高血压管理
高血压的管理和并发症防治
3
3. 副作用小
与西药相比，中医药副作用相对较小，且对人体有一定的滋补作用。
4
4. 疗效显著
临床实践表明，中医药在高血压的治疗中具有良好的疗效，可有效控制血压，改善症状。
综合防治策略的制定
1
评估风险因素
识别个人风险因素
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制定个性化方案
根据风险因素制定计划
3
多学科协作
医生、护士、药师等共同参与
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定期随访监测
提升服务质量
通过多学科的协作，可以提高高血压患者的诊断、治疗和随访效率，提升医疗服务的质量和效率。
改善患者体验
多学科团队可以为患者提供更便捷、更人性化的服务，改善患者的诊疗体验，提高患者的满意度。
高血压防治的未来展望
高血压防治是长期过程，需要不断创新和发展。
未来，科技进步将带来更多治疗手段，例如基因治疗和精准医疗。
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健康饮食
低盐、低脂、高纤维饮食，可以降低血压和血脂，改善血管功能，预防脑血管疾病。
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适度运动
规律运动可以改善心血管功能，降低血压和血脂，提高脑血管的抵抗力。
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情绪管理
保持良好的情绪，避免过度劳累和精神紧张，可以降低脑血管病的风险。
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定期体检
定期体检，及时发现脑血管疾病的早期症状，进行早期干预，防止疾病发展。
监测血压和治疗效果
制定综合防治策略需要评估风险因素，包括年龄、家族史、生活方式等。根据风险因素制定个性化方案，并由多学科团队共同参与。定期随访监测血压和治疗效果，及时调整方案，达到长期控制血压的目标。
高血压管理的长期目标
控制血压
将血压控制在目标范围内，降低并发症风险。
改善生活质量
减轻症状，提高患者的体力活动能力，改善睡眠质量。
高血压管理规范
高血压管理规范高血压是一种常见但十分危险的疾病，它会增加心脑血管疾病的发病风险。
为了有效管理高血压，医学界提出了一系列的管理规范，包括药物治疗、生活方式干预以及定期监测等。
本文将详细介绍高血压管理的规范。
一、药物治疗高血压的药物治疗是管理高血压的基础，常见的高血压降压药物包括钙离子拮抗剂、β受体阻断剂、利尿剂和血管紧张素转换酶抑制剂等。
临床上，常常采用联合用药的方式，即同时使用两种或更多种不同的药物进行治疗，以达到更好的降压效果。
药物治疗需要在医生的指导下进行，医生会根据患者的具体情况选择合适的药物和剂量。
二、生活方式干预生活方式是高血压管理中非常重要的一环，它可以降低血压、减少药物的使用以及改善整体健康状况。
以下是一些常见的生活方式干预措施：1.饮食调整：建议减少盐的摄入量，多摄入富含纤维的食物，如水果、蔬菜和全谷物。
此外，应限制高脂肪、高胆固醇的食物的摄入。
2.体育锻炼：适当的运动有助于降低血压，可以选择有氧运动、力量训练或者是瑜伽等，但务必保持运动的适度与规律。
3.戒烟限酒：抽烟和过量饮酒会导致血压升高，并增加心脑血管疾病的风险，因此需要戒烟限酒。
4.减轻体重：如果体重超标，适度减轻体重可以显著降低血压。
三、定期监测为了有效管理高血压, 患者需要定期检测和监测自己的血压。
这可以通过在家使用血压计进行测量，或者定期就诊医生进行血压检查。
定期监测能够帮助患者更好地了解自己的血压变化，并及时调整治疗方案，以保持血压的稳定。
四、并发症的预防高血压的患者容易发生一系列的心脑血管疾病，如中风、心肌梗死等。
为了预防这些并发症的发生，除了药物治疗和生活方式干预外，还需要注意以下几点：1.合理使用降压药物：药物治疗的剂量和种类需要根据患者的具体情况来调整，严禁私自停药或增加剂量。
