中职学生综合素质
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，不是因为离别，而是因为什么都没学到。我不知道， 简历该怎么写，工作怎么选择。最大的收获也许是对什 么都没有的忍耐和适应……
曾经有一段美好的大学生活放在我的面前，我没有 珍惜。等到虚度后才追悔莫及，人世间最痛苦的事莫过 于此!如果上天能够再给我一次上大学的机会，我会对大 学生活说三个字：“规划它！”如果一定要在这个规划 前加上一个时间，我会毫不犹豫地说：“从大一开始！ ”
同学形成小集市，或者电子商务平台 □最大限度地利用免费资源 图书馆资源、假期火
车票、旅游景点、博物馆、科技馆打折甚至免费 等。
□减少不必要的聚会 最重要的还是不要乱花
中新口腔
开源小贴士
□获取劳务性收入。参加实习、兼职等活动以 获得报酬
□获取财产性收入。可以尝试
如果每个月的生活费（压岁钱）还有剩余，可 以考虑购买基金，但不推荐炒股。
中新口腔
能不能给点具体的建议？
中新口腔
中新口腔
逃课好？还是找到学习乐趣好？
中新口腔
比起考试，学会自学更重要
中新口腔
多读点杂书，天文地理生物，历史经济管理，哲
学小说诗歌，这些将来比读《成功学》更有用中新口腔
当你沉湎于玩网游时，请记住
在魔兽世界中练到80级所花费的时间，你可以
从广州
去北京3次
wk.baidu.com
预祝各位度过一个值得骄傲的中职三年生活
中新口腔
中新口腔
中新口腔
别总想复制别人的成功，去做不一样的自己
中新口腔
别着急没选好方向，请保持你对世界的好奇心
中新口腔
学会利用搜索，试着开个博客
中新口腔
学点真本事，很多人一上班就会后悔
中新口腔
学会PPT\WORD\EXCEL，那是必须的
中新口腔
开始关注社会，因为你很快就投入其中
中新口腔
我知道你想很快就学会飞
中新口腔
3. 自我时间管理
算一算
• 从2019年9月1日到毕业，一共有多少天？ • 不算三分之一的睡眠时间，还有多少天？ • 去掉每天玩耍娱乐的时间，还有多少天？ • 最后又有多长时间是用来学习的呢？
中新口腔
时间管理的优先矩阵
重要度
B
重要但不紧急
A
重要而且紧急
D
不重要不紧急
C
紧急但不重要
紧急性
中新口腔
身心健康管理
➢ 不吃早饭 ➢ 长期熬夜 ➢ 抽烟喝酒 ➢ 宅男宅女 ➢ 缺乏锻炼 ➢ 宿舍脏乱 ➢ ……
➢ 经济压力 ➢ 学业压力 ➢ 就业压力 ➢ 升学压力 ➢ 情感压力 ➢ 人际冲突 ➢ ……
中新口腔
（1）必要的心理求助是强者的行为 。
（2）关注自己今天的心理健康就是 为 明天的健康生活买保险。
• 你的时间够用吗？曾经有一家顾问公司对100名经理 人做过一次调查，结果表明：
仅有1人认为有足够的时间； 10人认为需要10%的额外时间； 40人认为需要25%的额外时间； 其余的人认为需要多于50%的额外时间。 • 从这个数据可以感觉到时间的意义：时间不只是金
钱，时间比金钱更有价值；时间就是生命。
中新口腔
新生生活的忙乱！
➢ 办理入学手续，适应全新环境 ➢ 参加班级活动，认识班级成员 ➢ 参加学工组织，担任学生干部 ➢ 参加社团活动，成为社团成员 ➢ 足球赛、篮球赛、排球赛…… ➢ 歌手舞蹈大赛、主持人大赛、演讲比赛…… ➢ 学术节、体育节、文化节…… ➢ 学生会、班委会、老乡会……
中新口腔
中新口腔
应届毕业生就业的另一面
“我走了北大、清华、人大、北师大等很多 所学校，面试了很多学生，却没有看到一个让我眼 前一亮，既能满足岗位技能的要求，同时又让人觉 得很成熟、很值得信赖的大学生。”
——广东某大型企业招聘主管
中新口腔
大学毕业生致老师的一封信
尊敬的老师： 就要毕业了。回头看自己所谓的大学生活，我想哭
中新口腔
路始终要一步一步走
中新口腔
准备度过一个怎样的中职三年？
坚持自习 经常锻炼 早起早睡
自觉自省
你
自怨自艾
晚睡懒床 学会逃课 寂寞无聊
培养爱好 拿奖学金 节俭生活
自律自强
自暴自弃
盲目攀比 考试挂科 通宵泡网 拖拉机王
收获爱情 考证晋升 社会实践
自我认同
自我否定
没有心气 没有目标 重修退学
人才 庸才 废中才新口腔
中新口腔
综合素质
自我发展的常识
盘丽娜
中新口腔
当今00后学生：一群捧着手机奔跑的“草莓”青年
很新鲜 Very fresh 不能碰 Can not be touched 不能压 Can not be pressured 不能放 Can not be ignored
中新口腔
素质能力的组成要素
1. 自我生涯规划 2. 自我学业管理 3. 自我时间管理 4. 身心健康管理 5. 财务管理 6. 人际关系管理 7. 情绪管理
