体育课时计划

体育第1课时计划课的内容：1、队列练习????2、100米跑

学习目标：培养学生严格的组织纪律性和吃苦耐劳的拼搏精神

教学内容：

课的开始（2分钟）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。

准备活动部分（7分钟）：1、教师领学生一起做圆形跑。2、教师喊数，学生根据数目来做《数目组合》游戏。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）

基本部分（27分钟）：（一）队列练习（12分钟）：整队、看齐（向前看齐，左右看齐）、报数、原地转法?

教师提出要求2、学生安要求做出正确动作3、练习中严格组织纪律性4、学生自我巩固练习5、游戏法练习原地转法6、练习6至8次?（二）100米跑（15分钟）：教师活动1、教师集体讲解跑步要求和应注意的问题??2、教师指挥学生分4组练习

学生活动?3、学生依据自己身体条件确定自己在跑动中的速度??4、每组跑完后慢走200米放松??5、集合讲出自己在跑时的感觉??6、评价自己的表现??7、给自己制定一个下期目标，今后的锻炼计划?

队行变换：

结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，手拉手，四步放松腿部。（音乐，四步节奏）2、师生共同总结本课学习内容，预定

下节课目标??3、师生互道再见，下课。

体育器械：录音机一台

第2课时计划

课的内容：1、单脚跳????2、仰卧起坐

学习目标：锻炼学生的弹跳能力；发展学生腹部力量

课的开始（2分钟）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。

准备活动部分（7分钟）：1、教师领学生一起做圆形跑。2、教师喊数，学生根据数目来做《数目组合》游戏。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）

基本部分（27分钟）：（一）单脚跳练习（15分钟）要领：一只脚着地，全身协调用力向上（前）跳起，全身离地，然后落地屈膝缓冲?教师活动：1、提出要求，并讲解动作要领，示范正确动作2、组织学生练习3、评价学生表现?

学生活动：4、学生模仿练习，原地跳起5、找学生示做，讲评优缺点6、学生自我巩固练习7、游戏法练习：往返10米跳接力?（二）仰卧起坐（12分钟）：教师活动1、教师示范动作??2、教师指挥学生分2人一组练习?

学生活动?3、学生2人相互帮助下练习??4、每组轮换做20个/人5、集合讲出自己的感觉??6、评价自己的表现???

队行变换：

结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，手拉手，四步放

松腿部。（音乐，四步节奏）2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标??3、师生互道再见，下课。

体育器械：录音机一台，小垫子若干

第3课时计划

课的内容：1、200米跑????2、游戏：贴膏药

学习目标：锻炼学生灵活的奔跑能力；培养学生坚忍不拔的毅力

课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。

准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐模仿动物形象。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）

基本部分：（一）200米跑（时间15分）?

教师活动：1、跑前动员，讲解练习的作用2、组织学生练习3、在学生练习时及时评价学生表现?

学生活动：4、学生在小组长带领下练习?5、学生之间相互鼓励加油?6、跑完后放松走200米??7、相互交流练习中的感觉?（二）游戏贴膏药（时间12分）：教师活动1、教师找一组学生示范动作并讲解规则要求??2、教师指挥学生分4组练习?

学生活动?3、学生在小组长的带领下走成圆形队，自动2人前后站位??4、由2人开始游戏，注意游戏安全5、集合讲出自己的快乐?6、评价自己在游戏时的的表现???

队行变换：

结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，手拉手，四步放松腿部。（音乐，四步节奏）2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标?3、师生互道再见下课。

体育器械：录音机一台

第4课时计划

课的内容：1、双脚跳??2、集体性游戏：击鼓传球

学习目标：锻炼学生双脚的弹跳能力；培养学生和谐的集体精神

课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。

准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐做跑跳步、小跑步等。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）

基本部分：（一）双脚跳（时间15分）?

教师活动：1、提示学生哪些动物用双脚跳？引导学生模仿练习2、示范正确动作，讲解练习的作用3、组织学生练习4、在学生练习时及时评价学生表现，组织学生观摩学习学生的优秀表现?

学生活动：5、学生在小组长带领下练习?6、学生之间相互鼓励加油?7、相互比一比，跳一跳??8、相互交流怎样才能跳的更远?（二）集体性游戏击鼓传球（时间12分）：教师活动1、教师找几个学生示范动作并讲解规则要求??2、教师指挥学生围成圆形队行?学生活动?3、学生在教师的带领下走成圆形队，?4、找一人在中间击鼓5、学生将球传给相邻同学，鼓停球停?6、学生之间配合协调，传接稳妥，体现集

体精神7、按规则，换人击鼓练习?

队行变换：

结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，音乐《找朋友》，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标?3、师生互道再见下课。

体育器械：录音机一台，一篮球和鼓

第5课时计划

课的内容：1、800米走跑交替??2、奔跑游戏：切西瓜

学习目标：锻炼学生耐力素质、灵敏协调素质；培养学生坚韧不拔的精神?

课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。

准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐模仿动物练习。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）

基本部分：（一）800米走跑交替（时间15分）?

教师活动：1、提出练习的要求：跑100米走100米2、提示练习时要注意调整呼吸，合理应用体力3、组织学生练习4、在学生练习时及时鼓励学生5、组织学生放松调整?

学生活动：6、学生在小组长带领下练习7、学生之间相互鼓励加油，坚持完成任务??8、放松走200米?（二）游戏切西瓜（时间12分）：教师活动1、教师找几个学生示范动作并讲解规则要求??2、教师指