中学武术课教案---五步拳
五步拳武术教案模板范文
教学对象：初中生教学目标：1. 让学生掌握五步拳的基本动作要领，培养正确的武术技术动作。
2. 提高学生的协调性、灵敏性和力量素质。
3. 激发学生对武术运动的兴趣，培养学生的团队协作精神。
教学重点：1. 五步拳基本动作的掌握。
2. 动作间的连贯性和协调性。
教学难点：1. 动作之间的转换和衔接。
2. 手、眼、身、步的协调配合。
教学时间：2课时教学场地：学校操场或体育馆教学器材：武术服装、武术器械（可选）教学过程：第一课时一、课堂常规1. 体育委员整队，清点人数。
2. 师生问好，宣布课的内容和要求。
3. 处理与安排见习生。
4. 安全教育。
二、准备活动1. 热身跑：慢跑两圈。
2. 基本动作复习：复习上节课学习的动作。
3. 专项准备活动：正踢腿、侧踢腿、弓步冲拳、马步冲拳、弹腿冲拳、仆步穿掌等。
三、基本部分1. 教师示范五步拳的整套动作，讲解动作要领。
2. 学生分组练习，教师巡回指导。
3. 重点讲解五步拳的基本动作，如弓步、马步、歇步、仆步、虚步等。
4. 学生跟随教师练习，逐步掌握五步拳的动作要领。
四、结束部分1. 集体演练五步拳。
2. 放松运动：相互抖手臂。
3. 评价本次课。
4. 散学，送交器材。
第二课时一、课堂常规1. 体育委员整队，清点人数。
2. 师生问好，宣布课的内容和要求。
3. 处理与安排见习生。
4. 安全教育。
二、准备活动1. 热身跑：慢跑两圈。
2. 基本动作复习：复习上节课学习的动作。
3. 专项准备活动：正踢腿、侧踢腿、弓步冲拳、马步冲拳、弹腿冲拳、仆步穿掌等。
三、基本部分1. 教师讲解五步拳的动作难点，如动作间的转换和衔接。
2. 学生分组练习，教师巡回指导。
3. 重点练习动作之间的转换和衔接，提高动作的连贯性和协调性。
4. 学生跟随教师练习，逐步掌握五步拳的动作要领。
四、结束部分1. 集体演练五步拳。
2. 放松运动：相互抖手臂。
3. 评价本次课。
4. 散学，送交器材。
教学评价：1. 学生对五步拳基本动作的掌握程度。
初中武术五步拳步法教案设计
初中武术五步拳步法教案设计初中武术教学目标是使学生知道武术基本动作所含内容及其锻炼价值，掌握各动作要领，理解组合动作的攻防含义及其特点。
以下是店铺为大家整理的初中武术五步拳教案，希望你们喜欢。
初中武术五步拳教案一：教材分析中国武术具有古老的历史传统，其内涵丰富，具有哲理性、艺术性和科学性。
通过武术学习不仅可以学到武术的技术，而且可以修身养性，培养良好的心理素质和高尚的道德情操，使学生在德、智、体、美等方面得到较为全面的发展。
初中武术教学目标是使学生知道武术基本动作所含内容及其锻炼价值，掌握各动作要领，理解组合动作的攻防含义及其特点。
牢记所学动作的名称，能正确完成动作，体现武术特点及其风格，培养高尚武德和热爱与弘扬民族传统体育的精神。
初中武术五步拳教案二：学情分析教学对象的年级初二，年龄13周岁左右，学生身体生长发育特征正处于青春发育期，学生的一些身体素质和机能水平能满足学习的需要，单元教学的第2次课程，本课选用的教学内容学生能掌握。
教学目标根据教材特点和学生学习能力及年龄特点制定以下三个教学目标：(一)认知与技能目标：使学生了解五步拳前三式动作要领及锻炼价值，初步掌握五步拳的动作技术。
体能与健康目标：力量、柔韧和耐力等素质得到锻炼，骨骼和呼吸系统等机能得到提高。
情感目标：发展学生对武术的兴趣，学会团结合作和克服困难的信心.教学程序：(为了完成本课目标采用以下教学设计)开始热身部分：采用教师语言导入，采用热身跑和徒手操组织热身，努力做好身体和心理准备。
学习提高部分：1、新授课程：采用教师示范讲解让学生尽快掌握技能，对于技能掌握比较快的学生采用更多更复杂的技能示范培养兴趣拓展视野，对于技能掌握比较慢的学生采用指导和帮助鼓励上进。
2、复习课程：采用反复练习让学生体能得到提高。
对于体能不叫差的学生采用鼓励培养意志品质。
(三)整理恢复部分：1、教师采用放松活动让学生尽快从兴奋状态恢复安静状态，达到身心放松的目的。
五步拳教案最终版
五步拳教案最终版一、教学内容本节课教学内容选自《中学体育课程标准》中的“武术”单元，具体为五步拳的教学。
五步拳是武术中的基础拳法，包含了马步、弓步、虚步、仆步和丁步五种步型，以及相应的拳法动作。
本节课将详细介绍五步拳的动作要领和练习方法。
教材涉及章节：第三章第二节。
二、教学目标1. 让学生掌握五步拳的基本动作要领，能独立完成五步拳的整套动作。
2. 培养学生的身体协调性、灵活性和力量，提高学生的身体素质。
3. 培养学生团结协作、勇于挑战的精神品质，增强学生的自信心。
三、教学难点与重点难点：五步拳的动作要领和步型转换。
重点：五步拳的整套动作练习和动作的连贯性。
四、教具与学具准备教具：黑板、粉笔、示范视频。
学具：武术拳套、护具、练习场地。
五、教学过程1. 导入（5分钟）实践情景引入：邀请一位专业武术教练进行五步拳表演，激发学生的学习兴趣。
2. 讲解与示范（15分钟）（1）详细讲解五步拳的动作要领和步型转换。
（2）示范五步拳的整套动作，让学生跟随教练一起练习。
3. 练习与指导（10分钟）（1）学生自主练习五步拳，教师巡回指导。
（2）针对学生存在的问题，进行个别指导。
4. 例题讲解与随堂练习（10分钟）（1）讲解五步拳的动作要领，让学生结合教材进行学习。
（2）进行随堂练习，巩固所学动作。
六、板书设计1. 五步拳动作要领（1）马步：身体稳定，两脚平行，距离略宽于肩。
（2）弓步：前腿伸直，后腿弯曲，身体重心在前腿。
（3）虚步：身体微倾，两脚距离略小于肩，脚掌着地。
（4）仆步：一腿伸直，一腿弯曲，身体重心在伸直腿。
（5）丁步：两脚距离约一脚长，脚尖着地。
2. 五步拳练习方法（1）分组练习：两人一组，互相纠正动作。
（2）连贯练习：整套动作连贯完成。
七、作业设计1. 作业题目：回家后，录制自己练习五步拳的视频，并至班级群。
