2019年社区科普教育讲座-公开
社区科普工作总结三篇_科普工作总结
社区科普工作总结三篇_科普工作总结全文共四篇示例，供读者参考第一篇示例：社区科普工作总结随着科技的不断发展和社会的不断进步，科学知识在日常生活中扮演着越来越重要的角色。
为了提高广大居民的科学素养，加强科学理念和科学精神的普及，社区科普工作显得尤为重要。
在过去的一段时间里，我所在社区开展了一系列的科普活动，希望能够将科学知识和科技成果传播到每一个家庭，提高居民的科学素养水平。
在这篇文章中，我将对社区科普工作进行总结并提出改进意见。
一、开展形式多样的科普活动在过去一段时间里，我们通过举办科普讲座、科普展览、科普知识竞赛等形式，向社区居民普及科学知识。
在社区活动中心举办了“垃圾分类科普讲座”，通过讲解垃圾分类的重要性，让居民了解到垃圾分类对环境和健康的重要性。
我们还利用社区电子屏、微信公众号等平台发布科普知识，提高了科普知识的传播效果。
二、深入社区，走近居民生活为了让科普工作更加贴近居民生活，我们走进社区，深入到居民家中进行科普宣传。
我们建立了科普志愿者团队，定期组织志愿者进入社区，进行科普宣传，为居民答疑解惑。
我们曾经在小区楼道进行有害垃圾回收知识普及，让居民了解到有害垃圾的危害性以及正确的处理方法。
通过这种形式，使科普知识更加贴近居民的生活，提高了科普知识的接受度和实用性。
三、建立科普宣传长效机制在开展科普工作的过程中，我们意识到单一的宣传形式和周期性的活动难以达到预期的效果。
我们建立了科普宣传长效机制，力求让科普宣传成为社区居民生活的一部分。
我们与社区学校、社区医院等单位建立了长期合作关系，通过学校、医院等渠道，将科普知识传递给更多的居民。
我们还开展了“科普文化节”等活动，让科普宣传成为社区的一种文化。
四、未来工作展望尽管过去的工作取得了一定的成绩，但我们也清楚地意识到仍然存在一些问题。
科普宣传形式相对单一，需要创新科普宣传形式，提高科普宣传的吸引力和趣味性。
需要加强科普志愿者队伍的建设，提高科普志愿者的专业水平和服务意识。
社区科普知识讲座内容
社区科普知识讲座内容
由于当前社会发展越来越迅速，越来越多的人们开始关注社区科普知识，于是，社区科普知识讲座应运而生。
按照讲座安排，首先介绍社区科普知识，然后深入讨论社区科普知识的主要内容。
社区科普知识的内容涉及从国家角度来看的国家重大事件到推动社会进步的知识，以及维护当地社区活力的技能。
传授的内容包括决策影响社区的议题，如土地使用和资源保护，多元文化的实践，社区组织的活动以及未来社区的发展趋势。
讲座内容主要以当前社会中，分析道德价值观、判断政策与法律之间的矛盾，
以及理解技术与数字生活交替之间关系等为主。
讲座鼓励社区成员积极参与社区活动，关注当前社会热点问题，认识社区中的文化和历史，进而面对挑战更加有策略性。
此外，社区科普知识还可以强调公民的责任，认识到当前社会的不同阶层及其
重要性，提倡民主价值。
社区科普知识讲座还可以探究社会特殊群体如妇女、老年人、少数民族等等所受到的关注，并将这些社会福利直接落实到当地社区中。
让人们意识到，社会民生的变化，恰恰是大家团结协作的必要前提之一。
通过社区科普知识讲座，让公众对当前社会热点有更深刻的认识。
毕竟，面对
当下社会深刻的变化，全体公民有责任和义务肩负起自己的行动责任，共同维护社会的和谐稳定。
社区健康教育讲座
社区健康教育讲座
社区健康教育讲座内容提要：
尊敬的社区居民们：
欢迎大家参加今天的健康教育讲座。
我们将围绕着提高居民的健康意识和促进健康生活方式展开讨论，希望能够为大家提供一些有益的健康知识和实用的健康建议。
首先，我们将介绍一些保持健康的基本原则。
大家都知道，良好的饮食习惯、充足的睡眠和适量的运动对于保持健康至关重要。
