一例考试焦虑案例分析报告
一例中学生考试焦虑的心理咨询案例报告[修改版]
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第一篇：一例中学生考试焦虑的心理咨询案例报告一例中学生考试焦虑的心理咨询案例报告张慧摘要：本文是一例运用合理情结疗法，对一位中考生考试焦虑问题进行咨询的案例分析报告。
求助者面对即将到来的中考出现了焦虑、入睡困难、食欲下降等症状。
经过四次咨询，运用合理情绪疗法，改变其非理性理念，求助者的的症状得到明显改善，取得了较好的咨询效果。
关键词：考试焦虑合理情绪疗法一般心理问题1．一般资料 1.1人口学资料孟某，女，15岁，济南市某中学初三年级学生。
10年前父母离异。
父亲44岁，在外地做生意；母亲42岁，电大毕业，在某高校图书馆从事图书借阅工作。
孟某被判给父亲，因其父在外地工作，孟某现与母亲一直生活。
家庭经济状况良好。
经询问与调查，父母家人无人格障碍和其他神经症性障碍，无重大躯体疾病史，家庭无精神疾病史。
1.2个人成长史孟某幼年时生活比较顺利，比较活泼。
10岁时父母离婚。
父母离异后，一直很不安，常常不知所措，并且睡眠和食欲都不好，人开始变得孤僻。
孟某从小学到初中，学习刻苦，学习成绩都很优异，学业顺利。
母亲对其期望很高，特别是关心她的学业，她从小也比较懂事，对自己要求严格，追求完美，自尊心较强，容不得失败。
不善交际，朋友不多。
1.3精神状态来访者有良好的感知能力，记忆力和思维能力，语言表达清楚，情绪较低落，紧张焦虑。
知情意统一，人格完整。
1.4躯体状态求助者有头晕头痛，失眠多梦，食欲不振，焦虑不安等躯体症状。
1.5社会功能能遵守学校规章制度，能主动参加学校活动，学习效率下降。
1.6心理测验结果1．6.1症状自评量表（SCL－90）焦虑因子2.7分，抑郁因子2.3分，这两个因子分超过常模2分。
1．6.2焦虑自评量表（SAS）标准分为56分，在50－59分范围内提示求助者有轻度焦虑。
1.6．3抑郁自评量表标准分为51分，小于标准分分界值53分，提示求助者没有出现抑郁症状。
2．主诉和个人陈述2．1主诉：近一个月来，总感觉很紧张，心情烦躁，上课注意力无法集中，食欲不振，晚上入睡困难，担心考试。
对学生进行心理辅导案例分析
对学生进行心理辅导案例分析学生心理辅导在现代教育中扮演着重要的角色。
在面对各种挑战和艰难时刻，学生常常需要专业的心理支持和指导。
本文将通过几个案例来分析学生心理辅导的实际应用，并探讨如何有效帮助他们克服困难。
一、案例一：考试焦虑考试焦虑是很多学生都会遇到的问题。
小明是一名高中生，在期末考试前一个月开始感到非常紧张和压力大，他害怕自己无法取得好成绩并失去父母对他的期望。
这种情绪逐渐影响了他的学习效果和自信心。
针对小明的情况，心理咨询师首先与小明建立了信任关系，并倾听他内心的担忧。
在交流中，咨询师发现小明过于追求完美并且容易产生负面自我评价。
为了帮助小明放松和增强自信，咨询师采用了积极心理调节技巧。
首先，咨询师鼓励小明培养合理的目标与预期，理解每个人都有优劣之处。
其次，他引导小明通过积极正面的自我评价来对待自己，并帮助他寻找并强调自身的优点和长处。
此外，咨询师还建议小明养成良好的学习和休息方式，例如合理安排时间、遵循科学的学习方法等。
二、案例二：人际关系问题除了考试焦虑，许多学生在处理人际关系时也会遇到一些困难。
比如，小红是一名初中生，在班级中感到孤立和不被理解。
她经常因为与同学发生冲突而感到沮丧，这种情绪甚至影响了她的学业表现。
针对小红的困境，心理咨询师采用了社交技巧培训和情绪管理策略来提升她与同学之间的相互交流能力和情感调节能力。
首先，咨询师与小红一起分析她在人际交往中可能存在的问题，并教授一些积极有效地与同学沟通、解决问题和化解矛盾的技巧。
例如，鼓励她主动参加班级活动、寻求共同的兴趣和话题来增进与同学之间的互动。
其次，咨询师还关注小红在人际交往中可能出现的消极情绪，并教授她一些情绪管理策略。
比如，通过深呼吸、放松训练等方法来平复焦虑和愤怒的情绪。
此外，鼓励她与亲近的家人或老师进行有效沟通，在遇到困难时及时获得支持和指导。
三、案例三：自我认知问题除了考试焦虑和人际关系问题，有些学生也会面临自我认知方面的挑战。
考试焦虑案例总结报告范文(3篇)
第1篇一、案例背景本案例涉及一名高三学生张某，女，某普通班第一名，年级排名70多名。
在经历了一次重要的统考后，张某出现了严重的考试焦虑症状，影响了她的学习和生活。
以下是案例的具体情况和分析。
二、案例分析1. 案例症状（1）考试前的过度焦虑：张某在复习和考试前，一想到考试就感到心跳加速、焦虑不安。
这种焦虑情绪影响了她的复习效果和睡眠质量。
（2）考试过程中的紧张：在考试过程中，张某因担心做不完题目，导致发挥失常，成绩一落千丈。
（3）考试后的心理创伤：考试结束后，张某看到自己的成绩，感到非常失望和自责，甚至出现不愿意面对现实的情况。
2. 案例原因（1）过高的期望值：张某在考试前对自己的期望过高，认为自己的努力一定会有回报，这种过高的期望导致她在面对考试时过于紧张。
（2）缺乏应对压力的能力：张某在面临考试压力时，没有有效地调整自己的心态，导致焦虑情绪加重。
（3）心理素质不高：张某在面对挫折和压力时，心理承受能力较弱，容易产生消极情绪。
