心阳虚阴虚的调养
阴虚和阳虚体质的养生之道如何助力振兴
阴虚和阳虚体质的养生之道如何助力振兴在追求健康和美好生活的道路上，了解自身的体质特点并采取相应的养生方法至关重要。
阴虚和阳虚体质是中医理论中常见的两种体质类型，它们各自有着独特的特点和养生需求。
而掌握好这两种体质的养生之道，不仅有助于个人的身心健康，还能在一定程度上为社会的振兴贡献力量。
首先，我们来了解一下阴虚体质。
阴虚体质的人通常形体消瘦，手脚心发热，口燥咽干，喜欢喝冷饮，眼睛干涩，皮肤干燥，容易失眠，性情急躁。
这种体质的形成可能与先天禀赋不足、长期熬夜、过度劳累、性生活不节制、情绪压抑等因素有关。
对于阴虚体质的人来说，饮食调理是非常重要的一环。
他们应该多吃一些滋阴润燥的食物，比如银耳、百合、雪梨、蜂蜜、甲鱼、海参等。
同时，要少吃辛辣、温热、干燥的食物，如辣椒、花椒、生姜、羊肉、狗肉等。
在日常生活中，阴虚体质的人要注意保持充足的睡眠，避免熬夜。
因为夜晚是阴气生长的时候，如果熬夜就会损伤阴气，加重阴虚的症状。
此外，还要注意控制自己的情绪，避免过度激动和焦虑，因为情绪波动过大也会消耗体内的阴液。
适当的运动对于阴虚体质的人来说也是有益的，但要避免在炎热的天气中进行剧烈运动，以免出汗过多损伤阴液。
可以选择一些较为温和的运动，如太极拳、瑜伽、散步等。
接下来，我们再看看阳虚体质。
阳虚体质的人往往形体白胖，面色苍白，怕冷，手脚冰凉，精神不振，容易腹泻，夜尿多，舌头胖大，舌苔白滑。
这种体质的形成可能与先天不足、长期居住在寒冷潮湿的环境中、过食生冷、久病损伤阳气等因素有关。
阳虚体质的人在饮食上要多吃一些温热性的食物，如羊肉、牛肉、桂圆、核桃、韭菜、生姜等。
少吃生冷、寒凉的食物，如冰淇淋、西瓜、苦瓜、绿豆等。
在起居方面，阳虚体质的人要注意保暖，尤其是在秋冬季节，要及时添加衣物，避免受寒。
居住环境要保持温暖干燥，避免潮湿阴冷。
睡眠要充足，早睡晚起，有利于阳气的潜藏和恢复。
运动对于阳虚体质的人来说同样重要，但要选择在阳光充足的时间段进行，如上午。
食疗调理心阴虚改善心悸和失眠
食疗调理心阴虚改善心悸和失眠心阴虚是中医中的一种体质，并常常伴随心悸和失眠等不适症状。
心阴虚指的是心脏所主管的心阴部分不足，造成阴虚的症状表现。
食疗是中医中一种有效的调理方式，通过合理搭配食物，可以改善心阴虚引发的心悸和失眠。
下面将介绍几种常见的食疗方法，可以帮助改善心阴虚的情况。
一、养心补阴食物1. 黑芝麻：黑芝麻含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，具有滋润心阴、调理心悸的作用。
可以将黑芝麻炒熟后研磨成粉末，每天早晚各服一勺，用温水送服。
2. 枸杞子：枸杞子具有滋阴补肾的功效，对改善心阴虚相关症状有一定帮助。
可以将适量的枸杞子用开水泡一杯枸杞茶，每天空腹喝一杯。
3. 百合：百合具有滋润心肺、调理心悸的作用。
可以将鲜百合与莲子、银杏等一起煲汤，每周食用2-3次。
二、清热解毒食物1. 绿豆：绿豆具有利尿、清热解毒的功效，适合心阴虚引起的症状。
可以将绿豆煮熟，加入适量冰糖调味，每天食用一碗，可以起到清热解毒的效果。
2. 酸枣仁：酸枣仁可以滋阴润燥、安神定志。
将适量的酸枣仁捣碎，用开水冲泡，每天早晚各一次。
3. 薏米：薏米有清暑去湿的作用，对失眠有一定的改善效果。
可以将薏米煮熟，加入蜂蜜调味，每天将薏米水当作晚餐或睡前饮用。
三、调理饮食习惯1. 避免辛辣刺激：辛辣食物容易上火，加重心阴虚的症状。
平时应尽量避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。
2. 适量补充维生素B：维生素B可以帮助改善神经系统功能，有助于缓解心悸和失眠。
可以多食用富含维生素B的食物，如燕麦、香蕉、蛋类等。
3. 注意饮食搭配：饮食搭配要科学合理，尽量选择易消化的食物，避免油腻、过酸、过甜等食物。
可以多吃新鲜蔬菜、水果和粗粮，保持饮食的均衡。
以上是一些食疗调理心阴虚、改善心悸和失眠的方法。
食疗虽然安全无副作用，但仍需因人而异，患者在使用食疗方法时，应根据自身体质和病情调整剂量，并在医生的指导下进行。
此外，良好的生活习惯、合理饮食和适量运动也是改善心阴虚的重要环节，应予以重视。
阴虚和阳虚体质的饮食调理方法有哪些
阴虚和阳虚体质的饮食调理方法有哪些在中医理论中，人的体质分为多种类型，其中阴虚和阳虚是较为常见的两种。
不同的体质需要不同的饮食调理方法，以达到维持身体平衡、促进健康的目的。
接下来，让我们详细了解一下阴虚和阳虚体质的饮食调理方法。
阴虚体质的人，体内阴液不足，常常表现为手脚心发热、口干咽燥、皮肤干燥、心烦易怒、失眠多梦、头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。
这类体质的形成，可能与先天遗传、长期熬夜、过度劳累、情绪过激、久病伤阴等因素有关。
对于阴虚体质的人来说，饮食调理的重点在于滋阴润燥。
首先，可以多吃一些滋阴的食物，如甲鱼、燕窝、海参、银耳、百合、雪梨、桑葚、黑芝麻等。
甲鱼具有滋阴凉血的作用，可用于阴虚血热或阴虚火旺所致的骨蒸潮热、盗汗等症状。
燕窝能养阴润燥、益气补中，对于阴虚所致的干咳、咯血、久疟等有一定的调理作用。
海参则有补肾滋阴、养血润燥的功效，适合阴虚体质者食用。
银耳被称为“平民燕窝”，具有滋阴润肺、养胃生津的作用，可用来炖汤或煮粥。
百合能清心安神、润肺止咳，常用于阴虚燥咳、虚烦惊悸等症状的调理。
雪梨有清热生津、润燥化痰的功效，可直接食用或榨汁饮用。
桑葚能滋阴补血、生津润燥，对肝肾阴虚所致的眩晕耳鸣、心悸失眠等有一定的益处。
黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的作用，可用于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白等阴虚症状的改善。