我们将详细讲解如何制定合理的饮食计划，以及如何培养良好的睡眠习惯和如何选择适合自己的运动方式。
其次，我们将重点介绍一些常见的健康问题和预防措施。
例如，我们会讲解如何预防心脏病、高血压和糖尿病等一些常见的慢性疾病。
我们还会详细介绍有关个人卫生和疾病传播的相关知识，以帮助大家更好地保护自己的健康。
此外，我们也将分享一些应对压力和焦虑的方法。
在现代社会，压力是普遍存在的，因此掌握一些有效的应对方式对于保持身心健康至关重要。
我们将介绍一些放松技巧和心理调适方法，帮助大家更好地应对生活中的各种压力和困难。
最后，我们将鼓励大家积极参与社区的健康活动，并介绍一些相关的资源。
社区提供了许多丰富多样的健康活动和服务，我们希望大家能够充分利用这些资源，积极参与，共同促进社区
的整体健康水平。
在讲座结束后，我们将设立问答环节，欢迎大家提出自己的问题和意见。
我们将尽力回答大家的疑惑，并持续关注社区居民的健康需求，进一步完善我们的健康教育活动。
最后，再次感谢大家的参与和支持。
希望今天的讲座能够为大家带来一些有价值的健康知识和启发。
让我们一起努力，为社区的健康增添光彩！谢谢。
2019年新村社区科普工作总结
20XX年新村社区科普工作总结新村社区科普工作总结新村社区在本旗镇科协部门的关心指导下，开展了社区科普宣传计划，结合在社区实际情况，组织社区工作人员和志愿者积极开展各项科普工作。
切实提高科普工作水平和公众科学文化素质，促进社区精神文明建设和社区进步，科普工作去了了一定的成效。
现将三年来科普工作总结如下：一、社区党支部高度重视社区党支部认真贯彻《科普法》，并将科普工作列入社区工作的重要议论、事日程。
社区成立科普工作领导小组，在支部书记居委会主任哈斯图亚的带领下，积极开展各项科普工作活动。
二、精心组织、合理安排科普各项活动的开展社区科普工作领导小组，全面统筹社区各项科普工作，充分发挥科普宣传的作用，有效的开展各类科普活动，丰富居民的文化生活。
如18年3月8日社区专门邀请了旗法院优秀法官到我社区为社区居民开展法律知识讲座。
4月9日，组织社区女性居民免费体检。
4月15日，社区全体工作人员到各个居民楼入户摸底排查邪教组织的基本情况。
组织党员干部群众学习群众路线教育实践活动的教育学习，充实社区图书室及科普宣传资料，现我社区各类科普图书1000多册。
在社区三楼设立图书柜，免费供社区居民查阅参考。
并成立老年人棋牌室、社区文化活动室，民族乐器教室，积极引导居民参与本社区组织的夜间健康体操。
三、广泛动员，大力开展宣传工作新村社区在本旗科普部门，在达镇党委政府的关心支持下，积极组织社区科普宣传员、志愿者、利用宣传栏、大小标语、横幅、印制各种科普资料、小册子等，开展科普活动。
在社区上下营造一个良好的科普氛围，使居民认识科普，学习科普，逐步掌握和科学运用科普知识，活动深受社区居民的好评。
四、存在问题及不足社区在开展科普活动中，体会到工作中存在的一些问题和不足：1.科普常态化经费不足。
2.科普活动场地有限。
3.在本社区居住的各嘎查居民忙于生活，学科学，接受新知识的热情不高。
2014年，社区科普工作持续有序的进行，我们的工作还将不断继续拓展。
(精选总结范文)2019年社区年科普工作总结
社区年科普工作总结社区年科普工作总结(一)XX年，桃源洞社区科普工作在中山办街道党工委、办事处科普办的领导下，根据今年制定的社区科普工作计划安排，为了提高社区居民的科普知识，充分发挥好社区居委会服务职能，现将XX年科普工作半年总结完成情况总结如下：经过半年来的科普宣传教育，尊重知识，尊重人才，尊重科学在社区上下已蔚然成风，成为大家的共识。
为了加强社区科普宣教工作的力度，提高宣传教育的效果，进一步推进科普宣教的广度和深度。
社区成立了由社区主任负责的科普宣传教育工作领导小组组长，其他人员为成员社区科普领导小组。