三、应对策略1. 帮助张某调整心态，降低期望值，让她明白考试只是人生中的一个环节，不必过于在意。
2. 培养张某的心理素质，提高她的应对压力的能力，让她学会在压力下保持冷静。
3. 引导张某采用科学的复习方法，提高学习效率，减轻她的焦虑情绪。
4. 建立良好的家庭和学校环境，为张某提供支持和鼓励，帮助她度过难关。
四、案例分析总结本案例反映了高三学生在面对考试时容易出现的问题，即考试焦虑。
针对这一问题，我们需要从多个方面入手，帮助考生调整心态、提高心理素质，以应对考试压力。
同时，家庭和学校也要给予考生足够的支持和鼓励，帮助他们顺利度过高考这一重要阶段。
通过本案例的分析，我们认识到：1. 考试焦虑是高三学生普遍存在的问题，需要引起重视。
2. 调整心态、提高心理素质是应对考试焦虑的关键。
3. 家庭和学校的支持对考生克服考试焦虑具有重要意义。
总之，针对考试焦虑问题，我们要采取综合措施，帮助考生顺利度过高考这一重要阶段。
考试焦虑心理咨询案例报告
考试焦虑心理咨询案例报告一、个案基本资料1、求询者基本情况：学生夏xx，男，16岁，汉族，广东顺德人，高中一年级学生，家住广州市芳村区2、求询者个人成长历史：求询者上初中（非重点学校）时，学习成绩很好，是校团委的干部。
素以“战略上轻视对手，战术上重视对手”的态度对待学习竞争。
同时上课听讲认真，思考积极，且思维宽广活跃，对某些学习问题均能提出自己独到的见解，作业完成的质量也很高，经常受到教师的表扬。
同学遇到难题也喜欢向他请教，他也总是竭尽所能地帮助那些有困难的同学，以达到共同进步。
进入重点高中后，求询者平时的学习成绩不错，作业和练习卷子总是全优，经常受到教师的表扬，平时同学遇到难题往往向他请教。
对此，他仍可以从容作解，思路敏捷。
但一到期中、期末等重要的大考，他平常那股沉着、敏捷劲儿便无影无踪了。
本来不成问题的题目，这时却怎么也解不出来，或者答得漏洞百出，过去上初中时从未出来过的毛病，如计算马虎、看错题等，此刻也冒出来了。
这种情况主要表现在数、理、化三门学科上。
3、教师反映：每次大考，在考场上求询者都显得异常烦躁。
一会儿看表，一会儿擦汗，多余动作增加，且整个脸都是紧绷的。
考试结束后，他总是神情木然，呆坐在那里。
面对这种情况，他自己非常着急，每次都要在学习方法上找原因，但找来找去，问题仍得不到解决。
老师面对这种情况也替他着急。
他自己更是心急如焚，除了拼命想在学习方法上找出原因外，在身体状况上也查过原因，但都无济于事。
为此，他陷于了极度的苦恼之中，逐渐远离起集体，而同学关系、师生关系也越来越僵硬。
学习成绩更是每况愈下，原来那个活泼开朗、聪明可爱的学生不见了。
4、父母陈述：自从孩子升入高中后，我们对他要求更加严格，一般娱乐活动都没有让他参加了。
他比以前更加勤奋和努力。
第一学期中段考后，成绩明显下降。
总分从全年级的第5名下降到第45名。
回家大哭了一场，从此情绪萎靡。
以后每逢重大测验和考试的前两天起，他总是吃不下饭，而且经常失眠。
考前焦虑案例分析
江西财经职业学院安全工作典型案例报告江西财经职业学院方卫中【舒缓压力，不被“考证”而击倒】一、具体案例小王，某财经职业学院2010级国际贸易（2）班男生，山东省青岛市人，独生子，爸妈均在外贸公司工作，自己是班上的学习委员。
2011年10月16日（周日）晚自习晕倒在教室。
第二天上午8：30左右，他在几位同学的搀扶下，来到学校心理咨询中心找心理老师咨询，只见这位身高足有1.75米的小伙子满头白发。
接待他的心理老师招呼其入坐后，耐心聆听他的诉说：“老师，我因为报考报关员，从大一入校不久，就开始与几个同学一起着手报考的事。
为了通过“报关员”考试，我看烂了二十多本考试参考资料，做了上百套模拟试卷；为了通过“报关员”考试，我来校将近两年了，寒暑假都没有回家与父母团聚；为了通过“报关员”考试，我上课经常走神，老是想着考报关员的事，晚上经常是一、二点才睡觉，睡觉老是失眠做噩梦，头发也白得差不多了。
现在离“报关员”考试只有半个月了，但是自己的临考状态却很不好，昨天晚上还晕倒在教室。
我现在非常担心如果考不过，我无法面对我的父母，无法面对我的老师，无法面对我的同学，也无法面对自己的满头白发。
假如我不能通过报务员考试的话，只有去撞墙，一死了之。
通过心理咨询老师一个半小时左右的心理疏导，这位同学不仅能够以积极乐观的心态应对考试，而且赢得了较为理想的考试成绩，实际分数远远超过达标线，2012年8月在进入大三之前，就提前与山东青岛某公司签约了。
二、案例分析（通过具体案例，分析引发原因，采取的方法措施及取得的结果）考前焦虑症，也称考试恐怖，是指因考试压力引起的一种心理障碍。
主要表现在迎考及考试期间出现过分担心、紧张、不安、恐惧等复合情绪障碍。
还有可能伴有失眠、消化机能减退、全身不适和植物神经系统功能失调症状。
这种状态影响考生的思维广度、深度和灵活性，降低应试的注意力、记忆力，使复习及考试达不到应有的效果，甚至无法参加考试。
还可能出现不明的腹泻、多汗、尿频、头痛及注意力无法集中等症状。
大学生考试焦虑的心理咨询案例分析
01 引言
03 心理分析
目录
02 案例分析 04 参考内容
引言