2.定期复查：需要定期就诊医生，接受身体检查和必要的检查项目，以及时发现和处理潜在的并发症。
3.控制危险因素：高血压患者应该积极控制其他危险因素，如高血糖、高血脂等。
高血压管理制度文档
高血压管理制度文档1.引言高血压是一种常见的心血管疾病，严重影响人们的健康。
根据全球卫生组织的统计数据显示，目前全球有11亿人口患有高血压，其中约三分之二的患者并不知道自己患病。
高血压是导致心脑血管疾病、肾脏疾病等并发症的重要因素。
因此，建立一套科学、规范的高血压管理制度，对于预防和控制高血压病的发生和发展，提高患者的生活质量具有重要意义。
2.管理目标根据国际指南和国内相关规范，高血压的管理目标主要包括以下几个方面：1）有效降低血压：将收缩压（SBP）控制在<140mmHg，舒张压（DBP）控制在<90mmHg；2）延缓并发症进展：降低心脏病、脑卒中、肾脏病等并发症的发生率；3）改善患者的生活质量：减少高血压对患者健康和生活的影响，提高患者的生活质量。
3.管理流程高血压管理制度主要包括以下几个环节：1）筛查阶段：通过健康体检、血压监测等方式进行高血压的初筛；2）确诊阶段：对初筛出的可能患有高血压的患者进行进一步检查，确诊高血压；3）治疗阶段：根据患者的具体情况，选择合适的治疗方法进行干预；4）随访管理：对患者进行定期随访，监测血压情况，调整治疗方案；5）教育宣传：通过宣传普及高血压的知识，提高患者的自我管理意识。
4.管理措施高血压管理制度应该包括以下几个主要措施：1）生活方式干预：饮食控制、体育锻炼、戒烟限酒等，通过改变不良的生活方式习惯，有效控制高血压；2）药物治疗：根据患者的具体情况，选择合适的降压药物进行治疗；3）定期随访：对患者进行定期随访，监测血压情况，评估治疗效果；4）心理支持：对高血压患者进行心理疏导，帮助患者建立正确的治疗信心和态度；5）教育宣传：通过各种途径宣传高血压的知识，提高患者和公众的高血压意识。
5.管理评估高血压管理制度的效果应该通过以下几个方面进行评估：1）血压控制率：监测患者血压控制情况，评估治疗效果；2）并发症发生率：监测患者发生心脑血管疾病、肾脏病等并发症的情况；3）生活质量：通过问卷调查等方式评估患者的生活质量；4）患者满意度：通过问卷调查等方式了解患者对高血压管理制度的满意度。
高血压安全管理制度
一、目的为加强高血压患者的管理，降低高血压患者的发病率、致残率和死亡率，提高患者的生活质量，特制定本制度。
二、适用范围本制度适用于我单位高血压患者的健康管理、治疗、康复及预防工作。
三、组织机构1. 成立高血压管理小组，负责高血压患者的管理工作。
2. 高血压管理小组由医务科、护理部、药剂科、健康教育部等相关科室人员组成。
四、管理内容1. 健康教育（1）定期开展高血压健康教育讲座，提高患者对高血压的认识。
（2）宣传高血压防治知识，普及健康生活方式。
2. 诊疗服务（1）对患者进行详细询问病史、体格检查，评估病情。
（2）根据患者病情，制定个体化治疗方案，包括药物治疗、生活方式干预等。
（3）定期复查，根据病情变化调整治疗方案。
3. 药物管理（1）根据患者病情，合理选择降压药物，避免药物滥用。
（2）指导患者正确使用降压药物，不得随意停药或减量。
（3）定期监测血压，及时调整药物剂量。
4. 生活方式干预（1）指导患者养成良好的生活习惯，包括戒烟限酒、合理膳食、适量运动等。
（2）鼓励患者控制体重，减少肥胖。
（3）保持良好的心态，减轻心理压力。
5. 康复指导（1）指导患者进行康复锻炼，提高生活质量。
（2）定期评估康复效果，调整康复方案。
五、工作流程1. 健康教育：高血压管理小组定期开展健康教育讲座，提高患者对高血压的认识。
2. 诊疗服务：患者就诊后，医生根据病情制定治疗方案，护士负责执行。
3. 药物管理：药剂科根据医生处方，为患者提供降压药物，护士负责指导患者用药。
4. 生活方式干预：高血压管理小组定期对患者的饮食、运动、生活习惯等进行指导。
5. 康复指导：康复科根据患者病情，制定康复方案，护士负责执行。
六、考核与奖惩1. 定期对高血压管理工作进行考核，考核内容包括健康教育、诊疗服务、药物管理、生活方式干预、康复指导等方面。
2. 对工作表现优秀的个人和科室进行表彰和奖励。
