办公室照明设计(照明与健康)

『自然光』
古代人把光加上神的色彩，他们把光视为 正道，视为天堂和希望，相反，黑暗是不幸和 死亡的象征。从钻木取火到油灯照亮到电灯的 发明再到今天我们这样一个五彩斑斓充满光的 世界，漆黑的夜晚渐渐淡薄，世界变得越来越 明亮多彩，人类对光的认识越来越多，人类对
光更加依赖。
光线与人类生活息息相关，从日常生活的起居工作、娱乐，甚至世界上一切植物和 生物几乎都离不开光照。但你或许不知道，「光」除了照明的功能外，对于人的情绪、 美容、健康都有一定的影响，甚至具有治疗的功能。
『人工照明』
目前，光的书面定义是一种能进入人眼中 的，引起视觉的光学放射线。许多年以来，人 们也一直简单地认为光只是为了我们的视觉需 要而存在。而且，人们确定一个照明系统中采 用什么样的光源，怎样来控制照明的亮度、色 彩和时间时，考虑的也仅仅是它的美观和成本 方面。然而，随着光生物科学的出现及快速发 展，我们将无法避免的要将光的定义进行扩充 ，把能进入人眼中的，影响人体生理节奏系统 的光学放射性也包括进去。而且，在光源的选 择，照明时间、色彩和亮度的控制上也要把其 对人体的健康影响考虑进去。
光的学习，而持续再现、转译于人造环境中。
对光的理解 ……
时间 空间 感知
对光的理解 ……
人类对环境视觉信息的解释，有赖于其不同年龄 、性别、民族、职业、不同性格、社会经历、文 化素养和视觉经验等因素。不同的人群对光色的 喜好不同，对光色引起的联想也不相同。
光 — 是艺术 ……
光 — 是能量 ……
如下图曲线所示，20FL（相当于200lx）以上更多的光为老年人（50-60岁组）带 来的视觉改善，给年轻人（20岁组）带来的改善并不明显。然而在低于20FL（相当于 200lx）时，老年人比年轻人更多的从光的增加中得益。
视觉退化
从人出生至年老，眼睛一直持续物理上的变化：年龄的增长尤其 30 岁以后视觉系 统逐渐退化。老年人的眼睛由于晶状体变黄和其他原因降低了视觉敏锐度，需要更长的 适应时间，对眩光的敏感度也增大了。随年龄增大，普通视力的人需要更高的照度水平 和最适宜的视觉任务对比度以获得最佳视觉性能（见下一页左下图）。老花眼是由于睫 状肌效力和晶状体可变能力降低而产生的适应性调节能力降低，通常发生在40岁以后 。下一页右下图显示了这个效应，近点距离观看难度在40岁左右以后迅速增加。这个 年龄效应可以通过验光配镜来提高视力。
事实上光的确有这种作用；它会影响我们的身心。
古人「日出而作，日落而息」，即是因应自然 环境变化的规律而产生的一种生活型态。
可变的光色渲染出不同的情绪和气氛
光线V.S色温
光线可以使人感觉精神百倍，反之则会令 人昏昏欲睡，这其中的关键就在于色温与照度 的不同。当色温愈高颜色偏白、蓝，人的情绪 会亢奋且充满精神；色温愈低颜色偏黄时，会 有温暖的感受。一般来说，早晨太阳初起之时 ，色温约为2,000K以上；晴天正中午时约为 5,500K；黄昏时约为3,000K，人的生物性也照 着自然光的色温而设定。
傍晚在河边散步的孩子
太阳落山时朦胧的阳光让人安静、放松。
在统足的阳光下，你的心情会怎样？
阳光下沐浴的孩子
明亮的阳光让人情绪高涨。
当你听到有人说因为天气而导致心情差时，可别以为这只是借口而已。研究指出， 人在日照较短的冬季心情会较低落；因此，冬季患忧郁症的比例也较其它季节来得高。 根据澳大利亚墨尔本贝氏研究所研究显示，约有15%的人对秋冬季节日照时间缩短非常 敏感，5%的人甚至会出现季节性忧郁，无精打采和忧郁的情绪，夏季则精神欢快。尽 管情绪低落不一定导致工作效率的下降，但的确对行为和生产力有负面的影响。
（视觉）能力、任务亮度和年龄
对人与照度偏好所作的研究发现，使用者对照度的满意程度随照度水平的增加普遍 上扬，但提高到某一点时，人的视觉能力上升趋势很快减缓（100Lx）。唯到达某一最 高值后则产生下降的走势（2000Lx）。此结果显示某种「最适照度」的可能；此外， 人对适中的环境照度(300～350Lx)最为满意，再增加照度对满意度的提升效果不大。此 满意度又与所从事的工作与观者年龄有关：照度不足使涉及辨识细部的能力减弱；且年 长者明显比年轻人需要更多的光量。