大学生考试焦虑现象是指学生在面对重要考试时产生的紧张、不安、恐惧等 负面情绪和心理压力。这种现象在大学生中普遍存在，严重影响了学生的学业成 绩和心理健康。为了解决这一问题，本次演示通过具体案例分析，探讨大学生考 试焦虑的原因及心理需求，提出相应的建议和解决方法。
五、结论
大学生人际焦虑问题是一个普遍存在的现象。通过心理咨询的方法，可以帮 助他们调整心态、提高自信、掌握必要的社交技能，从而更好地适应大学校园生 活。高校和社会应重视大学生心理健康问题，提供更多相关支持和资源，共同促 进大学生的健康成长和发展。
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接着，心理咨询师和小李一起探讨了他的担忧和焦虑的根源。小李意识到自 己的担忧主要是来自于他对自己的高期望和对失败的恐惧。在这个过程中，心理 咨询师鼓励小李表达自己的感受和想法，并给予积极的回应和支持。
最后，心理咨询师为小李提供了一些具体的应对策略，例如在复习时设定明 确的学习目标、制定合理的学习计划、避免拖延等。小李学会了这些策略后，在 考试前和考试期间进行了实践，以应对考试焦虑。
2、制定咨询计划
根据小李的情况，心理咨询师制定了以下咨询计划：首先，通过放松训练和 深呼吸等技巧帮助小李缓解紧张情绪；其次，与小李一起探讨他的担忧和焦虑的 根源；最后，为他提供一些具体的应对策略来应对考试焦虑。
3、实施咨询计划
在接下来的咨询过程中，心理咨询师首先教给小李一些放松技巧，例如渐进 性肌肉松弛法和冥想等。小李学会了这些技巧后，在考试前和考试期间进行练习， 以缓解自己的紧张情绪。
案例分析
小明是大三的学生，面对即将到来的期末考试，他感到极度焦虑。他告诉我， 他害怕自己考不好，对不起家人和老师，也担心自己的未来发展受到影响。小明 在考试前出现了失眠、食欲不振、手心出汗等症状，甚至在考试过程中一度想放 弃。
一例初三学生考试焦虑的案例报告
一例初三学生考试焦虑的案例报告摘要:求助者是一名初三男生，中考前两个月的一次模拟考试，成绩大降，因此产生了焦虑自卑心理和考试恐惧，影响了正常的学习和生活。
咨询师运用了认知疗法，改变了求助者原有的认知模式，增强了其自信心，缓解并克服了考试焦虑情绪，同时提高了求助者的心理健康水平，使其个人潜能得到了充分发挥，在中考复习后期的模拟考试和中考中，发挥了正常水平，最终考入了重点高中。
关键词初三男生考试焦虑认知疗法一、一般资料李某,男，15岁，汉族，初三学生，父亲早已过世，母亲为下岗工人，家庭困难。
本人无重大身体疾病，生长发育正常，做事认真负责，学习刻苦，在班级担任学习委员。
家庭成员无精神病史。
求助者SAS心理测试结果：标准分62，显示中度焦虑二、主诉及个人陈述1、主诉：考试紧张，焦虑不安，吃饭不香，睡眠质量差，注意力不集中，记忆力减退。
2、个人陈述：自己学习成绩在班里一般是前五名，最差也没掉出过前十名。
平日没有感觉到有太大的学习压力，情绪也无巨大波动，在中考前两个月的一次模拟考试开始前，开始意识到中考日益临近，决定命运的时刻很快就要到来，带着这种心情参加了第一次大型模拟考试，由于对考试看得太重，考试紧张，考试开始一段时间脑子一片空白。
结果这次考试几门课考得相当差，成绩出来后更让自己感到吃惊，竟然下降到二十几名。
自己很沮丧，家长、老师和同学对自己也产生了怀疑，于是心情更加沉重，感到压抑和紧张，甚至产生了对考试的恐惧心理。
整天为了学习考试问题冥思苦想，怕考试成绩继续下滑，越想越害怕，越来越担心，担心考不上重点高中，辜负家长和老师的期望。
睡眠也受到了影响，连做梦都梦见考试从而半夜醒来久久难以入睡。
课堂上注意力集中不起来，经常感到心神不宁。
三、观察和他人反映1、咨询师观察到：李某衣着朴素，神情稍有紧张，情绪低落，低头讲话，谈吐正常，对自己症状清楚，要求尽快摆脱目前恶劣的心境。
2、家长反映：因家庭困难，对其希望特别大，要求他一定要考上重点高中、重点大学进而改变命运。
考试焦虑教育案例分析题(2篇)
第1篇一、案例背景小明是一名高中生，学习成绩一直名列前茅，深受老师和同学的喜爱。
然而，随着高考临近，小明开始出现严重的考试焦虑症状。
他经常失眠、食欲不振，甚至在考试前会感到心跳加速、手心冒汗。
这种焦虑情绪严重影响了小明的学习和生活。
二、案例分析1. 考试焦虑的原因（1）学习压力：高考作为人生的重要转折点，小明深知其重要性，因此承受着巨大的学习压力。
（2）自我期望：小明一直认为自己要考上理想的大学，这种过高的自我期望使得他在面对考试时产生焦虑情绪。
（3）应试教育的影响：应试教育使得小明过于注重考试成绩，忽视了学习过程，导致他在考试中过度紧张。
2. 考试焦虑对小明的影响（1）心理影响：小明在考试过程中过度紧张，导致记忆力下降、思维混乱，影响了考试发挥。
（2）生理影响：长期处于焦虑状态，小明出现失眠、食欲不振等症状，对身体健康造成损害。
（3）人际关系：小明的焦虑情绪使得他与家人、同学的关系变得紧张，影响了正常的人际交往。
三、教育对策1. 帮助小明正确认识考试：教育小明树立正确的考试观念，使其明白考试只是检验学习成果的一种方式，并非人生的全部。
2. 缓解学习压力：鼓励小明合理安排学习时间，注重学习方法，提高学习效率，减轻学习压力。
3. 提高自信心：帮助小明发现自己的优点，树立自信心，使其在面对考试时保持平和的心态。
