生活事件量表(LES)
生活事件量表LES-应激相关量表
生活事件量表LES-应激相关量表生活事件量表（Life Events Scale，LES），由量表协作研究组张明园等到编制于1987年，该量表参考了国外Holmes和Dorenwend及国内其他人编制的量表和调查表，对10个省市的千余名正常人进行测试，取得了正常人群及不同年龄组的常模，已在临床和研究中应用。
LES共65个项目，包括职业、学习、婚姻、恋爱、家庭和子女、经济、司法、人际关系等方面常见的生活事件，每项的评分以我国正常人（常模）的调查均值计，分四个年龄组，青年（18～29岁），中年（30～49岁），更年（50～59岁）和老年（60岁以上）。
量表包括八个因子及四个综合评分：因子：学习、婚姻、健康、家庭、工作与经济、人际关系、环境问题、法律与政治。
综合评分：负性事件、恶性事件、中性事件、总分。
生活事件量表1、丧偶2、子女死亡3、父母死亡4、离婚5、父母离婚6、夫妻感情破裂7、子女出生8、被解雇9、刑事处分10、家庭其他成员死亡11、家庭成员患重病12、政治性冲击13、子女行为不端14、结婚15、家庭成员刑事处分16、失恋17、婚外两性关系18、大量借贷19、突出成就荣誉20、恢复政治名誉21、重病、外伤22、严重差错事故23、开始恋爱24、行政纪律处分25、复婚26、子女学习困难27、子女就业困难28、怀孕29升学就业困难30、晋升31、入党入团32、子女结婚33、免职34、性生活障碍35、家属行政处分36、名誉受损37、中额借贷38、财产损失或遗失39、退学40、好友去世41、法律纠纷42、收入显著增减43、遗失重要物品44、留级45、夫妻严重争执46、搬家47、领养寄子48、好友决裂49、工作量明显增加50、小量借贷51、退休52、工作性质改变53、学习困难54、流产55、家庭成员纠纷56、与上级冲突57、入学、就业58、参军复员59、受惊60、业余培训61、家庭成员外迁62、邻居纠纷63、同事纠纷64、睡眠重大改变65、暂去外地。
les量表的基本概念和特点
LES量表的基本概念和特点LES（Life Events Scale）量表是一种常用于评估个体生活事件对心理健康产生影响程度的工具。
它可以帮助研究者了解个体所经历的生活事件对其心理状态和适应能力的影响，同时也可以在临床实践中用于辅助诊断和干预。
本文将介绍LES 量表的基本概念、构成要素以及其特点。
1.LES量表的基本概念LES量表是由Thomas Holmes和Richard Rahe于1967年开发的，旨在测量个体所经历的生活事件对其心理健康的影响程度。
该量表主要基于一个核心观点：生活事件会对个体的身心健康产生压力和负面影响。
通过对个体所经历的生活事件进行评分，可以得出一个综合指标，反映个体的应激水平和适应能力。
2.LES量表的构成要素LES量表的构成要素主要包括以下几个方面：(1)生活事件清单LES量表提供了一份包含多种生活事件的清单，这些事件涵盖了个人生活的不同领域，如家庭、工作、健康等。
每个事件都被赋予了一个权重分数，用于评估该事件对个体心理健康的影响程度。
(2)生活事件评分个体根据自己在一段时间内所经历的生活事件，选择相应的事件，并为每个事件进行评分。
评分通常是根据事件的重要性和影响程度来进行的，一般采用5或10分制。
(3)生活事件总分计算通过将个体所选事件的评分累加起来，可以计算出LES量表的总分，该总分反映了个体所经历的生活事件对其心理健康的总体影响程度。
一般来说，总分越高，表示个体承受的生活压力越大。
3.LES量表的特点(1)简单易用LES量表的使用非常简单，个体只需根据自己所经历的生活事件，在清单中选择并评分即可。
这使得该量表适用于不同年龄段和教育水平的个体，且操作便捷。
(2)多维度评估LES量表提供了多个领域的生活事件供个体选择，并且每个事件都有相应的权重分数。
这使得量表能够综合评估个体在不同领域所经历的生活事件对其心理健康的影响。
(3)对应应激水平和适应能力通过LES量表的总分，可以初步了解个体的应激水平和适应能力。
生活事件量表及评分标准
生活事件量表(LES)指导语：下面是每个人都有可能遇到的一些日常生活事件，究竟是好事还是坏事，可根据个人情况自行判断。
这些事件可能对个人有精神上的影响(体验为紧张、压力、兴奋或苦恼等)，影响的轻重程度是各不相同的。
影响持续的时间也不一样。
请你根据自己的情况，实事求是地回答下列问题，填表不记姓名，完LES的使用方法和计算方法LES是自评量表，含有48余我国较常见的生活事件包括三个方面的问题。
一是家庭生活方面（有28条)，二：是工作学习方面(有13条)，三是社交及其他方面(7条)。
另设有2条空白项目．供填写当事者自己经历而表中并未列出的某些事件。
填写者须仔细阅读和领会指导语．然后将某一时间范围内(通常为一年内)的事件记录下来。
有的事件虽然发生在该时间范围之前，如果影响深远并延续至今，可作为长期性事件记录。
对于表上已列出但未经历的事件应一—注明“未经历”，不留空白．以防遗漏。
