青少年越野滑雪选材表准

青少年越野滑雪（滑轮）运动员选材方法一、身体形态主要从身高、坐高、体重、指距、体前屈这几个指标来看。

要求身材高挑，四肢较长，腿围较好，体脂含量少，跟腱长。

二、身体机能主要从脉搏、肺活量、血压等进行测量。

了解有无病史，特别是心脏病或者其他遗传疾病等。

三、协调性在筛选后可通过高抬腿，小步跑、交叉跑等进行观察。

四、身体素质，包括力量（核心力量）、速度、灵敏、耐力等1、力量（核心力量）素质指标:力量是一切竞技体育取胜的重要素质,也是越野滑雪（滑轮）运动员的一项重要素质。

一名越野滑雪（滑轮）运动员必须具备强大的下肢爆发力, 还需要上肢的快速力量和腰背肌的爆发性力量。

要完成比赛中大量的撑地、跑、后蹬、抬腿等动作,没有良好的腹肌力量配合就很难达到完美的程度。

收腹举腿能很好地反映出腹肌的向心收缩力量,也是便于掌握和操作的指标。

2、速度素质指标:速度对越野滑雪（滑轮）比赛有着重要的意义。

速度素质好,能加快节奏,可获得在撑地、后蹬时间的优势,有助于提高比赛强度和运动负荷。

30米,60米和100 米跑的测试方法简便,易于操作,成绩也便于横向比较和纵向追踪,是较理想的速度素质选材指标。

3、灵敏素质指标:灵敏是人在各种复杂、突变的条件下快速,协调,准确,灵活地完成动作的能力。

是各种素质和运动技能在运动中的综合表现,是一项综合素质。

灵敏素质的发展有利于越野滑雪（滑轮）运动员掌握各种复杂的技术,战术和提高比赛中的应变能力。

十字跳需要运动员在不断变换跳跃方向的同时灵活控制身体平衡的能力。

4、耐力素质指标:耐力是机体长时间活动并抵抗疲劳的能力。

耐力素质的好坏与人体的循环系统,呼吸系统,肌肉系统和神经系统等机能水平直接相关。

所以,对耐力素质的评定也代表着对其它相关素质的间接评定。

由于越野滑雪（滑轮）运动是一项大强度又需较长时间的耐力型项目,因此,1500米(女800 米)计时跑可作为测验越野滑雪（滑轮）运动员专项耐力素质的选材指标。

五、青少年越野滑雪（滑轮）运动员选材工作的步骤：儿童、少年越野滑雪（滑轮）运动员的选材是最基础的阶段，它关系到培养质量及成才率。

一般分成四个步骤进行，即家系调查、生长发育状况调查、越野滑雪（滑轮）专项选材指标调查（一）家系调查目前，利用遗传的因素进行科学选才越来越受到广泛的重视。

人类遗传的基本规律表明，反映人体运动方面的各种性状的优势，在一定范围内受到遗传因素的制约。

而那些优秀的运动员后代中，只要不是极端的个体，其子代中有50％以上的人在运动能力方面会有突出的表现。

而且还有可能超过亲代个体，亲缘越远这种可能性越大。

所以，在选材工作中，不仅要了解其亲代的运动能力，对照亲代的某一特定的性状的遗传度（指某一特定的遗传性状在变异中，遗传因素和环境因素各占多少百分比，受环境影响越小，表明其遗传度越大，反之遗传度越小）。

凡遗传度高的性状，且又符合越野滑雪（滑轮）运动自身特点需要的，在选材中要给予优先的关注。

但还要观察子代在生长发育过程中，在环境与训练的作用下所表现出来的运动能力，是否已显示出特别的优势。

通过对家系的调查，运用遗传学的观点、方法来分析、评价被选运动员运动能力的发展潜力，提高预测的准确性，便成为选材工作中重要的一环。

1．调查父系和母系上下几代成员的形态特征，如身高、臂长、体重、体型特征等。

2. 调查上述亲属的身体健康水平，患有哪些慢性疾病，特别是有无遗传性较高的疾病。

3．调查上述亲属的运动能力（包括劳动能力）与兴趣爱好，特别是对体育运动的兴趣，尤其要注意体育世家和运动员的后代。

4．被选者在家庭中特别像谁，对其相像者的情况要着重了解，注意到他们之间可能有更多相似的遗传联系。

5．被选者的生育史调查，包括出生时是否早产、难产，出生时父母年龄及社会经济背景，母亲在孕期的健康水平，被选者是第几胎，是否是双胞胎等。

（二）生长发育状况调查生长发育情况可通过体格检查获得，体检一般包括对肌肉、骨骼、心血管系统、呼吸系统、肝功能、血液、尿及询问个人病史8个方面的调查，其结果基本能够较全面地反映被选者的健康情况，可作为入选依据。