4. 培养良好的心理素质：通过心理辅导、心理训练等方式，提高小明的心理承受能力，使其在面对考试时能够保持冷静。
5. 改善人际关系：鼓励小明主动与家人、同学沟通交流，化解矛盾，营造和谐的人际氛围。
四、总结针对小明的考试焦虑问题，通过教育对策的实施，有助于缓解其焦虑情绪，提高学习效率，为其顺利度过高考奠定基础。
同时，这也为其他面临类似问题的学生提供了借鉴和参考。
第2篇小明是一名即将参加高考的高三学生。
他一直是一个学习成绩优秀的学生，但自从进入高三以来，他开始出现了严重的考试焦虑。
每次考试前，他都会感到极度紧张，心跳加速，失眠，甚至在考试过程中也会出现手抖、思路不清的情况。
考试焦虑案例分析
精心整理旦有不会的题就大脑一片空白，明明会的东西也全都忘光了，每次考完就特别后悔。
小敏也知道自己越这么紧张越考不好，可就是不知道怎么办。
小敏的同学小勤看到他这种情况，给他出了个主意：考试前几天每天多做几次深呼吸，深深的吸一口气，直到肺部全部充满气，再全部呼出来，反复做几次。
按照小勤说的，小敏试了几次，觉得好多了。
温馨小贴士：心理学认为考试焦虑是一种对考试恐惧的反应。
适当的焦虑可以给学习者一些心理压力，提高思维的张力，成为学习的动力，但是过度的考试焦虑则会降低考试效率，使“应考能力”下降。
要想减轻考试焦虑，学生在准备考试时应保持正常的作息时间，并在复习一段时间后稍作休息。
当感觉到身体有肌肉紧缩、冒汗、心悸等焦虑症状出现时，则可以用“肌肉放松训练”来缓解焦虑症状，深呼吸，放松全12近，为大案例一某女同学，平时学习刻苦努力，学习成绩一直很好，但心理压力十分沉重，正如该生自己述说的：“进入这所省重点学校，情况发生了变化，学校的要求高了，家庭的希望大了，心理不知不觉就变得沉甸甸的，我对此感受很深。
我从进校门的第一天，学习就相当刻苦，我几乎把所有的时间和精力全部用在了文化学习上。
有一份耕耘就有一分收获，我的文化学习取得了较好的成绩。
与此同时，也给自己带来了超负荷的心理压力，我怕看到老师和家长期待的目光，一遇到考试就十分紧张，唯恐出现失误，对不起学校和老师，对不起父母，对不起自己的努力。
考试的分数象一块巨石压在我的心上，久久不能搬去。
无疑，对我的学习和健康都产生了不利的影响，我有时也知道这样不好，但是不能自拔。
”案例二某男同学，上初中（非重点中学）时，该生的学习成绩很好，又是一班之长。
在学校的各种竞赛中经常获奖。
考入重点高中，他非常兴奋和高兴，并对自己充满了信心。
他想通过自己的勤奋和努力，取得比初中时更优异的成绩。
但刚入学的摸底考试，就让他大失所望。
在极度的痛苦之后，他又振作起来，更加勤奋和刻苦，但期中考试的成绩仍不理想。
“考试焦虑症”个案分析
“考试焦虑症”个案分析“考试焦虑症”个案分析标签：考试焦虑个案一、个案概述1.基本资料：D海*，女，18岁，高二年级*班学生。
2.案主问题表现：该生曾为上届实验班学生，成绩底子比较好。
由于总是头痛，尤其每次考试前、或是临近考试时，头痛更厉害。
休学一段时间住院治疗，缺课较多，复学到本班。
从复学后，状态不是很好，多次谈话，利用鼓励、引导的方式，加之其自身努力、比较配合老师的工作，只请过一次假去石家庄看病，效果较好。
但上学期期末考试前开始，状态不好，有些厌考、惧考，一想到考试就想回家；而且头痛加剧，靠药物维持睡眠等。
3.背景资料在农村，D家庭经济状况良好。
父亲打工、务农，母亲开一家小店，其父在家时间少，主要是母亲负责D的学习生活。
D是独生子女，双亲对其期望值较高，学习要求严，生活上却是百依百从。
由于孩子小学、初中都很优秀，D父母对孩子期望值较高，孩子不善于表达，心理压力逐渐加大。
孩子以优异成绩升入高中、进入实验班后，父母对孩子的期望更高，而且孩子的任何要求，其母都予以满足。
高中竞争激烈（实验班学生更如此），孩子心理压力过大，逐渐出现头痛、不敢面对考试、唯恐成绩下滑，结果孩子成绩每况愈下、身体状况愈来愈糟，最后不能坚持上课。
到北京等地接受治疗，情况好转，但一回到学校，情况就又回到以前，无奈休学，在家休息。
在家里其与母亲交流说，如果让我蹲一级，我就没问题，可以把落下的课程赶上。
然后，在满足孩子的一切要求后，D来到我们班。
年初家访的时候，其母私下里说，孩子得的病是神经性头痛，怕学习、怕考试，不敢说成绩，不考试啥事没有，一要考试，头痛就厉害（在校的反应亦是如此）。
二、分析与诊断1.案主心理属于“考试焦虑症”。
案主智商不低，出现“考试焦虑”主要由于升入高中后，学生间竞争激烈（实验班更是如此），致使案主心理压力过大，逐渐出现头痛、不敢面对考试、唯恐成绩下滑，结果成绩每况愈下、身体状况愈来愈糟，最后不能坚持上课，形成自卑心理，情绪不稳。
考试焦虑心理咨询案例报告
２００８年第２期考试焦虑心理咨询案例报告郭霞（甘肃中医学院附属医院甘肃兰州７３００２０）一、一般资料某女，１５岁，初中三年级学生，独女，身高约１．６米左右，体态正常，无重大躯体疾病历史，父亲做生意，母亲为公司职员，大专文化，家庭基本和睦，无老人同住，家族无精神疾病历史。
从小随父母生活，受到爸爸妈妈的喜爱，特别是妈妈给予了她无微不至的关怀，性格温顺甚至比较胆小，非常听父母的话。
妈妈对她的学习、生活操了不少心，只要她学习成绩好，生活上的事几乎全包了。
