-中山大学体育课程指南
体育理论-大学体育与健康 ppt课件
美国梅萨石油公司调查，经常运动的员工每年病假27小时，医疗费173美 元；不运动的员工一年病假44小时，434美元。
加拿大两个寿险公司调查，经常运动的员工出勤率提高41.8％，一年节约 51万美元。
西方一公司根据雇员上班的运动量发奖金，慢跑每英里6美分，骑单车每英 里4美分，游过公司的小河60美分。结果职工病假、医疗费减少，合算。
另一方面由于体育设施和条件不足，学生体育课 和体育活动难以保证。
这些问题如不切实加以解决，将严重影响青少年 的健康成长，乃至影响国家和民族的未来。
PPT课件
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三、中大体育
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2、优良的体育传统
孙中山先生早年的体育思想： “故处竞争剧烈之时代，不知求自卫之
道，则不适于生存”、“ 欲图国力之坚强 ，必先图国民体力之发达” 影响着中山大 学良好体育传统的形成。
(1) 每日7～8小时睡眠。 (2) 有规律的早餐。 (3) 少吃多餐(每日可吃4～6餐)。 (4) 不吸烟。 (5) 不饮或饮少量低度酒。 (6) 控制体重(不低于标准体重10%，不高于20%)。 (7)规律的锻炼(运动量适合本人的身体)。
WHO提出: 平衡膳食, 体育锻炼, 戒烟戒酒。
我国的洪昭光: 合理膳食, 适量运动, 戒烟戒酒, 心理平衡. 《健康忠告》1、大多数人死于无知。
世界卫生组织——人类寿命延长，死亡率降低到15‰ 以下时，生活方式疾病为健康的大敌。
美国加洲大学莱斯特·布莱斯诺博士对约7000名11～75
岁的的男女居民进行了9年的研究。
结果证实：生活方式对身体健康的影响远远超过药物 的影响。
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生活方式与“文明病”
PPT课件
中山大学上课时间表
中山大学作息时间表中山大学上课时段设置一览表中山大学上课时段设置一览表文-文，wen，从玄从爻。
天地万物的信息产生出来的现象、纹路、轨迹，描绘出了阴阳二气在事物中的运行轨迹和原理。
故文即为符。
上古之时，符文一体。
古者伏羲氏之王天下也，始画八卦，造书契，以代结绳(爻)之政，由是文籍生焉。
--《尚书序》依类象形，故谓之文。
其后形声相益，即谓之字。
--《说文》序》仓颉造书，形立谓之文，声具谓之字。
--《古今通论》(1) 象形。
甲骨文此字象纹理纵横交错形。
"文"是汉字的一个部首。
本义:花纹;纹理。
(2) 同本义[figure;veins]文，英语念为:text、article等，从字面意思上就可以理解为文章、文字，与古今中外的各个文学著作中出现的各种文字字形密不可分。
古有甲骨文、金文、小篆等，今有宋体、楷体等，都在这一方面突出了"文"的重要性。
古今中外，人们对于"文"都有自己不同的认知，从大的方面来讲，它可以用于表示一个民族的文化历史，从小的方面来说它可用于用于表示单独的一个"文"字，可用于表示一段话，也可用于人物的姓氏。
折叠编辑本段基本字义1．事物错综所造成的纹理或形象：灿若～锦。
2.刺画花纹：～身。
3．记录语言的符号：～字。
～盲。
以～害辞。
4．用文字记下来以及与之有关的：～凭。
～艺。
～体。
～典。
～苑。
～献（指有历史价值和参考价值的图书资料）。
～采（a．文辞、文艺方面的才华；b．错杂艳丽的色彩）。
5．人类劳动成果的总结：～化。
～物。
6．自然界的某些现象：天～。
水～。
7．旧时指礼节仪式：虚～。
繁～缛节（过多的礼节仪式）。
8．文华辞采，与“质”、“情”相对：～质彬彬。
9．温和：～火。
～静。
～雅。
10．指非军事的：～职。
～治武功（指礼乐教化和军事功绩）。
11．指以古汉语为基础的书面语：552～言。
～白间杂。
12．专指社会科学：～科。
-中山大学体育课程指南
-中山大学体育课程指南我认为，大学应该让所有大学生有更多的参与体育运动的机会，而不仅仅是培养少数体育尖子。
