女生青春期心理健康讲座心得体会
女生生理心理健康心得体会（精选5篇）
女生生理心理健康心得体会（精选5篇）女生生理心理健康篇1在这次女生心理讲座中，我受益匪浅，明白了许多女生在青春期中所遇到的种种困惑，和关于青春期的生理和心理变化。
学校为了让我们这些正处青春期的女生能够更好的成长，特地请来了妇幼保健院相关医生来给我们解答疑问，专家告诉我们青春期女生的一些正常的生理和心理变化，如果我们能在青春期好好对待自己，则会平安地度过，有惊无险，而如果我们不能控制住诱惑，则会十分危险。
医生告诉我们身为青春期的女生要学会保护自己，不要与异性有过多过于亲密的接触，最后专家还举了许多真实的有关女生没有保护好自己而被糟蹋的例子，这着实敲响了我们心中的警钟。
这次女生心理讨论，让我们能更好地适应它并快乐地度过。
女生生理心理健康心得体会篇2对于这次女生讲座，我的感触颇深，特别是在女生的自我保护方面，在看了讲师所讲的种种事例后，我深刻认识到女生自我保护的重要性，一个女生，身体、心理、生理都很重要，特别是在青春期的我们，自尊心强，尽管想引起异性的注意，但一旦遇上一些不好的事，紧张、迷茫、无知是难免的，但通过这次讲座，使我们这部分的知识得以完善。
相信大家和我的感受是一样的，女生应学会如何调节心理，如何关注生理，如何令自己不受伤害，平安地迈入成熟期，而这些在今天的十中讲堂里，我深刻地学习到了。
这次的讲座，我受益匪浅，相信这对我以后的认识有很大的帮助！女生生理心理健康心得体会篇35月10日，我校有幸邀请到瑞安市妇幼保健院门诊部主任赵小红女士来为我们高一、高二的女生讲解有关女性到了青春期所要注意的事项，让我受益匪浅。
以下是我的一点点感想和体悟：1、女生在有特殊情况期间需要注意自己的卫生，以防感染某些妇科疾病，导致无法想象的后果。
2、有些女生为了保持身材，选择节食来瘦身，这是对身体极为不利的影响，爱美之心人皆有之，但这样以牺牲自己健康为代价，会得不偿失，适得其反，所以我们应该要摈弃这种不良做法，应该要采取锻炼身体、平衡膳食等措施达到自己的目的。
女生青春期心理健康讲座心得体会
女生青春期心理健康讲座心得体会篇一：《青春期的心理需要》讲座心得体会青春期卫生讲座心得体会今天，是我们学校的女生节，女生们听了一节既精彩有让人感触很深的青春期卫生讲座。
这节课是由魏老师来讲的。
原本一节枯燥的卫生讲座，却让魏老师给讲活了，她声情并茂，手脚并用，让女生们听得津津有味。
魏老师为我们讲解了生理发育的一些知识，和交给我们应该怎样处理生理期的一些状况，让我们深有体会。
魏老师问了这样一个问题：“谁已经有月经了?”同学们有些低着头，很羞涩。
可听了魏老师的一段话：“女孩子有月经是她的骄傲。
”仅仅一句话却让那些同学豁然开朗，昂起了自信的头。
接着，魏老师又告诉我们在这段时间里如何护理自己。
1.不能吃过凉，性寒食品，如螃蟹(建议同学吃虾)，辛辣刺激，和膨化油炸食品。
2.有月经时不能做剧烈运动，还给我们讲了一个真实的案例，如果做了剧烈运动，会引发崩漏。
3.有月经之前最好喝姜红糖水，不会引起腹痛。
4 一天八杯水，不要一次性喝完。
还给我们讲了脾胃的重要性。
这节课让同学们有了基本的自护知识，开阔了大家的眼界，使同学们增添了自信心，魏老师这一课让我们受益匪浅。
正像魏老师说的那样：“让我们拥有自己的花季吧!”今天，是我们学校的女生节，女生们听了一节既精彩有让人感触很深的青春期卫生讲座。
这节课是由魏老师来讲的。
原本一节枯燥的卫生讲座，却让魏老师给讲活了，她声情并茂，手脚并用，让女生们听得津津有味。
魏老师为我们讲解了生理发育的一些知识，和交给我们应该怎样处理生理期的一些状况，让我们深有体会。
魏老师问了这样一个问题：“谁已经有月经了?”同学们有些低着头，很羞涩。
可听了魏老师的一段话：“女孩子有月经是她的骄傲。
”仅仅一句话却让那些同学豁然开朗，昂起了自信的头。
接着，魏老师又告诉我们在这段时间里如何护理自己。
1.不能吃过凉，性寒食品，如螃蟹(建议同学吃虾)，辛辣刺激，和膨化油炸食品。
2.有月经时不能做剧烈运动，还给我们讲了一个真实的案例，如果做了剧烈运动，会引发崩漏。
青春期心理健康教育讲座心得体会
青春期心理健康教育讲座心得体会（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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高中女生青春期心理健康教育总结5篇
高中女生青春期心理健康教育总结5篇第一篇：高中女生青春期心理健康教育总结相逢在花季------高中女生青春期心理健康教育之男女生交往各位同学：大家好！一首好听的歌曲《樱花草》让我们感受到青春的灿烂与美好。
的确，青春是首歌，她因梦想而精彩，她因奋斗而美丽。
我们相逢在花季，在这里相识，在这里相知，这是那么难得的缘分。
可是花季的我们也有烦恼和困惑。
今天，老师就和大家在一起，谈谈与女生有关的一些话题。
如果同学们有不同见解，欢迎会后提出来，愿与大家一起交流。
今天讲座的主要内容有三个方面：第一篇、花开的困惑。
第二篇、因为“爱情”。
第三篇、做个高雅的女生第一篇花开的困惑我们高中女生，十六、七岁，逐渐进入了青春期，随着生理、心理的成熟，男女同学都相继表现出一种彼此喜欢、彼此愿意接近的心理。
大家要知道这种心理是青少年心理发展中的必然过程。
因为，生命到了一定的季节，就会发芽，就会开花。
因此，同学们一旦出现这种心理，不要担心也不用害怕，因为每个人在成长中都会经历这样的过程。
首先同学们要明确有这种心理并不可耻。
青春期这种朦胧的情感是人的生命历程中的一种美丽。
虽然她美得幼稚，但她是属于这个生命阶段的特别风景。
老师希望同学们能善待这份情感，保持她天然的美丽和天然的纯洁，把这份美好的情感好好地收藏在你的青春记忆中，不要让她变味。
而当我们真的邂逅这份情感时，又该如何对待和处理呢？我们先来看一个生活中的事例：小刚和小丽都是班干部，又是邻居，他们经常在一起讨论学习，互相帮助，有时还相约到学校小树林商量班务,参加集体活动时也喜欢单独在一起。