颜色的心理特性
不同的颜色（光）刺激人眼又会引发出不同的心理效应，产生不同的情感反应，浮 现出迥然不同的联想和象征。不同的民族、生存环境，不同的年龄、性别、职业和文化 素养，对颜色的不同爱好、溺爱及观念等都会对颜色的心理效应产生不同程度的影响。
颜色的情感与联想
下表列出颜色的情感性和联想象征性的一般表现，供参考。
如果接触自然光的时间太少，且长时间的暴露于人工灯光下会抑制褪黑激素的分泌 ，并改变生理节奏，并且可能会严重的影响身体神经系统信息的传递。因此，在采用节 能照明系统的写字楼办公，其照度水平并不能给生理节奏系统提供足够的刺激，人们很 容易觉得疲惫，浮躁，精神压抑。而在冬季的那几个月里，人们接触日光的机会更少。 这就是大多数季节性抑郁症都发生在冬天的原因。
依照上述理论，变得越发明显的是，采用可变换色温的彩色光（光谱色光）是有可 以模拟和激发由光造成的人类新陈代谢的。在各自的工作、生活过程中，我们在人工光 照射下度过人生中超过一半的时间。所以这些都表明，光和它所含有的色彩，不仅使我 们看见了物体和已被承认的美学价值以外，对人的幸福感和健康还有更多别的作用。
光是一切颜色的本源 ……
光的艺术 ……
光的艺术 ……
生活的领悟 ……
理解与领悟 ……
理解与领悟 ……
热 闹 ……
光除了为“看”—人们这一基本的感 官活动提供必要的功能需求之外，还发挥 着立体造型、渲染气氛、装饰环境等艺术 作用。
宁 静 ……
感受一天中自然光的变化 ……
光成为建筑的元素……
事实上光的确有这种作用； 人类在长期的进化过程中，其生命进程完全是遵循自 然规律的，人工照明产生的生物性影响，在照明设计中应引起我们的重视。研究结果表 明，不论是自然光还是人工光，都不仅仅是为“看”服务的，而是对人类机体的生理和 心理的平衡起着重要的作用。光会影响我们的荷尔蒙、体温、认知活动和心境，主要影 响因素为光照水平、光谱、色温和照明方式。依据光照的特点：强和弱、暧和冷、聚光 和泛光，光在各种程度上创造出不同的效果。
120
60
59
wenku.baidu.com
150
70
35
200
年龄与照明需量
年龄
40以下 40～50 50～60
达相等工作速度/精确 性所需照明量(%)
100 150 200
光线V.S情绪
在心理层面，照明如何影响及如何 应用照明来影响空间使用者，这是照明 设计更深层的内容。此类心理因素并非 单指视觉系统操作上的特定法则，而是 照明透过视觉影响人在环境中的感知、 印象、情绪、态度及行为表现。
光与健康
『自然光』
光——起源于阳光、月光、星光和火光；伴随着原始人类的生活，旭日与夕阳交替，白 昼和黑夜循环，人类千百年来一直在自然光环境下生存进化、繁衍生息，接受着自然光 变化的规律。太阳是地球上光和热的源泉，维持着地球上的生命。但光照又岂只是照明 的功能，阳光孕育了天下生物，也影响着人们的情感、健康。绿色植物离不开光，人类 的健康也和光息息相关。
心理特性 颜色
红 橙 黄 绿 蓝 紫 白 灰 黑
情感
热情、火热、活跃、激怒、革命、勇敢、警觉、危险 诱惑、威武、权势、愉悦 光明、快乐、希望、高贵、嫉妒 和平、平静、理想、悠闲、青春、新鲜、安全、希望 宁静、神秘、冷静、优雅、悲哀、追意 高贵、优雅、华美、庄重、神秘、宗教、悲伤 洁白、光明、神圣、快活、纯结、悲伤、高贵 不鲜明、不安、优郁、不明朗（浅灰色有高贵感） 寂静、沉默、恐怖、罪恶、悲哀、失望、伤感
办公室照明设计 之 【照明与健康】
➢1、光
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➢2、光 ·视觉 ·健康
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办公室工作人群的照明需求
光与健康
光照V.S眼睛 光线V.S情绪
光线V.S色温
颜色的心理特性
➢3、办公室光环境的营造
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办公室照明与健康
办公室照明与健康Ⅱ
综合分析良好照明VS不良照明对人的影响
