心理健康活动课件设计
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悦纳自我——心理健康主题班会课件(共16张PPT).ppt
悦纳自我的方法
3.尊重自己，成为优秀的人比什么都重要 一个人无论有怎样的缺陷，怎样的不如意，别人可以不爱你， 但你自己决不可以不爱自己;别人可以抛弃你，但有一个人不能 抛弃你，那就是你自己。卡耐基曾说:“不要浪费时间担忧自己与 众不同，你在这世上完全是崭新的，前无古人，也将后无来 者。”所以，你千万不要低估自己。尊重自己，热爱自己，把自 己的禀赋发挥出来比什么都重要。
后来，曼德拉向朋友们解释说，自己年轻时性子很急，脾气暴躁， 正是在狱中学会了控制情绪才活了下来。他的牢狱岁月给了他时间与激 励，使他学会了如何处理自己遭遇苦难的痛苦。他说，感恩与宽容经常 是源自痛苦与磨难的，必须以极大的毅力来训练。他说起获释出狱当天 的心情:“当我走出囚室，迈过通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自 己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我其实仍在狱中。”
计分结果
打“x”记0分，打“√”记1分，总分=( ) 得分为11分以上者，说明很欣赏和接纳自己; 得分在8~11分者，说明比较欣赏和接纳自己; 得分在5~7分者，说明比较否定和排斥自己; 得分在5分以下者，说明非常否定和排斥自己。
自我探索
活动“自我形象设计”
请根据你自己的情况，分别从“现实的 自我形象”和“理想的自我形象”两方面， 从容貌、身材、风度、气质以及未来的职业 等方面进行设计，还可以邀请同学、朋友和 你一起配合，进行表演展示。
悦纳自我
心理健康主题班会
目录
心灵故事
曼德拉的顿悟
南非的民族斗士曼德拉，因为领导反对白人种族隔离政策而入 狱。在他27年的牢狱生涯中，18年的时光是在罗本岛上度过的。当 时尽管曼德拉已经高龄，但是白人统治者依然像对待一般的年轻犯 人一样对他进行残酷的虐待。
经过漫长的煎熬，曼德拉终于出狱，并在1994年成功当选为南 非总统。曼德拉在总统就职典礼上的一个举动震惊了整个世界。
《心理健康教育主题班会》PPT班会课件
班会流程安排
时间安排
班会时间为45分钟，包括开场引言、主题讲解、互动环节和总结。
流程设计
首先由主持人开场并介绍班会目的和背景；接着由主讲嘉宾进行主题讲解；然后 进入互动环节，包括问题解答、小组讨论等；最后由主持人进行总结和结束语。
02
CHAPTER
心理健康知识普及
心理健康定义及重要性
心理健康定义
《心理健康教育主题班会》 PPT班会课件
汇报人：某某 2023-12-26
目录
CONTENTS
• 班会开场与引言 • 心理健康知识普及 • 学生心理现状分析 • 心理健康教育策略与方法 • 班级心理辅导实践活动设计 • 总结与展望
01
CHAPTER
班会开场与引言
班会目的和背景
目的
通过心理健康教育主题班会，帮助学生了解心理健康知识， 提高心理素质，增强心理调适能力，促进身心健康发展。
04
CHAPTER
心理健康教育策略与方法
学校心理健康教育课程设置及内容
心理健康课程的重要性
阐述心理健康对学生成长的重要性，以及学校在心理健康教育中 的责任和作用。
心理健康课程的内容
详细介绍学校心理健康课程的内容，包括情绪管理、压力应对、人 际交往、自我认知等方面。
心理健康课程的教学方法
探讨适合学生的教学方法，如讲座、案例分析、角色扮演、心理测 试等，以提高教学效果。
鼓励同学们积极参与心理健康教育活动
积极参与
鼓励同学们积极参加学校组织的各类心理健康教育活动，如心理讲座 、团体辅导等，充分利用学校提供的资源。
分享经验
鼓励同学们在活动中分享自己的经验和感受，倾听他人的故事，共同 成长。
寻求帮助பைடு நூலகம்
中小学心理健康教育课程设计课件
心理素质培养
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03
心理辅导课程
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06
心理教育活动
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三种观点：
新增加的一门传授心理知识的课程
针对心理问题开展团体和个体辅导
面向全体学生重在发展预防的活动
比较赞同第三种观念
（一）心理健康教育课的内涵
01
三个打鱼人
02
第一次：跳水救人——心理治疗
03
第二次：劝说、树牌子——心理咨询和辅导
04
第三次：教人游泳——心理教育
05
心理教育最重要、最直接的形式就是心理教育课程。
故事
基本观点
以学生的心理发展特点为立足点
以学生的心理需要为基础
关注学生当前的心理状态
以培养学生健康心理为主线
关注学生自身的成长为出发点
帮助学生学习处理学习、生活、择业等问题
以学生学会自助为归宿
02
心理教育活动课教学主要是对学生情绪的唤醒，注重学生的心理感受及心理体验。
5、心理机制不同
心理健康教育活动课与一般学科课程的不同：一般学科课程内容以知识为中心（间接经验），形式以教师讲授为主、学生被动接受，关注学习结果，师生关系以教师为中心，评价方法以客观定量评价为主，心理机制注重学生知识的系统逻辑性。
形式的活动性
训练的系统性
学生的主体性
结构的开放性
2、外显特征
（1）形式的活动性
