教育过程卫生
教育过程卫生
胃容量、胃肠排空时间、学校生活制度和社会条件等 因素
学龄儿童一般可实行三餐制 热量分配：早餐30%，午餐40%，晚餐30% 每次进餐时间20～30分钟 餐后休息0.5～1.0小时再开始学习和进行体力活动
体力活动后至少休息10～20分钟再进餐
晚餐后至少1.5～2.0小时才能睡觉。
二、学周安排和课程表编制
目前我国每节课普遍采用的时间是： 小学40分钟，中学45分钟，大学50分钟
（二）课外活动
包括：体育锻炼、文艺、科技、社团活动和 社会公益劳动等 每日户外活动的时间为：
小学生不少于3～3.5小时
中学生不少于2～2.5小时
其中最少要有1小时的体育锻炼
（三）睡眠
睡眠时间应随年龄和健康状况而异
学校作息制度应符合以下基本原则：5条
第三节
作息制度卫生
制定原则：
1、符合年龄特征。 2、符合大脑皮层活动特性及脑力工作能力变化规律。 3、满足教学需要。 4、校内外统一安排。 5、不要轻易改变制度。
一、一日生活制度
小学生一日学习时间卫生标准 (GB/T 17223-1998) 中学生一日学习时间卫生标准 (GB/T 17224-1998)
3．过劳（excessive fatigue）
1987年4月，美国疾病控制中心将这种以慢性持久或反复发 作的脑力和体力疲劳为主要特征的症候群命名为慢性疲劳 综合症（CFS），并拟定了相应的诊断标准 。
★
现在，美国已经将这种病与艾滋病等量齐观，视它为
“21世纪人类最大的敌人”。
慢性疲劳综合症——过劳死的前奏 过劳死是源自日本的一种特殊病，“过劳死”一 词亦是90年代初期从日文“过劳”引伸出来的。它指 的是一种未老先衰、猝然死亡的现象。
养成良好的卫生教育主题班会教案6篇
养成良好的卫生教育主题班会教案6篇养成良好的卫生教育主题班会教案1活动目的：让每个学生不仅仅明白个人卫生的根本要求，同时还懂得爱清洁、讲卫生是礼貌行为，使学生情愿做个讲卫生的好孩子，培育学生从小养成爱清洁、讲卫生的好习惯。
活动预备：1、有关图片2、资料收集、3、版面设计4、节目彩排5、录音机活动形式：小品、故事、儿歌、争论活动程序：一、谈话导入：1、同学们，让咱们来看一看、比一比，谁的手、脸、衣服最洁净呢？2、同学们互比。
3、师：请做得好的同学说一说，这样做有什么好处呢？4、指名发言。
5、师：这些同学真是讲卫生的好孩子。
那么今日我们就召开这个主题班会，教师期望每一位同学都能从小做起，做个讲卫生的”好孩子。
（板书：《做一个讲卫生的好孩子》）二、宣布开会：三、活动开头：1、主持人：（出示课件：小朋友吃苹果前洗手））同学们，看了这个画面你觉得这个小朋友做得对吗？他为什么要洗手？除了吃饭前要洗手，还有哪些时候要洗手呢？2、同桌争论。
3、学生自由谈想法。
4、小结：手常常会摸许多东西，有许多细菌。
手的卫生很重要，所以饭前便后必需要洗手。
假如手脏了不洗洁净，既影响安康，和别人交往时也不礼貌。
5、主持人：下头请同学们听一个关于讲卫生的小故事，同学们想一想，听完这个小故事你明白了什么道理呢？6、学生讲《不讲卫生的小狐狸》的故事。
7、学生自由谈想法。
8、小结：期望同学们不要像小狐狸那样不讲卫生，我们要做一个讲卫生的好孩子，养成好习惯。
9、主持人：同学们，有这样一位小朋友，原先很不讲究卫生，可是之后他在卫生习惯上发生了很大的变化，这是为什么呢？请看小品《他提高了》。
10、主持人：同学们都爱美，那么你有没有留意到自我的装扮是否贴合小学生的模样呢？请同学们看一下这些同学的穿着能不能表达出美呢？（放音乐：让我们荡起双桨）几位模特同学出来表演动作。
11、主持人：你从刚刚这几位同学的表演中感受到了什么？你应当怎样做呢？12、学生自由谈想法和做法。
学校教学过程卫生管理制度
一、总则为了保障师生身体健康，预防疾病传播，提高教育教学质量，根据国家有关法律法规和卫生标准，结合我校实际情况，特制定本制度。
二、管理目标1. 建立健全学校卫生管理制度，确保教学环境整洁、卫生、安全。
2. 提高师生卫生意识，养成良好的卫生习惯。
3. 降低传染病发病率，保障师生身心健康。
4. 提升学校教育教学质量，为师生创造一个良好的学习、工作环境。
三、管理职责1. 学校卫生工作领导小组负责制定、修订和完善学校卫生管理制度，组织实施卫生管理工作。
2. 学校卫生保健室负责具体执行卫生管理制度，负责学校环境卫生、传染病防治、健康教育等工作。
3. 各部门、各班级负责落实卫生管理制度，对本部门、本班级的卫生工作负总责。
4. 师生共同参与卫生管理工作，共同维护学校环境卫生。
四、具体措施1. 环境卫生管理（1）定期对教室、宿舍、食堂、卫生间等场所进行清洁、消毒。
（2）保持教室、宿舍、食堂等场所通风良好，确保空气质量。
（3）设置垃圾分类设施，实行垃圾分类处理。
（4）加强绿化美化工作，营造优美校园环境。
