篮球训练中培养拼抢篮板球能力的对策研究 论文 开题报告 精品
抢前场篮板球意识培养与技术训练
抢前场篮板球意识培养与技术训练摘要争夺前场篮板球是创造二次进攻获得比赛胜利的重要手段之一。
具有强烈的拼抢意识和合理的动作技术是争夺前场篮板球的首要因素。
本文对争夺前场篮板球中的拼抢意识、抢位技术等进行了比较全面、系统的分析，并对临场运用以及配合抢前场篮板球的方法也做了初步探讨，为抢前场篮板球的技术、战术的教学与训练提供了参考。
关键词前场篮板球意识培养技术训练篮板球是篮球比赛至关重要的一个环节。
抢下一个防守篮板，意味着终止一次对手的进攻，同时还代表本队进攻的开始。
一个前场篮板，更意味着重新获得了一次进攻机会。
还可以增强投篮队员的信心、鼓舞全队士气，同时减少对方发动进攻的机会。
如何抢好篮板球，把握住赢取篮球比赛胜利的关键呢？一、意识是抢篮板球的重要因素美国篮球教练乔治指出，抢篮板球，75%取决于愿望，25%取决于能力。
培养队员强烈的抢篮板球意识，首先要把投篮后就是进攻结束的认识，改变成拼抢篮板球作为进攻结束的认识。
其次，要深刻认识到篮板球不是“等”来的，而是抢来的。
场上进攻队员都应有判断每次投篮都可能不中，做到每投必抢，左投右抢，右投左抢，外投里抢，里投外抢（外线队员向篮下冲抢）和自投跟进冲抢的习惯。
二、争夺前场篮板球四要素1.抢位①观察抢前场篮板球前，进攻队员首先要观察本方投篮队员及对方防守队员的位置。
重点观察防守者的位置，寻找抢占有利位置的空档，为争抢前场篮板球创造优势。
②判断篮板球的规律一般是：外围投篮反弹出去的球居多；内线下的投篮则以滚、震出来落在内线的为主。
就整个篮板球落下的范围而言，主要是在三秒区这一带，冲抢前场篮板球，就要掌握这个规律，判断球的落点和方向。
③移动在有了正确的观察和判断落球方向之后，就需要冲抢前场篮板球队员利用上体的左右虚晃迷惑防守，和脚下的积极移动寻找并抢占有利的争夺篮板球位置。
这一环节是抢位技术的关键所在。
④冲抢当同伴或自己投篮时，首先要准确判断球的落点，运用身体虚晃的假动作，摆脱防守队员的阻挡，绕、跨、挤到对手的前面或侧前方，抢占有利位置，借助跨步或助跑起跳补篮或抢篮板球。
中学生男子篮球队拼抢篮板球意识培养与教学研究
中学生男子篮球队拼抢篮板球意识培养与教学研究1. 引言1.1 研究背景中学生男子篮球队是培养篮球后备人才的重要阵地，通过加强拼抢篮板球意识的培养和教学，不仅可以提高球队整体的比赛水平，还可以培养学生的团队合作精神、意志品质和身体素质。
研究和探讨中学生男子篮球队拼抢篮板球意识的培养与教学，有助于提升学生的篮球运动能力，促进学生身心健康发展，进一步推动中学生篮球运动的持续发展。
1.2 研究目的研究目的是为了探讨中学生男子篮球队在拼抢篮板球过程中的意识培养与教学方法，从而提高他们在比赛中的竞技水平和战术执行能力。
通过深入研究篮板球的重要性、拼抢篮板球的技术要求以及有效的培养方法，本研究旨在为教练和运动员提供科学的指导，帮助他们在实践中更好地应用这些技术和方法。
通过对中学生男子篮球队拼抢篮板球的实践与教学进行案例分析，可以为其他类似团队提供借鉴和参考，促进篮球运动在学校中的普及和发展。
最终目的是提高中学生男子篮球队员的整体素质和技战术水平，培养更多优秀的篮球人才，为国家的篮球事业做出贡献。
1.3 研究意义本研究的意义在于帮助中学生男子篮球队更好地理解和掌握拼抢篮板球的技术和意识，提高他们在比赛中的竞争力和胜率。
通过深入分析和探讨拼抢篮板球的重要性、技术要求和培养方法，可以为教练和球员提供有效的训练指导和理论支持。
研究还可以促进中学生男子篮球运动的发展，培养更多有潜力和实力的篮球人才，提升整个运动的水平和竞争力。
通过对拼抢篮板球意识的培养和教学研究，不仅可以帮助中学生男子篮球队在比赛中取得更好的成绩，还可以培养他们积极进取、团结协作的精神，提升他们的综合素质和团队凝聚力。
这将对学生的身心健康和全面发展产生积极的影响，对促进校园体育和青少年篮球运动的发展具有重要的意义。
2. 正文2.1 篮板球的重要性篮板球在篮球比赛中具有至关重要的地位，它直接影响着球队比赛的胜负。
篮板球是球队得分的重要来源之一。
通过争抢篮板球，球队可以获得第二次进攻的机会，从而增加得分机会。
篮球训练中培养拼抢篮板球能力的对策研究
篮球训练中培养拼抢篮板球能力的对策研究在现代篮球运动中，篮板球是影响比赛胜负的重要因素之一，要想在比赛中抢得更多的篮板球，平时必须刻苦地训练，俗话说，表演看进攻，赢球靠防守，而抢篮板球则是进攻和防守两方面均要着重掌握的重点技能，是攻守转换的关键环节。
本文就重点探讨篮球运动员抢篮板球的要素及其训练策略，为我国的篮球工作者提供有力的参考意见。
篮球运动员抢篮板球的要素篮板球意识是篮球运动员获得篮板球的前提要素主动意识运动员篮板球主动意识来源于抢篮板球的愿望，也就是说无论何时何地出现任何投篮，都需要去拼抢篮板球。
由于拼抢篮板球的愿望，运动员则会利用一切手段和方法，突出自己的特点和优势，采用各种有效的技、战术形式攻击对手，来保证篮板球的拥有权。
因而运动员的每一次抢篮板球的技、战术行动都带有明确的目的性和针对性，充分体现了主动意识在抢篮球时的能动作用。
2、判断意识运动员在场上每一次抢篮板球的行动，都是建立在细致观察和准确判断的基础上，而判断又始终贯穿于各项抢篮板球的技术和战术行动之中，比赛中由于对投篮未中的球反弹方向、球落点区域的预见性，需要准确无误的判断，由于准确的预见和判断，运动员则及时合理地运用抢球技术和战术来确保抢球的质量和效果。
此外还必须要有在各种困难条件下，当机立断，积极拼搏的顽强作风作保证，这是抢篮板球的前提。
由此可见判断意识以及判断的准确性来源于对篮板球反弹方向和区域的正确预见;来源于对篮板球反弹规律的正确把握。