心理教育活动课就是让学生在活动中去体会，去感悟，它不同于传授和说教。学生在活动中，不断能接受到新的信息和他人的反馈，他要考虑如何做出反应，这就使其思维处于激活状态，思维的灵活性、流畅性、独创性得以显现和培养，思维变得积极而活跃。随着思维的活跃调动学生的其他感官也将得到协同的行动，尤其是与思维直接相关的语言表达能力会得到锻炼和发展；伴随积极的思维状态，学生全身心技投人活动，在情感上会有愉悦的体验，参与自主意识将增高，使活动变得积极、主动、轻松、愉快。
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03
心理辅导课程
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06
心理教育活动
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三种观点：
新增加的一门传授心理知识的课程
针对心理问题开展团体和个体辅导
面向全体学生重在发展预防的活动
比较赞同第三种观念
（一）心理健康教育课的内涵
01
三个打鱼人
02
第一次：跳水救人——心理治疗
03
第二次：劝说、树牌子——心理咨询和辅导
04
第三次：教人游泳——心理教育
05
心理教育最重要、最直接的形式就是心理教育课程。
故事
基本观点
以学生的心理发展特点为立足点
以学生的心理需要为基础
关注学生当前的心理状态
以培养学生健康心理为主线
关注学生自身的成长为出发点
帮助学生学习处理学习、生活、择业等问题
以学生学会自助为归宿
02
心理教育活动课教学主要是对学生情绪的唤醒，注重学生的心理感受及心理体验。
5、心理机制不同
心理健康教育活动课与一般学科课程的不同：一般学科课程内容以知识为中心（间接经验），形式以教师讲授为主、学生被动接受，关注学习结果，师生关系以教师为中心，评价方法以客观定量评价为主，心理机制注重学生知识的系统逻辑性。
形式的活动性
训练的系统性
学生的主体性
结构的开放性
2、外显特征
（1）形式的活动性
心理教育活动课就是让学生在活动中去体会，去感悟，它不同于传授和说教。学生在活动中，不断能接受到新的信息和他人的反馈，他要考虑如何做出反应，这就使其思维处于激活状态，思维的灵活性、流畅性、独创性得以显现和培养，思维变得积极而活跃。随着思维的活跃调动学生的其他感官也将得到协同的行动，尤其是与思维直接相关的语言表达能力会得到锻炼和发展；伴随积极的思维状态，学生全身心技投人活动，在情感上会有愉悦的体验，参与自主意识将增高，使活动变得积极、主动、轻松、愉快。
《心理健康教育主题班会》ppt班会课件
志愿服务活动
开展志愿服务活动，让同学们一起参与社会公益 事业，增强社会责任感和公民意识，同时也能增 进同学之间的友谊。
06
总结回顾与展望未来
关键知识点总结回顾
心理健康教育重要性
常见心理问题识别与应对
强调对学生情感、思维和行为的培养与引 导，促进学生身心健康发展。
总结焦虑、抑郁等常见心理问题，及自我 调适和寻求帮助的方法。
避免使用攻击性语言和语气。
尊重他人
尊重他人是有效沟通的基础，要 尊重对方的观点和立场，不要轻 易打断别人的发言，避免强行推
销自己的观点。
增进同学间友谊活动设计
1 2 3
团队合作游戏
通过设计团队合作游戏，让同学们在游戏中互相 协作、互相配合，增进彼此之间的了解和信任。
分享交流会
组织分享交流会，让同学们分享自己的兴趣爱好 、学习经验和成长故事，增进彼此之间的了解和 认识。
《心理健康教育主题班会》 ppt班会课件
汇报人： 日期:
目录
• 引言 • 心理健康标准与自我认知 • 情绪管理与调节技巧 • 压力应对与心理韧性培养 • 人际交往与沟通技巧提升 • 总结回顾与展望未来
01
引言
班会背景和目的
背景
当前学生面临诸多压力，如学业 、人际关系等，需要关注心理健 康。
目的
正念冥想
关注当下，减轻焦虑和压力。
艺术疗法
通过绘画、音乐等方式宣泄情绪，实现自我 疗愈。
04
压力应对与心理韧性培养
压力来源及影响分析
学习压力
来自课业负担、考试、成 绩等方面的压力，可能导 致焦虑、抑郁等情绪问题 。
人际关系压力
与同学、老师、家长之间 的关系问题，可能产生孤 独、自卑等心理问题。
开展志愿服务活动，让同学们一起参与社会公益 事业，增强社会责任感和公民意识，同时也能增 进同学之间的友谊。
06
总结回顾与展望未来
关键知识点总结回顾
心理健康教育重要性
常见心理问题识别与应对
强调对学生情感、思维和行为的培养与引 导，促进学生身心健康发展。
总结焦虑、抑郁等常见心理问题，及自我 调适和寻求帮助的方法。
避免使用攻击性语言和语气。
尊重他人
尊重他人是有效沟通的基础，要 尊重对方的观点和立场，不要轻 易打断别人的发言，避免强行推
销自己的观点。
增进同学间友谊活动设计
1 2 3
团队合作游戏
通过设计团队合作游戏，让同学们在游戏中互相 协作、互相配合，增进彼此之间的了解和信任。
分享交流会
组织分享交流会，让同学们分享自己的兴趣爱好 、学习经验和成长故事，增进彼此之间的了解和 认识。
《心理健康教育主题班会》 ppt班会课件
汇报人： 日期:
目录
• 引言 • 心理健康标准与自我认知 • 情绪管理与调节技巧 • 压力应对与心理韧性培养 • 人际交往与沟通技巧提升 • 总结回顾与展望未来
01
引言
班会背景和目的
背景
当前学生面临诸多压力，如学业 、人际关系等，需要关注心理健 康。
目的
正念冥想
关注当下，减轻焦虑和压力。
艺术疗法
通过绘画、音乐等方式宣泄情绪，实现自我 疗愈。
04
压力应对与心理韧性培养
压力来源及影响分析
学习压力
来自课业负担、考试、成 绩等方面的压力，可能导 致焦虑、抑郁等情绪问题 。
人际关系压力
与同学、老师、家长之间 的关系问题，可能产生孤 独、自卑等心理问题。
