腰围、臀围测量标准参考 (1)
腰围臀围测定考核标准是
腰围臀围测定考核标准是
腰围臀围是衡量身体脂肪分布和健康状况的重要指标，它可以直观地反映一个人的体型和身体健康状况。
腰围臀围测定考核标准是根据不同性别和年龄段的人群，制定适合的腰围臀围标准，从而判断身体健康状况。
腰围是指在腹肌与背肌之间，最窄的部位的水平围长。
腰围过大通常与中心性肥胖和脂肪堆积有关，这种情况下容易引发高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病。
而臀围是指在臀部最丰满部位的水平围长，臀部脂肪的分布与骨盆的大小和激素水平有关。
臀围的增加可能意味着女性激素水平下降，骨盆周围脂肪的堆积增加。
腰围臀围测定考核标准通常分为男性和女性两个性别，同时还有不同年龄段的划分。
以下是一个示例：
1. 男性标准：
- 年龄为18-30岁：腰围小于85厘米，臀围小于95厘米；
- 年龄为30-45岁：腰围小于90厘米，臀围小于100厘米；
- 年龄为45-60岁：腰围小于95厘米，臀围小于105厘米；
- 年龄大于60岁：腰围小于100厘米，臀围小于110厘米。
2. 女性标准：
- 年龄为18-30岁：腰围小于75厘米，臀围小于90厘米；
- 年龄为30-45岁：腰围小于80厘米，臀围小于95厘米；
- 年龄为45-60岁：腰围小于85厘米，臀围小于100厘米；
- 年龄大于60岁：腰围小于90厘米，臀围小于105厘米。
需要注意的是，以上标准仅为参考，具体的腰围臀围测定考核标准可能根据不同地区和机构的要求有所不同。
此外，不同的人群还需要根据各自的身体状况和健康状态做出相应的评估。
所以，在进行腰围臀围测定时，最好请专业人士进行测量和分析，从而得出准确的健康评估结果。
最新婴幼儿、儿童青少年身高体重标准表腰围、臀围、身高、血压、脉率
最新婴幼儿、儿童青少年身高体重标准表岁段与身高胸围（腰围）参考对照表┏岁段码数身高胸围腰围体重┓┃新生儿 XS 52CM 40±4 41±3 3KG ┃┃3个月S 59CM 44±4 44±3 6KG ┃┃6个月M 66CM 48±4 47±3 9KG ┃┃12个月 L 73CM 48±4 47±3 10KG┃┃18个月 XL 80CM 48±4 47±3 11KG┃┗24个月 2 90CM 48±4 47±3 13KG腰臀比（WHR）是腰围和臀围的比值，健康的未育女性一般在0.67－0.80之间，男性一般在0.85－0.95之间。
小孩子的血压正常值的计算方法的：收缩压=年龄x2+80毫米汞柱：舒张压是收缩压得2/3 ，而6岁的孩子：6x2+80=92毫米汞柱 92x2/3=60 血压正常范围是92/60毫米汞柱。
小孩子的血压不像成年人那样有固定的参考值，小孩子的血压是需要计算的。
心率：新生儿120-140。
<1岁110-130 2-3岁100-120 4-7岁 80-100 8-14岁70-90乳牙20颗两岁长齐12岁以前牙齿数（乳牙）20颗，12岁后开始换恒牙成人牙齿数（恒牙）28-32颗人6-12岁开始换牙男性:身高(cm)-105=标准体重(kg)女性:身高(cm)-100=标准体重(kg)成人女子标准体重对照表年龄|身高152cm156cm160cm162cm164cm166cm168cm170cm172cm119 46 47 49 50 51 52 54 56 57 21 46 47 49 50 51 52 54 56 57 23 46 47 49 50 51 52 54 56 57 25 46 48 49 50 51 53 55 56 57 27 47 48 50 51 52 53 55 56 58 29 47 49 51 52 53 54 56 58 59 31 48 49 51 52 53 54 56 58 59 33 48 50 51 52 53 55 57 58 59 35 49 50 52 52 53 55 57 59 60 37 49 51 53 53 54 56 59 60 61 39 50 52 53 53 55 57 59 60 61 41 51 52 54 54 55 57 59 61 62 43 51 53 55 55 56 58 60 62 63 45 52 53 55 55 57 58 60 62 63 47 52 53 57 57 57 58 60 62 63 49 52 53 56 56 57 59 60 62 63 51 52 54 56 56 57 59 61 62 63 53 53 54 56 56 58 59 61 62 64 55 53 54 56 57 58 60 61 63 64 57 53 55 56 57 58 60 61 63 6459 53 55 56 57 58 60 61 63 64 68 61 53 54 56 56 57 59 61 63 64 67 63 52 54 55 56 57 59 61 62 63 67 65 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66 67 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66 69 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66男子标准体重对照表年龄|身高152cm156cm160cm164cm168cm172cm176cm180cm184cm188cm19 50 52 52 54 56 58 61 64 67 70 21 51 53 54 55 57 60 62 65 69 72 23 52 53 55 56 58 60 63 66 70 73 25 52 54 55 57 59 61 63 67 71 74 27 52 54 55 57 59 61 64 67 71 74 29 53 55 56 57 59 61 64 67 71 74 31 53 55 56 58 60 62 65 68 72 75 33 54 56 57 58 60 63 65 68 72 75 35 54 56 57 59 61 63 66 69 73 76 37 55 56 58 59 61 63 66 69 73 76 39 55 57 58 60 61 64 66 70 74 77 41 55 57 58 60 62 64 67 70 74 7743 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 45 56 57 59 60 62 64 67 70 74 77 47 56 58 59 61 63 65 67 71 75 78 49 56 58 59 61 63 65 68 71 75 78 51 57 58 59 61 63 65 68 71 75 78 53 57 58 59 61 63 65 68 71 75 78 55 56 58 59 61 63 65 68 71 75 78 57 56 57 59 60 62 65 67 70 74 77 59 