后来他们听到了一些风言风语,两人感到了压力……小刚逐渐疏远了小丽。
一次，小丽向小刚请教一道数学题，小刚借口走开了……老师提出问题：男女生到底该不该交往呢？理由是什么？生1：保持适度的距离。
可能会影响学习。
（我们能不能因为这个可能而排斥所有男女生之间正常的交往）生2：我觉得可以交往。
男生有男生的优势，女生有女生的特点。
青春期心理健康教育心得范文10篇
青春期心理健康教育心得范文10篇青春期心理健康教育心得1大学生健康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一。
这学期，我们学习了大学生健康教育这门课程。
经过了几个礼拜的学习，我学到了许多有关于大学生健康方面的知识。
这些知识的学习，有助于我们更好的认识当前大学生中存在的健康问题。
下面就是我学习之后的心得体会：大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。
但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。
大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。
相比生理而言，心里健康就尤为重要了，故只谈心理方面的问题。
心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。
充分认识德智体美劳等方面的和谐发展的重要,是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
那么，如何消除他们的心理规律障碍呢?其具体的途径和方法如下：第一，养成科学的生活方式。
生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。
健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。
大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。
第二，加强自我调节。
第三，积极参加业余活动，发展社会交往。
第四，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。
心理健康是大学生掌握科学文化知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。
只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件。
优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，所以我学习了这门课程后感觉到受益匪浅，对我以后的生活都起到了积极作用。
青春期心理健康教育心得2来到大学已有四个月之久了，颇有些感触。
青春期心理健康讲座心得体会
青春期心理健康讲座心得体会青春期心理健康讲座心得体会篇1经过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性。
加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质。
促进大学生健康成长。
培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改善大学生思想政治教育的重要任务之一。
作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准，研究大学生的心理发展的特点与影响因素，明确大学生心理健康的理论与原则，把握大学生心理健康教育的资料与方法。
而心理健康的人应当具备比较正确的认知。
良好的情绪情感。
坚强的意志品质与健康的个性心理。
以下是我的学习心得：一、新的学习环境与任务的.适应问题我们都是从高中升到大学，应对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁。
压抑。
苦闷等，当应对自我无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要积极主动调试自我的心理，明白适应环境；要正确对待生活中的挫折。
困苦；要学会改变学习方式，使学习简便愉快，然后确定一个切乎实际的目标；要知之为知之，不知为不知。
不知而求止，知而行之。
要学会从心里去理解现实中的一切，既来之，则安之，使自我具备较强的适应能力。
二、人际关系的处理良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康；不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害。
所以，我们大学生更要培养良好的交际能力。
要坚持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解。
宽容。
友谊。
信任和尊重的态度与人和睦相处。
经过人际交往，认识到大学生的社会职责，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。
增强心理适应能力，能与他人同心协力。
合作共事，与团体坚持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。
三、恋爱中的矛盾问题在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象，大学生必须要树立正确的恋爱观。
在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互尊重各自的选择。
青春期女生心理教育讲座心得
青春期女生心理教育讲座心得
最近我参加了一场关于青春期女生心理教育的讲座，深受启发。
在这次讲座中，我学到了很多关于青春期女生心理健康的重要知识和技巧。
首先，讲座强调了理解和尊重的重要性。