心理健康教育班会课PPT课件
的行为习惯和生活方式。
02
青少年心理健康现状及挑 战
青少年心理健康现状概述
心理健康定义
指个体在心理、情感和行为方面的良 好状态，能够适应环境、应对压力、 实现自我价值。
青少年心理健康现状
近年来，青少年心理健康问题日益突 出，表现为焦虑、抑郁、自卑等多种 心理问题，且呈现上升趋势。
常见心理问题与挑战
宽容包容
接纳和包容他人的差 异和缺点，以营造友 善、包容的氛围。
06
家庭、学校、社会协同推 进心理健康教育
家庭在心理健康教育中的作用和责任
家庭环境的重要性
家庭是孩子成长的第一课 堂，积极健康的家庭环境 有助于孩子形成健全的人 格和良好的心理素质。
家长的角色与责任
家长应关注孩子的心理需 求，提供情感支持，树立 良好榜样，并积极参与孩 子的心理健康教育。
常见心理障碍
焦虑症、抑郁症、强迫症、恐惧症等。
应对方法
寻求专业帮助，如心理咨询、心理治疗等；学习放松技巧，如深呼吸、冥想等； 建立健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食等；积极参加社交活动，增强社会 支持。
提高心理素质的途径和方法
学习情绪管理
识别自己和他人的情绪，学会 表达和控制情绪，保持情绪稳 定。
提高人际交往能力
学习沟通技巧和倾听能力，建 立良好的人际关系，增强社会 适应能力。
增强自我认知
了解自己的优点和不足，接受 自己的不完美，树立自信。
培养压力应对能力
面对压力时积极寻求解决方法 ，调整心态，保持乐观。
促进学习发展
保持好奇心和求知欲，掌握学 习方法和技巧，不断提升自己 的能力和素质。
04
学生参与与互动回顾
展示学生在课堂上的积极参与和互动，包括提问、分享经验、团队 合作等，强调学生在学习过程中的主体地位。
02
青少年心理健康现状及挑 战
青少年心理健康现状概述
心理健康定义
指个体在心理、情感和行为方面的良 好状态，能够适应环境、应对压力、 实现自我价值。
青少年心理健康现状
近年来，青少年心理健康问题日益突 出，表现为焦虑、抑郁、自卑等多种 心理问题，且呈现上升趋势。
常见心理问题与挑战
宽容包容
接纳和包容他人的差 异和缺点，以营造友 善、包容的氛围。
06
家庭、学校、社会协同推 进心理健康教育
家庭在心理健康教育中的作用和责任
家庭环境的重要性
家庭是孩子成长的第一课 堂，积极健康的家庭环境 有助于孩子形成健全的人 格和良好的心理素质。
家长的角色与责任
家长应关注孩子的心理需 求，提供情感支持，树立 良好榜样，并积极参与孩 子的心理健康教育。
常见心理障碍
焦虑症、抑郁症、强迫症、恐惧症等。
应对方法
寻求专业帮助，如心理咨询、心理治疗等；学习放松技巧，如深呼吸、冥想等； 建立健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食等；积极参加社交活动，增强社会 支持。
提高心理素质的途径和方法
学习情绪管理
识别自己和他人的情绪，学会 表达和控制情绪，保持情绪稳 定。
提高人际交往能力
学习沟通技巧和倾听能力，建 立良好的人际关系，增强社会 适应能力。
增强自我认知
了解自己的优点和不足，接受 自己的不完美，树立自信。
培养压力应对能力
面对压力时积极寻求解决方法 ，调整心态，保持乐观。
促进学习发展
保持好奇心和求知欲，掌握学 习方法和技巧，不断提升自己 的能力和素质。
04
学生参与与互动回顾
展示学生在课堂上的积极参与和互动，包括提问、分享经验、团队 合作等，强调学生在学习过程中的主体地位。
《心理健康教育主题班会》PPT班会课件
学习有效的人际冲突解决技巧，如倾听、表达、协商等，有助于维 护和谐的人际关系。
培养健康的兴趣爱好
01
兴趣爱好对心理健康的作用
健康的兴趣爱好能够提供精神寄托，增强心理满足感，缓解压力和焦虑
等负面情绪。
02
寻找适合自己的兴趣爱好
尝试不同类型的活动和兴趣爱好，找到真正适合自己的方式，以丰富生
活体验和满足内心需求。
培养乐观态度
通过积极思考和乐观解释风格，培养对未来的信 心和希望感，从而更好地应对生活中的挑战。
3
感恩心态
学会感激生活中的美好事物，关注积极方面，有 助于减少抑郁和焦虑等负面情绪。
学会调节情绪
情绪调节的重要性
情绪调节能力是心理健康的重要 组成部分，有助于维持心理平衡 ，减少情绪波动对生活的影响。
情绪调节技巧 学习有效的情绪调节技巧，如深呼 吸、放松训练、积极应对等，以应 对紧张、焦虑和压力等负面情绪。
案例四
家庭暴力导致的心理创伤事件
心理健康教育的实际效果案例
案例一
某中学开展心理健康教育后学 生心理问题发生率下降的成效
案例二
某大学开设心理健康课程后学 生心理素质提升的成果
案例三
某企业员工接受心理健康教育 后工作满意度提高的实例
案例四
某社区开展心理健康活动后居 民幸福感增强的例子
感谢您的观看
THANKS
《心理健康教育主题 班会》ppt班会课件
汇报人：可编辑
2023-12-25
目录
CONTENTS
• 心理健康教育的重要性 • 常见的心理问题及应对方法 • 心理健康的自我维护 • 寻求专业帮助的途径 • 案例分享与启示
01 心理健康教育的重要性
培养健康的兴趣爱好
01
兴趣爱好对心理健康的作用
健康的兴趣爱好能够提供精神寄托，增强心理满足感，缓解压力和焦虑
等负面情绪。
02
寻找适合自己的兴趣爱好
尝试不同类型的活动和兴趣爱好，找到真正适合自己的方式，以丰富生
活体验和满足内心需求。
培养乐观态度
通过积极思考和乐观解释风格，培养对未来的信 心和希望感，从而更好地应对生活中的挑战。
3
感恩心态
学会感激生活中的美好事物，关注积极方面，有 助于减少抑郁和焦虑等负面情绪。
