更年期综合症的常见调理方法

更年期综合症的常见调理方法

更年期是每个女性必须经历的特殊生理时期，根据研究，更年期多发生于45~55岁的年龄阶段，最明显的特征是绝经，还伴随着各种各样的症状，包括失眠、情绪急躁、面色潮红、精神萎靡、抑郁、心悸等，这些症状称为更年期综合症。

目前，科学界还未有统一的定论解释更年期综合症出现的原因和机理。西医认为，雌激素水平的下降是引起更年期综合症的根本原因，过低的雌激素水平会引起下丘脑-垂体-卵巢轴或肾上腺功能的紊乱，导致神经递质、激素、细胞因子等的失衡，从而诱发了更年期综合症；而中医认为，更年期综合症是肾虚所致，当女性处于更年期阶段时，肾气渐衰，调节阴阳相对平衡的机能失常，出现了肾阴亏损、阳失潜藏或肾阳虚的现象，导致心、肝、脾、胃功能的紊乱，造成多种更年期综合症的出现。

由于西医和中医对更年期综合症的发病机理的观点有所不同，在治疗手段上也有一定的差异。从雌激素水平下降的角度入手发明的雌激素替代疗法（HRT）是更年期综合症的传统调理方法之一，通过这种方法，更年期下降的雌激素得到了补充，对减轻更年期综合症状和预防一些老年疾病如骨质疏松都有很好的效果。但HRT的副作用也很大，长期使用HRT会增加血液凝块、中风、子宫内膜癌和乳腺癌的发明几率，且HRT所用的都是特效药物，很多患者并不适用，因此HRT目前逐渐被其他更安全、副作用更小的方式取代。

自从美国国立卫生研究院将人工合成雌激素列入致癌名单后，从天然植物中提取植物雌激素成为最热门的研究之一。很多研究表明，植物雌激素具有降低血压、预防老年疾病的作用，提取相应的活性成分进行复配，制成缓解更年期综合

症的保健品或食物，是目前预防和调理更年期综合症最有效、最安全的方法之一。

由安德太生物科技株式会社研发并生产的白首乌宫就是这样一种保健品，它的主要成分为白首乌等复合提取物，是从白首乌、糙苏、朝鲜当归中提取了相应的活性成分，再将其进行复配制成的，白首乌等复合提取物安全无毒，无副作用，能够有效改善10种更年期症状。

调理更年期综合症的方法还包括心理治疗和针灸治疗。心理疗法主要是通过积极引导更年期妇女保持乐观向上的心态、建立和睦温馨的家庭环境、培养兴趣爱好、转移焦躁情绪实现的，这种方法的效果还有待讨论，且对于工作的女性来说并不实用；针灸治疗能够起到全面调节神经内分泌系统的作用，减轻更年期综合症，但临床研究对针灸治疗的效果仍然存有怀疑态度，且专业的针灸治疗医师很少，鱼目混珠者甚多，很容易因治疗方法不当引起其他健康问题。

综上所述，植物雌激素是目前最合适的更年期综合症调理方法，以白首乌宫为代表的植物雌激素保健品是缓解更年期综合症最安全、副作用最小的方式之一。但保健品不是药品，它的效果并不像药物那样立竿见影，需要一个长期服用的过程，正是在这个过程中，内分泌系统逐渐正常，更年期综合症的症状逐渐减轻，同时也没有其他副作用的出现，帮助广大女性安全、健康、平稳得度过更年期这个难熬的生理阶段，拥抱幸福美好的晚年生活。