3. 对工作不力、违反规定的个人和科室进行通报批评和处罚。
高血压管理规范
高血压管理规范一、背景介绍高血压，即血压持续升高，是一种常见的慢性疾病。
高血压患者如果不进行及时有效的管理，会增加心脑血管疾病的风险，严重时甚至会导致心脏病、脑卒中等严重后果。
为了规范高血压的管理，提高患者的生活质量和预防并发症的发生，制定了以下高血压管理规范。
二、高血压的诊断标准根据世界卫生组织（WHO）和国际高血压联盟（ISH）的共识，高血压的诊断标准如下：1. 收缩压（SBP）≥140 mmHg和/或舒张压（DBP）≥90 mmHg，用于一般成年人的诊断。
2. 对于65岁及以上的老年人，SBP≥150 mmHg和/或DBP≥90 mmHg可作为高血压的诊断标准。
3. 如果患者同时存在糖尿病、肾脏疾病或其他心血管疾病风险因素，则SBP≥130 mmHg和/或DBP≥80 mmHg可作为高血压的诊断标准。
三、高血压管理的基本原则1. 个体化治疗：根据患者的年龄、性别、病史、并发症等因素，制定个体化的治疗方案。
2. 综合干预：采取药物治疗的同时，结合非药物治疗，如饮食控制、体育锻炼、戒烟限酒等，综合干预高血压。
3. 定期随访：患者在治疗过程中应定期复诊，评估疗效和不良反应，并进行必要的调整。
四、高血压管理的具体措施1. 药物治疗：（1）降压药物选择：根据患者的具体情况，选择合适的降压药物，如钙通道阻滞剂、β受体阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。
（2）药物联合治疗：对于血压控制不佳的患者，可采用两种或两种以上的降压药物联合治疗。
（3）个体化调整：根据患者的血压水平和不良反应，调整药物剂量和种类，以达到良好的血压控制效果。
2. 非药物治疗：（1）饮食控制：减少高盐、高脂、高糖的饮食摄入，增加蔬菜水果、全谷物、低脂乳制品的摄入。
（2）体育锻炼：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。
（3）戒烟限酒：戒烟和限制酒精摄入，有助于降低血压水平。
（4）减轻体重：对于超重和肥胖的患者，适当减轻体重有助于降低血压。
高血压的管理方案
高血压的管理方案
高血压的管理方案通常包括以下几个方面：
1. 饮食调整：控制盐的摄入量，减少高盐食物的摄入；增加膳食中的水果、蔬菜、全
谷物、低脂乳制品和鱼类的摄入量；减少高脂肪、高胆固醇和高糖食物的摄入。
2. 控制体重：如果患有超重或肥胖，需要采取减肥计划，并尽量保持健康的体重范围。
3. 适度运动：建立适合自己的运动计划，如有条件可以选择每周至少进行150分钟的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
此外，还可进行一些轻度力量训练来增强肌肉。
4. 戒烟限酒：尽量避免吸烟和饮酒，因为吸烟和饮酒会引起血压升高。
5. 控制情绪：避免过度紧张、焦虑、生气等负面情绪，可以通过放松训练、冥想、瑜
伽等方式来维持情绪的平衡。
6. 定期测量血压：定期测量血压，特别是在医生指导下，根据血压值的变化来调整治
疗方案。
7. 药物治疗：根据医生的建议，可能需要长期服用降压药物来控制血压。
此外，患有高血压的人还应该定期进行体检，监测和管理与高血压相关的其他健康问题，如心脏病、肾脏问题和糖尿病等。
最重要的是保持良好的生活方式，并与医生保
持密切的沟通和合作。
社区高血压疾病管理制度
社区高血压疾病管理制度一、前言高血压是一种常见疾病，高血压患者在社区中的比例逐年增加。
由于高血压的不良影响，对患者的生活质量造成了很大的影响。
因此，社区需要建立一套有效的高血压疾病管理制度，以提供全面的、有效的治疗和管理服务，促进患者的康复，并减少相关并发症的发生。
二、社区高血压疾病管理机制1.建立健全的高血压筛查系统社区需要建立高血压筛查站，定期对居民进行高血压筛查。
对于已知高血压患者，定期进行血压监测，以及相关健康教育，提高患者对高血压疾病的认识和自我管理能力。
对于未知高血压患者，加强宣传和教育，提醒他们关注自身健康状况，及时进行血压检测。