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 61 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 63 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 65 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 67 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 69 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77年龄|身高152cm156cm160cm164cm168cm172cm176cm180cm184cm188cm成人一·腰围＝身高（厘米）×0.365标准的公式(评判模特身材用的)二·20--30岁腰围：身高X0.3730--40岁腰围：身高X0.38640--50岁腰围：身高X0.4011.标准体重（公斤）：身高（厘米）-105。
标准三围
“标准三围”胸围＝身高（厘米）×0.535，腰围＝身高（厘米）×0.365，臀围＝身高（厘米）×0.565。
实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。
小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）测量三围法：先将衣服脱去，较轻松地站着（但是要笔直），双脚并拢，脸向正前方，微微抬起下颚。
将皮尺水平地圈在胸围（突出点）上，由松慢慢收紧。
量时应用手将乳房轻轻托起，就好像穿着胸衣一样。
这时可以轻松地测得自己的实际胸围与胸下；而胸线（乳房底部所呈现的线条）也可方便地测得。
腰围是你觉得腰部最细的地方。
臀围是量臀部最突出的地方，但是注意量的时候要对着镜子，这样可以知道自己臀部的形状，对内裤的挑选会很有帮助。
注意：胸围与臀围应该三个月测量一次，作为购买内衣裤的标准，毕竟“人是善变的”。
胸围：胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况，是身体发育状况的重要指标。
测量时，身体直立，两臂自然下垂。
皮尺前面放在乳头上缘，皮尺后面置于肩胛骨下角处。
先测安静时的胸围，再测深吸气时的胸围，最后测深呼气时的胸围。
深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差，可反映呼吸器官的功能。
一般成人呼吸差为6～8厘米，经常参加锻炼者的呼吸差可达10厘米以上。
测量未成年女性胸围时，应将皮尺水平放在肩胛骨下角，前方放在乳峰上。
测量时注意提醒被测者不要耸肩，呼气时不要弯腰。
腰围：腰的围度反映腰腹部肌肉的发育情况。
测量时，身体直立，两臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平稳，皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位（腰最细的部位）。
臀围：臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。
测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。
为了确保准确性，测量“三围”时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行。
同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确。
最新婴幼儿、儿童青少年身高体重标准表腰围、臀围、身高、血压、脉率
最新婴幼儿、儿童青少年身高体重标准表岁段与身高胸围（腰围）参考对照表┏岁段码数身高胸围腰围体重┓┃新生儿 XS 52CM 40±4 41±3 3KG ┃┃3个月S 59CM 44±4 44±3 6KG ┃┃6个月M 66CM 48±4 47±3 9KG ┃┃12个月 L 73CM 48±4 47±3 10KG┃┃18个月 XL 80CM 48±4 47±3 11KG┃┗24个月 2 90CM 48±4 47±3 13KG腰臀比（WHR）是腰围和臀围的比值，健康的未育女性一般在0.67－0.80之间，男性一般在0.85－0.95之间。
小孩子的血压正常值的计算方法的：收缩压=年龄x2+80毫米汞柱：舒张压是收缩压得2/3 ，而6岁的孩子：6x2+80=92毫米汞柱 92x2/3=60 血压正常范围是92/60毫米汞柱。
小孩子的血压不像成年人那样有固定的参考值，小孩子的血压是需要计算的。
心率：新生儿120-140。
<1岁110-130 2-3岁100-120 4-7岁 80-100 8-14岁70-90乳牙20颗两岁长齐12岁以前牙齿数（乳牙）20颗，12岁后开始换恒牙成人牙齿数（恒牙）28-32颗人6-12岁开始换牙男性:身高(cm)-105=标准体重(kg)女性:身高(cm)-100=标准体重(kg)成人女子标准体重对照表年龄|身高152cm156cm160cm162cm164cm166cm168cm170cm172cm119 46 47 49 50 51 52 54 56 57 21 46 47 49 50 51 52 54 56 57 23 46 47 49 50 51 52 54 56 57 25 46 48 49 50 51 53 55 56 57 27 47 48 50 51 52 53 55 56 58 29 47 49 51 52 53 54 56 58 59 31 48 49 51 52 53 54 56 58 59 33 48 50 51 52 53 55 57 58 59 35 49 50 52 52 53 55 57 59 60 37 49 51 53 53 54 56 59 60 61 39 50 52 53 53 55 57 59 60 61 41 51 52 54 54 55 57 59 61 62 43 51 53 55 55 56 58 60 62 63 45 52 53 55 55 57 58 60 62 63 47 52 53 57 57 57 58 60 62 63 49 52 53 56 56 57 59 60 62 63 51 52 54 56 56 57 59 61 62 63 53 53 54 56 56 58 59 61 62 64 55 53 54 56 57 58 60 61 63 64 57 53 55 56 57 58 60 61 63 6459 53 55 56 57 58 60 61 63 64 68 61 53 54 56 56 57 59 61 63 64 67 63 52 54 55 56 57 59 61 62 63 67 65 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66 67 