大学生心理健康ppt百度云
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大学生心理健康教育课ppt课件
心理咨询与治疗服务将更加专业化和多元化
心理咨询与治疗服务将不断发展和完善，提供更加专业化和多元化的服务形式和内容。
心理健康研究将更加深入和广泛
随着心理学和相关学科的不断发展，心理健康研究将更加深入和广泛，为大学生心理健康 提供更加科学和有效的支持。
THANKS
THANK YOU FOR YOUR WATCHING
家庭支持网络
家庭是学生成长的重要环境，构建良好的家 庭支持网络对学生的心理健康至关重要。
构建策略
家长需要与孩子建立良好的沟通关系，了解 孩子的需求和困扰，给予积极的情感支持和 问题解决指导。同时，家庭成员之间也需要 相互支持和理解，共同营造和谐的家庭氛围 。
06 总结回顾与展望未来
关键知识点总结回顾
社会专业机构资源获取途径分享
专业机构资源
除了校内心理咨询中心，社会上也有许 多专业的心理咨询机构，提供更为全面 和专业的心理健康服务。
VS
获取途径
学生可以通过互联网搜索、社交媒体推荐 、专业机构官网等途径获取社会专业机构 的资源信息。在选择机构时，需要注意机 构的资质和口碑等方面。
家庭支持网络构建策略探讨
积极的自我形象。
目标设定与实现
02
设定明确、可实现的短期和长期目标，通过逐步达成目标来增
强自信心。
挑战自我与尝试新事物
03
鼓励自己尝试新领域、新挑战，勇敢面对困难，从而培养自信
心和应对能力。
抗压能力提高途径探讨
压力认知与调整
正确认识压力来源和影响，学会调整心态，以积极方式应对压力 。
时间管理与放松技巧
大学生心理健康教育 课ppt课件
汇报人：XXX 20XX-XX-XX
• 心理健康概述 • 常见心理问题与识别 • 积极心理品质培养与提升 • 有效沟通技巧与人际关系建立 • 求助途径与资源利用 • 总结回顾与展望未来
心理咨询与治疗服务将不断发展和完善，提供更加专业化和多元化的服务形式和内容。
心理健康研究将更加深入和广泛
随着心理学和相关学科的不断发展，心理健康研究将更加深入和广泛，为大学生心理健康 提供更加科学和有效的支持。
THANKS
THANK YOU FOR YOUR WATCHING
家庭支持网络
家庭是学生成长的重要环境，构建良好的家 庭支持网络对学生的心理健康至关重要。
构建策略
家长需要与孩子建立良好的沟通关系，了解 孩子的需求和困扰，给予积极的情感支持和 问题解决指导。同时，家庭成员之间也需要 相互支持和理解，共同营造和谐的家庭氛围 。
06 总结回顾与展望未来
关键知识点总结回顾
社会专业机构资源获取途径分享
专业机构资源
除了校内心理咨询中心，社会上也有许 多专业的心理咨询机构，提供更为全面 和专业的心理健康服务。
VS
获取途径
学生可以通过互联网搜索、社交媒体推荐 、专业机构官网等途径获取社会专业机构 的资源信息。在选择机构时，需要注意机 构的资质和口碑等方面。
家庭支持网络构建策略探讨
积极的自我形象。
目标设定与实现
02
设定明确、可实现的短期和长期目标，通过逐步达成目标来增
强自信心。
挑战自我与尝试新事物
03
鼓励自己尝试新领域、新挑战，勇敢面对困难，从而培养自信
心和应对能力。
抗压能力提高途径探讨
压力认知与调整
正确认识压力来源和影响，学会调整心态，以积极方式应对压力 。
时间管理与放松技巧
大学生心理健康教育 课ppt课件
汇报人：XXX 20XX-XX-XX
• 心理健康概述 • 常见心理问题与识别 • 积极心理品质培养与提升 • 有效沟通技巧与人际关系建立 • 求助途径与资源利用 • 总结回顾与展望未来
《大学生心理健康》PPT课件
19
1.3.3 大学生心理健康的标准
人格完整
人格是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指个人的所 想、所说、所做都是协调一致的。人格完善包括人格结构的各要 素完整统一；具有正确的自我意识，以积极进取的人生观作为人 格的核心，并以此为中心把自己的需要、目标和行动统一起来。 对周围的人与事均有独立自主的见解，不盲从，热爱并专注于自 己的工作、学习、事业，有强烈的责任心，并能在负责的工作中 体验生活的充实和自己存在的价值。
18
1.3.3 大学生心理健康的标准
意志健全
意志是人在完成一种有目的的活动时进行的选择、决定与执 行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、果断性、顽强 性和自制力等方面都表现出较高的水平。意志健全的大学生 在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地做出决定并运用 切实有准备的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面前， 能采取合理的反应方式，能在行动中控制情绪和言而有信， 而不是行动盲目、畏惧困难，顽固执拗。
健康
正常
一
严
神
般
重
经
心
心
症
理
理
性
问
问
心
题
题
理
问
不健康 题
异常
重性精神病
神 经 症
人 格 障
精心应 生癔 神境激 理症 分障相心 裂碍关理
碍 症 障障
碍碍自知力 9
心理健康的5种认知误区:
• 身体健康=心理健康 • 心理不变态=心理健康 • 有心理问题的人是可笑的 • 去心理咨询是见不得人的 • 一次心理咨询就可以解决我的问题
• 3）交往性与闭锁性的矛盾。
随着年龄的增长，大学生逐渐开始发现自 我、认识自我、设计自我。但他们对自己内心 世界的认识还处在模糊不清、很难把握其实质 的阶段。把一些事情看得很“神秘”羞于对人 启口，而把自己的心灵之门关闭起来，常常莫 明其妙地陷入孤独寂寞的心境之中。然而，青 年人又有着与人交往的强烈需要，不仅需要有 亲密交往的知己，也需要加入一个团体以满足 心理上的归属感。这些显示了大学生的交往性 与闭锁性的矛盾和冲突。