通读中国四大名著
每天多
3小时
跑12趟马拉松
做48顿晚饭 给妈妈写500封信
学会一门外语 完成一门大学课程
中新口腔
中新口腔
现在该学会一个人走了
中新口腔
和你同学一起，让青春撒点野
中新口腔
别因为寂寞去恋爱
学会享受孤独 那会让你思考自我
中新口腔
至少培养一种兴趣，这样心灵才不会寂寞
中新口腔
别忘了有空给父母电话或短信
中新口腔
➢中职学校的学习内容：学生存的本领 ，学生活的技能，学生命的意义……
➢中职学校的学习途径：书本、老师、
同学、网络、实践……
➢自我管理的方法：经常反思
中新口腔
自我管理基础知识
• 时间管理 • 身心健康管理 • 财务管理 • 人际关系管理 • 情绪管理
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3. 自我时间管理
时间管理的意义
内容
• 如何处理与同学之间关系 • 如何处理与老师之间关系 • 如何处理与家长之间关系
中新口腔
情绪管理 你连情绪都控制不好，
何来控制人生！！！
看了这头猪，我们在困难面前还有什么好沮丧的
中新口腔
读
中新口腔
假如你是这样
中新口腔
学教我颓废！
中新口腔
宵都在 网吧！
中新口腔
课我要补觉！
中新口腔
活我爱恶搞！
中新口腔
情让我好累！
中新口腔
你很可能会这样
一无所获！ 求职困难！ 被社会所淘汰！
中新口腔
有点找不到前进方向？ 那请听听我这个过来人的建议吧
中新口腔
中职只是另一场旅途的起点 先要为自己找一个目标
中新口腔
中职你应该确保收获 1、母校的文凭 2、实用的技能 3、独立的人格 4、同学的友情 这是你走向成功的四拼图
中新口腔
中新口腔
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当今大学生就业的另一面
一位刚刚参加完毕业典礼的哈佛学生 激动异常，认为社会上肯定机会无限。他上 了一辆出租车，因为掩饰不住内心的激动， 热烈地和司机握手：“你好，我是哈佛15届 毕业生！”司机说：“你好，我是06届的。 ”
中新口腔
一棵树上掉下来一片 树叶，砸到了三个人 ，两个都是大学生， 还有一个是研究生。
2019，
存款活期0.3% 贷款
1年期整存整取，1.75% 1年 4.35% 3-5年4.75%
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人际关系管理
基本准则： 1、组建摆脱以自我为中心的思维方式 2、心胸宽广，把精力放在主要事件上 3、真诚对待他人，适时暴露自己的小缺点 4、学会赞美 5、学会关注 6、掌握一定的社交技巧
中新口腔
没有规划就会输在起跑线上！ 规划——选择——舍得
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2. 自我学业管理
曾经有这么一个话题：作为一名老生，如果让你 重新开始上一年级，你觉得最重要的是什么？
90％的毕业生认为：素质和能力的提高！
应该让新生和我们一起逛逛就业市场，体 会一下知识经济的竞争环境，了解社会需要我 们掌握什么样的技能，具备什么样的素质。
（3）关注他人的心理健康就是为自 己和谐的生存环境做建设。
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财务管理
财务管理的核心：开源节流 大学生财务管理一般分为两个阶段：
怎么花钱 怎么挣钱
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节流小贴士
□ 记账，明确收支。衣服、就餐、娱乐、学习资料 等各占支出的比率。
（学会花钱，量入为出，专款专用） □ 学会二手交易。课本、参考书等，可以联合其他
曾经有一段美好的大学生活放在我的面前，我没有 珍惜。等到虚度后才追悔莫及，人世间最痛苦的事莫过 于此!如果上天能够再给我一次上大学的机会，我会对大 学生活说三个字：“规划它！”如果一定要在这个规划 前加上一个时间，我会毫不犹豫地说：“从大一开始！ ”
同学形成小集市，或者电子商务平台 □最大限度地利用免费资源 图书馆资源、假期火
车票、旅游景点、博物馆、科技馆打折甚至免费 等。
□减少不必要的聚会 最重要的还是不要乱花
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开源小贴士
□获取劳务性收入。参加实习、兼职等活动以 获得报酬
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能不能给点具体的建议？