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66 69 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66男子标准体重对照表年龄|身高152cm156cm160cm164cm168cm172cm176cm180cm184cm188cm19 50 52 52 54 56 58 61 64 67 70 21 51 53 54 55 57 60 62 65 69 72 23 52 53 55 56 58 60 63 66 70 73 25 52 54 55 57 59 61 63 67 71 74 27 52 54 55 57 59 61 64 67 71 74 29 53 55 56 57 59 61 64 67 71 74 31 53 55 56 58 60 62 65 68 72 75 33 54 56 57 58 60 63 65 68 72 75 35 54 56 57 59 61 63 66 69 73 76 37 55 56 58 59 61 63 66 69 73 76 39 55 57 58 60 61 64 66 70 74 77 41 55 57 58 60 62 64 67 70 74 7743 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 45 56 57 59 60 62 64 67 70 74 77 47 56 58 59 61 63 65 67 71 75 78 49 56 58 59 61 63 65 68 71 75 78 51 57 58 59 61 63 65 68 71 75 78 53 57 58 59 61 63 65 68 71 75 78 55 56 58 59 61 63 65 68 71 75 78 57 56 57 59 60 62 65 67 70 74 77 59 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 61 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 63 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 65 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 67 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 69 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77年龄|身高152cm156cm160cm164cm168cm172cm176cm180cm184cm188cm成人一·腰围＝身高（厘米）×0.365标准的公式(评判模特身材用的)二·20--30岁腰围：身高X0.3730--40岁腰围：身高X0.38640--50岁腰围：身高X0.4011.标准体重（公斤）：身高（厘米）-105。
腰臀比测量规范 修订
腰臀比测量标准操作规程
1）腰围（ W C）是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标，世界卫生组织推荐的测量方法是：
在自然站立、两脚分开25-30厘米的情况下，用一根没有弹性、最小刻度为一毫米的皮尺，放在被测髂前上棘与第十二肋骨下缘（肋弓下缘）连线的终点（双侧共有两个点），沿水平方向围绕腹部一周。
测量时、皮尺要紧紧的贴在皮肤上，但不能勒着皮肤；在正常呼气末尾测量腰围的长度，精确至毫米。
临床意义：男性腰围≥90cm为肥胖，女性腰围大于等于≥85cm 为肥胖。
2）臀围的测量：
臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。
测量完腰围后，将软尺下放进行臀围侧量。
通过测量臀部的最大周径而得到。
测量时，受试者两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处（或经股骨大转子连线处）。
3）计算腰臀围比值（WHR）：腰围和臀围的比值是判断脂肪分布的指标，具体计算方法：腰臀围比值=腰围（厘米）÷臀围（厘米）
临床意义：当男性WHR大于0.9，女性WHR大于0.8，可诊断为中心性肥胖。
但其分界值随年龄、性别、人种不同而异。
腰围臀围测量标准参考
腰围臀围测量标准参考
腰围、臀围参考指标
⼀、体重指数(BMI)
BMI=体重（Kg）/【⾝⾼（m）】2 1
正常体重：18.5 < BMI < 23.9 ; 超重或肥胖：BMI≥24
⼆、腰臀⽐（WHR）
WHR=腰围/臀围
当男性WHR⼤于0.9，⼥性WHR⼤于0.8，可诊断为中⼼性肥胖。
但其分界值随年龄、性别、⼈种不同⽽异。
三、腰、臀围的测量⽅法
腰围的测量⽅法：在肚脐以上1CM的⽔平⾯上进⾏。
测量时受检者应直⽴，腹部放松，双臂下垂，双脚合并，测量时平缓呼吸，不要收腹或屏⽓
臀围的测量⽅法：经臀部最隆起部位测得⾝体⽔平周径。
四、体重指数参考
⼤致范围：体重指数在19.5-21范围内，腰围会在70-83左右，（⼥性减低3-5cm）
臀围⼤致在83-92左右
体重指数在21-23范围内，腰围会在80-86左右，（⼥性减低3-5cm）
臀围⼤致在86-97左右
体重指数在23-25范围内，腰围会在84-90左右，（⼥性减低3-5cm）
臀围⼤致在92-103左右
体重指数在25-28范围内，腰围会在89-115左右，（⼥性减低5-8cm）
臀围⼤致在92-110左右
若体重指数>28，腰围>105cm，（⼥性减低5-8cm）
臀围>100cm
五、总结
由于各种原因，腰臀围（特别是腰围）变动⽐较⼤。
所以“体重指数”及“腰臀⽐”只能作为参考。
（此表已传⾄共享）。
女生标准三围
女生标准三围(胸围腰围臀围)身高体重计算三围就是女性得胸围(buｓt)、腰围(Waist)、臀围(ｈｉps)三者得合称。
ﻫ曲线美就是衡量女性形体美得重要标志,而女性“三围"又就是构成曲线美得核心因素。
那么,怎样衡量女性得“三围"就是否标准呢？我国得健美专家根据国人得体质体型,结合健身运动对人体形态与体质得影响等因素,研究归纳出计算女性标准三围得方法:胸围＝身高(厘米)×0、５３5,腰围＝身高(厘米) ×0.365,臀围=身高(厘米)×0。
565。
实际计算得出得指数与标准指数±3厘米均属标准。
小于5厘米,说明过于苗条(偏瘦);大于５厘米,说明过于丰满(偏胖)。
但职业女模特得三围标准与此不同,由于职业需要,她们得三围标准与正常标准有一定得差距。
一般女性三围得比例就是:胸围约等于臀围,腰围比胸围或臀围约小23厘米、通过测量计算,如果发现哪个围度与标准数据有差距,则可以通过健美运动来弥补矫正。
因为针对性得健美运动能加强“三围”得协调发展,防止比例失调、此外,健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀,有利于整个体格得健美。