充分体现了判断意识在拼抢篮板球时提高预见性和准确性的重要作用。
3、技术意识拼抢篮板球成功与否?关键的环节就是抢篮板球技术动作的正确运用。
抢篮板球不是单纯一般即可完成的动作，而是靠抢占有利位置等一系列的组合技术达到控制篮板球的目的，这一系列的组合技术的正确运用，就是抢篮板技术意识发生的行为和结果。
此外技术意识是随队员技术动作的熟练程度和队员的临场经验的提高而提高的，因此队员抢篮板球的能力充分体现说明了篮板球技术意识在拼抢篮板球时运用的正确性和可能性。
浅析篮球比赛中运动员拼抢篮板球能力的探讨
练 、 快 速 ； 以 球 为 目标 的 攻 守 之 间 的 限 分 利 用 客 观 上 提 供 的 时 间 和 空 间 ，来 改 呢 ？ 这 就 需 要 通 过 视 觉 器 官 得 到 感 性 认
制 与反 限制 ， 以及 时 间和空 间争 夺 日趋 变 这 一 处 境 是 抢 进 攻 篮 板 球 的 必 要 前 识 ， 经过 思维 做 出判 断 ， 尤其 运 动 员在 正 激 化 ：运动 员做 凌空 动作时 的伸 展 、平 提 。以中距 离投篮 为例 ，球 从 出手 至碰 确判断球 的反弹方 向、速度、落 点的基础 衡 、变 换 自控能 力 日趋增强 ；频 繁 的利 到篮 圈大约 有一秒 左右 的时 间 ，如果我 上 ，精确判明球 的下落时间和高度对 掌握 用身体 进行 对抗 日趋 增 多，这使 篮板 球 们 要 求 运 动 员 抢 进 攻 篮 板 球 是 以 同 伴 或 好及选择最恰 当的起跳时机是关键 所在 。
板球 ，就 掌握 了 比赛 的主 动权 。 同时 ，
在 比赛 中，攻 守双方 所 处 的位 置 ，
运 动 员 的 技 术 运 用 日趋 全 面 、 合 量 、 熟 无 疑 对 防 守 一 方 抢 篮 板 球 有 利 ， 如 何 充 点 、 上升 高 度 和 下 落 时 间做 出准 确 地 判 断
要基础 ；技术是拼抢篮板球能力的核心；配合是拼抢篮板球能力的保障，分别对个人技术的基础性、集体配合的有效性以及抢篮板球规律和 技术特点等进行分析，提高篮球队员抢篮板球的能力和意识，为抢篮板球技术教学与训练提供参考。 【 关键词 】篮球 比赛；拼抢；篮板球能力
１ 前言 ．
抗 活 动 ， 无 论 是 进 攻 还 是 防 守 ， 所 有 的 势 ，或 实施挡 入或 直奔篮 下 ，从而 获得
开题报告-抢篮板球技术及训练研究
开题报告-抢篮板球技术及训练研究1. 背景篮板球是赛场上非常重要的环节，是攻防转换的关键时刻。
而抢篮板球技术又是篮板球中最基本的技术之一，是队伍取胜的重要因素之一。
在现代篮球比赛中，球队的成功和失败不仅取决于运动员的技术和意志品质，还取决于他们的训练方式和技术战略。
因此，对于篮球运动员来说，抢篮板球技术的研究和训练显得尤为重要。
2. 目的本文的主要目的是探讨抢篮板球技术的特点与训练方法，为球员和教练提供参考和帮助，以提高球员的抢篮板球技巧和比赛质量。
3. 文献综述3.1 抢篮板球技术的特点抢篮板球技术具有以下特点：3.1.1 意识快速而顽强意识快速而顽强是抢篮板球技术的一个重要特点。
在球落地时，运动员需要在第一时间意识到球的落点和速度，并快速做出反应，争取抢到篮板球。
3.1.2 爆发力强抢篮板球需要有爆发力，即能在极短时间内产生高强度的肌肉运动，以抢到球。
3.1.3 弹跳能力强弹跳能力是抢篮板球的关键之一。
运动员需要具有较高的垂直跳跃能力，以便在篮板球出现时能够快速弹起，争取抢到球。
3.1.4 协调性好抢篮板球需要球员具有较强的身体协调性。
在争夺篮板球时，运动员需要有意识地利用手臂以及身体的重心，以抢到球。
3.2 抢篮板球技术的训练方法3.2.1 技术训练1.技术基础训练技术基础训练是抢篮板球训练的基础。
分为站姿和跳跃姿势两种。
站姿训练是对站立时的身体重心转移和手臂控制的训练，而跳跃姿势则是对跳跃时正确使用手臂、控制身体上下起伏的训练。
2.技术综合训练技术综合训练是将技术与实际比赛相结合，在比赛中逐渐提高技能的训练形式。
在比赛中，运动员可以寻找抢篮板球的机会，在实战中提高抢篮板球的技能。
3.2.2 动作训练1.重量训练通过重量训练，可以提高运动员的爆发力和弹跳力，从而提高运动员抢篮板球的能力。
2.推广训练推广训练是获得的运动技能在日常训练和比赛中的把握和使用能力。
运动员需要在日常训练中坚持抢篮板球，逐渐形成运动反应并在实战中使用。
探讨篮球运动员拼抢篮板球的技术与方法
挡 冲 意 就 复 杂 多 变 ， 别 是势 均 力 敌 的 比赛 ， 制 篮 板 球 成 为 极 重 要 的 环 节 。 特 控 而 节 要 想养 成 强烈 的 “ ” ” 识 ， 要 让 队 员 深 刻 认 识 篮 板球 在 比赛 懂 谁 谁 的 对 出 色 控 制 篮 板 的 一 下 重 要 因 素 ，是 运 动 员 要 有 争 抢 篮 板 球 的 强 烈 意 中 的 重要 作 用 ， 得 “ 赢 得 篮 板 球 ， 将 赢 得胜 利 ” 道理 。 篮 板球
于 能 力 ” 足 见 培 养 强 烈 的 争抢 意识 对提 高 争 抢 篮 板 球 能 力 的积 极 作 。 用 。本 文 通 过 对 我 国 篮 球 运 动 员 的 篮板 球 意 识 的 研 究 及 分 析 ． 重 视 为
３抢 篮 板 球 的 配 合 ．
篮球 运 动 的发 展 趋 势 。 已使 篮 下 禁 区成 为 双 方 攻 防争 夺 最 紧 张 、 攻 和 培 养 篮 球 运 动 员 的 篮 板 球 意识 提 出 了 有益 的参 考 性 建 议 。 现代 篮球 身 体 对抗 最 激烈 的地 方 ，篮 板 球 的拼 抢 更 是 获 取 比赛 胜 利 的 关键 ， 仅 运 动 高 水 平 全 面 对 抗 ， 在 争 夺 篮 板 球 凶猛 、 体 接 触 频 繁 而 激 烈 。 防 双 方都 要 对 该 环 节 予 以 高度 的 重 视 。 在 这 种 情 况 下 ， 仅 依 靠 运 动 表现 身