相对于培养尖子运动员，我们更关心每一位学生参加体育锻炼的条件。
我们希望在大学生活中，让学生学会一到两个受益终身的项目，让他们拥有健康的身体和运动的理念。
———中山大学校长黄达人一、中山大学体育课程（一）体育课设臵与教学安排体育课是教育部规定的必修课程；是我校课程体系的重要组成部分。
1、一、二年级本科生两年4学期4个必修学分；夏季学期体育课为公共选修，1个选修学分。
新生第1次体育课为集中授课的体育理论课。
2、学生根据兴趣，自主选择不同的体育项目作为体育课学习内容；实行“两学年每学期选项”制，即每位学生2年体育必修课中有4次选择不同运动项目的机会。
3、对全校学生在各学期开设丰富多彩的体育公共选修课，以满足学生兴趣；1个选修学分/每学期。
（二）网上选课1、学生通过教务处网上选课系统选定体育课程不同项目。
因时间紧迫，新生必须在开学第一周内完成选课。
2、选课程序和注意事项详见下发给各位同学手中、各院系和教务处网站上的体育课选课通知。
（三）课程内容特色教学项目：游泳（必修）----不会游泳的学生在2年（4个学期）内必须选修1次游泳初级课，请未曾选修过游泳且不会游泳的同学务必将游泳初级课列为自己每学期的第1选项，以供电脑随机选中；区分会与不会游泳的达标标准男生50米/女生25米；会游泳或已经选修过游泳课的学生不得选修游泳初级课程，一经发现将被退选。
兴趣选择项目（23项）：包括网球，乒乓球，羽毛球，高尔夫，棒垒球，篮球，足球，排球，游泳，健美操，体育舞蹈，健身，形体，瑜伽，自卫防身，武术，跆拳道，散打，击剑，户外拓展，划船，攀岩等。
保健课：为身体异常、病、残等学生开设的以康复保健为主的体育课程。
夏季短学期教学项目：户外青年领袖拓展、划艇、救生游泳、体能强化、户外探险等。
（三）考核与评价体育必修课学期考核内容、比重和说明附：课外自主体育活动与实践考核说明1、课外自主体育活动与实践考核内容：课余参加体育锻炼情况、参加学校运动队训练、参加各级各类校内外竞赛、组织校内各级各类体育竞赛、参加校内各类体育俱乐部或社团并积极参与活动、担任校内各级各类体育干部、获得各类体育培训证书及国家运动员、裁判等级证书等。
大学教育体育系
体育教育系教学管理手册（暂行）二○○五年一月目录校发文件1.中山大学教师本科教学工作规程………………………………………2.中山大学教师教学质量评估暂行办法…………………………………（摘要）体育教育系文件1.中山大学体育课程教学指导方案………………………………………2.中山大学体育教育系教学管理常规……………………………………3.中山大学体育教师考勤管理办法………………………………………中山大学教师本科教学工作规程为了加强教师职业道德建设，稳定教学秩序，提高教师自身素质和教学水平，树立优良的教风。
根据《中华人民共和国教育法》、《中华人民共和国教师法》《中华人民共和国高等教育法》的要求，结合我校的实际、特制定本教师教学工作规程。
第一章师德修养及任课资格第一条教师应热爱祖国，拥护宪法，忠诚人民的教育事业，品德优良，教风端正，治学严谨，贯彻国家的教育方针，努力提高学生的综合素质，培养合格的专业人才，树立正确的育人观和质量观。
第二条教师应刻苦钻研业务，勇于创新，言传身教，教书育人，注意个人思想品格、道德修养和仪表举止对学生的示范作用，严于律己，热爱学生，又严格要求学生。
第三条每年受聘来我校的青年教师，均须参加学校和学院（系）主办的岗前培训，取得培训合格证方可上岗。
第四条教师应增强对学生的使命感、责任感，受聘的在职教师不得擅自占用教学工作时间到校外从事第二职业，如因科研项目或学校科技开发确有需要者，必须以书面形式向所在院、系领导申请，并服从院、系领导安排。
第二章教师基本职责第一条助教的职责1．承担课程的辅导、答疑、批改作业、辅导课、实验课、实习课、课堂讨论等教学工作，经教研室或课程组批准，担任某些课程的部分讲课工作。
2．参加实验室建设，参加组织和指导实验、实习、社会调查等方面的工作。
3．担任学生的思想政治工作或教学、科学研究等方面的管理工作。