青春期是一个关键阶段，女生身心发生着巨大的变化，情绪容易波动，自尊心脆弱。
作为家长和教育者，我们必须理解她们的感受，并尊重她们的独立性。
我们不能用我们成年人的眼光去束缚她们，而是应该给予她们足够的空间和支持，倾听她们的倾诉，并给予适当的指导。
其次，讲座强调了与女孩建立良好沟通的重要性。
青春期女生经常遇到许多问题和疑虑，如果她们找不到可以倾诉的对象，可能会选择封闭自己或者与朋友分享，而这些朋友可能并不具备正确的知识和观点。
因此，与女孩建立信任、开放和坦诚的沟通渠道至关重要。
我们应该耐心倾听她们的话语，不加批评，同时向她们提供准确的信息和正确的价值观，帮助她们解决问题和做出正确的决策。
此外，讲座还提到了青春期女生情绪管理的重要性。
青春期的女生常常会经历情绪波动，焦虑和压力。
让她们学会自我调节情绪，有效的应对压力非常重要。
讲座通过教授一些调节情绪的技巧，如深呼吸、放松训练和自我写作等，帮助女生学会有效地管理情绪和应对压力。
总之，这场讲座给我留下了深刻的印象。
我明白了关于青春期
女生心理教育的重要性，需要对她们的感受进行理解和尊重，与她们建立良好的沟通，帮助她们学会有效地管理情绪。
我相信这些知识和技巧将对我的家庭和教育工作带来积极的影响。
初中女生青春期心理健康教育心得
初中女生青春期心理健康教育心得
在初中女生青春期心理健康教育课上，我学到了很多关于心理健康的知识和技巧。
首先，我意识到青春期是一个身心都在发生变化的阶段，我们可能会遇到许多情绪上的困扰和压力。
因此，学会正确应对和管理情绪是非常重要的。
教育课程中，老师给我们分享了关于情绪管理的技巧。
例如，心理放松法可以帮助我们缓解紧张和焦虑的情绪。
我们可以通过深呼吸、冥想或者找一些舒适的环境来放松自己。
这些方法都很简单易行，可以随时随地使用。
此外，老师还提到了重视社交支持的重要性。
青春期的女生常常会被负面情绪困扰，而与朋友或家人交流可以得到情感上的支持。
和他们分享自己的忧虑和困扰，可以得到理解和鼓励。
有时候，我们并不需要别人给出解决问题的方法，只是一个倾听和理解的肯定就足够了。
此外，课程还提到了保持良好的生活习惯和规律的作息时间，对心理健康也有很大的帮助。
充足的睡眠和合理的饮食可以让我们保持精力充沛和心情愉快。
而适当的运动和参与兴趣爱好也能帮助我们缓解压力。
通过这门心理健康教育课，我明白了心理健康对我们的重要性，并学到了许多有关管理情绪和压力的技巧。
我相信只有在保持良好的心理状态下，才能拥有一个积极向上的青春期，更好地迎接未来的挑战。
女生心理健康心得体会8篇
女生心理健康心得体会8篇女生心理健康心得体会篇1首先,通过本次学习，结合我的工作实际，使我更加深刻地意识到在学生中开展心理健康教育的重要性与迫切性。
学生心理健康问题主要表现为：学习与考试焦虑、心理承受力脆弱、人际交往障碍、性格孤僻抑郁、自卑心理严重、对新环境不适应等等，并且在近几年呈上升趋势，学校心理健康教育越来越被重视。
可是，不正确的关注，反而引发一些不必要的麻烦甚至更严重的后果。
心理健康教育应该是预防为主的，面向的是全体学生，不应该只针对心理有问题的学生;心理健康教育与德育工作应该是有他们的各自作用的;不应把心理健康教育简单地理解为一门增加学生负担的学科，而应该具有促进学生各方面健康成长的独特功能;心理健康教育不是要你生搬硬套理论，不要我们教师诚惶诚恐，而应该是讲究艺术，心理健康教育实施方式应该是形式多样，时时处处注意的问题。
其次是对教师的重要性.作为教育者我们要言传身教，潜移默化、以身作责,所以具有卓越的专业知识技能固然重要。
但具有健全的人格魅力与健康心态也势在必行。
的确，有的教师患上“职业倦怠症”。
影响了身心健康也波及了学生，真应该重新校正一下心里运行航向，有利于自身发展更有利于学生身心健康。
教师常常要做学生的心理工作,给学生排忧解难,而教师的心理压力又怎样解决呢?听了这次心理健康培训，这个问题已经迎刃而解。
我们总教育孩子兴趣是的老师，那我们就把自己的兴趣培养起来吧。
你看那些靠出苦力搞装卸工作的人们，他们要付出多少汗水，才赚到并不可观薪水。
而且我们是坐在办公室、站在班级里，风吹不着雨淋不着，多么幸福！这就叫知足者常乐！看一看我们每日的工作，虽备讲批辅考，看似紧张忙碌点。
但乐趣太多了！教学相长使我们知识愈加渊博。
教师是这个社会的一个特殊的群体,由于自身的社会角色和所承担的社会任务和对自己身份的认同,及社会的认可的不同程度等,也许会给自己带来一些困惑和压力。
但只要我们尽力了，凡事都问心没愧了。
女孩青春期心理疏导心得7篇
女孩青春期心理疏导心得7篇女孩青春期心理疏导心得精选篇1参加了在教师进修学院举行的由协会举办的“生育关怀-青春健康”培训班。
通过这一课程的培训我认为，青春健康教育主要针对目前在校、闲散在社区的、以及年龄处于10—24岁的青少年，为青少年提供青春期教育宣传方面的服务。
通过为期2天的培训，不仅使我学习到了性的知识、性行为带来的后果，预防艾滋病病毒的感染、预防意外怀孕、安全套的认识和使用以及未来家庭的计划等内容。
这些内容的授课填补了对青少年青春健康教育工作方面这一环节上的不足，增强了要做好对青少年在性健康心理上的重要关注。
在今后的工作中，在与青少年的接触中可以适当普及一些青春期性健康的一些知识，对于一些有更加深入了解性教育方面的青少年，可以个别对其进行心理上咨询与辅导，或者开展有针对性的小组活动，让社青能对性健康教育有所的了解，帮助他们安全度过青春期，健康成长。
青春健康教育是一项非常重要的工作，可以通过参加这一班的基础上，运用所学习到的知识，帮助未婚的青年坦然的面对性与生殖健康问题，学习性与生殖健康、预防艾滋病，提高自我风险评估以及同伴/伴侣沟通的能力，不断提高青少年的道德意识、责任意识。
女孩青春期心理疏导心得精选篇2对于这次女生讲座，我的感触颇深，特别是在女生的自我保护方面，在看了讲师所讲的种种事例后，我深刻认识到女生自我保护的重要性，一个女生，身体、心理、生理都很重要，特别是在青春期的我们，自尊心强，尽管想引起异性的注意，但一旦遇上一些不好的事，紧张、迷茫、无知是难免的，但通过这次讲座，使我们这部分的知识得以完善。
