《学习蹲踞式起跑》教学设计与反思

课题：学习蹲踞式起

跑

水平五

执教老师：安洪伟

教学目标：本节课学习蹲踞式起跑，体会短跑乐趣。以体育游戏配合本堂课内容

进一步发展学生身体的反应能力和判断能力。锻炼学生下肢爆发力，培养学生勇

敢和果断的优良品质，体会竞争带来的乐趣。

教学重点：1.如何将起跑动作要领讲通彻，以便学生快速掌握。

2.动作发力连贯协调。

教学准备：秒表、哨子、起跑器

教学环节：1.课堂常规的练习。

教师：下达课堂礼仪的口令安排：整理队伍、检查人数师生问好提出安全

要求。

学生：学生按照老师的口令做队形队列的练习

要求：安静整齐快速

2.通过游戏引出课题闻数抱团\站立式起跑接龙

教师：学生在教师的组织下初步形成起跑动作形成所具备的能力，反应能力和判

断力。教师讲解、示范。使学生初步了解游戏的过程。

学生：在游戏的过程中体会自身的反应和判断速度。

3.蹲踞式起跑动作的形成

教师：<1. 集合前两排蹲下，教师讲解蹲踞式起跑口令并做完整连贯动作。学生仔细观看，思考并在头脑中形成连贯的动作表像。

<2. 模像的运用（弹簧，离弦的箭）有利于学生对动作要领的理解。

<3. 队形散开，学生体会并仿做，学生边听边跟着试做。再做完整动作，连贯准确，

教师纠正错误动作。

学生：观察教师动作，形成动作表象。模仿动作练习，师生将动作分解，边讲边仿，边仿边学。

教师需讲的动作环节

前脚的位置、后膝的位置、手头的姿态，两臂的距离

各就位和预备时，重心的转移、后腿蹬地发力（引入弹簧原理）、起跑后的摆臂（离弦的箭）。

4.分组练习，一排为一组，3—4次，注意摆臂。个别纠错。

体会站立式起跑与蹲踞式起跑那中快。3—5次

5.集合讨论两种起跑方式哪种

6.放松操，整理运动。小结，自由活动

教学小结：学生初步掌握动作的全过程。上下肢努力协调配合，练习很努力，很

认真，刻苦的学习精神得到培养。

教学反思：

本节课教学，利用游戏和形象生动语言使学生在热烈的氛围中初步掌握蹲踞式起跑完整动作的全过程，全体学生能够按照老师的要求一步一步学习，发展了

学生身体的反应性和动作的协调性，培养了学生勇敢、果断、克服困难的优良品

质。在教学过程中，学生参与积极、课堂气氛活跃，充分体现学生主体。在练习

的过程中，针对小学生年龄阶段模仿力强的特点，教师做到精讲、正确的动作示范，加以引导学生在练习中反复提醒、及时纠错，要求将正确的动作要领不断地灌输给学生，促进了学生良好体育行为习惯的养成。

但是，教学中也有进一步努力和改进的地方。1、教师应该努力做好安全教育；2、课后小结对学生思想教育要具体、深刻；3、教学中注意解决学生在体育运动中存在的问题，及时更正和提醒；4、结合小学生年龄和生理特点，调控运动强度和时量，提高体育教学效率。