学会调节情绪
情绪调节的重要性
情绪调节能力是心理健康的重要 组成部分，有助于维持心理平衡 ，减少情绪波动对生活的影响。
情绪调节技巧 学习有效的情绪调节技巧，如深呼 吸、放松训练、积极应对等，以应 对紧张、焦虑和压力等负面情绪。
案例四
家庭暴力导致的心理创伤事件
心理健康教育的实际效果案例
案例一
某中学开展心理健康教育后学 生心理问题发生率下降的成效
案例二
某大学开设心理健康课程后学 生心理素质提升的成果
案例三
某企业员工接受心理健康教育 后工作满意度提高的实例
案例四
某社区开展心理健康活动后居 民幸福感增强的例子
感谢您的观看
THANKS
《心理健康教育主题 班会》ppt班会课件
汇报人：可编辑
2023-12-25
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CONTENTS
• 心理健康教育的重要性 • 常见的心理问题及应对方法 • 心理健康的自我维护 • 寻求专业帮助的途径 • 案例分享与启示
01 心理健康教育的重要性
心理健康课件教案(精选8篇)
心理健康课件教案(精选8篇)心理健康课件教案篇1活动目标：认知目标：让学生学会正确、全面地认识自我。
情感目标：建立良好的自我形象，对自己充满自信心。
行为目标：发扬优点，克服缺点，塑造一个良好的自我。
活动重点：正确认识自我的优缺点，接纳自我。
活动难点：保持健康积极的心理，相信自己，努力发展自己。
活动准备：一把小镜子，《相信自己》光碟一张。
活动过程：一、导入新课1、小品小明拿着刚发下来的考试卷子，背者书包垂头丧气地说：“又是不及格!”这时小强从后面追上来，冲他一笑：“听说要开运动会了，你这个体育健将可要多报几项啊!”小明却无精打采地说：“那有什么用，跑得再快也是头脑简单，四肢发达!”2、思考引发动机，制造悬念，创设情境，使学生很快进入角色。
(1)你认为小明说的对吗?为什么?(2)你想对小明说些什么?(3)通过这个小品你能明白什么?3、师：偶尔一两次考试不理想并不能说明什么，我们要全面、正确地认识自己。
二、活动主体1、小品《照镜子》大致内容：两位同学按要求闭上眼睛，老师用染红的手指点一位学生的鼻子，问：“这是什么?”学生回答：“鼻子”。
接着再点另一位同学的额头，问：“这是什么?”学生回答：“额头”。
学生回答的同时，颜色已染到他们的鼻子或额头上了，他们却全然不知。
然后让他们面向全班同学，同学们哄堂大笑，他们感到莫名其妙，最后老师把小镜子递到他们手里，他们这才发现真相。
(1)思考：刚才的小品对你有什么启发?(2)师：脸上的脏东西，别人看得清，自己却看不见，用小镜子一照，就看得清清楚楚了，让同学当一当这把小镜子，你会很快找出自己身上的优点和缺点。
2、同学眼中的我(1)学生自由找朋友，请这位同学说说他眼中的我有哪些优点或缺点。
(自由活动)(2)请几名学生说说听完之后的感受。
3、老师眼中的我(1)看看评价手册老师对你的评价(2)小组内说说感受(3)师：是的，只有把你身边的人或事当做一面镜子，才能采撷生活中的趣事，由此引发思考。
心理健康活动课ppt
(15)假如有些人惹怒了我，我会十分急躁，大发雷霆。
□
(16)我情绪十分不稳定，经常多愁善感。
□
(17)假如我东西不见了，我首先想到是有些人偷了它。
□
(18)与他人谈话我从来不敢直视对方眼睛。
□
(19)假如老师不点名批评人我总以为是在说我。
□
(20)不论他人说什么，我都会马上联想到自己。
心理健康活动课ppt
(!)我十分烦闷时经常摔东西
□
(2)同学假如不经过我同意拿走我东西，我会马上去找他争吵。 □
(3)我经常怀疑他人在背后说我坏话。
□
(4)我很担心自己考不上大学，整夜失眠。
□
(5)我以为生活没有乐趣。
□
(6)我总爱胡思乱想，对小事斤斤计较。
□
(7)他人事我一点都不关心。
□
(8)我对那些成绩比我好同学充满敌意。
□
第4页
测试结果分析自我分析
焦躁易怒 型情绪
敏感惶恐 型情绪
多愁善感 型情绪
⑴⑵⑼⒂⒄
⑶⑷⑹⑻⑽⑿⒁⒆⒇
⑺⑾⒀⒃⒅
心理健康活动课ppt
第5页
气象 情绪
晴 平静 阳光 喜悦 阴 忧郁 风 焦虑 雨 悲伤 雷 愤恨
最近一次时 间
原因
处理方式
心理健康活动课ppt
第6页
不一样情绪类型，有不一样情绪表现。请分析下面小品演出中人 物情绪类型
□
(9)我喜欢凡事都由我拿主意。
□
(10)在我平静学习时周围有任何响动都会使我胆颤心惊。
□
(11)因为害怕、懦弱，对他人任何要求我都不敢拒绝。
□
(12)我以为自己一点值得骄傲地方都没有。
□
《心理健康教育 主题班会》PPT班会课件【29页】
下，基本维持日常生活、工作、学习、 交往等正常状态，但效率有所下降
心理健康
程度
心理健康 1
心理障碍
心理障碍是指个体因各种生理、心理或 社会因素引发的心理功能失调和行为异 常现象 心理障碍种类：焦虑神经症、心境障
4 碍、
应激障碍、心理生理功能障碍、人格障 碍、精神病性障碍
心理疾病
在表现最为严重，常见的有精神分裂症 和心境障碍等
不盲目竞争
不盲目地与其他同学 竞争，避免过度紧张
生理调节
认知调节
情绪的改变总是要 伴随生理状态的变 化，由此反过来， 我们主动的改变生 理状态，必然也可 以间接地改善情绪
认知是产生情绪和 情感的基础，正确 的认知产生积极的 情绪和情感，错误 的认知则产生校级 的情绪和情感
行为调节
行为调节是在分析 产生不良情绪行为 的情境条件的基础 上，通过改变其刺 激物或强化物来达 到情绪的调节
心理健康教育 主题班会
XIN LI JIAN KANG JIAO YU ZHU TI BAN HUI
-.