2. 传染病防治（1）建立健全传染病防治预案，定期开展传染病防治培训。
（2）做好晨检、午检工作，及时发现并隔离疑似病例。
（3）加强传染病疫情报告和监测，及时上报上级部门。
（4）开展卫生宣传教育，提高师生传染病防治意识。
3. 健康教育（1）开展健康教育课程，普及卫生知识，提高师生卫生意识。
（2）组织健康体检，及时发现并治疗疾病。
（3）开展心理健康教育，关注师生心理健康。
（4）加强体育锻炼，提高师生身体素质。
4. 师生个人卫生（1）养成良好卫生习惯，勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲。
（2）保持个人衣物整洁，定期更换床上用品。
（3）不随地吐痰、乱扔垃圾，维护校园环境卫生。
（4）积极参加体育锻炼，增强体质。
五、监督检查1. 学校卫生工作领导小组定期对卫生管理工作进行检查，确保各项措施落实到位。
2. 各部门、各班级定期开展自查，发现问题及时整改。
教学过程卫生管理制度
一、总则为加强教学过程的卫生管理，保障师生的身体健康，提高教学质量，根据国家有关法律法规和学校实际情况，特制定本制度。
二、管理目标1. 建立健全教学过程卫生管理制度，确保教学环境整洁、卫生。
2. 提高师生的卫生意识，养成良好的卫生习惯。
3. 预防和控制传染病的发生和传播。
三、管理职责1. 教务处：负责制定教学过程卫生管理制度，组织开展卫生检查，对违反制度的行为进行处理。
2. 学生处：负责组织学生开展卫生宣传教育，监督学生遵守卫生制度。
3. 总务处：负责教学场所的卫生设施建设、维修和保养。
4. 教师个人：负责在教学过程中保持个人卫生，保持教学环境整洁。
四、具体措施1. 教学场所卫生管理（1）教室、实验室、图书馆等教学场所应保持整洁、干净，定期进行消毒。
（2）教室、实验室等场所应配备必要的卫生设施，如垃圾桶、洗手池等。
（3）学生宿舍、食堂等生活区域也应保持整洁、卫生。
2. 教师个人卫生管理（1）教师应保持个人卫生，勤洗手、剪指甲，穿着整洁。
（2）教师应规范使用教学设施，避免乱扔垃圾、乱涂乱画等行为。
3. 学生卫生管理（1）学生应遵守卫生制度，保持个人卫生，勤洗手、剪指甲。
（2）学生应养成良好的卫生习惯，不随地吐痰、不乱扔垃圾。
（3）学生应积极参加学校组织的卫生宣传教育活动。
4. 传染病预防与控制（1）学校应建立健全传染病预防控制机制，定期开展卫生检查。
（2）教师和学生发现传染病疑似病例，应及时向学校报告，并配合学校采取相应的防控措施。
（3）学校应定期对教学场所进行消毒，防止传染病的发生和传播。
五、监督检查1. 学校应定期对教学过程卫生管理制度执行情况进行检查，发现问题及时整改。
2. 教务处、学生处等部门应加强对教学过程卫生管理的监督检查，对违反制度的行为进行严肃处理。
六、附则1. 本制度自发布之日起实施。
2. 本制度由教务处负责解释。
通过以上制度，旨在营造一个健康、整洁的教学环境，保障师生的身心健康，提高教育教学质量。
卫生健康教育活动记录
篇一：卫生健康教育活动记录一、活动目的：好的学习行为习惯，可以成就一个人的人生。
帮助学生从生活中养成良好的卫生习惯，提高个人素质，完善行为举止。
二、活动过程：1、谈谈环境对人的影响。
（1）小组交流（2）全班交流（3）你最喜欢哪些地方？最讨厌哪些地方？为什么？（4）说说我们教室的整洁情况。
（5）你喜欢我们现在的教室吗？为什么？2、生活中良好的卫生习惯有些什么内容？学生回答后教师订正：“四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。
“两不”：不要共用卫生洁具（如：毛巾、杯子等），不乱扔垃圾。
“五好”：是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。
还要做到;1、饭前便后要洗手；2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣；3、勤剪指甲；4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远；5、随时随地勤洗手；6、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛；7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水；9、早晚刷牙，食后漱口；8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品；9、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。
三、总结：同学们，这次班会开得非常成功，同学们发现了优点以及不足之处，并制定了可行的措施。
愿同学们从我做起，从现在做起，搞好个人卫生，搞好我班卫生。