1．肌肉系统：测量体重是否在正常的范围之内，检查肌肉系统的发达程度与生长发育规律是否一致，注意两侧肌群发育对称性；测定握力、背力，并用正常的标准予以评价；测定仰卧起坐，评定腰腹肌群的发育水平。

2．骨骼系统：评价骨骼的发育水平，看其身高是否达到项目要求的高度；在立正站立姿势下，观察肩、髋及四肢的发育是否对称；观察胸廓是否正常，是否属于鸡胸、桶胸、漏斗胸等畸形；检查脊柱生理弯曲线是否正常，有无前曲、后曲或左右侧弯；检查上肢外展内收、外旋内旋，手腕活动功能是否正常；检查下肢是否是X型腿、O型腿或对线不正，检查是否扁平足等。

3．心血管系统：可借助听诊器和心电图检查心律是否正常，检查心音是否正常，有无收缩期或舒张期杂音，如有可借助超声心动图鉴别其类型；检查血压是否在正常值范围内，一般收缩压不超过140毫米汞柱，舒张压不高于90毫米汞柱。

4．呼吸系统：测量肺活量、肺通气量，做胸透以排除胸部疾病。

5．肝功能检查：排除肝脏疾病。

6．血常规和尿常规检查：看其是否在正常范围内。

7．发育程度的鉴别与分型：（1）发育程度的鉴别：人的运动能力与发育程度密切相关。

从婴儿到成年，人体的生长发育并不是等速增长，而是时快时慢成波浪式向前发展。

其中有两个突增期，第一个突增期在两岁之前，第二次发育高潮出现在青春期。

在这两个突增期中，身体各部分的发育速度各不相同。

在第一个突增期中，大脑优先发育，这种先头后尾的发育规律被称为“头尾律”；在第二个突增期中，下肢迅速发育，再向上至躯干、上肢，但头部却变化不大，这种规律被称为“向心律”。

此外，各器官及系统的发育也不平衡，神经系统优先发育，在6—7岁时脑重已达成人脑重的90%，此后主要是结构与机能的不断改善。

生殖系统在出生后的前10年里变化不大，进入青春期后才迅速发育。

淋巴系统在出生后的前12年中发育迅速，到12岁时已达成人的200%，以后逐渐退缩。

其它如心血管、呼吸、消化、肌肉、骨骼等系统均随两次突增期而成熟完善起来，只是在成熟的时间上存在差异而已。

因此，人的生活年龄（又称日历年龄）并不能真正反映其成熟程度。

所以，用生活年龄进行选材与制定选材分组标准，将会把发育“早熟”和运动能力提早呈现的儿童、少年误认为是这个生活年龄中的优秀人才；而将那些更有才能，但暂时还未发育或由于发育高潮持续时间较长而推迟成熟的“大器晚成”者排斥在外，这就是用生活年龄选材往往出现的弊病所在。

因此，在选材中，只有在区别了运动员的发育程度后，再根据发育程度判别其发育类型，才能对运动员的形态、机能、素质、运动成绩做出正确的评价，才能将那些生活年龄与发育程度相一致（或略偏小），而形态机能、素质、运动成绩又确是这一发育程度中的高档者，作为我们要选择、也应该成为选择的目标。