4．参加教学法研究或科学研究、技术开发、社会服务及其他科学技术工作。
中山大学体育课程与课外体育锻炼指南
2020级新生体育课安排及选课说明本学期第五周体育课安排：2020级第五周的体育课，按上课时间在课室集中上体育理论课，讲授本学期体育理论考试内容，课程重要，请同学们务必出席，不得缺课。
具体上课地点，请同学们留意体育部教务通知。
本学期第六周体育课安排：第六周的体育课即按本人教务系统上选定的运动项目分班开始正式教学。
全体学生着运动服、运动鞋按课表显示的体育课时间，先集中分班后开始上运动实践课（各校区分班地点为：珠海校区：体育馆; 东校园：东田径场风雨跑道; 南校园：1号网球场; 北校园：田径场; 深圳校区：田径场）。
游泳班学生须携游泳衣（裤）、游泳眼镜、游泳帽、大毛巾，第一次实践课即开始下水游泳。
选网球、羽毛球、乒乓球项目的学生请携自备球拍上课。
本学期体育选课说明：1、体育课程须采用网上选课的方式，即通过教务系统进行选课。
体育课程学生最多可选4个运动项目，系统按志愿的顺序进行筛选，学生需及时留意筛选结果，没有选上的需及时补选课程。
2、如学生未在规定时间内按规定步骤完成选课，即被视为放弃选课，体育部不再在开学后为其临时办理插班手续，由此造成的一切后果（如缺失学分、无法参加各类评奖、无法申请出国留学、无法毕业等）由学生个人自负全责。
3、从2019级转专业到2020级且已经上过大一体育课的同学，不能在系统中选大一体育课程，请大二时与新年级同学同步在系统选课。
为使同学们能更好地掌握所选体育项目技能，大一两个学期上同一专项，即只在第1学期（秋季学期）选一次课，秋季和春季学期上同一专项（同一班级、上课具体时间不变），两学期体育课程分别进行期末考试计分，成绩合格各记1学分。
注意事项1、根据教育部对提升大学生体质的要求，体育部修订了体育课考核项目和内容，从2020年秋季学期开始，将体质测试的成绩整体纳入体育课成绩，占比30%，体测全部项目测试完成后才可评分。
所有体测项目在体育课中进行。
凡申请体测缓测的，体育课暂时记为缓考，待体测补测后再登记体育课成绩；申请体测免测的，需转入保健班学习，如超过保健班转班时限（第十周末），可申请退课，下一学期补修。
广东省体育教育课程设置表
广东省体育教育课程设置表一、小学体育教育1. 三年级- 健康体操：包括常见形体动作和简单身体协调动作；- 跳远：以定点起跳，跳跃到远离点落地，检验学生在速度、力量、技巧等方面的发展；- 初步技巧：包括托球、牵球、掷球等篮球基本技巧。
2. 四年级- 体育游戏：包括垒球、接力赛等各类集体竞技游戏，促进学生团队合作意识的发展；- 体育跳绳：熟练掌握跳绳的运动技巧和节奏，提升学生身体协调性；- 网球初步技巧：学生可以掌握一些基本的击球技术和进攻、防守战术，但难度较低。
3. 五年级- 体操：基本动作的完成要求逐渐提高，能完成一些较难的动作；- 篮球：初步进攻、防守战术的教学内容逐步加强，一些篮球文化的知识也会涉及其中；- 羽毛球基本技术：拍法、步法、跑步、击球等都要求学生掌握，难度不大。
4. 六年级- 足球：研究简单的进攻、防守战术和比赛规则，可以进行基本的比赛；- 跳高、跳远等：可以较准确地测量出学生在速度、力量、灵活性等方面的能力水平；- 健康体操：可以熟练掌握一些高难度的形体动作和身体协调性动作。
二、初中体育教育1. 初一- 篮球：深入研究进攻、防守战术等内容；- 排球：研究基本技术和战术，每周至少有一节排球课；- 游泳：研究常见泳姿及其技巧，能够进行不同距离的游泳。
2. 初二- 足球：通过研究和训练，提高学生比赛判断、防守、进攻能力；- 田径：研究短跑、中长跑、跳高、跳远、铅球等基本项目及其技术；- Table Tennis：研究基本技能，如正手抽球和反手防守等，并进行比赛锻炼。
3. 初三- 网球：研究高级技巧和战术，跨网击球、自由发球等；- 女子健美操：通过各种动作和节奏的结合，塑造优美、健康的女性形象；- 瑜伽：提高学生身体柔韧度和身心健康水平。
三、高中体育教育1. 高一- 篮球：基本技术和战术的继续训练，并引入一些专业知识；- 游泳：依据教师要求进行速度和技巧训练，并进行比赛锻炼；- 跆拳道：研究跆拳道的基本姿势、攻击和技巧，并进行比赛锻炼。