此外，阴虚体质的人还应少吃辛辣刺激性、温热香燥的食物，如辣椒、花椒、生姜、大蒜、羊肉、狗肉、荔枝、龙眼等。
这些食物容易耗伤阴液，加重阴虚症状。
同时，要避免熬夜，保持心情舒畅，适当进行一些温和的运动，如瑜伽、太极拳等。
阳虚体质的人，体内阳气不足，常常表现为畏寒怕冷、手脚冰凉、面色苍白、精神不振、容易疲劳、大便溏薄、小便清长、腰膝冷痛等症状。
阳虚体质的形成，可能与先天不足、后天失养、长期居住在寒冷环境、过食生冷、久病损伤阳气等因素有关。
对于阳虚体质的人，饮食调理的重点在于温补阳气。
可以多吃一些温热性的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、核桃、栗子、韭菜、茴香等。
阴虚和阳虚体质如何调理呼吸系统
阴虚和阳虚体质如何调理呼吸系统在中医理论中，人的体质分为多种，其中阴虚和阳虚体质较为常见。
这两种体质的人群在呼吸系统方面可能会出现一些问题，如咳嗽、气喘、气短等。
那么，针对阴虚和阳虚体质，我们应该如何调理呼吸系统，让其保持健康呢？首先，我们来了解一下阴虚体质。
阴虚体质的人通常体内阴液不足，表现为手脚心发热、口干咽燥、心烦失眠、头晕耳鸣等。
在呼吸系统方面，可能会出现干咳少痰、咽喉干燥、声音嘶哑等症状。
对于阴虚体质的人来说，饮食调理是非常重要的。
可以多吃一些滋阴润肺的食物，如百合、银耳、雪梨、蜂蜜等。
百合具有润肺止咳、清心安神的作用，可以用百合煮粥或者煲汤。
银耳富含胶质，能滋阴润肺、养胃生津，煮成银耳羹是不错的选择。
雪梨则是润肺的佳品，生吃或者煮水喝都可以。
蜂蜜有润燥解毒的功效，可以用温水冲服。
除了饮食，起居作息也需要注意。
阴虚体质的人要避免熬夜，因为熬夜会损伤阴液。
保持充足的睡眠，有利于身体的自我修复和阴液的生成。
在环境方面，要尽量避免高温、干燥的环境，可以使用加湿器增加室内的湿度。
运动对于阴虚体质的人也有益处，但要选择合适的运动方式和时间。
避免在炎热的中午进行剧烈运动，可以选择在清晨或傍晚进行一些较为柔和的运动，如太极拳、瑜伽等，这些运动有助于调节气息，增强体质。
接下来，我们再看看阳虚体质。
阳虚体质的人往往阳气不足，表现为畏寒怕冷、手脚冰凉、精神不振、容易疲劳等。
在呼吸系统方面，可能会出现咳嗽有痰、气喘、呼吸无力等症状。
阳虚体质的饮食调理应以温补阳气为主。
可以多吃一些温热性的食物，如羊肉、牛肉、核桃、韭菜等。
羊肉性温，能温中暖肾、益气补虚，冬天吃羊肉汤是很好的补阳之选。
牛肉有补脾胃、益气血、强筋骨的作用。
核桃能温补肾阳，韭菜则有温中补肾的功效。
起居方面，阳虚体质的人要注意保暖，尤其是在寒冷的季节，要及时增添衣物。
避免长时间待在寒冷潮湿的环境中。
可以多晒太阳，尤其是晒晒后背，有助于补充阳气。
运动对于阳虚体质的人同样重要，但要避免过度劳累和出汗过多。
心阳肾阳肝阳肺阳脾阳不足的辩证调理
心阳肾阳肝阳肺阳脾阳不足的辩证调理
腰膝酸软、性功能下降，肾阳虚，也就是肾脏功能低下或者说肾脏功能受到影响的人，腰膝酸软、性功能下降等是比较典型的表现。
此外，这种人容易感到寒冷，尤其是手脚冰凉，甚至会出现手脚发麻的现象。
调理要点：保持足够的睡眠，避免过度劳累，加强锻炼。
主方：肾气丸加减。
人们常常会出现肾阳虚的情况，这种情况表现为不强、性功能低下、宫寒不孕和小便多等症状。
肾脏功能低下或受到影响的人会出现这些问题。
最常见的症状是冷淡，没有性需求；晚上小便频繁；腰和四肢怕冷；女性可能会有生殖能力差、不孕不育等问题。
肾脏是人体元阳之根本，是阳气的核心。
因此，中医认为，肾为先天之本，是养生、治病、保健的关键环节。
为了调理肾阳虚，我们应该多吃温补食物，如羊肉。
在傍晚和秋冬季节，应避免剧烈运动。
在冬天，阳气闭藏的时候，尽量早睡晚起，以便阳气得到很好的储藏。
通脉四逆散加减是一种主方，可以用于治疗肾阳虚。
中医药治疗阳虚所致的心阳虚病
中医药治疗阳虚所致的心阳虚病心阳虚病是中医学中的一个常见病症，特点是心脉血虚，阳气不足，症状多表现为心悸、失眠、健忘等。
中医药作为中国传统医学的重要组成部分，在治疗阳虚引起的心阳虚病方面有着独特的经验和方法。
本文将以中医药治疗为核心，探讨阳虚所致的心阳虚病的诊断与治疗。
一、诊断中医将阳虚所致的心阳虚病归为“气血两亏”，主要表现为心悸、气短、呼吸急促、失眠等。
此外，患者通常伴有面色苍白、舌质淡白、脉象沉细无力等阳虚的特征。
因此，在诊断阳虚所致的心阳虚病时，医生需要通过望、闻、问、切的四诊合参，综合分析患者的症状、病史和体征，进行全面而准确的诊断。
二、治疗中医药治疗阳虚所致的心阳虚病的核心目标是补益心脉，温补阳气，调整阴阳平衡。
以下是一些常用的中医药治疗方法：1. 中药调理常用的中药有党参、黄芪、茯苓、山药等。
这些中药具有补气养血、温阳益脾的作用，可以通过调理体内的阴阳平衡来改善心阳虚病的症状。
此外，在中医药治疗心阳虚病时，医生还会根据患者的具体情况进行个体化的药方调配，以提高治疗效果。
2. 食疗调理中医药强调饮食与治疗的关系，通过调整饮食结构来加强治疗效果。
阳虚所致的心阳虚病可以选择一些温热补益的食材，如山药、红枣、核桃等。
这些食材富含营养成分，有助于补充体内的阳气，从而改善心阳虚病的症状。
3. 调理生活习惯心阳虚病的形成与个体的生活习惯密切相关，改变不良的生活习惯有助于治疗和预防疾病。
患者应保持良好的作息规律，多参与适量的运动，避免熬夜和过度劳累。
此外，情绪调节也非常重要，保持心情舒畅有助于改善症状。
4. 针灸疗法针灸疗法作为中医药的重要疗法之一，在治疗阳虚所致的心阳虚病方面有着独特的优势。
通过刺激特定的穴位，调节人体的阴阳平衡，以达到治疗疾病的目的。
常用的穴位有“足三里”、“关元”等。
三、预防预防阳虚所致的心阳虚病是非常重要的，关键是保持良好的生活习惯和饮食结构。
建议多食用温热补益的食物，如山药、红枣等，同时减少寒凉食物的摄入。
秋季养生如何调理心阳不足
秋季养生如何调理心阳不足秋季是阳气逐渐消退、阴气逐渐增长的季节。