班级：XXX
CONTENTS 什么是心理健康 常见的心理问题 问题形成的原因 如何调整心理问题
心理健康的定义
XIN LI JIAN KANG DE DING YI
01
健康的含义是指在心理上、身体上和社会交往上 保持健全的状态
第四条：睡不好，别忽视，可能是 心身健康问题
第五条：抑郁焦虑可有效防治，需 及早评估，积极治疗
心理健康 素养十条
第六条：服用精神类药物需遵医嘱， 不滥用，不自行减停
第七条：儿童心理发展有规律，要多 了解，多尊重，科学引导
第八条：预防老年痴呆症，要多运动， 多动脑，多接触社会
心理健康活动主题班会PPT课件
03
CHAPTER
青少年心理发展特点及影响 因素
青少年心理发展阶段性特征分析
生理变化与心理变化的交织
青少年期是生理发育和心理发展急剧变化的时期，是童年向成年 过渡的时期，也是人生观和世界观逐步形成的关键时期。
心理发展的矛盾性
青少年的心理发展存在许多矛盾，如独立性与依赖性的矛盾、闭锁 性与开放性的矛盾、冲动性与理智性的矛盾等。
包括智力正常、情绪稳定、意志 健全、行为协调、人际关系适应 、反应适度、心理特点符合年龄 等。
评估方法
采用量表评估、观察评估、访谈 评估等多种方法，对个体的心理 健康状况进行全面、客观、科学 的评估。
当代青少年心理健康现状
青少年心理健康问题
包括学习压力、人际关系、网络成瘾 、抑郁情绪、焦虑情绪等。
实践经验分享
分享以往成功的心理健康主题班会案例，以及班 主任和心理健康教师在实践中的经验和教训。
校园心理健康周/月活动规划建议
01
02
03
04
ห้องสมุดไป่ตู้活动目标明确
制定具体的活动目标，如提高 学生心理健康意识、促进学生
心理健康发展等。
活动内容丰富
设计多样化的活动内容，如心 理健康讲座、心理测评、心理
咨询、心理拓展训练等。
正能量传递
鼓励学生之间传递正能量，分享快乐与成功经历，营造积极向上 的班级氛围。
05
CHAPTER
校园心理健康活动设计与实 施
班会形式创新及内容拓展思路分享
1 2 3
班会形式创新
采用互动游戏、角色扮演、小组讨论等多样化形 式，让学生在轻松愉快的氛围中参与心理健康主 题班会。
内容拓展思路
结合学生实际需求和兴趣点，拓展心理健康知识 、技能和态度等方面的内容，如情绪管理、压力 应对、人际交往等。
心理健康优秀课件
“所有时间里的事物，都永远不会回来了。你的昨天过去了，它就永远变成昨天，你
再也不能回到昨天了。
爸爸以前和你一样小，现在再也不能回到你这么小的童年了。
有一天你会长大，你也会像外祖母一样老，有一天你度过了你的所有时间，也会像外祖母永
远不能回来了。”爸爸说。
爸爸等于给我一个谜语，这谜语比课本上的“日历挂在墙壁，一天撕去一页，使我心
我的时间我做 主
1
让孩子能够初步了解时间的意义， 学会树立正确的时间观念。
2
能够认识我们不能合理利用时间的 原因，找出珍惜时间的好方法。
3
学会合理规划时间、科学管理时间。
教学目标：
教学重点：
让孩子在轻松的活动中了解时间的意 义，初步树立正确的时间观念，并能 够认识我们不能合理利用时间的原因。
谁偷了乐乐的 时间？
（四）我的时 间我做主
壹
做事之前先计划，分清 主次抓重点。
贰
善于抓住零星的时间， 合理利用整块时间。
叁
学习一定要专注，先紧 后松不分心。
肆
当日事当日毕，当时事 当时毕，拒绝拖拉。
（五）聆听心语，互
送祝福
——
单击此处添加正文，文字是您思想的提炼，请尽量言简意赅的阐述观点。
《和时间赛跑》
里着急”和“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”还让我感到可怕；也比作文本上的“光阴
似箭，日月如梭”更让我觉得有一种说不出的滋味。
以后，我每天放学回家，在庭院时看着太阳一寸一寸地沉进了山头，就知道一天真的过完
了。虽然明天还会有新的太阳，但永远不会有今天的太阳了。
我看到鸟儿飞到天空，它们飞得多快呀。明天它们再飞过同样的路线，也永远不是
小组活动，动起来
《心理健康教育主题班会》PPT班会课件
任感。
主题探讨
引导学生探讨心理健康相关主 题，分享自己的经验和感受。
角色扮演
设计情境模拟，让学生在角色 扮演中体验不同情绪和应对方
式。
分享与总结
鼓励学生分享活动感受，引导 学生总结收获和成长。
个别心理辅导技巧分享
倾听技巧
耐心倾听学生的心声，给予关注和理解，不 打断或评价学生的分享。
共情技巧
站在学生的角度理解问题，表达对学生的关 心和支持。
《心理健康教育主题 班会》PPT班会课件
汇报人：
2023-12-31
目录
• 心理健康教育概述 • 青少年心理健康现状及问题 • 学校心理健康教育实践探索
目录
• 班级心理健康教育活动设计 • 心理健康教育资源开发与利用 • 总结与展望
01
心理健康教育概述
定义与重要性
定义
心理健康教育是指通过普及心理健康知识，帮助学生树立心理健康意识，优化 心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。
问题。
人际关系
与同学、老师、家长之 间的关系问题，如欺凌 、孤立、沟通障碍等。
自我认知
对自我形象、能力和价 值的负面评价，导致自
卑、自责和无助感。
情绪问题
情绪波动大，易怒或暴 躁，长时间的情绪低落
或高涨。
原因分析
01
02
03
社会环境因素
社会竞争压力、家庭教育 方式、网络环境等都会对 青少年的心理健康产生影 响。