2. 答案：视频文件。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：引导学生关注武术比赛，了解五步拳在实际比赛中的应用。
五步拳课时教案(3篇)
第1篇一、教学目标1. 让学生掌握五步拳的基本手型和步型。
2. 培养学生协调性、力量等身体素质。
3. 增强学生对中国武术文化的了解和兴趣。
4. 培养学生坚强的意志和团队精神。
二、教学内容1. 武术五步拳基本手型和步型。
2. 五步拳套路动作教学。
3. 五步拳练习方法及注意事项。
三、教学对象初中一年级学生四、教学时间1课时五、教学准备1. 武术场地及器材：武术场地、音响设备、武术器械（如拳、掌、勾等）。
2. 教学资料：五步拳教学视频、五步拳动作图谱。
六、教学过程一、课堂常规1. 体育委员整队，清点人数。
2. 师生问好，宣布本课内容与要求。
3. 处理与安排见习生。
二、准备活动1. 热身运动：慢跑、拉伸等。
2. 基本步法练习：踏步、点步、交叉步等。
三、基本手型和步型教学1. 教师讲解基本手型和步型的要领。
2. 学生跟随教师练习，教师巡回指导。
四、五步拳套路动作教学1. 教师讲解五步拳套路动作的结构和路线。
2. 学生跟随教师练习，教师巡回指导。
五、五步拳练习方法及注意事项1. 教师讲解五步拳练习方法，强调动作连贯性。
2. 学生练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
六、总结与反馈1. 教师总结本节课所学内容，强调动作要领。
2. 学生反馈学习心得，教师给予评价。
七、课后作业1. 复习五步拳套路动作，巩固所学内容。
2. 针对自身不足，加强练习。
八、教学评价1. 学生对五步拳基本手型和步型的掌握程度。
2. 学生对五步拳套路动作的掌握程度。
3. 学生在练习过程中的参与度和表现。
九、教学反思1. 教师根据学生的掌握程度，调整教学方法和进度。
2. 注重培养学生的团队精神和自主学习能力。
3. 加强与学生互动，提高教学效果。
第2篇课时：2课时年级：高二年级教学目标：1. 让学生掌握五步拳的基本手型和步型，提高身体协调性。
2. 培养学生武术的基本技能，增强身体素质。
3. 培养学生勇敢、顽强、团结协作的优良品质。
教学重点：1. 五步拳的基本手型和步型。
(完整版武术五步拳教案
(完整版武术五步拳教案一、教学内容本节课我们将学习武术中的五步拳，这是我国武术的基本功之一。
教学内容取自教材《武术》第三章第二节，详细内容包括拳法、步法、身法及五步拳的组合动作。
二、教学目标1. 让学生掌握五步拳的基本动作，了解其文化内涵，培养对我国传统武术的热爱。
2. 通过五步拳的练习，提高学生的身体协调性、灵活性和力量。
3. 培养学生团结协作、勇敢顽强的精神风貌。
三、教学难点与重点教学难点：五步拳动作的连贯性和力度。
教学重点：五步拳的基本动作和组合动作。
四、教具与学具准备教具：黑板、粉笔、教学光盘、音响设备。
学具：武术服装、护具。
五、教学过程1. 导入：播放武术表演视频，激发学生的学习兴趣。
2. 讲解：介绍五步拳的历史背景、动作要领及练习方法。
3. 示范：教师示范五步拳的动作，强调动作细节。
4. 练习：a. 学生跟随教师一起练习五步拳的基本动作。
b. 学生分组练习，互相纠正动作。
c. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 例题讲解：讲解五步拳组合动作的步骤和要点。
6. 随堂练习：学生按照讲解的步骤进行五步拳组合动作练习。
六、板书设计1. 五步拳的基本动作2. 五步拳组合动作步骤3. 教学难点与重点七、作业设计1. 作业题目：回家后，自行练习五步拳基本动作和组合动作，拍摄视频至班级群。
2. 答案：视频反馈，教师在线指导。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课教学过程中，关注学生的学习情况，及时调整教学方法。
2. 拓展延伸：组织学生参加校内外武术比赛，提高学生的竞技水平，培养团队精神。
同时，引导学生了解其他武术流派，丰富武术知识。
重点和难点解析1. 教学过程中的示范和指导2. 五步拳动作的连贯性和力度3. 作业设计中的视频反馈和教师在线指导4. 课后反思及拓展延伸的实施一、示范和指导1. 拳法的正确握拳方式、发力点及力度。
2. 步法的步伐大小、落地姿势及移动速度。
3. 身法的身体协调、重心转换及眼神配合。
完整版武术五步拳精品教案完整版
完整版武术五步拳精品教案完整版一、教学内容本节课选自《武术》教材第四章“五步拳”，详细内容包括五步拳的基本步型、手法、步法和身法。
具体涉及教材的4.1节“五步拳概述”，4.2节“五步拳基本步型”，4.3节“五步拳手法”，4.4节“五步拳步法”，4.5节“五步拳身法”。
二、教学目标1. 让学生了解五步拳的基本步型、手法、步法和身法，掌握五步拳的基本动作要领。
2. 培养学生的身体协调性、灵活性和力量，提高学生的武术素养。
3. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
三、教学难点与重点教学难点：五步拳的手法、步法配合，以及身法的灵活运用。
教学重点：五步拳的基本步型、手法、步法和身法的正确动作要领。
四、教具与学具准备教具：教学视频、音响设备、黑板、粉笔。
学具：武术服装、拳套、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。
播放五步拳表演视频，激发学生学习兴趣。
2. 基本知识讲解（15分钟）讲解五步拳的基本步型、手法、步法和身法，强调动作要领。
示范五步拳动作，让学生跟随练习。
3. 例题讲解（10分钟）选择五步拳中的一个动作，进行详细讲解和示范。
指导学生分组练习，纠正动作错误。
4. 随堂练习（10分钟）组织学生进行五步拳动作的连贯练习，注意动作的协调和力量。
针对学生的练习情况，进行个别指导和集体纠错。