定期召开领导小组工作会议，布置落实科普宣教工作，研讨科普宣教的新思路、新方法，大大提高了科普宣教工作的实效。
科普宣教工作直接影响到社区全面推进素质教育的质量。
本着一切从居民出发的思想，半年来，在社区办公室组织学习了科普知识、青少年如何制定学习目标等科普讲座。
通过寓教于乐的方式使居民真正从自身开始学科学、讲科学、用科学。
为进一步有效的做好科普宣传教育工作，社区利用这些优良的硬件设施，举行了形式多样的活动，并开办了社区四点半学校辅导班。
改造了社区图书室，为社区图书室补充更新科普类图书。
为居民的科普知识的掌握提供了便利。
科普工作是一个广义的概念，与人们日常生活工作密不可分，科普内容涉及范围广，内容丰富复杂，而我们的科普干部和科普志愿者不可能样样精通，抓好这支队伍的建设，落实培训工作，直接关系到社区科技教育质量。
因此社区邀请遵义市科协的老师作科普知识讲座，对社区科普干部和科普志愿者开展系列科普讲座，这些讲座有效地提高了科普干部和科普志愿者的科普知识水平和科普辅导能力。
这些科普干部和科普志愿者在社区内广泛组织开展科技活动，在培养居民科学素养和创新精神，提高实践能力方面起了很大的推动作用。
半年科普工作通过社区全体人员的积极努力，科普成果以基本显现，但我们不能满足于现状，我们深刻认识到我们的工作还有很多不足之处，如在目前失业下岗人员，外来人员多的情况下，如何更深入的加强这一类群体的科学普及是我们科普工作的创新所在，我们将在今后的工作中更加努力的去探索更好的解决这一类问题的新工作思路工作方法。
社区科普知识系列讲座活动方案
社区科普知识系列讲座活动方案随着社会的不断发展，人们对于科学知识的渴求也越来越大。
为了让社区居民更好地了解和掌握科学知识，提高科学素养，我们特推出社区科普知识系列讲座活动。
本次活动方案如下：一、活动主题：科普知识进社区，智慧生活我先行二、活动目标：1.传播科学知识，提高社区居民的科学素养；2.培养居民科学思维，倡导科学生活方式；3.增强社区凝聚力，促进邻里和谐。
三、活动时间：2022年3月至2022年5月，每月第二周的周六下午2:00-4:00四、活动地点：社区活动室五、活动对象：社区居民六、活动内容：1.科普讲座：邀请专业人士就生活中常见的科学问题进行讲解，如健康饮食、家庭节能、环保知识等；2.互动环节：设置问答、科普小游戏等，让居民在参与中学习，提高趣味性；3.科普展览：展示科普知识宣传板报、科普图书等，方便居民随时查阅学习；4.科普实践：组织居民参与科学实验、手工制作等实践活动，让居民亲身体验科学的魅力。
七、活动组织：1.筹备阶段：提前一个月，组织策划活动，确定活动主题、时间、地点、内容等；2.宣传阶段：通过社区公告栏、群、宣传单等方式，广泛宣传本次活动，吸引更多居民参与；3.实施阶段：按照活动方案，组织开展各项活动；八、活动预算：1.讲座费用：每场讲座邀请专业人士，预计费用为500元；2.宣传费用：制作宣传单、海报等，预计费用为300元；3.活动用品费用：购买互动环节道具、科普图书等，预计费用为200元；4.其他费用：包括场地租赁、音响设备等，预计费用为100元。
总预算：1100元九、活动效果评估：1.参与人数：以实际参与活动的人数来衡量活动的吸引力；2.居民反馈：通过调查问卷、现场收集等方式，了解居民对活动的满意度及建议；3.媒体报道：观察活动是否得到媒体的关注和报道，提升社区知名度。
通过本次社区科普知识系列讲座活动，我们希望能为广大居民提供学习科学知识的平台，提高社区居民的科学素养，营造一个科学、文明、健康的社区环境。
汉中市2019年全国科普日活动汇总表 .doc
洋县各农技协
9月16日至9月17日
洋县科协
华浪涛
罗清泉
34
举办消防安全知识进社区科普宣传活动
洋县明珠社区
9月18日
洋县县科协
明珠社区
华浪涛
罗清泉
35
举办常见皮肤病预防及健康知识进校园活动