鉴别发育程度的方法主要有：甲、骨龄鉴别法。

测定骨龄是目前鉴别发育程度最准确的方法之一。

骨龄是反映生物年龄的一种标准，它能表明人体骨骼生长发育的实际年龄，也是青少年生长发育水平的评定指标。

测定骨龄多采用手腕骨X线片的分析评定。

骨龄X线片要求反差适宜，拍摄部位完整，姿势为正位片，拍摄范围应包括指骨（14块）、掌骨（5块）、腕骨（8块）及尺、桡骨远端。

拍摄时，将弱手（指日常非习惯用手）五指自然分开，中指轴和前臂长轴应在同一直线上，手平放在拍摄台上，镜头与手距离约为90厘米。

手骨发育的成熟时期是不同的，其成熟顺序是：腕骨→远节指骨→掌骨→近节指骨→中节指骨→尺骨→桡骨。

评定骨龄时，首先要阅骨龄片，重点观察化骨核的出现及其关节面的出现和变形；骨骺的出现，与干骺端的比例及骨突的出现（如尺、桡骨茎突等）；骺板（骺线）宽窄是否一致，是否呈线状，是部分消失还是完全消失；籽骨的出现时间等。

在标定骨龄时，首先可判断大致骨龄范围，然后再对照标准骨龄片（CHN标准或G—P标准）进行评定。

乙、第二性征鉴别法：第二性征是指男、女两性在性成熟期所出现的一系列与性有关的特征，如阴毛、女性乳房、男性的睾丸和喉结等。

人体的骨化程度与第二性征生长发育的程度基本一致，故可通过检测第二性征来评价儿童、少年的生长发育程度。

据研究表明，男子睾丸与骨龄的相关系数为0.828，与阴毛的相关系数为0.703；女子阴毛与骨龄的相关系数为0.780，与乳房的相关系数为0.805。

（2）发育程度的分型：不同的儿童、少年生长发育的程度是不同的。

据研究认为，儿童、少年的生长发育程度可分为三类九型。

生长发育的类型又与运动员成才关系密切。

所以，准确地确定儿童、少年运动员的生长发育类型，是运动员科学选材的重要手段。

正常时间开始发育的各种类型的运动员成才率总计为90％，其中延长型发育的一类就占65％，他们的青春发育高潮持续时间长，身体各组织、器官系统等发育程度高，训练对他们的潜力的诱发和促进作用更明显。

所以，他们的运动能力才得以大幅度地提高。

如何把正常开始发育的儿童、少年运动员选拔出来，是提高选才成功率的关键。

甲、确定进入青春发育期的时间：研究表明，我国男女少年进入青春发育期的骨龄分别是13岁和11岁。

此时骨龄片的显示中出现了拇指种子骨化中心。

在体征上男、女少年均出现乳节。

当发育程度的标志提前（男少年在10－11岁、女少年在8－9岁）或推迟（男少年在15-16岁、女少年在13－14岁）出现时，则表明发育期的提早或推迟。

乙、确定青春发育期高潮持续时间的长短：（甲）用骨龄鉴别：若骨骼的发育在两个或更少的日历年龄中跨过4个骨龄年（G--P标准）或更长，则属于发育期高潮持续时间缩短的表现；若骨发育在3个日历年龄中跨过4个骨龄年，则属于发育期高潮持续时间正常的表现；若骨发育在4个日历年龄中跨过4个或更长的骨龄年，则为发育高潮延长的表现。

（乙）用第二性征推断发育程度的方法鉴别：进入青春发育期后，其发育程度各个阶段的标志均按正常的顺序出现，为发育高潮持续时间正常的表现；进入第二年即表现出第四年发育程度标志的为发育高潮明显缩短；在进入青春发育期后，其发育程度的标志推迟一年或一年以上出现者，为发育期高潮持续时间延长的表现。

（丙）用进入青春发育高潮期后每年身高增长程度鉴别：先将进入青春发育期第一年的身高增长值定为100％（男子13－14岁、女子11－12岁的年增长值），再连续观察第二年、第三年的身高增长值变化的百分比。

若第二年只有第一年增长值的25％时，为发育高潮期缩短型；当第二年增长值为第一年增长值的70％以上，第三年增长值为第一年的28％者，为发育高潮持续时间正常型；当第二年增长值为第一年的90％以上（甚至超过第一年），第三年增长值仍有第一年的70％者，则为发育高潮期明显延长型。

如果女少年进人青春发育期的第二年（12－13岁）、男少年进入第三年（15-16岁）骨发育达到或接近G－P标准，身高增长在5厘米以上者，也可以判定为发育高潮延长型。