篇二：《讲卫生_创干净校园》主题班会教案教学内容和目的：对学生进行清洁卫生知识的宣传教育，养成讲清洁讲卫生的好习惯。
通过本次活动，让学生了解不讲卫生的危害性，从而懂得讲卫生的重要性。
教学过程：一、谈话引入：师：同学们，你们好！我们147班“人人讲卫生”主题班会现在开始。
春天来了，天气将越来越温暖了。
而那些我们肉眼看不见的、空气中到处飘浮着的病毒细菌可因为天气温暖而疯狂增多，这时如果你不注意讲卫生，病毒细菌就会来危害我们的身体健康，那么我们应该怎样做呢？（讲卫生）对了，今天我们就来一起讲一讲关于清洁卫生和保持环境卫生的一些知识。
卫生习惯养成教育教案
卫生习惯养成教育教案第一课时一、教学目标1.知道小学生要做个爱清洁、讲卫生的好孩子；2.初步养成衣着干净，每天洗脸，早晚刷牙，饭前便后洗手；3.不随地吐痰，不乱扔垃圾，不乱图乱画，不含手指头的卫生习惯。
4.口袋里不放脏东西，不乱扔垃圾，不乱图乱画；二、教学与训练要点1、爱清洁讲卫生荣耀。
2、衣着干净，每天洗脸，早晚刷牙。
3、不随地吐痰，不含手指头。
4、口袋里不放脏东西，不乱扔垃圾，不乱图乱画。
三、教学预备PPT 的制作四、教学过程一、谈话引入：同学们，秋天来了，天气将会渐渐的变凉了。
而那些我们肉眼看不见的、空气中处处飘浮着的可细菌可不怕冷，这时假设你不留意讲卫生，细菌就会来危害我们的身体，所以我们应当怎样做呢？〔讲卫生〕对了，今日我们就来一起讲一讲关于卫生习惯养成的一些学问吧。
首先我们先来学习一下生活卫生习惯和个人卫生习惯吧。
二、生活卫生习惯包括哪些方面呢？〔吃饭、睡觉、走路、坐立、站立等等〕具体要求：1、按时睡，按时起，每天应睡足 10 小时；2、睡前不要吃得太饱，喝得太多，玩得太累；3、寻常保持坐、立、行走的正确姿势。
4、举止文明，不说脏话。
同学们，这些都属于生活卫生习惯，现在大家来说一说，你有哪些不良的生活卫生习惯呢？今后该怎样改正呢？三、个人卫生习惯1、细菌最宠爱隐蔽在哪里？学生畅所欲言。
归纳小结。
2、那么，我们从哪些方面来留意清洁个人卫生呢？生1：每天洗两次脸、饭前便后要洗手。
生2：拿了脏东西要洗手。
生3：每天要刷两次牙。
生4、每两个星期要洗澡一次……同学们说的都很好，那我们翻开书一起来看看该怎么留意个人卫生吧。
3、我们一起来念一念讲卫生的儿歌吧。
〔PPT 出示〕儿歌我们都是好儿童，大家都要讲卫生。
果皮纸屑不乱扔，不喝生水少吃零食。
每天刷牙是早晚各一次，勤换衣服常洗澡。
饭前便后要洗手，特别冬天是关键。
首先预防家流感，闯过疾病这一关。
身体安康人人盼，小朋友们做到前。
每天作业按时完，教师家长都宠爱。
教育过程卫生.ppt
1.对新陈代谢的作用
• 在体育锻炼的过
程中，机体的生 理活动有两大特 点，
– 一是能量消耗大 幅度增加；
– 二是伴有氧债。
1.对新陈代谢的作用
• 超量恢复现象：
– 在正常范围内，体育锻炼 时的能量消耗要在锻炼后 恢复，并且所恢复的能量 超过体育锻炼时消耗的能 量。
• 氧债(oxidize debt)
• 合理组织体育课，是指要合理地安排体育
3.对呼吸系统的作用
• 呼ห้องสมุดไป่ตู้频率 • 肺活量 • 呼吸差 • 呼吸肌
4.对肌肉、关节及骨骼的作用
• 形态、功能和体成分的变化
– 肌纤维变粗、体积增大 – 力量、耐力得以提高
• 骨密度增加、骨小梁排列更加有序。
– 更宜承受外力
• 关节囊增大，韧带更富有韧性和弹性。
5.对神经系统的作用
• 大脑皮层的兴奋和抑制能力得到加强。工
作时大脑清醒、工作效率高、注意力集中， 不易疲劳，睡眠时可很快入睡。且睡眠质 量高。
• 神经系统兴奋性增强，对内脏器官的控制
能力加强，本内各器官的活动更加协调、 灵活、省力。
• 神经系统反应速度加快、灵敏性提高。
（二）对心理发育的影响
• 群体意识和团队精神
– 社会化过程 – 社会角色扮演
• 竞争意识和拼博精神 • 良好个性的培养 • 情绪的稳定性
六、了解学校体育的医务监督
概述
• 体育是学校教育的重要组成部分
• 体育是促进儿童少年生长发育、健康
水平的重要手段。
• 健康第一的指导思想
健康并不代 表一切， 但失去了 健康，便 丧失了一 切。
中国学校体育
• 1979年9月教育部与国家体委发布了《中小学体育工作暂
实习三-教育过程卫生及教室卫生学评价
教室的卫生调查：自然采光
（1）教室朝向（主要采光窗方向）； （2）采光方式（单侧、双侧、左侧、 右侧采光）； （3）室深系数：窗上缘距地面高与 室进深之比，不应小于1：2； （4）玻地面积比：窗的透光面积与 地面积之比，不应低于1：5。
教室的卫生调查：自然采光
（5）采光系数：是指室内工作面某一 点的天然光照度与同时室外开阔天空 散射光的水平照度的比值；课桌面上 的采光系数最低值不应低于2％。应注 明测量照度时的时间和天气状况。