2.建立高血压患者档案管理系统社区需要建立高血压患者档案管理系统，对已知高血压患者进行注册，并建立详细的档案资料。
档案管理系统包括患者的基本信息、健康状况、疾病诊断、治疗情况、并发症情况等信息，以便于医护人员进行全面的评估和治疗。
3.建立高血压患者健康管理团队建立高血压患者健康管理团队，团队成员包括医生、护士、社工、心理医生等专业人员。
团队成员要具备相应的专业水平，对患者的个人情况有充分的了解，能够提供全面、个性化的治疗和管理方案。
4.建立高血压患者定期随访制度对于已知高血压患者，建立定期随访制度，定期进行血压监测和评估，及时调整治疗方案，提供相关健康宣教，监测并发症的发生情况，有效控制疾病的进展。
5.建立高血压患者健康教育系统定期开展高血压患者健康教育活动，包括高血压的病因、病症、治疗方案、饮食调理、运动锻炼等方面的宣教，提高患者对高血压疾病的认识，增强自我管理能力。
三、社区高血压疾病管理服务1.高血压门诊服务社区提供高血压门诊服务，包括定期血压监测、药物治疗、健康宣教等服务。
2.健康管理服务社区提供高血压患者的健康管理服务，包括定期随访、评估、计划制定、协调服务等。
对于高危患者，建立健康管理方案，提供个性化的服务。
3.心理支持服务社区要提供心理支持服务，对高血压患者进行心理疏导，减轻患者的焦虑和压力，提高治疗效果。
基层高血压防治管理指南
基层高血压防治管理指南高血压是最常见的慢性病之一，也是心脑血管病最主要的危险因素。
在基层，由于医疗资源相对有限、居民健康意识相对薄弱等原因，高血压的防治管理面临着诸多挑战。
为了提高基层高血压防治管理水平，保障居民的健康，特制定本指南。
一、高血压的诊断1、血压测量正确测量血压是诊断高血压的关键。
测量血压前，患者应安静休息至少 5 分钟。
测量时，应选择合适的血压计（如电子血压计或水银血压计），并确保测量方法正确。
通常测量坐位右上臂血压，测量 2 3 次，每次间隔 1 2 分钟，取平均值。
对于怀疑有高血压的患者，应在不同日测量血压至少 2 次，以明确诊断。
2、诊断标准在未使用降压药物的情况下，非同日 3 次测量血压，收缩压≥140mmHg 和（或）舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。
3、分类高血压分为原发性高血压和继发性高血压。
原发性高血压占高血压患者的绝大多数，其病因不明；继发性高血压则是由某些特定的疾病（如肾脏疾病、内分泌疾病等）引起，去除病因后血压可恢复正常。
二、高血压的风险评估1、基本信息了解患者的年龄、性别、家族史、吸烟史、饮酒史、饮食习惯、体力活动情况等。
2、血压水平包括收缩压和舒张压的数值，以及血压的昼夜节律。
3、靶器官损害检查心脏（如心电图、超声心动图）、肾脏（如尿常规、肾功能）、脑血管（如头颅 CT 或 MRI）等，以评估是否存在靶器官损害。
4、并存的临床疾病如糖尿病、冠心病、心力衰竭、脑卒中等。
5、心血管危险因素包括高血脂、肥胖、高同型半胱氨酸血症等。
根据上述评估结果，将患者分为低危、中危、高危和很高危组，以确定治疗策略和随访频率。
三、高血压的治疗1、生活方式干预减少钠盐摄入，每人每天不超过 6g。
增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。
控制体重，BMI（体重指数）应控制在 185 239kg/m²，男性腰围＜90cm，女性腰围＜85cm。
适量运动，如每周至少 150 分钟的中等强度有氧运动（如快走、慢跑、游泳等）。
高血压患者如何自我管理
高血压患者如何自我管理
一、了解高血压
首先，了解高血压的症状和危害是自我管理的第一步。
高血压通常没有明显症状，但长期高血压可以导致心脏病、脑血管疾病、肾脏疾病等多种并发症。
因此，定期检测血压，以及注意身体的任何不适症状，都是非常重要的。
二、健康饮食
饮食是高血压管理的重要环节。
低盐、低脂、低糖、高纤维的饮食有助于控制血压。
减少盐的摄入，每日盐摄入量不超过5克，可以显著降低血压。
同时，增加富含钾、镁、钙等微量元素的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆类等，也有助于降低血压。