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逃课好？还是找到学习乐趣好？
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比起考试，学会自学更重要
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多读点杂书，天文地理生物，历史经济管理，哲
学小说诗歌，这些将来比读《成功学》更有用中新口腔
当你沉湎于玩网游时，请记住
在魔兽世界中练到80级所花费的时间，你可以
从广州
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预祝各位度过一个值得骄傲的中职三年生活
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别总想复制别人的成功，去做不一样的自己
中新口腔
别着急没选好方向，请保持你对世界的好奇心
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学点真本事，很多人一上班就会后悔
中新口腔
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中新口腔
开始关注社会，因为你很快就投入其中
中新口腔
我知道你想很快就学会飞
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3. 自我时间管理
算一算
• 从2019年9月1日到毕业，一共有多少天？ • 不算三分之一的睡眠时间，还有多少天？ • 去掉每天玩耍娱乐的时间，还有多少天？ • 最后又有多长时间是用来学习的呢？
中新口腔
时间管理的优先矩阵
重要度
B
重要但不紧急
A
重要而且紧急
D
不重要不紧急
C
紧急但不重要
紧急性
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身心健康管理
➢ 不吃早饭 ➢ 长期熬夜 ➢ 抽烟喝酒 ➢ 宅男宅女 ➢ 缺乏锻炼 ➢ 宿舍脏乱 ➢ ……
➢ 经济压力 ➢ 学业压力 ➢ 就业压力 ➢ 升学压力 ➢ 情感压力 ➢ 人际冲突 ➢ ……
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（1）必要的心理求助是强者的行为 。
（2）关注自己今天的心理健康就是 为 明天的健康生活买保险。
• 你的时间够用吗？曾经有一家顾问公司对100名经理 人做过一次调查，结果表明：
仅有1人认为有足够的时间； 10人认为需要10%的额外时间； 40人认为需要25%的额外时间； 其余的人认为需要多于50%的额外时间。 • 从这个数据可以感觉到时间的意义：时间不只是金
钱，时间比金钱更有价值；时间就是生命。
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新生生活的忙乱！
➢ 办理入学手续，适应全新环境 ➢ 参加班级活动，认识班级成员 ➢ 参加学工组织，担任学生干部 ➢ 参加社团活动，成为社团成员 ➢ 足球赛、篮球赛、排球赛…… ➢ 歌手舞蹈大赛、主持人大赛、演讲比赛…… ➢ 学术节、体育节、文化节…… ➢ 学生会、班委会、老乡会……
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“我走了北大、清华、人大、北师大等很多 所学校，面试了很多学生，却没有看到一个让我眼 前一亮，既能满足岗位技能的要求，同时又让人觉 得很成熟、很值得信赖的大学生。”
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尊敬的老师： 就要毕业了。回头看自己所谓的大学生活，我想哭
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中新口腔
准备度过一个怎样的中职三年？
坚持自习 经常锻炼 早起早睡
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自律自强
自暴自弃
盲目攀比 考试挂科 通宵泡网 拖拉机王
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自我认同
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没有心气 没有目标 重修退学
人才 庸才 废中才新口腔