测量三围法:先将衣服脱去,较轻松地站着(但就是要笔直),双脚并拢,脸向正前方,微微抬起下颚。
将皮尺水平地圈在胸围(突出点)上,由松慢慢收紧。
量时应用手将乳房轻轻托起,就好像穿着胸衣一样。
这时可以轻松地测得自己得实际胸围与胸下;而胸线(乳房底部所呈现得线条)也可方便地测得。
腰围就是您觉得腰部最细得地方。
臀围就是量臀部最突出得地方,但就是注意量得时候要对着镜子,这样可以知道自己臀部得形状,对内裤得挑选会很有帮助。
注意:胸围与臀围应该三个月测量一次,作为购买内衣裤得标准,毕竟“人就是善变得”。
胸围:胸围反映胸廓得大小与胸部肌肉与乳房得发育情况,就是身体发育状况得重要指标。
测量时,身体直立,两臂自然下垂。
皮尺前面放在乳头上缘,皮尺后面置于肩胛骨下角处。
男女生三围测量方法与服装上下身尺码对称表 组图
男女生三围测量方法与服装上下身尺码对称表组图中腰高腰女性标准身材三围：我国的健美专家根据国人的体质体型，结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素，研究归纳出计算女性标准三围的方法（与国外数据略有出入）：胸围＝身高（厘米）×0.535，腰围＝身高（厘米）×0.365，臀围＝身高（厘米）×0.565。
实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。
小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。
但职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。
一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。
测量女性三围的方法：胸围：胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况，是身体发育状况的重要指标。
测量时，身体直立，两臂自然下垂。
皮尺前面放在乳头上缘，皮尺后面置于肩胛骨下角处。
先测安静时的胸围，再测深吸气时的胸围，最后测深呼气时的胸围。
深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差，可反映呼吸器官的功能。
一般成人呼吸差为6～8厘米，经常参加锻炼者的呼吸差可达10厘米以上。
测量未成年女性胸围时，应将皮尺水平放在肩胛骨下角，前方放在乳峰上。
测量时注意提醒被测者不要耸肩，呼气时不要弯腰。
腰围：腰的围度反映腰腹部肌肉的发育情况。
测量时，身体直立，两臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平稳，皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位（腰最细的部位）。
臀围：臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。
测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。
为了确保准确性，测量“三围”时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行。
同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确。
宽肩-厚胸-平腹-窄臀,是每一个男性都渴望的健美身材，但什么样的身材才标准呢？你知道标准的三围是什么样的吗？如果不知道，那么你就看下面的公式，那就是你努力的目标！男性标准三围：胸围=身高 × 0.48( 如:身高175cm的标准胸围=175cm ×0.48=84cm )腰围=身高 × 0.47( 如:身高175cm的标准腰围=175cm × 0.47=82.25cm ) 臀围=身高 × 0.51( 如:身高175cm的标准臀围=175cm ×0.51=89.25cm )男性健美三围（不是每一个人都能达到）：胸围=身高 X 0.61 ( 如:身高175cm的标准胸围=175cm X 0.61=106.7cm )腰围=身高 X 0.42 ( 如:身高175cm的标准腰围=175cm X 0.42=73.5cm)臀围=身高 X 0.64( 如:身高175cm的标准臀围=175cm X 0.64=112cm)测量男性三围的方法：脱掉外衣并松开皮带，不要还穿着衣服量腰围，将卷尺放在髋骨上部和胸腔下部中间的地方，测量时腹部应放松而且是在呼气时。
男女性的三围标准算法
男女性的三围标准算法据统计，亚洲女性的魔鬼三围的标准(胸、腰、臀)分别是84厘米、62厘米和86厘米下面为大家提供的是女子标准体重的计算方法以及标准三围的计算方法:女子标准体重(算法一)45＋(身高cm－150)X0.32＋(年龄－21)/5算法(二)身高-112cm围度算法(一)胸围：身高x0.52腰围：身高x0.37腹围：身高x0.457臀围：身高x0.542大腿围：身高x0.26+7.8围度算法(二)下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8.胸围:在腑下沿胸的上方最丰满处测量,胸围应为身高的1/2.胸围:腰的最细部位其标准围度比胸围小20CM.髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位测量,髋围应较胸围大4CM.大腿围:在大腿的最上部位、臀折线下测量,大腿围应较小10CM.小腿围:在小腿最丰满处测量,小腿围应较大腿围小20CM.足颈围:在足颈的最细部位测量,足颈围应较小腿围小10CM.手腕围:在手腕与肘关节的中部测量,手腕围应较足颈围小5CM.上臂围:在肩关节与肘关节的中部测量,上臂围应等于大腿围1/2.颈围:在颈的中部最细处测量,颈围应与小腿围相等.肩宽:即两肩膀峰之间的距离,应等于胸围的1/2减4CM.身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏男性的三围标准算法标准三围计算公式1、胸围＝身高×0.510（如：身高158厘米×0.510＝80.58厘米）2、腰围＝身高×0.340（如：身高158厘米×0.340＝53.72厘米）3、臀围＝身高×0.542（如：身高158厘米×0.542＝85.64厘米）人体“三围”是构成曲线美的核心因素。
例如三围33 23 34指的是胸围33、腰围23、臀围34、33、23、34这些数字的单位是英寸。
转换为厘米为单位分别为：83.82cm、58.42cm、86.36cm。
腰围标准——精选推荐
腰围标准 在中国，成年⼈群适宜的腰围数男⼠为85厘⽶，⼥⼠为80厘⽶，⼀旦超出这个标准，患⼼脑⾎管疾病、糖尿病等慢性病的危险将⼤⼤增加。
“男性85厘⽶、⼥性80厘⽶”这⼀安全腰围是中国肥胖问题专家组历时9个⽉，在全国21个省市⾃治区的30万成年⼈的腰上“量”出来的。
标准介绍健康腰围 肥胖症已成为世界性的流⾏病，它不仅是个美观问题，⽽且容易并发许多富贵病，如糖尿病、⾼⾎压病等，因⽽导致⼼脑⾎管病变，如⼼肌梗死及脑卒中等。