在这个季节里，由于大自然的变化，人体的阳气也会相应地减弱。
如果身体内的阳气不足，可能会出现一系列的健康问题，如疲倦乏力、胃寒腹痛、四肢冰凉等。
因此，秋季调理心阳至关重要。
本文将介绍一些调理心阳不足的方法，希望能对大家有所帮助。
一、饮食调理1. 辛温食物：秋季适宜多食用一些具有辛温特性的食物，如生姜、辣椒、大蒜等。
这些食物可以温暖体内，促进阳气的生长。
2. 糯米、红豆等食物：糯米、红豆等食物具有温暖的性质，可以补充心阳。
可以将糯米、红豆煮粥食用，也可以作为主食的一部分加入日常饮食中。
3. 温热饮品：在秋季里，适量饮用温热的饮品可以起到温暖身体的作用。
可以选择热牛奶、姜汤、红枣水等饮品。
二、运动锻炼秋季的气温适宜，是进行户外锻炼的好时机。
适量的运动可以促进气血运行，增强体质，提高身体的抵抗力。
以下是一些适合秋季锻炼的运动项目：1. 晨间跑步：早晨的空气清新，适合晨间跑步。
可以选择在公园、学校操场等地进行跑步锻炼，每次30分钟左右即可。
2. 散步：秋季散步不仅可以增加体力，还可以缓解工作压力，放松身心。
每天坚持步行30分钟，对心阳的补充有很大的帮助。
3. 太极拳：太极拳是一种传统的养生运动，存在长时间缓慢的运动，对心阳不足的人特别有益。
每天练习30分钟，可以帮助平衡阴阳。
三、保持心情愉快我们的情绪和身体健康有着密切联系。
在秋季保持心情愉快，可以帮助调理心阳。
以下是一些保持心情愉快的方法：1. 心理调节：保持积极乐观的心态，不要让消极负面的情绪影响到自己的心情。
可以通过适当的休息、听音乐、读书等方式调节心情。
2. 社交活动：与亲朋好友进行交流和沟通，增进感情，享受人际关系的温暖。
可以组织一次聚餐、短途旅行等活动，增加社交互动的机会。
3. 养成爱好：找到一项自己感兴趣的爱好，例如绘画、音乐、种植花草等，可以增加内心的满足感，提高心情的愉悦度。
名老中医调理心阴虚心气不足的经验方
名老中医调理心阴虚心气不足的经验方一、背景介绍心阴虚和心气不足是中医中常见的一种疾病类型，常表现为心悸、失眠、健忘、嗜睡等症状。
名老中医对于调理心阴虚心气不足有着丰富的经验和方法，通过中医药调理可以有效缓解症状，恢复心脏健康。
二、病因病机心阴虚的病因病机主要有情志内伤、饮食失调、劳累过度等因素导致心脏阴虚，心气不足则主要是因为气血运行不畅，导致心脏气血不足，以及心脏功能减退。
三、名老中医调理心阴虚心气不足的经验方1. 金匮肾气益心汤主治心气不足，心悸、少寐、健忘、溲黄。
组成：人参、白术、炙甘草、生姜、大枣、太子参。
方法：上药共六味，针对心气不足的患者，选用配比合适，并严格掌握用药剂量，按照传统煎煮方法制成金匮肾气益心汤。
2. 六味地黄丸主治心阴虚，心悸、失眠、健忘、潮热。
组成：熟地、山药、牡蛎、枸杞子、山茱萸、龙眼肉。
方法：配伍六味中药材，按照一定的比例配伍，研磨成丸，每次服用9克，用温开水送服。
3. 麦门冬汤主治心阴虚，心悸烦热、口干、易饥、健忘、伸舌绛红、脉洪实者。
组成：麦门冬、炙甘草、玉竹。
方法：选好质量的中药材，煎煮成汤，每日一剂，分两次服用。
4. 五味消痰丸主治心阴虚，心悸、少寐、嗜卧、痰壅结、痰饮。
组成：竹炭、半夏、法半夏、厚朴、干姜、甘草。
方法：将六味中药研磨成丸，每次服用9克，用温开水送服。
四、患者注意事项1. 饮食调理：避免辛辣刺激性食物，多食用养心安神的食材，如黑芝麻、枸杞子、山药等。
2. 调节情绪：避免情绪波动太大，保持心情稳定，避免过度焦虑和紧张。
3. 生活作息：合理安排作息时间，保证充足的睡眠，避免过度疲劳。
以上就是名老中医调理心阴虚心气不足的经验方，希望对患有此病的患者能够有所帮助。
但在使用中药调理时，仍需在专业中医的指导下进行，不能随意使用，以免产生不良反应。
同时也要结合个人体质和病情特点来进行针对性的调理，保持良好的生活习惯和饮食习惯，才能达到更好的调理效果。
心阴虚和心气不足是中医诊断中常见的证候，也是现代社会常见的心脏病症。
阴虚和阳虚体质如何调理免疫力
阴虚和阳虚体质如何调理免疫力在中医理论中，人的体质分为多种，其中阴虚和阳虚是较为常见的两种。
这两种体质的人群在免疫力方面可能存在一定的问题，需要通过适当的调理来增强自身的免疫力，以保持身体的健康。
阴虚体质的人，往往体内阴液不足，就像一口锅里的水少了，火却还烧得很旺。
常见的表现有手脚心发热、口干咽燥、心烦失眠、头晕耳鸣、潮热盗汗等。
阴虚体质的人免疫力相对较弱，容易出现上火、干燥等症状，也更容易受到外界病邪的侵袭。
对于阴虚体质的人来说，调理免疫力需要从以下几个方面入手。
首先，饮食调理至关重要。
应多吃一些滋阴润燥的食物，比如银耳、百合、雪梨、甲鱼、海参等。
这些食物能够补充体内的阴液，缓解阴虚的症状。
同时，要避免食用辛辣、温热、香燥的食物，如辣椒、花椒、生姜、羊肉等，以免加重阴虚的情况。
其次，生活起居要有规律。
阴虚体质的人往往容易心烦气躁，所以要保持心情舒畅，避免情绪过度波动。
睡眠对于阴虚体质的人来说也非常重要，要保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。
晚上睡前可以用热水泡泡脚，有助于促进血液循环，提高睡眠质量。
再者，适度运动也是增强免疫力的有效方法。
阴虚体质的人适合选择一些较为柔和的运动，如太极拳、瑜伽、散步等。
运动可以促进气血流通，增强身体的代谢能力，但要注意避免过度劳累和大量出汗，以免损伤阴液。
另外，中医调理也是不错的选择。
比如，可以服用一些滋阴的中药方剂，如六味地黄丸、大补阴丸等。
但需要在医生的指导下使用，不可自行用药。
阳虚体质的人，则与阴虚体质相反，就像锅里的火不够旺，水不能被有效地蒸腾气化。
他们通常表现为畏寒怕冷、手脚冰凉、精神不振、面色苍白、大便溏薄、小便清长等。
阳虚体质的人免疫力也相对较差，容易患感冒、关节疼痛等疾病。
阳虚体质的人在调理免疫力时，饮食上要多吃一些温热性的食物，如羊肉、牛肉、桂圆、核桃、韭菜等。
