心理演讲稿3篇

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阳光健康心理演讲稿8篇

阳光健康心理演讲稿8篇

阳光健康心理演讲稿篇1亲爱的同学们:让每一个孩子的心灵都如阳光般的灿烂,为每一个孩子营造一方心灵的乐土,这是我从教一直以来的最大心愿。

为此,我把目光专注于每一个孩子,专注于促进学生心智的健康发展和人格的发展,努力地为他们的心田播撒阳光和雨露。

为了关注孩子的心理需求,让每个孩子健康成长。

作为教师,我以平和的态度、宽容的心境去包容每一个孩子。

让孩子感受到,老师对他们不仅有严厉的要求,严格的管理,更多的是对他们的关心与呵护。

“人性最本质的特点,是希望别人的赞赏”。

满足学生这种心理需求,是充分挖掘学生学习潜力的有效途径。

在课上,性格内向的,我赞赏他们文静秀气;性格外向的,我赞赏他们活泼可爱;成绩好的,我赞赏他们是一名有能力有特长的好学生;成绩不好的,我赞赏他们肯努力,从不放弃的拼搏精神。

哪怕是学生有了缺点,我也以赏识的眼光去包容他,想方设法点燃起他们心中自信的火焰,拉近了我和学生之间的距离,学生爱和我聊天,因为从老师这里能获得赞许与尊重,他们能毫无顾虑地谈出心中的想法。

为了拓宽我与学生间心理交流的渠道,心理健康教育专栏和“小白鸽”信箱成了必不可少的的桥梁和纽带。

我经常收到学生的许多来信,有与我们分享快乐的,有与我们倾诉心声的,更有诉说烦恼的。

我通过“心理健康教育专栏”进行定期公布辅导策略的同时,更是利用课余时间,针对学生的心理问题与学生交心,帮助他们走出心理的误区。

一段时间以后,我们发现学生与我更亲近了,我成了学生心中的大朋友,是他们的“小白鸽”姐姐,师生之间有了一种难得的默契。

为了让个别心里总是憋屈的留守儿童发泄心中的不良的情绪,我就让他们以写信、写文章、记日记的方式直接了当地说出内心的压抑。

除此以外,教室里醒目的地方挂着“师生留言簿”,随时都可以写上三言两语。

这种平等交流的方式,避免了当面无法说出的心理障碍,时间上也具有更大的灵活性。

张亮父母离异,学习成绩也不好,所以他很自卑,小白鸽信箱收到了他的来信,诉说了他的苦恼,认为自己是个丑小鸭,大家都瞧不起他,生活中没有快乐。

心理健康三分钟演讲稿(通用8篇)

心理健康三分钟演讲稿(通用8篇)

心理健康三分钟演讲稿(通用8篇)心理健康三分钟演讲稿篇1尊敬的老师们,亲爱的同学们:大家好!我们在生活中,谈起健康,首先,我们会想到的是身体或智力,即外在的健康,殊不知,心理健康才是最重要的健康。

一个人,空有一副好的.躯体与聪明才智,却含有一颗残缺的心,那么这个人是极度不健康的,而反过来,一个人躯体或智力存有缺陷,但是他心态正常,那么他也是一个很健康的人。

有些人,亏上天给了他们健康的躯体与非凡的智力,却不懂珍惜。

有些人,面对上天给予的考验——身体上的残缺,以积极健康的心态去面对,终让自己的人生散发出夺目的光彩!著名作家海伦凯勒,在幼时就丧失了视力、听力、声音。

但是她以正确的心态来对待这些外在的残缺。

利用嗅觉、触觉、味觉来感知世界。

写出了无数动人的诗篇,鼓舞着无数人!她虽说躯体算不了健康,但是她的心态尤为健康积极,这足以让她成为一个十分健康的人!躯体的残缺并不可怕,可怕的是你自己都对积极的残缺感到无所适从,没有积极向上的心,只有落寞低沉的情。

健康是多样的,它包括躯体与智力等外在的健康,也包括心理上的健康。

而后者往往更重要,有了健康的心态,便有了战胜一切的信心,躯体上的残缺对我们的阻碍就不堪一击了!让我们保持心理健康吧,心理健康,受益你我他!心理健康三分钟演讲稿篇2各位老师、同学们:大家好!自从学校的心理健康教育中心成立以来,不少同学带着成长中的困惑,来到中心求助,他们借助心理老师的引导,用自己的力量跨过了成长路上的一个又一个沟坎。

在这里,我代表全体心育老师,祝福你们!对你们的信任表示深深的谢谢!今天我讲话的主题是:阳光心态,幸福人生。

同学们,你们正值青春年华,这是一个朝气蓬勃,充满活力的时期,也是一个从幼稚走向成熟的过渡期。

在这样的人生季节里,有朝你微笑的阳光和彩虹,也常常会有不期而遇的寒风冷雨。

你是否会被某些困难压得喘不过气?是否会有不被理解而痛苦?是否会因一次次的失败感到自卑甚至绝望?其实,在成长的过程中出现这样那样的心理问题都是正常的,它只我们心灵的一次次小“感冒”,关键在于要学会用阳光心态去面对。

安全在心理演讲稿(3篇)

安全在心理演讲稿(3篇)

第1篇尊敬的领导、亲爱的老师们、同学们:大家好!今天,我站在这里,想和大家探讨一个既古老又永恒的话题——安全。

在这个快速发展的时代,我们不仅要关注身体健康,更要关注心理健康。

安全,不仅仅是身体的保护,更是心灵的守护。

在这里,我将从心理安全的定义、重要性以及如何构建心理安全三个方面展开演讲。

一、心理安全的定义心理安全,是指个体在心理上感到舒适、安心,没有恐惧、焦虑和压力的状态。

这种状态有助于个体充分发挥潜能,实现自我价值。

心理安全是和谐社会的基石,是每个人内心世界的守护者。

二、心理安全的重要性1. 促进身心健康心理安全有助于个体保持良好的心态,减轻心理压力,预防心理疾病。

在心理安全的环境下,人们更容易产生积极的情绪,提高生活质量。

2. 增强人际关系心理安全让人们敢于表达自己,勇于沟通,从而建立良好的人际关系。

在和谐的人际关系中,人们能够相互理解、支持,共同成长。

3. 提高工作效率心理安全有助于个体集中精力,提高工作效率。

在心理安全的环境中,人们能够全身心地投入到工作中,创造更多价值。

4. 培养创新精神心理安全让人们敢于尝试、勇于创新。

在心理安全的环境中,人们能够充分发挥想象力,激发创造力,推动社会进步。

三、如何构建心理安全1. 增强心理素质(1)学会自我调节:面对压力和挑战,我们要学会调整心态,保持乐观。

可以通过运动、听音乐、旅游等方式释放压力。

(2)培养良好习惯:养成良好的作息习惯、饮食习惯和锻炼习惯,有助于提高心理素质。

2. 提高沟通能力(1)学会倾听:尊重他人,认真倾听他人的意见和感受,有助于建立良好的人际关系。

(2)学会表达:清晰、准确地表达自己的观点和需求,有助于沟通的顺利进行。

3. 培养兴趣爱好兴趣爱好能够丰富我们的生活,帮助我们放松心情,提高心理素质。

可以选择适合自己的兴趣爱好,如阅读、绘画、音乐等。

4. 建立良好的人际关系(1)真诚待人:以诚相待,关心他人,尊重他人。

(2)学会包容:宽容他人的缺点,理解他人的难处。

心理安全教育演讲稿高中(3篇)