然后，由填写者根据自身的实际感受而不是按常理或伦理道德观念去判断那些经历过的事件对本人来说是好事或是坏事?影响程度如何?影响的持续时间有多久？—次性的事件如流产、失窃要记录发生次数，长期性事件，如住房拥挤、夫妻分居等不到半年记为1次，超过半年记为2次。
影响程度分为5级，从毫无影响到影响极重分别记0，l。
2，3，4分；影响持续时间分之月内，半年内、一年内、一年以上共4个等级，分别记1、2、3、4分。
生活事件刺激量的计算方法：1．某事件刺激量＝该事件影响程度分×该事件持续时间分×该事件发生次数2．正性事件刺激量＝全部好事刺激量之和3．负性事件刺激量＝全部坏事刺激量之和4．生活事件总刺激量＝正性事件刺激量十负性事件刺激量另外，还可以根据研究或诊断治疗需要，按家庭问题、工作学习问题和社交等问题进行分类统计。
LES结果解释及应用价值LES总分越高反映个体承受的精神压力越大。
95％的正常人一年内的LES总分不超过20分，99％的不超过32分。
生活事件量表(LES)
生活事件量表(LES)指導語：下麵是每個人都有可能遇到の一些日常生活事件，究竟是好事還是壞事，可根據個人情況自行判斷。
這些事件可能對個人有精神上の影響(體驗為緊張、壓力、興奮或苦惱等)，影響の輕重程度是各不相同の。
影響持續の時間也不一樣。
請你根據自己の情況，LESの使用方法和計算方法LES是自評量表，含有48餘我國較常見の生活事件，包括三個方面の問題。
一是家庭生活方面（有28條)，二：是工作學習方面(有13條)，三是社交及其他方面(7條)。
另設有2條空白專案．供填寫當事者自己經歷而表中並未列出の某些事件。
填寫者須仔細閱讀和領會指導語．然後將某一時間範圍內(通常為一年內)の事件記錄下來。
有の事件雖然發生在該時間範圍之前，如果影響深遠並延續至今，可作為長期性事件記錄。
對於表上已列出但未經曆の事件應一—注明“未經曆”，不留空白．以防遺漏。
然後，由填寫者根據自身の實際感受而不是按常理或倫理道德觀念去判斷那些經歷過の事件對本人來說是好事或是壞事?影響程度如何?影響の持續時間有多久？—次性の事件如流產、失竊要記錄發生次數，長期性事件，如住房擁擠、夫妻分居等不到半年記為1次，超過半年記為2次。
影響程度分為5級，從毫無影響到影響極重分別記0，l。
2，3，4分；影響持續時間分之月內，半年內、一年內、一年以上共4個等級，分別記1、2、3、4分。
生活事件刺激量の計算方法：1．某事件刺激量＝該事件影響程度分×該事件持續時間分×該事件發生次數2．正性事件刺激量＝全部好事刺激量之和3．負性事件刺激量＝全部壞事刺激量之和4．生活事件總刺激量＝正性事件刺激量十負性事件刺激量另外，還可以根據研究或診斷治療需要，按家庭問題、工作學習問題和社交等問題進行分類統計。
LES結果解釋及應用價值LES總分越高反映個體承受の精神壓力越大。
95％の正常人一年內のLES總分不超過10分，99％の不超過32分。
負性事件の分值越高對心身健康の影響越大，正性事件分值の意義尚待進一步の研究。
生活事件量表
生活事件量表（LES）生活事件量表(Life Events Scale,LES)，由量表协作研究组张明园等编制于1987年，该量表参考了国外Holmes和Dorenwend及国内郑延平和杨德森等编制的量表和调查表，对10个省市的1364名正常人进行测试，取得了正常人群及不同年龄组的常模，已在国内临床和研究中应用。
【项目和评定标准】LES共65个项目，包括职业、学习、婚姻和恋爱、家庭和子女、经济、司法、人际关系等方面常见的生活事件。
每项的评分以我国正常人(常模)的调查均值计，详见附表。
鉴于年龄是影响生活事件的估价和反应的最重要因素，因此常模分成若干年龄阶段：青年(18～29岁)，中年(30～49岁)，更年(50～59岁)和老年(60岁以上)。
根据受检者的年龄组别，取相应的生活事件单位(Life Event Unit，LEU)。
【评定注意事项】1.注意受检者年龄，以取相应的生活事件单位（LEU）。
2．注意调查的时间范围，只计研究所规定的时限内发生的生活事件。
在指导语中，加以说明，如过去3月、或半年、或一年内，即某年某月某日至某年某月某日间，曾否发生下列事件。
为了保证该生活事件确在评定要求的时限内，对每项作肯定回答（即曾发生）的事件，还要让受检者说明具体的发生时间，以便核查。
这样做的另一优点在于还可将一次收集的资料（例如一年内），作多种时限的处理（如3月内、6月内和一年内）。
但调查时间不宜过长，以免因记忆不可靠影响资料的准确性。
一般应向受检者本人进行调查，如果从知情者那里获得资料，应说明资料来源、知情者和受检者的关系。
评定中应取询问法，如果是让受检者自行填写，亦在备注中说明。
LES只包括急性生活事件，持续的刺激并不包括在内。
如受检者所述为表中未能列出的事件，依次填入66～68项，具体写明，并参照表中严重程度相近的项目，给予评分。
评定表中的序号，按常模表中的顺序以便于查表找出相应的LEU值。
【结果分析和应用评价］将调查时限内发生的生活事件，在常模表中查出其相应LEU，然后累加，得到LEU总值，后者为主要统计量。
生活事件量表婚姻强度120