同时，要少吃生冷寒凉的食物，如冰淇淋、西瓜、苦瓜、螃蟹等。
生活起居方面，要注意保暖，尤其是在秋冬季节，要及时添加衣物。
阴虚和阳虚体质的养生之道如何与时俱进
阴虚和阳虚体质的养生之道如何与时俱进在当今快节奏的现代生活中，人们越来越关注健康和养生。
而了解自己的体质，并采取相应的养生方法，对于保持身体的良好状态至关重要。
阴虚和阳虚是中医理论中常见的两种体质类型，随着时代的变迁和生活方式的改变，其养生之道也需要与时俱进。
阴虚体质，通常表现为体内阴液不足，如口干咽燥、手脚心发热、心烦失眠、头晕耳鸣等。
在过去，阴虚体质的形成可能与过度劳累、久病伤身等因素有关。
而如今，快节奏的工作压力、长时间的熬夜、不良的饮食习惯以及过度使用电子设备等，都成为了导致阴虚体质的常见原因。
对于阴虚体质的人来说，与时俱进的养生方法首先要注重睡眠的调整。
在这个信息爆炸的时代，晚上刷手机、追剧等成为了许多人的睡前习惯，然而长时间的熬夜会严重损耗阴液。
因此，阴虚体质的人应当给自己设定严格的睡眠时间，尽量在晚上 11 点前入睡，保证充足的睡眠，让身体在夜间得到充分的休息和修复。
饮食方面，过去阴虚体质的人可能主要注意避免辛辣燥热的食物。
但如今，由于加工食品和饮料的广泛普及，还需要特别留意减少高糖、高脂肪和高盐食物的摄入。
多吃一些滋阴润燥的食物，如百合、银耳、雪梨、莲藕、甲鱼等。
同时，要注意水分的补充，保持身体的水润状态。
在运动方面，过去的养生观念可能强调适度运动。
而现在，阴虚体质的人在选择运动时，不仅要考虑适度，还要注意运动的时间和方式。
避免在炎热的中午进行剧烈运动，以免加重阴液的损耗。
可以选择在清晨或傍晚进行一些较为柔和的运动，如瑜伽、太极拳、散步等，既能锻炼身体，又不会过度消耗阴液。
另外，情绪的调节对于阴虚体质的人也非常重要。
现代社会的竞争压力和快节奏生活容易让人产生焦虑、紧张等不良情绪。
这些情绪会导致体内的火气上升，进一步损伤阴液。
因此，要学会通过各种方式来放松心情，如听音乐、阅读、旅行等，保持心态的平和。
阳虚体质，则表现为阳气不足，常见症状有畏寒怕冷、手脚冰凉、精神不振、容易疲劳、腹泻等。
心阳虚的偏方
心阳虚的偏方心阳虚在中医上也叫心阳不振，是心气虚的一种重症表现，除了会出现心气虚的症状以外还会有大出汗，四肢畏冷，严重的心悸，甚至还会出现昏迷不醒，会引起心力衰竭和休克的现象，这是很严重的，出现了心阳虚一定要及时的去治疗，中医的治疗方法是很不错的，特别是治疗心阳虚的偏方。
★心阳虚的偏方一内服方药1.基本方药：(1)参附龙牡汤加味：炙党参20克(或红参10克)、附片10克、炙黄芪15克、煅龙骨15克、煅牡蛎15克、山萸肉15克、肉桂6克。
本方适用于心阳暴脱偏于亡阳者。
(2)芪附汤加味：炙黄芪15克、熟附片10克、西洋参10克、麦冬10克、五味子8克、山萸肉10克。
本方适用于心阳暴脱偏于亡阴者。
以上方药，水煎取汁300毫升，每日1剂，温服，每日3次。
2.加减变化：喘急不能卧者可于基本方中加黑锡丹10克、蛤蚧粉6克，以益元补肾，摄纳肾气。
若见阴伤，症见舌质偏红，脉细数无力加玉竹15克、天冬10克、太子参30克以养阴生津。
若兼见胸部闷窒者，宜加沉香10克、檀香10克理气舒胸。
若兼见痰浊阻滞，胸满闷痛、舌苔腻浊加陈皮10克、枳壳10克、胆星10克、佛手12克以理气化湿，疏畅气机。
若兼见心胸疼痛剧烈者加丹参15克、藏红花6克、郁金12克、三七6克或用冠心苏台丸1粒等以活血化瘀，理气止痛。
若兼见心气贯脉不匀，脉见结代者可在基本方(1)中重用炙甘草10克、桂枝10克、麦冬10克、苦参10克等。
心阳虚的偏方二外敷药物：亦可生姜、桂枝、樟脑、冰片、松节油、木瓜、阿魏、羌活、当归、没药等制成狗皮膏，贴于心绞痛的疼痛敏感区，每2天换一次，停药一天，连贴2～3次为一疗程。
★心阳虚的偏方三饮食疗法：1.心阳暴脱证是继发在心阳虚基础上，因此，饮食的调理是重要的辅助治疗。
此证患者，应进食高蛋白，高碳水化合物的饮食。
忌辛辣、慎油腻及难于消化的食物。
2.食疗方：(1)用黄芪30克、鹿茸3克，取3～5斤重鸭一只，剖去内脏洗净，文火炖烂。
阴虚和阳虚体质的养生秘诀有哪些
阴虚和阳虚体质的养生秘诀有哪些在中医理论中，人的体质可以分为多种类型，其中阴虚和阳虚是比较常见的两种。
了解自己的体质，并采取相应的养生方法，对于保持身体健康、预防疾病具有重要意义。
接下来，咱们就详细说一说阴虚和阳虚体质的养生秘诀。
咱们先来说说阴虚体质。
阴虚体质的人，体内阴液不足，就好像大地缺少了水分，变得干燥。
这类人通常身形比较消瘦，容易出现手脚心发热、口干咽燥、心烦失眠、头晕耳鸣等症状。
他们的舌头往往比较红，舌苔少甚至没有舌苔，脉象细数。
那么，阴虚体质的人该怎么养生呢？首先，饮食方面得注意。
要多吃一些滋阴润燥的食物，比如银耳、百合、雪梨、甲鱼、海参、黑芝麻等。
这些食物就像是给身体的“小水库”补充水源，能缓解阴液不足的情况。
要少吃辛辣、温热、香燥的食物，比如辣椒、花椒、羊肉、韭菜等，这些东西就像火上浇油，会让阴虚的症状更严重。
起居方面，阴虚体质的人要保证充足的睡眠。
夜晚是阴液滋养身体的时候，所以尽量不要熬夜，让身体在该休息的时候得到充分的休息。
另外，居住环境宜安静，避免嘈杂和炎热，这样能让心情平静，减少阴液的消耗。
运动对于阴虚体质的人来说也要适度。
可以选择一些中小强度、间断性的身体锻炼，比如太极拳、八段锦、瑜伽等。
运动时要控制好出汗量，避免大量出汗损伤阴液。
再来说说情绪调节。
阴虚体质的人往往性情急躁，容易心烦易怒。
这时候就得学会调节自己的情绪，保持心情舒畅。
可以通过听音乐、读书、旅游等方式来放松心情，避免情绪过度波动。
接下来咱们讲讲阳虚体质。
阳虚体质的人，就像是身体里的“小太阳”能量不足，阳气亏虚。
他们常常会感到怕冷，手脚冰凉，尤其是在冬天，穿得再厚也不觉得暖和。
还容易出现精神不振、面色苍白、大便溏薄、小便清长等症状。
舌头淡胖，舌苔白滑，脉象沉迟无力。