1.3.3 大学生心理健康的标准
人格完整
人格是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指个人的所 想、所说、所做都是协调一致的。人格完善包括人格结构的各要 素完整统一；具有正确的自我意识，以积极进取的人生观作为人 格的核心，并以此为中心把自己的需要、目标和行动统一起来。 对周围的人与事均有独立自主的见解，不盲从，热爱并专注于自 己的工作、学习、事业，有强烈的责任心，并能在负责的工作中 体验生活的充实和自己存在的价值。
18
1.3.3 大学生心理健康的标准
意志健全
意志是人在完成一种有目的的活动时进行的选择、决定与执 行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、果断性、顽强 性和自制力等方面都表现出较高的水平。意志健全的大学生 在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地做出决定并运用 切实有准备的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面前， 能采取合理的反应方式，能在行动中控制情绪和言而有信， 而不是行动盲目、畏惧困难，顽固执拗。
健康
正常
一
严
神
般
重
经
心
心
症
理
理
性
问
问
心
题
题
理
问
不健康 题
异常
重性精神病
神 经 症
人 格 障
精心应 生癔 神境激 理症 分障相心 裂碍关理
碍 症 障障
碍碍自知力 9
心理健康的5种认知误区:
• 身体健康=心理健康 • 心理不变态=心理健康 • 有心理问题的人是可笑的 • 去心理咨询是见不得人的 • 一次心理咨询就可以解决我的问题
• 3）交往性与闭锁性的矛盾。
随着年龄的增长，大学生逐渐开始发现自 我、认识自我、设计自我。但他们对自己内心 世界的认识还处在模糊不清、很难把握其实质 的阶段。把一些事情看得很“神秘”羞于对人 启口，而把自己的心灵之门关闭起来，常常莫 明其妙地陷入孤独寂寞的心境之中。然而，青 年人又有着与人交往的强烈需要，不仅需要有 亲密交往的知己，也需要加入一个团体以满足 心理上的归属感。这些显示了大学生的交往性 与闭锁性的矛盾和冲突。
大学生心理健康教育PPT-(最新课件)
08
“理想的我”与“现实的我”基本相符
正确理解心理健康
心理健康培养
1 了解自我、悦纳自我。 2 接受他人，善与人处。 3 热爱生活，乐于工作和学习。
心理健康的人能够面对现实、接受现
4 实，并能够主动地去适应现实，进一
步地改造现实，而不是逃避现实。
5 能协调与控制情绪，心境良好。 6 人格和谐完整。 7 智力正常。 8 心理行为符合年龄特征。
大学生应如何面对心理问题
如何面对心理问题
4.调整生活规律。
很多时候，只要将自己习惯了的生活规律稍加调整，就 会给自己整个的精神面貌带来焕然一新的感受，所谓的 心理问题也随之轻松化解了。
大学生应如何面对心理问题
如何面对心理问题
5.合理宣泄
通过一定方式进行运动，既可以增强体质和免疫力，也有利于排解负面情绪； 听听音乐，看看电影，刷刷朋友圈也是不错的选择； 或者在纸上写下自己的烦恼和焦虑，然后把这张纸撕掉，通过有形的方式化解内心无形的焦虑。
关爱自我·了解自我·接纳自我
大学生心理健康日主题班会
关/注/心/理/健/康 塑/造/阳/光/心/灵
汇报人：刘小文，时间：2023年5月23日
目 录
CONTENTS
01 正确理解心理健康 02 大学生心理健康标准 03 大学生常见的心理问题 04 大学生应如何面对心理问题 05 心理趣味小测验
PART 01
大学生心理健康标准
心理健康标准
06 有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力做客观的估计。 07 能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。 08 有切合实际的生活目标。 09 具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。 10 有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。
“理想的我”与“现实的我”基本相符
正确理解心理健康
心理健康培养
1 了解自我、悦纳自我。 2 接受他人，善与人处。 3 热爱生活，乐于工作和学习。
心理健康的人能够面对现实、接受现
4 实，并能够主动地去适应现实，进一
步地改造现实，而不是逃避现实。
5 能协调与控制情绪，心境良好。 6 人格和谐完整。 7 智力正常。 8 心理行为符合年龄特征。
大学生应如何面对心理问题
如何面对心理问题
4.调整生活规律。
很多时候，只要将自己习惯了的生活规律稍加调整，就 会给自己整个的精神面貌带来焕然一新的感受，所谓的 心理问题也随之轻松化解了。
大学生应如何面对心理问题
如何面对心理问题
5.合理宣泄
通过一定方式进行运动，既可以增强体质和免疫力，也有利于排解负面情绪； 听听音乐，看看电影，刷刷朋友圈也是不错的选择； 或者在纸上写下自己的烦恼和焦虑，然后把这张纸撕掉，通过有形的方式化解内心无形的焦虑。
关爱自我·了解自我·接纳自我
大学生心理健康日主题班会
关/注/心/理/健/康 塑/造/阳/光/心/灵
汇报人：刘小文，时间：2023年5月23日
目 录
CONTENTS
01 正确理解心理健康 02 大学生心理健康标准 03 大学生常见的心理问题 04 大学生应如何面对心理问题 05 心理趣味小测验
PART 01
大学生心理健康标准
心理健康标准