生活事件量表婚姻强度120摘要：一、引言二、生活事件量表介绍三、婚姻强度120 的背景和意义四、生活事件量表与婚姻强度120 的关系五、如何运用生活事件量表评估婚姻强度120六、结论正文：一、引言生活事件量表（Life Event Scale，简称LES）是一种常用的心理测量工具，用于评估个体在面对生活压力时的应对能力。
近年来，婚姻强度作为一个重要的社会现象，引起了广泛关注。
本文将介绍一种评估婚姻强度的量表——婚姻强度120，并探讨其与生活事件量表之间的关系。
二、生活事件量表介绍生活事件量表是由美国心理学家Richard A.Price 于1981 年编制的，主要用于评估个体在面对生活压力时的心理应对能力。
该量表共包含120 个项目，涵盖了工作、家庭、社交等多个方面的压力事件。
每个项目采用7 级记分制，从“没有任何压力”到“极大的压力”，以反映个体在特定生活事件中的压力感受。
三、婚姻强度120 的背景和意义婚姻强度120 是一种专门针对婚姻压力的量表，由我国心理学家根据中国传统文化的特点和现实需求编制而成。
该量表共包含120 个项目，涵盖了婚姻生活中的各个方面，如沟通、情感、家庭责任等。
通过对婚姻强度的评估，可以帮助夫妻双方了解自己在婚姻中的需求和问题，提高婚姻质量和幸福感。
四、生活事件量表与婚姻强度120 的关系生活事件量表和婚姻强度120 都是评估个体在面对压力时的心理应对能力的工具。
生活事件量表涵盖了广泛的生活领域，包括婚姻；而婚姻强度120 则专门针对婚姻生活中的压力事件，具有更强的针对性和敏感性。
因此，生活事件量表可以作为评估婚姻强度120 的一个辅助工具，通过了解个体在生活各个方面的压力感受，进一步了解其在婚姻中的需求和问题。
五、如何运用生活事件量表评估婚姻强度120在评估婚姻强度120 时，可以先让受试者完成生活事件量表，了解其在各个方面的压力感受。
然后，结合婚姻强度120 的评估结果，分析受试者在婚姻生活中的需求和问题，以及可能影响婚姻强度的因素。
生活事件量表(LES)
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
（二）测验的记分
1.一过性事件 记录发生次数 长期性事件----不到 1.一过性事件----记录发生次数；长期性事件 不到 一过性事件 记录发生次数； 半年记1次 超过半年记2次 半年记 次，超过半年记 次 2.影响程度分5级，无影响=0分，轻度=1分，中度=2 影响程度分 级 无影响 分 轻度 分 中度 重度=3分 极重度=4分 分，重度 分，极重度 分 影响持续时间分4个等级 三个月=1分 半年内=2 个等级， 3.影响持续时间分 个等级，三个月 分、半年内 一年以内=3，一年以上=4分 分，一年以内 ，一年以上 分 4.生活事件刺激量的计算 4.生活事件刺激量的计算 某事件刺激量=该事件影响程度分×该事件持续时 某事件刺激量 该事件影响程度分 该事件影响程度 间分×该事件发生次数 正性事件刺激量=全部好事件刺激量之和 正性事件刺激量 全部好事件刺激量之和 负性事件刺激量=全部坏事件刺激量之和 负性事件刺激量 全部坏事件刺激量之和 生活事件总刺激量=正性事件刺激量 正性事件刺激量+负性事件刺 生活事件总刺激量 正性事件刺激量 负性事件刺 激量
（三）结果的解释
LSE总分越高精神压力越大 总分越高精神压力越大 95%的 正 常人 一年内 一年内LSE<20， 99% 的 常人一年内 ， 的<32
三、相关知识 四、注意事项
（一）注意调查的时间范围，只计研究所规定的时限 内发生的生活事件。 （二）为了保证该生活事件确在评定要求的时限内， 对每项作肯定回答的事件，要让受测者说明具体的发 生时间，以便核查。 （三）一般应向受测者本人进行调查，如果从知情者 那里获得资料，应说明资料来源及两者的关系。
生活事件量表(LES)
一、学习目标 二、工作程序
生活事件量表LES
生活事件量表指导语：下面是每个人都有可能遇到的一些日常生活事件，究竟是好事还是坏事，可根据个人情况自行判断。
这些事件可能对个人有精神上的影响（体验为紧张、压力、兴奋或苦恼），影响的轻重程度是各不相同的。
影响持续的时间也不一样。
请您根据自己的实际情况，实事求是地回答下列问题，填表不记姓名，完全保密，请在最合适的答案上打钩“”。
LES的使用方法和计算方法LES是自评量表，含有48余我国较常见的生活事件，包括三个方面的问题。
一是家庭生活方面（有28条)，二：是工作学习方面(有13条)，三是社交及其他方面(7条)。
另设有2条空白项目．供填写当事者自己经历而表中并未列出的某些事件。
填写者须仔细阅读和领会指导语．然后将某一时间范围内(通常为一年内)的事件记录下来。
有的事件虽然发生在该时间范围之前，如果影响深远并延续至今，可作为长期性事件记录。
对于表上已列出但未经历的事件应一—注明“未经历”，不留空白．以防遗漏。
然后，由填写者根据自身的实际感受而不是按常理或伦理道德观念去判断那些经历过的事件对本人来说是好事或是坏事影响程度如何影响的持续时间有多久—次性的事件如流产、失窃要记录发生次数，长期性事件，如住房拥挤、夫妻分居等不到半年记为1次，超过半年记为2次。