怕顶撞 、 不敢身体接触 的运 动员抢不 到篮板 球。如果不敢与对手进行 剧 烈 的身 体 对 抗 ， 由对 手 随 意 抢 位 ， 等 于 是 把 抢 篮 板 球 的 有 利 位 任 就 置 和 主 动权 让 给对 手 ， 对 手 获 得 抢 篮 板 球 的优 势 。 使 “ 强相 遇 勇者 胜 ” 首先 是 培 养 勇 猛 、 强 、 拼 敢 抢 的 作 风 ： 两 。 顽 敢 另
中学生抢篮板球能力技术论文
中学生抢篮板球能力技术论文概要：学习当今世界篮球运动理论知识可以培养中学生运动员的改造性逻辑思维，从而使得运动员在平时训练和比赛中都能自觉和主动地去完成特定的任务。
也要培养队员更多关注当今篮球运动技战术发展的趋势和特点，必须强调学生一定要掌握最基本争抢篮球板技术规则要领。
作为整体技战术意识的培养与训练也是一项长期执行的工作，每一个队伍应该结合实际情况，必须要做到有针对性地和实用性地来开展训练活动。
本文以提高中学生抢篮板球能力与训练方法，作为切入点进行调查研究，针对其存在的问题和不足，提出对策及参考建议。
一、研究对象与方法1.研究对象：鹤山市第二中学男女子篮球队运动员2.研究方法：文献资料法;专家访谈法;观察法;比较研究法;录像分析法二、提高中学生运动员争夺篮板球技术的问题及对策1.中学生的心理和生理的特点当代中学生比较活泼好动，对许多实践活动都非常活跃也大胆尝试，兴趣爱好也多受到来自社会多方面信息影响，这直接关系到中学生运动员拼抢篮板球的竞争意识培养问题。
2.中学生身体对抗能力篮球运动是要求运动员身体接触比较多的项目之一。
随着篮球运动经历了一百多年的发展和变化，篮球运动技术细腻、技术灵活多变，身体的激烈对抗、比赛中心理素质的较量，空中和地面的拼抢与争抢等等。
在篮球比赛中如果没有较好的身体素质对抗能力，拼抢篮板球技术就大打折扣，效果非常明显。
由于中学生正在长身体，身体还不成熟，对抗能力相对薄弱。
3.中学生拼抢篮球板球综合技术水平提高运动员拼抢篮球板球综合技术是争夺篮板球最有力保障，在当今篮球运动的发展下，篮板下地方已成为双方攻防争夺最为紧张区域，也是身体素质对抗要求最高和最为激烈的地方。
中学生综合技术的配合不太完善，造成技术应用不够完整，这也是影响中学生拼抢篮板球的因素之一。
三、中学生在拼抢篮板球普遍存在的问题通过观看近几年我校中学生参加鹤山市篮球比赛的录像发现，学生普遍存在拼抢篮球板球竞争意识不够强的问题。
中学生男子篮球队拼抢篮板球意识培养与教学研究
中学生男子篮球队拼抢篮板球意识培养与教学研究篮板球是篮球比赛中非常重要的一环，对于中学生男子篮球队而言，拼抢篮板球的能力和意识至关重要。
本文将从培养拼抢篮板球的意识和教学方法两个方面进行研究和探讨。
一、培养拼抢篮板球的意识1. 强调拼抢篮板球的重要性：教练要通过言传身教，向学生们灌输拼抢篮板球的重要性，让他们认识到篮板球对于比赛胜负的影响。
可以通过观看和分析职业比赛的精彩篮板球，以及曾经经历过的比赛中因为篮板球失利而输掉比赛的教训。
2. 注重身体素质的培养：拼抢篮板球需要一定的身体素质作为基础，如弹跳力、力量和速度等。
教练应该注重学生们的身体训练，包括力量训练、跳绳训练、爆发力训练等，提升他们的身体素质，以增加抢篮板球的能力。
3. 培养团队合作意识：拼抢篮板球往往需要多人的合力，教练应该培养中学生男子篮球队的团队合作意识。
可以通过多人协同训练的方式来加强队员们的合作能力，如两人对抗、三人对抗等，让他们在实践中体会到合作的重要性。
4. 提高对篮板球的预判能力：篮板球的飞行路径是不确定的，教练可以通过训练，提高学生们对篮板球落点的判断和预判能力。
可以通过观察篮板球弹起的高度、速度和落点，让学生们能更准确地预判篮板球的位置，提前做好准备。
二、拼抢篮板球的教学方法1. 技术指导：教练要通过示范和指导，教会学生们正确的拼抢篮板球的技术动作。
如站立跳跃时，要学会利用臂力和弹跳力去争夺篮板球；跳起时，要学会抬起手臂，抢夺篮板球的空间；抢到篮板球后，要学会保护球权，避免被对方断球。
2. 模拟比赛训练：可以通过模拟比赛的方式进行训练，让学生们在真实的场景中感受和练习拼抢篮板球的技术和意识。
教练可以组织一些小队内部的比赛，提高学生们在比赛中的投入度和拼抢篮板球的能力。
4. 视频分析：可以将学生们在比赛中的拼抢篮板球的视频进行分析，让他们了解自己在比赛中拼抢的不足之处，并给出改进的建议和训练方法。
通过以上方法的培养和教学，中学生男子篮球队的拼抢篮板球的意识和能力将得到有效提升。
开题报告模板 (69)
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对篮球抢篮板身体接触对抗的研究
对篮球抢篮板身体接触对抗的研究
边 挺
摘 要 ： 篮 不 中 ， 守双 方 争取 控 球 权 的 对 抗 ， 攻 守 双 方 争夺 篮板 球 时的 对抗 。篮板 球 对 抗 是 现代 竞技 篮 球 实 投 攻 即 力反 映之 一 。也 是 篮 球 运 动 中 最精 彩 的部 分 ， 所 以精 彩 ， 因为投 篮 出手 时 ， 板 球是 不 属 于任 何 一 方 的 ， 哪 一 之 是 篮 看
夺 篮板 球 ， 对抗 从 地 面 争 夺有 利 位 置 开 始 ， 到起 跳 在 空 中直 接 对 抗 ， 身体 接 触 争取 有 利－ Ｋ 。 ＃ ＇ －
关键 词 ： 篮球 ： 身体 接 触 ： 抗 对