06 有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力做客观的估计。 07 能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。 08 有切合实际的生活目标。 09 具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。 10 有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。
大学生心理健康教育课ppt课件
积极心态能够激发个人的内在潜力， 增强自我驱动力，从而推动个人在学 业、职业和社交等方面取得更好的成 绩。
提高心理韧性
增强幸福感
积极心态能够让个人更加关注生活中 的积极因素，从而感受到更多的幸福 和满足感。
积极心态有助于个人在面对挫折和困 难时保持坚韧不拔的毅力，更好地应 对挑战和压力。
有效情绪管理方法与实例分享
评估方法
自我报告法、心理测评法、生理指标 法等。这些方法可以帮助个体识别压 力源，了解自身压力水平，为后续的 压力应对提供基础。
有效压力应对策略探讨
01
02
03
04
积极应对
直接面对问题，寻求解决方法 ，调整心态，保持乐观。
寻求支持
与家人、朋友、老师等交流， 分享感受，获取建议和支持。
放松技巧
深呼吸、冥想、瑜伽等，有助 于缓解身心紧张，减轻压力感
挑战
随着社会的变革和竞争的加剧，大学生面临的心理压力将越来越大，心理问题也将更加复杂多样。因此，如何有 效预防和解决大学生心理问题，将是未来面临的重要挑战。此外，如何提高心理健康服务的覆盖面和有效性，也 是未来需要解决的问题。
THANKS
感谢观看
心理健康定义与标准
心理健康是指个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态， 不是指绝对的十全十美状态。
心理健康的标准包括：智力正常、情绪稳定、意志健全、人格完整、自我评价正 确、人际关系和谐、社会适应良好、心理行为符合年龄特征等方面。
大学生心理特点及影响因素
01
大学生处于青年期，心理发展具 有阶段性、连续性、稳定性和可 塑性的特点。
。
时间管理
合理规划时间，做到学习、休 息、娱乐相结合，避免过度劳
提高心理韧性
增强幸福感
积极心态能够让个人更加关注生活中 的积极因素，从而感受到更多的幸福 和满足感。
积极心态有助于个人在面对挫折和困 难时保持坚韧不拔的毅力，更好地应 对挑战和压力。
有效情绪管理方法与实例分享
评估方法
自我报告法、心理测评法、生理指标 法等。这些方法可以帮助个体识别压 力源，了解自身压力水平，为后续的 压力应对提供基础。
有效压力应对策略探讨
01
02
03
04
积极应对
直接面对问题，寻求解决方法 ，调整心态，保持乐观。
寻求支持
与家人、朋友、老师等交流， 分享感受，获取建议和支持。
放松技巧
深呼吸、冥想、瑜伽等，有助 于缓解身心紧张，减轻压力感
挑战
随着社会的变革和竞争的加剧，大学生面临的心理压力将越来越大，心理问题也将更加复杂多样。因此，如何有 效预防和解决大学生心理问题，将是未来面临的重要挑战。此外，如何提高心理健康服务的覆盖面和有效性，也 是未来需要解决的问题。
THANKS
感谢观看
心理健康定义与标准
心理健康是指个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态， 不是指绝对的十全十美状态。
心理健康的标准包括：智力正常、情绪稳定、意志健全、人格完整、自我评价正 确、人际关系和谐、社会适应良好、心理行为符合年龄特征等方面。
大学生心理特点及影响因素
01
大学生处于青年期，心理发展具 有阶段性、连续性、稳定性和可 塑性的特点。
。
时间管理
合理规划时间，做到学习、休 息、娱乐相结合，避免过度劳
大学生心理健康教育主题班会PPT课件
大学生心理健康
目录
01 人际交往问题
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02 对大学生活感到极度不适应
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恋爱问题
理论研究与实践证明，人是生理、心理与社会层面的统 一。
世界卫生组织（WHO）提出，健康是一种生理、心理与社会适应都臻于完满的状态，而不 仅是没有疾病和摆脱虚弱的状态。
感谢您的耐心聆听
HIGH SCHOOL STUDENTS MORAL EDUCATION THEME CLASS MEETING (COMPLETE CONTENT)
目前，高校学生心理教育工作已经步入全面 发展时期，已有三分之一的高校成立了大学 生心理健康教育机构。
03
个人情绪问题
HIGH SCHOOL STUDENTS MORAL EDUCATION THEME CLASS MEETING (COMPLETE CONTENT)
个人情绪问题
大学生心理健康教育是个社会系统工 程，学校、家庭和社会都要密切配合 起来，共同努力，使心理健康教育与 心理咨询工作能够在大学生的成长与 成才中发挥出更大的作用。
意志品质锻造能力
04
学业与就业问题
HIGH SCHOOL STUDENTS MORAL EDUCATION THEME CLASS MEETING (COMPLETE CONTENT)
学业与就业问题
• 学校要营造和优化一个健康向上、积极进取的校园文化环境， 形成一个群体心理健康的大环境。
目录
01 人际交往问题
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02 对大学生活感到极度不适应
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恋爱问题
理论研究与实践证明，人是生理、心理与社会层面的统 一。