影响程度分为5级，从毫无影响到影响极重分别记0，l。
2，3，4分；影响持续时间分之月内，半年内、一年内、一年以上共4个等级，分别记1、2、3、4分。
生活事件刺激量的计算方法：1．某事件刺激量＝该事件影响程度分×该事件持续时间分×该事件发生次数2．正性事件刺激量＝全部好事刺激量之和3．负性事件刺激量＝全部坏事刺激量之和4．生活事件总刺激量＝正性事件刺激量十负性事件刺激量另外，还可以根据研究或诊断治疗需要，按家庭问题、工作学习问题和社交等问题进行分类统计。
LES结果解释及应用价值LES总分越高反映个体承受的精神压力越大。
95％的正常人一年内的LES总分不超过10分，99％的不超过32分。
生活事件量表及评分标准
生活事件量表及评分标准(总7页)--本页仅作为文档封面，使用时请直接删除即可----内页可以根据需求调整合适字体及大小--生活事件量表(LES)指导语：下面是每个人都有可能遇到的一些日常生活事件，究竟是好事还是坏事，可根据个人情况自行判断。
这些事件可能对个人有精神上的影响(体验为紧张、压力、兴奋或苦恼等)，影响的轻重程度是各不相同的。
影响持续的时间也不一样。
请你根据自己的情况，实事求是地回答下列问题，填表不记姓名，完全保密，在请在最适合的答案上打钩。
LES的使用方法和计算方法LES是自评量表，含有48余我国较常见的生活事件包括三个方面的问题。
一是家庭生活方面（有28条)，二：是工作学习方面(有13条)，三是社交及其他方面(7条)。
另设有2条空白项目．供填写当事者自己经历而表中并未列出的某些事件。
填写者须仔细阅读和领会指导语．然后将某一时间范围内(通常为一年内)的事件记录下来。
有的事件虽然发生在该时间范围之前，如果影响深远并延续至今，可作为长期性事件记录。
对于表上已列出但未经历的事件应一—注明“未经历”，不留空白．以防遗漏。
然后，由填写者根据自身的实际感受而不是按常理或伦理道德观念去判断那些经历过的事件对本人来说是好事或是坏事影响程度如何影响的持续时间有多久—次性的事件如流产、失窃要记录发生次数，长期性事件，如住房拥挤、夫妻分居等不到半年记为1次，超过半年记为2次。
影响程度分为5级，从毫无影响到影响极重分别记0，l。
2，3，4分；影响持续时间分之月内，半年内、一年内、一年以上共4个等级，分别记1、2、3、4分。
生活事件刺激量的计算方法：1．某事件刺激量＝该事件影响程度分×该事件持续时间分×该事件发生次数 2．正性事件刺激量＝全部好事刺激量之和3．负性事件刺激量＝全部坏事刺激量之和4．生活事件总刺激量＝正性事件刺激量十负性事件刺激量另外，还可以根据研究或诊断治疗需要，按家庭问题、工作学习问题和社交等问题进行分类统计。
生活事件量表及评分标准
生活事件量表(LES)指导语：下面是每个人都有可能遇到的一些日常生活事件，究竟是好事还是坏事，可根据个人情况自行判断。
这些事件可能对个人有精神上的影响(体验为紧张、压力、兴奋或苦恼等)，影响的轻重程度是各不相同的。
影响持续的时间也不一样。
请你根据自己的情况，实事求是地回答下列问题填表不记姓名，完生活事件名称事件发生时间性质精神影响程度影响持续时间备注未发生一年前一年内长期性好事坏事无影响轻度中度重度极重三月内半年内一年内一年以上举例：房屋拆迁√√√家庭有关问题1。
恋爱或订婚2．恋爱失败、破裂3. 结婚4．自己（爱人）怀孕5．自己（爱人）流产6．家庭增添新成员7．与爱人不和8．夫妻感情不好9．夫妻分居（因不和）10．性生活不满意或独身11．夫妻两地分居（工作需要）12．配偶一方有外遇13，夫妻重归于好14．超指标生育15．本人（爱人）作绝育手术16．配偶死亡17．离婚18．子学（就业）失败19．子女管教困难20．子女长期离家21．父母不和22．家庭经济困难23．欠债500元以上24．经济情况显著改善25．家庭成员重病或重伤26．家庭成员死亡27．本人重病或重伤28．住房紧张学习中的问题29．待业、无业30．开始就业31．高考失败32．扣发奖金或罚款33．突出的个人成就34．晋升、提级35．对现职工作不满意36．工作学习中压力大（如成绩不好）37．与上级关系紧张38．与同事邻居不和一次远走他乡40．生活规律重大变动（饮食睡眠规律改变）41．本人退休离休或未安排具体工作社交与其他问题42．好友重病或重伤43．好友死亡44．被人误会、错怪、诬告、议论45．介入民事法律纠纷46．被拘留、受审47．失窃、财产损失48．意外惊吓、发生事故、自然灾害如果你还经历过其他的生活事件，请依次填写4950正性事件值：负性事件值：总值：家庭有关问题：工作学习中的问题：社交及其他问题：LES是自评量表，含有48余我国较常见的生活事件包括三个方面的问题。
生活事件量表(LES)
生活事件量表(LES)生活事件量表(LES)下面是每个人都可能遇到的一些日常生活事件，这些事件可能对个人有精神上的影响，影响的程度和持续时间是不同的。
请你根据自己的情况，实事求是地回答下列问题，填表不记姓名，完全保密，在最适合的答案上打钩。