变化幅度超过10％有比较肯定的意义。
常用的测定疲劳的方法 二、短时记忆测定
短时记忆量是判断人类脑力工作能力的一个 重要方面。疲劳时短时记忆量减少，故可用 来评价学习、学习负荷或休息影响下的中枢 神经系统功能状态。
数字记忆广度法 图形再认法 韦克斯勒记忆量表
常用的测定疲劳的方法 三、闪烁光融合临界频率测定
4、测量照度时先用大量程档数，然后根据 指示值大小逐步找到适当的档数。原则 上不允许在某档的满量程的1/10范围内 测定。
采光照明几项卫生指标测量方法
5、照度计为精密仪器，在运输或携带过程 中要避免剧烈震动。其放置环境要干燥， 不得有腐蚀性气体。照度计不要靠近强 大磁场。电流表的有机玻璃罩不得用湿 布擦拭，也不得用力揩拭，以防引起静 电效应。照度计原则上每年宜校正一次。
课桌椅测量及评价
（一） 课桌椅的 型号鉴定
GB/T3976-2002
（二）课桌椅分配的卫生评价
1、课桌、课椅合格率
课桌合格率=[课桌合格人数 /全班（校）人数] ×100%
课椅合格率=[课椅合格人数 /全班（校）人数] ×100%
（二）课桌椅分配的卫生评价
2、课椅高差合格率 （1）身高法
儿童少年卫生学第8版 第十五章 教育过程卫生
第二节 体育卫生
（一）体育锻炼对儿童青少年身心健康的影响
体育锻炼对身体素质的影响
1．新陈代谢 体内物质代谢增加，能量消耗增加，促进了异化过程，体重可有 明显下降。
2．心血管系统 体育锻炼使心肌兴奋性提高，冠状动脉扩张，肌凝蛋白的ATP 酶活性增强，肌凝蛋白与肌纤蛋白的相互作用增强，从而提高心肌的收缩力。
第二节 体育卫生
（二）学校体育锻炼的卫生要求和基本原则
学校体育教学的主要目标
➢ 向学生传授体育运动基本知识与技能。 ➢ 促进学生增强体质，提高运动成绩。 ➢ 指导学生掌握基本运动技巧。 ➢ 培养学生对体育的兴趣、团队意识、拼搏精神和遵守规则行为。
第二节 体育卫生
各种身体素质发展最快的年龄期
身体素质 平衡能力 模仿能力 反应速度 协调性 灵敏性 柔韧性
节奏 速度 力量 耐力
发展敏感年龄（岁） 6～8 9～12 9～12
10～12 10～12 10～12 10～12 14～16 13～17 16～18
第二节 体育卫生
（二）学校体育锻炼的卫生要求和基本原则
体育教学必须遵循的基本原则
1．循序渐进 2．全面锻炼 3．准备和整理活动充分 4．运动与休息适当交替
第一节 教学过程卫生
（二）大脑皮层皮质的功能活动特性及其卫生意义
（5）保护性抑制（protective inhibit）
定义：大脑皮质的机能损耗过程超过恢复过程，工作能力逐渐下降，疲劳出现，此时大脑皮 质产生保护性抑制。 机制：物质（如三磷酸腺苷和高能磷酸化合物）分解和消耗的发生，同时诱发合成和恢复过 程。高强度、长时间的皮质功能活动，将导致分解和消耗的速度和数量超过合成和恢复，一 旦功能消耗超过神经细胞的功能限度时，皮质就会出现保护性抑制疲劳。 意义：在教育过程中，要注意观察学生疲劳的早期表现，避免出现对保护性抑制具有破坏性 的教学安排，及时组织休息和其他的活动，以促进大脑皮质功能的迅速恢复。
教育过程卫生
在过强、过猛的刺激，或刺激强
1
疲劳
度虽不大但持续长时间作用下， 使大脑皮层细胞的功能耗损超过
限度而引起的保护性抑制。
2 疲倦 是人的主观感受。
因长期学习负荷过重而引起的慢
3 过劳 性疲劳，属病理状况，短时间休
息后仍不能恢复。
三、脑力工作能力的变化规律
四、影响脑力工作能力的因素
1 年龄因素 2 健康状况 3 性别因素 4 学习动机 5 情绪和情感因素 6 学习和生活条件
保护性抑制 (protective inhibit)
学习活动伴随皮层功能物质的消耗。开始时，脑皮层功 能恢复大于消耗。持续下去，损耗逐步超过恢复；超过 一定界限后，出现疲劳。早期疲劳是身体的一种保护性 抑制。若继续工作，将逐步导致显著疲劳和难以恢复的 “过劳”。 教育过程中要注意学生的早期疲劳表现，及时组织休息。
宜少于20min-30min。
排课要求
➢一日内不连排两节相同的课程（除作文、 实验等特殊需要外），各种文化课间宜插 入体育、手工、画图等课程。
教育过程卫生 (Health of Education Process)
主要内容
• 学习和记忆的基本概念 • 脑皮质功能特性及卫生意义 • 脑力工作能力的变化规律 • 影响脑力工作能力的因素 • 作息制度卫生 • 体育锻炼卫生 • 创造有益于健康的学校社会环境
为什么要关注教育过程卫生？
教育过程卫生
课时安排
➢小学生每节课时间不应超过40min，上午四 节，下午1-2节。
➢中学生每节课时间不应超过45min，上午四 节，下午2-3节。
早读、课外自习
➢小学一、二年级：不宜安排早读，不留书 面家庭作业。
➢小学三至六年级：早读不宜超过20min，课 外自习时间不应超过60min。
中学教学卫生制度(四篇)