三、适量运动
定期进行适量的运动可以帮助降低血压。
根据个人情况，选择散步、慢跑、骑车、游泳等有氧运动，每周进行至少150分钟的中等强度运动，或者75分钟的高强度运动。
运动时应避免剧烈运动，避免在极端天气条件下运动。
四、控制体重
肥胖是高血压的一个重要风险因素。
减轻体重可以显著降低血压。
建议体质指数（BMI）保持在18.5-23.9之间。
五、戒烟限酒
吸烟和过量饮酒都是高血压的风险因素。
戒烟和限制饮酒对于控制血压非常重要。
完全戒烟和限制饮酒可以显著降低血压，同时也有益于整体健康。
六、保持良好的心理状态
心理压力和情绪波动可以导致血压升高。
学会应对压力，如通过冥想、瑜伽等方法放松身心，以及保持良好的社交关系，都可以帮助控制血压。
高血压管理规范
高血压管理规范引言概述：高血压是一种常见的慢性疾病，严重影响着全球人口的健康。
为了有效管理高血压，各国纷纷制定了高血压管理规范，以指导医生和患者进行治疗和预防。
本文将详细介绍高血压管理规范的五个部份，包括诊断标准、治疗目标、非药物治疗、药物治疗和随访管理。
一、诊断标准：1.1 血压测量方法：高血压的诊断依赖于准确的血压测量。
通常采用袖带式血压计，患者应在肃静状态下坐着，测量前应避免剧烈运动、吸烟和饮咖啡等。
1.2 高血压的定义：根据世界卫生组织的定义，成人静息状态下收缩压≥140mmHg和（或者）舒张压≥90mmHg即可诊断为高血压。
对于糖尿病患者和肾脏疾病患者，高血压的定义稍有不同。
1.3 高血压的分级：根据血压水平的高低，将高血压分为三个级别：轻度高血压（140-159/90-99mmHg）、中度高血压（160-179/100-109mmHg）和重度高血压（≥180/110mmHg）。
二、治疗目标：2.1 血压控制目标：高血压的治疗目标是将血压降至正常范围内，即收缩压<140mmHg和舒张压<90mmHg。
对于有糖尿病、肾脏疾病或者其他合并症的患者，治疗目标可以更严格一些。
2.2 目标人群：高血压治疗的目标人群包括所有被诊断为高血压的患者，无论年龄、性别和合并症如何。
2.3 治疗原则：高血压的治疗应该是个体化的，根据患者的具体情况制定治疗方案。
普通情况下，首选的治疗方法是非药物治疗，如改变生活方式和饮食习惯。
如果非药物治疗无效，可以考虑药物治疗。
三、非药物治疗：3.1 生活方式干预：包括戒烟、限制饮酒、控制体重、增加体力活动等。
这些措施有助于降低血压，并改善患者的整体健康状况。
3.2 饮食调整：减少钠盐摄入、增加膳食纤维摄入、控制胆固醇摄入等有助于降低血压。
此外，膳食中富含钾、镁和钙等元素也有益于降压。
3.3 心理调节：患者应学会放松身心，减轻压力和焦虑。
一些心理疗法和冥想练习可以匡助患者达到这一目的。
高血压的健康管理
2级高血压（中度） 收缩压160~179mmHg；舒张压100~109mmHg。
3级高血压（重度）收缩压≥180mmHg；舒张压≥110mmHg。
高血压分级
父母、兄弟、姐妹等家属有高血压病史者；
肥胖者；酸性体质（体内负离子含量不足）者。
高血压服药需要注意些什么
应用降压药物治疗原发性高血压需长期服药。因此，宜选用降压作用温和、缓慢、持久、副作用少、病人易于掌握而使用方便的口服降压药作为基础降压药，再按不同病期选用其他降压药物。
01
用降压药一般从小剂量开始，逐渐增加剂量，达到降压目的后，可改用维持量以巩固疗效，尽可能用最小的维持量以减少副作用。
部门 / 时间 / 姓名
高血压
概述 在未用抗高血压药情况下，收缩压≥139mmHg和/或舒张压≥89mmHg，按血压水平将高血压分为1，2，3级。收缩压≥140mmHg和舒张压<90mmHg单列为单纯性收缩期高血压。患者既往有高血压史，目前正在用抗高血压药，血压虽然低于140/90mmHg，亦应该诊断为高血压。
高血压的饮食指南
戒烟、戒酒：烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应限制饮酒。
02
