团辅课：集中注意力 教案设计

小学二年级心理辅导课设计：
集中我的注意力
韦永静
一、设计理念：
注意力是智力的五个基本因素之一,是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态,所以注意力被人们称为心灵的门户。

俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟地指出: “注意是我们心灵的唯一门户，意识中的一切必然经过它才进来。

门开得越大，我们学到的东西就越多。

而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。

”小学低年级学生注意保持时间较短，注意时无意注意较有意注意多。

本活动旨在为进一步培养学生的注意力，尤其是促进有意注意的发展。

二、活动目标：
(1)认知目标：通过有关注意力的游戏活动，调动学生的口、耳、眼、身体，使学生亲身感受集中注意力的重要性，掌握注意力集中的表现形式。

(2)情感目标：通过游戏活动，体验集中注意力所带来的快乐和成功。

(3)能力目标：通过方法指导，使学生有意识在日常生活中主动去培养自己的注意力。

三、活动准备：
1、报纸10张、白纸40张
2、红黄牌各8张。

3、多媒体课件
四、活动过程：
一、热身活动：拍拍手
上课前，我们先来做个热身游戏，这个游戏叫做拍拍手。

（1）老师读一段文字，听到“西瓜”这个词，就拍一次手。

夏天到了，西瓜成熟了。

西瓜圆圆的和皮球一样大小，西瓜先是淡绿色,然后变成深绿色，最后变成光滑的墨绿色。

.没有熟的西瓜,瓜肉是淡白色的,熟透的西瓜鲜红鲜红。

（2）老师依次念下列事物名称，听到是学习用品的就拍一次手茶杯铅笔电灯橡皮削笔机尺子脸盆字典
（3）听到动物名称拍一下手，听到植物名称拍两下手。

小猫、白菜、薄公英、苹果、公鸡、长颈鹿、西红柿、松树、蜻蜓
二、团体辅导活动
活动一：红黄牌
1、做游戏。

①讲规则，做示范。

过渡：同学们的反应可真快。

接下来还有更好玩的游戏。

这个游戏叫做“红黄牌”。

赢了这个游戏会获得星的奖励哦！这个游戏怎么玩？先请两位同学来示范一下吧！（一生发红牌，一生发黄牌）这个游戏要求你们根据老师的指令做动作。

注意：只有听到“全体”两个字出现的时候才做动作，没有这两个字的口令就不用做了。

听明白了吗？
示范口令：举起红牌——全体举起红牌——放下红牌——全体放下红牌——举起黄牌——全体举起黄牌——放下黄牌——全体放下黄牌
②小组比赛。

下面我们两个小组进行PK，做错的同学就蹲下，最后所剩人数最多的，就可以赢得星。

A组口令：举起黄牌——举起红牌——全体举起红牌——全体举起黄牌——放下红牌——放下黄牌——全体放下红牌——举起红牌——全体放下黄牌——全体举起红牌——一定要举起黄牌——一定要放下红牌
B组口令：全体举起红牌——举起黄牌——放下红牌——全体举起黄牌——放下黄牌——全体放下黄牌——放下红牌——全体举起黄牌——放下红牌——全体成员放下红牌——全体放下黄牌——一定要举起黄牌
C组口令：举黄牌——全体举黄牌——放下黄牌——举红牌——全体
举红牌——放下红牌——全体放下黄牌——放下红牌——全体放下红牌——必须举黄牌——必须举红牌——全体必须举黄牌——全体不能举红牌
2、分享：①谁来说说这个游戏获得成功的关键是什么？引出课题并板书：集中我的注意力——用耳听、用心想
3、趣说“聪字”。

大家知道“聪”字怎么写吗？师范写“聪”。

（聪明的孩子首先是一个认真倾听的孩子，因为“聪”字把大大的耳朵摆在第一位。

会倾听的孩子才是聪明的孩子。

其次用“心”是基础，只有用心去想所听到的话，才能做出正确的反应。

活动二：小鸟捉虫子（10分）
1、做游戏。

①讲规则，做示范。

游戏规则：接下来，我们再做一个有趣的游戏。

这个游戏的名称叫做“小鸟捉虫子”。

它需要4个人一起玩。

下面我请三位同学来和我一起示范怎么玩。

这里有一张报纸，我们就把它当做一片树叶，树叶上有许多洞。

先请两位同学帮拿这张报纸，把它固定好。

剩下的两人一人当虫子，一人当小鸟。

假如我是虫子，我就用一根手指当虫子，当虫子钻过叶子上的小洞，对方发现了，要以最快的速度用手捉住这只虫子，捉住一次得1分。

这只小虫子钻出洞后要立即回洞，尽量不让对方捉住。

成功逃脱一次得1分。

拿报纸的同学当裁判，看谁的反应快，得分多。

2、分享①游戏当中得分比对方多的同学请站起来。

下面请四个人一个小组来讨论一下，这个游戏获得成功的关键是什么？A、小组讨论B、反馈：（集中注意力：眼睛看、用嘴说、用手记）
3、趣说“聪”字。

聪明的孩子还会动口，动手，聪字上面的这两点即像两只眼睛，又像两只小手。

4、总结：集中注意力的表现是什么呀？（用耳听、用心想、用眼看、用嘴说、用手记）
5、讨论：生活中，做什么事情需要集中注意力？如果不集中注意力，会有什么后果？
6、小结：学生在上课时注意力不集中，往往错过老师讲课的重点难点；司机在开车时注意力不集中，往往会造成车祸；医生在动手术时注意力不集中，往往会使手术失败。

我们每一个普通人，注意力不集中，必将酿成大错。

三、注意集中术
1、听觉训练。

请你找一个闹钟，听它的滴答声，并伴随着闹钟的声音，在心中默念“滴答、滴答、滴答……”。

第1天念10个，第2天念15个，第3天念20个，第4天念20个以上，每天做8次，这样坚持做一个月就会有明显的效果了。

2、视觉训练：用笔在白纸上画一个点，摆在桌面上，身体坐正，放松身体，保持腹部呼吸。

眼睛睁大，盯着纸上的黑点看，尽量不要眨眼，但也不要让眼睛太过紧张，如里眼睛很累，可以眨一两次。

全神注视着它，不让这个点在眼前晃动，如果这个点动了，说明你的注意力不够集中，眼神涣散了。

一边注视一边在心里数五十下。

1、2、
3、4……每天做三四次，连续做一个月就会有明显的效果。

提示：像上面这两个注意集中术，不是每个人用了都会有效果，要想有效果，首先必须坚持，其次要用自己的意志力来控自任务的完成。

四、教师小结
同学们在学习注意集中术中都表现得很好，其实，我们做任何事情都需要注意力，尤其是在我们平时的学习中，老师希望你们也能积极地培养自己的注意力。