心理安全教育演讲稿高中(3篇)

第1篇尊敬的老师们,亲爱的同学们:大家好!今天,我站在这里,想和大家谈谈一个至关重要的议题——心理安全教育。

在这个充满挑战与机遇的时代,我们的身心健康成为了我们追求美好生活的基石。

因此,提高我们的心理安全意识,加强心理安全教育,显得尤为重要。

一、心理安全的重要性首先,让我们来认识一下什么是心理安全。

心理安全,指的是个体在心理层面上的安全感,包括自尊、自信、自爱、自我认同等方面。

心理安全对于我们的成长和发展具有重要意义。

1. 影响学习效果。

心理安全能够帮助我们保持良好的学习状态,激发我们的学习兴趣,提高学习效率。

反之,心理不安全会让我们焦虑、紧张,影响我们的学习。

2. 促进身心健康。

心理安全有助于我们建立良好的人际关系,增强心理承受能力,提高心理素质。

这对于我们的身心健康具有重要意义。

3. 塑造健全人格。

心理安全能够帮助我们树立正确的价值观,形成积极向上的人生态度,塑造健全的人格。

二、当前心理安全问题现状尽管心理安全如此重要,但我国青少年心理安全问题依然严峻。

以下是一些现状:1. 学习压力过大。

随着升学竞争的加剧,许多同学承受着巨大的学习压力,导致心理不安全。

2. 家庭教育问题。

部分家庭教育方式不当,导致孩子心理承受能力差,容易产生心理问题。

3. 社交压力。

网络时代,青少年面临着前所未有的社交压力,容易产生心理困扰。

4. 心理健康教育不足。

部分学校对心理安全教育重视不够,导致学生心理素质不高。

三、加强心理安全教育,共建和谐校园面对如此严峻的心理安全问题,我们应该如何加强心理安全教育,共建和谐校园呢?1. 家庭教育要重视。

家长要关注孩子的心理健康,采用科学的教育方式,为孩子营造一个温馨的家庭环境。

2. 学校要开展心理健康教育。

学校要开设心理健康课程,组织心理辅导活动,关注学生的心理需求,为学生提供心理支持。

3. 加强师资队伍建设。

学校要培养一批具备专业心理素质的教师,提高教师心理辅导能力。

4. 营造良好的校园文化。

大学生心理素质演讲稿(3篇)

大学生心理素质演讲稿(3篇)

第1篇大家好!今天,我站在这里,非常荣幸能和大家分享关于大学生心理素质的话题。

在这个充满竞争和挑战的时代,心理素质的重要性不言而喻。

作为一名大学生,我们不仅要具备扎实的专业知识,更要具备良好的心理素质,以应对未来的种种挑战。

下面,我将从心理素质的内涵、重要性以及如何提高心理素质三个方面展开论述。

一、心理素质的内涵心理素质是指个体在面对各种压力、困难和挑战时,能够保持稳定情绪、积极应对、不断成长的心理品质。

具体包括以下几个方面:1. 情绪调节能力:在面对挫折和困难时,能够保持冷静,迅速调整自己的情绪,以积极的心态面对问题。

2. 应对压力能力:在压力面前,能够正确认识压力,积极应对,将压力转化为动力。

3. 沟通能力:具备良好的沟通技巧,能够与他人建立良好的关系,实现有效沟通。

4. 自我认知能力:正确认识自己,了解自己的优点和不足,不断调整自己的心态和行为。

5. 抗挫折能力:在面对挫折时,能够勇敢面对,积极寻求解决问题的方法。

二、心理素质的重要性1. 提高学习效率:良好的心理素质有助于我们更好地应对学习压力,提高学习效率。

2. 促进人际关系:具备良好心理素质的人,更容易与他人建立和谐的人际关系,有利于团队合作。

3. 增强抗压能力:在职场竞争激烈的环境中,具备良好心理素质的人更能应对各种挑战。

4. 塑造健全人格:心理素质的培养有助于我们形成积极、健康、乐观的人格特质。

5. 提升幸福感:良好的心理素质使我们能够更好地享受生活,提升幸福感。

三、如何提高心理素质1. 培养积极心态:树立正确的人生观、价值观,以积极的心态面对生活中的种种挑战。

2. 学会情绪调节:掌握一些情绪调节的方法,如深呼吸、冥想、倾诉等,以保持情绪稳定。

3. 提高抗压能力:通过参加体育锻炼、拓展训练等活动,增强自己的抗压能力。

4. 增强沟通能力:多与同学、朋友、家人交流,学习沟通技巧,提高人际交往能力。

5. 正确认识自己:通过自我反思、参加心理辅导等方式,了解自己的优点和不足,不断调整自己的心态和行为。

关于阳光心理健康人生的演讲稿

关于阳光心理健康人生的演讲稿

关于阳光心理健康人生的演讲稿(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。

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心理健康大赛演讲稿

心理健康大赛演讲稿

心理健康大赛演讲稿(精选14篇)心理健康大赛演讲稿1敬重的各位领导、老师,敬爱的同学们:大家好!漂亮不肯定体现在光鲜的外表上,更应当体现在健康的心理上。

联合国卫生组织曾提出一句口号“健康是人类的第一财宝,一半的健康是心理健康”,并说明健康不仅意味着一个人没有身体疾病,还意味着一个人有良好的心理和社会适应状态。

依据相关机构的调查,有一些中学生缺乏远大志向、自主实力、奉献精神,另外,由于处于青春期,头脑还不成熟,许多苦恼积存在心里,产生了不必要的焦虑,甚至孤僻、自暴自弃等心理问题。

