运动虽好,过度也会引起内分泌失调!

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适当运动可以帮助预防疾病，但过度运动同样也会导致疾病。女性体内脂肪比例过少会导致闭经，过度运动也会引起内分泌失调，月经稀发，闭经。

现代社会繁忙的工作和生活压力，使越来越多的女性会尽量抽出时间来进行运动以维持健康的身体和体态。但是过度的运动有可能会导致闭经。

在女性运动过程中人的体内会释放内啡呔，这种多肽物质可以使人产生持续的快感和镇静作用，可以说，坚持长跑、打球、游泳、跳舞等，都能带来舒畅的心情和愉悦的感觉。但过度的运动可能容易使体内产生过多的内啡肽，会扰乱下丘脑激素分泌，从而引起女性机体的垂体分泌功能失调，引起月经量的减少，月经的延迟到来甚至是闭经。

脂肪对于女性并非“废物”，它可以将体内的雄激素转化成雌激素。随着体内脂肪的减少，当体内脂肪的比例过低，身体就会开始缺乏制造雌激素的原料，

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用从而影响雌激素的正常合成和分泌，并干扰正常月经的形成和周期。因此，运动减肥有益于身体，但一定要有度。

月经期间不建议进行剧烈运动

如果运动后出现月经不调的情况，可以适当减轻运动量，看自己月经周期、经期、经量等是否有好转。

需要强调的是，月经期间不建议进行剧烈运动。剧烈运动或体位改变的运动容易使月经来得不顺畅，有可能导致经血不能顺畅经宫颈和阴道排出体外，而是经过输卵管到达盆腔，造成经血逆流，从而导致经血和有活性的子宫内膜在盆腔种植，这种疾病叫做子宫内膜异位症，容易产生一系列并发症，如痛经、性交痛，甚至月经失调、盆腔包块、不孕症等问题。

内分泌紊乱会引发很多健康问题，因此，我们在日常生活中一定要注意保证充足的睡眠、合理饮食。适当的运动，这样才能有效调理内分泌失调。卵巢对于女性来说至关重要，雌激素是女性美丽健康的润滑剂，卵巢好比发动机，这两样任何一样出现问题都会引起不良反应。

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用内分泌失调是因为卵巢功能的紊乱，可以适当的吃一些卵巢保养素进行保养，但是需要注意的是，卵巢保养品得是安全天然的成分。要注意其的成分一定要是天然的，所以选择调理产品非常关键。巢之安的成分是：大豆提取物（大豆异黄酮）、低聚异麦芽糖、碳酸钙、覆盆子、血红素铁、维生素C等植物提取。

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