5. 团队协作练习（15分钟）将学生分成若干小组，进行五步拳的团队协作练习。
每组轮流表演，其他组给予评价和建议。
学生分享学习心得，提出疑问和困惑。
六、板书设计1. 五步拳基本步型2. 五步拳手法3. 五步拳步法4. 五步拳身法5. 五步拳动作要领七、作业设计1. 作业题目：练习五步拳的基本动作，录制视频。
答案：视频文件。
2. 作业题目：简述五步拳的基本步型、手法、步法和身法。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生的学习进度，及时调整教学方法，提高教学效果。
2. 拓展延伸：组织学生参加校内外武术比赛，提高学生实践能力。
《五步拳》教案（通用4篇）
《五步拳》教案（通用4篇）《五步拳》篇1一、教材分析：武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。
学生通过演练武术得到美育的熏陶。
本课是根据义务教育《体育》九年制五年级内容改编而成，根据学生特点，本课分为两个课时来完成，第一课时主要学习武术的基本手型与步型，第二课时学习五步拳，本为第二课时的内容。
武术是我国劳动人民在长期的实践中创造和发展起来的一项具有民族风格的传统体育健身项目。
五步拳主要是以三种手型（拳、掌、钩）和五种步型（弓步、马步、歇步、仆步、虚步）组合而成的套路动作。
并依据新课标的要求,以“健康第一”为指导思想，培养学生组织能力、创新能力以及吃苦耐劳的意志和团结互助的集体观念，为将来适应社会打下良好的基础。
二、教学目标：1、掌握五步拳动作组合路线以及提高动作连贯性，提高学生对武术的兴趣，发展协调性能力和节奏感。
2、通过学生观察、模仿、同学之间相互交流练习，使学生做到路线清楚，手型、步型正确到位。
3、学生学习武术的兴趣，提高参与意识，进一步树立安全意识、遵守纪律、执行规则，培养学生崇尚武德、坚定勇敢的品质。
三、教学重难点：1、教学重点：手型、步型正确到位。
2、教学难点：动作路线清晰，节奏力度的把握。
四、学情分析：我校五年级的学生在以往教学中接触过武术，对武术的基本手型和步型略有了解，但动作不够准确。
很多学生由于受到武侠小说及影视作品的影响，对武术充满幻想但认识不清。
学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，女生往往会表现出怯懦的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。
因此，带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的兴趣。
武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。
五、教法：根据新课程的理念，充分考虑小学生年龄特点，遵循学生的认知规律，在教学方法上，主要采用以下几种方法：1、分层教学法，以温故知新进入新的教学内容，在复习武术基本手型与步型时，强调正确的动作，以利于学生模仿；2、练习纠错法，引导学生相互对比、交流、评价，从中悟出动作要领，自主发现问题。
2024年完整版武术五步拳教案
2024年完整版武术五步拳教案一、教学内容本教案依据《武术》教材第四章“五步拳”部分的内容进行设计。
详细内容包括五步拳的基本步型、手法、步法、组合动作练习以及五步拳套路。
二、教学目标1. 让学生掌握五步拳的基本步型、手法、步法，提高学生的身体协调性和灵活性。
2. 通过五步拳的学习，培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强民族自豪感。
3. 让学生了解五步拳的起源和发展，提高学生的文化素养。
三、教学难点与重点教学难点：五步拳的组合动作练习，动作的连贯性与力度。
教学重点：五步拳的基本步型、手法、步法，动作的准确性。
四、教具与学具准备教具：教学视频、音响设备、黑板、粉笔。
学具：武术服装、武术鞋、护具。
五、教学过程1. 导入（5分钟）利用教学视频展示五步拳的表演，激发学生的学习兴趣，引导学生关注五步拳的特点。
2. 基本动作学习（10分钟）（1）教师示范五步拳的基本步型、手法、步法，学生跟随练习。
（2）教师指导学生练习，纠正动作错误，强调动作要领。
3. 组合动作练习（10分钟）（1）教师示范五步拳组合动作，学生跟随练习。
（2）教师指导学生练习，关注动作的连贯性与力度。
4. 实践演练（10分钟）学生分组进行五步拳套路练习，教师巡回指导，及时纠正动作错误。
5. 例题讲解（5分钟）选取一个具有代表性的五步拳组合动作，进行详细讲解，帮助学生理解动作要点。
6. 随堂练习（5分钟）学生独立完成五步拳组合动作练习，教师点评，指出不足之处。
六、板书设计1. 五步拳基本步型、手法、步法。
2. 五步拳组合动作练习。
3. 五步拳套路。
七、作业设计1. 作业题目：五步拳套路练习。
答案：学生完成套路练习后，录制视频提交给教师。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师对本节课的教学效果进行反思，针对学生的反馈，调整教学方法。
2. 拓展延伸：（1）了解五步拳的起源和发展，提高学生的文化素养。
（2）组织学生参加五步拳比赛，提高学生的实战能力。
（3）鼓励学生参加武术社团，培养武术特长。
五步拳完整教案(3篇)
第1篇1. 知识目标：了解五步拳的基本动作要领和练习方法，掌握五步拳的套路。
2. 技能目标：通过学习五步拳，培养学生动作的协调性、灵活性和爆发力。
3. 情感目标：激发学生对武术运动的兴趣，培养学生勇敢、果断、顽强的品质。
二、教学内容1. 五步拳的基本动作：弓步冲拳、弹踢冲拳、马步架打、歇步盖打、仆步穿掌等。
2. 五步拳的套路练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：五步拳的基本动作要领和套路练习。