肥胖症的外形分两种，即腹型肥胖及均匀型肥胖，⼜称为苹果型肥胖及梨型肥胖。
前者指肥胖主要在腹部，也有⼈称之为⽼板肚、啤酒肚等。
进⼀步研究发现对健康有危害的主要是腹型肥胖，因为腹部内脏脂肪增多，⽽这⼀类脂肪危害较⽪下脂肪⼤。
但如何测定腹内脂肪呢？医学上可以⽤核磁共振扫描(MRI)，从横断⾯上测量腹部脂肪的⾯积。
此⽅法只有城市⼤医院可做，⽽且昂贵，不能普及。
因此临床上研究⽤测腰围的⽅法，⼤致上可以推断腹部脂肪的多少，⽽测腰围甚⾄是在家都可以做到。
但腰围以多少厘⽶为标准呢？这就复杂了，很明显的男⼥性别不同，腰围也不同；此外种属不同也有差异；另外凭什么说这样长的腰围不好，在此之内则是正常，等等。
这些问题在世界上也有争议，经过多年的研究渐趋统⼀。
在2005年召开的国际糖尿病联盟讨论代谢综合征的定义时，认为腹型肥胖是⾸要条件，当时在有中国医⽣参加会议的情况下，把中国⼈腰围标准定为男性<><>北京定标准 北京设男⼥腰围标准：男不超2尺7⼥不超2尺4 每天吃盐不超6克，⽇睡眠不少于7⼩时，男性腰围不超过2尺7，⼥性腰围不超2尺4……近⽇，北京市健康促进⼯作委员会、市卫⽣局联合发布《北京⼈健康指引》征集公众建议，其中包括34条北京⼈健康指标，并专门提到健康的北京，应该能对“⼆⼿烟”说不。
市卫⽣局副局长赵春惠介绍，《北京⼈健康指引（征求意见稿）》，是根据国内外相关资料，结合北京市民的健康状况得出的。
标准三围体重
胸围＝身高（厘米）×0.535，腰围＝身高（厘米）×0.365，臀围＝身高（厘米）×0.565。
实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。
小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。
但职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。
一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。
---------------------------------------每一个女性都渴望有一副完满的身材，但什么样的身材才完美呢？你知道标准的三围是什么样的吗？如果不知道，那么你就看下面的公式，那就是你努力的目标！胸围=身高 X 0.51 ( 如:身高160cm的标准胸围=160cm X 0.51=81.6cm )腰围=身高 X 0.34 ( 如:身高160cm的标准腰围=160cm X 0.34=54.4cm )臀围=身高 X 0.542 ( 如:身高160cm的标准臀围=160cm X 0.542=86.72cm )小腿长度：大于身高的26.3%；最大圆周：大约是小腿长度的3／4；三围尺寸：上围等于最大圆周，中围是上围加下围除以2，下围是上围的63%。
以此为标准，如果你的身高为160公分，那么你的小腿标准长度应该是42公分上下，最大圆周应该在32公分左右，上围32公分，中围26.5公分，下围20公分左右。
从侧面看，理想小腿曲线的前缘应该是一条垂直线，后缘略微弓曲；从正面看，不论前面还是后面，内缘应该是一条垂直线，而外缘要体现一定的弧度。
小腿曲线的比例还需考虑到身体线条。
-------------------------------------------------------女性标准三围计算方法每一个女性都渴望有一副完满的身材，但什么样的身材才完美呢？你知道标准的三围是什么样的吗？如果不知道，那么你就看下面的公式，那就是你努力的目标！胸围=身高 X 0.51 ( 如:身高160cm的标准胸围=160cm X 0.51=81.6cm )腰围=身高 X 0.34 ( 如:身高160cm的标准腰围=160cm X 0.34=54.4cm )臀围=身高 X 0.542 ( 如:身高160cm的标准臀围=160cm X 0.542=86.72cm )男性标准三围计算方法每一个男性都渴望有一副健美的身材，但什么样的身材才健美呢？你知道标准的三围是什么样的吗？如果不知道，那么你就看下面的公式，那就是你努力的目标！胸围=身高 X 0.48 ( 如:身高175cm的标准胸围=175cm X 0.48=84cm )腰围=身高 X 0.47 ( 如:身高175cm的标准腰围=175cm X 0.47=82.25cm )臀围=身高 X 0.51( 如:身高175cm的标准臀围=175cm X 0.51=89.25cm )亚洲人体标准体重：◆男性标准体重（公斤）=（身高cm-100）×0.9◆女性标准体重（公斤）=（身高cm-106）×0.9女子标准体重(算法一)45＋[身高（厘米）－150]X0.32＋（年龄－21）÷5体重算法二身高 - 112 cm围度算法一胸围：身高 x 0.52腰围：身高 x 0.37腹围：身高 x 0.457臀围：身高 x 0.542大腿围：身高 x 0.26 + 7.8围度算法二下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8.胸围:在腑下沿胸的上方最丰满处测量,胸围应为身高的1/2.胸围:腰的最细部位其标准围度比胸围小20CM.髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位测量,髋围应较胸围大4CM.大腿围:在大腿的最上部位、臀折线下测量,大腿围应较腰围小10CM.小腿围:在小腿最丰满处测量,小腿围应较大腿围小20CM.足颈围:在足颈的最细部位测量,足颈围应较小腿围小10CM.手腕围:在手腕与肘关节的中部测量,手腕围应较足颈围小5CM.上臂围:在肩关节与肘关节的中部测量,上臂围应等于大腿围的1/2.颈围:在颈的中部最细处测量,颈围应与小腿围相等.肩宽:即两肩膀峰之间的距离,应等于胸围的1/2减4CM.婀娜多姿型: -15=<胸围+腰围-身高=<20臃肿肥胖型: 胸围+腰围-身高>20苗条型: 胸围+腰围-身高<-15《健与美》上刊载的《成年女性常用身材评价美学数据对照表》身高（厘米）标准体重（公斤）美学体重（公斤）胸围（厘米）腰围（厘米）臀围（厘米）大腿围（厘米）145 45.0 41.0 77.5 54.1 81.8 45.8148 46.8 42.1 78.054.8 82.0 46.3150 48.0 43.2 79.5 55.5 83.0 46.8152 49.2 44.3 80.6 56.2 84.1 47.3154 50.4 45.4 81.6 57.0 85.2 47.8156 51.6 46.5 82.1 57.7 86.3 48.6158 52.8 47.6 82.7 58.5 87.4 48.9160 54.0 48.0 83.7 59.2 88.5 49.4162 55.2 48.6 84.8 59.9 89.6 49.9164 56.4 50.4 86.9 60.7 90.7 50.4166 57.6 51.6 88.0 61.4 91.8 51.0168 58.8 52.8 89.0 62.2 93.0 51.5170 60.0 53.9 90.0 62.9 94.1 52.0172 61.2 54.8 91.0 63.7 95.2 52.5175 63.0 55.6 92.5 65.2 97.0 54.0180 66.0 56.8 95.0 66.7 99.8 56.5用厘米量的JM们要换算哟１厘米＝０．