她学习成绩很好，每次考试总在班上前十名，只是平时不喜欢锻炼身体。
父亲整天忙着赚钱，不管家，对她比较冷淡，但对她的学习很在乎。
从小到大，她学习一直很好，精神状态显得紧张局促，身体状态良好，社会功能正常。
心理测验结果：焦虑自评量表：测验结果：总分数５０，标准分数６２．５分，正常４０分。
抑郁自评量表：测验结果：总分数３０分，标准分３７．５分，正常分４０分。
二、主诉该生，因中考体育测试成绩不理想，继而出现紧张、害怕、注意力不集中、失眠、夜间不敢独身入睡，需母亲陪睡己２周，经朋友介绍其母亲打电话要求预约，在电话中听得出该生全家都处于紧张焦虑的气氛中。
三、观察和他人反映在预约的时间，该生由其父母一起陪同来诊，比预约的时间早了近２０分钟，当她走进咨询室后，咨询师发现她的外表看上去比实际年龄要大的多，中等个，衣着有些老气，脸上长有许多青春痘，还带了一副眼镜，长相普通，紧依在母亲身旁，显得紧张局促。
刚一落座，其母就迫不及待地跟咨询师讲诉了孩子的事情，孩子一贯学习成绩很好，每次考试总在班上前十名，只是平时不喜欢锻炼，体育成绩一般。
这次中考的体育测试，事先大家都很重视，练了半年。
８００米跑的那天早上，母亲专门请了假，带着女儿平时最爱吃的巧克力，可乐以及人参汤等到测试现场，为女儿助阵加油。
但不知怎么搞的，尽管妈妈在旁边拚命地喊“加油”，她就是跑不快，结果只得了３６分（满分４５分）。
学生考前焦虑的案例报告
实用文档学生考前焦虑的案例报告一、案例陈述蕾蕾是某重点中学高三的学生。
现临近高考，近二个月来，她精神紧张无法集中精力学习而不得不来进行心理咨询。
来访者：“我无法集中精力学习，不停地开小差，总想一些没有必要的事。
看到身边的同学都用全部精力地投入学习，我感到非常着急，但越着急则越易开小差。
上课时不能集中注意听讲，复习时看了前面的内容则忘了后面。
有时一段内容，看了好几遍仍无法记住。
考试成绩越来越下降，原来是班里前十名，现在下降前十五、六名。
虽然我们学校是重点中学，但这样下去我担心考不上大学，您能帮我集中精力学习吗？”咨询师：“一节课五十分钟，你有多少时间在开小差？”来访者：“大概十分钟吧。
”咨询师：“你希望能达到什么样程度？”来访者：“当然一点不开小差最好。
”咨询师：“你认为有可能达到吧？”来访者：“当然，我看别人都在全部精力地投入学习，为什么他们不开小差呢？”……咨询师：“上大学对你是什么意义？”来访者：“上不了大学就没有前途了。
”实用文档（咨询师分析：蕾蕾是一个普通工人家的孩子，父母没有机会接受高度教育。
蕾蕾从小聪颖好学，学习上从来不用父母操心，成绩一直名列前茅。
因此，她从小就立志考上大学，中学考上市重点中学，初中时成绩总处在全班四十多人中的前十名，高中时调到重点班，竞争更为激烈，成绩由前十名下降到十五、六名，蕾蕾学习也更加刻苦，每天学到深夜12点多，也从不敢看电视或出去玩。
从以上了解到的情况中不难看出，蕾蕾对于不上大学就没有前途的认识，驱使她不断给自己加码。
放弃所有的娱乐时间，缩短睡眠时间。
还要求自己丝毫不走神，把自己所有的精力都用到学习上。
无形之中，她给自己制造了遭受挫折的条件，也可以这么说，她精力不集中正是将精力用至极点的表现。
）咨询师：“按照你的说法，你浪费了大量的精力，在这种情况下还能保持前十五、六名，如果真如你所说，将所有精力全部用到学习上，你会考到前几名？”来访者：“我觉得考前三名没问题。
考试焦虑症案例分析.doc
考试焦虑案例分析一、案例介绍小雅，女，19岁。
某社会办高中补习生，数学基础较差，补习后进步不大。
村里有十多人同读高三，仅她一人为补习生。
家境较好，家人很关心她，经常到学校看望她，给她带一大堆补品，叮嘱她要好好学习，争取考上大学，为家族争光。
这给她造成很大压力，思想包袱大，上课易开小差，注意力无法集中，经常担心考不上大学，又想到比其他同村同学多读了一年，如考不上大学，不仅无颜见江东父老，而且丢尽了家族的脸。
于是，为了考上大学，给家族争光，她整天都在考虑着该怎样学习才能考出好成绩，除了与别人一样努力学习外，下了晚自习，教室和宿舍的灯熄了，她还要躲在昏暗的路灯下看书。
后来，睡眠渐渐不足，头昏沉沉的，书看不下去，又舍不得休息，认为休息会耽误了时间而比别人考得差。
特别是考试时，“怕比别人考得差”的念头总在头脑里不断闪现。
因为考前的紧张感加剧，所以每次考试成绩都不理想，并且逐渐下降，这令她更加焦虑。
高考临近，“考不上大学怎么办？”害怕失败的阴影总困扰着她。
虽然偶尔也会给自己鼓励：自己一定要考上大学，可是一上课，精力总集中不了，脑子里总想：“要是再次考不上怎么办？”越想越紧张，于是经常敲自己的头，掐自己的手。
想让自己平静下来，好好地读书，但难以做到。
在苦恼不堪的情形下，她找到了老师，诉说了一切。
二、案例分析小雅的症状，是考试焦虑心理的表现,这种情况在中小学生中普遍存在，并随年级增高而逐渐增加。
下面就小雅的症状加以分析。
1.考试焦虑的表现及其影响。
考试焦虑是一种复杂的情绪现象，学生在考试期间心理上的紧张、不安、担心、忧虑、恐惧等在情绪上的反应都可称之为考试焦虑。
它可分为两大类: 一类是在考试来临的一段时间内持续存在的焦虑；另一类是在考试过程中产生的焦虑，如“怯场”、“晕场”等，“晕场”为典型表现。