相信大家和我的感受是一样的，女生应学会如何调节心理，如何关注生理，如何令自己不受伤害，平安地迈入成熟期，而这些在今天的十中讲堂里，我深刻地学习到了。
这次的讲座，我受益匪浅，相信这对我以后的认识有很大的帮助！女孩青春期心理疏导心得精选篇3今天，听了邵老师讲解的关于处在青春期孩子的教育问题及一些处理方法和建议，使我深有感触，受益匪浅，让我增长了教育孩子的认识，学到了不少教育孩子的好方法。
青春期心理讲座观后感（通用14篇）
青春期心理讲座观后感青春期心理讲座观后感（通用14篇）看完一部经典作品以后，一定有很多值得分享的心得吧，是时候静下心来好好写写观后感了。
可能你现在毫无头绪吧，下面是小编为大家整理的青春期心理讲座观后感（通用14篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
青春期心理讲座观后感1今天我校要举行一次心里健康活动，规定每个班只能玩四个项目，如果四个项目都赢得了一张奖票的话，就可以换一个奖品。
心里健康活动开始了，我们玩的第一个游戏是翻布游戏，它是训练我们的团体合作的，游戏规则是这样的：7个人站在一块布上，要想办法把这块布翻过来，但是不许把脚伸到布外面去，哪一个组最先把布翻过来，那一个组就可以拿一张奖票。
我们开始游戏了，但是我们的协调性不好，所以我们就输了。
第2个人游戏是帮助盲人指路。
游戏规则是：盲人背着瘸子，瘸子帮盲人指路，盲人要用黑眼罩蒙上眼睛如果见到气球，就得踩爆，如果见到小熊，就得捡起，哪一个队最先到终点，拣得最多，就可以拿一张奖票。
我们开始玩第二个游戏了，我是盲人，我背的是钟珺媚，比赛开始了，钟珺媚指路指的不好，我又不敢踩气球，所以我们又输了。
第三个游戏也是团体游戏，游戏规则是：每人拿一个球，放在胸前，一个接一个走，手不能拿球，哪一个队最先到终点，就可以拿一张奖票。
我们女生1队变2队，每人拿一个球放在胸前，比赛开始了，因为我们队的熊双掉了一个球，我们队又输了。
第四个项目是顶乒乓球，它也是团体游戏，和前面是一样的队形。
游戏规则是：最前面的一个人拿一个纸杯，把它倒过来，拿杯底顶一个乒乓球，一直这样顶六个球，哪一队最先把它运到终点，就可以拿一张奖票。
我们女生2个队分别站成两竖排，最前面的一个人拿一个纸杯，把它倒过来，拿杯底顶一个乒乓球，最后，我们终于拿了一张奖票。
通过今天的活动，我知道了：只要我们大家团结一心，就没做不到的事情。
青春期心理讲座观后感2在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅，它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。
女生青春期心理教育讲座心得体会
女生青春期心理教育讲座心得体会我最近参加了一场女生青春期心理教育讲座，从中我获得了许多有益的启示和心得。
在这次讲座中，专家详细介绍了女生青春期的特点和心理变化，以及如何积极应对这些变化。
首先，讲座强调了女生在青春期经历的身体和生理变化。
这一阶段女生的身体开始发育，出现了月经和乳房的发育，这些变化可能给女生带来困惑和焦虑。
专家提醒我们，在面对这些身体变化时要保持积极的态度，接受自己的身体，并及时与家长或医生沟通，以获得正确的指导和支持。
其次，讲座重点关注了女生青春期心理的变化。
女生在这个阶段往往会有更强烈的情绪波动和自我认同的焦虑。
专家告诉我们，这些情绪和烦恼都是正常的，不必过于自责或压抑。
同时，我们也要学会正确地表达自己的情感，可以通过与亲密的朋友和家人交流，或者寻求专业的心理咨询来帮助我们应对这些情绪波动。
此外，讲座还提到了女生青春期的社交关系问题。
女生在这一阶段常常会对自己的外貌和受欢迎程度特别在意，容易受到其他人的影响而追求虚幻的完美。
专家告诉我们，重要的是学会保持真实的自己，不要盲目迎合他人的期望，相信自己的内在价值。
最后，讲座中的专家为我们介绍了一些积极的应对策略。
他们建议我们培养积极的兴趣爱好，多参与集体活动，以增强自信心和社交能力。
同时，他们也提醒我们要保持健康的生活习惯，包括良好的睡眠、饮食和运动，以促进身心的健康发展。
通过这次讲座，我深刻地意识到女生青春期是一个重要的发展阶段，我们应该积极面对和应对各种心理和生理变化。
我将牢记专家们的建议，保持积极的态度，与他人交流，树立自信，保持良好的生活习惯。
我相信，通过正确的引导和适当的支持，我们可以更好地度过青春期，并走向更加美好的未来。
青春期心理辅导讲座心得感悟
青春期心理辅导讲座心得感悟在我所参加的一次青春期心理辅导讲座上，我获益良多。
这次讲座主题涵盖了青春期所面临的心理问题以及如何有效应对，给予我们很实用的建议和指导。
通过听取专家的分享和与其他同学的互动交流，我更深刻地意识到了青春期经历中的挑战和机遇。
一、认识青春期心理问题首先，讲座从介绍青春期心理特点开始。
在这个特殊时期，我们面临身体和生活环境等方面的巨大变化，常常产生众多情绪波动和困惑。
护士长老师解释说，这是正常的生理反应，并强调了自我接纳与尊重的重要性。
其次，在认识青春期心理问题时，讲座着重强调了成长过程中出现压力与焦虑是无可避免的。
当我们迎接新挑战时可能会感到不安全或无助,她告诉我们要正视自己内心真实情感，并逐渐培养自信、独立和解决问题的能力。
相信自己的价值与努力可以应对挫折是非常重要的。
二、应对青春期心理问题的方法在讲座中，心理咨询师也分享了一些应对青春期心理问题的方法。
首先，我们需要学会适时放松和调节情绪。
面对压力或焦虑，合理安排时间休息并积极参与感兴趣的活动有助于缓解紧张情绪。
定期锻炼身体则能有效地释放压力，提升自己的情绪状态。
其次，建立健康沟通方式也是关键。
家人、朋友及老师等成年人都是我们可以倾诉、寻求支持以及取得指导的对象。
讲座强调了积极沟通与互动交流的重要性，这使我意识到只有通过言语表达才能获得关注和帮助。
三、青春期所需关爱与支持在讲座中，还提到了社会环境对青少年心理健康产生的影响。
首先，灵感来自各种渠道包括网络、媒体以及同伴之间传播影响着你们现实生活。
