【F'A】营销私教话术
健身房私人教练TO话术
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TO话术:1组:1.(为成交)像您这种情况我可以请到我们经理给你更好的建议您看好吧!请您稍坐一下,我马上回来。
2.(已经成单)欢迎加入我们的私教团队现在由我们的经理来为您确认一下您的训练计划和合同、3.(体验课)先生您好,我觉得您对于我们的私教产品还存在不了解的情况,这样,我赠送您一节私教课,让您更好的了解我们的私教服务,您看您明天下午四点钟有时间吗?2组:1.准备去找经理①XX先生、小姐,这个问题我做不了主,稍等我一分钟,我找我们经理跟你沟通下②XX先生、小姐,这个问题我们班经理最有经验,他正好在,我找他给您一下建议③XX先生、小姐,我们经理平时很忙,今天正好在,这个他能够给你一些更专业的一些建议,我把他叫来④您稍等,我打个电话给我们经理申请下2.经理来了之后介绍的话①经理,我帮XX先生、小姐,做了一份六个月的计划,价格一万五,他觉得时间有点长和有点贵,您看怎么改动一下能更适合点②经理,XX先生、小姐,肩颈不是很好,我给他做了份6个月的计划,您看有没有更好的建议③经理,XX先生、小姐,觉得这个计划有点贵,您看有什么办法能解决这个问题。
3组:1.下面有我的经理来给我的课程服务做个评价2.在做训练规划方面我们经理更加专业,接下来我让他来跟您聊一下,等我15s3.为了保证给您做的训练计划更完整准确和更好的实施下面由我们更有经验的经理帮我看一下需不需要调整,您稍等一下4组:1.这样的。
在训练规划上面,我们经理是非常有经验非常优秀的,我去请他来帮我们规划下好吧,稍等下2.您等一下,我们在每次规划结束后我们经理会给我们对会员回访做个评价!(立马起身不要犹豫)5组:1.先生,请稍等10秒钟,为了给您提供更好的服务,我将我们经理喊来,给您一些更加专业的建议。
2.先生,其实基本的情况我知道您还是满意的,唯独有一些小方面比如价格什么的还有疑虑,您稍等,我去给您申请一下,一定让您满意!给我10秒钟!3.先生,我们经理给我发微信了,看到我再为您提供服务,他想过来和您聊聊,不介意吧?一会我们经理来,您也正好帮我美言几句,嘿嘿。
有史以来最全的私人教练的销售话术技巧——学员们快看过来!
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有史以来最全的私人教练的销售话术技巧——学员们快看过来!对于私人教练本身来说,一次有效的、出色的、成功而高明的私人教练课程,不仅仅可以提高自己在会员中的声望与魅力,提高自己与俱乐部的收入,还可以提高自己的自信心,为下一次销售打下良好的基础。
在对北京市俱乐部购买了私教课程的会员抽样调查中,我们发现,无论是对俱乐部免费私教课程的延续,还是缘自朋友或俱乐部的推荐与推销,与教练的面谈都是会员购买其私教课程的重要因素。
很多会员也表示:“未购买某教练的私教课程,主要是由于开始面谈时的失败。
”那么,对于私人教练来说,如何设计并实施有效的面谈呢?如何才能在有限的时间里把自己的私教优势表现出来呢?俗话说:“不打无准备之战。
”有准备与无准备的面谈,二者有明显的区别。
私人教练要想成功的推销自己,必须做认真的准备。
否则,即使你有最专业的体适能知识与完美的体形,你也会因为某一环节的失误而导致销售的失败。
正如人们常说的:“机会只给有准备的人”。
因此,私人教练在与会员面谈前,要做好精心的准备。
那么,私人教练在面谈前要做哪些准备呢?私人教练面谈的内容准备在面谈前,教练一定要把面谈的内容做一个事先的计划,先讲什么?后讲什么?什么应该重点讲?什么不应该讲?哪里的语速要快一点?哪里的语速要慢一点?心里要有数,要有必要的思想准备。
对于自己推荐的案例,一定要把时间成本、机会成本等要素计算清楚。
因为从会员的角度来说,教练如果能把时间成本、机会成本等要素计算清楚,说明对方已经把成本作为消费中的因素之一来考虑,显然够专业、够体贴。
如果没有相关数据,当会员询问时,如果答复难以令人满意,面谈很有可能以失败而告终。
另外,对于面谈中最常用的知识与话语,教练一定要整理好,使自己在面谈时言之有物,并能讲得目标明确,而且恰到好处。