小雅属于前一类型，由于对高考缺乏足够的信心而产生严重的焦虑心理，经常处于高焦虑状态，害怕考不好，上不了大学，辜负长辈的期望，无法“光宗耀祖”，于是强迫自己一定要学好，要考出好成绩，结果影响了学习效果，使担心和忧虑加重，造成恶性循环。
中学生考试焦虑问题心理咨询案例报告
中学生考试焦虑问题心理咨询案例报告时间：2020年08月03日编稿：请输入第一篇：中学生考试焦虑问题心理咨询案例报告中学生考试焦虑问题心理咨询案例报告小乐，男，汉族，15岁，初中三年级学生，身高1.70米，体态正常，无重大躯体疾病。
【主要问题】焦虑、烦躁、心慌、头疼、入睡困难，学习成绩有所下落，症状持续一个月。
【求助者主诉】我向来是一个品学兼优的学生，平时成绩在班级名列前茅，得到了老师,家长,同学赞赏,甚至成为了大家学习的模范。
我对自己也很自信，自觉考上重点中学绝对没问题。
两个月前参加月考时，因为那天身体不舒畅，状态不是很好,一向得心应手的数学和化学科目，考试时都没正常发挥，所以没考好。
考完后班主任发布分数，跟自己预期的成绩相差太多，思来想去想不通。
当天晚上怎么也进入不了学习的情景，无法学习。
无聊之极，打开手机，玩起了游戏。
立即被吸引住了。
从此一有时光就想玩游戏。
课余时光就这样被打发了。
一个月前学校又组织摸底考试，我的成绩下落了无数。
班主任寻我谈话，说照这样下去恐怕考不上重点中学。
父母知道后,非常生气，严厉批判了我,同学们也有议论。
我想“这下我完了！这两次没考好，中考肯定考不好。
假如考不上重点中学就意味着未来考不上大学，考不上大学我还有什么出路？同学们会怎么看我？”从那时起我就浮现烦躁不安症状，总感觉紧张、焦虑，晚上翻来覆去难以入睡，并经常做噩梦，上课时注意力不能集中，感到心慌意乱，虽然能操纵情绪，但总觉得不踏实，内心非常苦恼痛苦。
1周前头痛加重，去医院看过内科医生，并做了头部的CT等检查一切均正常。
【个人成长背景】小乐是独生子，母亲是小学老师,父亲是医生。
家庭条件较好。
父母从小对他要求很严,希翼他成为一个品学兼优的孩子,总教导他要考入名牌大学深造,平时很少让其看电视、看课外书、玩电脑等。
从小倍受父母疼爱，独立性不强，学习成绩优异，未受到任何挫折。
初中学习期间，学习成绩优异，得到老师们的赏识，并向来担任学习委员。
一例考试焦虑的案例分析报告
对 该 生 的 初 步 诊 断 是 一 般 心 理
问题 ， 终 诊 断 为 ： 试 焦 虑 。 最 考 四 、 询 目标 的 制 订 咨 ‘
（）根 据 Ａ Ｃ理 论 ，使 该 生 结 合 ２ Ｂ
自己 的 问题 进 行 初 步 分 析
（ 帮 助小 董 进一 步 领悟 对 自己 的 ３ ）
的 问题 及 自身 的不 合 理信 念 的关 系
２方 法 ： 谈 、 理 情 绪 疗 法 。 ． 会 合
３过 程 ： ．
（） 该 生 认 识 到 ， 准 确 的 语 言 ４让 不
眠 、 课 不 能 集 中 注 意 力 。 习 效 率 上 学
明显下降。
三 、 断 诊
是 思维过 程歪曲 的一个重要 原因 ． 而
（ ） 置 咨询 作业 ： 让该 生结 ５布 ①
合 日常生 活 ． 例 说 明 自 己 问题 的 根 举
（ １ ）反馈作业 ： 检查讨 论 ， 励继 鼓
续执行 ：
源 ， 思 自己 的不 合理信 念 ； 问一 反 ②
问 父 母 ， 果 自 己 考 不 上 大 学 ． 们 如 他
（）继 续 与 不 合 理 信 念 辩 论 ， ２ 用 合 理 的信 念 代 替 不 合 理 的信 念 ：
凋适 ， 高有效 应对挫 折 的能力 ． 进该 提 促
生 的心理健 康和 发展 ， 完善 其人格 。
不 是诱发事 件本身 ： 他因此对 自己 ②
的情绪和行 为应 负有 责任 ； 只有 改 ③
变 不合理信念 ． 能减轻或 消除他 目 才
前 存 在 的各 种 症 状
五 、 询 过 程 咨 咨 询 阶段 可分 为 ： 理 诊 断 阶段 ： 心
一例关于大学生考试焦虑的案例报告
一例关于大学生考试焦虑的案例报告一例关于大学生考试焦虑的案例报告引言：考试焦虑是指在应对考试压力时，个体产生的一种紧张和紧迫感，甚至会出现情绪紊乱、注意力分散等心理症状。
近年来，随着大学生竞争压力的增加，考试焦虑成为困扰大学生心理健康的一个普遍问题。
本报告通过一个实际案例，旨在探讨大学生考试焦虑的原因、影响因素以及应对策略，为相关人士提供参考和帮助。
案例描述：小明是某985院校大二学生，平时学习成绩一直保持在班级前列，但在进入大学后，他逐渐感受到了学习压力的增加。
最近的一次考试前，他开始感到异常紧张和不安，无法集中注意力，出现了失眠、食欲不振等问题。
在考试时，他不但出现了记忆力减退、思维混乱等现象，还产生了害怕失败和尴尬的想法。
考试结束后，他感到自己表现不佳，对未来的学习生活充满了忧虑。
原因分析：1. 竞争压力的增加：大学生在高校中接受了更为广泛和深入的学科知识，而学习成绩又成为评价个人能力的重要指标，因此面临着较高的竞争压力。
小明对自己的学习成绩有较高的期望值，这使得他对考试的要求更加苛刻，进而增加了焦虑感。
2. 缺乏应对策略：小明缺乏应对考试焦虑的正确策略和技巧。
他过于关注失败和他人评价，无法调节自己的情绪。
缺乏合适的学习方法和时间管理技巧，导致他在考试前感到无所适从。