身边的同伴关系对我们的心理发展和价值观产生重大影响，我们要保持正确的人际关系观念，培养自己的独立思考能力。
其次，教育家长应该加强对孩子青春期成长过程中的正面引导和适时辅导。
讲座提醒了我们家人们要增进与孩子之间沟通，尊重他们参与感受体验，并理解他们所面临挑战。
结语：通过这次青春期心理辅导讲座，我深切感受到自己不是一个人在迷茫和焦虑，也学会了如何积极应对困难。
青春期女生心理教育讲座心得体会
青春期女生心理教育讲座心得体会
最近我参加了一场青春期女生心理教育讲座，这是一次非常有益的经历。
通过这次讲座，我对青春期女生的心理需求有了更深入的了解，并且获得了一些宝贵的心得体会。
在讲座开始之初，讲师首先介绍了青春期女生身体和心理上的变化。
她指出身体上的变化会带来多种情绪的波动，而这些情绪的变化常常使女生感到迷茫和困惑。
讲师用生动的例子和实际的案例，使我们更能体会到这一点。
接下来，讲师讲解了如何应对青春期女生常见的心理问题。
她给出了一些建议和方法，如积极的心态调整、运动、寻找支持和倾诉等。
这些方法能够帮助女生更好地应对心理压力，保持健康的心态。
最令我印象深刻的是讲座中的互动环节。
在这个环节中，讲师与我们进行了对话，让我们分享自己在青春期遇到的问题和困惑。
通过与讲师和其他参与者的交流，我深刻感受到自己并不孤单，很多问题都是其他女生所经历过的。
这种分享与倾听的方式给我带来了很大的安慰和鼓励。
最后，讲师强调了家庭和朋友的支持对青春期女生心理健康的重要性。
她说家庭和朋友的支持是女生坚强起来的力量源泉。
这让我认识到，在面对青春期的挑战和困惑时，与家人和朋友保持良好的沟通和互动是非常关键的。
通过这次讲座，我意识到青春期是一个充满变化和挑战的阶段，
女生需要更多的关注和帮助。
同时，我也明白了主动寻求支持和倾诉的重要性。
希望通过积极调整心态和与他人交流，我能够更好地度过青春期的困惑和波折。
青少年女生心理健康讲座心得体会汇总5篇
青少年女生心理健康讲座心得体会汇总5篇青少年女生心理健康讲座心得体会精选篇1我有幸参加了教师心理健康培训，虽然时间不长，但是对我个人而言，收获确是丰富且充实的。
这次培训不仅仅是一次心理健康教育的专业培训，也是一次心灵的洗礼，更是一次精神的盛宴，每个讲座都蕴含着丰富的人生哲理，在此期间，我自学了网络课程，对心理健康有了初步的了解，使我意识到掌握心理健康教育知识的重要性，意识到育人的重要性，意识到教师健康的心理对学生以及自身的重要性。
在这次培训中，我有了很大的收获，感受颇多。
一、通过培训，我认识到：学生心理健康教育的重要性。
做为一名教育工作者，每次看到一些有关学生因品行障碍或人格障碍做出违法事情的时候，我的心情便很沉重。
为何有那么多的学生，会无所顾忌地去违法犯罪，为患社会，我想这除了少数客观的原因以外，更多的还在于对学生的心理素质教育不够重视，导致他们有不同程度的心理问题，任性、偏激、冷漠、孤独、自私、嫉妒、自卑等。
造成小学生出现心理问题的原因是多方面的，但主要的是学习压力、社会影响、家庭环境和教师的教育方法等。
如我班有个小男孩，长的活泼可爱，但是上课总是喜欢打断老师讲话，跟同学玩时又喜欢动手动脚去搞别人，因此经常遭到同学的打骂，还有，作业老是慢别人一拍，就此，我将情况向家长反映了几次，但家长却不重视，一段时间后其成绩及下降。
后来我只好再次找来了家长，先教育家长要从小重视培养小孩的良好习惯，并告诉他其孩子智力很好，很有发展前途，应该用鼓励的方法让他改掉坏习惯。
接下来我也找学生交谈了几次，跟他聊聊学习上的优点与缺点，让他要有信心地改掉坏习惯。
经过一段时间的努力，他现在基本上能改掉上课不随便插嘴的坏习惯，对学习也有了更浓的兴趣，也变的更细心了。
由此可见，只有了解学生存在问题的成因，对学生进行心理健康教育，才能在教育教学中有意识地去避免它，学生才能更好地学习各科文化知识，养成良好的习惯，得到全面发展。
二、通过培训，我体会到：没有良好心理素质的教师，就不能培养出良好心理素质的学生。
青春期心理辅导讲座心得体会
青春期心理辅导讲座心得体会引言：青春期是每个人成长过程中的重要阶段，伴随着身体和生理上的变化，青少年常常面临着诸多烦恼和挑战。
为了帮助他们更好地应对这些问题，我参加了一场关于青春期心理辅导的讲座。
在这次讲座中，我收获了很多宝贵的经验和知识，从而能够更好地理解自己以及周围的人。
第一部分：认识青春期心理在这次讲座中，首先介绍了青春期心理发展的特点和影响因素。
正如我们所知道的，青少年时期是一个身体、情感和认知全面发展的阶段。
在这个阶段里，他们经历各种生活上和学习上的压力，并开始形成自己独立思考和决策的能力。
因此，在进行心理辅导时需要给予他们支持和鼓励，同时尊重他们的意见并与之建立信任关系。
第二部分：沟通技巧与倾听技巧一个良好的沟通方式对于家长、教师和青少年之间的关系至关重要。
在讲座中，我们学习了一些有效的沟通技巧和倾听技巧。
其中最重要的是学会倾听对方，并给予积极的反馈。
当青少年表达他们的困惑、挫折和烦恼时，我们应该尽可能地理解他们的感受，并及时提供支持和建议。
此外，鼓励他们表达情感也是一个重要的环节，因为这有助于释放压力和建立情感连接。
第三部分：应对压力与管理情绪面对日益增加的学业压力和社会压力，青少年往往容易陷入焦虑和压抑情绪。
在讲座中，心理辅导师向我们介绍了一些应对压力和管理情绪的方法。
首先，他们鼓励我们寻找适合自己的发泄方式，例如运动、写作、绘画等等。
同时还需要培养积极乐观的态度，并注意调节自己的生活习惯。
此外，在面对挫折时保持冷静思考，并从中寻找解决问题的方法也是很重要的。
第四部分：人际关系建设在讲座的最后，心理辅导师强调了人际关系的重要性。
处于青春期的青少年往往面临着与同龄人和家长之间的矛盾和摩擦。
因此，我们应该学会有效地处理这些关系，并树立良好的人际交往习惯。
其中一种方法是培养自己的同理心，并尊重他人。
同时，在解决矛盾时采取积极合作和妥协的态度。
结语：通过参加这次青春期心理辅导讲座，我对青少年心理发展有了更深入的了解，并明白了如何与他们进行有效沟通和支持。
女生心理健康讲座心得(5篇)