３９３７英寸／1英寸=2.54厘米／1英尺=12英寸／1英尺=30.48厘米提供一個再線長度單位換算器/tool/converter/length.htm-------------------------------------------下面资料为赠送的地产广告语不需要的下载后可以编辑删除就可以，谢谢选择，祝您工作顺利，生活愉快！地产广告语1、让世界向往的故乡2、某沿河楼盘：生活，在水岸停泊3、一江春水一种人生4、某钱塘江边楼盘：面对潮流经典依旧5、海景房：站在家里，海是美景；站在海上，家是美景6、以山水为卖点的楼盘：山水是真正的不动产7、某城区的山腰上的楼盘：凌驾尊贵俯瞰繁华8、某地势较高的楼盘：高人，只住有高度的房子9、某学区房：不要让孩子输在起跑线上10、尾盘：最后，最珍贵11、回家就是度假的生活12、生命就该浪费在美好的事情上我们造城——2、我的工作就是享受生活——3、我家的客厅，就是我的生活名片——4、在自己的阳台看上海的未来——5、公园不在我家里我家住在公园里——6、这里的花园没有四季——7、***，装饰城市的风景——8、***，我把天空搬回家——9、房在林中，人在树下——10、生活，就是居住在别人的爱慕里——11、到〖星河湾〗看看好房子的标准——12、好生活在〖珠江〗——13、爱家的男人住〖百合〗城市岸泊：城市的岸泊，生活的小镇生活之美不缺少，在于发现情趣不在于奢华，在于精彩生活有了美感才值得思考……玫瑰庄园：山地生态，健康人生卓越地段，超大社区一种完整且完善的环境，像原生一样和谐原生景象自然天成人本理念精品建筑知名物业智能安防诚信为本实力铸造比华利山庄：海岸生活——引领世界的生活方式海岸生活——22公里的奢华海岸生活——高尚人生的序曲海岸生活——人与自然的融合苹果二十二院街：人文自然现代铺的蔓伸荣和山水美地：让世界向往的故乡香港时代：时代精英开拓未来领衔建筑，彰显尊贵绿地崴廉公寓：金桥40万平方米德国音乐艺术生活汇都国际：昆明都心，城市引擎财富之都风情之都梦幻之都文化之都商贸之都西部首座巨型商业之城颠峰商圈的原动力，缔造西部财富新领地新江湾城：绿色生态港国际智慧城新江湾城，一座承载上海新梦想的城区上海城投，全心以赴建设知识型，生态型花园城区风和日丽：入住准现楼，升值在望湾区大户，空中花园大格局下的西海岸市中心：市中心少数人的专属颠峰珍贵市中心的稀世名宅正中心城市颠峰领地颠峰勾勒稀世名宅繁华不落幕的居家风景地利皇者尽得先机稀世经典180席阳光国际公寓：阳光金桥来自纽约的生活蓝本钟宅湾：海峡西岸生态人居休闲商务区汇聚国际财富与人居梦想的绝版宝地二十一世纪是城市的世纪，二十一世纪也是海洋的世纪谁控制了海洋，谁就控制了一切站在蓝色海岸的前沿，开启一个新的地产时代东南门户海湾之心海峡西岸生态人居休闲商务区让所有财富的目光聚集钟宅湾，这里每一天都在创造历史上海A座（科维大厦）：创富人生的黄金眼掘金上海！创富人生！远东大厦：花小公司的钱，做大公司的事未来城：无可挑战的优势无可限量的空间绿地集团：居住问题的答疑者，舒适生活的提案人茶马驿栈：精明置业时机享受附加值财富最大化雪山下的世外桃源茶马古道上千年清泉之乡金地格林春岸：城市精英的梦想家园繁华与宁静共存，阔绰身份不显自露建筑覆盖率仅20%，令视野更为广阔占据最佳景观位置，用高度提炼生活完美演绎自然精髓，谱写古城新篇章创新房型推陈出新，阔气空间彰显不凡365天的贴身护卫，阔度管理以您为尊金地格林小城：心没有界限，身没有界限春光永驻童话之城我的家，我的天下东渡国际：梦想建筑，建筑梦想齐鲁置业：传承经典，创新生活比天空更宽广的是人的思想创新远见生活嘉德中央公园：一群绝不妥协的居住理想家完成一座改变你对住宅想象的超越作品极至的资源整合丰富住家的生活内涵苛求的建造细节提升住家的生活品质地段优势，就是永恒价值优势设计优势，就是生活质量优势景观优势，就是生命健康优势管理优势，就是生活品味优势空中华尔兹：自然而来的气质，华尔兹的生活等级享受，没有不可逾越的极限所谓完美的习惯，是舒适空间的心情定格！临江花园：经典生活品质风景中的舞台美林别墅：源欧美经典纯自然空间住原味别墅赏园林艺术淡雅怡景温馨自然钱江时代：核心时代，核心生活核心位置创意空间优雅规划人文景观财富未来城市精神，自然风景，渗透私人空间泰达时尚广场：是球场更是剧场城市经济活力源时尚天津水舞中国未来都会休闲之居创意时尚天天嘉年华健康快乐新境界商旅新天地缔造好生意城市运营战略联盟，参与协作，多方共赢华龙碧水豪园：浪漫一次，相守一生东方莱茵：品鉴品位宜家宜人建筑一道贵族色彩品鉴一方美学空间品位一份怡然自得荡漾一股生命活力坐拥一处旺地静宅体会一种尊崇感受常青花园（新康苑）：新康苑生活感受凌驾常规大非凡生活领域成功人士的生活礼遇拥有与自己身份地位相等的花园社区在属于自己的宴会餐厅里会宾邀朋只与自己品味爱好相同的成功人士为邻孩子的起步就与优越同步酒店式物管礼遇拥有[一屋两公园前后是氧吧]的美极环境水木清华：住在你心里福星惠誉（金色华府）：金色华府，市府街才智名门——释放生命的金色魅力真正了解一个人，要看他的朋友，看他的对手。
女性标准三围的计算方法(1)
70
69～
77
77～
85
85～
93
64～
70
69～
77
臀围（cm）
82～
90
87～
95
92～
100
82～
90
87～
95
92～
100
97～
105
102～
110
87～
95
92～
100
身高（cm）
146～154
154～162
162～170
小号
标准
大号
女装标准尺码对照表（外衣、裙装、恤衫、上装、套装）
⑵基本知识：
胸围（女性）
经过乳头的水平测量的周长
腰围
上身最细处的周长
臀围
臀部围度最大处的周长
大腿围
臀股皱襞下水平环绕大腿周长
小腿围
小腿最粗壮处水平环绕小腿周长
头围
头部围度最大处的（眉毛上）周长
身围
身、左右腋下袖拢缝线之间的宽度
裤长
沿外侧缝线，从腰带上部到裤脚的长度
裙长
后身中央的腰带上部到裙边的长度
档长
32
2.5 83
33
2.6 87
国际
XS
S
M
L
XL
美国24-68 Nhomakorabea1012-14
16-18
欧洲
34
34-36
38-40
42
44
中国（cm）
臀围（cm）
160-165 84-86
165-170 88-90
167-172 92-96
168-173 98-102
170-176 106-110
男子三围标准对照表
男子三围标准对照表男子三围标准对照表是指男性身体尺寸的标准参照表，通常包括胸围、腰围和臀围三个方面的数据。
这些数据可以帮助男性了解自己的身体尺寸是否符合标准，也可以在购买衣物或进行健身训练时提供参考。
下面将详细介绍男子三围标准对照表的相关内容。
1. 胸围。
胸围是指男性胸部的周长，通常是在乳头水平的位置进行测量。
正常情况下，成年男性的平均胸围在90厘米至100厘米之间。
超过100厘米的胸围被认为是过大，而低于90厘米的胸围则被认为是过小。