世界卫生组织（WHO）提出，健康是一种生理、心理与社会适应都臻于完满的状态，而不 仅是没有疾病和摆脱虚弱的状态。
感谢您的耐心聆听
HIGH SCHOOL STUDENTS MORAL EDUCATION THEME CLASS MEETING (COMPLETE CONTENT)
目前，高校学生心理教育工作已经步入全面 发展时期，已有三分之一的高校成立了大学 生心理健康教育机构。
03
个人情绪问题
HIGH SCHOOL STUDENTS MORAL EDUCATION THEME CLASS MEETING (COMPLETE CONTENT)
个人情绪问题
大学生心理健康教育是个社会系统工 程，学校、家庭和社会都要密切配合 起来，共同努力，使心理健康教育与 心理咨询工作能够在大学生的成长与 成才中发挥出更大的作用。
意志品质锻造能力
04
学业与就业问题
HIGH SCHOOL STUDENTS MORAL EDUCATION THEME CLASS MEETING (COMPLETE CONTENT)
学业与就业问题
• 学校要营造和优化一个健康向上、积极进取的校园文化环境， 形成一个群体心理健康的大环境。
2024版大学生心理健康教育完整版PPT23
完整版PPT23•大学生心理健康教育概述•自我认知与情绪管理•人际交往与沟通技巧•学习动力与时间管理•恋爱情感与性健康知识普及•挫折应对与心理危机干预•网络素养与信息安全意识培养大学生心理健康教育概述心理健康定义与标准心理健康定义指个体在心理、情感和行为方面的完好状态，能够适应社会、环境和自身发展的需要，具有积极的内心体验和良好的社会功能。
心理健康标准包括智力正常、情绪稳定、意志健全、行为协调、人际关系适应、反应适度、心理特点符合年龄等方面。
大学生心理特点及常见问题大学生心理特点处于心理成熟的关键期，面临多方面的挑战和压力，具有自我意识强、情感丰富、思维活跃等特点。
常见问题包括适应问题、学习问题、人际关系问题、情感问题、自我认知问题等。
心理健康教育目标与意义教育目标提高大学生的心理素质和心理健康水平，增强其自我调节能力和社会适应能力，促进全面发展。
教育意义有助于大学生形成健全的人格和良好的个性品质，提高其学习效率和生活质量，为其未来发展和成功奠定基础。
同时，也有助于推动高校素质教育和人才培养工作的深入开展。
自我认知与情绪管理乔韩窗口理论通过自我观察、他人反馈、社会比较等方式，全面认识自我。
认知行为理论强调思维、情感和行为之间的相互作用，通过改变认知来改变情绪和行为。
03寻求反馈与他人交流，倾听他人的看法和建议，从多个角度认识自己。
01自我反思定期回顾自己的经历、感受和思考，深入了解自己的内心世界。
02接受自我接纳自己的优点和缺点，不追求完美，以积极的心态面对自己。
观察身体反应注意自己在情绪变化时的生理反应，如心跳加速、呼吸急促等。
留意情绪线索关注自己的情感需求、期望和感受，及时捕捉情绪变化。
诚实面对情绪不压抑或掩饰情绪，以真实、自然的方式表达情感。
选择合适的表达方式根据情境和对象，选择恰当的语言、表情或行为来表达情绪。
深呼吸和放松技巧积极思考寻求支持以乐观的态度看待问题，寻找积极的解决方案。
与亲朋好友分享心情，寻求理解和支持。
2024年全新大学生心理健康教育ppt课件免费
05
心理健康教育将与思想政治教育相结合
06
心理健康教育将与思想政治教育相互补充、相互促进，共 同推动大学生全面发展和成长成才。
37
2024/2/28
2023 WORK SUMMARY
THANKS
感谢观看
38
REPORTING
2024/2/28
自我实现
大学生渴望实现自我价值 ，追求个人成长和发展。
社会认同
大学生希望得到社会的认 同和尊重，展示自己的能 力和价值。
7
心理健康教育目标与原则
提高学生心理素质
通过心理健康教育，提高学生的心理 素质和抗压能力，增强学生的心理韧 性。
促进学生全面发展
心理健康教育旨在促进学生全面发展 ，包括智力、情感、意志、性格等方 面的协调发展。
家庭经济状况
家庭经济困难可能导致孩子产生焦虑、自卑等不 良心理，影响心理健康。
2024/2/28
28
社会资源利用和整合
1 2
社会公益活动
积极参与社会公益活动，培养社会责任感和感恩 心态。
社交媒体利用
合理利用社交媒体，扩大社交圈子，获取更多信 息和资源。
3
社会支持系统
了解并利用社会支持系统，如心理咨询、法律援 助等，维护自身权益。
2024/2/28
12
焦虑、抑郁等情绪问题
焦虑情绪的表现和识别
应对策略
包括紧张、不安、担忧等情绪反应。
学习放松技巧、寻求支持、建立积极 的生活态度。
抑郁情绪的特征和影响
持续的情绪低落、失去兴趣、睡眠障 碍等。
2024/2/28
13
学业压力与职业规划困惑
2024/2/28
学业压力来源与影响
心理健康教育将与思想政治教育相结合
06
心理健康教育将与思想政治教育相互补充、相互促进，共 同推动大学生全面发展和成长成才。
37
2024/2/28
2023 WORK SUMMARY
THANKS
感谢观看
38
REPORTING
2024/2/28
自我实现
大学生渴望实现自我价值 ，追求个人成长和发展。
社会认同
大学生希望得到社会的认 同和尊重，展示自己的能 力和价值。
7
心理健康教育目标与原则
提高学生心理素质
通过心理健康教育，提高学生的心理 素质和抗压能力，增强学生的心理韧 性。
促进学生全面发展
心理健康教育旨在促进学生全面发展 ，包括智力、情感、意志、性格等方 面的协调发展。
家庭经济状况
家庭经济困难可能导致孩子产生焦虑、自卑等不 良心理，影响心理健康。
2024/2/28
28
社会资源利用和整合
1 2
社会公益活动
积极参与社会公益活动，培养社会责任感和感恩 心态。
社交媒体利用
合理利用社交媒体，扩大社交圈子，获取更多信 息和资源。
3
社会支持系统
了解并利用社会支持系统，如心理咨询、法律援 助等，维护自身权益。