2. 教学难点：动作的协调性、灵活性和爆发力。
四、教学过程1. 准备活动（1）慢跑：教师带领学生进行慢跑，使学生逐渐进入运动状态。
（2）热身运动：进行一些简单的热身运动，如关节活动、肌肉拉伸等。
2. 基本动作教学（1）教师讲解五步拳的基本动作要领，如：弓步冲拳、弹踢冲拳、马步架打、歇步盖打、仆步穿掌等。
（2）教师示范动作，学生跟随模仿。
（3）学生分组练习，教师巡回指导。
3. 五步拳套路教学（1）教师讲解五步拳套路的结构和动作顺序。
（2）教师示范套路，学生跟随模仿。
（3）学生分组练习套路，教师巡回指导。
4. 综合练习（1）学生进行五步拳的连贯动作练习。
（2）学生进行五步拳的实战演练，提高动作的实战性。
5. 总结与放松（1）教师总结本节课的学习内容，强调动作要领。
（2）学生进行放松运动，如：瑜伽、拉伸等。
五、教学评价1. 学生对五步拳基本动作的掌握程度。
2. 学生在五步拳套路练习中的动作协调性和灵活性。
3. 学生在实战演练中的表现。
六、教学延伸1. 组织学生参加武术比赛，提高学生的实战能力。
2. 鼓励学生参加武术社团，进一步学习武术知识。
3. 邀请武术教练来校进行讲座，拓宽学生的武术视野。
七、教学反思1. 在教学过程中，注意观察学生的学习情况，及时调整教学策略。
2. 关注学生的个体差异，因材施教。
3. 注重培养学生的团队协作精神，提高学生的集体荣誉感。
4. 鼓励学生积极参与，激发学生的学习兴趣。
第2篇课时：1课时年级：小学五年级教学目标：1. 让学生掌握五步拳的基本动作和技巧，提高学生的武术素养。
完整版武术五步拳教案
完整版武术五步拳教案一、教学内容本节课的教学内容选自《武术》教材第四章“五步拳”，具体内容包括五步拳的基本步型、手法和步法。
详细内容如下：1. 基本步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步。
2. 手法：冲拳、摆拳、抄拳、弹拳、架拳。
3. 步法：进步、退步、闪步、垫步、跃步。
二、教学目标1. 让学生掌握五步拳的基本步型、手法和步法，提高学生的武术技能。
2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高心理素质。
三、教学难点与重点1. 教学难点：五步拳的连贯性、协调性和力度。
2. 教学重点：基本步型、手法和步法的正确性。
四、教具与学具准备1. 教具：黑板、粉笔、示范光盘、音响设备。
2. 学具：武术服装、拳套、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用示范光盘展示五步拳的表演，激发学生的学习兴趣。
2. 基本步型学习（10分钟）（1）教师示范并讲解基本步型的动作要领。
（2）学生跟随教师练习，体会动作要领。
（3）分组练习，互相纠正。
3. 手法学习（10分钟）（1）教师示范并讲解手法的动作要领。
（2）学生跟随教师练习，体会动作要领。
（3）分组练习，互相纠正。
4. 步法学习（10分钟）（1）教师示范并讲解步法的动作要领。
（2）学生跟随教师练习，体会动作要领。
（3）分组练习，互相纠正。
5. 五步拳连贯练习（10分钟）（1）教师示范五步拳的连贯动作。
（2）学生跟随教师练习，注意动作的连贯性和协调性。
（3）分组练习，互相纠正。
6. 随堂练习（10分钟）教师设计练习题目，让学生现场完成，巩固所学内容。
7. 例题讲解（10分钟）教师选取具有代表性的例题，进行讲解和示范。
六、板书设计1. 基本步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步。
2. 手法：冲拳、摆拳、抄拳、弹拳、架拳。
3. 步法：进步、退步、闪步、垫步、跃步。
七、作业设计1. 作业题目：（1）熟练掌握五步拳的基本步型、手法和步法。
五步拳武术教案模板范文
一、教学目标1. 知识目标：使学生了解五步拳的基本动作、手型和步型，掌握五步拳的练习方法。
2. 技能目标：培养学生正确的五步拳技术动作，提高学生的协调性、力量、速度和灵敏度。
3. 情感目标：激发学生对武术的兴趣，培养学生热爱武术、勇于挑战的精神。
二、教学内容1. 五步拳的基本动作2. 五步拳的手型和步型3. 五步拳的练习方法三、教学重点与难点1. 教学重点：五步拳的基本动作、手型和步型。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和节奏感。
四、教学过程1. 准备活动- 时间：5分钟- 内容：慢跑、关节活动、肌肉拉伸等。
2. 教学新课- 时间：30分钟- 内容：a. 教师讲解五步拳的基本动作、手型和步型。
b. 教师示范五步拳的完整套路，并讲解动作要领。
c. 学生跟随教师学习五步拳的基本动作，教师逐一纠正动作。
d. 学生分组练习五步拳，教师巡回指导。
3. 练习巩固- 时间：15分钟- 内容：a. 学生进行五步拳的连贯练习，教师检查动作质量。
b. 学生分组进行五步拳的对抗练习，提高动作的实战性。
4. 总结与放松- 时间：5分钟- 内容：a. 教师总结本节课的学习内容，强调动作要领。
b. 学生进行全身肌肉放松，恢复体力。
五、教学评价1. 课堂表现：学生的出勤率、课堂纪律、参与程度等。
2. 动作质量：学生的动作准确度、连贯性、协调性等。
3. 实战能力：学生的五步拳对抗能力、反应速度等。
六、教学反思1. 教师根据学生的掌握情况，调整教学进度和内容。
2. 注重培养学生的兴趣，激发学生的学习热情。
3. 加强学生的个体差异关注，因材施教。
4. 提高自身教学水平，为学生提供更好的教学服务。
注：本教案仅供参考，具体教学过程可根据实际情况进行调整。
(完整版武术五步拳教案
(完整版武术五步拳教案一、教学内容本节课选自《武术》教材第三章“拳术”，详细内容为“五步拳”。
五步拳是武术基本拳法之一，由弓步、马步、虚步、歇步和进步五种步型组成，具有动作简单、实用性强、易于学习等特点。