降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。临床试验表明，对高血压病人每日食盐量由原来的10.5克降低到4.7—5.8克，可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱。
开始生活方式改善
收缩压持续≥160mmHg或舒张压持续≥100mmHg者
收缩压持续在140150mmHg或舒张压持续在9099mmHg之间，如果有靶器官损害、已诊断有心血管病、糖尿病或10年内冠心病的危险≥15％者
基层高血压防治管理指南
基层高血压防治管理指南高血压是一种常见的慢性病，在基层医疗卫生机构中，做好高血压的防治管理工作至关重要。
本指南旨在为基层医疗卫生工作者提供实用的指导，帮助他们更好地开展高血压防治管理工作。
一、高血压的基本知识（一）什么是高血压血压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的压力。
当收缩压（高压）≥140 毫米汞柱和（或）舒张压（低压）≥90 毫米汞柱时，就被诊断为高血压。
（二）高血压的分类高血压分为原发性高血压和继发性高血压。
原发性高血压占大多数，其发病原因尚不明确，可能与遗传、环境、生活方式等多种因素有关。
继发性高血压则是由某些特定的疾病（如肾脏疾病、内分泌疾病等）引起的，去除病因后血压有可能恢复正常。
（三）高血压的症状大多数高血压患者起病隐匿，缺少典型的症状。
有的患者可能会出现头痛、头晕、头胀、耳鸣、鼻出血、颈项发紧、乏力、心悸、视物模糊等症状，但这些症状并不特异，不能单纯依靠症状来诊断高血压。
二、高血压的危害高血压是心脑血管疾病的重要危险因素，如果长期得不到有效控制，会增加脑卒中、心肌梗死、心力衰竭、肾衰竭等严重疾病的发生风险，给个人、家庭和社会带来沉重的负担。
三、高血压的筛查（一）筛查对象35 岁及以上常住居民，建议每年至少测量一次血压。
对于有高血压家族史、肥胖、长期吸烟、过量饮酒、长期高盐饮食等高危因素的人群，应增加血压测量的频率。
（二）测量血压的方法测量血压前 30 分钟应避免剧烈运动、吸烟、饮酒、喝咖啡或浓茶等。
测量时应保持安静，采取坐位或卧位，测量右上臂血压，测量 2-3 次，每次间隔 1-2 分钟，取平均值。
四、高血压的诊断（一）诊断标准非同日 3 次测量血压，收缩压≥140 毫米汞柱和（或）舒张压≥90 毫米汞柱即可诊断为高血压。
对于首次发现血压升高的患者，应排除其他因素引起的血压暂时性升高，如精神紧张、剧烈运动等。
必要时，可进行 24 小时动态血压监测或家庭血压监测以明确诊断。
（二）诊断评估确诊高血压后，应进一步评估患者的心血管危险因素、靶器官损害及并存的临床疾病，以确定治疗方案和评估预后。
高血压管理服务规范
高血压管理服务规范引言概述：高血压是一种常见的慢性病，严重影响着人们的身体健康。
为了更好地管理高血压患者，提供规范的服务，高血压管理服务规范应运而生。
本文将从五个大点出发，详细阐述高血压管理服务规范的内容和重要性。
正文内容：1. 高血压患者的健康评估1.1 定期测量血压：高血压患者应定期测量血压，以了解其血压水平的变化。
1.2 评估心血管风险：通过评估患者的心血管风险因素，如年龄、性别、吸烟史、糖尿病等，可以更好地预测患者的心血管疾病风险。
1.3 检查并评估靶器官伤害：高血压患者常伴有靶器官伤害，如心脏、肾脏和脑血管。
通过相关检查和评估，可以及早发现和干预这些伤害。
2. 高血压患者的生活方式干预2.1 饮食调整：建议高血压患者控制钠盐摄入，增加膳食纤维的摄入，适量摄入富含钾、镁和钙的食物。
2.2 体育锻炼：适度的体育锻炼可以匡助高血压患者降低血压，改善身体健康。
2.3 戒烟限酒：高血压患者应戒烟限酒，以减少心血管疾病的风险。
2.4 控制体重：适当控制体重可以降低高血压的风险，减轻心脏和血管的负担。
3. 药物治疗3.1 选择合适的降压药物：根据患者的具体情况，选择合适的降压药物，如钙通道阻滞剂、ACE抑制剂等。
3.2 药物的合理使用：合理使用降压药物，遵循医嘱，定期复查血压，调整用药剂量。
3.3 药物的不良反应监测：监测患者用药过程中的不良反应，及时处理并调整治疗方案。
4. 高血压患者的心理健康关心4.1 提供心理支持：高血压患者往往伴有焦虑、抑郁等心理问题，提供心理支持和咨询服务是必要的。