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自我发展的常识
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中新口腔
当今00后学生：一群捧着手机奔跑的“草莓”青年
很新鲜 Very fresh 不能碰 Can not be touched 不能压 Can not be pressured 不能放 Can not be ignored
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素质能力的组成要素
1. 自我生涯规划 2. 自我学业管理 3. 自我时间管理 4. 身心健康管理 5. 财务管理 6. 人际关系管理 7. 情绪管理
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3小时
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中新口腔
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中新口腔
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➢中职学校的学习内容：学生存的本领 ，学生活的技能，学生命的意义……
➢中职学校的学习途径：书本、老师、
同学、网络、实践……
➢自我管理的方法：经常反思
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自我管理基础知识
• 时间管理 • 身心健康管理 • 财务管理 • 人际关系管理 • 情绪管理
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• 如何处理与同学之间关系 • 如何处理与老师之间关系 • 如何处理与家长之间关系
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你很可能会这样
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有点找不到前进方向？ 那请听听我这个过来人的建议吧
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中职只是另一场旅途的起点 先要为自己找一个目标
中新口腔
中职你应该确保收获 1、母校的文凭 2、实用的技能 3、独立的人格 4、同学的友情 这是你走向成功的四拼图
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当今大学生就业的另一面
一位刚刚参加完毕业典礼的哈佛学生 激动异常，认为社会上肯定机会无限。他上 了一辆出租车，因为掩饰不住内心的激动， 热烈地和司机握手：“你好，我是哈佛15届 毕业生！”司机说：“你好，我是06届的。 ”
中新口腔
一棵树上掉下来一片 树叶，砸到了三个人 ，两个都是大学生， 还有一个是研究生。
2019，
存款活期0.3% 贷款
1年期整存整取，1.75% 1年 4.35% 3-5年4.75%
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人际关系管理
基本准则： 1、组建摆脱以自我为中心的思维方式 2、心胸宽广，把精力放在主要事件上 3、真诚对待他人，适时暴露自己的小缺点 4、学会赞美 5、学会关注 6、掌握一定的社交技巧
中新口腔
没有规划就会输在起跑线上！ 规划——选择——舍得
中新口腔
2. 自我学业管理
曾经有这么一个话题：作为一名老生，如果让你 重新开始上一年级，你觉得最重要的是什么？
90％的毕业生认为：素质和能力的提高！
应该让新生和我们一起逛逛就业市场，体 会一下知识经济的竞争环境，了解社会需要我 们掌握什么样的技能，具备什么样的素质。
（3）关注他人的心理健康就是为自 己和谐的生存环境做建设。
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财务管理的核心：开源节流 大学生财务管理一般分为两个阶段：
怎么花钱 怎么挣钱
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□ 记账，明确收支。衣服、就餐、娱乐、学习资料 等各占支出的比率。
（学会花钱，量入为出，专款专用） □ 学会二手交易。课本、参考书等，可以联合其他