对于阳虚体质的人，饮食上要多吃一些温热性的食物，比如羊肉、牛肉、桂圆、核桃、韭菜等。
这些食物能给身体补充阳气，让身体暖和起来。
要少吃生冷寒凉的食物，像冰淇淋、冷饮、西瓜、苦瓜等，这些东西会损伤阳气。
中医对于阳虚与阴虚的辨证与治疗
中医对于阳虚与阴虚的辨证与治疗中医作为中国传统的医学体系，注重以阴阳学说为基础进行辨证施治。
阳虚与阴虚是中医辨证中常见的病理状态，通过对这两种虚证的辨证与治疗，可以达到调理人体内环境，促进健康的目的。
一、阳虚的辨证与治疗阳虚是中医中指阳气不足的病理状态，主要表现为畏寒、肢冷、脉沉细等症状。
在阳气不足的情况下，人体失去了温煦的功能，导致机体受寒容易引起各种疾病。
因此，针对阳虚的辨证，中医常采用以下治疗方法：1. 补阳法：通过辛温的药物来温暖人体，如干姜、肉桂等，以补充人体阳气不足的情况。
2. 温经法：通过温煦经脉来促进阳气的运行，如艾灸、温针等，以增强人体阳气的功能。
3. 适当运动：鼓励阳虚患者进行适量的运动，如散步、太极拳等，以增强体内阳气的运行和保护。
二、阴虚的辨证与治疗阴虚是中医中指阴气不足的病理状态，主要表现为口干、咽痛、烦躁易怒等症状。
在阴气不足的情况下，人体失去了润泽调节的功能，容易导致亢热等疾病。
因此，针对阴虚的辨证，中医常采用以下治疗方法：1. 补阴法：通过滋补阴液的药物来增加机体的阴气，如麦冬、沙参等，以滋养阴虚的情况。
2. 安神法：通过调理心神来促进身体的平衡，如冬虫夏草、丹参等，以舒缓阴虚患者的烦躁症状。
3. 饮食调理：建议阴虚患者注意饮食的调理，多食用滋阴的食物，如银耳、黑豆等，以增加阴液的生成。
三、阴阳平衡的重要性中医强调阴阳平衡的重要性，认为阴阳的失衡是导致疾病发生的主要原因。
阳虚与阴虚是阴阳失衡的两个方面，只有通过辨证施治，调节人体阴阳，才能达到治疗的目的。
同时，中医也注重个体化的辨证施治，强调通过全面了解患者的具体症状、体质等因素，来制定针对性的治疗方案。
对于阳虚和阴虚，中医还需要结合其他症状和体征进行全面的辨证，以确定具体的治疗方法。
总结起来，中医对于阳虚与阴虚的辨证与治疗是基于阴阳学说的，通过补阳、滋阴、温经等方法来调节人体的阴阳平衡状态。
阳虚与阴虚是中医常见的病理状态，只有准确辨证，合理施治，才能达到促进健康的目的。
阴虚体质如何通过中药调理
阴虚体质如何通过中药调理在中医理论中，阴虚体质是一种常见的体质类型。
阴虚体质的人通常具有体内阴液不足、虚热内生的特点，表现为手脚心发热、口干咽燥、心烦失眠、潮热盗汗、形体消瘦等症状。
对于阴虚体质的调理，中药是一种有效的方法。
接下来，我们就来详细了解一下阴虚体质如何通过中药进行调理。
首先，我们需要了解阴虚体质形成的原因。
阴虚体质的形成可能与先天禀赋不足、后天失养、久病伤阴、情志过激、房劳过度等因素有关。
比如，长期熬夜、过度劳累、思虑过度、性生活不节制等，都可能损耗体内的阴液，导致阴虚体质的形成。
针对阴虚体质的调理，中药有着独特的优势。
常用的滋阴中药有很多，比如麦冬、天冬、石斛、玉竹、沙参、百合、女贞子、旱莲草等。
这些中药都具有滋阴润燥、清热生津的作用。
麦冬，性微寒，味甘、微苦，归心、肺、胃经。
具有养阴生津、润肺清心的功效。
常用于治疗肺燥干咳、阴虚痨嗽、喉痹咽痛、津伤口渴、内热消渴、心烦失眠、肠燥便秘等症。
天冬，性寒，味甘、苦，归肺、肾经。
能滋阴润燥、清肺降火。
适用于肺肾阴虚所致的燥咳、咯血、腰膝酸痛、骨蒸潮热、内热消渴等病症。
石斛，性微寒，味甘，归胃、肾经。
具有益胃生津、滋阴清热的作用。
常用于热病津伤、口干烦渴、胃阴不足、食少干呕、病后虚热不退、阴虚火旺、骨蒸劳热、目暗不明、筋骨痿软等症。
玉竹，性微寒，味甘，归肺、胃经。
能养阴润燥、生津止渴。
主治肺胃阴伤、燥热咳嗽、咽干口渴、内热消渴等。
沙参，有南沙参和北沙参之分。
南沙参性微寒，味甘，归肺、胃经。
具有养阴清肺、益胃生津、化痰、益气的功效。
北沙参性微寒，味甘、微苦，归肺、胃经。
能养阴清肺、益胃生津。
二者均可用于肺热燥咳、阴虚劳嗽、胃阴不足、热病津伤等。
百合，性微寒，味甘，归心、肺经。
具有养阴润肺、清心安神的功效。
常用于阴虚燥咳、劳嗽咳血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等症。
女贞子，性凉，味甘、苦，归肝、肾经。
能滋补肝肾、明目乌发。
常用于肝肾阴虚、眩晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白、目暗不明、内热消渴、骨蒸潮热等症。
缓解心阳虚试试这些食疗调理方法
缓解心阳虚试试这些食疗调理方法心阳虚是中医学中一种常见的体质问题，主要表现为身体寒冷、四肢发凉、心慌乏力、容易感到疲劳等症状。
而食疗调理是一种安全有效的方法，可以帮助缓解心阳虚。
本文将介绍几种适合心阳虚体质的食疗调理方法，帮助您恢复健康。
一、食物热性调理心阳虚体质的人适合进食一些热性食物，以补充身体的阳气。
以下食物可以作为心阳虚体质的食疗调理选择：1.姜和大蒜：姜和大蒜具有温热的特性，可以帮助提升体内的阳气。
2.糯米和红米：糯米和红米属于暖性食物，有助于温暖身体，增加阳气。
3.羊肉和鸡肉：羊肉和鸡肉属于温热食物，富含高质量蛋白质和维生素，有助于增强体力，提升免疫力。
4.桂圆和红枣：桂圆和红枣具有温热的特性，可补充气血，提升体内阳气水平。
二、补充营养素除了热性食物，身体还需要充足的营养素来促进健康。
以下是几种适合心阳虚体质的食物：1.坚果类：坚果富含维生素E、B族维生素和不饱和脂肪酸，有助于提高免疫力和保护神经系统。
2.鲜果蔬：新鲜的水果和蔬菜富含维生素C、纤维和矿物质，可以提供充足的营养和抗氧化剂，增强免疫力和调理身体。
3.豆类：豆类如豆腐、黄豆和黑豆富含植物蛋白质和矿物质，有助于增加体力和提升身体能量。
4.海鲜类：海鲜富含优质蛋白质、Omega-3脂肪酸和矿物质，可以提高学习和记忆能力，增强体力。
三、多饮温热水心阳虚体质的人体内阳气不足，多喝一些温热的水可以有助于调理体内阳气。