4.2 教育患者和家属：向患者和家属提供相关的健康教育，匡助他们更好地理解和应对高血压。
4.3 定期随访：定期随访患者，了解他们的心理状态和生活质量，及时发现问题并提供匡助。
5. 高血压患者的定期复查和追踪5.1 定期复查血压：定期复查血压，了解患者的血压操纵情况。
5.2 监测并评估靶器官伤害：定期进行心脏、肾脏和脑血管等靶器官的相关检查，评估患者的疾病发展情况。
医院高血压管理制度
医院高血压管理制度一、总则高血压是一种常见的慢性疾病，对人体健康造成严重影响。
为保障患者的生命安全和健康，提高医疗质量和服务水平，我院特制定本管理制度。
二、管理目标1. 提高患者的遵医行为，保障患者的用药规范，控制高血压的发展和并发症的发生；2. 提高医疗人员对高血压患者的管理水平，规范工作流程，提高工作效率；3. 提高医院高血压患者的治疗效果，降低高血压患者的死亡率。
三、管理责任1. 医务部负责医院高血压管理制度的全面实施和监督；2. 各临床科室负责医院高血压病人诊疗工作的开展和监督；3. 护理部负责医院高血压患者的护理工作，提高患者的生活质量。
四、治疗流程1. 首诊环节：患者到医院就诊时，首先由医生进行初步检查，并根据患者的症状和体征进行初步诊断；2. 诊断环节：医生根据患者的病情，进行详细的检查和诊断，确认患者是否患有高血压病；3. 治疗环节：医生根据患者的病情和身体状况，制定个性化的治疗方案，并进行治疗和跟踪观察；4. 随访环节：医生根据患者的治疗效果和身体状况，定期进行随访，了解患者的情况，及时调整治疗方案；5. 定期复查：患者在治疗期间需要定期复查，以了解病情的发展和治疗效果。
五、用药管理1. 医生根据患者的病情和身体状况，选择合适的药物进行治疗；2. 患者需按时按量服药，严格遵守医嘱；3. 医生需定期检查患者的用药情况，及时调整用药方案；4. 患者需配合医生进行治疗，不得私自更改或停止用药。
六、预防措施1. 应加强健康教育，提高社会对高血压的认识和防范意识；2. 加强体育锻炼，保持健康的生活方式，避免过度劳累和精神紧张；3. 饮食宜清淡，戒烟限酒，避免高脂肪高糖饮食；4. 定期体检，发现问题及时处理，预防高血压的发生。
七、监督管理1. 医院设立高血压管理办公室，负责高血压管理工作的组织、协调和监督；2. 对医务人员进行定期培训和考核，提高医务人员的高血压管理水平；3. 对高血压患者进行跟踪观察，并及时发现问题，提供及时干预和处理。
高血压管理规范
高血压管理规范高血压，即高血压病，是一种常见的慢性病，严重影响人们的健康。
高血压管理规范是指科学合理地对高血压患者进行治疗和管理，以控制血压水平，预防并减少高血压引起的并发症。
下面将从预防、诊断、治疗、饮食和生活方式等方面介绍高血压管理规范。
一、预防1.1、保持健康的生活方式，包括戒烟、限酒、保持适当体重和进行适量的体育锻炼。
1.2、定期测量血压，及时发现高血压病变化。
1.3、避免高盐、高脂肪、高糖饮食，多摄入富含膳食纤维、维生素和矿物质的食物。
二、诊断2.1、通过测量血压值来诊断高血压，成年人静息状态下收缩压≥140mmHg和（或者）舒张压≥90mmHg即可诊断。
2.2、进行全面的身体检查，包括心脏、肾脏、眼底等器官的检查。
2.3、根据患者的家族史、生活方式等因素综合评估，确诊高血压病。
三、治疗3.1、非药物治疗：包括生活方式改变（戒烟、限酒、减肥、运动等）和控制饮食（低盐、低脂肪、低糖）。
3.2、药物治疗：根据患者的具体情况选择合适的降压药物，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等。
3.3、定期复诊，根据患者的血压情况和身体状况调整治疗方案。
四、饮食4.1、控制盐摄入：每日盐摄入量不超过6克。
4.2、多摄入蔬菜水果：富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于降低血压。
4.3、限制高脂肪、高糖食物的摄入，避免过多的饱和脂肪和反式脂肪。
五、生活方式5.1、保持良好的心态，避免情绪波动。