家庭有关问题：1.恋爱或订婚2.恋爱失败、破裂3.结婚4.自己（爱人）怀孕5.自己（爱人）流产6.家庭增添新成员7.与爱人父母不和8.夫妻感情不好9.夫妻分居（因不和）10.性生活不满意或独身11.夫妻两地分居（工作需要）12.配偶一方有外遇13.夫妻重归于好14.超指标生育15.本人（爱人）作绝育手术16.配偶死亡17.离婚18.子女升学（就业）失败19.子女管教困难20.子女长期离家21.父母不和22.家庭经济困难23.欠债500元以上24.经济情况显著改善25.家庭成员重病或重伤26.家庭成员死亡工作研究中的问题：27.待业、无业28.开始就业29.高考失败30.扣发奖金或罚款31.突出的个人成就32.晋升、提级33.对现职工作不满意34.工作研究中压力大（如成绩不好）35.与上级关系紧张36.与同事邻居不和37.第一次远走他乡38.生活规律重大变动（饮食睡眠规律改变）39.本人退休离休或未安排具体工作社交及其他问题：40.好友重病或重伤41.好友死亡42.被人误会、错怪、诬告、议论43.介入民事法律纠纷44.被拘留、受审45.失窃、财产损失46.意外惊吓、发生事故、自然灾害47.如果你还经历过其他的生活事件，请依次填写。
使用方法和计算方法：根据个人经历，在相应的事件上打钩，每个事件有一个相应的分值，正性事件值为1-3分，负性事件值为1-4分，总值为所有事件分值的总和。
LES是一种自评量表，包含48个常见的生活事件，涉及家庭生活、工作研究和社交等方面。
填写者需要仔细阅读指导语，记录一年内经历的事件，对经历过的事件进行评估，包括事件的好坏、影响程度和持续时间等。
生活事件量表(LES)
生活事件量表(LES)指导语：下面是每个人都有可能遇到的一些日常生活事件，究竟是好事还是坏事，可根据个人情况自行判断。
这些事件可能对个人有精神上的影响(体验为紧张、压力、兴奋或苦恼等)，影响的轻重程度是各不相同的。
影响持续的时间也不一样。
请你根据自己的情况，实LES是自评量表，含有48余我国较常见的生活事件包括三个方面的问题。
一是家庭生活方面（有28条)，二：是工作学习方面(有13条)，三是社交及其他方面(7条)。
另设有2条空白项目．供填写当事者自己经历而表中并未列出的某些事件。
填写者须仔细阅读和领会指导语．然后将某一时间范围内(通常为一年内)的事件记录下来。
有的事件虽然发生在该时间范围之前，如果影响深远并延续至今，可作为长期性事件记录。
对于表上已列出但未经历的事件应一—注明“未经历”，不留空白．以防遗漏。
然后，由填写者根据自身的实际感受而不是按常理或伦理道德观念去判断那些经历过的事件对本人来说是好事或是坏事?影响程度如何?影响的持续时间有多久？—次性的事件如流产、失窃要记录发生次数，长期性事件，如住房拥挤、夫妻分居等不到半年记为1次，超过半年记为2次。
影响程度分为5级，从毫无影响到影响极重分别记0，l。
2，3，4分；影响持续时间分之月内，半年内、一年内、一年以上共4个等级，分别记1、2、3、4分。
生活事件刺激量的计算方法：1．某事件刺激量＝该事件影响程度分×该事件持续时间分×该事件发生次数2．正性事件刺激量＝全部好事刺激量之和3．负性事件刺激量＝全部坏事刺激量之和4．生活事件总刺激量＝正性事件刺激量十负性事件刺激量另外，还可以根据研究或诊断治疗需要，按家庭问题、工作学习问题和社交等问题进行分类统计。
LES结果解释及应用价值LES总分越高反映个体承受的精神压力越大。
95％的正常人一年内的LES总分不超过10分，99％的不超过32分。
负性事件的分值越高对心身健康的影响越大，正性事件分值的意义尚待进一步的研究。
生活事件量表(Life Event Scale,LES)
生活事件量表（Life Event Scale，LES）一、LES的目的和背景使用“生活事件量表”的目的是对精神刺激进行定性和定量。
生活事件对心身健康的影响日益受到人们的重视，业已促进了医学模式的转变。
许多研究报告了生活事件与某些疾病的发生、发展或转归的相关关系。
可是，大多数这类研究的结果不尽一致，甚至相互矛盾。
原因是多方面的，生活事件的评定问题就是其中之一。
在研究生活事件评定的初级阶段，人们只注重那些较重大的生活事件，因而只统计某一段时期内较大事件发生的次数。
次数越多，表示遭受的精神刺激越强。
这种评定方法非常简单，不足之处是显而易见的。
不同的生活事件引起的精神刺激可能大小不一，丢失一件衣物与经历一场浩劫是不能等量齐观的。
于是，人们相信，每种生活事件理应具有其“客观”的刺激强度。
从六十年代起，人们对各种生活事件的“客观定量”有了较多的研究兴趣。
其中最有代表性的人物是美国的Holmes TH。
他和Rahe于1967年编制了著名的“社会重新适应量表”(Social Readjustment Rcale，简称SRRS)。
SRRS的理论假定是：任何形式的生活变化都需要个体动员机体的应激资源去作新的适应，因而产生紧张。
SRRS的计算方法是在累计生活事件次数的基础上进行加权计分，即对不同的生活事件给予不同的评分，然后累加得其总值。
SRRS加权的依据来自一个5000人的常模。