洋县
9月20日
洋县科协
洋县和平医院
华浪涛
罗清泉
36
举办全县食药用菌技术培训活动
洋县部分种植大户
9月15日至9月17日
汉中恒创众创空间
9月6日
汉中市科协
汉台区科协
汉中恒创众创空间
曹 彬
施云娟
4
科技助力精准扶贫农村实用技术培训推广
全市范围内
9月
汉中市科协
各县区科协
市级各学协会
赵 炜
邵 婷
5
汉中市2019年“创新引领、服务发展”学术金秋活动
全市范围内
9月至10月
汉中市科协
各县区科协
市级各学协会
贺 凯
卫 坤
6
“汉中科普”微信公众号专家讲科普活动
序号
活动名称及内容
地点
时间
主办、承办单位
负责人
联系人
电话
1
汉中市暨汉台区2019年全国科普日活动启动仪式
拜将坛南门广场
9月6日
汉中市科协
中共汉台区委
汉台区人民政府
汉台区科协
曹 彬
施云娟
2
“口腔健康保健”科普知识进社区
风景路社区
9月6日
汉中市科协
汉台区科协
风景路社区
汉中市口腔医院
曹 彬
施云娟
开展社区科普活动提升居民科学素养
Feb 2014江苏科技信息开展社区科普活动提升居民科学素养■魏尤华作者简介：魏尤华,南京市江宁区禄口街道社区教育中心。
“创新是一个民族进步的灵魂，是国家兴旺发达的不竭动力”。
培养创新精神、科学品质不是针对哪一代人的事，而应作为提高全民族整体科学素养的努力目标，树立“以人为本”、服务居民的社区科普理念，是时代赋予我们社区教育工作者的神圣职责。
社区科普大学是向居民宣传科学思想、普及科学知识、倡导科学精神、传授科学方法，提高居民科学文化素质的主阵地，是社区开展科普工作的有效载体，是体现群众性、社会性和经常性科普活动的最好形式，是促进社区居民整体科学文化素质提高的最佳舞台，也是社区教育的重要内容之一。
当然，新事物的产生和发展都将经过探索、挫折、成熟和发展的过程，在创办社区科普大学的初期，我们面临的困难是多方面的，场地没有、经费短缺、师资匮乏，为了办好社区科普大学，我们坚持贴近生活、贴近实际、贴近居民的办学原则和办学理念，想方设法唤起居民们的求知欲望，让社区科普大学真正在居民中生根、开花、结果。
领导重视是办好社区科普大学的前提为保证社区科普大学工作稳步推进，我们街道专门成立了禄口街道社区科普工作领导小组，由街道分管主任任组长，科协主席任常务副组长。
设立了办公室，科协主任和社区科普大学校长分别任办公室正副主任。
科普大学校长除具体负责科普大学的日常工作，还要负责指导社区居民学校的科普工作。
街道还从政府预算中设立专项资金，作为社区科普大学的办学经费，做到实报实销，从而确保了科普大学的正常运转。
强化管理是办好社区科普大学的基础我们在办好街道科普大学的基础上，我们将各社区的居民学校作为街道科普大学的分校，以社区居民学校为平台，推动社区的科普教育工作的开展。
为此，我们依据市区科协对科普大学的要求，依据科协的课程计划，制定了禄口街道科普大学工作方案和考评细则，实行统一教材、统一教学计划、统一教学管理、统一组建师资和志愿者队伍、统一考核措施的“五统一”管理制度。
居民健康教育讲座知识讲座
居民健康教育讲座知识讲座近日，社区组织了一场居民健康教育讲座，旨在提高居民健康意识，让大家了解一些常见的健康知识，并掌握一些简单但有效的保健方法。
下面将分享一些讲座内容，希望对大家有所帮助。
首先，讲座开始时，主讲人向大家介绍了身体健康的重要性。
他指出，健康是人类最宝贵的财富之一，只有保持良好的身体状态，才能享受生活的乐趣。
因此，我们需要从日常生活中的一些小细节入手，改变不健康的习惯，养成良好的生活习惯。
接着，主讲人详细讲解了几个常见的健康问题。
首先，他提到了饮食习惯对健康的影响。
他建议大家多吃蔬菜水果，限制糖和盐的摄入量，尽量选择天然、健康的食材。
其次，他强调了定期锻炼的重要性。
