排球正面双手传球

排球正面双手传球

动作要领：

1．身体正面对准来球，十指自然张开成半球状。

2．蹬地伸臂，两手在额前上方处主动迎击来球。

3．传球时上下肢要协调配合用力。

重点与难点：

重点：传球的手型、击球点

难点：球时全身协调用力

组织教法与要求：

1．教师讲解正面双手传球的动作技术，动作要领。讲解的顺序为：脚的站法，下肢姿势，身体动作，手型，出球点，触球点的部位，迎击球的动作及用力的方向等。

示范：教师先做完整的传球动作示范，对于较难的边示范边讲解，重点示范传球的关键技术环节。

要求：学生认真听，仔细看。

2．学生原地听教师口令做徒手模仿练习，教师边示范边纠正学生的错误动作。要求：依次做蹬地，展体，伸臂击球的动作练习。

3．两人一组，一人做好传球的手型持球于脸前上方，另一人用手扶住球，持球者以传球动作向前上方伸展，体会身体和手臂的协调用力。

教师边指导边做示范。

要求：两人主动交流，默契配合。

4．每人一球，自己向额上方抛球，做好传球手型在击球点位置将下落的球接住，然后自我检查手型。

教师巡回指导，采用个别辅导。

要求：学生主动向老师询问。

5．两人一组，一人自传，自传高度为离手一米半左右，体会正确的击球手型与手指手腕控制球的动作。然后将球垫给同伴。

教师巡回指导，纠正错误。

要求：把球传向头上正方。

6．两人一组，相距三米左右，互相抛球，传球。教师巡回指导。

要求：球要传到对方面前。

易犯错误：

1、学生传球的手型不规范和击球点过高或过低

2、上、下肢传球时用力脱节，不协调

纠正动作：

1、教师讲解动作要领

2、纠正传球手型和发力顺序

3、教师指导学生进行自传练习