心理健康意识不足
教育缺失Βιβλιοθήκη 许多青少年对心理健康的重要性认识 不足，缺乏主动寻求帮助的意愿。
部分学校对心理健康教育重视不足， 缺乏专业的心理健康课程和师资。
主题探讨
引导学生探讨心理健康相关主 题，分享自己的经验和感受。
角色扮演
设计情境模拟，让学生在角色 扮演中体验不同情绪和应对方
式。
分享与总结
鼓励学生分享活动感受，引导 学生总结收获和成长。
个别心理辅导技巧分享
倾听技巧
耐心倾听学生的心声，给予关注和理解，不 打断或评价学生的分享。
共情技巧
站在学生的角度理解问题，表达对学生的关 心和支持。
《心理健康教育主题 班会》PPT班会课件
汇报人：
2023-12-31
目录
• 心理健康教育概述 • 青少年心理健康现状及问题 • 学校心理健康教育实践探索
目录
• 班级心理健康教育活动设计 • 心理健康教育资源开发与利用 • 总结与展望
01
心理健康教育概述
定义与重要性
定义
心理健康教育是指通过普及心理健康知识，帮助学生树立心理健康意识，优化 心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。
问题。
人际关系
与同学、老师、家长之 间的关系问题，如欺凌 、孤立、沟通障碍等。
自我认知
对自我形象、能力和价 值的负面评价，导致自
卑、自责和无助感。
情绪问题
情绪波动大，易怒或暴 躁，长时间的情绪低落
或高涨。
原因分析
01
02
03
社会环境因素
社会竞争压力、家庭教育 方式、网络环境等都会对 青少年的心理健康产生影 响。
心理健康意识不足
教育缺失Βιβλιοθήκη 许多青少年对心理健康的重要性认识 不足，缺乏主动寻求帮助的意愿。
部分学校对心理健康教育重视不足， 缺乏专业的心理健康课程和师资。
心理健康活动主题班会PPT课件
心理咨询的途径和方式
面对面咨询
与心理咨询师面对面交流，可以 通过电话、视频或线下方式进行
。
在线咨询
通过互联网平台提供的在线咨询功 能，与心理咨询师进行交流。
自助式心理辅导
通过阅读心理自助书籍、参加心理 辅导课程等方式进行自我心理辅导 。
如何选择合适的心理咨询师
01
查看咨询师的资质和证书
确保咨询师具备相关的专业资质和证书。
通过心理健康活动，帮助学生提 高心理素质，增强应对压力和困
难的能力。
促进情感交流
活动为学生提供情感交流的平台 ，有助于增强班级凝聚力，形成
积极向上的班级氛围。
预防心理问题
通过心理健康活动的开展，可以 预防和及时发现学生的心理问题
，提供必要的支持和帮助。
心理健康活动的形式和内容
知识讲座
邀请专家进行心理健康 知识讲座，提高学生对 心理健康的认识和理解
、价值观和需求。
自我提升和自我成长
设定个人目标
根据自己的需求和价值观，设定明确的个人目标，并制定 实现这些目标的计划和行动步骤。
培养积极心态
学会从积极的角度看待问题，培养乐观、自信的心态，以 及应对挫折的能力。
学习和成长
不断学习新知识、新技能和新经验，提升自己的能力和素 质，实现自我成长和发展。
寻求帮助和支持
02
了解咨询师的培训背景和工作经历
咨询师应该具备丰富的培训背景和工作经历，能够提供专业、有效的心
理咨询服务。
03
与咨询师沟通交流
在选择咨询师之前，可以与他们进行沟通交流，了解他们的专业水平、
工作风格和态度，以便选择最适合自己的咨询师。
CHAPTER 05
心理健康教案(分年级)ppt
松训练等。
培养积极情感
鼓励学生关注和培养积 极的情绪，如爱、感激
、希望等。
自我激励
01
02
03
04
总结词
通过自我激励教育，帮助学生 树立自信心，激发内在动力。
认识自我价值
引导学生认识到自己的独特价 值和优点。
设置目标
帮助学生设定适合自己的短期 和长期目标。
培养意志力
教授学生如何克服困难，坚持 实现目标。
帮助三年级学生适应学校生活和学习环境的变化。
详细描述
通过开展主题活动，引导学生认识新环境、新同学、新老师，并逐渐适应学校 生活和学习环境的变化。同时，通过游戏、故事等形式，帮助学生建立积极的 心态和应对挑战的能力。
价值观塑造
总结词
引导学生树立正确的价值观和人生观。
详细描述
通过课堂讲解、案例分析、角色扮演等形式，引导学生树立正确的价值观和人生 观，如尊重他人、诚实守信、团结协作等。同时，通过实践活动，让学生亲身体 验和实践正确的价值观，培养良好的行为习惯。
步骤。
行动计划
教导学生如何制定行动计划，并 鼓励他们付诸实践，以实现自己
的目标。
人际关系深化
沟通技巧 教授学生有效的沟通技巧，如倾听、表达、解决冲突等，以便他 们在与他人交往中更好地表达自己和理解他人。
建立信任
鼓励学生建立互信关系，通过诚实、尊重和关心来增进彼此之间的 信任。
合作与支持
教导学生在团队中合作和支持他人，以实现共同的目标和利益。
教导学生如何妥善处理与他人的冲突 ，维护良好的人际关系。
合作与分享
引导学生学会合作和分享，培养团队 精神。
02
二年级心理健康教案
情感教育
培养积极情感
鼓励学生关注和培养积 极的情绪，如爱、感激
、希望等。
自我激励
01
02
03
04
总结词
通过自我激励教育，帮助学生 树立自信心，激发内在动力。
认识自我价值
引导学生认识到自己的独特价 值和优点。
设置目标
帮助学生设定适合自己的短期 和长期目标。
培养意志力
教授学生如何克服困难，坚持 实现目标。
帮助三年级学生适应学校生活和学习环境的变化。
详细描述