胸围的大小与男性的体格、肌肉发达程度以及脂肪含量有关，因此在进行测量时需要保持站立姿势，放松身体肌肉，用软尺水平测量胸部周长。
2. 腰围。
腰围是指男性腰部的周长，通常是在腰部最细处进行测量。
正常情况下，成年男性的平均腰围在75厘米至85厘米之间。
超过85厘米的腰围被认为是过大，而低于75厘米的腰围则被认为是过小。
腰围的大小与男性的体型、脂肪分布以及腹部肌肉情况有关，因此在进行测量时需要保持站立姿势，用软尺水平测量腰部周长。
3. 臀围。
臀围是指男性臀部的周长，通常是在臀部最丰满处进行测量。
正常情况下，成年男性的平均臀围在90厘米至100厘米之间。
超过100厘米的臀围被认为是过大，而低于90厘米的臀围则被认为是过小。
臀围的大小与男性的臀部肌肉发达程度、脂肪分布以及髋部骨骼结构有关，因此在进行测量时需要保持站立姿势，用软尺水平测量臀部周长。
男子三围标准对照表的数据可以帮助男性了解自己的身体尺寸是否符合标准，也可以在购买衣物或进行健身训练时提供参考。
通过对胸围、腰围和臀围的测量和对照，男性可以更好地了解自己的身体状况，选择适合自己的服装和运动方式，也可以及时调整饮食和运动计划，保持健康的体型和身体状态。
总之，男子三围标准对照表是男性身体尺寸的重要参照标准，通过对胸围、腰围和臀围的测量和对照，男性可以更好地了解自己的身体状况，选择适合自己的服装和运动方式，也可以及时调整饮食和运动计划，保持健康的体型和身体状态。
身高腿围对照表
女性三围标准对照表很多女性朋友总是为了自己的身材发愁，看到比自己苗条、丰满的人总是会有些心理想法，其实这是正常的心理，但大多数人不知道标准的尺寸是多少，所以盲目的减肥、丰胸等，结果是本来十分标准的身材反而搞的不对称了，更有甚者，使用了一些副作用比较大的产品，带来很多的后遗症甚至落下残疾。
为了让更多的女性朋友对自己的身材比例有准确的了解，本文特列出145cm到175cm身高段的女性朋友的标准胸围、腰围、臀围、腿围尺寸供大家参考。
女性标准身高、三围标准尺寸对照表身高cm 胸围cm 腰围cm 臀围cm 腿围cm145 77.94 55.02 79.09 46.42146 78.48 55.40 79.64 46.74147 79.02 55.78 80.18 47.06148 79.56 56.16 80.73 47.38149 80.09 56.54 81.27 47.70150 80.63 56.92 81.82 48.02151 81.17 57.30 82.36 48.34152 81.71 57.68 82.91 48.66153 82.25 58.06 83.45 48.98154 82.78 58.43 84.00 49.30155 83.32 58.81 84.55 49.62156 83.86 59.19 85.09 49.94157 84.40 59.57 85.64 50.26158 84.93 59.95 86.18 50.58159 85.47 60.33 86.73 50.91160 86.01 60.71 87.27 51.23161 86.55 61.09 87.82 51.55162 87.08 61.47 88.36 51.87163 87.62 61.85 88.91 52.19164 88.16 62.23 89.45 52.51165 88.70 62.61 90.00 52.83166 89.23 62.99 90.55 53.15167 89.77 63.37 91.09 53.47168 90.31 63.75 91.64 53.79169 90.85 64.13 92.18 54.11170 91.38 64.51 92.73 54.43171 91.92 64.89 93.27 54.75172 92.46 65.26 93.82 55.07173 93.00 65.64 94.36 55.39174 93.53 66.02 94.91 55.71175 94.07 66.40 95.45 56.03胸围、腰围、臀围曲线美是衡量女性形体美的重要标志，而女性“三围”（胸围、腰围、臀围）又是构成曲线美的核心因素。
男性标准三围
男性标准三围
男性标准三围男士健美三围标准，不是每一个人都可以达到。
胸围=身高X 0.61 ( 如:身高175cm的标准胸围=175cm X 0.61=106.7cm ) 腰围=身高 X 0.42 ( 如:身高175cm 的标准腰围=175cm X 0.42=73.5cm) 臀围=身高 X 0.64( 如:身高175cm的标准臀围=175cm X 0.64=112cm) 男性标准三围胸身高*0.48 腰身高*0.47 臀身高*0.51东方男性标准体型参数上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律。
胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。
腰围较胸围小20厘米。
髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。
髋围较胸围大4厘米。
大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。
大腿围较腰围小10厘米。
小腿围：在小腿最丰满处。
小腿围较大腿围小20厘米。
足颈围：在足颈的最细部位。
足颈围较小腿围小10厘米。
上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。
上臂围等于大腿围的一半。
颈围：在颈的中部最细处。
颈围与小腿围相等。
肩宽：两肩峰之间的距离。
肩宽等于胸围的一半减4厘米。
三围 的标准和测算法
三围的标准和算法围度算法一胸围：身高x 0.52腰围：身高x 0.37腹围：身高x 0.457臀围：身高x 0.542大腿围：身高x 0.26 + 7.8围度算法二（这个太复杂了）下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8.胸围:在腑下沿胸的上方最丰满处测量,胸围应为身高的1/2.胸围:腰的最细部位其标准围度比胸围小20CM.髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位测量,髋围应较胸围大4CM.大腿围:在大腿的最上部位、臀折线下测量,大腿围应较小10CM.小腿围:在小腿最丰满处测量,小腿围应较大腿围小20CM.足颈围:在足颈的最细部位测量,足颈围应较小腿围小10CM.手腕围:在手腕与肘关节的中部测量,手腕围应较足颈围小5CM.上臂围:在肩关节与肘关节的中部测量,上臂围应等于大腿围的1/2.颈围:在颈的中部最细处测量,颈围应与小腿围相等.肩宽:即两肩膀峰之间的距离,应等于胸围的1/2减4CM.男性标准三围胸围=身高X 0.61 ( 如:身高175cm的标准胸围=175cm X 0.61=106.7cm ) 腰围=身高X 0.42 ( 如:身高175cm的标准腰围=175cm X 0.42=73.5cm) 臀围=身高X 0.64( 如:身高175cm的标准臀围=175cm X 0.64=112cm)男人的标准腰围是多少？