作为一名中学生,如何形成健康的心理,提高自身素养,实现全面发展,成为优秀人才,是值得我们每个人思索的问题。

在我看来,首先,我们应当培育主动的生活看法。

学生常常埋怨学习成果差和压力大,所以,成天郁闷,奢侈时间。

其实人生的道路总是要经验多数的起起落落,这是任何人都无法避开的。

只要我们始终坚持自己的`信念,追求自己的目标,主动地去奋斗,我们就会发觉,生命的天空是如此广袤,青春的花朵是如此漂亮。

其次,道德素养修养的提高对健康心理的形成有很大的影响。

孔子说过:“仁者寿”,说明人的道德品质与健康之间的关系。

古人也说过:“有德则乐,乐则能久”,这明确说明白只有高尚的道德才能导致欢乐的心态,这有利于人们的健康和长寿。

帮助别人,别人也会帮助自己;敬重别人,别人也会敬重自己,这种主动的反馈肯定会让人感到宽慰、鼓舞、欢乐、健康。

最终,养成努力学习的好习惯。

一些学生由于各种缘由存在厌学心情,阅读和学习作为一种苦痛、负担、压力,不仅不利于学业成果的提高,也不利于促进心理健康。

因此,我们必需仔细对待学习,培育主动的学习爱好,养成良好的学习习惯。

通过学习,树立正确的人生观,对待生活和将来,乐观向上。

只有这样,生活才能变得精彩和有价值。

祝每个学生都有一个良好的心理状态,欢乐的学习,健康的成长,做最好的自己。

心理健康大赛演讲稿2敬重的各位领导、老师,敬爱的同学们:大家上午好!今日我讲话的主题是《心理健康,受益终生》。

国旗下演讲稿关于心理健康(精选12篇)

国旗下演讲稿关于心理健康(精选12篇)

国旗下演讲稿关于心理健康(精选12篇)国旗下演讲稿关于心理健康篇1尊敬的老师,亲爱的同学们:大家上午好!今天我演讲的题目是《健康生活从心开始》。

上帝是公平的,所以每个人都只有一次生命,在这仅有的一次生命中,什么才是最重要的呢?我认为是健康。

如果没有健康,生命相对的有限时空怎能延续与拉长呢?那么,健康是什么呢?健康包含了两个方面:身体与心理。

只有身体没有疾病,心理没有缺陷,那才能算得上是健康。

只有健康,我们才能幸福快乐地生活。

现在,人们对健康越来越重视了,看看我们的学校,每天的课间操与课外活动,都能让我们增强体质,茁壮成长。

再看看我们的身边,一个个运动设施建立了起来,不仅很充实,而且丰富了我们的健康生活。

这一切都说明了一个重要的问题,那就是健康非常重要,没有健康,何谈一切?我认为健康可以分成三大方面:一、饮食方面,二、心理方面,三、运动方面。

在饮食方面中,我们要养成一个良好的饮食习惯,合理饮食。

不挑食,不吃街边卖的油炸食品,多吃新鲜的水果和绿色蔬菜。

决不抽烟,酗酒,吸毒。

在心理方面中,我们要用良好的心态去面对一切,这也是一个保持健康的方法。

唯有健康,才能让我们快乐成长。

在运动方面中,有了良好的心态还远远不够,我们要拿出自己的实际行动,在锻炼身体时,要有目的去实现,这样才能更好地加强身体锻炼,增强体魄。

生命是革命的本线,加强体育锻炼,有利于我们的身心健康。

为了自己,为了祖国,让健康生活从心开始吧!我的演讲到此结束,谢谢大家!国旗下演讲稿关于心理健康篇2大家好,我是初一一班的____,今天我演讲的主题是“乐观心态健康心理”同学们,你是否曾因老师对你的批评而耿耿于怀;是否曾因父母亲对你的责备而暗地抱怨;是否曾因学习不理想、总是害怕老师和家长的怪罪;是否曾因与同学间相处不和、总是感觉心中沉闷、压抑都是心理上的不平衡,是一种不健康的心理状态。

曾经的你也许有喜欢给别人起绰号的嗜好;曾经的你也许有喜欢说脏话的毛病;曾经的你也许总是爱拖拉作业、把完成作业当成负担;曾经的你也许总是上课走神、不专心听讲,一节课下来知其然不知其所以然,等等这一切,从根本上来讲,是你的思想出了偏颇、从另一个角度来说,你的心理也不是很健康。

阳光心理健康人生演讲稿【8篇】

阳光心理健康人生演讲稿【8篇】

阳光心理健康人生演讲稿【8篇】阳光心理健康人生演讲稿篇1尊敬的评委,亲爱的同学们:大家下午好,我是来自__班的__,今天我演讲的题目是《让学习科学化,让生活健康化》。

据有关调查结果显示:当今大学生毕业时的`水平呈现略微下降的趋势,并且身体素质得分较之前几年有了明显的下降。

这就意味着,当今大学生要科学学习,健康生活已经刻不容缓。

21世纪,是经济全球化,科学技术迅猛发展的时代,知识更新咄咄逼人,即使你曾经受过高等教育,也还是不够的,所以未来需要会学人才。

要想会学,也需要一定的方法,方法得当,可以起到“事半功倍”的效果。

否则我们将会陷入“死读书、读死书、读书死”的窘境。

合理安排学习时间,合理规划学习任务,及时总结自己的学习方法,合理和利用时间,要持之以恒,若学学停停,三天打鱼,两天晒网或“临阵磨枪”将无法学成,这样的学习态度只能装“半瓶水”,从某种意义上讲,态度决定人们生活的质量,态度决定学习成绩的优劣,态度决定事业的成败,态度决定人生。

在学会知识的基础上将所学的东西应运到实际中来,在理论和实践中找到自己的立足点,做到学知识,学技能,学方法三个层次,如此,才能举一反三,成为学习的强者。

俗话说:健康是革命的本钱。

只有拥有一个健康的体魄,我们才能够有力有心地去应对生活学习中的各种挑战。

面对现实,我不禁要发一通感慨,“我们曾经的斗志上哪里去了,是什么让我们变得如此的懒散?”我们何不多出去走动走动,呼吸呼吸新鲜空气,感受感受自然的美丽?合理地安排作息时间形成良好的作息制度,养成良好的饮食规律,“学习之余参加一些文体活动”不但可以缓解刻板紧张的生活,还可以放松心情、增加生活乐趣反而有助于提高学习效率。

作为年轻人,我们要用一颗成熟活泼的心情面对生活。

生活习惯代表着个人的生活方式。

良好的生活习惯不仅能促进个人的身心健康而且也能对人的未来发展有间接的作用。

所以我们要活着、健康的活着、有品位的活着。

以更加认真的态度、更加振奋的精神,让我们自己真正学会做人、学会学习,学会生活,从而让“科学学习,健康生活”成为自己的自觉追求,帮助我们成人成才。

关于心理健康的演讲稿(精选10篇)