通过开展主题活动，引导学生认识新环境、新同学、新老师，并逐渐适应学校 生活和学习环境的变化。同时，通过游戏、故事等形式，帮助学生建立积极的 心态和应对挑战的能力。
价值观塑造
总结词
引导学生树立正确的价值观和人生观。
详细描述
通过课堂讲解、案例分析、角色扮演等形式，引导学生树立正确的价值观和人生 观，如尊重他人、诚实守信、团结协作等。同时，通过实践活动，让学生亲身体 验和实践正确的价值观，培养良好的行为习惯。
步骤。
行动计划
教导学生如何制定行动计划，并 鼓励他们付诸实践，以实现自己
的目标。
人际关系深化
沟通技巧 教授学生有效的沟通技巧，如倾听、表达、解决冲突等，以便他 们在与他人交往中更好地表达自己和理解他人。
建立信任
鼓励学生建立互信关系，通过诚实、尊重和关心来增进彼此之间的 信任。
合作与支持
教导学生在团队中合作和支持他人，以实现共同的目标和利益。
教导学生如何妥善处理与他人的冲突 ，维护良好的人际关系。
合作与分享
引导学生学会合作和分享，培养团队 精神。
02
二年级心理健康教案
情感教育
心理健康活动主题班会PPT课件
人际关系处理
人际关系的重要性
强调良好人际关系对个人成长和幸福感的影响。
人际关系中的常见问题
列举学生在人际关系中可能遇到的问题，如冲突解决、沟通障碍等 。
人际关系建立与维护技巧
教授学生如何建立和维持健康的人际关系，如倾听、尊重、有效沟 通等。
03
保持心理健康的方法
健康的生活习惯
01
02
03
04
规律作息
THANKS
THANK YOU FOR YOUR WATCHING
极应对，不逃避。
压力管理
通过合理安排时间、放 松训练、冥想等方式减 轻压力，避免过度焦虑
和紧张。
积极心态
保持乐观向上的心态， 相信自己能够克服困难
，增强自信心。
社交互动
多与亲朋好友交流，分 享自己的感受和经历，
寻求支持和理解。
寻求专业帮助
心理咨询
心理治疗
当遇到难以解决的心理问题时，可以寻求 专业心理咨询师的帮助，获得有效的指导汇报人：可编辑 2023-12-23
目录 CONTENTS
• 什么是心理健康 • 常见的心理问题 • 保持心理健康的方法 • 心理健康案例分享与讨论
01
什么是心理健康
心理健康的定义
心理健康是指个体在心理、情感和社交层面上的健全和平衡 状态，表现为积极乐观的情绪、良好的自我认知、和谐的人 际关系以及应对压力和挫折的能力。
04
心理健康案例分享与讨论
案例一：压力管理的成功经验
总结词
通过学习有效的压力管理技巧，成功 应对学习和生活中的压力。
详细描述
介绍压力的来源和影响，分享成功应 对压力的案例，讨论如何识别和管理 压力，以及应对压力的有效方法，如 深呼吸、放松训练和时间管理等。
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《如何倾听》 《学会赞美》 《拒绝的艺术》 《学会快乐合作》 《学会自我表达》 《与父母面对面》
《交往技巧》选题二
《将心比心》 《朋友啊朋友》 《朋友一生一起走》 《换把椅子坐一坐》 《退一步海阔天空》 《云之彼端，心之彼岸》 《夏天不结秋天果—中学生恋爱》
青春期心理选题一
《感悟青春》 《爱情如歌 》 《花季的选择》 《早恋利与弊》 《青春的隐秘》 《美妙青春—男生、女生》
（四）方法的运用
认知法—— 讨论法—— 操作法—— 讲授、阅读、录音、录像、联想活动、 认知法、艺术欣赏、参观访问等. 专题讨论、脑力激荡、配对讨论、
辩论、自由发言、意见箱.
游戏、自画像、心理测验、讲演. 空椅子表演、双簧表演.
角色扮演—— 小品表演、哑剧表演、角色互换、 行为改变—— 示范学习、放松、行为训练等。
三、心理健康活动课活动评价
班级状况
班级目标是否达成，班级的凝聚力是否增强，班级 气氛，学生对班级的满意度 对心理辅导课程的兴趣，自身心理状态的变化 有没有科学性错误，是否符合学生实际，学生是否 欢迎 角色是否到位，情感是否投入，有没有创造性
学生个人状况
活动设计质量
教师表现
四、上不好心理辅导课怎么办？
1、总要有时间和经验的积累 2、不要怕上成主题班会课 3、不要怕上成思想品德课
结
语：
心理教育是一门爱的艺术，是一种令人 开心、使人年轻的艺术，它会给你的生活带 来智慧和快乐，你会在辅导的过程中和学生 一起成长。
二、怎样上好心理健康活动课 （一）教案的设计 （二）活动与步骤
（三）主题的选择
（四）方法的运用 （五）操作的要领
（一）教案的设计
活动目标
活动重点 活动准备
活动过程
（一）教案的设计
小学心理健康教育活动课教案
初中心理健康教育活动课教案
高中心理健康教育活动课教案
（二）活动与步骤 1.暖身阶段：情绪接纳
《学会反思》 《西天取经学习篇》 《小时不厌学，长大用处多》 《让你我都用心投入---学习》 《为自己的学习找寻心理学方法》
《自我意识 》选题一
《我能行》 《优点轰炸》 《每人都有缺点》 《我能改善什么》 《我有我的风采》 《找找我的闪光点》 《我的庐山真面目》
《自我意识 》选题二
《我就是我》 《审视自我》 《我是怎样的人》 《第三者眼中的我》 《不同角度看自己》 《一切皆有可能---我能》 《丑小鸭和白天鹅，哪个是我》
心理健康活动课
一、什 么 是心理健康活动课
二、怎样上好心理健康活动课 三、如何评价心理健康活动课
一、什么是心理健康活动课
心理健康教育课 团体心理活动课
团体心理辅导课
一、什么是心理健康活动课?