中学教学卫生制度是指在中学教育过程中，为了保障学生健康和安全，学校制定的一系列规章制度和措施。
以下是中学教学卫生制度的一些常见要点：1. 食品卫生：学校提供的食堂要保证食品卫生安全，严格执行食品采购、储存、加工和运输的卫生标准。
学校还要定期组织学生进行食品安全知识教育。
2. 室内卫生：学校要定期清洁教室、办公室、图书馆等公共场所，保持良好的室内卫生环境。
同时，学校要督促学生保持个人卫生，如勤洗手、不乱扔垃圾等。
3. 健康检查：学校要定期组织健康检查，对学生进行身体状况的检查和记录，及时发现和处理学生的健康问题。
4. 疫病防控：学校要积极参与疫病防控工作，加强对传染病的预防和控制，定期开展疫情防控知识教育。
5. 安全教育：学校要加强对学生的安全教育，包括交通安全、火灾安全、自然灾害防护等方面的知识教育和演练。
6. 心理健康教育：学校要注重学生的心理健康教育，提供心理咨询和辅导服务，帮助学生解决心理困扰和压力。
7. 课间操和户外活动：学校要保证学生有充足的课间休息时间，安排适当的课间操和户外活动，促进学生的身心健康发展。
中学教学卫生制度的目的是为了创造一个健康、安全、舒适的学习环境，保障学生的身心健康，促进学生全面发展。
学校要严格执行这些制度，同时也需要家长和学生的积极配合和支持。
中学教学卫生制度（二）一、制度目的中学教学卫生制度的目的是保障学生的健康和安全，创造良好的学习环境，提高学生的学习效果和学习兴趣，促进学生全面发展。
二、制度内容1. 室内卫生(1) 教室卫生：每日清扫、消毒，保持教室地面干净整洁；定期清洗桌椅、黑板和墙壁；保持教室通风，确保空气流通；保持室内温度适宜。
(2) 实验室和图书馆卫生：定期清洁实验室器材和设施，确保实验室环境卫生和安全；定期整理图书，保持图书馆整洁。
(3) 卫生间和洗手间：每日清洁和消毒，保持卫生间干净和卫生纸、肥皂等物品的充足供应。
2. 室外卫生(1) 操场卫生：定期清理操场上的杂物和垃圾，保证学生进行体育锻炼的环境整洁。
卫生健康教育安全教案七篇
卫生健康教育安全教案七篇卫生健康教育安全教案篇1内容记录活动目的：1、通过本次班会，明确搞好卫生的重要性。
2、制定出具体的搞好卫生的计划、措施。
3、让班级卫生面貌焕然一新活动过程：一、谈话导入同学们，你们现在正是长身体，学知识的重要阶段，要想成为一名健康、聪明、讲卫生、有教养的学生，平时就要养成良好的生活习惯。
有的同学对这一点认识不足，觉得生活习惯好坏无关紧要。
他们衣服脏了不洗，饭前便后不洗手，扣子掉了不盯，头发长了不理，鞋带松了不系，其实，良好的生活习惯并不是小事，它能反应一个人的精神面貌。
这节课我们就以讲卫生为题召开一节主题班会，下面我宣布《讲卫生从我做起》主题班会现在开始。
二、学生表演1.说一说：今后怎样做才是养成良好的卫生习惯“四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。
“两不”：不要共用卫生洁具(如：毛巾、杯子等)，不乱扔垃圾。
“五好”：是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、2.联系实际：①不能随地吐痰。
要吐在纸里包起来后在仍到垃圾桶里。
②教室要注意通风。
③每天都要擦柜门和窗台。
④随时关注教室卫生，发现附近有垃圾及时把它清理干净。
三、活动总结我们今天的班会开得很成功。
这是我们全体同学共同参与、共同努力配合的结果。
通过今天的班会课，使同学们知道了讲卫生的重要性。
养成良好的卫生的习惯，要我们从小事做起，时时刻刻来完美自己的行为。
记得有这么一句话：说到不如做到，要做就做最好!让我们一起努力吧!效果孩子通过这次班队会，认识到讲究卫生的重要性，不仅对自己有好处同时也造福社区，造福环境。
卫生健康教育安全教案篇2活动目标：1.跟着音乐有节奏地扭动肢体，感受洗澡的快乐。
2.逐步积累幼儿洗澡的经验。
活动准备：1.《喜唰唰》、《我爱洗澡》、《日光海岸》音乐2.宝宝洗澡录像、洗澡用品若干、每人一块沐浴花。
活动过程：1.宝宝洗澡，引起幼儿洗澡兴趣(1)有段非常好听的音乐，你们想听吗?让我们随音乐来跳一跳。
卫生健康教育课教案（精选11篇）
卫生健康教育课教案卫生健康教育课教案（精选11篇）作为一名教学工作者，通常会被要求编写教案，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。
我们该怎么去写教案呢？下面是小编整理的卫生健康教育课教案，欢迎大家分享。
卫生健康教育课教案篇1一、班会目的1、加强食品安全教育，学习一些食品安全常识；2、懂得在购买食品时进行选择和鉴别增加学生食品安全知识；3、提高学生食品安全自我保护意识和能力4、培养学生从小讲卫生、少吃零食的好习惯。
二、班会准备1、班会前一周，让学生对学校周围的小摊进行实际调查，并且通过各种途径调查什么样的食品才是安全的。