中山大学排球教案
中山大学排球教案
中山大学排球教案
中山大学排球教案
中山大学排球教案
中山大学排球教案
2）三人连续轮转传垫球图例：
中山大学排球教案
中山大学排球教案
中山大学排球教案
中山大学排球教案
中山大学排球教案
中山大学排球教案
中山大学排球教案
中山大学排球教案
中山大学排球教案
中山大学排球教案
中山大学排球教案
中山大学排球教案
中山大学排球教案
中山大学排球教案
中山大学排球教案
中山大学排球教案
中山大学排球教案。
中山大学体育课健身操教案
教学目标：1. 让学生掌握基本的健身操动作，提高身体的协调性和灵活性。
2. 增强学生的心肺功能，提高身体素质。
3. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
4. 丰富学生的校园文化生活，提高生活质量。
教学对象：中山大学全体学生教学时间：1课时教学地点：中山大学操场教学内容：1. 健身操基本动作教学2. 健身操组合动作练习3. 健身操比赛与评价教学过程：一、准备活动（10分钟）1. 教师带领学生进行慢跑，让学生充分活动开身体。
2. 教师带领学生进行关节活动，包括肩关节、髋关节、膝关节等。
二、基本动作教学（15分钟）1. 教师示范健身操基本动作，如：手臂伸展、腿部弯曲、跳跃等。
2. 学生跟随教师动作进行模仿练习。
3. 教师纠正学生的动作，确保动作规范。
三、组合动作练习（20分钟）1. 教师将基本动作进行组合，形成一套完整的健身操。
2. 学生跟随教师进行练习，注意动作的连贯性和节奏感。
3. 教师巡回指导，纠正学生的动作。
四、比赛与评价（15分钟）1. 将学生分成若干小组，进行健身操比赛。
2. 比赛过程中，学生需按照规定的动作顺序进行表演。
3. 教师和同学共同评价各小组的表现，评选出最佳团队。
五、总结与放松（5分钟）1. 教师对本次课程进行总结，强调健身操的重要性。
2. 学生进行深呼吸，放松全身肌肉。
3. 教师带领学生进行拉伸运动，缓解肌肉疲劳。
教学评价：1. 学生对健身操基本动作的掌握程度。
2. 学生在组合动作练习中的表现，包括动作连贯性、节奏感等。
3. 学生在比赛中的表现，包括团队协作、精神面貌等。
教学反思：1. 教师应注重学生个体差异，针对不同学生进行针对性指导。
2. 教学过程中，要关注学生的身心健康发展，确保教学安全。
3. 丰富教学内容，激发学生的学习兴趣，提高教学效果。
中山大学体育必修课教案
4．培养学生刻苦学习的优良品质
部分
时间
内容
组织教法
备注
开
始
部
分
5
分
钟
1．体育委员集合整队
2．师生间互相问好
3．点名
4．宣布本次课内容及要求
5．安排见习生
队形：
×××××××
×××××××
△
要点：集合队伍做到：快、静、齐，安排见习生随堂听课。
准
备
部
分
15
分
钟
1．慢跑
基本部分
60
分
钟
2）侧压
要点：立腰、开髋，直体向侧、向下压振，逐渐加大振幅。
3）后压
要点：两腿挺膝，支撑腿全脚着地，挺胸、展髋、腰后屈。
（2）肩部
1）压肩
要点：两臂、两腿要伸直，挺胸、塌腰、收髋，着力点集中于肩。
2）肩绕环
要点：臂伸直，肩放松，划立圆、逐渐加速。
（3）腰部
1）前府腰
要点：低头、挺胸、塌腰、收髋，向前折体。
3．点名
4．宣布本次课内容及要求
5．安排见习生
队形：
×××××××
×××××××
△
要点：集合队伍做到：快、静、齐，安排见习生随堂听课。
准
备
部
分
10
分
钟
1．慢跑
2．徒手操4×8拍
（1）头部运动（2）扩胸运动（3）踢腿运动（4）体侧运动（5）体转运动（6）腹背运动（7）弓步压腿（8）仆步压腿（9）活动手、腕关节
1．辅助活动：摆臂练习、高抬腿跑和小步跑。
2．讲解长跑时应注意的事项
3．学生集体练习，见习生休息。
中大体育课抢课攻略
中大体育课抢课攻略
先谢谢斯烁~~（我已经被教务系统坑了无数遍求救我于水深火热之中==）
然后你可以先按着步骤试着登一下，不明白就问我哈~~