他说，适量的运动有助于提高身体素质，增强免疫力，预防一些慢性病的发生。
此外，他还提到了保持良好的心理健康对身体健康的重要性。
他告诉大家要保持积极的心态，充分发泄负面情绪，避免长期压抑，以及学会一些减压的方法，如听音乐、看书、与亲友交流等。
在讲解完这些常见的健康问题后，主讲人还详细介绍了一些简单但有效的保健方法。
他提到，注意日常生活中的卫生习惯十分重要。
如勤洗手、勤通风、保持床铺清洁等，这些小习惯能有效预防疾病的传播。
此外，他还提到了适度的日晒对健康的益处，但也要注意避免长时间暴露在阳光下，避免皮肤受损。
同时，每年进行定期体检也是保持健康的重要环节。
这样可以及时发现和处理潜在的健康问题，防患于未然。
讲座最后，主讲人邀请大家提问和讨论，以便更好地解答大家对于健康的疑问。
在问答环节中，大家积极参与，提出了一些具体问题。
主讲人一一进行解答，并提供了一些实际可行的建议。
通过这场居民健康教育讲座，大家对许多常见的健康问题有了更深的了解，也学会了一些简单但有效的保健方法。
希望大家能将这些知识运用于日常生活中，保持身体健康，享受美好的生活。
平桥乡国华社区2019年全国科普日重点(特色)活动登记表
13856483610 电子邮箱
9 月 14 日至 9 月 20 日
活动地点
县级以下政府、机构、单位主办 □高等院校主办 □科研机构主办 □企业主办
平桥乡国华社区
活动类别
□全国科技馆联合行动（科技馆、校园科技馆等开展活动） □乡村振兴农村科普联合行动（联合农业农村部门开展的活动） 社区科普联合行动（各级科普示范社区开展的活动） □校园科普联合行动（与教育部门联合开展的活动） □企业科普联合行动（联合有关企业开展的活动） □科普教育基地联合行动（各级科普教育基地开展的活动） □全国卫生健康科普专项行动（联合卫生健康部门开展的活动） □全国气象日科普行动（联合气象部门开展的活动） □网上科普日系列活动（通过互联网展示和宣传科普亮点） 其它（其它内容和形式的各项活动）
2019 年全国科普日重点（特色）活动登记表
活动名称 （主标题） 活动名称 （副标题）
主办单位
礼赞共和国、智慧新生活 2019 年六安市裕安区平桥乡国华社区全国科普日活动
平桥乡国华社区承办单位平桥乡国华社区居委会协办单位
平桥乡国华社区妇联
联 系 人*
张海燕
办公电话*
0564-5120696
移动电话* 活动时间
活动主要方式
活动主题词 科普活动对象
展览展示 互动体验 现场咨询 科普讲座 科普表演 科普宣传 科普日开放 其它 □网络活动
礼赞共和国、智慧新生活
未成年人 □农民 城镇劳动者 □领导干部和公务员 社区居民 其他
参与人数
预计公众参与活动人数 100 人，组织工作人员 7 人，科技 志愿者人数 10 人。
1. 在明珠国际城小区人口密集场 所设置宣传台，发放科普宣传 册和科普书籍，科普志愿者现场解答居民问题。 2. 为鼓励过往市民积极参与，社区现场发放小礼品。 3. 在社区 LED 屏、微信群、宣传橱窗大力宣传科普小知识。
健康生活方式
建立科学、健康、文明的生活方式无锡市卫生科技进社区健康科普讲坛课件演讲人简介现代人的健康状况3个中国人有1个死于心血管疾病；4个中国人有1个死于恶性肿瘤；每2秒钟有1个人死于心肌梗塞；全国有1.6亿人患高血压；城市20岁以上人口患糖尿病占6.4％；城市肺癌剧增，成为癌症第一位死因。
慢性疾病已成为健康的最主要因素！2003年死因构成比全球中国慢病（700万）意外伤害（100万）传染病（100万）11.1%77.8%11.1%慢病（3300万）传染病（1800万）意外伤害（500万）32.1%58.9%8.9%健康在您手中60% 15%10%8%7%生活方式与行为遗传因素社会因素医疗保健气象因素因此······选择健康的生活方式，是最经济、有效的疾病预防控制措施。