私人教练的五大优势:1. 私人教练能够提供足够专业的帮助,度身定制科学计划,缩短达到健身目标的时间。
2. 私人教练专业指导能帮助会员在锻炼中少走弯路,及时正确地处理特殊情况,避免伤痛。
私教话术【健身房营销】
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谈单中遇到的问题以及解决方法1、太贵了,没钱应对:A 其实投入这笔钱来请私教,不会让你生活变得很贫困,而且储备这比钱,也不见得会加多少财富,再说这些钱迟早都是要花的,假如后面因为身体没锻炼好照顾好导致一系统身材题最后不得不花钱去解决,还不如提前投入这点小钱来请私教提前把身体巩固练好,你认为呢?B 钱是固然重要,但是我认为健康是保障你的财富不会流失的重要保障啊,科学第合理的训练才能为你带来最好的身体状态,你说不是吗?C 其实你可以花很多钱来装修你家的房子,装饰自己的房间,买自己喜欢的一切东西,享受但同时你也可以适当的投资“装修保养”一下自己的身体啊,身体才是革命的本钱啊,没了身体何来其它的享受呢?D 很感谢你能关注咱们的价格,不知道你说的贵是贵在了哪里了?如果对方不回答可以问“贵在我们的服务?专业?带给你最好的运动享受?还是最终效果?如果都贵,那太好了应该马上决定才对啊。
”1E 觉得贵嘛人之常情啦,外面市场一斤菜儿块都有人觉得贵了,不知道我们私教价,你觉得和什么比觉得贵了?生命中最重要就是你们健康的身体,难道你生命中最重要的价值连一点小钱都不愿意投资?F 我相信只有这个价格才配得起你这么尊贵的身份,我看你也是很爽朗大方的人,在这体这块多投入点我保证你以后会觉得超值,身体本钱有了后,随时很快可以赚回来甚至更多是吧?G 谢谢你的回应,不知你觉得是价格贵还是代价贵?假如你没了我们私教对你的帮助根据你目前身体情况我想以后可能会出现“运动损伤,坚持不了,没效果,健康超来超糟糕......,的代价,难道你不觉得这些比金钱更贵么?其实前期花点小钱透过我们教学帮助你都解决好了,就可以帮你最大限度的保障预防这些问题,难道你觉得不值吗?H 如果你现在没什么钱,就更需要上私教课了,因为身体是革命的本钱,你身体情况目前已经那么差了......,如果再不透过最科学系统训练解决,再遭遇其它....,问题甚至更差可要想好了,我也是为了你好才和你说。
私教小团课宣传话术
![私教小团课宣传话术](https://img.taocdn.com/s3/m/b934dc1c0a4e767f5acfa1c7aa00b52acfc79cd5.png)
私教小团课宣传话术你是不是这样
总是在年初信誓旦旦的写下这些目标
今年要瘦20斤
半年练出马甲线
每天跑步五公里
然而一年快过去了
你依然没有行动
工作太忙没时间
生活太累懒得去
一个人去没动力
……
总是有太多借口来为自己辩解
说到底你就是大写加粗的懒
眼看着周围的朋友
美成范冰冰、帅过吴彦祖
而你依然是个土肥圆
在健身这条路上没有捷径
但只要行动起来
你的目标就近在咫尺
为了让你有动力坚持健身
泳动健身俱乐部
特别贴心地推出了私教小团课
专治各种懒癌患者
私教小团课
是俱乐部特别推出的精品课程
它具有以下特点:
1.小团体上课(10人),学员之间互相鼓励、互相监督,给你满满的动力;
2.教练亲自带团指导,锻炼更具针对性和科学性,避免方法错误带来的肢体伤害;
3.更为科学的课程安排,一步步循序渐进,让健身更有效率,健身成果看得见;
4.课程更具性价比,相比1对1私教课,私教小团课每节几十元,费用更划算;。
私教场开话术技巧
![私教场开话术技巧](https://img.taocdn.com/s3/m/d06cde8e1b37f111f18583d049649b6648d70969.png)
私教场开话术技巧作为一名私教,开场白是与客户建立关系的重要环节。
在这个环节中,一个好的话术可以让客户心情愉悦,增加客户的信任感和归属感。
那么,如何制定一份有效的私教场开话术呢?1. 问候客户问候客户是开场白的基本要素。
你可以问好客户的近况,例如:“您好,最近还好吗?”或者“您今天过得怎么样?”这样可以让客户感受到你的关心和尊重。
2. 介绍自己接下来,你需要介绍自己,让客户了解你的经验和专业性。
你可以简短地介绍自己的背景和经历,例如:“我是一名拥有五年健身教练经验的私教,曾经帮助过很多客户达到理想的健身效果。