然后真正抢课时间是12号周五下午3点，到时就看你啦~可以提前20-30min check一下选课结果~
1.用360浏览器登陆/jwxt/
用户名：13328226
密码：19971018
点击登陆~
2.页面跳转后，新页面左方点击“体育课选课”
3.（因为现在不是选课时间，所以到时页面应该不大一样）
4.先查看选课结果
（1）如果选课结果里有一门体育课，且选课成功标志为“选课成功”，那说明我第一轮选上了，斯烁就不用帮我选了~
（我现在显示待筛选，因为只是预选，系统还没开始筛人。
）
（2）如果选课结果里一门课也没有，那就说明我第一轮选课被刷了，斯烁要帮我抢课了TT
————以上步骤求在3点抢课开始前check完，不然一切都晚了————
5.点掉选课结果的小窗口，回到
（可能真正选课时不叫预选，叫做选课了，anyway点进去就是了。
）
6.体育课选课，看到有空位就抢啊~~先到先得~
说下我小小要求~
不要网球、羽毛球、乒乓球、篮球、高尔夫球、健美操、足球~游泳最好不要邵婷这个人的课！
其他的随意。
7.（眼疾手快）选上一门课，在课名前按选课，系统弹出提示“选课成功”
8.返回，再查看下选课结果，证实的确抢课成功了~
大功告成！。
中山大学体育课程学期分校区游泳达标赛运作指南
中山大学体育课程学期分校区游泳达标赛运作指南中山大学20xx年度第二学期各校区游泳达标赛通知与规程一、主办单位：中山大学体育运动委员会二、承办单位：中山大学教育学院体育系三、比赛时间：珠海、东校区每学期举办5次，南、北校区每学期举办2次。
比赛定在周末举行，具体时间见下表，且体育系已通过公告、体育系网站、学校教务网络系统通知等形式告知学生。
四、报名参赛条件：必须是中山大学一、二年级本科生以及三、四年级涉及体育必修课重修、补考的学生，参赛者必须身体健康、适合游泳运动。
五、报名参赛办法：采取按到场先后顺序现场报名的形式参赛，参赛者须携带身份证和学生证（或校园卡）以及课外体育积分卡比赛当日到游泳池现场报名参赛。
六、比赛规则：1、只计游距，不计时间。
2、一旦参赛者身体任何部位触及游泳池底部即视为其比赛停止，裁判员将根据其停止点计算参赛者的游距。
3、允许参赛者在到达池边进行折返时停留3秒钟，但之后必须立即游离池边，超时者即视为其比赛停止。
4、参赛者可采用任意泳姿进行比赛，中途也可更换任意姿势。
5、参赛者不得使用任何有助于其漂浮、游进的器具。
6、比赛规则解释权和修改权归中山大学教育学院体育系。
七、成绩评定：参赛者完成比赛后当场发放比赛成绩证明，学生凭成绩证明可当场获得该学期课外体育认证“游泳锻炼成效奖”奖励分5分，比赛成绩证明可作为第4学期游泳免考凭证（学生可在第1-4学期多次参赛，以其最好成绩作为第4学期游泳免考凭证）。
八、裁判员和工作人员由体育系遴选与委派。
九、严禁冒名顶替、弄虚作假，一经查实，按作弊论处，取消学期体育成绩。
中山大学教育学院体育系2010-5-4中山大学游泳达标赛运作及流程指南一、裁判员与工作人员及职责1、比赛裁判长（2人）由体育系委派体育教师担任，记录员（25-30人）、检录员（12人）、安全员（5人）由体育系从学生中遴选担任。
南、北校区因一、二年级学生较少，因此学生裁判员人数可减少（记录员16人）、检录员（8人）、安全员（5人）。
中山大学体育课程指导方案
中山大学体育课程指导方案（2016年3月修订）一、前言根据国务院发布实施的《学校体育工作条例》（1990年2月20日国务院批准），为贯彻落实教育部关于印发《学生体质健康监测评价办法》等三个文件的通知（教体艺司函[2016]3号）、《高等学校体育工作基本标准》（教体艺[2016]4号）和《教育部关于印发《国家学生体质健康标准（2016年修订）》的通知》（教体艺[2016]5号）等文件要求，同时为了提升体育教学质量，全面落实我校“德才兼备、领袖气质、家国情怀”人才培养目标，体育部研究修订本课程方案和教学管理办法。
二、课程目标1．掌握2—4项健身运动的基本方法、手段和技能，能科学地进行体育锻炼，养成健康的行为习惯。
全体学生掌握游泳技能，能以适合泳姿连续游至少25米。