3. 影响社交因素：大学生的社交圈相对宽广，因此他们经常与同学之间比较，对他人成功的评价过于重视。
小明在与高分同学的接触中产生了自卑和压力，觉得自己不如他人，引发了考试焦虑。
应对策略：1. 认知重构：通过积极的心理暗示和自我价值沟通，调整自己的认知方式，重塑自信心和希望，才能摆脱考试焦虑的困扰。
2. 学习方法改进：学习方法的改进对于缓解考试焦虑具有重要作用。
小明需要寻找适合自己的学习方法，制定合理的学习计划，提高效率和成绩。
3. 心理疏导：寻求专业心理咨询师的帮助，通过心理疏导的方式，帮助他理清思路、调节情绪，从而减轻焦虑症状。
考试焦虑的案例报告
一例考试焦虑的严重心理问题的咨询案例报告摘要：求助者是一所高校的大二女生，小芳。
她在大一考试中失败，父母期望又很高，心里对考试产生了恐惧心理，目前又面临课程考试，心理非常焦虑，产生放弃考试的想法。
心理咨询师根据小芳的具体情况，应用认知行为治疗和系统脱敏疗法，基本使小芳克服了考试焦虑。
关键词：严重心理问题；考试焦虑；认知行为疗法；系统脱敏疗法一、一般资料1．人口学资料小芳，女，19岁，某高校大二年级学生，汉族，独生女。
身高160CM左右，体态适中，身体状态良好。
父母均为国家公职人员，家族无精神疾病历史。
2．个人成长史小芳从小是个听话的孩子，父母亲对她的期望特别的高，在学习上对小芳要求也特别严格，经常对她说“学习成绩要是不好就什么也不是”之类的话。
上初中是在家乡一所普通中学，学习成绩较好。
为了让小芳中考能考上重点高中，家长想办法、托关系，在初三的时候把小芳转学到一所重点中学插班上课。
小芳在该中学很不适应，受到班主任的异样看待，总说她是靠关系才能来这个班上课的。
小芳拼命学习，甚至为了节约时间，食堂都不去，只吃方便面，终于用一次优异的考试成绩赢得了班主任的肯定。
但要保持这个名次给小芳造成了巨大的压力，同宿舍的同学又时常会捉弄她、期负她这个“外来人”。
小芳想转回原来的学校，但没有得到父母亲的同意。
由于忍受不了压力，小芳开始逃课，父母被告知后，来学校先是打了小芳，后来又哭着企求小芳继续留下来学习。
小芳最终答应了父母的要求，并以优异的成绩考取了市里的重点高中。
上高中后，小芳因成绩好被分配到重点班，班主任跟她们说的第一句话就是“这里没有同学友情，只有血雨腥风、残酷的竞争”。
小芳在重点班的排名属于中等偏下，一直强大的压力下学习。
大一时考试挂科，受到父母亲的严厉批评，愈发紧张，目前已有三门课程不及格，由于担心考试失败，这个学期已申请一门课程缓考。
中午约一点半来咨询室求助，当天下午就有一门课程考试，感觉已不敢走进考场、无法应考，故求助于心理咨询。
考试焦虑教育案例(3篇)
第1篇一、案例背景小明，男，15岁，是一名初中生。
在过去的两年中，小明在学业上表现优异，成绩一直名列前茅。
然而，随着升入初三，面临着中考的压力，小明的成绩开始出现波动，尤其是在模拟考试中，成绩一度下滑至班级中等水平。
面对即将到来的中考，小明陷入了严重的考试焦虑，表现为失眠、食欲不振、注意力不集中等症状。
二、案例分析1. 考试焦虑的原因（1）学业压力：随着中考临近，小明感受到了巨大的学业压力。
他担心自己不能达到父母的期望，担心成绩下滑会影响自己的前途。
（2）自我期望过高：小明一直认为自己是班级的佼佼者，对于自己的要求非常高。
当成绩出现波动时，他无法接受自己的失败，从而产生了焦虑情绪。
（3）心理承受能力不足：面对压力，小明没有学会调整自己的心态，导致焦虑情绪逐渐加重。
2. 考试焦虑的危害（1）影响身心健康：长期的考试焦虑会导致小明出现失眠、食欲不振、注意力不集中等症状，影响身心健康。
（2）影响学习效果：焦虑情绪会分散小明的注意力，使其无法集中精力学习，进而影响学习效果。
（3）影响人际关系：小明在焦虑情绪的影响下，可能会变得沉默寡言，与同学、老师的关系变得紧张。
三、教育对策1. 调整心态，正确面对压力（1）教育小明认识到，考试只是检验学习成果的一种方式，并非决定人生成败的唯一标准。
（2）引导小明树立正确的价值观，将学业成绩与个人成长、兴趣爱好等方面相结合，追求全面发展。
（3）教育小明学会调整心态，面对压力时保持乐观、积极的心态。
2. 提高心理承受能力（1）开展心理健康教育课程，教授小明应对压力的方法，如深呼吸、冥想等。
（2）组织户外拓展活动，提高小明的团队协作能力和心理承受能力。
（3）鼓励小明参加兴趣班，丰富课余生活，减轻学业压力。
3. 优化学习方法，提高学习效率（1）教育小明掌握科学的学习方法，如制定学习计划、合理安排时间等。
（2）引导小明进行自我反思，找出学习中的不足，及时调整学习方法。
（3）鼓励小明参加学习小组，互相交流学习心得，共同提高。
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１．６心理测验 结果 ＳＡＳ：５７ （标准分），ＳＤＳ：４７ （标准分）。
就在各方面都想超过弟弟 ，以求得父母更多的关
心。现在在班里是班干部 ，常常对 自己要求很严 ２．主 诉和个人陈述
格 ，希望在各方面都 比别人强。据班主任老师讲 ，
她是个很有上进心的学生 ，干什么事都希望 比别 ２．１主诉
（１）进 行 放松训 练 ，减少焦 虑情绪 ．
如 “你能谈谈父母对你的态度吗？”来引导张某尽