”3. 探询客户需求在介绍自己之后,你需要了解客户的需求和期望。
你可以询问客户的目标和意愿,例如:“您想要什么样的健身效果?想要减肥还是增肌?”4. 介绍方案根据客户的需求和期望,你可以介绍相应的方案。
你可以详细地解释方案内容和效果,例如:“我们将根据您的身体状况和目标,制定出最适合您的训练计划,帮助您达到理想的健身效果。
”5. 推销自己在介绍方案之后,你需要推销自己,让客户相信你是最好的选择。
你可以强调自己的专业性和经验,例如:“我有丰富的健身教练经验和专业的知识,可以为您提供最好的训练服务。
”6. 约定下一步行动你需要与客户约定下一步行动。
你可以询问客户是否有任何疑问或顾虑,然后为客户提供解决方案。
总结私教场开话术是建立与客户关系的重要环节。
通过问候客户、介绍自己、探询客户需求、介绍方案、推销自己和约定下一步行动,你可以让客户感受到你的关心和专业性,并建立起良好的信任和归属感。
因此,制定一份有效的私教场开话术是私教必备的技能之一。
私教训练销售话术
![私教训练销售话术](https://img.taocdn.com/s3/m/d23c8c32a517866fb84ae45c3b3567ec102ddc08.png)
私教训练销售话术私教训练销售话术解析:如何提高销售能力在如今竞争激烈的私教训练市场,每一个私教都在努力争取更多的客户和销售。
销售话术是私教们提高销售能力的关键。
掌握有效的销售话术可以帮助私教与潜在客户建立良好的沟通,并最终促成交易。
在本文中,我们将深入探讨私教训练销售话术的重要性,以及一些应用销售话术的实用技巧。
首先,了解潜在客户的需求是成功销售的关键。
在与潜在客户的对话中,私教需要运用开放性问题技巧,以便客户主动交流并表达自己的需求。
通过提问,私教可以了解客户目前的健康状况、锻炼需求和目标,从而能够为客户提供度身定制的训练计划。
例如,私教可以询问:“您目前有哪些健康问题需要解决?有没有什么特定的训练需求或目标?”这种开放式的问题可以帮助私教更好地了解客户,并驱使客户积极参与对话。
其次,在与潜在客户的对话过程中,私教需要注重与客户的情感联系。
客户在选择私教训练时,往往希望得到专业的指导和支持,同时也希望与私教建立信任和良好的沟通。
因此,私教在对话中要给予客户足够的关注和尊重,展现出自己对客户需求的真正理解和关心。
例如,私教可以说:“我完全理解您对健康的重视,我将为您提供最专业的训练计划,并在整个训练过程中一直陪伴您。
”这样的话语可以让客户感受到私教的关心和信任,增强他们与私教的情感联系。
另外,私教销售话术中需要强调的一点是突出自己的专业知识和经验。
客户在选择私教训练时,希望得到专业而有效的训练指导。
因此,私教需要通过言辞和行动来展示自己的专业素养。
私教可以分享自己过去成功为客户实现目标的经历,并结合一些科学研究或案例来支持自己的观点。
例如,私教可以说:“根据最新的研究,我发现这种训练方法对于您的目标非常有效。
我之前有一个客户就是通过这个方法成功减肥了10公斤。
”这样的话语可以让客户相信私教的专业能力,并增加他们选择私教训练的信心。
最后,私教需要学会在销售话术中运用积极的心理暗示。
积极的心理暗示可以激发潜在客户的购买欲望并促成交易。
私人教练销售方法
![私人教练销售方法](https://img.taocdn.com/s3/m/9e11ef40e518964bce847c04.png)
第十章私人教练销售技巧10.1 开发客户你可以翻阅个人资料卡。
但当你在检查卡片中之咨询时,不应超过15秒钟。
而且,当你在检查时,你应观察下列重点,如此你方可开始搜索可能之目标。
个人资料卡潜在问题职业职业可让你了解其个性。
例如:会计人员与销售人员就有完全不同之个性。
健康之考量若会员有部分受伤或疾病,即表示其将可透过个人之训练而获益。
目标之范围此部分将显示出会员的目标与优先顺序,使你得以了解会员“最有兴趣之部分”为何。
例如:“你过去是否会完成类似此部分之目标?若是有,是什么阻碍你继续进行?”,若答案是类似“失去兴趣”、或者“缺乏动机”等之类,则你会拥有一个较明确的销售点。