关于心理健康的演讲稿(精选10篇)

关于心理健康的演讲稿尊敬的各位听众,我很荣幸今天能够在这里谈论一个非常重要的话题——心理健康。

心理健康不仅关乎我们每个人的个人生活,也关乎整个社会的发展和进步。

所以,我们必须认真对待这个问题,并积极采取措施来维护我们的心理健康。

关于心理健康,我想强调几个重点。

首先,心理健康是人类生存发展的必要条件。

我们的身体和心理是一个有机整体,外界环境的变化会影响我们的身体和心理。

心理健康不仅是一个人舒适生活的必要条件,也是一个人活跃、积极和创造力的基础。

在现代社会,我们面临着生活及工作的压力,有时候我们需要面对各种挑战,因此我们必须关注我们的心理健康。

其次,心理健康需要我们自己去保护。

每个人的心理不同,我们必须认识到自己的心理状态,并采取适当的措施来维护自己的心理健康。

有些人可能会通过健身、音乐、阅读或者社交活动来放松自己,有些人可能会找心理医生和专业机构获得帮助。

这些方法并没有对错之分,自己或者通过专业人士的指导,学习如何应对压力是一个维护心理健康的好方法。

再次,家庭、社区和社会的支持对于心理健康的发展至关重要。

我们是社会的一份子,我们生活在这个社会中,我们需要社会的支持和关心来保护我们的心理健康。

我们需要有一个亲密的家庭和一些朋友来关注我们,理解我们,帮助我们。

我们也需要社区和社会的机构来提供支持和指导,例如提供心理咨询、心理健康教育和预防计划等。

最后,我认为,我们应该不断提高对心理健康的关注程度和重视程度。

随着社会的发展,压力和挑战越来越多,特别是对于年轻人来说,心理压力非常大。

我们需要采取行动来保护我们的心理健康。

心理健康不仅是对个人负责,也是对社会负责的表现。

总的来说,心理健康是一个必不可少的主题,我们需要保护和维护我们的心理健康。

我希望我的演讲能够为大家提供一些思路和指导,以便大家在日常生活中能够保持身心健康,从而在工作、学习或者生活中更好地发挥自己的潜力。

谢谢大家!关于心理健康的演讲稿尊敬的各位领导、各位来宾:大家好!今天我想和大家聊一下的主题是关于我们身体健康之外,另一个同样重要的问题——心理健康。

阳光心理健康人生演讲稿(精选10篇)

阳光心理健康人生演讲稿(精选10篇)

阳光心理健康人生演讲稿尊敬的各位嘉宾、亲爱的朋友们:大家好!我很荣幸能在这个场合发表关于阳光心理健康人生的演讲。

今天,我想探讨的主题是:阳光心理健康人生。

我相信,来参加这次演讲的每一个人,都渴望有一份阳光、健康的心理,过上积极、快乐的人生。

首先,让我们来明确一下这个演讲稿的对象和场合。

我们的对象是广大青少年和成年人群体,因为他们正处于人生的关键时期,面临着各种各样的心理问题。

而这个演讲的场合可以是各种大型活动、学校讲坛、社团活动等等,只要是能够聚集人群并关注心理健康的场所。

那么,我们来谈谈“阳光心理健康人生”的重点。

首先,阳光心理是指积极、乐观的心态与心理状态,它是一个人内心的阳光照耀,能够使人抵御外界压力和困难的力量。

而心理健康则是指对自我、他人和环境的感知和处理能力,它是个人幸福感和生活质量的重要保障。

在当今社会,我们面临的压力越来越大。

无论是来自家庭、学校还是社会,我们都感受到了巨大的压力。

无论是升学压力、就业压力、婚姻压力还是财务压力,这些压力不断地侵蚀着我们的心灵。

而过度的压力会导致焦虑、抑郁、情绪不稳定等心理问题的出现。

因此,我们需要拥有一颗阳光的心态,以应对这些挑战。

如何拥有一颗阳光的心态呢?首先,我们需要正确认识自己。

每个人都是独一无二的,我们应该接受自己的缺点和优点,不要过分追求完美。

同时,要明确自己的目标和价值观,坚持自己的信念,并不断努力实现自己的梦想。

其次,我们需要建立积极的人际关系。

人是社会性动物,我们需要与他人进行交流和互动。

良好的人际关系能够给我们带来快乐和支持,而消极的人际关系则会给我们带来压力和负面影响。

因此,我们要学会做一个善于沟通、善于合作的人,与他人建立互信和友谊。

同时,我们还需要注重身心健康。

健康的身体是健康心理的基础,我们要保持良好的生活习惯,包括健康饮食、适度运动、规律作息等。

此外,我们还要学会放松和调节自己的情绪,采取一些有效的放松技巧,如听音乐、阅读、旅行等,来缓解压力和疲劳。

心理健康演讲稿(精选32篇)

心理健康演讲稿(精选32篇)

心理健康演讲稿(精选32篇)心理健康演讲稿篇1各位尊敬的领导:下午好!今天代表少华街许许多多关怀儿童心灵成长的老师们发言,既有着无比的荣幸,又充满了使命感。

回顾这四年以来的学习和工作,我深深地感受到作为一名心理健康辅导员的幸福。

20xx年的,我参加了徐州市心理健康教育培训班,第一次较为系统地学习了中小学心理健康教育的内容和方法。

带着满心的欢喜,满腹的收获,满腔的热情回到学校后,我找到校领导汇报学习体会,并把自己对我校心理教育工作的设想以书面形式呈交上去。

在得到学校各层领导的支持后,我校的广播节目“心灵加油站”咨询热线、“知心姐姐热线”相继开通。

几年间,学生们从对“心理健康”、“心理辅导”这样字眼的陌生,家长们对“心理健康”、“心理辅导”的抵触,到“健康,从心开始”的理念的悄然到来,我看到了工作的成效,看到了时代的进步给我们心育工作者的推动力量。

随着工作的扩大和深化,来自于学生、家长、老师的需要越来越多,面对他们求助的眼神,我深感个人心理辅导专业技能的欠缺。

于是,在20xx年春天,我在市劳动保障局报名并在徐师大参加了国家心理咨询师资格考试的培训班,在这里我有遇到了许多来自学校和医院从事心理健康工作的朋友,既有白发老人,也有残疾朋友,在愉快的学习过程中,我感受到从事“心理健康”工作是健康他人,更健康自己的过程。