１篮 球竞 赛 对 抗 篮球竞赛对抗是 以获得或保持控球权 为目的， 攻守双方在 有 限 的 空 间和 时 间 内所 展 开 的限 制 与 反 限 制 、 制 与 反 控 制 的 控
方 能 争夺 到 ， 守 转 换要 靠篮 板 ， 以说 ， 得 篮 板球 是 获 得 控 制 球 权 的 重 要 手 段 ， 增 加 进 攻 次数 和 发 动 快 攻 的 重 攻 所 抢 是
要 保证 ， 攻 守矛 盾 转化 的 关键 。投 篮 出手 后 ， 方 十个 队 员都属 无球 ， 有 机 会 争 夺 篮 板球 ， 守双 方 都 用 劲 去 争 是 双 都 攻
较量。获得球权的一方力求通过各种手段与方法将球投入对方 球 篮 得分 。 失掉 球 权 的 一 方则 极 力 阻 止 对手 的一 切 进 攻企 图和 行动并想方设法尽快夺 回控制球权 ， 这样使得攻守对抗极其激 烈 ， 体 接触 极 为 频 繁 。 因此 ， 身 身体 接 触 是攻 守对 抗 的 重 要表 现 形 式 之一 。
中学生男子篮球队拼抢篮板球意识培养与教学研究
中学生男子篮球队拼抢篮板球意识培养与教学研究【摘要】中学生男子篮球队拼抢篮板球是一项关键的技术，对于提高球队整体竞技水平具有重要意义。
本文从技术要求、影响因素、培养方法、教学策略和案例分析等方面展开研究。
拼抢篮板球需要运动员具备良好的跳跃能力、协调性和心理素质。
除技术外，心理素质、身体素质和团队合作也对篮板球的争夺产生影响。
培养拼抢篮板球意识的方法包括训练和比赛中的实践，需要教练针对不同个体设计有针对性的训练计划。
通过案例分析可以更好地了解实际应用效果，并指导教学实践。
未来研究方向包括借鉴国外先进经验和引入新技术，进一步完善篮板球意识培养与教学研究。
通过本文的研究，有望提高中学生男子篮球队的整体竞技水平，为篮球运动的发展贡献力量。
【关键词】关键词：中学生男子篮球队、篮板球、拼抢、意识培养、教学研究、技术要求、影响因素、培养方法、教学策略、案例分析、竞技水平、未来研究方向。
1. 引言1.1 研究背景中学生男子篮球队在比赛中，拼抢篮板球是非常重要的一环。
篮板球的争夺不仅关乎到球队的进攻和防守效果，更能反映出球员们的意识和技术素养。
而在中学生男子篮球队中，往往存在着一些问题，比如篮板球意识不强、技术不到位等，导致在比赛中频繁失分。
对中学生男子篮球队拼抢篮板球意识的培养和教学研究显得尤为重要。
通过深入研究拼抢篮板球的技术要求、影响因素、培养方法以及教学策略，可以为中学生男子篮球队提供更科学的训练指导，帮助他们提升拼抢篮板球的能力和意识。
结合案例分析，可以更好地理解问题所在，并找到解决问题的有效途径。
在本研究中，将重点探讨中学生男子篮球队拼抢篮板球意识的培养与教学研究，旨在提高球队整体竞技水平，为未来的篮球教学与训练提供有益的借鉴和参考。
1.2 研究意义拼抢篮板球在篮球比赛中起着至关重要的作用，它不仅可以帮助球队抢占进攻和防守的机会，还能够增加球队的得分和限制对手的得分。
对于中学生男子篮球队来说，拼抢篮板球更是必不可少的技术和意识。
中学生男子篮球队拼抢篮板球意识培养与教学研究
中学生男子篮球队拼抢篮板球意识培养与教学研究1. 引言1.1 研究背景现在篮球运动在中学生群体中越来越受到重视，男子篮球队在比赛中拼抢篮板球的技巧和意识成为获胜的关键之一。
而如何培养中学生对篮板球的重视和意识，成为教练和老师们共同面对的问题。
本研究旨在探讨中学生男子篮球队拼抢篮板球意识的培养与教学方法，帮助提高中学生男子篮球队在比赛中的篮板球表现。
研究背景部分将从篮球比赛的特点和要求入手，分析篮板球在比赛中的重要性以及现有中学生男子篮球队在拼抢篮板球方面存在的问题。
通过对相关文献的梳理和分析，了解国内外关于篮板球意识培养和技术训练的研究现状，为本研究提供理论支撑。
在探讨中学生男子篮球队拼抢篮板球意识的培养与教学研究中，研究背景部分起着承上启下的作用，将为后续章节提供理论基础和研究动机，引领读者进入本研究的主题领域，为后续内容的讨论和分析奠定基础。
1.2 研究意义本研究旨在探讨中学生男子篮球队拼抢篮板球意识培养与教学研究，通过分析篮板球意识的重要性，探讨培养中学生篮板球意识的方法，研究拼抢篮板球的技术训练，总结教学策略及案例分析，以及探讨心理因素对篮板球表现的影响。
通过本研究的实施，将有助于提高中学生男子篮球队的整体素质和竞技水平，促进他们在比赛中更好地抢下篮板球，增强球队的进攻和防守效果，提高比赛的胜率。
通过本研究的开展，不仅可以为中学生男子篮球队的训练提供理论支持和实践指导，还能够推动篮球教学方法的创新和提升，为篮球运动的发展贡献力量。
2. 正文2.1 篮板球意识的重要性篮板球意识在男子篮球比赛中起着至关重要的作用，对于球队的胜利至关重要。
篮板球是球场上争夺球权的重要环节，一个优秀的篮板球意识可以让球员更好地抢到篮板，延长球队的进攻机会，同时限制对手的得分机会。
篮板球意识的重要性主要体现在以下几个方面：篮板球是球场上的第一步防守。
通过抢夺篮板，可以有效地减少对手的第二次进攻机会，保护自己的篮筐，从而提高球队的防守效果。
开题报告-抢篮板球技术及训练研究