在制定常模时，Holmes等事先规定“丧偶事件”为1000分，“结婚事件”为500分，让被调查者以上述两事件的评为标准，按自己直接或间接的经验去评估其它种种生活事件的分数。
然后求得每种事件(5000人)的平均值，将均值除以10，再取其整数作为该事件的标准化计分。
SRRS选用了调查中发生频率较高的43项生活事件。
SRRS在一定程度上反映了美国当时社会生活的实际情况，是科学地、客观地评定生活事件的开端。
SRRS被推广到许多国家，再研究的结果显示相关系数多在0.85-0.99之间，被公认为评定生活事件的有效工具，甚至有人认为可以作为金标准以检测其它生活事件量表的效度。
生活事件量表(LES)精编版
生活事件量表(LES)指导语：下面是每个人都有可能遇到的一些日常生活事件，究竟是好事还是坏事，可根据个人情况自行判断。
这些事件可能对个人有精神上的影响(体验为紧张、压力、兴奋或苦恼等)，影响的轻重程度是各不相同的。
影响持续的时间也不一样。
请你根据自己的情况，LES的使用方法和计算方法LES是自评量表，含有48余我国较常见的生活事件，包括三个方面的问题。
一是家庭生活方面（有28条)，二：是工作学习方面(有13条)，三是社交及其他方面(7条)。
另设有2条空白项目．供填写当事者自己经历而表中并未列出的某些事件。
填写者须仔细阅读和领会指导语．然后将某一时间范围内(通常为一年内)的事件记录下来。
有的事件虽然发生在该时间范围之前，如果影响深远并延续至今，可作为长期性事件记录。
对于表上已列出但未经历的事件应一—注明“未经历”，不留空白．以防遗漏。
然后，由填写者根据自身的实际感受而不是按常理或伦理道德观念去判断那些经历过的事件对本人来说是好事或是坏事?影响程度如何?影响的持续时间有多久？—次性的事件如流产、失窃要记录发生次数，长期性事件，如住房拥挤、夫妻分居等不到半年记为1次，超过半年记为2次。
影响程度分为5级，从毫无影响到影响极重分别记0，l。
2，3，4分；影响持续时间分之月内，半年内、一年内、一年以上共4个等级，分别记1、2、3、4分。
生活事件刺激量的计算方法：1．某事件刺激量＝该事件影响程度分×该事件持续时间分×该事件发生次数2．正性事件刺激量＝全部好事刺激量之和3．负性事件刺激量＝全部坏事刺激量之和4．生活事件总刺激量＝正性事件刺激量十负性事件刺激量另外，还可以根据研究或诊断治疗需要，按家庭问题、工作学习问题和社交等问题进行分类统计。
LES结果解释及应用价值LES总分越高反映个体承受的精神压力越大。
95％的正常人一年内的LES总分不超过10分，99％的不超过32分。
负性事件的分值越高对心身健康的影响越大，正性事件分值的意义尚待进一步的研究。
生活事件评定LES
生活事件评定LES在我们的生活中，常常会发生各种各样的事件，有些事件让人感到愉快，满足，有些事件则带来了挑战和困扰。
而要评定这些生活事件，我们可以运用LES（Life Event Scale）进行评估。
LES是一种常用于评估生活事件对个体身心健康影响的测量工具。
本文将介绍LES的基本概念和应用，并利用它对生活事件进行评定。
LES是由Holmes和Rahe于1967年提出的，是一种量表，用于测量生活事件对健康的影响程度。
它主要依据每个事件的重要性和应对挑战的难易程度来评估事件的影响。
根据LES的评分结果，我们可以了解到这些事件对我们的身心健康产生的压力大小。
评定生活事件的步骤如下：第一步，列出你所经历的生活事件。
这些事件可以是正面的，如结婚、生子、升职等，也可以是负面的，如失业、离婚、丧亲等。
将这些事件以表格的形式列出，包括事件的名称和发生的时间。
第二步，为每个事件赋予一个权重，反映事件的重要性。
根据事态的严重性和持续时间，给予相应的权重，可以用0-10来表示，其中10表示最重要的事件，0表示不重要的事件。
第三步，评估每个事件带来的应对困难。
这里可以用0-10来表示，其中10表示非常困难，0表示没有困难。
将各个事件的权重和应对困难相乘，可以得到每个事件的LES评分。
通过LES评分，我们可以了解到各个事件对我们身心健康的影响程度。
评分越高，说明事件对我们的压力越大，可能会对身心健康产生更大的影响。
然而，需要注意的是，LES评分仅仅是一种对事件影响的量化评估，它并不能完全准确地预测一个人在面对这些事件时的具体反应。
因为每个人的生活背景、性格特点等都不同，对同一个事件的评定可能存在差异。
而在实际应用中，LES评分也可以作为参考，帮助人们了解自身面对生活事件时所处的压力水平，从而更好地对应应对策略。
例如，如果LES评分较高，表示所面临的事件对身心健康的影响较大，这时可以借助支持系统寻求帮助，通过积极的心态和合理的应对方式来缓解压力。
生活事件量表LES
表中列出但近一年内未经历的事件注明“未经历”，然后按填写者自身的实际感受而不是常理或伦理观念去判断那些经历过的事件对本人而言是好事还是坏事，影响程度如何，影响持续时间多久。
影响程度分五级，从毫无影响到影响极重分别记为0、1、2、3、4分。