二、教学目标1. 让学生掌握五步拳的基本动作和组合，提高身体协调性和灵活性。
2. 培养学生的团队协作能力和自信心，增强集体荣誉感。
3. 传承和弘扬中华武术文化，培养学生对民族传统文化的热爱。
三、教学难点与重点教学难点：五步拳的动作连贯性和力度控制。
教学重点：五步拳的步型和手法，以及组合动作的熟练掌握。
四、教具与学具准备教具：教学视频、示范动作图解、口哨、音乐播放器。
学具：武术拳套、护具、运动服、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，提醒注意运动安全。
播放五步拳教学视频，激发学生兴趣。
2. 基本动作教学（20分钟）教师示范五步拳动作，讲解动作要领。
学生分组练习，教师个别指导。
3. 例题讲解（15分钟）以弓步为例，讲解动作细节，强调动作连贯性和力度控制。
学生跟随教师一起练习，纠正动作错误。
4. 随堂练习（15分钟）学生分组进行五步拳组合动作练习，教师巡回指导。
播放音乐，增加练习趣味性。
5. 课堂小结（5分钟）学生分享学习心得，提出改进意见。
六、板书设计1. 五步拳基本步型：弓步、马步、虚步、歇步、进步。
2. 五步拳组合动作顺序：①弓步冲拳；②马步架打；③虚步挑掌；④歇步按掌；⑤进步冲拳。
七、作业设计1. 作业题目：熟练掌握五步拳组合动作，录制视频提交。
2. 答案：视频内容需包含五步拳组合动作，动作标准、连贯。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加武术比赛，提高自身综合素质，传承中华武术文化。
重点和难点解析1. 教学难点：五步拳的动作连贯性和力度控制。
2. 教学重点：五步拳的步型和手法，以及组合动作的熟练掌握。
3. 例题讲解：以弓步为例，讲解动作细节，强调动作连贯性和力度控制。
高中武术教案模板范文
一、教案名称：高中武术课程——五步拳教学二、教学目标：1. 知识目标：了解五步拳的基本动作、步型、手型及其变化。
2. 技能目标：掌握五步拳的基本动作要领，能够连贯完成五步拳套路。
3. 情感目标：培养学生对武术运动的兴趣，增强民族自豪感，提高团队协作能力。
三、教学重难点：1. 教学重点：五步拳动作的连贯性、手眼身步的协调性。
2. 教学难点：五步拳动作的节奏感和力度控制。
四、教学课时：2课时五、教学对象：高中一年级学生六、教学准备：1. 教学场地：宽敞的体育场地。
2. 教学器材：音响设备、武术道具（拳套、腰刀等）。
七、教学过程：第一课时1. 导入新课（5分钟）- 教师简要介绍五步拳的起源、发展及其在武术中的地位。
- 通过图片、视频等形式展示五步拳的动作特点。
2. 基本动作学习（20分钟）- 教师示范五步拳的基本动作，包括弓步、马步、歇步、仆步、虚步等。
- 学生跟随教师练习，教师巡回指导。
3. 手型、步型练习（20分钟）- 教师讲解手型、步型的名称、特点及运用。
- 学生分组练习，教师指导。
4. 动作连贯性练习（15分钟）- 教师带领学生练习五步拳的连贯动作，注意节奏感和力度控制。
- 学生分组练习，教师巡回指导。
5. 总结与反馈（5分钟）- 教师总结本节课的学习内容，对学生的表现进行评价。
- 学生提出疑问，教师解答。
第二课时1. 复习与巩固（10分钟）- 教师带领学生复习五步拳动作，检查学生的学习成果。
- 学生分组练习，教师巡回指导。
2. 高级动作学习（20分钟）- 教师讲解五步拳的高级动作，如踢腿、跳跃等。
- 学生跟随教师练习，教师巡回指导。
3. 组合动作练习（20分钟）- 教师带领学生练习五步拳的完整套路，注意动作的连贯性和节奏感。
- 学生分组练习，教师巡回指导。
4. 比赛与展示（15分钟）- 学生分组进行五步拳比赛，评选出优秀小组。
- 教师对比赛进行点评，总结教学成果。
5. 总结与反馈（5分钟）- 教师总结本节课的学习内容，对学生的表现进行评价。
2024年完整版武术五步拳教案
2024年完整版武术五步拳教案一、教学目标1.让学生掌握五步拳的基本动作和技巧。
2.培养学生的武术兴趣，提高他们的身体素质和自我保护意识。
3.培养学生团结协作、勇敢拼搏的精神。
二、教学内容1.五步拳基本动作：左冲拳、右冲拳、左崩拳、右崩拳、左横拳、右横拳。
2.五步拳套路组合：左冲拳接右冲拳，左崩拳接右崩拳，左横拳接右横拳。
3.五步拳实战应用：结合基本动作，进行实战演练。
三、教学重点与难点1.教学重点：五步拳基本动作的掌握和套路组合的熟练。
2.教学难点：动作的连贯性、协调性和实战应用。
四、教学过程第一课时1.导入（1）教师示范五步拳基本动作，引导学生关注动作要领。
（2）学生跟随教师一起做五步拳基本动作，感受动作的节奏和力度。
2.讲解与示范（1）教师详细讲解五步拳基本动作，包括动作要领、动作顺序等。
（2）教师示范五步拳套路组合，让学生直观地了解动作的连贯性。
3.练习与指导（1）学生分组练习五步拳基本动作，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
（2）学生自主练习五步拳套路组合，教师观察并给予表扬和指导。
4.实战演练（1）教师组织学生进行五步拳实战演练，让学生学会在实际应用中运用所学动作。
（2）学生分组进行实战演练，教师观察并给予指导。
第二课时1.复习与巩固（1）教师检查学生对五步拳基本动作的掌握情况。
（2）学生自主练习五步拳套路组合，教师纠正动作不规范的地方。
2.提高与创新（1）教师引导学生发挥创意，将五步拳与其他武术动作结合，创新出新的套路。
（2）学生展示自己的创新成果，教师给予评价和指导。
（2）学生分享学习过程中的心得体会，教师给予鼓励和指导。
五、教学评价1.课堂表现：观察学生在课堂上的积极参与程度、动作规范程度等。
2.实战演练：评价学生在实战演练中的表现，包括动作的连贯性、协调性和实战效果。
3.课后作业：检查学生课后练习情况，了解学生对五步拳的掌握程度。