Word文档可进行编辑开题报告-抢篮板球技术及训练研究【编者按】：精品学习网论文频道为您提供各类开题报告范文参考,以及开题报告写作指导和格式排版要求,解决您在开题报告写作中得难题.一、综述国内外对本课题得研究动态,讲明选题得依据和意义：“谁情愿抢篮板球?没有人.谁想得分?都想.我从来不喜爱得分,从来不,我喜爱抢篮板球.我抢篮板球不是为了观众得叫好,我为我自己,我把抢篮板球看作一种科学,一种艺术,甚至一个生命.”前nba巨星丹尼斯·罗德曼如是讲.在现代篮球运动中,篮板球是妨碍竞赛胜负得重要因素之一.俗话讲,表演看进攻,赢球靠防守,而抢篮板球则是进攻和防守两方面均要看重掌握得重点技能,是攻守转换得关键环节.美国职业篮球教练雷·乔治来华讲学时指出：“抢篮板75%取决于愿望(拼抢意识),也确实是讲你想不想冲上去拼抢.而25%则取决于本人得能力;躯体矮小得运动员当然不利于抢篮板球,但不等于他就抢不到篮板球.而身材高大得运动员有利于抢篮板球,但不等于讲他一定能抢到篮板球.”阙剑依照nba、cba诸赛得有关数据统计,对现时期我国运动员和世界强队运动员得篮板球意识进行比较研究,结果显示,当场上出现争抢篮板球时机时,我国运动员参与人数均少于nba赛中得名队,反映我国篮球队整体篮板球意识弱.wwWm研究得意义：我国运动员和国际高水平运动员相比在争抢篮板球意识及技术环节上还存在着较大得差距.这是一个不容忽视得咨询题,也是一个亟待提高得薄弱技术环节.二、研究得差不多内容,拟解决得要紧咨询题：内容：抢篮板球得技术及训练研究咨询题：1抢篮板球技术得几点要素2抢篮板球训练得几种方法三、研究得步骤、方法、措施及进度安排：研究步骤：1确定研究差不多内容2依照已确定得差不多内容,搜集资料3拟好提纲组织资料4研究写作研究方法：1文献综述法2调查法3数理统计法研究措施：1查阅资料2统计数量4调查研究研究工作进度：查阅文献、设计,拟订论文研究方向开题报告撰写,收集资料调查与数据统计分析,结果整理论文撰写、初稿修订、定稿论文答辩四、要紧参考文献：[1]丹尼斯·罗德曼《nba篮板王丹尼斯·罗德曼自传》[m][2]曾伟志《体育师友》19974:13[3]陈惊生,沈良晓《中国男子篮球队中锋进攻能力得探析》[j]上海体育学院学报2001(11)[4]孙民治《高等学校教材·球类运动——篮球》[m]北京：高等教育出版社2001176-177[5]叶国雄,陈树华《篮球运动研究必读》[m]人民体育出版社2002：126-128[6]张才超《拼抢进攻篮板球技巧》[j]体育信息科技1944(2):52[7]阙剑《篮球运动员得篮板球意识及其培养》[j][8]郑刚等《剖析争夺防守篮板球得抢位挡人技术》[j]北京体育师范学院学报1993(1):82五、指导教师意见：签名：六、教研室意见：签名：注：此表由学生本人填写,一式三份,一份留系里存档,指导教师和学生本人各保存一份.。
中学生男子篮球队拼抢篮板球意识培养与教学研究
中学生男子篮球队拼抢篮板球意识培养与教学研究篮板球是篮球比赛中非常重要的一环，尤其在男子篮球比赛中，篮板球的争夺更是成为了决定胜负的关键之一。
而对于中学生男子篮球队来说，拼抢篮板球的意识和技术是他们训练中至关重要的一部分。
对于中学生男子篮球队如何培养和教学拼抢篮板球的意识进行研究是至关重要的。
一、拼抢篮板球的重要性1. 争夺进攻篮板机会：拼抢篮板球的意识和技术可以帮助球队在进攻端延长进攻时间，为队友创造更多的得分机会。
2. 阻止对方二次进攻：拼抢篮板球的技术还可以帮助球队在防守端遏制对方的二次进攻，保护自己的篮板区。
3. 提高球队的整体篮板能力：通过培养球员们拼抢篮板球的意识和技术，可以提高球队的整体篮板能力，为取得比赛胜利打下良好的基础。
1. 强调篮板球的重要性：在中学生男子篮球队的训练中，教练应该不断强调篮板球的重要性，让球员明白拼抢篮板球不仅仅是一项技术，更是一种精神。
2. 培养球员的进攻和防守意识：拼抢篮板球需要球员在进攻端和防守端都能够有意识的去争取篮板球的机会，教练可以通过训练和比赛中的例子来教导球员们如何在不同的情况下做出正确的反应。
3. 营造积极的比赛氛围：在比赛中，教练可以通过奖励表现出色的篮板球球员，或者是通过组织篮板球比赛来激发球员们争抢篮板球的意识。
三、拼抢篮板球的技术教学研究1. 身体对抗技术：拼抢篮板球比赛中，球员需要克服对手的身体对抗，争夺篮板球的最高点。
教练应该通过训练让球员们掌握利用身体优势进行拼抢篮板球的技巧。
2. 弹跳力和空中占位：在争夺篮板球的时候，球员们需要具备优秀的弹跳力和空中占位意识，教练可以通过专门的训练来提高球员们的弹跳能力和空中占位技巧。
3. 准确判断篮球弹落位置：拼抢篮板球需要球员们对篮板球的弹落位置进行准确的判断，教练可以通过模拟比赛中的情况，在训练中让球员们对弹落位置进行判断和抢断。
四、总结拼抢篮板球的意识培养和技术教学对于中学生男子篮球队来说至关重要，只有在这方面进行了全面的培养和教学，球队才能够在比赛中取得更好的成绩。
男篮队员篮板球意识论文
男篮队员篮板球意识论文摘要：在日常训练和比赛中，要着重培养运动员的挡抢意识，要求队员每次拼抢篮板球时，先抢得有利位置，再拼抢篮板球，并使之成为习惯。
1.前言在现代篮球比赛中，随着攻守转换速度的加快，投篮次数的增多，争抢篮板球的机会也在增多，有效地控制篮板球是获得比赛胜利的重要保证。
篮板球意识在比赛中具有十分重要的作用。
2.研究对象与方法2.1研究对象以2012年全国体院杯上海体院5场比赛为研究对象。
2.2研究方法2.2.1文献资料法。
通过图书馆和网络收集、查阅有关资料，借鉴有关资料的数据论证观点。
2.2.2专家访问法。
与部分优秀教练员、国家级裁判员、本院优秀篮球运动员进行座谈交流。
2.2.3观察法。
观察5场比赛中，我院男篮队员篮板球拼抢意识的情况。
2.2.4逻辑分析法。
通过对全部资料的整理，分析数据运用逻辑思维得出结论。
3.结果与分析3.1我院男篮篮板球拼抢意识的现状通过细致观察我院男篮与哈尔滨体院男篮、广州体院男篮的比赛情况，发现我院男篮在比赛中存在几点不足之处。
3.1.1我院男篮对篮板球的重要性认识不足。
篮板球是获得控球权的重要来源之一，是攻守转换的枢纽。
特别是随着现代篮球运动中防守的攻击性、对抗性、和破坏性的提高，投篮命中率下降，篮板球出现的机会则会增多，因此争夺篮板球对比赛的主动与被动、胜利与失败都起着举足轻重的作用。
3.1.2我院男篮队员抢位意识不足。