影响持续时间分为三月内、半年内、一年内、一年以上共四个等级，分别记为1、2、3、4分统计指标为生活事件刺激量，计算方法如下：（1）单项事件刺激量=该事件影响程度×该事件持续时间分×该事件发生次数（2）正性事件刺激量=全部好事刺激量之和（3）负性事件刺激量=全部坏事刺激量之和（4）生活事件总刺激量=正性事件刺激量+负性事件刺激量生活事件刺激量越高个体承受的精神压力越大。
负性事件刺激量的分值越高对身心健康的影响越大；正性事件的意义尚待进一步的研究中学生心理健康量表（MSSMHS）中学生心理健康量表由我国著名心理学家王极盛教授编制，可以用做评估中学生的心理健康状况。
该量表有10个分量表，分别是：一、强迫症状，如害怕考试、作业反复修改等强迫行为；二、偏执，如认为别人对自己有不良意图和评价不正当的偏执想法；三、敌对，如脾气坏，常有与人争辩和摔东西等冲动行为；四、人际关系紧张与敏感，如缺乏人际关系中的友好感受和满意度，或感到无法在人际关系中获得理解和支持；五、抑郁，如对未来丧失信心，兴趣索然；六、焦虑，如紧张，心神不定，烦躁；七、学习压力，如感到学习负担重、存在厌学、害怕考试等问题；八、适应不良，如不适应学校生活；九、情绪不平衡，如对学习的兴趣、对老师和同学的情绪忽高忽低；十、心理不平衡，如感到自己受到不公正的待遇，常不服气。
共有60个项目。
由应试者就自己近来心理状态的真实情况进行自评。
评分为5级评分，每个项目为一个陈述句。
一次评定约需20分钟。
指导语：下面是有关你近一段时间内心理状态的一些问题。
请仔细阅读每一个题目，然后根据自己的实际情况认真填写，每个题目没有对错之分，请你尽快回答，不要在每道题上过多思考。
生活事件量表LES
生活事件量表LES一、 LES的适用范围LES适用于１６岁以上的正常人，神经症、心身疾病、各种躯体疾病患者以及自知力恢复重性精神病患者。
二、LES的使用方法和计算方法：该量表是自评量表，含有４８条我国较常见的生活事件，包括三个方面的问题。
一是家庭生活反复们（有２８条），二是工作方面的（有１３条），三是社交及其他方面的（７条）。
另设有２项空白项目，供填写当事者已经经历而表中并未写出的某些事件，填写者必须仔细阅读和领会指导语，然后逐一一过目。
根据调查着的要求，将某一时间范围内（通常一年）的事件记录下来。
有的事件虽然发生在该时间范围之前，如果影响深远延续至今，可做为长期事件记录虚礼。
对于表上已写出的但并未经历的事件一一注明”未经历“，不留空白，以防遗漏。
然后，有填写者根据自身的实际感受而不是按常理或伦理道德观念去判断那些经历过的事件对本人来说是好事或是坏事？影响程度如何？影响持续的时间有多长？一过性的事件如流产、失窃要记录发生次数，长期性事件如住房拥挤，夫妻分居等不到半年记为一次，超过半年记为２次，影响程度分为五级，从毫无影响到影响极重分别记０、１、２、３、４分，影响持续时间分三月内、半年内、一年内、一年以上共四个等级，分别记１、２、３、４分。
生活事件刺激量的计算方法：１、某事件刺激量＝该事件影响程度分×该事件持续时间分×该事件发生次数２、正性事件刺激量＝全部好事刺激量之和３、负性事件刺激量＝全部坏事刺激量之和４、生活事件总刺激量＝正性事件刺激量＋负性事件刺激量另外，还可以根据研究需要，按家庭问题，工作学习问题和社交问题进行分类统计三、LES结果解释和应用价值该量表总分越高反映个体承受精神压力越大。
９５％的正常人一年之内的LES总分不超过２０分，９９％的不超过３２分。
负性事件的分值越高对心身健康的影响越高，正性事件的意义待进一步研究。
生活事件量表性别年龄职业婚姻状况填表日期年月日指导语：下面是每个人都有可能遇到的一些日常生活事件，究竟是好事还是坏事，可根据个人情况自行判断。
生活事件量表(LES)(适用于16岁以上人群精神压力自评)
生活事件量表(LES) 生活事件量表(LES) 指导语： 下面是每个人都有可能遇到的一些日常生活事件，究竟是好事还是坏事，可根据个人情况自行判断。
这 些事件可能对个人有精神上的影响(体验为紧张、压力、兴奋或苦恼等)，影响的轻重程度是各不相同的。
影响持 续的时间也不一样。
请你根 据自己的情况，实事求是地回答下列问题，填表不记姓名，完全保密，在请在最适合的答案上打钩。
生活 事件名称 未 发 生 年 前 一 年 内 一 期 性 事件发生时间 质 长 事 好 事 坏 影 响 无 度 轻 度 中 度 重 重 极 月 内 三 年 内 半 年 内 一 年 以 上 举 例：房屋 拆迁 家庭 有关问题 1。
恋爱或 订婚 2． 恋 爱失败、 破裂 3. 结婚 4． 自 己 （爱人） 怀孕 5． 自 己 （爱人） 流产 6． 家 庭增添新 成员 7． 与 爱人父母 √ √ √ 性 精神影响程度 影响持续时间 注 一 备不和 8． 夫 妻感情不 好 9． 夫 妻分居 （因不 和） 10． 性生活不 满意或独 身 11． 夫妻两地 分居（工 作需要） 12． 配偶一方 有外遇 13， 夫妻重归 于好 14． 超指标生 育 15． 本人（爱 人）作绝 育手术 16． 配偶死亡 17． 离婚 18． 子女升学 （就业） 失败 19． 子女管教 困难 20． 子女长期 离家 21．父母不和 22． 家庭经济 困难 23． 欠债 500 元以上 24． 经济情况 显著改善 25． 