这期间,学校的工作和我的学习相辅相成。

当年7月我顺利地通过了国家心理咨询师三级考试。

从此,我校的心育工作走上了“专业化、规范化”的道路。

我以心理健康宣传为重点,心理咨询并举,拓宽心理教育渠道,使我校心理健康教育工作处具规模。

下面我就两方面谈谈我校心育工作的实践与探索:一方面,完善多方位心育组织。

学校心育工作需要有一定的组织机构和严格管理,这是保证心育工作科学性、规范性和有效性所必须的条件。

校长室王建校长提出学校心育工作目标,对各级教育成员提出要求,了解并评估学校教育工作。

分管校长和领导负责组织辅导员参与业务培训,指导教育研究方案、协调各方面力量。

心理课演讲稿优质6篇

心理课演讲稿优质6篇

心理课演讲稿优质6篇心理课演讲稿篇1教师们、同学们:大家早上好!我讲话的题目是《阳光心理,安康人生》。

同学们,你可曾为一点小事而气恼过?你可曾无缘无故地感到郁闷不快?你可曾埋怨生活的不公?你可曾对前方的困难望而却步?假如有,请关注你的心理是否安康!心理学家告知我们:人的安康一半是身体安康,一半是心理安康。

现代的人们在重视身体安康的同时,越来越重视心理安康。

回想奥运赛场,世界高手云集,竞争特别剧烈,由于心理的作用,导致了竞赛过程中的各种戏剧花絮,不仅令竞赛更加扣人心弦,也令世人回味无穷、感慨万千。

射击运发动埃蒙斯在前9枪一路领先的大好形势下,最终一枪仅仅打出4.4环,使得心理素养稳定的中国运发动邱健意外登顶。

可以说,雅典噩运已经成了埃蒙斯心中的魔障,他又一次在最终时刻把金牌拱手相让。

不是输在射击技能实力上,而是输在关键时刻的心态上。

由此可见,良好安康的心理是多么的重要! 心理是否安康,小而言之,影响着一场考试的得失,影响着一场竞赛的胜败;大而言之,影响着人的工作、学习和生活,影响着班级、学校的和谐,社会的安定。

我们怎样才能拥有安康的心理? 首先,正确熟悉自己,不要自卑,不要自负,要自信,信任自己。

天生我材必有用,每个人都有自己的优点。

要正确面对挫折或失败,信任失败是胜利之母,饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折,更能有所作为。

其次,正确与人交往,建立和谐的人际关系。

和谐的人际关系来自于对别人的爱心,来自于对别人的敬重。

把你的爱心与教师、同学共享,你会得到更多的欢乐;把你的意见与别人沟通,你会得到很多有益的忠告;与人共享欢乐,欢乐会加倍,与人分担苦痛,苦痛会减半。

多给别人力所能及的帮忙,送人鲜花,留已芬香,多敬重别人,多体谅别人,多听取教师、父母、同学的意见,良药苦口利于病,忠言逆耳利于行,常常真诚地对人微笑,传递欢乐!享受欢乐!再次,正视现实,勇于解决问题。

正视困难与挫折,勇于面对现实,找出问题的解决方法,而不企图躲避,推卸责任。

心理健康3分钟演讲稿(通用8篇)

心理健康3分钟演讲稿(通用8篇)

心理健康3分钟演讲稿(通用8篇)心理健康3分钟演讲稿篇1老师们,同学们:大家早上好!我今天演讲的题目是心理健康是美丽人生的需要。

首先要与大家探讨的是,什么是健康。

世界卫生组织给健康下的定义是:“不仅仅是身体没有缺陷和疾病,而是身体上、精神上和社会适应上的完好状态。

”一个健康的人,应该有两个和谐:第一个是自身和谐,生理健康加心理健康。

第二个是自身与外界的和谐:适应自然环境和社会环境。

所以,完美的健康不是单一的,而是多元的。

大量事实证明,心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得,而且还能使青少年正确地面临困难和挫折,对各种社会环境有较强的适应能力。

心理研究也证实,当一个人情绪好的时候,往往会精神振奋、干劲加倍,思维敏捷,效率提高;反之,则会无精打采,思路堵塞,效率下降。

那么,我们青少年朋友如何拥有一颗健康的心态,做到身心健康呢?第一,对自己有一个正确的认识,志存高远。

心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。

他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好,还能正确评价自己的能力与性格,并据此安排自己的生活、学习和工作,因而他们具有较高的成功率。

他们既不好高骛远,狂妄自大、目空一切,也不妄自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废,现实生活中他们既自尊自爱,又尊重他人。

网络生活中他们能控制有度,诚信为人。

他们目标远大,志向高远,不会因为遇到一件小事,就悲观失望或高兴得发狂,他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。

第二,要正视现实,勇于解决问题。

心理健康的人能和客观现实保持良好的接触,能对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折,勇于面对现实,找出问题的病结和解决的方法,而不企图逃避,推卸责任;他们凭理智办事,能听从一切合理的建议与意见。

他们善于排除心理障碍,能够控制、稳定自己的情绪。

只有这样,才能性格开朗,目光远大,心境愉快,才能胜不骄,败不馁。

2024年心理健康教育的演讲稿6篇

2024年心理健康教育的演讲稿6篇

2024年心理健康教育的演讲稿6篇心理健康教育的演讲稿篇1各位女士:你们好!非常荣幸和大家相识,感谢__给我们提供这个机会与大家交流。

首先做一下自我介绍,我是__咨询工作室的专职心理咨询师,名字叫__。

今天我想借此机会和大家交流一下心理咨询方面的知识。

心理咨询目前在我国特别是在我们河南这个内路省份,是一个新兴的行业,许多人对它还很陌生,还需要一个认知和接受的过程,基于这个情况,我今天仅仅是和大家交流一下心理咨询的普及性的两个问题。

一是心理健康的问题,二是心理咨询的问题。

说起心理健康,我想大家或多或少都会有所了解,但很多人对这个概念还不是很明确,那么我想请问一下在座的各位,什么是心理健康呢?可能有的朋友会说,心理健康就是心理没病呗。

这个回答不能算错,但也不是很全面,我在这里借用世界卫生组织发布的心理健康的定义:所谓的心理健康就是指在身体、智能以及情感上,在与他人的心理将康不相矛盾的范围内,将个人心境发展成最佳的状态。

这个概念比较抽象,具体讲有四个方面:第一:心理健康就是身体、智力、情绪十分的协调,能适应环境。

也就是说,当你到一个陌生的地方,能很快适应新的环境,新的生活,自我调节能力很强。

我举个例子,曾经有一位年轻的女性马上要出国留学,对许多人来讲这是一件很高兴的事情,可是她呢,随着出国日期的临近,出现持续焦虑不安、失眠以及其他一些情绪上的反常,为什么会这样呢?经过咨询师了解,原来是这位女士害怕到了异国他乡在陌生的环境中自己无法生存所以导致心理失衡,通过这个例子可以看出这位女士的身体与情绪调解能力的不足。