你过去是否曾参加俱乐部询问你的客户,他们喜欢或不喜欢使用的设备为何?你每周是否可拨出30分钟2-3次?若回答为“否”,则问他们原因为何?现在,你是否已准备好完成目标?若其回答为“是”,而且他们同时也定下一个目标与完成日期,则表示他们很渴望!若他们定下的是一个特定日期。
则询问为何该日期很重要。
若他们的回答是“不”,则询问其原因。
10. 2 建立关系a)交朋友(建立密切关系)b)面带笑容向会员自我介绍!c)所有问题应集中在改善会员之健康与体态,以及完成会员于个人资讯卡中所列之目标上。
10. 3 审核资格审核资格之问题,应要能引出陈述性的回答。
因此,我们必须提出问题。
而且,一位成功的个人训练顾问,就像是一部会持续产生问题的机器。
至于我们之所以询问问题的原因有二:i.为了取得咨询,以及ii.为了达成协议。
此过程将引领我们回到审核资格上,因为其也牵涉到询问问题。
而在审核资格的过程中,我们必须寻求咨询以确定潜在客户对个人训练的需要。
而且,此类资讯也可让我们向潜在客户战士,此类个人训练将如何使他受益。
审核资格之问题的范例如下:“你特定的健身目标为何?”“你以前曾参加过其他俱乐部吗?为期多久呢?”“你上次拥有理想体态的时间为何?”“你以前是否持续前去俱乐部呢?”“你一直采用的是什么类型的运动计划?”“你减重的如何?”“你以前每周前去几次呢?”“你有多想恢复体态呢?它是你的优先考虑吗?”“你是否曾考虑过我们的一对一个人训练计划?”你将可了解此类问题如何产生咨询,以及其如何帮助我们更加了解会员的需要,并使我们能根据审核资格之问题的回答,适当结实我们个人训练计划的优点。
私人教练话术
![私人教练话术](https://img.taocdn.com/s3/m/d52cc90d4a73f242336c1eb91a37f111f1850d26.png)
私人教练话术1、就是想活动活动,还用请私教吗?场地里大多数人都在健身,但是很少有人是正确的去健身的,您自己健身的话,一定有很多不会用的,只是参照器械说明在用的,我们看到了会上去纠正,但是我们看不到呢?所以说,您必须要有科学的方法。
科学的方法就需要我们的私人教练。
所以,哪怕你想运动运动也需要科学的方法,哪怕只是一次,您都会受益非浅。
2、我想自己先练一段时间在考虑购买私教?一个专业健美运动员在训练时都需要教练在身旁指导。
因为即使他的训练水平提高,在作动作时,接近力竭休息,这时候教练的指导就至关重要。
现在,你不是专业人士,你知道如何进行有效的训练吗?比如练胸,您知道用什么器械吗?这个器械要做几组才有效果?一组要做多少次?组间休息多少秒?要怎么伸展肌肉?知道什么是安全的。
什么是容易造成损伤的,知道如何有计划地进行训练吗?这些你都不知道,你的先自己练的想法就是浪费你的钱,而且以后请私教后我们的私教要拿出十天甚至十五天来纠正您以前错误的习惯。
所以越早买私教,对你的益处就越大。
3、我很想请私教,可我总是出差怎么办?其实这两者是没有矛盾的,私人教练并不是简单意义上的在健康房里教练如何使用器械,私人教练时会根据你的生活习惯,消除那些危害身体健康的危险因素,改变你对现在生活的认识,培养出健康的生活观念,掌握科学的健身知识,这才是私人教练的真正意义。
所以,你出差没关系,只是一段时间没有在健身房锻炼,而训练的时间只会占到你生活的十五分之一,其他的时间没有在健身房锻炼,而训练的时间只会占到你生活的十五分之一,其他的时间我们如何安排,这也是非常重要的,所以私人教练会告诉眼你如何安排这些时间,如何利用身边的一些运动,如何安排饮食,这些知识的积累,才是您达到健康的归纳件,有了知识随时随地却是健身房,出差还是问题吗?还会影响你的运动吗?5、你先给我出一份训练计划让我看,我再买私教课程?可以,当然没有问题,但是,我不想骗你。
就是私人教练的计划是有很强的针对性和适应性的,在我对你的身体素质,生活习惯,没有明确了解时,我出的计划,我可以告诉你是所有人都可以用的,也就是说我现在给你的计划知识一般的运动建议,对我们来说,谈不上运动计划,因为私人教练的工作意义,并于是简单的写个计划,而是让会员养成健康的生活方式,达到身与心的健康,我希望我能用知识更好的为您服务。
瑜伽馆常用的销售话术
![瑜伽馆常用的销售话术](https://img.taocdn.com/s3/m/e59479e74431b90d6d85c780.png)