是一种以团体心理辅导及其相关的理论与 技术为指导，以解决学生成长中的问题、提 升学生的心理健康水平和心理潜能为目标， 以班级为单位的一种集体心理健康辅导活动 课程。 特点： 全员性 活动性 体验性 主题性 发展性
青春期心理选题二
苦涩的青苹果》 《爱情要到苹果成熟时》 《让我们撑起一把青春伞 》
推荐
1、北京师范大学沃建中主编、 科学出版社的《心理导向》
2、华南师范大学郑希付主编、 广东教育出版社《高中生心理健康教育》
3、华南师范大学罗品超主编、广东语言 音像电子出版社《学生团体心理训练》
认知调整——换位思考
认知调整
认知法—— 录像 “合作”
认知法——听一听,猜一猜
艺术欣赏
讨论法——士气展示
操作法——热身运动
（五）七条操作要领
1、重感受，不重认知 2、重引导，不重教导 3、重应变，不重原定设计 4、重目标，不重手段 5、重真话，不重有无错话 6、重氛围，不重理性的完美 7、重口头交流，不重书面活动
《情绪调节》选题一
《泪的遐想》 《放飞心情》 《真情告白》 《心灵欢乐谷》 《学会积极应付》 《快乐就在我身边》 《快乐的钥匙在哪里》
《情绪调节》选题二
《一路欢歌》 《当挫折来时》 《放下你的包袱》 《我的情绪我做主》 《让情绪充满阳光》 《从心修炼---情绪调节》 《情由我所控，绪为我所用》
《交往技巧》选题一
2.转换阶段：展开主题
3.进行阶段：问题探索 4.结束阶段：问题解决
(三)主题的选择
学习策略
自我意识
情绪调节
交往技巧
青春期心理
《学习策略》选题一
《奏好三步曲》 《专注你的视线》 《怎样有效地复习》 《听课技巧一二三》 《增强我的记忆力》 《寻找最佳学习方式》 《过目不忘,你也可以》
《学习策略》选题二
心理健康教育的几种模式
浅 灰 区 深 灰 区 纯 黑 区
程度
干预模式
心理 困惑 心理 辅导
心理 障碍 心理 咨询
心理 疾病 心理 治疗
C证老师上心理健康课的好处：
1、提高教学质量，减轻学习负担；
2、有利于班主任老师建设班集体； 3、有利于教师提高自身心理素质；
4、有利于面向全体学生开展心理 健康教育，解决师资紧缺矛盾。
《交往技巧》选题二
《将心比心》 《朋友啊朋友》 《朋友一生一起走》 《换把椅子坐一坐》 《退一步海阔天空》 《云之彼端，心之彼岸》 《夏天不结秋天果—中学生恋爱》
青春期心理选题一
《感悟青春》 《爱情如歌 》 《花季的选择》 《早恋利与弊》 《青春的隐秘》 《美妙青春—男生、女生》
（四）方法的运用
认知法—— 讨论法—— 操作法—— 讲授、阅读、录音、录像、联想活动、 认知法、艺术欣赏、参观访问等. 专题讨论、脑力激荡、配对讨论、
辩论、自由发言、意见箱.
游戏、自画像、心理测验、讲演. 空椅子表演、双簧表演.
角色扮演—— 小品表演、哑剧表演、角色互换、 行为改变—— 示范学习、放松、行为训练等。
三、心理健康活动课活动评价
班级状况
班级目标是否达成，班级的凝聚力是否增强，班级 气氛，学生对班级的满意度 对心理辅导课程的兴趣，自身心理状态的变化 有没有科学性错误，是否符合学生实际，学生是否 欢迎 角色是否到位，情感是否投入，有没有创造性
学生个人状况
活动设计质量
教师表现
四、上不好心理辅导课怎么办？
1、总要有时间和经验的积累 2、不要怕上成主题班会课 3、不要怕上成思想品德课
结
语：
心理教育是一门爱的艺术，是一种令人 开心、使人年轻的艺术，它会给你的生活带 来智慧和快乐，你会在辅导的过程中和学生 一起成长。
二、怎样上好心理健康活动课 （一）教案的设计 （二）活动与步骤
（三）主题的选择
（四）方法的运用 （五）操作的要领
（一）教案的设计
活动目标
活动重点 活动准备
活动过程
（一）教案的设计
小学心理健康教育活动课教案
初中心理健康教育活动课教案
高中心理健康教育活动课教案
（二）活动与步骤 1.暖身阶段：情绪接纳
《学会反思》 《西天取经学习篇》 《小时不厌学，长大用处多》 《让你我都用心投入---学习》 《为自己的学习找寻心理学方法》
《自我意识 》选题一
《我能行》 《优点轰炸》 《每人都有缺点》 《我能改善什么》 《我有我的风采》 《找找我的闪光点》 《我的庐山真面目》
《自我意识 》选题二
《我就是我》 《审视自我》 《我是怎样的人》 《第三者眼中的我》 《不同角度看自己》 《一切皆有可能---我能》 《丑小鸭和白天鹅，哪个是我》
心理健康活动课
一、什 么 是心理健康活动课
二、怎样上好心理健康活动课 三、如何评价心理健康活动课
一、什么是心理健康活动课
心理健康教育课 团体心理活动课
团体心理辅导课
一、什么是心理健康活动课?
是一种以团体心理辅导及其相关的理论与 技术为指导，以解决学生成长中的问题、提 升学生的心理健康水平和心理潜能为目标， 以班级为单位的一种集体心理健康辅导活动 课程。 特点： 全员性 活动性 体验性 主题性 发展性
青春期心理选题二
苦涩的青苹果》 《爱情要到苹果成熟时》 《让我们撑起一把青春伞 》
推荐
1、北京师范大学沃建中主编、 科学出版社的《心理导向》
2、华南师范大学郑希付主编、 广东教育出版社《高中生心理健康教育》
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认知调整——换位思考
认知调整
认知法—— 录像 “合作”
认知法——听一听,猜一猜
艺术欣赏
讨论法——士气展示
操作法——热身运动
（五）七条操作要领
1、重感受，不重认知 2、重引导，不重教导 3、重应变，不重原定设计 4、重目标，不重手段 5、重真话，不重有无错话 6、重氛围，不重理性的完美 7、重口头交流，不重书面活动
《情绪调节》选题一
《泪的遐想》 《放飞心情》 《真情告白》 《心灵欢乐谷》 《学会积极应付》 《快乐就在我身边》 《快乐的钥匙在哪里》
《情绪调节》选题二
《一路欢歌》 《当挫折来时》 《放下你的包袱》 《我的情绪我做主》 《让情绪充满阳光》 《从心修炼---情绪调节》 《情由我所控，绪为我所用》
《交往技巧》选题一
2.转换阶段：展开主题
3.进行阶段：问题探索 4.结束阶段：问题解决
(三)主题的选择
学习策略
自我意识
情绪调节
交往技巧
青春期心理
《学习策略》选题一
《奏好三步曲》 《专注你的视线》 《怎样有效地复习》 《听课技巧一二三》 《增强我的记忆力》 《寻找最佳学习方式》 《过目不忘,你也可以》
《学习策略》选题二
心理健康教育的几种模式
浅 灰 区 深 灰 区 纯 黑 区
程度
干预模式
心理 困惑 心理 辅导
心理 障碍 心理 咨询
心理 疾病 心理 治疗
C证老师上心理健康课的好处：
1、提高教学质量，减轻学习负担；
2、有利于班主任老师建设班集体； 3、有利于教师提高自身心理素质；
4、有利于面向全体学生开展心理 健康教育，解决师资紧缺矛盾。