六、教学资源1.教师资源：五步拳教学视频、动作分解图等。
2024年完整版武术五步拳教案完整版
2024年完整版武术五步拳教案完整版一、教学内容本教案依据《武术课程标准》及教材《武术基础教程》第四章“五步拳”部分，详细内容包括五步拳的基本动作要领、组合练习、节奏与呼吸的配合、以及五步拳的实用技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握五步拳的基本动作，形成正确的动作定型。
2. 培养学生身体的协调性、灵活性和节奏感，提高身体素质。
3. 培养学生勇敢、自信、专注的意志品质和团队协作的精神。
三、教学难点与重点教学难点：五步拳的动作连贯性与呼吸的配合。
教学重点：五步拳基本动作的准确性与实用技巧的应用。
四、教具与学具准备教具：教学视频、录音机、音响设备、黑板、粉笔。
学具：武术拳套、护具、镜子、练习场地。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用教学视频展示五步拳的实战应用，激发学生学习兴趣。
2. 基本动作教学（10分钟）（1）教师示范五步拳基本动作，学生跟随练习。
（2）教师逐个纠正学生动作，指导学生形成正确的动作定型。
3. 例题讲解（10分钟）通过讲解五步拳的实战例题，让学生了解动作的实用技巧。
4. 组合练习（10分钟）（1）学生两人一组，进行五步拳组合练习。
（2）教师巡回指导，纠正动作，强调呼吸与动作的配合。
5. 随堂练习（10分钟）学生独立完成五步拳练习，教师观察学生练习情况，及时给予指导。
六、板书设计1. 五步拳基本动作2. 呼吸与动作配合3. 五步拳实用技巧七、作业设计1. 作业题目：（1）熟练掌握五步拳基本动作，录制练习视频。
（2）用文字描述五步拳的实用技巧。
2. 答案：（1）练习视频要求动作准确、连贯，呼吸与动作配合自然。
（2）实用技巧描述要清晰、准确。
八、课后反思及拓展延伸1. 教学反思：针对本次课程的教学效果，反思教学方法、手段的适用性，调整教学策略。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课后参加武术社团、比赛等活动，提高五步拳技能，培养团队协作精神。
重点和难点解析1. 基本动作教学的正确性与连贯性。
2. 呼吸与动作的配合。
完整版武术五步拳教案完整版
完整版武术五步拳教案完整版教案设计一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》教材，第四章“武术”，具体为五步拳的学习。
五步拳是武术的基本拳法之一，包含五个基本动作：进步、退步、闪步、腾空步和跃步。
通过学习五步拳，使学生掌握武术的基本步法和动作要领，提高学生的身体协调性和灵活性。
二、教学目标1. 让学生掌握五步拳的动作要领，能熟练地进行演练。
2. 培养学生的身体协调性和灵活性，提高武术素养。
3. 培养学生团结协作、勇于挑战的精神风貌。
三、教学难点与重点重点：五步拳的动作要领和基本步法的掌握。
难点：动作的连贯性和协调性，以及跃步和腾空步的掌握。
四、教具与学具准备教具：录音机、音响、武术剑、沙袋、标志物等。
学具：武术服装、运动鞋、笔记本、水杯等。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）教师带领学生进行慢跑，活动全身关节，做好热身准备。
2. 基本步法练习（5分钟）教师示范五步拳的基本步法，学生跟随教师练习，注意步法的正确性。
3. 动作要领讲解与示范（10分钟）教师讲解五步拳的动作要领，并进行示范。
学生认真观察，跟随教师练习，体会动作要点。
4. 分组练习（10分钟）学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 演练与比赛（10分钟）学生进行五步拳的演练，互相观摩，教师点评。
随后举行小比赛，激发学生的学习兴趣。
六、板书设计板书内容：五步拳动作要领1. 进步：左脚向前迈出，右脚跟步，身体重心移至右脚。
2. 退步：右脚向后迈出，左脚跟步，身体重心移至左脚。
3. 闪步：左脚向左迈出，右脚跟步，身体重心移至右脚。
4. 腾空步：左脚向前踢出，身体跃起，右脚跟上。
5. 跃步：左脚向后踢出，身体跃起，右脚跟上。
七、作业设计1. 作业题目：请根据本节课所学，书写五步拳的动作要领。
2. 答案：五步拳动作要领：1. 进步：左脚向前迈出，右脚跟步，身体重心移至右脚。
2. 退步：右脚向后迈出，左脚跟步，身体重心移至左脚。
初中生五步拳训练教案模板
一、教学目标：1. 技能目标：使学生掌握五步拳的基本动作，提高动作的准确性和连贯性。
2. 身体健康目标：通过五步拳的练习，增强学生的体质，提高学生的协调性和灵活性。
3. 情感目标：培养学生对武术运动的兴趣，增强自信心和团队协作精神。
二、教学内容：1. 五步拳基本动作2. 五步拳动作组合与连贯性练习3. 五步拳实战技巧三、教学过程：一、准备活动（10分钟）1. 教师带领学生进行慢跑，热身，提高身体温度。
2. 进行关节活动，如颈部、肩部、腰部、腿部等，为训练做好准备。
二、基本动作教学（20分钟）1. 教师讲解五步拳的基本动作，包括拳法、步法、手型、步型等。
2. 学生跟随教师示范，反复练习基本动作，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
三、动作组合与连贯性练习（20分钟）1. 教师示范五步拳的动作组合，学生跟随练习。
2. 学生分组进行动作组合练习，教师巡回指导，强调动作的连贯性和准确性。
四、实战技巧教学（10分钟）1. 教师讲解五步拳的实战技巧，如如何应对攻击、如何进行防守等。
2. 学生分组进行实战练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
五、总结与放松（10分钟）1. 教师对本次训练进行总结，表扬学生的进步，指出存在的问题。