女生心理健康讲座心得(5篇)女生心理健康讲座心得篇1标题：女生心理健康讲座心得日期：2023年6月12日今天我参加了由学校举办的女生心理健康讲座。
这次讲座的主题是“女生心理健康与成长”，主讲人是资深心理咨询师。
讲座的内容丰富，深入浅出，让我受益匪浅。
讲座中，心理咨询师详细阐述了女生在成长过程中可能遇到的心理健康问题，如压力、焦虑、自卑等。
她指出，这些问题往往与我们的家庭、社会环境和个人经历密切相关，因此需要我们关注并积极应对。
她还分享了一些有效的心理调适方法，如放松技巧、认知重塑等，使我在面对压力和困扰时能更好地调整自己的心态。
在讲座互动环节，我积极向主讲人提问并分享了自己的经历。
我感到非常感激主讲人提供的实用建议，如定期进行自我反思、保持积极心态等。
这些建议让我意识到，维护心理健康并非遥不可及的事情，而是可以通过日常的努力和坚持实现的。
回顾这次讲座，我深刻地认识到心理健康对于女生的重要性。
这次讲座让我意识到，我们应该更加关注女生的心理健康，并为她们提供必要的支持和帮助。
同时，我也将积极运用讲座中学到的心理调适方法，以积极的心态面对生活中的挑战。
总之，这次女生心理健康讲座给我带来了很大的启发。
我不仅了解到了女生心理健康的相关知识，也更加关注自己在生活中的心理健康状态。
我相信，只有关注和保护好自己的心理健康，我们才能更好地面对生活中的各种挑战，实现自我成长和价值。
女生心理健康讲座心得篇2我很高兴能够分享我对女生心理健康讲座的心得。
这次讲座的主题是“女生的心理成长与自我关怀”。
讲座在我们的学校举办，由一位专业的心理咨询师主持。
讲座的开场，心理咨询师首先对女生的心理健康问题进行了深入的探讨，她分享了许多真实的案例，让我们深刻地认识到心理健康的重要性。
随后，她引导我们了解女生的特殊心理压力，如社会期望、家庭问题等。
我深受启发，意识到我们不仅需要关注生理健康，还要关注心理健康。
在讲座的过程中，心理咨询师通过演讲和互动提问的方式，使讲座的气氛变得轻松愉快。
女生青春期教育专题讲座观后感
女生青春期教育专题讲座观后感《女生青春期教育专题讲座观后感一》
亲爱的姐妹们，我刚听完一场女生青春期教育的专题讲座，哎呀呀，感触好多好多！
讲座一开始，老师就跟我们讲了身体上的变化。
我就发现，原来咱们身体的这些变化都是正常的，不是什么可怕的事情。
比如说胸部的发育，还有生理期的到来，以前我可能会有点小紧张，听完之后心里踏实多啦。
还有啊，老师提到了心理上的变化。
咱们这个年纪，情绪好像变得有点捉摸不定，一会儿开心得像只小鸟，一会儿又可能因为一点小事就郁闷得不行。
现在我知道啦，这都是青春期的正常反应，要学会调整自己的心态，不能随便发脾气哦。
说到和异性的相处，这可真是个重要的话题。
以前我总是有点懵懵懂懂的，不知道该怎么把握分寸。
讲座让我明白了，和男生相处要有度，要保持适当的距离，也要学会尊重对方。
最让我觉得有用的是，老师教我们要学会保护自己。
在这个复杂的世界里，咱们女孩子可不能掉以轻心。
要懂得拒绝不合理的要求，遇到危险要勇敢说“不”！
《女生青春期教育专题讲座观后感二》
嘿，姐妹们！我来跟你们聊聊我听完女生青春期教育专题讲座的感受哈。
一进讲座的教室，我还有点小紧张呢，不过听着听着就放松下来啦。
老师讲的那些内容，真的是太实用了！
先说说身体方面吧，以前看到自己身体有变化，心里会有点小别扭。
但现在知道这是成长的标志，是咱们变成大姑娘的必经之路，就觉得没什么可烦恼的啦。
听完这个讲座，我感觉自己像是充了电一样，对未来充满了期待。
虽然青春期会有一些小烦恼，但我相信，只要咱们勇敢面对，就一定能顺利度过，成为闪闪发光的美少女！。
听青春期讲座心得体会(通用5篇)
听青春期讲座心得体会(通用5篇)听青春期讲座心得体会篇1标题：青春期讲座心得体会日期：2023年3月12日背景：近日，我参加了由我们学校组织的一场关于青春期的讲座。
这次讲座的主讲人是学校心理咨询师，讲座的主题是“青春期：心理、生理与行为的探索”。
过程：讲座的内容丰富，涵盖了从心理到生理，从行为到认知等多个方面。
讲座一开始，心理咨询师就通过一个个生动的案例，让我们了解到了青春期常见的心理困惑和生理变化。
他详细讲解了身体的变化，包括荷尔蒙的波动、第二性征的表现等，让我们对青春期有了更全面的认识。
感受：讲座过程中，我感到很受启发。
以前，我对青春期充满了困惑，但讲座让我找到了答案。
我了解到，青春期是人生中的一个重要阶段，同时也是一个充满挑战的时期。
在这个时期，我们的身体和心理都在发生变化，我们需要学会适应和应对。
反思：讲座让我认识到，作为青少年，我们需要关注自己的身体和心理变化，学会自我保护。
同时，也需要与家人、朋友和老师保持良好的沟通和互动，共同应对青春期的挑战。
总结：这次讲座让我对青春期有了更深刻的理解和认识，也让我对自己的身体和心理有了更多的关注。
我相信，青春期是一个充满变化和挑战的时期，但只要我们积极面对，就能从中获得成长和收获。
备注：以上是我参加青春期讲座的心得体会，我会将所学应用到日常生活中，更好地应对青春期的挑战。
听青春期讲座心得体会篇2标题：青春期讲座心得体会在踏入青春期的门槛之前，我深感自己需要一份关于这一重要阶段的指导。
于是，我有幸参加并参与了一次关于青春期的讲座。
这次讲座为我提供了宝贵的知识和深入的理解，使我对青春期有了全新的认识。
讲座的主讲人是一位资深的心理学专家，他以其深厚的学术背景和生动的演讲风格，赢得了在场所有人的敬佩。
讲座的内容涵盖了青春期的各个方面，包括身体变化、情绪波动、社交互动以及自我认知等。
每一次的讲座，都像是一次心灵的洗礼，让我对青春期有了更清晰的认识。
我特别喜欢讲座中关于自我认知的部分。
女生青春期心理健康教育心得
女生青春期心理健康教育心得女生青春期心理健康教育心得：在参加女生青春期心理健康教育课程后，我深刻感受到了这门课程的重要性和价值。
以下是我从课程中获得的心得体会。
首先，了解身体发育和生理变化对女生来说是十分重要的。
课程详细介绍了女性生理周期、性器官的发展以及月经的周期和变化。
