大班心理健康活动《烦恼和快乐》1

大班心理健康活动《烦恼和快乐》

苏州工业园区新城花园幼儿园滕昕

活动目标：

1、通过情境引导，知道烦恼是一种正常的心理现象。

2、愿意倾诉自己烦恼时的心理感受，交流、分享调节情绪的多种方法。

3、感受快乐传递带给自己和他人的积极的情感体验。

活动准备：

1、白板课件。

2、漂流瓶一只。

活动过程：

一、大海引发。

1、师：这是哪里？，今天我们就一起到海滩边走走吧。

（1）师：蓝蓝的大海，金色的海滩，看看沙滩上有什么？贝壳、海星、……

（2）师：一阵海浪过来了，猜猜会发生什么有趣的事情呢？

2、小结：哦，原来海浪能带走沙滩上的一些东西，真的很神奇！

二、情境引导，知道烦恼是一种正常的心理现象。

1、讲述故事《灰灰鼠和兰鸟儿的烦恼》

（1）提问：你们看这是谁？（这是一只灰灰鼠）还有谁也来了？（它叫蓝鸟儿）

（3）提问：灰灰鼠在沙滩上画了什么？那么，这些事情让灰灰鼠心里感到怎么样呢？

（4）继续讲述：这时，一阵海浪冲过来，小朋友猜会发生什么事情？

（5）小结：让我们来看看，会这样吗。（师操作课件）是啊，灰灰鼠惊喜的发现，她的烦恼随着海浪一起被带走了！真神奇！

（6）继续讲述：旁边的兰鸟儿都看呆了，她说：“我也有烦恼，我也要把她画在沙滩上。”

（7）提问：蓝鸟画的烦恼是什么

（8）讲述：大海把灰灰鼠和兰鸟儿的烦恼带走了，他们高兴的在沙滩上又蹦起又跳。

2、小结：烦恼没有了，当然高兴喽。其实，生活中，每个人都会有这样、那样的烦恼。

三、愿意倾述自己烦恼时的心理感受，交流、分享调节情绪的多种方法。

1、倾述烦恼。

（1）提问：你们有过烦恼的事情吗？

2、学习忘记烦恼的方法，尝试调节情绪。

（1）师：大家都有不同的烦恼，那，这样子，把我们心中的烦恼告诉大海吧！来，起立，让我们对着大海大声的说出你心里的烦恼。

（2）师：海滩上有这么多的烦恼，想不想学着蓝鸟儿它们，请大海也来带走我们的烦恼？

3、交流、分享同伴的好办法，。

（1）师：让大海带走烦恼，真是一种忘记烦恼的好办法啊！那么，你们还有其他好办法吗？坐下来，先和你的朋友讨论一下谁先愿意来把你的好办法介绍给大家？

4：我也有一个办法，听听音乐，这个办法听起来不错哦，让我们一起闭上眼睛，放松心情，想想美好的事情吧！

师：现在你们的心情怎么样？

（2）小结：其实，就像刚才一下，把你心里的烦恼说出来，告诉大家，我们都会愿意和你一起分担。这样，你们的心情就会变得……

四、感受、分享并传递快乐

1、分享他人和自己的快乐。

（1）师：大海带走了我们的烦恼，那给我们带来了什么呢？看，

想不想看看漂流瓶里装的是什么吗？打开快乐的瓶子（观看ppt照片）

（2）欣赏照片。那我要打开漂流瓶了，仔细看哦！

（3）提问：你们为什么笑的那么开心？你看到了什么？你喜欢哪一张？猜猜是什么事情让他们笑的那么高兴？

（5）小结：快乐事情让他们笑的这么高兴，也感染了我们，原来快乐是可以传递的。

2、传递快乐。

（1）现在，我要接过这只承载着快乐的漂流瓶，让你们也来传递一下快乐。想不想？一起数1、2、3、看、漂流瓶已近到我的手中了，我们一起来传递快乐吧！你们准备好了吗？来伸出你的手。

（2）那你们还想把这只快乐的漂流瓶传递给谁呢？哦，你们都想把她传递给爱你们的人，那就让这只漂流瓶开始爱的旅行吧！