2．通过体育课及课外体育锻炼，有效提高学生体质健康水平，体质测试合格率达到98%，优秀率达到3%以上。
3. 培养学生积极参加体育活动的兴趣和习惯，能够根据自身体质健康状况编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力。
4．根据自身能力设置体育学习目标，通过体育活动增强心理调适能力和对社会生活的适应能力，养成积极乐观的生活态度，建立良好的人际关系。
5．体验运动的乐趣和成功的喜悦，表现出良好的体育道德与合作精神。
三、课程特色中山大学本科体育课程以《大学体育》省级精品课程建设为平台，以体育教学改革研究为先导，以体育课和课外体育活动为两翼，全面推进面向全体大学生的“学生体质提升计划”和以争创国内外比赛佳绩为目标的“中大竞技体育发展战略”，将严格规范系统的体育课堂教学和全面灵活多样的课外体育活动结合起来，真正做到“创特色，强体质，益终身”，充分发挥体育在促进智育、德育、美育方面的特殊作用，为培养具有“德才兼备，领袖气质，家国情怀”的高素质人才奠定坚实基础。
课程方案中为大一大二开设体育必修课，以传授运动技能为主要目标；大三大四开设体能训导课，以身体素质训练和体质提高为主要目标；研究生开设选修体育课，身体残弱学生开设保健体育课，形成“面向全体学生、贯穿本科教育全过程、促进学生全面发展”的现代化人才培养理念，建立有中山大学特色的体育教学、课外体育和校园体育文化“三位一体”协调发展的大学体育课程体系，全面提升学校体育在培养创新人才中的作用。
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-中山大学体育课程指南
我认为，大学应该让所有大学生有更多的参与体育运动的机会，而不仅仅是培养少数体育尖子。
相对于培养尖子运动员，我们更关心每一位学生参加体育锻炼的条件。
我们希望在大学生活中，让学生学会一到两个受益终身的项目，让他们拥有健康的身体和运动的理念。
———中山大学校长黄达人
一、中山大学体育课程
（一）体育课设臵与教学安排
体育课是教育部规定的必修课程；是我校课程体系的重要组成部分。
1、一、二年级本科生两年4学期4个必修学分；夏季学期体育课为公共选修，1个选修学分。
新生第1次体育课为集中授课的体育理论课。
2、学生根据兴趣，自主选择不同的体育项目作为体育课学习内容；实行“两学年每学期选项”制，即每位学生2年体育必修课中有4次选择不同运动项目的机会。
3、对全校学生在各学期开设丰富多彩的体育公共选修课，以满足学生兴趣；1个选修学分/每学期。
（二）网上选课
1、学生通过教务处网上选课系统选定体育课程不同项目。
因时间紧迫，新生必须在开学第一周内完成选课。
2、选课程序和注意事项详见下发给各位同学手中、各院系和教务处网站上的体育课选课通知。
（三）课程内容
特色教学项目：游泳（必修）----不会游泳的学生在2年（4个学期）内必须选修1次游泳初级课，请未曾选修过游泳且不会游泳的同学务必将游泳初级课列为自己每学期的第1选项，以供电脑随机选中；区分会与不会游泳的达标标准男生50米/女生25米；会游泳或已经选修过游泳课的学生不得选修游泳初级课程，一经发现将被退选。
兴趣选择项目（23项）：包括网球，乒乓球，羽毛球，高尔夫，棒垒球，篮球，足球，排球，游泳，健美操，体育舞蹈，健身，形体，瑜伽，自卫防身，武术，跆拳道，散打，击剑，户外拓展，划船，攀岩等。
保健课：为身体异常、病、残等学生开设的以康复保健为主的体育课程。
夏季短学期教学项目：户外青年领袖拓展、划艇、救生游泳、体能强化、户外探险等。
（三）考核与评价
体育必修课学期考核内容、比重和说明
附：课外自主体育活动与实践考核说明
1、课外自主体育活动与实践考核内容：课余参加体育锻炼情况、参加学校运动队训练、参加各级
各类校内外竞赛、组织校内各级各类体育竞赛、参加校内各类体育俱乐部或社团并积极参与活
动、担任校内各级各类体育干部、获得各类体育培训证书及国家运动员、裁判等级证书等。
2、具体考核办法：
（1）学期初发放课外自主体育活动与实践考核积分卡给每位学生.