这些知识的掌握让我更加了解自己的身体，理解到那些变化是正常的，避免了不必要的担忧和焦虑。
同时，学习了正确的卫生习惯和生理周期调理，保持了身体的健康和舒适。
其次，课程重点强调了心理健康的重要性。
青春期是情绪波动较大的时期，但很多女生对自己的情绪变化感到困惑和沮丧。
通过课程，我学会了情绪调节和应对技巧，如冥想和深呼吸等。
这些方法帮助我更好地处理情绪，保持平静和积极的心态。
同时，课程还讲解了对身心健康的重视，学会自我关爱和放松，培养积极乐观的态度。
此外，在课程中也了解到了女性身体形象和自尊心的问题。
课程鼓励我们正视自己的身体和外貌，树立积极的自身形象。
通过拒绝对身体的过度评价和负面评论，我意识到每个人的价值不只是外貌，更重要的是内在的品质和能力。
这种正面的思维方式帮助我更加自信和自尊，摆脱了对外貌的过分关注和不健康的追求。
最后，课程还特别强调了自我保护和安全意识的重要性。
在青春期，女生面临着更多的挑战和风险。
学习到了预防性侵和保护自己的方法，如辨认不安全的情境和说不等。
这对于女生来说是非常关键的，帮助我更好地保护自己的安全和权益。
总之，女生青春期心理健康教育课程让我获得了很多宝贵的知识和技巧。
通过了解自己的身体和情绪变化，培养积极的心态和自尊心，学会保护自己的安全，我能更加健康和自信地度过青春期阶段。
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女生青春期心理健康讲座心得体会篇一：《青春期的心理需要》讲座心得体会青春期卫生讲座心得体会今天，是我们学校的女生节，女生们听了一节既精彩有让人感触很深的青春期卫生讲座。
这节课是由魏老师来讲的。
原本一节枯燥的卫生讲座，却让魏老师给讲活了，她声情并茂，手脚并用，让女生们听得津津有味。
魏老师为我们讲解了生理发育的一些知识，和交给我们应该怎样处理生理期的一些状况，让我们深有体会。
魏老师问了这样一个问题：“谁已经有月经了?”同学们有些低着头，很羞涩。
可听了魏老师的一段话：“女孩子有月经是她的骄傲。
”仅仅一句话却让那些同学豁然开朗，昂起了自信的头。
接着，魏老师又告诉我们在这段时间里如何护理自己。
1.不能吃过凉，性寒食品，如螃蟹(建议同学吃虾)，辛辣刺激，和膨化油炸食品。
2.有月经时不能做剧烈运动，还给我们讲了一个真实的案例，如果做了剧烈运动，会引发崩漏。
3.有月经之前最好喝姜红糖水，不会引起腹痛。
4 一天八杯水，不要一次性喝完。
还给我们讲了脾胃的重要性。
这节课让同学们有了基本的自护知识，开阔了大家的眼界，使同学们增添了自信心，魏老师这一课让我们受益匪浅。
正像魏老师说的那样：“让我们拥有自己的花季吧!”今天，是我们学校的女生节，女生们听了一节既精彩有让人感触很深的青春期卫生讲座。
这节课是由魏老师来讲的。
原本一节枯燥的卫生讲座，却让魏老师给讲活了，她声情并茂，手脚并用，让女生们听得津津有味。
魏老师为我们讲解了生理发育的一些知识，和交给我们应该怎样处理生理期的一些状况，让我们深有体会。
魏老师问了这样一个问题：“谁已经有月经了?”同学们有些低着头，很羞涩。
可听了魏老师的一段话：“女孩子有月经是她的骄傲。
”仅仅一句话却让那些同学豁然开朗，昂起了自信的头。
接着，魏老师又告诉我们在这段时间里如何护理自己。
1.不能吃过凉，性寒食品，如螃蟹(建议同学吃虾)，辛辣刺激，和膨化油炸食品。
2.有月经时不能做剧烈运动，还给我们讲了一个真实的案例，如果做了剧烈运动，会引发崩漏。
3.有月经之前最好喝姜红糖水，不会引起腹痛。
4 一天八杯水，不要一次性喝完。
还给我们讲了脾胃的重要性。
这节课让同学们有了基本的自护知识，开阔了大家的眼界，使同学们增添了自信心，魏老师这一课让我们受益匪浅。
正像魏老师说的那样：“让我们拥有自己的花季吧!”姓名: 曾顺学习青春期心理与人格教育课程的体会和感受学院：政法学院班级：11级社会工作学号：1104012016作为一名师范大学的学生，以后很有可能会去做老师。
抱着这个心态我选修了青春期心理与人格教育这门课程，作为老师或者是以后当我们作为孩子的父母都需要要掌握这一阶段孩子的特点。
我总结出来的青春期的孩子最明显的表现有:孤独、爱美、叛逆。
一、孤独：进入青春期的孩子对朋友选择性较强,在新的环境里,加上同学结构的变化,选择朋友会比较困难,与家长和老师的共同语言也越来越少,加之自我独立意识的萌发,他们的内心会感到孤独无助。
这时,心理脆弱的孩子容易受到外界的各种诱惑,如早恋、交一些不求上进的朋友、上网浏览一些不良信息等。
这时,家长和老师要经常观察他们的心理活动,给予较多的陪伴,引导他们建立正确的交友观。
同时也要尝试成为孩子的朋友,让他们感到父母才是自己最坚强的后盾。
三、叛逆：叛逆心理是青春期孩子最明显的表现,一般家长和老师面对孩子的叛逆行为,显得非常急躁,对孩子突然的叛逆表现认识不够,轻则训斥,重则用简单粗暴的方法“镇压”,从不去分析和理解孩子的行为,以为孩子长大了,不愿听家长和老师的话,就是不尊重家长和老师。
这样做的结果是更激化了矛盾。
要知道,每个青春期的孩子都会叛逆,女孩子比男孩子出现得更早一些,一般从初二到高二阶段会表现得更明显。
孩子毕竟是孩子,其自制能力差,不能控制自己激动的情绪,也没有学会去体谅别人的心理感受。
作为教师和家长,我们面对孩子的过错和过激表现要宽容、克制、理解,给予更多的尊重和关爱。
遇事一定要用商量的口气,给孩子自主权利,千万不要命令和训斥。
当意见不一致时,先让孩子讲讲理由,然后分析利弊,最后再作出决定。
作为家长和老师,这个阶段要主动积极地和孩子进行交流和沟通,以帮助孩子解决心理矛盾,取得孩子的信任和尊重。
学完这门课程，我自己也学到了很多。
谁都是从那个阶段一步一步走过来的。
我们只要用多一份的耐心和热情去对待青春期时代的学生，给他们正当的人格教育，祖国未来的花朵都会茁壮成长的。
篇三：心理健康讲座心得体会我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己，控制自己的情绪;和同学们关系和谐，很好的融于集体，适应环境。