瑜伽馆常用的销售话术1:我只想减肚子,不需要买私教没有让您多买,只是让您趁我们最近在做促销、打折,这么合适的时候提前买而已。
毕竟我们的课程您也体验了,1节课瘦出马甲线,效果多快您最清楚。
这些私教都是你未来能用得上的,不买可惜了。
况且我们的私教名额都是有限的,机会真的很难得啊!2:一起买更合适难得今天有活动,空中瑜伽和理疗瑜伽同时买下来也比较划算(实惠)!节省下来的钱又能买件漂亮的裙子呢。
机会是不等人的哦,您也知道,我们难得做活动的。
又加上遇到了自己喜欢的课程,趁着这难得的机会一起买下来,想想就划算(实惠)! 3:推销瑜伽服您最近的身材变化好大啊,该换件瑜伽服了。
有时候能买到最近满意的、喜欢的瑜伽馆还真需要缘分。
所以缘分到了,碰上了自己喜欢的衣服,这是多难得呀!其实我们平常上淘宝,淘半天可能都选不好一件瑜伽服。
但可能有时候无意之间,喜欢的瑜伽服就出现了!所以要碰上自己喜欢的这件,赶紧拿下,多难得呀!4:名额有限我们这个卡名额都不多了,您看这是我们今天一天的签单量。
您这么喜欢还犹豫,明天就不一定有了。
所以我建议您,我们最近活动力度最大,这么难得的机会一定要把握住啊,否则明天您再找我帮忙,可能都无能为力了!5:时间短,效率高现在大家工作都很忙,效率又高,趁现在用最短的时间,把身材线条修整好了!等参加各种聚会(开会)的时候,就不用发愁穿那件衣服了。
身材好,穿什么都有气质。
6、积分或会员VIP资格A:您还差300个积分就可以兑换一张月卡了,不是要让您硬凑,确实是现在充值,冲的少积得多,现在充最合适了。
B:我建议您买100节私教,现在报名100以上的私教还可以申请一张VIP年卡。
以后不管在哪家分馆续费,都能专享6.5折优惠,多优惠啊!C:您这次充值差不多可以成为我们的VIP年卡会员了,就差一点点,要不您看看有没有喜欢的瑜伽服适合您?这次成为VIP年卡会员,以后不管报名哪种课程都可以享受5折优惠价,更划算!您是喜欢这套白色的还是黑色的?。
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1.贵
对啊,就是因为贵,所以你才要来我们俱乐部,因为最初我们创建俱乐部的时候,我们想过用最便宜的器械,最简单的装修来降低我们的成本,卖低价卡,但是我们没有,用最专业的器械,最好的装修,为您提供最好的服务,我们宁愿为价格解释,也不愿为品质道歉
(对阿,因为贵你才要来,谁都想用最低的价格买最好的品质,最好的服务,但三者不可兼得,便宜没好货,好货不便宜。
.离家远
假如我们俱乐部在您家楼下,您会选择办卡吗?
您到我们俱乐部的路程是多长进度?
客户分钟
那您每周锻炼次数是多少?
客户次
那您每周仅需要多付出两个小时的进度就可以享受到健康快乐的生活方式
.跟家人商量商量
确认商量对象
看来您和您的家人是非常恩爱(和睦)的,如果嫂子想拥有一个健康的身体,您也一定会支持吧,
您是家里的顶梁柱,身体健康才是第一位的,所以嫂子肯定会支持您来锻炼的(:如果是嫂子来的话也一定办张卡给您一个惊喜) .没有进度
看来您的事业一定很成功吧要不怎么会没有进度,您觉得您的健康和事业同等重要吗,您现在已经把所有的进度放在了事业上面,您对健康和事业投资已经严重失衡了,(举例子)
.找个伴
对,确实是,我们俱乐部的会员大部分跟您有一样的想法,因为我们这边的健身氛围非常好,我们
之所以叫健身俱乐部,就是把不认识的人聚在一起,让他们成为了朋友,所以您根本不用担心锻炼过程中没有朋友
.暂时没钱
恩,我非常理解您,我们这也有很多会员跟您一样的情况,但是不要紧,您对我们俱乐部是认同的,对吧.您仅需要现在签单就可以,我们会把会员卡给您送到家再付款,(您暂时没有钱也没有关系,您直接交一部分订金,我就可以把您这张健身卡的优惠政策保留到***时候,到时候您再进行第二次付款就可以)
.就是来看看
恩,没有问题,那您对我的服务和俱乐部的环境满意吗?您是考虑哪方面呢?切入其他抗拒点.(给出非常大的噱头不允许报价,想知道价格直接)
.坚持不下来
您看看刚才的体测结果,您还有什么坚持不下来的理由呢。
您看看外面的天气,还有咱们喝得水吃的食物,已经严重影响了咱们的健康,您还犹豫什么呢?您是刷卡还是现金?