2、排演小品《爱买零食的他》。
3、分别从小摊上和大超市里购买一些食品。
4、准备一脸盆水以及洗手液、毛巾等物品。
三、班会程序1、主持人宣布“食品安全与卫生”主题班会活动开始。
2、班主任：同学们！今天我们班举行以“食品安全与卫生”为主题的班会活动。
各位同学已经经过自己的实际调查或查阅资料了解了有关“食品安全与卫生”的知识。
希望大家把自己看到的，听到的，想到的与学到的知识带进今天的课堂，达到相互交流、提高安全自护的目的。
3、主持人：请同学们汇报对学校周围小摊进行实际调查的结果。
学生谈到的情况主要有以下几个方面：①烤羊肉串、烤年糕的桌子又黑又脏，食品上叮着苍蝇，有沾满了灰尘。
②制棉花糖的机器都是污垢，还不时会有脏东西掉进去，卖主自身也很脏，根本不讲卫生。
③袋装食品没有明确的产地、商标，有的已过保质期。
4、主持人小结：大家的眼睛可真亮！观察得非常仔细，调查得很全面，发现的问题还真不少。
这样的食品我们同学吃了能不生病吗？下面我们来看小品《爱吃零食的他》。
5、小品表演《爱吃零食的他》主要内容：上课时，一个男生突然肚子痛，送到医务室。
经校医诊断是得了急性肠胃炎。
经过了解，他早上上学时吃了小摊上的油炸鸡腿。
全班讨论：①这位男生得的是什么病？②他为什么会生病？6、主持人归纳：学校规定不能到小摊上去买零食吃，可有的同学偷偷地去买，不听老师的劝告，刚才的这位男生就是因为吃了小摊不卫生的食品而生病的。
小学卫生健康教育教案7篇
小学卫生健康教育教案7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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卫生安全教育教学教案七篇
卫生安全教育教学教案七篇卫生安全教育教学教案精选篇1主题：讲究卫生，健康一生活动目的：教育学生讲究卫生，增强学生的防疫观念，拥有健康的体格。
参加对象：全校留守儿童学生活动地点：学校操场活动时间：星期四主持人：余汉光活动过程：一、唱歌：《感恩的心》二、主持人宣布活动主题。
三、宣讲用眼卫生知识的有关内容。
(一)注意用眼卫生要做到“二要二不要”：二要：1、读书写字姿势要端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离沿一拳，手指离笔尖一寸;2、连续看书写字一小时左右要休息片刻，或向远处眺望—会。
二不要：1、不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字;2、不要躺着、走路或乘车看书。
(二)怎样预防近视?1、注意用眼卫生;2、坚持做眼保健操;3、劳逸结合，睡眠充足;4、注意营养，加强锻炼，增强体质;5、定期检查视力，发现减退及时矫正，防止近视加深。
(三)看电视怎样注意卫生?1、每次看电视不要超过2小时，连续看电视 l小时后，应起来活动5~10 分钟;2、观看者应离电视屏幕2米以上;3、电视机安放高度应与观看者坐时的眼睛高度相一致;4、室内最好开一盏3~8瓦的小灯，以减轻屏幕与周围黑暗的强烈对比，这对避免眼睛疲劳有好处。
(四)怎样预防沙眼?1、注意手的卫生，勤洗手，勤剪指甲;2、用脏手、脏物揉眼睛;3、毛中、脸盆一人专用;4、经常洗晒毛巾、手帕;5、家中有人患沙眼要及时治疗，防止相互传染。
三、分组讨论对于用眼知识的理解和体会。
四年级代表：我觉得我们学生应该注意用眼卫生，预防近视，并学会预防眼部疾病的一些好方法，拥有一双明亮的眼睛，才能更好的学习!五年级代表：眼睛是心灵的窗户!我们应该保护它不受任何的伤害，所以要学会一定的用眼卫生知识。
六年级代表：我觉得少看电视对眼睛也有好处。
即使看，也不能长时间呆在电视机前面，容易引发用眼疲劳，造成眼睛近视。
四、主持人对同学们的发言进行评点。
五.宣讲饮食卫生知识。
主持人：在日常生活中，人们常有一些不卫生的饮食习惯和行为，但很多人对此尚未重视起来，这对身体健康十分不利。
教育卫生
是大脑产生的保护性抑制现象
根据皮层细胞的兴奋和内抑制状态，分为两个 阶段
一、基本概念
早期疲劳（early fatigue）-学习生理负荷临界指标
机制：优势兴奋性降低，不能实行对周围区域的抑 制 (内抑制障碍)；特点是兴奋过程或内抑制过程一 方面有障碍性表现。表现为坐立不安、注意力分散； 错误反应增加
最难的课安排在上午2、3节，最易的安排在上午4 节，下午末节
一般不连排两节相同课程——镶嵌式活动
课程的难易与抽象逻辑思维程度有关
三、学期、学年安排
1.依据学生年龄及环境特点确定学期、假期的相对长短 寒暑假中学两个月，小学两个半月 2. 各学期教学内容要循序渐近，难度逐步加重，教学进 度要均匀。 3.教学大纲所规定的教学任务必须在学期内完成，不应 占用假期授课或补课
一、一日生活制度