可以选择喝温热的白开水、红枣水或者薏米水。
避免喝过冷或过热的水，以免对胃肠产生刺激。
四、留意饮食禁忌除了食疗调理，心阳虚体质的人还需要避免一些不利于身体健康的食物。
以下是一些饮食禁忌：1.生冷食物：避免摄入过多的生冷食物，如生冷水果、冰激凌等，以免伤害脾胃。
2.辛辣食物：辛辣食物可以导致体内阳气上升，心阳虚体质的人应该避免过多摄入辛辣食物，如辣椒、生姜等。
3.糖分过多的食物：心阳虚体质的人容易血糖波动，应避免过多摄入糖分过高的食物，如糖果、蛋糕等。
改善心阳虚试试这些食疗调理方法
改善心阳虚试试这些食疗调理方法心阳虚是中医理论中的一种病理模型，主要表现为体寒、手脚冰冷、畏寒怕冷、气短乏力等症状。
饮食调理是改善心阳虚的常用方法之一，下面介绍几种食疗调理方法，供大家参考。
一、温热补益食物1. 桂圆红枣姜汤材料：桂圆肉10克，红枣10枚，生姜适量做法：将桂圆肉、红枣和生姜放入锅中，加适量的水，煮沸后转小火煮15分钟即可。
作用：桂圆和红枣具有温补心阳的功效，生姜有暖胃驱寒的作用，多喝这个汤可以温暖身体，改善心阳虚引起的寒冷症状。
2. 红枣山药炖牛蹄筋材料：红枣10枚，山药适量，牛蹄筋适量做法：将红枣、山药和牛蹄筋一同放入炖盅中，加适量清水，隔水炖煮2小时即可。
作用：红枣补中益气，山药补脾健胃，牛蹄筋具有温补阳气的功效，这道汤可以同时滋补脾胃，并改善心阳虚引起的气短乏力等症状。
二、滋养心阳的药食同源食物1. 黑芝麻糊材料：黑芝麻适量，糖适量做法：将黑芝麻炒熟磨成粉末，加适量糖拌匀即可。
作用：黑芝麻富含蛋白质、维生素E和B群等，具有益肾暖阳的作用。
经常食用黑芝麻糊可以滋养心阳，改善心阳虚。
2. 杂豆粥材料：红豆、绿豆、黑豆、黄豆适量，粳米适量做法：将各种豆类混合后浸泡2小时，然后和粳米一同加水煮成粥。
作用：豆类富含蛋白质、维生素和矿物质等，杂豆粥可以滋补心脏和肾脏，增强心阳气的功能。
三、适度摄入富含维生素的食物1. 鲜果蔬蔬菜和水果富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、维生素B群等。
适当增加鲜果蔬的摄入可以提高身体的免疫力，改善心阳虚引起的一些反应。
2. 坚果和种子坚果和种子是天然的维生素和矿物质来源，如核桃、腰果、杏仁、葵花籽、南瓜籽等。
适量食用坚果和种子可以补充身体所需的维生素，增加心阳的活力。
除了上述食物，改善心阳虚还需要注意饮食习惯和合理搭配。
避免过食生冷食物，减少煎炸油腻食物的摄入，平时保持规律的饮食。
在食疗调理之外，还应结合适量运动、养生保健等方法进行综合调理。
总之，改善心阳虚需要从饮食调理方面着手，选择适宜的食物进行补益调理。
阴虚和阳虚体质的情绪调理方法有哪些
阴虚和阳虚体质的情绪调理方法有哪些在中医理论中，体质分为多种类型，其中阴虚和阳虚是较为常见的两种。
而情绪对于身体健康有着不容忽视的影响，不同体质的人在情绪调理方面也有着不同的侧重点和方法。
先来聊聊阴虚体质。
阴虚体质的人，往往体内阴液不足，就好像是一口锅里的水少了，火却还烧得挺旺。
这会导致身体出现一系列的症状，比如手脚心发热、心烦易怒、口干咽燥、夜间盗汗等。
这种体质的人，情绪上容易急躁、焦虑，还可能伴有失眠多梦。
那么，阴虚体质的人该如何进行情绪调理呢？首先，要学会给自己的心灵“降温”。
在日常生活中，遇到事情不要过于着急上火，试着深呼吸几次，让自己先冷静下来。
可以想象自己置身于一个宁静的环境中，比如幽静的森林或者平静的湖边，让身心得到放松。
培养一些能让自己静心的爱好也很重要。
像是书法、绘画、瑜伽等，这些活动能够帮助阴虚体质的人平心静气，减少焦虑和烦躁。
当你沉浸在书法的一撇一捺中，或者在瑜伽的伸展中感受身体的变化时，内心会逐渐变得平和。
与人交流也是调节情绪的好方法。
找知心朋友倾诉内心的烦恼和忧虑，分享彼此的喜怒哀乐。
但要注意，交流时要保持平和的心态，避免过度激动和争吵。
再者，合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。
长期的紧张和疲劳会加重阴虚体质的不良情绪。
给自己留出足够的休息时间，睡个好觉，让身体和心灵都得到充分的滋养。
接下来谈谈阳虚体质。
阳虚体质的人，体内阳气不足，就像阳光不够充足，身体会感到寒冷，表现为畏寒怕冷、手脚冰凉、精神不振、容易疲劳等。
在情绪方面，阳虚体质的人可能会比较消极、内向，缺乏自信和动力。
对于阳虚体质的人来说，情绪调理的关键在于激发内在的阳气。
首先，要给自己多一些积极的心理暗示。
每天早上对着镜子告诉自己“我很棒，我能行”，这种自我鼓励能够逐渐增强自信心，改善消极的情绪。
参加一些社交活动，扩大自己的交际圈子。
与他人互动交流，分享快乐，能够让心情变得开朗起来。
不要总是把自己封闭在一个小世界里，勇敢地走出去，结交新朋友，感受人与人之间的温暖。
阴虚治疗方法
阴虚治疗方法阴虚是中医学中常见的一种体质类型，它指的是人体阴气不足，而阳气相对较旺盛的一种体质状态。
阴虚体质的人容易出现口干、咽干、手足心热、虚热盗汗等症状。
针对阴虚体质的治疗方法主要是通过中医药调理，结合良好的生活习惯和饮食调理来调养阴虚，下面就为大家介绍一些常见的阴虚治疗方法。
首先，中医药调理是治疗阴虚的重要方法之一。
常用的中药有天冬、麦冬、玉竹、百合等具有滋阴清热、生津润肺的功效。
这些中药可以通过煎煮、熬煮等方式熬制成药汤或药膏，服用后可以有效滋补阴液，调理阴虚体质。
此外，针灸、艾灸等中医疗法也可以帮助调理阴虚体质，促进气血运行，改善身体状况。
其次，良好的生活习惯对于治疗阴虚也是至关重要的。
阴虚体质的人需要保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
因为睡眠不足会导致阴虚体质加重，加重了阴虚体质的症状。
此外，适当的运动也是很有必要的，可以选择一些柔和的运动方式，如瑜伽、太极等，有助于调理阴虚体质，增强体质。