通过观察发现，我院男篮在比赛中当投篮者投篮时，很少主动抢位或避开对方挡位等，来改变自己不利于抢篮板球的位置，造成对方球员比我方球员更多的占据有利位置，以至于对手比我们获得更多的篮板球3.1.3我院男篮队员判断意识不足。
在争抢篮板球的过程中，判断正确与否直接影响到行为的正确性。
在场上每一次抢篮板球的行为，都是建立在细致观察和准确判断的基础上。
3.2试分析如何提高抢篮板球意识3.2.1抢位意识的培养。
通过比赛观察表明，抢篮板球时先挡后抢，能有效控制对手，使之无法占据有利位置或冲抢补篮，也可为自己或同伴抢篮板球创造有利的条件。
抢篮板球技术及训练开题报告3篇
抢篮板球技术及训练开题报告3篇抢篮板球技术及训练开题报告第1篇一、综述国内外对本课题的研究动态，说明选题的依据和意义："谁愿意抢篮板球？没有人。
谁想得分？都想。
我从来不喜欢得分，从来不，我喜欢抢篮板球。
我抢篮板球不是为了观众的叫好，我为我自己，我把抢篮板球看作一种科学，一种艺术，甚至一个生命。
"前NBA巨星丹尼斯·罗德曼如是说。
在现代篮球运动中，篮板球是影响比赛胜负的重要因素之一。
俗话说，表演看进攻，赢球靠防守，而抢篮板球则是进攻和防守两方面均要看重掌握的重点技能，是攻守转换的关键环节。
美国职业篮球教练雷·乔治来华讲学时指出："抢篮板75%取决于愿望（拼抢意识），也就是说你想不想冲上去拼抢。
而25%则取决于本人的能力；身体矮小的运动员固然不利于抢篮板球，但不等于他就抢不到篮板球。
而身材高大的运动员有利于抢篮板球，但不等于说他一定能抢到篮板球。
"阙剑根据NBA、CBA诸赛的有关数据统计，对现阶段我国运动员和世界强队运动员的篮板球意识进行比较研究，结果显示，当场上出现争抢篮板球时机时，我国运动员参与人数均少于NBA赛中的名队，反映我国篮球队整体篮板球意识弱。
研究的意义：我国运动员和国际高水平运动员相比在争抢篮板球意识及技术环节上还存在着较大的差距。
这是一个不容忽视的问题，也是一个亟待提高的薄弱技术环节。
二、研究的基本内容，拟解决的主要问题：内容：抢篮板球的技术及训练研究问题：1.抢篮板球技术的几点要素2.抢篮板球训练的几种方法三、研究的步骤、方法、措施及进度安排：研究步骤：1.确定研究基本内容2.根据已确定的基本内容，搜集资料3.拟好提纲组织资料4.研究写作研究方法：1.文献综述法2.调查法3.数理统计法研究措施：1.查阅资料2.统计数量4.调查研究研究工作进度：查阅文献、设计，拟订论文研究方向开题报告撰写，收集资料调查与数据统计分析，结果整理论文撰写、初稿修订、定稿论文答辩四、主要参考文献：[1]丹尼斯·罗德曼.《NBA篮板王丹尼斯·罗德曼自传》[M].[2]曾伟志.《体育师友》.1997.4:13.[3]陈惊生，沈良晓.《中国男子篮球队中锋进攻能力的探析》[J].上海体育学院学报.20__(请自填）(11).[4]孙民治.《高等学校教材·球类运动————篮球》[M].北京：高等教育xx*.20__(请自填）.176-177.[5]叶国雄，陈树华.《篮球运动研究必读》[M].人民体育xx*.20__(请自填）：126-128.[6]张才超.《拼抢进攻篮板球技巧》[J].体育信息科技.1944(2):52.[7]阙剑.《篮球运动员的篮板球意识及其培养》[J].[8]郑刚等.《剖析争夺防守篮板球的抢位挡人技术》[J].北京体育师范学院学报.1993(1):82.抢篮板球技术及训练开题报告第2篇在现代篮球运动中，篮板球是影响比赛胜负的重要因素之一。
浅谈青少年拼抢篮板球能力的培养
浅谈青少年拼抢篮板球能力的培养内容提要：篮板球是篮球比赛中攻守转换的标志和核心更是影响篮球比赛胜负的重要因素。
本文就影响青少年拼抢篮板球能力的因素展开论述，并提出一些培养青少年拼抢篮板球能力的对策，旨在为青少年篮球训练提供一些参考意见。
关键词：青少年篮板球培养一、前言在现代篮球运动中，篮板球是影响比赛胜负的重要因素之一。
篮板球是攻守矛盾转化的关键，是争取主动战胜对方的重要因素1。
据统计：在比赛中能控制80%篮板球的队，一定是胜者2。
在前后场要有积极拼抢篮板球和连续进攻的意识，不放弃任何机会，敢于同防守队员进行合理的身体接触3。
拼抢篮板球能力的培养是一个渐进过程，需要通过长期训练才能达到有意识在前后半场拼抢篮板球。
要想在比赛中抢得更多的篮板球，平时必须刻苦地训练，加强青少年拼抢篮板球能力的培养。
本文就青少年拼抢篮板球能力的培养展开论述，以期为青少年的篮球训练提供参考。
二、篮板球的重要性据统计：在一场篮球比赛中,一支球队的投篮次数一般在70—80次，命中率在45%—50%之间，在篮下发生的篮板球争抢有35—45次之多3。
进攻队在投篮的同时，会想方设法组织争抢前场篮板球。
因为，抢到一次前场篮板球就增加一次投篮机会，而且是一次离篮圈只有3－4米、成功率可达60%以上的近投机会3。
篮板球是攻守转化的条件，后场篮板球抢的多，可以削弱对方投篮的信心，降低对方投篮的命中率。
抢下后场篮板球中断对方的进攻，从根本上解决防守问题，并能发动反击快攻。
比赛中70%的快攻是靠抢下后场篮板球来发动的3。
因此，在一场势均力敌的比赛中，篮板球争抢的好与坏是比赛胜负的关键之一3。
一个球队抢篮板球的能力强，对争取比赛的主动和比赛的胜利都起着十分重要的作用。
三、影响青少年提高抢篮板球能力的因素拼抢篮板球能力的因素主要包括身材、基本技术、身体素质、篮球意识四大要素。
身高、体重是抢篮板球技术的基本条件，技术是争抢篮板球的技巧，身体素质是争夺对抗的保证，意识是争夺篮板的思想准备和争夺欲望。
论拼抢篮板球的技术、配合及训练
音 体 美
论 拼抢 篮 板 球硇 技术 、 合 及训 练 配
三 门峡职 业技 术 学院 张金 棒