通过本次心理讲座的学习，我对心理知识有了一定的了解，首先是对心理学的发展史有了一定了解，然后是在心理讲座课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦。
学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。
学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。
此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们提供展现自己行为的机会和场所。
本次讲座中，对目前中国的南海周边局势进行了讲解和分析。
通过这次讲座，我对中国与南海周边国家如菲律宾、越南之间的利害关系有了更进一步的认识。
教授还对当前中国实际控制的几个比较重要的岛礁进行了讲解。
例如永暑礁，原先是南沙群岛上的一座暗礁，上面有应联合国教科文组织的要求建立的海洋观测站；美济礁，位于南沙群岛中东部海域，天然良港，中国常年在这里进行沉箱养殖。
韬光养晦，有所作为。
这是我们20世纪末提出的国家战略。
这么多年来，大家对韬光养晦想必有了很深的认识，但韬光养晦的目的是有所作为。
因为种种原因，这个“为”大多数人认识的并不多。
南海问题也是如此，2009年，海监船、渔政船巡视南海是中国逐渐恢复在南海恢复行使主权的开始。
而在这之前，对于中国对南海的控制情况，国内官方资料除了大陆公开驻军守卫的七个岛礁（即永暑礁、赤瓜礁、东门礁、南薰礁、渚碧礁、华阳礁、美济礁），一直鲜有信息披露。
这次讲座，可以说为我们揭开了中国对南海实际控制情况的一角。
名义上，南海有很多岛礁，但其中真正具有战略价值的却并不多，虽然南海大多数岛礁被越、菲、马等国侵占，但我们不和他们争一城一地的得失，而是稳扎稳打，步步为营，但凡实际控制的岛礁，都具有极其重要的战略地位。
总之，在南海上，我们的步子迈得不算大，但每一步走得都很稳。
理财讲座心得体会正所谓你不理财，财不理你。
对于生活在这个社会的人来说，理财是我们生活中必须掌握的，也是我们生活的基础。
这次理财讲座，让我对理财有了更加深刻的认识。
市场经济时代，“财富”观念已经深入人心，“理财”这一以前闻所未闻的新鲜事物也如雨后春笋般遍地开花，银行、网络中到处可见“理财”这一名词。
相对“财富”而言，很多人认为理财就是生财、发财，是一种投资增值，只有那些腰缠万贯家底殷实既无远虑又无近忧的人才需要理财，在自己没有一定财富积累的时候还很难涉及理财。
其实这是一种狭隘的理财观念，生财并不是理财的最终目的。
理财的目的在于学会使用钱财，使个人与家庭的财务处于最佳的运行状态，从而提高生活的质量和品位。
理财的方式有很多，定期存款、基金、炒股。
收益越高的理财方式自然风险也就越大。
本次讲座，为我们介绍了比较稳健，适合大学生的基金定投理财方式。
基金定投是定期定额投资基金的简称，是指在固定的时间以固定的金额投资到指定的开放式基金中，类似于银行的零存整取方式。
这样投资可以平均成本、分散风险，比较适合进行长期投资。
由于其投资分散风险的特点，可以有效降低投资所带来的风险，不管是大学生还是初涉社会的年轻人来说未免不是一个更好的投资机会。
一些大学生或者是初入社会的年轻人急于尝试进行投资，希望早日积累投资经验，帮助自己日后能够投资获利。
这个出发点是不错的，但是在投资之前必须做好充分的准备，首先就是要认识和了解投资工具，多学习有关于理财这一方面的知识。
现在很多年轻人谈不上财务独立，所以对于我们来说还是要遵循勤俭节约、稳健理财的原则，有条件的去进行理财规划。
法制讲座心得体会人生会面临许多选择，当你正处于十字路口不知道该何去何从时，你将做出如何决择?在现实生活中，有许多人不能明辨是非而选错了道路使自己后悔一生，当然尤其是我们青少年。
听完本次讲座，我想这对于我以后的人生道路起着巨大的作用。
它给了我许多真理和启发，告诉我要想成才必先学会做人，我会一直受用!听了今天的报告，我感觉未成年人违法犯罪为什么呈上升趋势，主要是他们法律意识淡薄，有的不懂法，还有的不知怎样做是对的，怎样做是错的；什么是自己应有的权利，什么是自己应尽的义务。
没能真正理解遵纪守法的重要意义，不能在社会行为中自觉地运用法律知识来规范自己的言行。
要培养未成年人的自觉法律意识，首先应组织未成年人系统学习法律，多形式组织未成年人学习新《宪法》、《刑法》、《刑诉法》和《社会治安处罚条例》等法律条文，在社会行为中自觉地运用法律知识来规范自己的言行。
用法律武器与一切违法犯罪的现象作斗争。
学校、家庭和社会应注重引导未成年人了解自己的生理和心理特征，调解自己的情绪，加强自己抗挫能力的培养，以适应社会上各种环境的考验。
因为，未成年人正是长身体的时期，他们已开始产生强烈的独立意识，不想事事依赖成人，想独立去处理一些问题，但是，他们的认识和判断能力又跟不上独立意识的发展，往往分不清是非，易偏激和固执使自己的行动带有很大盲目性，这就需要我们成人对他们进行整体引导，逐步提高他们能分析和去解决问题的能力。
日语系论文规范讲座心得体会撰写论文前，为让同学明确论文写作规范，并对论文中可能用到的一些修辞方式进行指导，由学院组织外教老师为我们进行了一场讲座。
讲座中主要对论文格式及写作方法进行了讲解。
1、论文题目：要求准确、简练、醒目、新颖。
2、目录：目录是论文中主要段落的简表。
（短篇论文不必列目录）3、提要：是文章主要内容的摘录，要求短、精、完整。
字数少可几十字，多不超过三百字为宜。
4、关键词或主题词：关键词是从论文的题名、提要和正文中选取出来的，是对表述论文的中心内容有实质意义的词汇。
关键词是用作机系统标引论文内容特征的词语，便于信息系统汇集，以供读者检索。
5、论文正文：（1）引言：引言又称前言、序言和导言，用在论文的开头。
引言一般要概括地写出作者意图，说明选题的目的和意义, 并指出论文写作的范围。
引言要短小精悍、紧扣主题。
〈2）论文正文：正文是论文的主体，正文应包括论点、论据、论证过程和结论。
主体部分包括以下内容：提出-论点；分析问题-论据和论证；解决问题-论证与步骤；结论。