.同行对比
没问题,您要是过去看,我可以
为您找一位那边的会籍顾问,并且能给您拿到最低价,但是我保证您最终还是会回到咱们这,因为大部分客户都跟您考虑是一样的,都想到货比三家,但是我要告诉您的是,便宜无好货,好货不便宜,人们都冲着好的环境,好的服务,好的品质购买,才能长期的进行锻炼,当您在恶劣的环境中长期锻炼您肯定也坚持不住,对吧。
您是现金还是刷卡。
.卡没到期,到期再办
)哦,是这样啊,我们这边确实有很多其他俱乐部的会员来入
会,而且不再少数,那您肯定也是对咱们俱乐部是认可的,您的卡什么时候到期呢?那您在那边的锻炼情况怎么样呢?您这样吧,如果您今天入会,我们这边还有一个优惠,是专门针对您这种情况的(不允许报最低价,交给)
)先给噱头,确定今天办不办,再做开卡期限申请。
考虑考虑
对照之前表格,您还要考虑什么呢?是不是对我的服务不满意呢?直接切入以上抗拒点。
没效果
第一步确定有没有教练带过,有的话,不在本俱乐部,了解之前的训练情况及饮食情况,进行分析。
没有的话,直接邀约体验课,找出教练带和自己练得区别。
私教贵
对阿,因为贵你才要练,谁都想用最低的价格买最好的品质,最好的服务,但三者不可兼得,便宜没好货,再说咱们现在是要改善咱们整体的身体状态,我们平时如果感冒都要花好多钱,现在咱们的锻炼是把我们的体质提高,连感冒发烧的机会都少很多,而且可以提高我们的自信,
在不同的方面增加你的自信,让您可以更好的完成您的工作和事业。
.刚入会想自己先练一段进度对,第一步很赞同您的想法,大多数的会员都有您的这种想法,可是您有自己的训练计划吗?有一部分人练一段进度就不来了,还有好多练的身材都走形了,所以您一定要让教练带您一个阶段,而且您需要的是专业的指导.我们是非常专业的教练,我们的专业和服务会快速有效的达成您的训练目标.请相信我们.
.我就来跑步增强体质
)对,我很赞同您的想法,跑步时一个非常不错的有氧运动,可以增加咱们的心肺功能,对女性可以排毒养颜,但是不赞同您长期的跑步,这样会对关节造成损伤,咱们是为了健康来到我们俱乐部的,建议您加上一些力量训练,让咱们训练更有效更合理.
)对,我很赞同您的想法,我觉得您这样只跑步的话,太浪费这张卡,咱们这边那么多的项目,您都不用,您不觉得浪费吗?况且,你是要增强体质,适当的力量训练配合像您现在的有氧训练可以很好的提高您的代谢,让您的体
质得到质的变化.
我就想练肚子,你简单教我几个动作
这个我可以这样跟你说,腹部训练时一个最大的工程,因为腹部是咱们训练时候最不好练的,也是最容易长肉的,要是没有综合持久地训练还有严格的饮食,是不可能出来像您说的那些各种线的.
.我跟着你练能痩多少斤
你想痩多少斤?如果您能保证每天训练个小时,并且严格的控制饮食,您所说的这些体重我可以给您保证.但是您达不到我的要
求我也没有办法,所以我们还是从实际出发,一点一点听我给您分析一下
.害怕教练经验不足
我已经从业健身行业三年多,而且我们这都是必须持有国家教练资格证才能上岗,教练的专业跟年龄没有关系.再说经常运动的人都是非常年轻,
.不学游泳,只是玩水
刺激她
您都来了这么多次了,还每次都带着泳圈,多没意思啊,稍微让我教你几次,动作稍微规范一下,您不用戴泳圈了,随便游着玩
.。