心灵的“晴雨表”——漫谈情绪[教案]

心灵的“晴雨表”

——漫谈情绪

教学目标

1.帮助学生了解情绪的一般概念、情绪的基本分类；

2.帮助学生了解情绪的基本功能，情绪产生的原因，以及如何正确调节情绪；

3.唤起学生对健康情绪的关注，培养学生以健康的心态，迎接挑战、迎接生活。

教学重点

认识情绪，了解情绪的一般知识，掌握健康情绪的重要性

教学难点

情绪的产生

教学方法

1.讲述与讨论

2.多媒体课件演示

3.视频播放

4.案例分析

教学步骤与过程

导入课题：

1.播放《喜剧之王》片段，由表情导入情绪

2.游戏：小王的心情日记（学生参与）

一、情绪概念

面部表情：咧嘴表示喜欢，撇嘴表示讨厌，前额抬起表示惊愕

①外显表情——双目圆睁表示发怒，等等

身段表情：姿势

②主观体验——人主观上的感受。例：忧伤感、欣慰感、幸福感、中了大奖之后兴奋

的欢呼、失去亲人因悲痛而潸然泪下，等等

外部表现：发抖，脸红，心跳加速，身体僵硬，失眠，脚步沉重，

③生理变化——大哭大闹，手舞足蹈，等等

内部表现：测谎仪就是根据这种科学原理设计出来的，通过测人的

心率、血压、呼吸、皮电反应来测定是否说谎。

所以说，情绪是指与人的需要（包括生物的、社会的）相联系的、具有特定外显表情、主观体验和生理变化的整合性心理活动过程。

二、情绪的基本类型

1.从情绪的体验性质和对人的活动的影响来看，分为：

积极情绪——与某种需要的满足相联系，通常伴随一种愉悦的主观体验，并能提高人的积极性和活动能力。

消极情绪——与某种需要的不满足或无法满足相联系，通常伴着一种明显不愉悦的主观体验，并会降低人的积极性和活动能力。

2.从进化的角度看，分为：

①基本情绪——是人和动物共有的原始情绪。每一种基本情绪都有独立的神经生理机制、内部体验、外部表现和不同的适应功能。

②复合情绪——和人类自身的进化一样，人类的基本情绪经过不断分化并相互交织成为复杂的复合情绪。

3.按情绪状态，分为：

①心境——是一种使人的一切体验和活动都染上情绪色彩的、比较轻微而持久的情绪状态。通常被人们称之为心情。

②激情——一是一种迅猛爆发、强烈而短暂的情绪状态。激情往往由重大的、突如其来的事件或激烈的意向冲突引起。

③应激——是在出现意外事件和遇到危险情景的情况下所出现的高紧张的情绪状态。如我们形容目瞪口呆、惊慌失措等。

三、情绪的功能

（一）适应功能

①情绪是个体适应生存和发展的一种重要方式例：动物害怕会呼叫；

②通过情绪进行社会适应。例：微笑表示友好，通过移情维护人际关系。

（二）动机功能

情绪是动机的源泉之一，能够激励人的活动，提高人的活动效率。例：适度的兴奋，可以使身心处于活动的最佳状态，进而推动人们有效的完成工作任务。

（三）组织功能

①积极、乐观的情绪状态，易注意事物美好的一方面，其行为比较开放，愿意接纳外界的事物。

②消极的情绪状态，容易失望、悲观，放弃自己的愿望，有时甚至产生攻击性行为甚至自杀。

（四）沟通功能

情绪在人际间具有传递信息、沟通思想的功能，通过外部表现即表情来实现。

四、情绪的产生

①环境：一个人处在一个环境良好，那么他的情绪会好，

②生理的状态：生理的遗传因素（在很小的程度上）决定我们倾向于安静还是倾向于激动。

③认知评价：情绪（很大程度上）受制于我们的信念、思考问题的方式，即心理学上的“非理性信念”。

视频播放《秀才赶考》

五、几点忠告：

1.就事论事，不升级

2.换个角度，快乐至上；

3.擦亮眼睛，认清目标；

4.面对应激，转移视线。

向着太阳飞翔，这是我们一直要有的阳光心态，健康的情绪。送大家一句话：太阳出来之后，每朵乌云都是镶着金边的！

六、与君分享