2024/2/28
12
焦虑、抑郁等情绪问题
焦虑情绪的表现和识别
应对策略
包括紧张、不安、担忧等情绪反应。
学习放松技巧、寻求支持、建立积极 的生活态度。
抑郁情绪的特征和影响
持续的情绪低落、失去兴趣、睡眠障 碍等。
2024/2/28
13
学业压力与职业规划困惑
2024/2/28
学业压力来源与影响
大学生心理健康教育ppt课件百度文库
吐天了的我过一度文C兴具o奋盒n，，te拿书n着包t文也s 具蓝盒一摇块了，半紫天一，块结的，
还被训了一顿，那叫一个后悔啊！虽然现在它很脏了，
很久了，但我仍会珍惜它的。呵呵，还有这个笔记本。
他呢，是我最好的朋友送我的，我一直拿它当宝贝，根
详写内容……点击输入本栏的具体文字，简明扼 要的说明分项内容，此为概念图解，请根据您的 具体内容酌情修改。点击输入本栏的具体文字， 简明扼要的说明分项内容，此为概念图解，请根 据您的具体内容酌情修改。
什么是心理健康
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心理健康主要是指人心理上一种持续、积极、有效率的状态。 1946年，第三届国际心理卫
生大会将心理健康定义为“所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的 范围内，将个人心境发展成最佳的状态。
心理健康和生理健康的关系
点击输入标题文本
在此录入上述图表的综合描述说明，在此录入上述图表的综合描述说 明在此录入上述图表的综合描述说明，在此录入上述图表的综合描述 说明在此录入上述图表的综合描述说明，在此录入上述图表的综合描
短暂地失去理智,后来痛苦情绪有所减弱,但单纯依靠“自然发展”或“非专业 性的干预”却难以解脱,对工作、生活有一定影响；
出现泛化,即痛苦情绪不但被最初的刺激引起,而且与最初的刺激相类似、相关 联的刺激,也可引起此类痛苦
03
大学生心理健康标准
点击此处添加副标题文本内容
大学生心理健康标准
智力正常 01
大学生心理健康标准
智力正常
这是学习、生活与工作的基本 心理条件，也是适应周围环境 变化所必需的心理保证。
正常人的IQ在90到109 之 间 ， 110 到 119 是 中 上 水 平 ； 120到139是优秀水平；140以 上是非常优秀水平；而 80到 89 是 中 下 水 平 ； 70 到 79 是 临 界状态水平；69以下是智力缺 陷
还被训了一顿，那叫一个后悔啊！虽然现在它很脏了，
很久了，但我仍会珍惜它的。呵呵，还有这个笔记本。
他呢，是我最好的朋友送我的，我一直拿它当宝贝，根
详写内容……点击输入本栏的具体文字，简明扼 要的说明分项内容，此为概念图解，请根据您的 具体内容酌情修改。点击输入本栏的具体文字， 简明扼要的说明分项内容，此为概念图解，请根 据您的具体内容酌情修改。
什么是心理健康
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心理健康主要是指人心理上一种持续、积极、有效率的状态。 1946年，第三届国际心理卫
生大会将心理健康定义为“所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的 范围内，将个人心境发展成最佳的状态。
心理健康和生理健康的关系
点击输入标题文本
在此录入上述图表的综合描述说明，在此录入上述图表的综合描述说 明在此录入上述图表的综合描述说明，在此录入上述图表的综合描述 说明在此录入上述图表的综合描述说明，在此录入上述图表的综合描
短暂地失去理智,后来痛苦情绪有所减弱,但单纯依靠“自然发展”或“非专业 性的干预”却难以解脱,对工作、生活有一定影响；
出现泛化,即痛苦情绪不但被最初的刺激引起,而且与最初的刺激相类似、相关 联的刺激,也可引起此类痛苦
03
大学生心理健康标准
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大学生心理健康标准
智力正常 01
大学生心理健康标准
智力正常
这是学习、生活与工作的基本 心理条件，也是适应周围环境 变化所必需的心理保证。
正常人的IQ在90到109 之 间 ， 110 到 119 是 中 上 水 平 ； 120到139是优秀水平；140以 上是非常优秀水平；而 80到 89 是 中 下 水 平 ； 70 到 79 是 临 界状态水平；69以下是智力缺 陷
大学生心理健康教育主题班会PPT模板-2024鲜版
5
大学生心理健康现状及问题
01
大学生心理问 题原因
02
学业压力
2024/3/28
人际关系困扰
03
04
未来就业担忧
6
心理健康教育目标与意义
01
心理健康教育目标
2024/3/28
02
增强大学生心理健康意识
培养健康心理品质与行为习惯
03
7
心理健康教育目标与意义
提高心理自助与互助能力
心理健康教育意义
预防心理疾病发生
20
04
学业规划与时间管理策略
2024/3/28
21
学业目标设定及计划制定方法
80%
确定长期目标
明确自己的职业规划和未来发展 方向，以此为基础设定学业目标 。
100%
制定短期计划
将长期目标分解为可操作的短期 计划，包括学期计划、月计划和 周计划。
80%
设定优先级
根据任务的紧急程度和重要性， 合理分配时间和精力，确保重要 任务得到优先处理。
积极思考
培养积极心态，以乐观的态度面对生活中的挑战和困难。
2024/3/28
15
情绪调节与压力缓解方法
时间管理
合理规划时间，避免拖延和压力堆积。
运动与放松
通过运动、听音乐、做瑜伽等方式放松身心，缓解 压力。
寻求支持
与朋友、家人或老师交流，分享自己的感受和困惑 ，获得支持和建议。
2024/3/28
16
识别情绪：学会观察自己和他人的情绪表 现，准确判断情绪类型。
03
2024/3/28
06