健康生活方式，是指有益于健康的习惯化的行为方式。
表现为生活有规律、没有不良嗜好，讲究个人卫生、环境卫生、饮食卫生，讲科学、不迷信、平时注意保健、生病及时就医、参加积极的有益健康的文体活动和社会活动等等。
什么是健康生活方式？健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。
——《中国公民健康素养——基本知识与技能》第3条世界卫生组织针对影响现代人健康的主要危害因素——不良行为与生活方式，提出了健康四大基石。
同时······四项原则全面样样都吃，吃得越杂越好；不挑食、不偏食。
均衡不要有的多，有的少；按人体需要营养素的比例摄入。
适量不要吃得太多，也不能吃得太少。
合理三餐的热能分配为：早餐30%，午餐40%，晚餐30%合理膳食是健康的基础国人的饮食习惯必须尽快来一场彻底的变革，恢复原有的健康的膳食结构，增加身体必需的食物种类，把握好每日进食量与消耗的平衡。
科学饮食“八字方针”膳食革命调整维持控制增加调整调整——调整进食顺序维持——维持高纤维素摄入\维持食物多样化维持控制——控制肉类、油脂、盐的摄入量控制增加：增加水果、奶、谷物及薯类食物增加适量运动是健康的源泉生命在于运动保持身体健康，必须既注意膳食摄入，又注重运动消耗可以降低血脂，减轻和改善脂肪肝、动脉硬化可使肌纤维增粗，预防和减轻糖尿病可增加成骨细胞活性，改善骨质疏松减少肥胖加强心肺功能提高免疫力增加体育锻炼⏹频度、强度与持续时间频度：每周至少3次⏹锻炼必须坚持循序渐进，必须经常坚持。
乙肝的防与治
乙肝的防与治演讲人简介乙肝病毒乙型肝炎病毒侵入肝脏病毒开始繁殖了，这一过程叫“复制”病毒越来越多……旺盛的生命力使得乙肝病毒家族人丁兴旺人的免疫系统就像卫兵一样，可它瞄准的是受到感染的肝细胞，在清除病毒的同时也损害了肝脏……于是您就出现了肝炎的各种不适症状乙型肝炎患者表现乙肝患者常感到体力不支，容易疲劳，打不起精神常出现食欲不振、恶心、厌油、上腹部不适，右上腹隐痛尿黄，皮肤发黄，皮肤瘙痒乙肝的后果肝硬化与肝癌，最终危及生命。
如何发现乙肝病毒感染临床表现肝功能病毒标志物——两对半辅助检查一、乙肝是一种危害大的严重传染病乙肝是由乙肝病毒感染引起的传染病乙肝病毒主要侵犯肝脏乙肝病毒也可引起其他脏器功能损害乙肝可进一步发展为肝硬化和肝癌全球约20亿人曾感染HBV,3.5～4亿人为慢性HBV感染每年有50～120万人死于慢性HBV感染及其导致的肝硬化和肝癌国内乙肝病毒感染率近60％(7-8亿人)1.2亿慢性乙肝病毒携带者(占全国人口约10%)3000万人为乙肝患者每年约28万人死于乙肝病毒感染相关的肝硬化和肝癌。
关注乙型肝炎防与治二、乙肝传播血液母婴垂直传播性接触二、乙肝传播日常工作或生活接触，如同一办公室工作(包括共用计算机等办公用品)、握手、拥抱、同住一宿舍、同一餐厅用餐和共用厕所等无血液暴露的接触，不会传染HBV乙肝病毒携带者在工作和生活能力上同健康人没有区别三、乙肝预防接种乙肝疫苗是关键新生儿接种乙肝疫苗是预防乙肝的关键新生儿出生后要及时并全程接种三针乙肝疫苗新生儿乙肝疫苗接种已经纳入国家免疫规划管理，免费接种。
推广其他重点高危人群接种乙肝疫苗。
三、乙肝预防避免不必要的注射、输血和使用血液制品避免不必要的注射避免不必要的输血避免不必要使用血液制品“吃”的讲究油腻食品，如炸鸡腿、油条辛辣，如辣椒，避免刺激生冷卤菜，防肠道感染少吃甜食，如糖果、糕饼肝硬化病人忌吃粗糙、坚硬的食物忌高蛋白：牛奶、蛋类、瘦肉、豆腐高纤维素：蔬菜多食水果“吃”的讲究宜“喝”的讲究——坚决禁酒！