2.课外活动（镶嵌式活动） 课外活动包括体育锻炼、文艺、科技、社团 活动和社会公益劳动等。 重点保证户外活动和体育锻炼
我国现行卫生标准（GB／T 1722-1998）的 要求，中学生除体育课、早操和课间操外， 每周参加课外体育活动不宜少于3次，每次45 分钟。
一、一日生活制度
二、大脑皮层功能活动特性及其卫生 意义
1.始动调节（starting regulation）:
大脑皮层工作能力经启动过程（脑细胞、 其他器官功能处于低水平），伴随着工作 时能量损耗，工作能力将逐渐提高。
卫生意义： 教学内容的难度和强度应逐步加大。
二、大脑皮层功能活动特性及其卫生 意义
2.优势法则（dominant rule）： 少数最强，最重要及符合愿望的刺激在皮层相 应部位形成优势兴奋灶。 优势兴奋灶的兴奋度增高，吸引其他部位兴奋 性并使其他部位呈抑制状态。
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教育过程卫生的内容
包括： 学习卫生 作息制度卫生 劳动教育卫生 体育卫生 对各种特殊儿童的教育过程卫生 ……
第一节 学习的脑力劳动卫生
一、学习的生理心理基础
学习的心理过程
记忆
分类
感觉性记忆 短时记忆 长时记忆 永久记忆
无意记忆 有意记忆
按记忆保持时间的长短：
按记忆的目的性：
中学生每日睡眠不宜少于8h
（四）休息
休息是消除疲劳的重要措施，休息不等于睡眠 课间休息应采用主动、积极、活动性的休息方式 规定：每节课间休息10分钟，第二、三
节课间休息20～30分钟是基本适宜的
午休：以静息性休息为主
（五）自由活动
小学4年级以下每日应有1～1.5小时 4年级以上到高中应有1.5～2.5小时 每日看电视时间不应超过1小时，以免干 扰其他作息。
教育过程卫生
Hygiene of Education Process
教材及参考资料
《儿童少年卫生学》（第五版），季成叶
主编。人民卫生出版社，2004.1
《现代儿童少年卫生学》，叶广俊主编。
人民卫生出版社，1999.1
《青春期发育及保健》刘宝林主编 ，人
民卫生出版社，1991.2
遗传因素 环境因素
三、脑力工作能力的变化规律
（一）学日中，脑力工作能力变化
Ｉ型：开始后工作 能力逐步升高，约 两小时后达到高峰， 以后逐渐下降；午 间休息后回升，又 逐渐下降；学日末 时，下降到略低于 学日开始时的水平
II型的表现与I型相似， 区别在于学日末出现终 末激发现象，即工作能 力略有回升。 III型表现为工作能力 从学日开始到学日末持 续性升高 IV型与III型相反，表 现为工作能力迅速地下 降
第四节 劳动教育卫生
学生的劳动教育中工种的选择原则：
1． 应适合年龄特点 2． 应照顾性别差异 3． 应针对健康状况区别对待
小 结
名词：优势法则、始动调节、动力定型、
保护性抑制、终末激发、疲劳、过劳
镶嵌式活动的卫生学意义 ？
详述学习日脑力作业能力的变化规律。
影响脑力工作能力的因素 制订儿童少年作息制度应符合哪些原则？ 课程表编制的卫生学要求
校字法、校图法、 图形译码法
剂量作业试验
运动条件反射法
视觉、听觉运动 反应时
第三节
作息制度卫生
作息制度定义 作息制度包括： 一日作息制度；学周作息制度； 学期作息制度；学年作息制度。
学校作息制度应符合以下基本原则：5条
一、一日生活制度 （－）课业学习
小学生一日学习时间卫生标准 (GB/T 17223-1998) 其大小主要与上课和自习时数有关。 中学生一日学习时间卫生标准 (GB/T 17224-1998)
★3．过劳（excessive fatigue）:
因长期学习负荷过重引起的慢性疲劳，属病理状况
过劳不能作为制订学习负荷卫生标准的依据 。
过劳的指征： 工作能力曲线异常；心理功能下降；精神状 态不良；体征上常见皮肤和粘膜苍白，躯体 软弱无力，萎靡不振，有时手部出现震颤。
二、学习疲劳的表现 ：
早期疲劳和显著疲劳都会破坏—— 刺激-反应的“强度法则” 早期疲劳时出现均等相的破坏 显著疲劳时出现的是反常相破坏
学习疲劳还有其它表现
三、学习疲劳的评价方法 ：
★
选择原则 ：
能直接反映大脑皮层的功能状况；
能区分疲劳的不同阶段，便于早期发现疲劳；
便于现场使用，结果稳定； 符合受试者年龄特征及接受能力； 不过多增加受试者的脑力负荷。 – – – 行为观察法 间接观察法 健康调查法
三、学期和学年安排
国家教育部颁布的《全日制中小学校工作条例》 明确规定：
寒暑假中学应有两个月，小学两个半月；劳动 时间中学每年最多一个月，小学4年级以上每年 最多半个月 农村学校可根据当地农时节令安排假期，增设 农忙假，但包括寒暑假在内，全年假期安排不 得超过三次。应保证农村学生每年至少有一个 月的休整时间
★
四、影响脑力工作能力的因素
1．年龄 2．性别 3．健康状况 4．遗传 5．学习动机 6．学习和生活条件 7．情绪因素