情绪词汇：丰富情绪词汇，用恰当的语言 描述自己和他人的情绪。
11
大学生心理健康现状及问题
01
大学生心理问 题原因
02
学业压力
2024/3/28
人际关系困扰
03
04
未来就业担忧
6
心理健康教育目标与意义
01
心理健康教育目标
2024/3/28
02
增强大学生心理健康意识
培养健康心理品质与行为习惯
03
7
心理健康教育目标与意义
提高心理自助与互助能力
心理健康教育意义
预防心理疾病发生
20
04
学业规划与时间管理策略
2024/3/28
21
学业目标设定及计划制定方法
80%
确定长期目标
明确自己的职业规划和未来发展 方向，以此为基础设定学业目标 。
100%
制定短期计划
将长期目标分解为可操作的短期 计划，包括学期计划、月计划和 周计划。
80%
设定优先级
根据任务的紧急程度和重要性， 合理分配时间和精力，确保重要 任务得到优先处理。
积极思考
培养积极心态，以乐观的态度面对生活中的挑战和困难。
2024/3/28
15
情绪调节与压力缓解方法
时间管理
合理规划时间，避免拖延和压力堆积。
运动与放松
通过运动、听音乐、做瑜伽等方式放松身心，缓解 压力。
寻求支持
与朋友、家人或老师交流，分享自己的感受和困惑 ，获得支持和建议。
2024/3/28
16
识别情绪：学会观察自己和他人的情绪表 现，准确判断情绪类型。
03
2024/3/28
06
情绪词汇：丰富情绪词汇，用恰当的语言 描述自己和他人的情绪。
11
《大学生心理健康》ppt课件(2024)
睡眠障碍
包括失眠、睡眠质量差、早醒等问题 ，可能导致疲劳、注意力不集中、记 忆力减退等症状。
不良生活习惯
如熬夜、缺乏运动、过度使用电子产 品等，可能对身心健康产生负面影响 。
饮食失调
如暴饮暴食、厌食或挑食等，可能导 致营养不良、身体健康问题和心理问 题。
2024/1/30
11
03
心理评估与诊断方法
没有固定的访谈问题，允许受访者和访谈者 自由交谈。
15
综合诊断法
01
多角度评估
结合量表测评、观察和访谈等多 种方法，对个体心理健康状况进 行全面评估。
诊断标准
02
03
个性化治疗建议
参考国际通用的心理健康诊断标 准，如DSM-5或ICD-10等，对 个体心理健康问题进行诊断。
根据评估结果和诊断标准，为个 体提供个性化的心理健康治疗建 议。
《大学生心理健康》ppt课件
2024/1/30
1
contents
目录
2024/1/30
• 大学生心理健康概述 • 常见心理问题与障碍 • 心理评估与诊断方法 • 心理干预与治疗途径 • 校园内外资源利用与整合 • 总结回顾与展望未来
2
01
大学生心理健康概述
2024/1/30
3
心理健康定义与标准
心理健康宣传周活动
很多高校会定期举办心理健康宣传周活动，通过讲座、展 览、互动体验等形式，宣传心理健康知识，提高学生对心 理健康的关注度。
23
校外专业机构合作和资源共享机制探讨
2024/1/30
与专业心理咨询机构合作
高校可以与当地的心理咨询机构建立合作关系，共享资源，例如 邀请机构内的专家来校开展讲座、提供实习机会等。
大学生心理健康教育完整ppt课件
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大学生心理健康教育完整 ppt课件
• 大学生心理健康教育概述 • 自我认知与情绪管理 • 人际交往与沟通技巧 • 学习适应与压力应对 • 恋爱情感与性健康知识 • 职业规划与未来发展
01
大学生心理健康教育概述
心理健康定义与标准
心理健康定义
心理健康是指个体具有正常的智力、 积极的情绪、和谐的人际关系、良好 的人格，并能够适应周围社会环境的 一种心理状态。
压力应对
了解压力来源和影响，学会采取积极应对策略，如时间管理、放 松训练、寻求支持等。
情绪调节
掌握情绪调节技巧，如深呼吸、冥想、运动等，以缓解负面情绪 和压力。
心理求助意识
培养大学生心理求助意识，了解心理咨询和心理治疗等资源，鼓 励在需要时寻求专业帮助。
03
人际交往与沟通技巧
人际关系建立与维护方法
求职面试技巧及注意事项
简历制作
编写简洁明了、有针对性的简历，突出个人技能和经验，与应聘职位相匹配。
面试准备
提前了解公司和职位信息，准备自我介绍和常见面试问题的答案。
面试礼仪
注意着装、言谈举止等细节，展现良好的职业形象和态度。
面试技巧
积极回答问题，展示自己的能力和潜力，同时注意倾听和理解面试官的问题。
心理健康标准
包括智力正常、情绪稳定、意志健全 、行为协调、人际关系适应、反应适 度、心理特点符合年龄等。
大学生心理健康现状及问题
01
大学生心理健康现状
当前大学生心理健康状况总体良好，但仍有部分学生存在不同程度的心
理问题。
02
大学生心理问题表现
主要包括适应障碍、情绪困扰、学习压力、人际关系紧张、焦虑抑郁等
大学生心理健康主题班会PPT
我早上已经走到车站了，发现天有点阴，像是马上要下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到后来又是个大晴天。
01
游戏规则：从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人，再请同学们谈感受。
02
此练习目的是了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想知道真情．一定不要道听途说；传播和接收信息的人都有责任保证准确。）
这个游戏说明什么问题？
1
2
3
面对错误时，大多数情况是没人承认自己犯了错误；少数情况是有人认为自己错了，但没有勇气承认，因为很难克服心理障碍；极少数情况有人站出来承认自己错了。
感恩的心
“对不起”
绽放心声
每人发一张纸，在纸上写上你想说的，快乐的、悲伤的、发愁的、郁闷的等等。。。不要署名，写完之后将纸折叠上交给主持人，然后主持人任选两名同学（男女各一名）轮流读出每张纸的内容。