不过我相信在座的各位这一方面许多人都做的非常好,否则你可能会存在着不同程度的心理问题。

第二:心理将康就是在人际关系中能彼此谦让。

有这么个例子,一位女性来访者前来咨询,她咨询的目的是想摆脱在办公室中出现的不能自控的冲动情绪,什么事情使她如此呢?经过咨询师耐心询问,得知是因为这为女性仅仅是讨厌她的一位女同事而导致情绪不良。

大学生心理健康演讲稿(3篇)

大学生心理健康演讲稿(3篇)

第1篇尊敬的老师们,亲爱的同学们:大家好!今天,我站在这里,非常荣幸能够与大家共同探讨一个至关重要的主题——大学生心理健康。

在这个充满挑战与机遇的时代,我们的心灵健康如同我们的身体健康一样,需要我们用心呵护。

以下,我将从几个方面与大家分享关于大学生心理健康的重要性、现状以及如何维护心理健康。

一、心理健康的重要性首先,让我们来谈谈心理健康的重要性。

心理健康不仅仅是指没有心理疾病,它还包括我们能够适应生活中的各种压力,保持积极乐观的态度,拥有良好的人际关系,以及具备自我实现的能力。

1. 学业成就:心理健康对于学业成就至关重要。

一个心理健康的大学生能够更好地集中注意力,提高学习效率,从而取得优异的成绩。

2. 人际关系:大学生活是一个社交密集的阶段,心理健康有助于我们建立和维护良好的人际关系,减少冲突,增进友谊。

3. 情绪调节:面对生活中的起伏和挑战,心理健康的人能够更好地调节自己的情绪,避免情绪波动过大,影响生活质量。

4. 心理健康与身体健康:心理健康和身体健康是相辅相成的。

良好的心理状态有助于提高免疫力,减少生病的机会。

二、大学生心理健康现状尽管心理健康的重要性不言而喻,但当前大学生心理健康现状却不容乐观。

以下是一些常见的问题:1. 学业压力:随着竞争的加剧,大学生面临着巨大的学业压力,这可能导致焦虑、抑郁等心理问题。

2. 人际关系问题:在新的环境中,如何与他人建立良好的关系成为许多同学的难题,这也可能引发心理困扰。

3. 就业焦虑:面对日益严峻的就业形势,许多大学生对未来的就业前景感到担忧,这种焦虑情绪可能影响他们的心理健康。

4. 心理疾病:据调查,部分大学生存在心理疾病,如抑郁症、焦虑症等,这些问题如果不及时处理,可能对他们的生活产生严重影响。

三、如何维护心理健康那么,作为大学生,我们应该如何维护自己的心理健康呢?1. 树立正确的人生观和价值观:明确自己的人生目标,树立正确的价值观,有助于我们保持积极的心态。

心理健康的三分钟演讲稿(精选12篇)

心理健康的三分钟演讲稿(精选12篇)

心理健康的三分钟演讲稿(精选12篇)心理健康的三分钟演讲稿篇1各位老师、同学:你们好!一、怎样克服厌学的心理同学们好!有的同学向我提出对学习不感兴趣怎么办?今天我们来共同探讨一下如何解决厌学的心理。

厌学的心理是怎样产生的呢?分析一下原因是什么呢?我想可能是由于对学习不感兴趣长时间知识的欠缺,学不会;再一个原因是胸无目标学习目的不够明。

解决的办法应从以下几方面入手:第一、做一下自我分析。

即分析自己的学习特点和学习现状。

第二、要确定学习目标。

从小树立远达理想,周总理曾说过:“为中华之崛起而读书”。

为了锻炼自己的毅志他特意到人多的地方看书。

我们要心中有祖国,要为祖国而学习。

大目标确定之后,我们从眼前做起;实施小步目标,目标要适当、明确、具体,上好每一节课,写好每天作业,学好每一单元的知识。

做到不懂就问,学过的知识要及时温故,有的同学说自己太笨,那我们就“笨鸟先飞”,每天坚持预习第二天要学的知识,把自己没看懂的地方画出来,第二天,带着问题听课,认真听课,预习时懂了的地方积极发言,不懂的地方集中注意力认真听,直到弄懂为止。

先复习后做作业,做作业之前先复习今天学的内容,总结出重点,然后再做作业。

形成自我检查学习的效果的习惯,克服马虎的习惯。

学习要循序渐进,不能求之过急,还要不断总结经验教训,功夫不负有心人,只要你用心去学了,那么,老师相信你们一定会取得好的学习成绩的。

二、怎样克服考试焦虑的心理同学们大家好!我们今天共同探讨一下如何克服考试焦虑的心理问题。

有的同学说:“我一考试不是丢题,就是落题,大家都叫我‘小马虎’。

”有的同学说:“考前我总是感到害怕和不安,甚至失眠。

”有的同学说:“考试时,如果遇到自己没有复习过的题目,就抓住不放,冥思苦想,耗费了大量的时间,有时甚至会做的题目都来不及做了。

”这些现象都是因为紧张,焦虑的心理造成的。

那么,我们如何克服考试焦虑的心理呢?1、做好考前准备,如文具、草纸、垫板等。

关于阳光心理健康人生的演讲稿(通用3篇)

关于阳光心理健康人生的演讲稿(通用3篇)

关于阳光心理健康人生的演讲稿(通用3篇)演讲稿一:阳光心理健康人生的重要性尊敬的各位领导、亲爱的同学们:大家好!今天我非常荣幸能在这个充满活力和阳光的舞台上与大家分享有关阳光心理健康人生的话题。

心理健康是每个人都应该关注的重要议题。

在现代社会,我们面临着各种各样的挑战和压力。

工作忙碌、学习压力、生活琐碎,还有社交媒体的纷扰,这些都会引发我们的心理压力。

当我们无法很好地应对这种压力时,就可能导致心理健康问题的出现。

然而,阳光心理健康人生可以帮助我们有效地应对这些挑战。

首先,它提醒我们要保持积极的心态。

无论遇到什么问题,都要相信自己可以克服困难。

保持乐观积极的态度,对于调整心态、缓解压力非常重要。

其次,阳光心理健康人生鼓励我们进行适当的放松和休息。

我们要学会合理安排时间,不要把自己的身心都搞得过于紧张和疲劳。

经常进行一些喜欢的活动,如听音乐、看电影、锻炼身体等,可以帮助我们释放压力,放松身心。

最后,阳光心理健康人生鼓励我们主动寻求帮助。

与朋友、家人、老师或心理咨询师进行交流,可以分享自己的困扰和烦恼,他们会给予你建设性的意见和支持。

亲爱的同学们,只有保持阳光的心态,才能拥有健康的心理。

让我们从现在开始,重视自己的心理健康,学会积极应对挑战和压力,并为自己创造一个阳光、快乐的人生。

谢谢大家!演讲稿二:阳光心理健康人生的实践与方法尊敬的各位领导、亲爱的同学们:大家好!今天我想和大家分享一下,关于如何实践和维护阳光心理健康人生的一些方法和经验。