胸围=身高X 0.61 ( 如:身高175cm的标准胸围=175cm X 0.61=106.7cm ) 腰围=身高X 0.42 ( 如:身高175cm的标准腰围=175cm X 0.42=73.5cm)臀围=身高X 0.64( 如:身高175cm的标准臀围=175cm X 0.64=112cm)男性标准三围胸围=身高X 0.61 ( 如:身高175cm的标准胸围=175cm X 0.61=106.7cm )腰围=身高X 0.42 ( 如:身高175cm的标准腰围=175cm X 0.42=73.5cm)臀围=身高X 0.64( 如:身高175cm的标准臀围=175cm X 0.64=112cm)我国的健美专家根据国人的体质体型，结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素，研究归纳出计算女性标准三围的方法：胸围＝身高（厘米）×0.535，腰围＝身高（厘米）×0.3 65，臀围＝身高（厘米）×0.565。
腰臀比测量标准操作规程
腰臀比测量标准操作规程
1）腰围（W C）是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标，世界卫生组织推荐的测量方法是：被测者取垂直站立姿势，双足分开25至30厘米，体重均匀分配，平稳呼吸，用一个没有弹性、最小刻度为1毫米的软尺放在右侧腋中线胯骨上缘和第12肋下缘连线的中点，沿水平方向围绕腹部一周，紧贴而不压迫皮肤测量。
2）臀围测量：测量完腰围后，将软尺下放进行臀围侧量。
通过测量臀部的最大周径而得到。
3）计算腰臀围比值：腰围和臀围的比值是判断脂肪分布的指标，具体计算方法：腰臀围比值=腰围（厘米）÷臀围（厘米）。
三围、胸围和罩杯
女性都渴望有一副完满的身材，但什么样的身材才完美呢？你知道标准的三围是什么样的吗？如果不知道，那么你就看下面的公式，那就是你努力的目标！胸围=身高X 0.51 ( 如:身高160cm的标准胸围=160cm X 0.51=81.6cm )腰围=身高X 0.34 ( 如:身高160cm的标准腰围=160cm X 0.34=54.4cm )臀围=身高X 0.542 ( 如:身高160cm的标准臀围=160cm X 0.542=86.72cm )美丽的身体人人都有，只是巧妙之处各有不同，所以所谓的标准身材并不是只强调高与瘦。
简单地说，如果从头到脚是匀称的，不管多高，只要头部太大，就会造成整体上的不谐调；而如果你的身高只有150cm，但脸形大小合适、身材匀称，那就算是个比例标准的模特哦！依据下列步骤可以检测自己的身材。
一、身材比例的计算步骤1．判断脸形、头长：把头发全部往后梳起，抓起马尾，让脸部的轮廓线露出来，判定自己的脸形，再拿尺子由头顶到下巴（以光头的比例为准）测量一下脸的长度。
2．测量身高：量身高，要把头发压平、身体挺直才够准确。
3．计算比例：身高÷头长= 头身（这就是所谓的身高比例标准）。
例如：你身高159cm，头长20cm，那么159（身高）÷20（头长）=7.59（头身），四舍五入后，你可是标准的8头身哦！二、标准三围的参考尺寸标准三围的尺寸可参考表1：表1身高170cm 164cm 158cm 152cm胸围88cm 86cm 84cm 80cm腰围68cm 66cm 64cm 62cm臀围94cm 90cm 86cm 82cm（注：1英寸=2.54cm）三、新时尚公式标准体重（kg）=（身高－100cm）×0.9标准臀围(cm)= 身高（cm）×0.54标准胸围(cm)= 身高（cm）×0.53标准腰围(cm)= 身高（cm）×0.37标准大腿长(cm)= 身高（cm）×0.3标准小腿长(cm)= 身高（cm）×0.26文胸的分类1、按照文胸的罩杯分类：A、1/2杯文胸：整个文胸呈半球状，特点是杯的前伏与下脚为平行线，在设计制作中95%以上的多为可拆带式，由于稳定性较差，提升效果不强，适合胸部较小的人穿着，于露背、吊带等搭配效果最佳。
腰臀比的计算公式及判定标准(一)
腰臀比的计算公式及判定标准(一)
腰臀比的计算公式及判定标准
引言
腰臀比是一种常用的身体指标，用于评估一个人的身体形态和健康状况。
本文将介绍腰臀比的计算公式和常用的判定标准，帮助大家了解自己的身体状况。
什么是腰臀比
腰臀比又称为“腰臀围比值”，是通过比较腰围和臀围的大小来评估身体的肥胖程度和健康风险的一种指标。
腰臀比越高，说明腹部脂肪积累较多，与心血管疾病、糖尿病等健康问题风险增加的可能性也越大。
如何计算腰臀比
腰臀比的计算公式为：腰围除以臀围。
具体计算步骤如下： 1. 使用软尺或带有刻度的测量工具测量腰围，记录数值。
2. 测量臀围，记录数值。
3. 将腰围的数值除以臀围的数值，得到腰臀比。
注意：腰围和臀围的单位要保持一致，通常为厘米。
腰臀比判定标准
根据世界卫生组织（WHO）提供的标准，腰臀比的判定标准如下：•男性：
–健康范围：或以下
–增加健康风险范围： -
–增加严重健康风险范围：或以上
•女性：
–健康范围：或以下
–增加健康风险范围： -
–增加严重健康风险范围：或以上
腰臀比的判定标准可以根据个人性别、年龄和身体状况的不同而
有所变化，建议在评估时结合其他健康指标进行综合判定。
结论
腰臀比是一种简单易行的身体指标，通过测量腰围和臀围的大小，可以初步评估一个人的身体形态和健康状况。
腰臀比高的人需要注意
控制饮食、增加运动，以减少腹部脂肪积累，并降低相关健康风险。
注意：腰臀比只是一个初步的评估指标，不代表绝对的健康与风险。
如有需要，请咨询医生或专业健康指导。
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腰围、臀围参考指标
一、体重指数(BMI)
BMI=体重（Kg）/【身高（m）】2 1
正常体重：< BMI < ; 超重或肥胖：BMI≥24
二、腰臀比（WHR）
WHR=腰围/臀围
当男性WHR大于，女性WHR大于，可诊断为中心性肥胖。
但其分界值随年龄、性别、人种不同而异。
三、腰、臀围的测量方法
腰围的测量方法：在肚脐以上1CM的水平面上进行。
测量时受检者应直立，腹部放松，双臂下垂，
双脚合并，测量时平缓呼吸，不要收腹或屏气
臀围的测量方法：经臀部最隆起部位测得身体水平周径。
四、体重指数参考
大致范围：体重指数在范围内，腰围会在70-83左右，（女性减低3-5cm）
臀围大致在83-92左右
体重指数在21-23范围内，腰围会在80-86左右，（女性减低3-5cm）
臀围大致在86-97左右
体重指数在23-25范围内，腰围会在84-90左右，（女性减低3-5cm）
臀围大致在92-103左右
体重指数在25-28范围内，腰围会在89-115左右，（女性减低5-8cm）
臀围大致在92-110左右
若体重指数>28，腰围>105cm，（女性减低5-8cm）
臀围>100cm
五、总结
由于各种原因，腰臀围（特别是腰围）变动比较大。
所以“体重指数”及“腰臀比”只能作为
参考。
（此表已传至共享）。