结论
讲师：
欧普照明 / 照明设计师— 朱晓亮
光源色温的选择与照度水平之间存在着一定关系。研究结果表明，暧色调的 光（低色温）适合低照度的水平，就像太阳落山时的情景，冷色调的光（高色温） 如果要看起来自然的话，就必须提供高的照度水平。
高色温会创造一种洁净、清醒、活泼、略带紧张的气氛、而低色温（暧色光） 和光线柔和的照明则会促成一种放松的气氛，会构成宁静、安逸、洁净、温馨舒 适的生活氛围。
红外线通常被人们感知成热量，或热 辐射。光源常常会将红外线与紫外线和可 见光一起释放出来。
日光是调节生理节奏最有效的光源
经由数十年投入医学与对人类的心理和生理上的 研发，发现人类每日，每月，每季的活动是随着光线 与黑夜节奏来运作；地球每24小时的自转，月亮的圆 缺和地球对太阳的公转，这都会影响着地球上所有的 生物，其中，我们的生物钟就被激活了，让我们时间 到了就睡觉或醒来，感觉舒服并有活力。
光·视觉·健康
办公室工作人群的照明需求
对一个上班族而言，一天中的绝大部分时间是在室内度过的，而在人生的历程中有 超过三分之二的时间在室内度过。假如说室内照明与人的健康有必要的联系，那么照明 就显得多么的重要。事实证明，照明系统的好坏与人体的健康息息相关。
下面与大家共同探讨“光与人”的关系（包括生理与心理）：
光照V.S眼睛 人的视觉特征
我们的眼睛从接受光线开始到产生视觉，这个过程类似于照相机的成像原理。随着 环境亮度的高低，瞳孔会自动调节——放大或缩小。我们所看到的景象是眼睛和大脑对 我们所处的视觉环境协同工作、综合处理的结果。
人类的视知觉系统主要依据物体的对比、亮度和色彩而获得感知。我们的眼睛对不 同的光照水平能快速而容易地作出反应，这个变化范围可达数个数量级，敏感阈限可低 至相当于黯淡星光下的照度值。
适应时间增长
老化的眼睛无法如年轻时般迅速对焦与适应明、暗环境，系因对光刺激的反应程度 降低，处理视觉信息与对明、暗适应所需的时间相对增长之故。控制光进入眼睛的能力 亦减弱，因此对眩光更为敏感。
视觉的年龄效应
年 相对视力 对眩光敏感度
龄
(%)
(%)
20
100
100
30
95
100
40
87
100
50
74
光分为可见光与不可见光。人眼能够看 到的可见光只是波长范围极其宽广的电磁波 中极小的一部分。我们平常讲的光，一般指 能引起视觉感知的电磁波 (即可见光)。不同 波长的光具有不同的特性。
紫外线是不可见的；然而它即对人体有 益也会害人体组织。人的皮肤里有一种维 生素D原，经过紫外线照射之后，就会自动 变成人体所需的维生素D。在220-300波段 ，它具有杀菌效果；在280-320波段，它能 灼伤皮肤也会损害人的眼睛等。
到目前为止，所有照明灯光的设计目的 都是为了满足人们的视觉需要。然而研究显 示，灯光不仅能照明，还可以帮助人们预防 疾病，有益于人体的身心健康。说到光与健 康，我们必须了解光谱、强度、时间选择、 光谱能量分布、持续时间等多种影响因素。
光的生物作用是非常复杂的，有些光对 植物、动物和人类的作用是积极的，有些光 则产生负面影响，甚至起到破坏的作用。光 照对于人体内的许多生物化学反应都起着重 要的调节作用，所以一个健康有效的工作环 境需要对光照强度和色彩都可以进行良好照 明，对于生活品质很有贡献，还会大幅提高 工作的舒适程度和效率。
从原始的火光到近代的人工照明,光推动着人类社会的发展。当代人类 对光的需求推动着各种各样的人工光源和现代照明技术以及建筑艺术等领 域的发展，而且在一定程度上已将人们对日常生活的空间感受提升到了光 文化的高度。成为反映人类社会经济和文化发展水平的最显著的标志。建 设具有民族、地域和时代特色的光文化事业,是现代社会发展不可缺少的基 础和推动。
光
光——是我们通过视觉与外界交流的媒介。如果没有光，我们将无法感知 客观世界的一切。
对光的理解
人类对外在环境的感知深受光的行为属性与视觉表现的影 响，且赖以建构与累积个人的视觉经验、做出判断并加以 释义。光的存在为视觉环境的呈现奠定基础，即便是现今 应用复杂多样的照明产品创造出另人眼花撩乱的视觉景观 ，其仍旧具备人类共通的视觉经验，特别是来自对自然昼