最后，饮食调理也是治疗阴虚的重要方法之一。
阴虚体质的人需要多食用一些滋阴润燥的食物，如银耳、百合、莲子、绿豆等，这些食物都具有滋阴养肺的功效。
此外，还可以适当食用一些水果，如梨、苹果等，有助于生津润燥，改善口干、咽干的症状。
同时，要避免辛辣刺激性食物的摄入，如辣椒、生姜等，这些食物会加重阴虚体质的症状。
综上所述，中医药调理、良好的生活习惯和饮食调理是治疗阴虚体质的重要方法。
通过科学的调理，可以有效改善阴虚体质的症状，提高身体的抵抗力和免疫力，使身体达到阴阳平衡的状态。
希望大家能够重视阴虚体质的调理，保持身体的健康和平衡。
心阳虚阴虚的调养
心阳虚阴虚地调养心主神明，是高级中枢神经活动地主宰；是一身之主，脏腑、百骸之君王；主血脉，其华在面；主汗，开窍于舌.心与小肠相表里.心正常与否地表象(一)心气足，心静神安心气足者两眼炯炯有神，信心十足，给人以美感；心气虚者，心悸，两目无光，兴致索然，重则厌世.(二)心气足，面有光华心，“其华在面”.心气足者脸色白里透红，皮肤光滑柔软、细嫩；心气虚者面色苍白无光，毛孔见粗，因气锁不住毛孔而汗水自出；重者大汗亡阳.b5E2R。
(三)心气足，声圆音亮心气足地人声音洪亮，乐于言表，喜形于色；心气虚者声音低沉，长吁短叹，少言寡语，抑郁不欢.调心要领心机失衡者，原因各异：劳累过度，心情抑郁，暗耗心阴；受刺激，郁郁不欢；步入中老年，气渐虚；大病初愈，气已伤等.p1Ean。
心失衡有阴阳之分.心阳不足，心寒乏力；心阴不足，久热伤气.(一)心阳虚、心阴虚地辨别.“舌为心之苗”，舌嫩胖而苔白者为阳虚；舌瘦而苔燥红者为阴虚..舌尖有溃疡者，舌白为阳虚，舌红为阴虚.. 长吁短叹，自汗者为阳虚；面红燥热，盗汗者为阴虚..心区憋闷，透不过气，心里怯懦者为阳虚；心区燥热、烦闷、易发火者为阴虚.(二)心地调养心阳虚证：胸阳不振，阳虚寒凝经脉，气血不畅，轻则易胸闷气短，重则心痛而唇舌青紫，舌淡胖，苔白滑，脉沉迟无力均为阳虚寒盛之象.DXDiT。
治疗法则：回阳救逆，益气固脱.心阳虚证施治方法：(一)内服方药.基本方药：()参附龙牡汤加味：炙党参克(或红参克)、附片克、炙黄芪克、煅龙骨克、煅牡蛎克、山萸肉克、肉桂克.本方适用于心阳暴脱偏于亡阳者.RTCrp。
（)芪附汤加味：炙黄芪克、熟附片克、西洋参克、麦冬克、五味子克、山萸肉克.本方适用于心阳暴脱偏于亡阴者.以上方药，水煎取汁毫升，每日剂，温服，每日次.5PCzV。
．加减变化：喘急不能卧者可于基本方中加黑锡丹克、蛤蚧粉克，以益元补肾，摄纳肾气.若见阴伤，症见舌质偏红，脉细数无力加玉竹克、天冬克、太子参克以养阴生津.若兼见胸部闷窒者，宜加沉香克、檀香克理气舒胸.若兼见痰浊阻滞，胸满闷痛、舌苔腻浊加陈皮克、枳壳克、胆星克、佛手克以理气化湿，疏畅气机.若兼见心胸疼痛剧烈者加丹参克、藏红花克、郁金克、三七克或用冠心苏台丸粒等以活血化瘀，理气止痛.若兼见心气贯脉不匀，脉见结代者可在基本方()中重用炙甘草克、桂枝克、麦冬克、苦参克等.jLBHr。
阴虚的治疗方法
阴虚的治疗方法阴虚是中医理论中的一种体质类型，常见于气血两虚、阴阳失调等情况。
阴虚体质的人容易出现口干、咽干、手足心热、盗汗、头晕、耳鸣等症状，给日常生活带来诸多不便。
因此，对于阴虚体质的人来说，及时调理和治疗是非常重要的。
下面，我们将介绍一些常见的阴虚治疗方法，希望能对您有所帮助。
首先，中医药调理是治疗阴虚的重要方法之一。
中医认为，阴虚是由于阴精不足所致，因此在治疗阴虚时，可以选用一些滋阴润燥的中药进行调理。
比如，枸杞子、玉竹、百合等药材都具有滋阴润燥的功效，可以帮助调理阴虚体质，缓解相关症状。
此外，还可以通过针灸、艾灸等中医疗法进行治疗，以达到调理阴虚的效果。
其次，饮食调理也是治疗阴虚的重要手段。
在饮食方面，阴虚体质的人应该多食用一些滋阴润燥的食物，如银耳、百合、莲子、绿豆等，以帮助滋补阴精。
此外，还应该避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重阴虚症状。
合理的饮食结构对于改善阴虚体质有着积极的作用，因此，阴虚体质的人在日常生活中应该多加注意饮食调理。
此外，适当的运动也可以帮助改善阴虚体质。
适当的运动可以增强体质，促进气血运行，有助于调理阴虚。
一些适合阴虚体质的运动方式包括太极、气功、瑜伽等，这些运动可以调和阴阳，促进气血流通，有助于改善阴虚症状。
当然，在进行运动时，也需要根据个人的体质情况来选择适合自己的运动方式和强度，避免过度疲劳，以免适得其反。
最后，心理调节也是治疗阴虚的重要环节。
情绪不良会加重阴虚症状，因此，阴虚体质的人在日常生活中应该学会自我调节，保持心情舒畅，避免过度焦虑、紧张等情绪，有助于改善阴虚症状。
可以通过学习一些放松身心的方法，如冥想、呼吸法等，来缓解压力，保持心情愉悦。
总之，治疗阴虚需要综合调理，中医药调理、饮食调理、适当运动和心理调节都是重要的治疗手段。
希望阴虚体质的朋友们能够根据自身情况，选择适合自己的治疗方法，及时调理，保持身心健康。
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心阳虚阴虚的调养
心主神明，是高级中枢神经活动的主宰；是一身之主，脏腑、百骸之君王；主血脉，其华在面；主汗，开窍于舌。
心与小肠相表里。
心正常与否的表象
(一)心气足，心静神安
心气足者两眼炯炯有神，信心十足，给人以美感；心气虚者，心悸，两目无光，兴致索然，重则厌世。
(二)心气足，面有光华
心，“其华在面”。
心气足者脸色白里透红，皮肤光滑柔软、细嫩；心气虚者面色苍白无光，毛孔见粗，因气锁不住毛孔而汗水自出；重者大汗亡阳。
(三)心气足，声圆音亮
心气足的人声音洪亮，乐于言表，喜形于色；心气虚者声音低沉，长吁短叹，少言寡语，抑郁不欢。
调心要领
心机失衡者，原因各异：劳累过度，心情抑郁，暗耗心阴；受刺激，郁郁不欢；步入中老年，气渐虚；大病初愈，气已伤等。
心失衡有阴阳之分。
心阳不足，心寒乏力；心阴不足，久热伤气。