2. 学生进行放松运动，如伸展、慢跑等，缓解肌肉紧张。
四、教学评价：1. 观察学生在训练过程中的动作准确性、连贯性和协调性。
2. 了解学生对五步拳基本动作的掌握程度。
3. 通过实战练习，评估学生的实战技巧。
五、教学注意事项：1. 教师要严格按照教学计划进行教学，确保教学内容的完整性和连贯性。
2. 教师要关注学生的身体状况，避免学生在训练过程中受伤。
3. 教师要鼓励学生积极参与训练，培养学生的自信心和团队协作精神。
六、教学器材：1. 武术场地2. 五步拳示范视频3. 音乐播放设备七、教学时间：1. 每周一次，每次训练时间为60分钟。
通过以上教学计划，相信学生在五步拳训练中能够取得显著的进步，同时也能够提高他们的身体素质和武术技能。
(完整版武术五步拳教案
(完整版武术五步拳教案一、教学内容本节课选自《武术》教材第四章“拳术”，详细内容为“五步拳”。
五步拳是武术基本拳法之一，它融合了弹踢、冲拳、架掌、踢腿等基本动作，包含五个步骤，具有很高的实用价值和观赏价值。
二、教学目标1. 让学生掌握五步拳的动作要领，熟练完成五步拳的整套动作。
2. 培养学生的武术兴趣，提高学生的身体素质和协调性。
3. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
三、教学难点与重点教学难点：动作的连贯性与协调性。
教学重点：五步拳的动作要领，尤其是弹踢、冲拳、架掌、踢腿等基本动作。
四、教具与学具准备教具：黑板、粉笔、教学视频、音响设备。
学具：武术服装、武术鞋、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师身着武术服装，进行五步拳表演，激发学生兴趣。
邀请几名学生上台模仿，了解学生的基本素质。
2. 理论讲解（10分钟）介绍五步拳的起源、特点和作用。
详细讲解五步拳的动作要领，强调重点和难点。
3. 分组练习（15分钟）将学生分成若干小组，每组由一名组长带领练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（10分钟）播放五步拳教学视频，让学生跟随视频练习。
教师挑选几个典型动作进行讲解，帮助学生理解。
5. 随堂练习（10分钟）学生跟随音乐，独立完成五步拳动作。
教师观察学生练习情况，及时给予反馈。
各组选派代表进行五步拳展示，互相学习、交流。
六、板书设计1. 五步拳动作要领弹踢：提膝、弹腿、收腿。
冲拳：屈肘、冲拳、收拳。
架掌：提臂、架掌、收臂。
踢腿：提膝、踢腿、收腿。
2. 五步拳步骤步骤一：弹踢步骤二：冲拳步骤三：架掌步骤四：踢腿步骤五：收势七、作业设计1. 作业题目：熟练掌握五步拳动作，独立完成整套动作。
2. 答案：参照教材和教学视频，结合课堂所学，进行自主练习。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，教学方法的适用性等。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加武术社团，深入了解武术文化，提高自身综合素质。
五步拳武术教案(3篇)
第1篇教学目标1. 认知目标：使学生掌握五步拳的基本动作要领，了解其文化背景和练习意义。
2. 技能目标：通过练习，使学生能够连贯地完成五步拳的整套动作，提高身体协调性和灵活性。
3. 情感目标：培养学生对武术运动的兴趣，增强自信心和毅力，同时传承武术文化。
教学内容- 五步拳的基本动作- 动作的连贯性和节奏感- 呼吸与动作的配合教学重点与难点- 教学重点：五步拳的动作要领和连贯性。
- 教学难点：动作的节奏感和呼吸与动作的配合。
教学对象- 高中一年级学生教学时间- 2课时教学准备- 武术场地- 音响设备- 五步拳教学视频教学过程第一课时一、课堂常规1. 集合整队：体育委员整队，清点人数，报告人数。
2. 师生问好：师生互相问好，宣布本节课的内容和要求。
3. 安排见习生：对不能参加练习的学生进行安排。
4. 安全教育：强调练习时的安全注意事项。
二、准备活动1. 慢跑：围绕场地慢跑，热身。
2. 健美操：复习基本步法，如踏步、点步、后交叉步等。
三、基本动作教学1. 教师示范：教师逐一示范五步拳的基本动作，如起式、冲拳、踢腿、劈掌等。
2. 学生模仿：学生跟随教师示范进行模仿练习。
四、动作连贯性练习1. 分解练习：将五步拳分解成几个部分，逐一练习。
2. 连贯练习：将分解的动作连贯起来练习。
五、课堂小结1. 教师点评：对学生的练习情况进行点评。
2. 布置课后作业：要求学生课后复习并练习五步拳。
第二课时一、课堂常规1. 集合整队：体育委员整队，清点人数，报告人数。
2. 师生问好：师生互相问好，宣布本节课的内容和要求。
3. 安排见习生：对不能参加练习的学生进行安排。
4. 安全教育：强调练习时的安全注意事项。
二、复习上节课内容1. 复习五步拳动作：学生集体复习上节课学习的五步拳动作。
2. 教师纠正错误：教师对学生的动作进行纠正和指导。
三、动作节奏感和呼吸练习1. 教师示范：教师示范五步拳的动作节奏和呼吸方法。
2. 学生跟随练习：学生跟随教师练习动作节奏和呼吸。
五步拳教学教案优秀17篇
五步拳教学教案优秀17篇《五步拳》的教学反思1本次课的设计较好，适合学生的兴趣，达到了教学目标。
从准备部分的练习选择兔子舞让练习，充分发展学生的身体能力，增加趣味性；徒手操采用练习汉字：“中国”，让学生用自己身体的各个关节写出汉字的笔顺，激发学生的学习热情；基本部分的教学利用五步拳的动作图解，让学生直观的了解五步拳，为学习动作技能打下一定的基础；在分组练习中采用小组合作，发挥体育优秀生的作用，让学生在互学互练中体验运动成功的乐趣；放松部分设计游戏———口香糖，让学生在游戏中放松身心；本课学生掌握了一定的运动技能，达到了一定的运动强度。
但其中也存在一些不足：在对五步拳的解释中有些牵强，应为：五步拳是用了五种基本步伐；语言还不够简洁、精炼；对课的时间把握不够合理。
