中医养生保健穴位应用ppt课件

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操作方法
〖操作方法〗 （1）按摩：拇指指面按揉有沉胀感并向下腹发散。
（2）灸法：艾条温和灸、艾灶灸（同关元）。
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4.中脘
〖定位〗在前正中线上，脐中上4寸。
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主要保健功能
〖主要保健功能〗调理脾胃，健脾化湿，和胃降逆 ，安神定志。
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操作方法
〖操作方法〗 (1)按摩：按揉穴位局部有胀麻感。 (2)灸法：灸条温和灸至局部出现红晕或隔姜灸5-7壮，
（2）采用艾条温和灸法，每次5-10分钟。
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8.肾俞
〖定位〗当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
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主要保健功能
〖主要保健功能〗能滋肾壮阳、壮骨健身、聪耳明 目、舒筋活络，是养生保健的要穴。
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操作方法
〖操作方法〗
（1）按摩：把两手掌对搓发热，紧按腰部肾俞周围 ，用力上下摩擦，可温肾壮阳，增强性功能，防止 阳瘘早泄、月经不调、带下的各种病症，还可强肾 固体，防治腰椎病、腰肌劳损。
，次晨取下，每晚1次，连用3-5次，主治小儿遗尿。
取五倍子3克研成粉末，用食醋适量调成糊状敷于脐
部，外盖纱布固定，主要用于治疗异常出汗症。盗
汗者夜里敷，自汗着白天敷，自汗、盗汗兼有者昼
夜24小时皆敷药，1日1次，5日为一疗程，疗程间休
息2天继续用药。姜汁调吴茱萸、肉桂、丁香、木香
、地榆敷脐治小儿腹泻。此外，敷黄连粉、牛黄粉
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操作方法
〖操作方法〗 （1）按摩：用中指或食指按揉此穴50-100次，初时
宜轻，以后逐渐加重。 （2）灸法：灸条温和灸至局部稍见红晕为度或隔姜
灸3-5壮，每日或隔日1次。
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7.风池
〖定位〗在枕骨之下，后发迹正中上1寸旁开，胸锁 乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
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主要保健功能
能退热：敷珍珠粉、丹参粉能治失眠：敷砂仁、枳
实能治疗消化不良：敷吴茱萸、川穹粉各半能降血
压。
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6.百会
〖定位〗在前发际正中直上5寸，或两耳尖连 线的中点处。
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主要保健功能
〖主要保健功能〗百会穴是人体督脉上的要 穴，有开窍宁神、平肝熄风、升阳固脱之效 。可开发人体潜能，增加体内真气，调节心 、脑血管系统功能，益智开慧、澄心明性、 轻身延年。用于防治头痛、眩晕、中风、癫 狂、不寐、脱肛、子宫脱垂、胃下垂、肾下 垂、久泄等。
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操作方法
〖操作方法〗
（1）灸法：艾条温和灸至局部出现红晕，或用艾叶 精油均匀涂擦于神阙穴皮肤表面然后去艾条施以温和 灸，每日或隔日1次，回阳固脱用隔盐灸。
（2）拔罐法：闪火法拔火罐10-15分钟。
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操作方法
（3）敷脐疗法：硫黄3克，葱白1节，捣如膏，睡前
将药膏外敷脐，以绷带固定，或用伤湿止痛膏固定
每日或隔日1次。
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5.神阙
〖定位〗在脐窝中央
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主要保健功能
