拓展训练在野外生存生活训练课程中的应用

探讨野外生存生活训练课程教学模式

—拓展运动项目在野外生存生活训练课程中的应用

邓军文

单位：中国地质大学（北京）体育部

地址：北京市海淀区学院路29号

邮编：100083

电话：82318655，87466920

探讨野外生存生活训练课程教学模式

—拓展运动项目在野外生存生活训练课程中的应用

论文摘要

1、课程介绍近年来,高校开展野外生存生活训练课程得到国家教委的重视，尤其是对高校如何开设野外生存生活训练课程极为关注,为上好每一堂课,教师要做好精心的准备.在四年的教学实验与实践过程中，我校近两千学生参与了该课程的学习，其中有1654名学生参加了实习活动。2004年完成了实习基地的建设，2005年又在原有的基础上兴建了拓展训练场地。确保了教学的质量和有效地提供了教学科研场所。值得一提的是,在该课程的实际教学中采用了大量的拓展培训项目,这种体验式的教学方法,实现了体验、分享、交流、整合、应用，使体育课更加生动活泼，充分调动了学生的学习积极性和参与性。同时，在学生的运动参与性、运动能力、身体的适应力、心理素质和社会适应能力等五方面有了显著的提高，改变了传统体育课中学生学习不主动、兴趣不高、效果不好、体质下降的不良现象。

通过对野外生存生活训练课程的长期研究和对2002—2006年选课学生的调查，运用拓展项目教学，在以下几个方面反映了现行的教学模式所取得的效果值得向广大同仁推荐。第一、师、生之间沟通变得快速、融和；第二、不论技术课、还是体能练习，学生之间相互鼓励、相互帮助，课堂气氛热烈。第三、课堂上每一个学生都能积极主动地思考，对每一项任务力求做得最好，再寻找更好的方案。第四、在课外，各队积极组织队员学习、交流，分享学习体会，并进行技术练习和身体素质练习。

2、拓展介绍拓展训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多年轻海员葬身海底。人们从生还者身上发现，他们并不一定都是体能最好的人，但却都是求生意志最顽强的人。于是，库尔特.汉恩等人创办了“阿德伯威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧。战争结束后，拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目标也由单纯体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。

从事高校体育教学工作近二十年，深感良好的身体素质和心理素质是当代大学生不可或缺能力。对野外生存生活训练课程的教学研究，依然是我们体育工作者职责，本文尚有不足之处，敬请指正。

探讨野外生存生活训练课程教学模式

—拓展训练在野外生存生活训练课程中的应用

摘要

在国外，拓展训练与野外生存课程、定向越野运动等项目有机地结合在一起，而进行一系列拓展活动，我国高校以体育课的形式开设野外生存生活训练课程，引起社会的广泛关注，也对体育工作者提出更高的要求和挑战，经过近几年的教学实验与研究，在体育课中采用多种拓展游戏，如破冰游戏、团队熔炼游戏、团结墙、空中抓杠等项目，通过问卷调查，我们发现拓展项目的运用，给普通的体育课带来了快乐，提高了学生的学习积极性，培养了团队意

识和终身体育思想。

关键词

野外生存生活训练，拓展训练，体育课教学。

问题的提出野外生存生活训练课程教学中，很容易形成军队式野外生存活动形式，将课程变为艰苦的行军拉练，从而失去了知识性、技术性、趣味性，很少涉及到关于克服个人心理的恐惧、发挥个人潜能以及在一个集体中如何去和别人交流的方面。而拓展项目的目的正好是心理训练、人格训练等，因此我们尝试着将两者结合。

研究方法文献资料问卷调查教学实验

研究结果与分析

、课程安排

教学计划：课时安排，一学年32学时，校内教学20学时，野外实习12学时。

教学内容：野外知识，体能训练，野外技术、技巧，团队建设。

教学目的：增强体质、增强自信心、培养团队意识；掌握野外基本技能、认识大自然，挖掘个人潜力、形成良好的终身锻炼意识。

、拓展训练在野外生存生活训练课程中的应用分析

团队建设

快速沟通：必修选项课使得上课学生彼此之间较陌生，交流困难。因此，为了完成教学任务，活跃上课气氛，我们采用拓展训练科目——破冰游戏。第一步，将上课人数随机分成若干小组，每组在10—15人，男女比例大于2﹕1；第二步，宣布游戏方法、规则、注意事项；第三步，执行游戏，小组成员自我介绍，介绍自己姓名、基本特长特点、兴趣爱好、所学专业、所在班级，由此同学之间很快建立了一个基本了解的小集体。

团队组建：

团队形成：野外生存生活训练课程以队为基本单位来完成教学任务，队伍内部建设显得相当重要。因此，沿用拓展训练项目中的团队建设项目——在30分钟内选出本队队长、副队长（也可选出其他管理人员，如秘书，助理等，确定本队队名、队训、队歌、绘出队旗；

彩排：组队完成后进行练习、彩排；

展示：将各队集中在一起展示各队的风采，展示过程、形式不拘一格，但是需要介绍本队队名、队训（喊出来）、队歌（唱出来），并由一名同学介绍以上内容的确定过程及含义；

团队熔炼：

在上技术课和体能课内容时，团队意识和个人的意志力、自信心非常重要，当一个人面对挑战时，他需要团队其他成员的支持和鼓励（如攀岩，背摔电网，空中抓杠，断桥等，这些项目在下介绍）。当本队队员要完成一项任务时，其余队员以充电形式给予支持，当上场队员准备完成之后，本队各队员将单手或双手搭在上场队员肩上或头上，以简短的口号鼓励他（她）建立信心，如：排除万难，不怕牺牲，×××加油！加油！

关注过程：在执行任务过程中，有些学生显得信心不足，本队队员应采取不同形式再次给予他鼓励，直到她完成。

表彰与安抚：成功完成，应以他为荣，给予表扬；失败，应找出原因，并进行安慰，同时分析原因。

场地拓展：为充分挖掘个人潜能，提升团队力量，选择空中单杠，断桥。

挖掘潜力：首先做拍手实验，提出问题，提问：你知道你1分钟内连续拍手的次数吗？学生回答50次，80次，100次，120次，200次等，然后告诉学生，人在一分钟内连续拍手的次数平均为300次，实验结束进行小结，每个人都有自己尚未开发的潜能，尤其对自己的自信能力和自己未涉及到的领域，因此，需要建立强烈的自信心，同时需要不断的尝试。

空中单杠：在拓展训练中，此项目可谓经典，首先团队是你坚强的后盾，增强对团队成员的