首先,建立良好的生活习惯是实现阳光心理健康的基础。

在我们的日常生活中,我们应该注重定时作息,保证充足的睡眠时间,合理的饮食结构,适量的运动。

这些良好的生活习惯可以有效地帮助我们缓解压力,保持身心健康。

其次,保持积极的思维方式也是实现阳光心理健康的关键。

我们要学会积极地看待问题,不要把困难和挫折看作是无法克服的障碍,而是看作是我们成长和进步的机会。

当我们有负面思维时,可以尝试进行一些正向的心理暗示,告诉自己“我可以,我行”。

心理健康快乐成长演讲稿

心理健康快乐成长演讲稿

心理健康快乐成长演讲稿(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。

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阳光心理健康人生演讲稿5篇

阳光心理健康人生演讲稿5篇

阳光心理健康人生演讲稿5篇(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。

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心理演讲稿3篇心理演讲稿篇1大家好,我是外语系的xxx,我想竞选的职务是阳光心理社社长。

心理分析是一件很有趣味的事情。

这个世界是人的世界,天上地下来来往往的都是人,如果能把人的心理研究透彻了,那么可以说你的人生就已经成功了一半——另外一半是你的个人成就。

当然也可以这么说,如果你想要对天上地下的事情无所不知,无往而不利,那么只要你把天地之间的人的心里都给分析得清清楚楚,把其中的规律法则握于指掌之内,你就已经成功了一半,因为《老子》中说过:“道大,天大,地大,王亦大。

域中有四大,而王居其一焉。

”王是什么?是人。

道是什么?是人之道。

如果把人给研究到了那个境界,再知天地自然之理那,我想你的人生历程和毕生事业就都到了顶尖儿了。

就如王守仁,也许他年轻时虽有大志,但也不算什么,屡屡碰壁,为人所讥笑,但在龙场悟道之后,发觉了知行合一的真理,这才游刃有余,自身心境再无缺憾迷离,在官场、沙场上同样乘风破浪,最终成圣成贤。

往小里面说,掌握好心理方面的分析方法,可以稳定自身的情绪,提升你的素质修养,有效的解决你所面临的种种问题,同时为其他人排忧解难,这也正是我们阳光心理社为广大同学服务的宗旨。

人的言行,无不出自于所思所想,一旦解决了你的思想问题,那基本上就不存在什么太大的问题了。

所谓心病比身病更伤身,就是这样。

就如三国时期鬼才郭嘉多病早夭,难道他就真的无药可治吗?或者说,这世界上大多数致人死命的疾病,真的是因为无药可治才致人死命的吗?显然不是!郭嘉的病显然可以治好,只要少思多眠就好,可是你怎么能说服一个出色的谋士在正需要他的乱世隐居养病呢?所以他不肯少思,但凡出了事,他总是不自觉的去想前因后果、影响和解决办法,所以他必死。

人的本质从某种角度来说,只是一种思维,一种运算方式,并不存在的实体意义上的人。

从动物到人,是思维的进化,具备了思维能力的称为人,不具备的称之为动物。

而人的肉体也仅仅是思维的宿体,宿体为思维提供基本物理构架,如对眼睛,耳朵等感知器官是为思维提供信息采集。

思维缺失感知器官所采集的信息也将无效。

而手与脚等动作执行器官是为感知器官提供更方便的信息采集。

大脑承担着思维的运算与存信息的存储,存储信息以便思维的随时调用。

如果,技术达到一定程度,思维宿体的问题已经可以解决,那么人的思维就可以离开人的肉体,运行在更好的更长寿的宿体之中,甚至达到永生。

而再来看肉体,也仅仅是一堆肉而已,与别的动物肉体没有任何区别。

届时任何出行也将变得简单,只要将思维发送出去就可以达到目的。

我很喜欢心理分析,因为天下一切事与物的本源是人,只要抓牢本源,便是一切在握。

我也很喜欢中国古代哲学体系,虽然各有各的缺憾,但集诸家于大成之后便可尽如我意,那种温润含蓄的感觉,每一个炎黄子孙都会喜欢。

所谓传统,传承之统,在我们的血液里流淌着的不灭的传统。

关于阳光心理社,我认为这是一个历练人的好地方,供大家进行交流研讨的大平台,在这里我们可以遇到各式各样的人,深入挖掘你的心理性格特征,可以了解自己,展现自己,丰满自己,用英文来讲,就是“realizeoneself”。

在社长这个职位上,我希望自己能像鹅卵石一样,在时光如水之下,渐渐变得晶莹圆润。

如果我不能当选这个职务,那么其他的职务,只要能达到相同目的,也都一样。

无论在哪里,我都希望可以待在阳光心理社里做事,我会全力以赴,争取在完善自己的同时,为大家尽可能的服务。

谢谢!心理演讲稿篇2老师们,同学们:大家早上好!我今天演讲的题目是心理健康是美丽人生的需要首先要与大家探讨的'是,什么是健康。

世界卫生组织给健康下的定义是:“不仅仅是身体没有缺陷和疾病,而是身体上、精神上和社会适应上的完好状态。

”一个健康的人,应该有两个和谐:第一个是自身和谐,生理健康加心理健康。

第二个是自身与外界的和谐:适应自然环境和社会环境。

所以,完美的健康不是单一的,而是多元的。

大量事实证明,心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得,而且还能使青少年正确地面临困难和挫折,对各种社会环境有较强的适应能力。

心理研究也证实,当一个人情绪好的时候,往往会精神振奋、干劲加倍,思维敏捷,效率提高;反之,则会无精打采,思路堵塞,效率下降。

那么,我们青少年朋友如何拥有一颗健康的心态,做到身心健康呢?第一,对自己有一个正确的认识,志存高远。

心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。

他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好,还能正确评价自己的能力与性格,并据此安排自己的生活、学习和工作,因而他们具有较高的成功率。

他们既不好高骛远,狂妄自大、目空一切,也不妄自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废,现实生活中他们既自尊自爱,又尊重他人。

网络生活中他们能控制有度,诚信为人。

他们目标远大,志向高远,不会因为遇到一件小事,就悲观失望或高兴得发狂,他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。