改进方法：以后多学习，充分备课，加强自身语言练习，做到讲解简练，课中合理的把握时间。
五步拳的教学反思2五步拳的教学反思高中体育课是以增强学生体质，发展身体素质，培养道德品质为目的的教育课程，相较其他课程而言，有着独特的教学形方式。
现在我就将五步拳教学中的得失总结如下：一、准备活动准备部分的作用是为了避免学生在从事某一体育项目时因为心理、生理上准备不足而对学生造成身心方面的伤害。
不同的体育项目对身心方面的要求各不相同，武术课则需要学生有较强的柔韧性、协调能力和爆发力，所以除了常规的准备活动外，更要多拉韧带和多练协调性。
因此，在这一阶段我加强了柔韧和协调练习，但是由于平时练习不足，学生积极性不是很高，动作较混乱，准备效果较差。
二、基本部分基本部分指本次上课的主要内容。
五步拳是高中阶段必修课的主要内容，由于武术套路复杂，形、神、意结合要求较高，所以，不仅每个课时安排要充分，讲解示范也需要同时进行。
其次，高中生对武术学习兴趣极高，进度教学太慢也可能影响他们的积极性。
在这一阶段我采用了相互指错的教学方式，取得了很好的效果。
但是，由于一些学生认知能力较弱，身体协调性较差，所以在个别纠错和示范中耽误了不少时间。
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讲解一次
6分钟
20分钟
结
束
部
分
1、教师鸣哨，集合整队
2、放松练习
3、教师总结
4、收器械，师生再见
要求
学生充分放松身体各部位，使整个人出于放松状态。
4、教师宣布本次课的内容、任务
5、安排见习生
二：准备活动
1围绕田径场慢跑二圈
2原地徒手操
①头部运动
②肩部运动
③腰部运动
④膝关节绕环运动
⑤手腕踝关节运动
⑥弓步压腿
⑦仆步压腿
⑧挺身跳
3游戏
齐心协力:
将学生分成两组，同组队员成一路纵队，前面队员抱住后面的队员右腿，后面队员左手搭在前面队员的肩上，比赛开始。队员们单脚向前跳跃前进，以排尾跳过终点线为比赛结束，时间少者为胜。
动作要领：右脚内扣落地，身体左转九十度，两腿屈膝下蹲成马步。同时左拳变掌，屈臂上架，右拳向右侧冲成平拳，头右转，眼看右侧方。
易犯错误：马步没有收胯。
一：组织
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●●●●●●●●
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★
要求要点
1学生成体操队形站好
2教师逐一示范单个动作，同时讲解动作名称和要领。学生边听讲解边模仿动作。
组织
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●●●●●●
●●●●●●
★
要求
队列整齐
5分钟
课后小结
3逐渐加大振幅，逐步提高柔韧性。
游戏规则：
队伍从哪断开必须从哪接好，不得提前跳。
田径场
2圈
每节四个8拍
2分钟
12分钟
结构
教学内容
组织教法要求
次数
时间
基
分
三：武术基本功：
㈠、武术基本手法腿法：
1、手型：
1）掌：掌心开展，竖直，大拇指紧扣
2）拳：拳紧握，拳面平，直腕
3）勾：五指捏拢屈腕
2、步型
1）弓步：挺胸，立腰，前腿弓，后退绷
2）马步：头正，挺胸，立腰，扣足
3）仆步：挺胸，立腰开髋，全脚掌着地。
4）弓步冲拳：冲拳出拳快速有力。
5）虚步：挺胸收腰，虚实分明
6）歇步：挺胸塌腰，两腿交叉下蹲贴紧，腰向前腿拧转
㈡、五步拳教学：
（1）预备姿势：并步抱拳
动作要领：身体成立正姿势，两手握拳抱于腰间，头转向左边。
时间
上课地点
田径场
课次
1
班级
人数
45
任课教师
张群
课题
武术基本功和五步拳教案
课的
任务
1、学习武术、弘扬我国优秀的民族文化遗产。
2、激发学生学习武术的爱好和兴趣。
3、初步了解掌握五步拳，发展学生的协调性、柔韧性等多项身体素质。
结构
教学内容
组织教法要求
次数
时间
准
备
部
分
一：课堂常规
1、集合整队
2、师生问好
3、教师考勤
一：组织●---学生★---教师
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●●●●●●●●
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★
要求：
1队伍整齐
2学生精神饱满
二：组织1
学生站成两列队伍，由体委带领跑步。
组织2
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★
组织 3
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★
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要求：：
1教师正确的讲解示范。
2动作要求直体向前、振压
3教师要及时发现学生的错误动作并给予纠正。
二：组织
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●●●●●●●●
★
●●●●●●●●
●●●●●●●●
要求要点
1教师逐一示范单个动作（镜面示范），同时讲解动作名称和要领。学生边观看边听讲解边模仿老师的动作。
2学生自由组合，体验动作。让学生（3—5人）自由结合组成学习小组，选出小组长，通过学生慢动作的演练，在尝试练习中发现自身动作的问题所在。学生慢速体会时，学生之间可用口令控制练习，用自己的标准纠正动作。
（2）搂手弓步冲拳
动作要领：左脚向左迈出一步成弓步，同时左手向左平搂后抱于腰间，右拳前冲成平拳。目视前方。
易犯错误：左手没有搂手，弓步后脚没有蹬直。
（3）弹腿冲拳
动作要领：重心前移至左腿支撑，右拳先屈膝提起再向前弹踢。同时左拳前冲成平拳，右拳收抱腰间，目视前方。
易犯错误：弹踢没有收大腿弹小腿。
（4）马步架打：