入学成熟 (school maturity)
第二节
学习负荷的评价
学习疲劳 Learning fatigue
一、疲劳、疲倦和过劳
★ １．疲劳 ：是由于脑力工作的强度或／和时间超 负荷，导致皮层细胞功能消耗超过限度，而产 生的保护性抑制现象。
★
终末激发（final arouse）：大脑皮层在 持续较长时间的功能活动后，兴奋性逐 渐降低，但即将结束工作任务的喜悦又 可反射引起大脑皮层一过性兴奋性增高 的现象，这称为终末激发。
（二）学周脑力工作能力变化
由于始动调节过程所致，星期一到星期二
是工作能力的逐渐上升期；星期三达到高峰期； 星期五工作能力下降或出现终末激发的时期。 经过周末的休整后，脑力工作能力得到恢复。
（二）课外活动
包括：体育锻炼、文艺、科技、社团活动和 社会公益劳动等 每日户外活动的时间为：
小学生不少于3～3.5小时
中学生不少于2～2.5小时
其中最少要有1小时的体育锻炼
（三）睡眠
睡眠时间应随年龄和健康状况而异
一般小学生每天应睡足10小时，中学生9小时，
大学生8小时
我国卫生标准： 一、二年级不宜少于10h 三～六年级不宜少于9h
1．体征与行为观察法 ：
2．教育心理学方法 ：（间接评价） 通过对被试注意力、记忆力、理解力、运 算能力和思维能力等心理过程的测定，间 接评价疲劳的发生与否及程度。 3．生理学方法：（直接和间接） 疲劳时大脑皮层细胞功能处于抑制状态，使 其它各器官、系统的功能也发生相应变化
4．生理-教育心理结合法
Review
1. 营养因素 2. 体育运动 3. 急、慢性疾病 生长发育的影响因素 4. 作息制度 5. 气候与季节 儿童少年健康监测与常见病预防 环境污染 6. 7. 社会家庭 与学习生活条件有 密切关系的常见病
教育过程卫生的任务
从卫生学角度出发，研究各项教育措施 对不同年龄期儿童少年脑力和体力工作 能力、身心健康和生长发育的影响，并 根据身心发育的年龄特点、脑力和体力 劳动生理以及心理卫生知识，提出组织 教育过程的卫生要求，排除或控制不良 的影响因素，以防止脑力和体力负担过 重，避免疲劳发展为过劳，进一步提高 学习效率，促进身心的全面发展。
学校卫生标准规定： ┏ 小学生每日学习总时间：不应超过6小时 ┗ 中学生一日学习时间：不宜超过8小时（初中 不宜超过7小时）。
初高中学生每日：
早读时间不宜超过40分钟； 上午四节课；
下午初中两节课，高中两节或三节课；
课外自习时间不宜超过两节课。
目前我国每节课普遍采用的时间是： 小学40分钟，中学45分钟，大学50分钟
疲劳可分为两个阶段：
Early fatigue
第一阶段：早期疲劳 表现为：兴奋过程泛化，内抑制过程减弱 Significant fatigue 第二阶段：显著疲劳 表现为：兴奋和内抑制过程均减弱
2．疲倦（tiredness） ：
疲倦不同于疲劳，两者有区别，也有联系 疲劳是客观的生理现象，疲倦是主观的感觉。
（六）进餐
制定合理膳食制度，即科学合理地安排每 日进餐次数、时间及热量分配。
膳食制度的制订应综合考虑不同年龄的营养素 需要量、会条件等因素
学龄儿童一般可实行三餐制 热量分配：早餐30%，午餐40%，晚餐30% 每次进餐时间20～30分钟 餐后休息0.5～1.0小时再开始学习和进行体 力活动 体力活动后至少休息10～20分钟再进餐
★ 1. 早期疲劳:
特点：优势兴奋灶的兴奋性降低，无法实行对
周围区域的抑制，出现内抑制障碍。
表现：
– 上课时坐立不安、交头接耳、小动作多，周围稍有动 静即转移注意力等。
–
–
条件反射实验可见错误反应增多。
有些个体的早期疲劳，内抑制障碍的表现不明显，而 表现为对条件刺激的反应时间延长，反应量减少，脑 力工作速度减慢和效率降低等，属兴奋过程障碍。
★ 3．动力定型（dynamic finalization）:
身体内外环境的条件刺激按一定顺序重 复多次后，在大脑皮层上与此相关的神 经环路相对固定下来，称为动力定型。
★ 4．镶嵌式活动（mosaic situation）： 随着活动性质的改变，大脑皮层的兴奋区和抑 制区、工作区和休息区在空间结构上、功能定 位上、时间分配上发生相应的轮换，称为镶嵌 式活动。
在学周工作能力变化中，高峰过早开始下降或
始终无明显高峰出现，则是不良的神经活动状
况。
（三）学年中脑力工作能力变化
在学年中，学期开始时脑力工作能力较 低，经始动调节作用后逐渐上升，后半 学期的工作能力高于前半学期，工作能 力高峰多在后半学期出现，但期末工作 能力仍有下降，放假之前出现终末激发 现象也较多见。
★ 2. 显著疲劳：
特点：大脑皮层的保护性抑制全面加深和扩散，
表现为兴奋过程和内抑制过程同时减弱。
表现：
– 上课时出现呵欠和瞌睡，对刺激反应迟钝或无反应；
–
–
条件刺激不但引起错误反应增多，而且反应时延长， 反应量减少；