家庭成员 重病或重 伤 26． 家庭成员 死亡 27． 本人重病 或重伤 28． 住房紧张 工作 学习中的 问题 29． 待业、无 业 30． 开始就业 31． 高考失败 32． 扣发奖金 或罚款 33． 突出的个 人成就 34． 晋升、提 级 35． 对现职工作不满意 36． 工作学习 中压力大 （如成绩 不好） 37． 与上级关 系紧张 38． 与同事邻 居不和 39． 第一次远 走他乡 40． 生活规律 重大变动 （饮食睡 眠规律改 变） 41． 本人退休 离休或未 安排具体 工作 社交 与其他问 题 42． 好友重病 或重伤 43． 好友死亡 44． 被人误 会、 错怪、 诬告、议 论 45． 介入民事 法律纠纷 46．被拘留、 受审 47． 失窃、财 产损失 48． 意外惊 吓、发生 事故、自 然灾害 如果 你还经历 过其他的 生活事 件，请依 次填写 49 50 正性事件值： 负性事件值： 总值：家庭有关问题： 工作学习中的问题： 社交及其他问题： LES 的使用方法和计算方法 LES 是自评量表，含有 48 余我国较常见的生活事件包括三个方面的问题。
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12 生活事件量表(LES)
一、量表全文
指导语：下面是每个人都有可能遇到的一些日常生活事件，究竟是好事还是坏事，可根据个人情况自行判断。
这些事件可能对个人有精神上的影响（体验为紧张、压力、兴奋或苦恼等），影响的轻重程度是各不相同的。
影响持续的时间也不一样。
请您根据自己的情况，实事求是地回答下列问题。
家庭有关问题
1. 恋爱或订婚
2. 恋爱失败、破裂
3. 结婚
4. 自己（爱人）怀孕
5. 自己（爱人）流产
6. 家庭增添新成员
7. 与爱人父母不和
8. 夫妻感情不好
9. 夫妻分居（因不和）
10. 夫妻两地分居（工作需要）
11. 性生活不满意或独身
12. 配偶一方有外遇
13. 夫妻重归于好
14. 超指标生育
15. 本人（爱人）作绝育手术
16. 配偶死亡
17. 离婚
18. 子女升学（就业）失败
19. 子女管教困难
20. 子女长期离家
21. 父母不和
22. 家庭经济困难
23. 欠债500元以上
24. 经济情况显著改善
25. 家庭成员重病、重伤
26. 家庭成员死亡
27. 本人重病或重伤
28. 住房紧张工作学习中的问魔
29. 待业、无业
30. 开始就业
31. 高考失败
32. 扣发奖金或罚款
33. 突出的个人成就
34. 晋升、提级
35. 对现职工作不满意
36. 工作学习中压力大（如成绩不好）
37. 与上级关系紧张
38. 与同事邻居不和
39. 第一次远走他乡异国
40. 生活规律重大变动（饮食睡眠规律改变）
41. 本人退休离休或未安排具体工作杜女与其他问压
42. 好友重病或重伤
43. 好友死亡
44. 被人误会、错怪、诬告、议论
45. 介人民事法律纠纷
46. 被拘留、受审
47. 失窃、财产损失
48. 意外惊吓、发生事故、自然灾害
二、量表信效度
信度：对153名正常人、107名神经症患者、165名慢性疼痛患者、44名缓解期的精神分裂症患者在间隔2-3周后重测，相关系数在0.742-0.611之间，P值均小于0.01。
效度：
1) 100名离婚诉讼者的精神紧张总值、负性事件值高于按年龄、性别、民族、学历、职业及婚龄配对的五好家庭成员(P<0. 01），而正性事件评分两组无差异。
2)十二指肠溃疡者精神紧张总值、负性事件值均高于无症状的乙肝病毒携带者(P<0.01），而正性事件差异不显著。
3)恶性肿瘤患者生活事件的发生频度、强度及总值高于结核病患者，差异具有显著性。
4) 72名庶症患者生活事件总值与反映其社会功能状况的大体评定量表分(GlobalAssessment Scale)呈负相关（r=-0.3003、P<0.05）。
三、量表维度
三个维度：家庭生活方面（28条），工作学习方面（13条），社交及其它方面(7条）。
另设有2条空白项目，供填写当事者已经经历而表中并未列出的某些事件。
四、适用人群
适用于16岁以上的正常人、神经症、心身疾病、各种躯体疾病患者以及自知力恢复的重性精神病患者。
五、评分标准
长期性事件不到半年记为1次，超过半年记为2次。
影响程度分为5级，从毫无影响到影响
极重分别记0， 1、2、3， 4分。
影响持续时间分三月内、半年内、一年内、一年以上共4个等级，分别记1、2、3、4分。
生活事件刺激量的计算方法：
1.某事件刺激量=该事件影响程度分X该事件持续时间分X该事件发生次数
2.正性事件刺激量=全部好事刺激量之和
3.负性事件刺激量=全部坏事刺激量之和
4.生活事件总刺激量=正性事件刺激量＋负性事件刺激量。
六、结果解释
LES总分越高反映个体承受的精神压力越大。
95％的正常人一年内的LES总分不超过20分，99％的不超过32分。
负性事件的分值越高对心身健康的影响越大；正性事件分值的意义尚待进一步的研究。
七、常模（若没有则不填写）
无
八、来源
心理卫生评定量表手册（增订版）207页。