三、大学生常见的一般心理问题
、情绪健康 意志健全 人格完整 自我评价正确 、大学生智力正常且充分发挥。 人际关系和谐 适应能力强 心理行为符合大学生的年龄特征
自觉调整情绪
第一，转换能量，把情绪宣泄出来。
第二，走进大自然。
第三，和可以信赖的人沟通。
第四，给自己一个正向的心理暗示。
你跟身边的人闹过矛盾后，会总是放在心上吗？你是怎么处理矛盾的？
你是怎样看待攀比的？你是怎样看待别人的长处与自己的短处的？
你最近遇到过什么困难？克服了吗？可以是学习或生活中遇到的事情。如果没有困难没有被克服，原因是什么？
心理咨询方式
张婕老师 综合楼办公室204 027-81291096
02
健康的涵义 健康不等于没有疾病或虚弱现象，而是一种生理上、心理上和社会上的完好状态 世界卫生组织还根据对健康的定义，规定了健康的十条标准：有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力，而不感到过分紧张；态度积极，乐于承担责任，不论事情大小，都不挑剔；善于休息，睡眠良好；能适应外界环境的各种变化，应变能力强；能够抵抗一般性的感冒和传染病；体重得当，身材匀称，站立时头、肩，臂的位置协调；反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎；牙齿清洁，无空洞，无病感，无出血现象，齿龈颜色正常；头发有光泽，无头屑；肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称。
大学生心理健康主题教育PPT
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大学生常见的心理问题
1.环境适应问题
• 在大一新生中较为常见。第一次远离父母独自生活，陌生的环境和城市
2.学习问题
• 大学生常见的学习问题主要表现为：学习目的问题、学习动力问题、学习方法问题、学习 态度问题，以及学习成绩差等等。
大学生常见的心理问题
大学生常见的心理问题
常见的心理问题
7. 神经症问题。
长期的睡眠困难、焦虑、抑郁、强迫、疑病、 恐怖等都是神经症的临床表现症状。
COLL EG E STUDENT M ENTAL HEA LTH DAY
PART 04
大学生应如何面对心理问题
Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry's
• 很多时候，只要将自己习惯了的生活规律稍 加调整，就会给自己整个的精神面貌带来焕 然一新的感受，所谓的心理问题也随之轻松 化解了。
大学生应如何面对心理问题
5.合理宣泄
• 通过一定方式进行运动，既可以增强体质和免疫力， 也有利于排解负面情绪；
• 听听音乐，看看电影，刷刷朋友圈也是不错的选择； • 或者在纸上写下自己的烦恼和焦虑，然后把这张纸
COLL EG E STUDENT M ENTAL HEA LTH DAY
2023最新整理收集 do something
关/注/心/理/健/康 塑/造/阳/光/心/灵
大学生心理健康日
—525日大学生心理健康日主题班会—
关爱自我
了解自我
接纳自我
大学生常见的心理问题
1.环境适应问题
• 在大一新生中较为常见。第一次远离父母独自生活，陌生的环境和城市
2.学习问题
• 大学生常见的学习问题主要表现为：学习目的问题、学习动力问题、学习方法问题、学习 态度问题，以及学习成绩差等等。
大学生常见的心理问题
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常见的心理问题
7. 神经症问题。
长期的睡眠困难、焦虑、抑郁、强迫、疑病、 恐怖等都是神经症的临床表现症状。
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5.合理宣泄
• 通过一定方式进行运动，既可以增强体质和免疫力， 也有利于排解负面情绪；
• 听听音乐，看看电影，刷刷朋友圈也是不错的选择； • 或者在纸上写下自己的烦恼和焦虑，然后把这张纸
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什么是心理健康
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心理健康主要是指人心理上一种持续、积极、有效率的状态。 1946年，第三届国际心理卫
短暂地失去理智,后来痛苦情绪有所减弱,但单纯依靠“自然发展”或“非专业 性的干预”却难以解脱,对工作、生活有一定影响；
出现泛化,即痛苦情绪不但被最初的刺激引起,而且与最初的刺激相类似、相关 联的刺激,也可引起此类痛苦
03
大学生心理健康标准
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大学生心理健康标准
智力正常 01
04
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社会适应正常
05
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健康标准
心理行为符 07 合年龄特征
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人格完整
06
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01 健康及心理健康定义 突然老了许多，鬓角的毛发一下子全白了。可父亲却总
说：;
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什么是健康
健康
1948年世界卫生组织 :不但没有疾病、缺陷，还应该有良好的生理和心理状态以及社会适应能力.