（2）每学期学生以打卡盖章的形式积累自己的课外体育奖励积分，每学期的课外自主体育活动与实践考核分数占学期总评成绩的20%。
（3）学生每学期的课外自主体育活动与实践考核实际分数以打卡盖章的数量来计算，每取得1个打卡盖章可获1分，累计打卡盖章达20个，即获满分20分。
（4）奖励 :凡当学年（两学期）课外自主体育活动与实践考核累计打卡盖章超过80个以上、或体质健康测试[2个项目：中长跑+俯卧撑(男)、仰卧起坐（女）]成绩均取得“特优--满分”、
或游泳考核超过400米的学生将获得当年度“中山大学健康之星”荣誉称号；凡当学年获
得校级或校级以上体育竞赛优胜的学生将获得“中山大学运动之星”荣誉称号。
（5）具体细则见中大教育学院体育系网站和下发给各位同学的“中大体育课程课外自主体育活动与实践积分卡”中的“中大课外自主体育活动与实践积分项目与分值标准及实施细则”。
（四）教学管理规定
1）体育课任何学生都不得免修和免考；不能参加常规体育课的特殊学生（如病、残等）必须参加体育保健课学习，但课前必须向体育系提出申请并提交医院的诊断证明，得到批准后方可参加保健班学习。
2）不得缺考、旷考。
缺课1/3以上必须重修；迟到、早退、旷课按规定扣除课堂综合表现分数。
5）必须穿运动服、运动鞋。
二、课外体育活动
课外体育活动以学生体育俱乐部和社团为主。
我校是我国首批获建“国家体育总局青少年体育俱乐部”单位；我校共有20多个单项俱乐部为：网球、羽毛球、乒乓球、健身、武术、击剑、篮球、足球、排球、健美操、跆拳道、游泳、攀岩、体育舞蹈、划船、定向越野、棒垒球、轮滑等。
学生参加体育俱乐部并积极参与活动可获得体育课课外活动奖励积分计入体育总评成绩，而且所有俱乐部都是免费向同学开放。
三、运动队训练与竞赛
我校共有各单项运动队16支，其中高水平运动队5支。
我校到目前为止已招收和培养了40多名国际健将和国家健将运动员；包括奥运会金牌得主杨景辉、劳丽诗、孙淑伟、何冲、冼东妹；奥运击剑铜牌得主董兆致；世界跳水冠军余卓成；中国象棋大师许银川；亚洲游泳纪录保持者周嘉威等。
我校高水平运动员学生至今已取得包括奥运会在内的世界大赛金牌近50枚；游泳、跳水、排球、沙滩排球、击剑、艺术体操队员代表祖国参加了世界大学生运动会、亚运会和奥运会并取得了优异的成绩。
四、我校体育场馆设施
中大拥有国内外大学一流的体育设施：共有8个游泳池、4个室内体育馆、6个综合室外体育场以及数量众多的网球场、篮球场、排球场、乒乓球室、健美操室、棒垒球场、高尔夫球场等。
绝大部分体育场馆免费对学生开放。
请同学们珍惜机会，充分利用学校体育场地进行课外体育锻炼。
备注：家庭经济困难的同学可携有关证明向体育系申请免费使用游泳池。
亲爱的同学们，体育给大家带来的不仅仅是健康的身体、快乐的心情、阳光般的笑容，而且你们一定会从体育中领悟到使你们受益终身的“团队精神”、激励和团结全队的领袖才能、必胜的决心和竞争的勇气、正确地面对失败、尊重对手的公正精神。
希望大家每天锻炼半小时，幸福生活一辈子，健康地为祖国工作50年！
祝愿同学们在中山大学身心健康！学习进步！快乐生活！
中山大学教育学院体育系 2009年9月。