饮酒使复发风险升高2倍饮酒会直接伤害肝细胞，导致病情恶化饮酒量越多，危险越大1倍2倍2.5倍3.5倍6倍26倍肝癌肝硬化专家告诉您：滴酒不沾ד玩乐”的讲究长途旅游，频繁走亲访友忌长时间打麻将、玩扑克疯狂跳舞、卡拉OK“电视精”，看电视时间过久熬夜······导致过度劳累的各种活动“玩乐”的讲究宜保持平时的生活规律坚持锻炼适度娱乐，以不感疲劳为宜充足的睡眠和休息肝病是“富贵病”，切忌劳累远离紧张、压力慢乙肝是典型的“身心疾病”，坏情绪的杀伤力比病毒更厉害紧张、压力是慢乙肝复发的重要诱因“坏榜样”－放纵自己带来的恶果聚餐娱乐，感疲劳不堪，但碍于面子勉强支撑，由于生活不规律，多次漏服治疗药物转氨酶明显升高，病毒水平升高，病情恶化善于控制病情的“好榜样”娱乐有度，避免过度疲劳按时休息，保持平时的生活节奏定期检查四、乙肝治疗乙肝病毒携带者定期接受医学观察和随访乙肝患者要规范治疗、定期检查休息营养保肝抗病毒抑喜以养阳气忍怒以全阴气您明白了吗？抗病毒治疗是关键只要有适应证，且条件允许，就应进行规范的抗病毒治疗乙肝久治不愈的根本原因：病毒持续感染抗病毒治疗有哪些选择？拉米夫定干扰素核苷类似物替比夫定阿德福韦恩替卡韦抗病毒治疗：贵在坚持野火烧不尽春风吹又生X 乙肝病毒中断治疗“降”病毒治疗“转阴”治疗“保肝”治疗“软肝”治疗乙肝治疗——谨防步入误区抗病毒治疗是战胜乙肝的最关键环节，但并非立竿见影的万能药。
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5.吃饭时没有开瓶器怎么打开啤酒盖子？
参考答案：利用杠杆知识，用筷子和手配合就能打开。
.......
1．养成科学锻炼的习惯 健康最大的敌人就是疾病，长期坚持锻炼 的人则很少生病。与其得了病再忍着痛苦花钱 治病，不如平时花点时间加强锻炼防止生病。 科学选择锻炼项目： 科学配备运动装备： 科学选择锻炼场所： 科学选择锻炼时间： 科学选择锻炼天气：
国产客机
二、科学带来的改变-交流信息便捷高效
书信
鸽信 烽火传信
电报机
固定电话
智能手机
数字信号 模拟信号 传呼机
手机
手机
二、科学带来的便利-.......
科学还给我们带来了哪些改变？ 哪位居民愿意和大家分享一下......
三、滥用科学的后遗症-环境污染
l环境污染：人们利用先进科学技术，在获取更多资源、更 多便利、更多财富的同时，也给环境带来的不同程度的破 坏和污染。比如：工业三废、植被破坏、粉尘、雾霾等。
一、科学就在身边——邪恶吞食了光明？
当月球转到太阳和地
球中间时，月球就会
日
挡住太阳射向地球的
食
光，月球身后的黑影 正好落到地球上，这
时发生日食现象。日
食分为日偏食、日全
食、日环食、全环食。
当月球转到地球的
月
阴影部分时，因为太
食
阳光被地球所遮闭， 这一地区的人就看到
月球缺了一块。月食
可以分为月偏食、月
学好科学用好科学 共同创造美好生活
主讲人：
五
让科学更好的 服务生活
四
运用科学方法 解决问题
一
科学就在身边
讲座 要点
二
科学带来的变 化
三
滥用科学的后 遗症
一、科学就在身边——鲜活的生命现象
种子长成了幼苗
鸟蛋会孵出小鸟
食物长霉
大雁迁徙
一、科学就在身边——绚丽的自然现象
极光
闪电
雪花
火山爆发
ห้องสมุดไป่ตู้
龙卷风
太阳系八大行星
科学并不神秘，科学就在我们身边，已经 融入了我们生活的方方面面，所以我们要学好、 用好科学，共同创造美好生活。
猜猜这些是什么？
百合花粉
韭菜花粉
菊花花粉
萝卜花粉
马铃薯花粉
洋葱花粉
猜猜这些是什么？
艾滋病毒
乙肝病毒
丙肝病毒
脊髓灰质炎病毒
狂犬病病毒
流感病毒
常见现象中的科学原理
四季是地球绕太阳公转形成 涨潮落潮是由月球引力导致
简单地说，科学方法就是人们在认识和实践 活动中所运用的正确有效方法。主要包括：
观察法：（鸡蛋多长时间孵出小鸡） 测量法：（一张新床能不能搬到房间里） 对比法：（观察颜色、流动性区分水和油） 转换法：（烧煤变成烧气对空气污染变小） 试验法：（小狗经过重复训练能听懂指令）
......