大的身体疾病和严重的心理障碍 ，目前身体健康。
１．５社会功 能
１．２个人成 长史
仍担任班干部 ，与同学关 系很好 ，与父母关
张某家庭成员 ：父母 、弟弟和 自己。弟弟学 系融洽，有时埋怨父母对她的关爱较少。
习成绩优秀，在各方面都 比自己强 ，父母也特别 喜欢弟弟。比起弟弟来 ，父母对 自己的关注相对 少一些。可能心里老想得到父母更多 的关爱 吧 ，
人做的好 。和同学之间关系很好 。
升入高三后 ，感到学习压力很大 ，上个月的
考试没有考好 ，这段时间特别 的紧张焦虑 ，睡眠
作者简 介：余涵 ，重庆市丰都县人 ，硕士研究生 ，研究方 向：学校心理 学。
· 心 理 咨 询 师 论 坛 ·
社会心理科学 第 ２７卷 总第 １３４期 ２０１２年第 ５期 总第 ６１０页
求治愿望强烈 ，也无幻觉和妄想等症状。
础上与张某共 同商定咨询方案如下 ：
（２） 与严 重 心理 问题 相鉴 别 ：严重 心 理 问题
９８
社会心理科学 第 ２７卷 总第 １３４期 ２０１２年第 ５期 总第 ６１１页
·心 理 咨 询 师 论 坛 ·
６．１具体 目标
中间夹 杂半 开放 性 的提问 ，询问 张某 的家庭 背景 ，
列 。现在的排名只是在中等。上课时听不进去 ，容 个月或半年 。该求助者的精神痛苦程度和社会功
易走神，脑子总是想到别的东西。看不进去书，看 能受损程度并不严重 ，问题也没有泛化 。因此可
到别人在做数学题 ，自己也做 ；看到别人在背英 以排 除神 经症 。
语 ，自己也拿起英语书看。总之，学习没有计划 ，
不知道怎样复习，才能提高 自己的成绩。
５。原 因分析
３．观察和他人反映
５．１生 物学原 因
该求 助 者 的问题 中没 有 明显 的生 物学原 因 。
３．１咨 询师 了解 及 观察到 的情况
张某第一次来咨询时 ，给人 的印象是说话语 ５．２社 会原 因
速较快 ，神情 紧张 ，焦虑 ，坐立局促不安 。但思 在她生活的家庭环境 中，父母对弟弟 比对她
４．评估 与诊 断
考试没有考好 ，所以更加重了这次的焦虑。
４．１评 估依 据
５．３心 理原 因
根据本例的症状结合测验结果诊 断为焦虑情
（１） 该求助者存在易受暗示的心理特点 ，看
绪。因为该情绪为近期发生 的，其反应强度是可 到 别人 在干 什么 ， 自己也想 干什 么 。 （２）不 能正
关键词：一般心理问题 焦虑情绪 放松训练 合理情绪疗法
１．３精神状 态
１．一般资料
意识清醒 ，思维正常，情绪焦虑易紧张 ，人 格较 稳定 。
１．１人 口学资料 求助者 －张某 ，女 ，１７岁 ，某重点中学高三 学生 ，从小到大身体发育正常。此前没有患过重
１．４身体状 态 近一个 月睡 眠较 差 。
以理解的，持续 的时间也不到一个月 ，焦虑情绪 确地评价 自己，总是以别人为参照 ，不能对 自己
也未泛化 ，对其它社会功能也没有造成影响 。所 的学习水平进行客观合理 的评价 ，也缺少科学的
以属 于一 般心理 问题 。 ’
适 合 自己的学 习方法 。 （３）意志力较 为薄 弱 。
（４）个性特征 ：追求完美 ，争强好胜 ，求胜心切 。
４．２鉴 别诊 断 （１）与精神病相鉴别 ：根据病与非病 的三原
６．咨询 目标与咨询方案
则 ，精神病 的特点是患者的知情意不统一 ，没有
自知力 ，也不主动求医 ，常伴有幻觉和妄想等症 通过第一 次摄人性会谈和心理测验 的结果分析 ，
状 。而该求助者 的知情意协调一致 ，有 自知力 ， 就焦虑情绪 的形成原 因和张某达成共识 ，在此基
社会心理科学 第 ２７卷 总第 １３４期 ２０１２年第 ５期 总第 ６０９页
·心 理 咨 询 师 论 坛 ·
一 例考试 焦虑案例分析报告
余 涵
摘 要 ：求助者因马上要面临高考而感到焦虑前来咨询。经摄入性会谈以及辅助心理测验的方法 ，诊 断该求助者为一般心理问题 。并与精神病、严重心理 问题、神经症进行 了鉴别和区分。在与 该求助者进行 口头协商的基础之上，首先 引导求助者实施 自我放松训练 ，缓解了焦虑情绪的 严重程度 ，其次采用合理情绪疗法 ，改 变了求助者的不舍理信念和错误的思维方式，。经过 面对 面咨询 ，较好地 实现 了咨 询的具 体 目标和 最终 目标 ，并致 力 于促使 求助者 的人 格健 全和 心理健 康 。
维 清晰 ，说话 有条理 。
好 ，而弟弟又非常优秀。她想在父母那里夺 回本
该属于 自己的爱 （这部分爱父母给了弟弟），所以
３。２家 人反映 的情 况
一 定要赶上甚至超过弟弟。随着高考的临近 ，她
与 主诉 一致 。
的这 一好强 心 理又起 作用 了 ，不 能失败 只能成 功 。
因而心理感到万分焦虑。又因为一个月前 的摸底
晚 上睡不着觉 ，这样 的状态 持续也 一个 月 了。从 （３）与神经症相鉴别 ：神经症 的特点是对社
一 个月前的那次摸底考试没有考好，就有这种感觉 会功能造成严重 的影响 ，问题 出现也与初始事件本身不相关 ，持续时间大于三
质量 也很 差 。
的反应 强 度 强烈 ，而且 已经泛 化 ，对社 会 功 能造
成了严重影响 ，病程 大于 ２个月。而该求助者的
２－２个人 陈述
问题 尚未 泛 化 ，持 续 的 时 间也 没 有 超 过 一 个 月 ，
马上快要参加高考了，我觉得很紧张 ，焦虑 ， 对社会功能未造成影响。