〖主要保健功能〗可温肾壮阳、健脾和胃、回阳固 脱、延年益寿。《医学入门》说"凡一年四季各熏脐 一次，元气坚固，百病不生，益气延年。"灸脐能温 中散寒、温补下焦，治疗虚寒腹痛，脾胃虚寒引起 的呃逆、反胃、呕吐及脾肾阳虚导致的腹泻、水肿 等，隔姜、隔附子饼灸有起死回生的效果。肚脐拔 火罐能回阳固脱，治疗常年不愈的腹泻；能扶正祛 邪，治疗风寒型感冒；活血祛风，以治疗顽固性荨 麻疹；调和中下焦，疏通胃肠气机，治疗肚脐四面 痛及腹痛。脐与认、督、冲、带脉相通，用药敷脐 能经过全身各经脉发挥调理作用。
〖主要保健功能〗具有散风熄风、通关开窍、松弛 肌肉的作用。可以防治感冒、头痛、眩晕、中风、 口眼歪斜、目赤痛、鼻渊、鼻出血、耳聋、颈项强 痛等疾病。
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操作方法
〖操作方法〗
（1）按摩：双手十指自然张开，紧贴枕后部，以两 手的大拇指按压双侧风池穴，用力由后下向前上方 推压，稍感酸胀，每天早晚各按揉一次，每次大约13分钟。
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操作方法
〖操作方法〗 （1）按摩：用拇指或按摩器具按揉，或用拳对此穴
进行轻轻的叩打（拳叩法），直到有酸胀感即可。 （2）灸法：艾条温和灸至局部出现红晕或化脓灸。
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2.关元
〖定位〗在前正中线上，脐中下3寸。
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作用
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主要保健功能
〖主要保健功能〗能温肾固体，补气回阳，通调冲 任，理气和血，是养生保健，延年益寿的要穴。
（2）灸法：用艾条温和灸或艾灶无瘢痕灸，对肾虚 腰痛、阳痿、遗精、早泄、遗尿、哮喘等有防治作 用。
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9.三阴交
〖定位〗在小腿内侧，当内踝尖上3寸，胫 骨内侧缘后方。
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主要保健功能
〖主要保健功能〗有健运脾胃、疏肝益肾、调经和 血、宁心安神、补阴除烦的功效。主治肝、脾、肾 三脏的疾病，是保养阴血的要穴。防治各种类型的 心脏病、高血压、糖尿病、精神神经病和妇科病等 多种疾病。三阴交配合气海、关元可以补肾固精， 治疗阳痿，早泄，遗精，尿频等病症；配合神门、 内关可以养心安神、滋阴降火，治疗虚火上炎、失 眠等病症；配合血海、隐白可以调经止带，治疗月 经不调、痛经、赤白带下、不孕症；产后配合艾灸 关元相当于生化汤，可以祛寒邪、下淤血，用于妇 女产后保健、调养身体。按压合谷、三阴交有明显 的催产作用，因此孕妇禁用。
常用养生保健穴及应用
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一、常用养生保健穴
1.足三里
2.关元
3.气海 4.中脘 5.神阙
6.百会
7.风池 8.肾俞 9.三阴交 10.涌泉
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1.足三里
〖定位〗 外膝眼下3寸，胫骨前嵴外1 横指（中指）。
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保健作用
保健第一要穴
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主要保健功能
〖主要保健功能〗足三里是阳明胃经的穴位，有很 强的补气作用，是人体保健的要穴 间有“常常拍打足三里，胜过食用老母鸡”之说。 《医说》提出了“若要安，三里常不干”这一养生 名言，灸足三里可以增强免疫功能、对肠胃、心血 管系统等有保健作用，还可以预防中风，促进肢体 恢复。
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操作方法
〖操作方法〗 （1）按摩：拇指指面按揉有沉胀感病向下腹发散。
（2）灸法：采用艾条温和灸至小腹温暖舒适局部皮 肤红晕发热为度。艾炷无疤痕灸或隔附子饼灸每次5 壮，每日或隔日1次，孕妇忌用。
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3.气海
〖定位〗在前正中线上，脐中下1.5寸。
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主要保健功能
〖主要保健功能〗“气海者人元气所生之地也"，能 陪补元气，升阳补气，调理气机，益肾固精。为补 气要穴，是大补元气，总调下焦气机，养生保健的 要穴。