练习：
1.乒乓球瘪了一小块，怎么让它恢复球形？
4．使用国家通用语言 “学好普通话，走遍天下都不怕”。会说 会写国家通用语言，在国内任何地方就医、就 学、就业、旅游等都不会有交流上的障碍。 按时观看中央电视台新闻联播 收听感兴趣的广播电台 阅读报纸、期刊杂志 督促子女、孙辈学好用好普通话
学习结束 谢谢
三、滥用科学的后遗症-食品安全
l食品安全：在经济利益诱惑下，一些不良商家违法违规使 用“地沟油”，销售注水肉，在食品中添加抗生素以及过量 防腐剂、色素、增味剂、增稠剂等，对消费者健康造成危 害。
三、滥用科学的后遗症-超级细菌
l超级细菌：由于抗生素滥用，导致细菌快速进化，已经出现 了现有药物无法对抗的超级细菌，对人类健康造成巨大威胁 。
l综合来看，科学发展带给人类的红利远大于其 危害，所以世界各国一方面大力发展科学技术 ，另一方面，也在采取有效措施，避免和减少 科学技术发展带来的有害和不利因素。
例如：限制塑料使用；锅炉燃料从煤改为天然气 ；
练习：还有哪些减少科技发展有害影响的措施？
科学方法是人们在认识和改造世界中遵循或 运用的、符合科学一般原则的各种途径和手段， 包括在理论研究、应用研究、开发推广等科学 活动过程中采用的思路、程序、规则、技巧和 模式。
全食和半影月食三种。
一、科学就在身边——“科学”的概念
科学是一门研究各种自然现象、社会现象,
并寻找它们产生、发展的原因和规律的学问。 我国教科书上一般将科学分为自然科学
（或称为理科）和社会科学（或称为文科）。 自然科学主要包括物理、化学、生物、电磁等 学科。社会科学主要包括历史学、人类学、经 济学、管理学、心理学等学科。
静电可以吸引轻小物体
七彩烟花中添加了金属颗粒
二、科学带来的改变-全面解决温饱问题
古时-耕牛犁地
古时-筒车提水
吐鲁番-坎儿井
收割机
无人机洒药 大型喷灌机 杂交水稻
二、科学带来的改变-家务变得轻松愉快
二、科学带来的改变-交通出行快速安全
步行 骑马
乘坐马车
共享单车
红旗轿车
公交车
华夏女神号游轮 和谐号-高铁
......
2．坚持科学文明的生活方式 早睡早起，日出而作日落而息 经常打开门窗通风透气 勤洗衣物勤洗澡 保持房屋整洁，不堆积杂物 轻装修重装饰 种植绿色植物 养符合规定的宠物 积极参加社区活动 和邻里保持良好关系 不抽烟，不酗酒，远离毒品 保持终身学习的习惯 ......
3．养成科学合理的饮食习惯 俗话说，“病都是吃出来的”“药补不如 食补”，这些都有一定道理。养成科学合理的 饮食习惯，能远离各种慢病困扰（糖尿病、高 血压、脂肪肝、胃炎、肠炎、牙周病等）。 一日三餐，按时适量： 不挑食不偏食； 注意荤素、粗细搭配： 饭菜少油少盐： 餐具定时消毒： ......
参考答案：放在开水里泡几分钟，里面的气体膨胀，乒乓球就恢 复球形了。
2.有茶垢的玻璃杯怎么才能擦得又快又干净？
参考答案：放点牙膏，里面细密的摩擦剂可以快速除掉杯子里的 污垢。
3.下面条时水开了快溢出来了怎么办？为什么？
参考答案：添点凉水，水的温度降低就不会溢出来了。
4.包装盒上的不干胶标签怎么才能完整的去掉？