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意志健全
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字，简明扼要的说明分
03
项内容，请根据您的具
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情绪健康
02
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人际关系和谐
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2020大学生心理健康ppt 云目录/ 太的阳 努，力祖之国下每，天幸都福在中抒国C写还o传会n奇遥te，远n抒吗t写？s 胜瞧利！，希在望我正们在共向同我
们招手;;"守望幸福作文800字
;对着;绿色的海洋;守望着未知的幸福。;;题记在岑寂的
夜空下，提着雪白的瓷壶，砌上一杯热茶，端到桌上，
01 对着沉寂的星空，不禁想到;;父亲穿着补丁的衣服健，康戴及心理健康定义
——中国青年
健康、心理健康、生理健康
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02
心理不健康的类型
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类型分类
02 严重心理问题
01 心理问题
03 神经症性 心理问题
类型分类
Hale Waihona Puke 01 心理问题存在内心冲突,并因此而体验到不良情绪(如自责);
生大会将心理健康定义为“所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的 范围内，将个人心境发展成最佳的状态。
心理健康和生理健康的关系
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在此录入上述图表的综合描述说明，在此录入上述图表的综合描述说 明在此录入上述图表的综合描述说明，在此录入上述图表的综合描述 说明在此录入上述图表的综合描述说明，在此录入上述图表的综合描
不良情绪持续满一个月,或不良情绪间断地持续两个月仍不能自行化解;
仍在相当程度的理智控制下,始终能保持行为不失常态,基本维持正常生活/学习/
社交,但效率下降。
类型分类
02 严重心理问题
由较为强烈的、对个体威胁较大的现实刺激引起,并体验着不同的痛苦情绪(如 失落、愤怒等);
痛苦情绪间断或不间断持续两个月以上,半年以下
上破旧的的斗笠，拿着一把被磨得光滑的锄头，顶着火
辣的太阳在山上垦荒、种茶;;正是这把锄头撑起了整个
家。父亲每天守望着，
02
心理不健康的类型
03
大学生心理健康标准
04
大学生常见心理问题
守望着茶叶大丰收，然后赚到很多钱，盖一栋新房子， 让我和姐姐过上幸福的日子，读上好的学校;;这片茶园 成了我们家的;老爷;了，得好好地伺候，因此父亲对待; 茶老爷;总是鞠躬尽瘁的。不过这;茶老爷;还算争气，每 年都是大丰收。为了增加家里收入，父亲不得不再开荒 种茶，还自己买机器，自己加工茶叶，自己销售茶叶。 无疑，这更加重了父亲的负担，使父亲更加劳累。父亲
大学生心理健康标准
智力正常
这是学习、生活与工作的基本 心理条件，也是适应周围环境 变化所必需的心理保证。
正常人的IQ在90到109 之 间 ， 110 到 119 是 中 上 水 平 ； 120到139是优秀水平；140以 上是非常优秀水平；而 80到 89 是 中 下 水 平 ； 70 到 79 是 临 界状态水平；69以下是智力缺 陷
情绪健康
其标志是心情愉快和情绪稳定。 包括的内容有：愉快情绪多于 负性情绪、乐观开朗、富有朝 气，对生活充满希望；情绪较 稳定，善于控制与调节自己的 情绪，既能克制又能合理宣泄 自己的情绪；情绪反应与环境 相适应
意志健全
意志是人在完成一种有目的的 活动时，所进行的选择、决定 与执行的心理过程。意志健全 的大学生在各种活动中都有自 觉的目的性，能适时地做出决 定并运用切实有准备的方式解 决所遇到的问题，在困难和挫 折面前，能采取合理的反应方 式，能在行动中控制情绪和言 而有信，而不是行动盲目、畏 惧困难，顽固执拗。
述说明
点击输入标题文本
在此录入上述图表的综合描述说明，在此录入上述图表的综合描述说 明在此录入上述图表的综合描述说明，在此录入上述图表的综合描述 说明在此录入上述图表的综合描述说明，在此录入上述图表的综合描 述说明
卫生部专家洪昭光指出，病由心生，心理压力是百病之源，他10年随 访发现，贪官60%以上得癌症、脑病等，廉洁官员患病率仅16%。
什么是心理健康
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心理健康主要是指人心理上一种持续、积极、有效率的状态。 1946年，第三届国际心理卫
短暂地失去理智,后来痛苦情绪有所减弱,但单纯依靠“自然发展”或“非专业 性的干预”却难以解脱,对工作、生活有一定影响；
出现泛化,即痛苦情绪不但被最初的刺激引起,而且与最初的刺激相类似、相关 联的刺激,也可引起此类痛苦
03
大学生心理健康标准
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大学生心理健康标准
智力正常 01
04
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社会适应正常
05
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健康标准
心理行为符 07 合年龄特征
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人格完整
06
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01 健康及心理健康定义 突然老了许多，鬓角的毛发一下子全白了。可父亲却总
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健康
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意志健全
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情绪健康
02
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心理不健康的类型
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02 严重心理问题
01 心理问题
03 神经症性 心理问题
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Hale Waihona Puke 01 心理问题存在内心冲突,并因此而体验到不良情绪(如自责);
生大会将心理健康定义为“所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的 范围内，将个人心境发展成最佳的状态。
心理健康和生理健康的关系
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仍在相当程度的理智控制下,始终能保持行为不失常态,基本维持正常生活/学习/
社交,但效率下降。
类型分类
02 严重心理问题
由较为强烈的、对个体威胁较大的现实刺激引起,并体验着不同的痛苦情绪(如 失落、愤怒等);
痛苦情绪间断或不间断持续两个月以上,半年以下
上破旧的的斗笠，拿着一把被磨得光滑的锄头，顶着火
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家。父亲每天守望着，
02
心理不健康的类型
03
大学生心理健康标准
04
大学生常见心理问题
守望着茶叶大丰收，然后赚到很多钱，盖一栋新房子， 让我和姐姐过上幸福的日子，读上好的学校;;这片茶园 成了我们家的;老爷;了，得好好地伺候，因此父亲对待; 茶老爷;总是鞠躬尽瘁的。不过这;茶老爷;还算争气，每 年都是大丰收。为了增加家里收入，父亲不得不再开荒 种茶，还自己买机器，自己加工茶叶，自己销售茶叶。 无疑，这更加重了父亲的负担，使父亲更加劳累。父亲
大学生心理健康标准
智力正常
这是学习、生活与工作的基本 心理条件，也是适应周围环境 变化所必需的心理保证。
正常人的IQ在90到109 之 间 ， 110 到 119 是 中 上 水 平 ； 120到139是优秀水平；140以 上是非常优秀水平；而 80到 89 是 中 下 水 平 ； 70 到 79 是 临 界状态水平；69以下是智力缺 陷
情绪健康
其标志是心情愉快和情绪稳定。 包括的内容有：愉快情绪多于 负性情绪、乐观开朗、富有朝 气，对生活充满希望；情绪较 稳定，善于控制与调节自己的 情绪，既能克制又能合理宣泄 自己的情绪；情绪反应与环境 相适应
意志健全
意志是人在完成一种有目的的 活动时，所进行的选择、决定 与执行的心理过程。意志健全 的大学生在各种活动中都有自 觉的目的性，能适时地做出决 定并运用切实有准备的方式解 决所遇到的问题，在困难和挫 折面前，能采取合理的反应方 式，能在行动中控制情绪和言 而有信，而不是行动盲目、畏 惧困难，顽固执拗。
述说明
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