［ 摘 要］ 在现代篮球运动 中， 篮板球 已成 了影响比赛胜 负的重要 因素之 一。文章通过文献资料 法、 调查法、 观察法及 分析与讨论法
首 先 阐 述 了拼 抢 篮 板 球技 术 的 几点 要 素 ， 次 分析 了拼 抢 篮 板 球 时 队 员之 间 的 配合 ， 后 总 结 篮板 球 在 比赛 中所 起 的 重要 作 用 。 其 最
［ 关键词 ］ 拼抢篮板球 技 术 配合 训练
前 言
在篮 球 比赛 中 ， 抢篮 板 球 是 进 攻 和 防 守都 要 掌 握 的重 点 ， 是 攻 拼 也 守转换的关键环节。而随着篮球运动 的不断发展 ， 防对抗 日益激烈 ， 攻 运动员对拼抢技术的运用 和配合显得 日益重要 。所 以要在 比赛 中抢得 更多的篮板球 ， 平时必须刻苦 的训练 ， 队员之间多多配合 。 １抢 篮 板 球 的技 术 ． 抢 篮 板 球 技 术 是 篮 球 运 动 中 的一 个 重 要 技 术 环 节 ，每 个 队 员 都 要 掌 握 抢 篮 板 球 的技 术 ， 为 拼 抢 篮 板球 能手 。 成 １１ ． 必须具备勇敢顽强的作风和每投必抢 的思想准备 和行动
易获球时 ， 采用这种方法 比较有效。 抢球后一般是双脚同时落地 、 屈膝 、 降重心 ； 上体前倾 ， 保持身体平衡 。要利用转体 、 跨步 、 不断移动球的位 置， 避开对 方抢 、 、 打 掏或把球放在远离对手一侧 ， 保护好球。抢得前场 篮板球 应及 时地补篮或者抢球落地后迅速起跳投篮。如果没有投篮的 机会 ， 应迅速及时地将球传给有利位置上的 同伴或重新组织进攻。 抢得 后场 篮板球时 ， 最好能在空中传球给同伴 ， 为发动快攻创造条件。如果 在空中不能传球 ， 落地时要面队前场 ， 以便迅速观察全场情况及 时传 出
体育专业本科论文抢篮板球的技术分析及教学训练
抢篮板球的技术分析及教学训练学院名称：体育学院专业名称：运动训练年级班别： 2004级1班姓名：指导教师：2008年5月抢篮板球的技术分析及教学训练中文摘要在篮球比赛中，抢篮板球是争夺控制权的重要手段，是增加进攻次数和发动快攻的重要保证，也是攻守转换的关键。
从抢篮板球的准备到如何抢前场、后场篮板球，以及得球后何时发动进攻等方面，论述了篮板球的控制及其作用。
运用理论分析的方法，阐述了队员在比赛、训练中冲抢篮板球的重要作用。
平时的基木功训练是锻炼篮板球能力的重要基础，篮板球技术是冲抢篮板球能力的核心，冲抢是篮板球能力在比赛中能否充分体现出来的基木保障。
运用文献资料，逻辑分析等方法，就抢篮板球意识的培养进行分析。
在现代篮球运动中，篮板球是比赛制胜、攻守转换的关键；提高运动员抢篮板球意识的培养是获得篮板球的先决条件；加强对篮球运动员抢篮板球意识的培养，可为比赛中技战术的发挥奠定基础。
对抢篮板球的技术环节、现代抢篮板球技术发展的特点及如何提高抢篮板球技术水平进行了探讨。
为抢篮板球技术的教学训练提供参考。
关键词：篮板球；进攻篮板；防守篮板；技术；教学训练Snatches the rebound the technicalanalysia and the teachingAbstractIn the basketball game, snatches the rebound is strives for the domination the important means that increases the important guarantee which the attack number of times and the launch quick attack, is also the key which the offense and defense transforms. How from snatches the rebound the preparation to snatch the preceding performance, the wings rebound, after as well as ball, when aspects and so on did declare war on , elaborate the rebound control and the funcion. Using theoretical analysis´s method, elaborated the member in the competition, the training flushes snatches the rebound the influential role. The usual base wooden merit training is exercises the rebound ability the important basis, the rebound technology is flushes snatches the rebound ability the core, flushes snatches is rebound ability the base wooden safeguard which whether to manifest fully in the competition. Using the literature material, methods and so on logic analysis, snatch the rebound consciousness the raise to carry on the analysis. In the modern cage game,the rebound is the competition subdues the key which, the offense