(一)心阳虚、心阴虚的辨别
1.“舌为心之苗”，舌嫩胖而苔白者为阳虚；舌瘦而苔燥红者为阴虚。
2.舌尖有溃疡者，舌白为阳虚，舌红为阴虚。
3. 长吁短叹，自汗者为阳虚；面红燥热，盗汗者为阴虚。
4.心区憋闷，透不过气，心里怯懦者为阳虚；心区燥热、烦闷、易发火者为阴虚。
(二)心的调养
心阳虚证：胸阳不振，阳虚寒凝经脉，气血不畅，轻则易胸闷气短，重则心痛而唇舌青紫，舌淡胖，苔白滑，脉沉迟无力均为阳虚寒盛之象。
治疗法则：回阳救逆，益气固脱。
心阳虚证施治方法：
(一)内服方药
1.基本方药：(1)参附龙牡汤加味：炙党参20克(或红参10克)、附片10克、炙黄芪15克、煅龙骨15克、煅牡蛎15克、山萸肉15克、肉桂6克。
本方适用于心阳暴脱偏于亡阳者。
（2)芪附汤加味：炙黄芪15克、熟附片10克、西洋参10克、麦冬10克、五味子8克、山萸肉10克。
本方适用于心阳暴脱偏于亡阴者。
以上方药，水煎取汁300毫升，每日1剂，温服，每日3次。
2．加减变化：喘急不能卧者可于基本方中加黑锡丹10克、蛤蚧粉6克，以益元补肾，摄纳肾气。
若见阴伤，症见舌质偏红，脉细数无力加玉竹15克、天冬10克、太子参30克以养阴生津。
若兼见胸部闷窒者，宜加沉香10克、檀香10克理气舒胸。
若兼见痰浊阻滞，胸满闷痛、舌苔腻浊加陈皮10克、枳壳10克、胆星10克、佛手12克以理气化湿，疏畅气机。
若兼见心胸疼痛剧烈者加丹参15克、藏红花6克、郁金12克、三七6克或用冠心苏台丸1粒等以活血化瘀，理气止痛。
若兼见心气贯脉不匀，脉见结代者可在基本方(1)中重用炙甘草10克、桂枝10克、麦冬10克、苦参10克等。
(二)外敷药物：亦可生姜、桂枝、樟脑、冰片、松节油、木瓜、阿魏、羌活、当归、没药等制成狗皮膏，贴于心绞痛的疼痛敏感区，每2天换一次，停药一天，连贴2～3次为一疗程。
(三)饮食疗法：
1．心阳暴脱证是继发在心阳虚基础上，因此，饮食的调理是重要的辅助治疗。
此证患者，应进食高蛋白，高碳水化合物的饮食。
忌辛辣、慎油腻及难于消化的食物。
2．食疗方：
(1)用黄芪30克、鹿茸3克，取3～5斤重鸭一只，剖去内脏洗净，文火炖烂。
食纳尚好者，食鸭肉并喝汤；若胃纳不佳者仅喝汤即可。
(2)用冬虫夏草30克、精羊肉3斤，小火炖烂后食之。
(3)猪心一个破开带血，用人参20克、当归30克，装入心中煮熟，去药吃猪心。
(三)心理疗法：由于本证病情十分凶险而危急，病人往往极为紧张，这样常加重病情，引起猝死。
此时医护人员一方面给予镇痛药以迅速止痛，另一方面劝慰病人，使其安静卧床休息，不使病人焦急烦躁，导致病情恶化。
心阴虚的施治方法：
心阴虚证是心阴不足，心失所养所引起，以心悸，心烦，失眠，易惊，健忘盗汗等为主要表现。
以及西医的心律失常、神经官能症、贫血、甲状腺机能亢进等病症。
心主血脉，及人的精神意识思维活动，它离不开阴液的济养。
若久病体虚，劳神太过，情志不畅或经常动气动火，及肾阴不足不能上济心阴者，则会出现心阴虚证。
所以，“心阴虚”最易困扰思虑过度、劳神过度的成功人士及白领人群，老年人也常心阴不足，同时又易虚不受补，补之失当，反助邪气，所以味厚、粘腻等大补之品往往不相宜，尤其夏季只宜滋阴清补、调理为佳，清养心阴为主。
治疗法则：滋养心阴。
施治方法
（一）内服方药
⒈基本方药：生地15克、玉竹10克、丹参10克、玄参10克、天冬10克、麦冬10克、五味子6克、远志10克、柏子仁10克、酸枣仁12克。
本方适用于心阴虚损，兼见心气不足者。
⑵朱砂安神丸加味：生地12克、当归10克、黄连6克、朱麦冬10克、柏子仁10克、酸枣仁12克、百合15克、莲子心10克、甘草6克。
本方适用于心阴不足，兼有火旺者。
上药浓煎，煮取200～300毫升，每日1剂，温服，每日3次。
⒉加减变化：若心火偏旺，症见口疮频发，少寐心烦者，在基本方⑵中加黄柏10克、砂仁6克、栀子10克、黄连6克清心泄热。
若兼气虚明显，症见神疲乏力，气短自汗者在基本方⑴中加黄精15克、太子参30克益气养阴；伴见肾阴亏损，症见腰痠耳鸣，口干咽燥者，加何首乌15克、女贞子12克、鳖甲15克、枸杞15克滋养肾阴以济心阴。
兼见血虚证见面色少华，头晕目眩，唇舌色
淡者在基本方⑴中加熟地10克、阿胶珠12克、白芍10克以滋养阴血；若见心悸不宁，夜难入寐者酌加龙齿15克、夜交藤18克、合欢皮10克以养心安神；若神情焦虑，烦扰不安者可酌加珍珠母24克、琥珀6克以镇静安神。
若兼见盗汗严重者在基本方⑵中酌加丹皮10克、地骨皮12克清退虚热，加浮小麦20克、糯稻根15克收敛止汗。
（二）外敷药物：心阴虚导致血脉运行不畅，出现厥心痛时，可用膏药外贴，以急则治标止痛。
1.心气虚、心血虚证治中外敷药物均可选用，详参心气虚、心血虚证外敷药物内容。
⒉药用：丹参、当归、川芎、红花、乳香、没药、公丁香、降香等研为粗末，以95%酒精浸制成流浸膏，加樟脑、冰片、二甲苯麝香、苯海拉明、橡胶、羊毛脂等捣制成硬膏，并涂于布面即可。
敷贴于内关、膻中（或心俞）间隔6～12小时后行第二次贴膏，换膏时，先用热毛巾轻擦局部皮肤，1～2小时后再贴药，一周为一疗程。
（三）饮食疗法
⒈一般饮食宜忌可参阅前述病证。
水证虽属阴虚，常兼有虚火一面，因此，饮食宜以高蛋白饮食，既富营养，又易消化。
适当多食甘凉一类鲜果和蔬菜，切切忌食辛辣化火之食物，以免动火耗阴，加重病情。
⒉食疗方：
⑴芝麻粥：将黑芝麻适量，淘洗干净，晒干后炒熟研碎，每次取30克，同粳米60克煮粥。
作点心或晚餐服食。
本粥有润五脏，填骨髓，补气虚的作用，对心阴亏损，形体赢瘦者服之颇宜。
⑵荷叶粥：将新鲜荷叶一张，洗净煎汤，再将荷叶汤同粳米60克，冰糖适量煮粥，作早晚餐，温热服食，对本证亦有辅助治疗作用。
（四）心理疗法：心阴虚多为久病所致，有些症状可以反复发作，故应对病人进行心理治疗。
劝导病人要情志舒畅，条达，不要抑郁忧伤，或情绪波动大大，对疾病不要过度紧张，要对生活充满信心，特别要注意喜、怒、忧、思等精神刺激。
有关一般心理疗法可参阅前述疾病。