第二,要正视现实,勇于解决问题。

心理健康的人能和客观现实保持良好的接触,能对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折,勇于面对现实,找出问题的病结和解决的方法,而不企图逃避,推卸责任;他们凭理智办事,能听从一切合理的建议与意见。

他们善于排除心理障碍,能够控制、稳定自己的情绪。

只有这样,才能性格开朗,目光远大,心境愉快,才能胜不骄,败不馁。

第三,要乐于交往,保持和谐的人际关系。

心理健康的青少年,总是喜欢与人交往,与寻找知音,建立友情,保持和谐的人际关系。

交往中,他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人,团结友爱、助人为乐,而不是自私自利、猜疑、孤傲。

他能和多数人建立良好的关系,与他人齐心协力,合作共事。

少年强,则国强;少年弱,则国弱,少年胜于欧洲,则国胜于欧洲;少年雄与地球,则国雄于地球。

梁启超先生这一名言震荡着一代代青少年的心灵,我们中学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战,为国家的富强做出贡献。

我的演讲完毕,谢谢大家!心理演讲稿篇3各位同学:大家下午好!很荣幸有这样的机会能和你们在一起交流!有时候我非常羡慕你们,青春、叛逆、冲动、单纯……是你们的代名词,你们的世界是那么的辽阔,那么的无忧无虑;有时候,我又很同情你们,世界的博大,交往的信息化,使得你们往往又会陷入本不该属于你们的无奈与忧愁!从小学升入初中以后,多数同学都会感到不适应(只是程度不同而已),由于自身生理、心理上的明显变化,由于客观环境的改变,由于主观条件不适应客观环境,接踵而来的问题往往会令你们困惑不解,应接不暇。

在适应这个环境的过程中,心理健康是至关重要的因素,而人际关系又是衡量心理是否健康的重要标准之一。

在人生旅途中,谁不希望既有健康的身体,又有健康的心理呢?很多时候你们的烦恼来自成绩,你们的生活充斥着分数,使你们喘不过气来,你们常呼吁:理解万岁!希望老师、家长多留些空间给你们去自由的飞翔。

然而往往这样的自由你们得不到,于是你们埋怨、你们叛逆……但其实,哪个家长不愿自己的孩子好?哪个老师不希望自己的学生成材呢?由于在大人那里得不到理解,得不到所谓的自由,于是,你们更渴望得到同学的友谊与支持。

然而,要得到一份真正的友谊是多么的不易,在诸多的交流与碰撞中,你和同样属于叛逆期的同学们,就很容易产生大量的冲突和摩擦。

怎么办?看来我们很有必要来探讨一下怎样与父母、与老师、与同学相处!前不久,我在一个班上课。

有一个同学帮我做了一个调查,看看班上有多少同学在上网,结果非常可惜,没有找到没有上过网的,上过N次的还大有人在。

你们上网干什么?无非是聊天和打游戏,有的出于好奇甚至再看看什么不良的东西!上网怎么会这么吸引你们?它到底有什么魅力?网络是虚拟的,正是因为在现实中你们得不到同学、老师和家长的理解与尊重,所以才会慢慢地从网络中寻找慰藉,渐渐的迷恋上了网络,但网络就象是慢性毒药,很容易侵蚀你们弱小而不成熟的心灵,而且,会使你们渐渐脱离这个现实世界,脱离与同学、家长、老师的相处,这太可怕了,同学们,要知道你们是生活在现实中的啊!反过来说,如果我们能找到一条与身边的人友好相处,真心交流的方法,那么我们的世界就不会那么容易被电脑控制,从而成为一个有个性,出色的中学生!一、当路谁相假?知音世所惜荀子说:“人之生也,不能无群。

”我们大多数的时间是在学校里度过的,见得最多的就是我们周围的同学。

因此如何与同学相处就是初中生人际交往的重要环节。

与同学交往贵在真诚,以心灵换得心灵!初中三年是人生的转择期,同时,这时候的你们又是非常的单纯以及脱离幼稚的时期,友谊对于你们来说更是不加瑕疵。

所以首先,打开你的心门,主动的与同学去交流,不带任何的功利与怀疑,只有真心的交流才能换得真正的友谊!有些同学比较内向,与陌生人说话就会脸红,更加不敢主动与人交流。

其实,不要害怕,自信是你首先要做到的,在日常生活中多考虑我要怎样才能顺其自然的表现自己而不是担忧人家是否会注意自己、嘲笑自己!采用一些心理暗示的方法,多说几遍:我能行!你就一定能行,不要把自己封闭起来,先试试与同桌、同组交流,再扩散开去,多参加些集体的活动,即使失败也无所谓,要知道积极参加社会锻炼将来才能更好的适应社会。

有的同学说,我每次都是真心对朋友,可是他却好象满不在乎,有时还会做些伤害自己的事,比如,出去玩不约上自己,和别人一起数落自己的不是,等等!其实,与人交流贵在问心无愧,上课的时候说过,你希望别人怎么对你,你就首先要自己做好。

所以遇到上述的情况,不要沮丧,先看看自己做的好不好,是不是问心无愧了,然后大胆的对朋友指出那些你不能容忍的行为,如果是真正的朋友他一定会为你着想,并改正,当然这时要懂得说话的技巧,不要一上来就说:“我觉得你……很不对,应该……”这样会伤害朋友的自尊心,要委婉的温和的,最好面带微笑用商量的语气说,比如:“上次你……我觉得如果……可能更好,你觉得呢?”同时,是朋友就要用一颗宽容的心去容忍他的一些错误,互相提点才是真正的朋友。

另一方面,如果他对于你说的根本不在乎,或者根本没把你当朋友,那么这就不是你的错了,有何必为此伤心呢?每个人都有选择朋友的权利,只要让自己做好,就什么都不要在乎了!另外,我们在班上总能发现有这样的同学,他们上课时喜欢接老师的下嘴,时不时还发出些怪声音,下了课还偏要去同学面前捣蛋,为什么?还有的,一天一套衣服,更有甚者半天一套,怎么会这样?对了,无非是想让同学注意到他,让老师知道有这么个人存在。

而这些同学大多是平时成绩和表现不怎么好的,大家从小到大有这么一个习惯就是要和成绩好的同学玩,不和成绩差的同学在一起,免得近墨者黑了。

这样,在正常的情况下得不到友谊的他们就想采取哗众取宠的方式来得到大家的关注,其实这毫无必要。

为什么不从改正自己的缺点做起呢?要知道哗众取宠只能得到同学一时的注意,或者只是一笑,而不能得到真正的友谊,要得到别人真正的尊重就要多检讨自己,把坏习惯改了,在学习上多下苦工夫,当一个人真正值得别人去尊重时,他才可能得到大家的发自内心的善意的关注。

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