and defense transforms; Enhances the athlete to snatch the rebound consicousness the raise is obtains the rebound the precondition; Strengthens snatches the rebound consciousness to the basketball athlete the raise, may the technique and tactics display lay the foundation for the competition. To snatched the rebound the technical link, how the modern age to snatch the rebound technological development the characteristic and to enhance snatches the rebound technical level to carry on the discussion. In order to snatch the rebound technology the teaching training to provide the reference.Key words: rebound; attack backboard; defensive backboard; technology; the teaching trains目录前言 (2)1．研究对象与方法 (2)研究对象：抢篮板球的技术及教学训练 (2)研究方法 (2)文献资料法 (2)录像观察法 (2)对比分析法 (2)2．结果与分析 (2)2．1抢篮板球的技术分析 (2)获得篮板球的必要条件 (2)意识与作风 (2)掌握抢篮板球反弹的基本规律 (3)冲抢，挡位与起跳 (3)抢球与护球 (4)配合抢篮板球的技术特点 (4)配合挡人原则 (4)人人参加原则 (5)抢进攻篮板球和抢防守篮板球的技术比较 (5)抢进攻篮板球的技术重点 (5)抢防守篮板球的技术重点 (6)抢篮板球的教学训练方法 (6)身体素质训练 (6)无球训练 (7)有球训练 (7)冲抢篮板球的对抗性训练 (8)3.结论与建议 (8)结论 (8)建议 (9)参考文献 (10)致谢 (11)前言众所周知篮球运动中篮板球的控制对于攻防两方都有着特别重要的意义和作用。
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XXX体育学院
本科毕业论文开题报告
题目篮球训练中培养拼抢篮板球能力的对策研究院系体育教育学院
专业体育教育
学生姓名XXX
学号XXX
指导教师XXX
职称教授
2009年10月
一、选题的目的和意义
在现代篮球运动中,篮板球是影响比赛胜负的重要因素之一. 要想在比赛中抢得更多的篮板球,就必须在抢篮板球的技术、整体配合上刻苦训练. 当今篮球运动的发展,已使篮下限制区成为双方攻防争夺最紧张、身体对抗最激烈的地方,攻守双方在篮板球争夺中都在力争获得更多的控制球权,增加进攻次数,提高成功率来争取比赛胜利,谁控制篮板球能力强,次数多,谁就能掌握比赛的主动. 无论是进攻还是防守,争夺篮板球都是一个重要环节,它是获得控制球权的重要来源之一。
在篮球比赛中,控制抢篮板球次数的多少是把握比赛主动权的保证,是掌握攻守转换的主要因素,是决定比赛胜负的关键.
二、国内外研究现状
抢篮板球是一项较复杂的技术，它是由抢占位置、起跳、空中抢球动作和得球后的动作等环节组成。
拼抢篮板球对取得比赛胜利有着至关重要的作用，随着啦棒球运动比赛节奏的加快和运动员素质的不断提高，抢的篮板球越来越困难。
于是运动员、教练员以及球队的各级领导无不期盼一套科学系统有效的提高拼抢篮板球能力的对策。
但是就目前而言，在很大程度上拼抢篮板球能力的培养还没有得到各球队的重视，直接导致对拼抢篮板球的对策研究少之又少，没有一套有针对性的研究文章。
而在一些发达国家，如美国，西班牙等国已对其有了相当的研究。
三、研究的主要内容、基本思路与方法
主要内容：
通过对XXX体育学院篮球联赛个球队比赛的观察，并对拼抢篮板球做的技术统计，同时与一些队员就拼抢篮板球经验心得探讨，旨在对拼抢篮板球能力的提高有所帮助和借鉴，为各球队的篮球训练提供科学依据，制定拼抢篮板球能力提高的对策。
从而推动中国篮球运动的持续发展。
基本思路：
1、确定研究对象
2、对拼抢篮板球的技术进行分析
3、对拼抢篮板球的主客观原因以及分析
4、通过讨论分析，提出篮球运动培养拼抢篮板球能力的对策
5、解决问题
研究方法：
1、文献资料法：查阅了相关文献资料，并对其进行分析，以期为本文提供理论
依据。
2、观察法：对XXX体院篮球联赛进行观察，并做技术统计得到第一手的资料，
以便本文的研究使用。
四、研究计划（一月为单位）
序
号主要工作内容起止日期备注
1 2 3 4 5 6 7 选题，拟定开题报告，收集整理资料
完善计划，开展研究
再次查找资料，统计结果
分析对比，拟定初稿
提交论文，指导老师评审返，反复修改
进行论文答辩
再次修改，正式提交论文
09年10月
09年11月—09
年12月
10年1月
10年2月
10年3月
10年4月
10年5月
五、预期结果
1、充分分析拼抢篮板球技术，并清晰细致的解析运动训练的基本方法。
2、利用篮球运动中拼抢篮板球的能力的分析，为学院篮球篮球专选对训练比赛、以及日后从事篮球教学训练做出指导。
3、充分提高拼抢篮板球的训练效果，从而使运动员在以后的比赛中取得佳绩。
指导老师对开题的意见
指导老师签章
年月日
教研室对开题审核意见
教研室签章
年月日。