5.2、适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。
5.3、定期检查：定期测量血压、血脂、血糖等指标，及时调整管理方案。
综上所述，高血压管理规范是一项综合性的工作，需要患者本人和医护人员共同努力，通过预防、诊断、治疗、饮食和生活方式等多方面的管理措施，有效控制高血压病情，提高患者的生活质量。
希翼泛博高血压患者能够重视高血压管理规范，积极配合治疗，健康生活。
高血压的管理方案
高血压的管理方案清晨的阳光透过窗帘，洒在我的笔记本上，我开始构思这个高血压的管理方案。
高血压，这个听起来严肃的名词，其实在生活中并不遥远。
那么，如何打造一套全面而实用的管理方案呢？让我来一一道来。
一、认识高血压我们要了解高血压。
高血压是指收缩压≥140毫米汞柱和/或舒张压≥90毫米汞柱的疾病。
长期高血压会增加心脏病、中风等疾病的风险。
因此，我们要从源头上把控，做到早发现、早治疗。
二、生活方式调整1.饮食：低盐、低脂、高纤维。
减少钠盐摄入，每天不超过6克；增加钾盐摄入，如香蕉、土豆等。
多吃蔬菜、水果、全谷类食物，少吃油腻、高脂肪食物。
3.控制体重：保持体重指数（BMI）在18.5-24.9之间，男性腰围不超过90厘米，女性不超过85厘米。
4.戒烟限酒：吸烟、饮酒都会导致血压升高，戒烟限酒是降低血压的有效途径。
5.保持心理平衡：避免情绪波动，保持心情愉悦，有助于血压稳定。
三、药物治疗1.选择合适的药物：根据病情、年龄、性别等因素，选择适合的降压药物。
常用的降压药物有ACEI（ACE抑制剂）、ARB（AT1受体拮抗剂）、钙通道阻滞剂等。
2.遵医嘱用药：按时、按量服用药物，不要自行停药或更换药物。
3.药物不良反应：密切观察药物不良反应，如出现不良反应，及时就诊。
四、监测血压1.家庭血压监测：购买合适的血压计，每天定时测量血压，记录数据，以便了解血压变化。
2.定期医院检查：每3-6个月进行一次血压检查，评估血压控制情况。
五、家庭支持1.家庭成员支持：鼓励家庭成员参与高血压管理，共同营造健康生活方式。
2.社会支持：参加高血压病友俱乐部，交流经验，获取更多资讯。
六、预防并发症1.控制血压：保持血压稳定，是预防并发症的关键。
2.定期检查：及时发现并治疗高血压并发症，如心脏病、中风等。
注意事项：1.别小看了生活习惯的力量，饮食上稍微不注意，血压就可能悄悄升高。
别总想着偶尔放纵一下没关系，长期累积下来，问题就大了。
高血压规范管理方案
高血压规范管理方案以下是 6 条关于高血压规范管理方案：1. 你知道吗，高血压就像个潜伏的小恶魔，随时可能出来捣乱！咱可得把它管得服服帖帖。
首先就是饮食，你想想，顿顿大鱼大肉、油盐超标，那血压能不高吗？就像给小恶魔喂了营养剂！咱得清淡饮食，多吃蔬菜水果，把这“小恶魔”给饿着！然后，别老是坐着不动呀，每天去散散步、打打太极，把身体活动开，这不就相当于给“小恶魔”上了枷锁嘛！2. 嘿，高血压可不是好惹的呀！所以咱得有一套厉害的办法来管理它。
定期量血压可不能马虎，这就好比是侦察兵去打探情况，及时发现它有没有兴风作浪！还有啊，心态也很重要哦，别整天愁眉苦脸、压力山大的，那不是给高血压机会嘛！就像给自己的心情放个假，开开心心的，把“小恶魔”都吓跑啦！3. 哎呀呀，高血压就像个黏人的小怪兽！但咱不怕它。
你瞧，按时吃药多重要呀，这就像是给小怪兽的嘴巴堵上了。
再加上戒烟限酒，这简直就是断了它的补给线嘛！咱可不能轻敌，得方方面面都做到位，才能把这个小怪兽治得服服帖帖的，可不是吗？4. 哇塞，高血压管理可不能乱来哟！要像排兵布阵一样精心谋划。
睡眠得充足呀，你想想，没睡好那不是惹高血压生气嘛，就像点燃了炸药包！再就是控制体重，胖嘟嘟的可不好，那相当于给高血压增加了兵力！咱得保持好身材，做好这一切，就能把高血压给牢牢掌控住啦，难道不是吗？5. 高血压啊，可真是个让人头疼的家伙！但咱有办法对付它呀。
比如说情绪要稳定，别动不动就发火生气，那不是让高血压更嚣张嘛！好比给它加了燃料！还有定期去体检，这就如同提前设置好防线，一旦它有动静，马上就能发现。
咱可不能让它得逞，对不？6. 你要知道，高血压可不是闹着玩的呀！咱们得认真对待。
平时要多喝水，就像给身体的管道进行冲洗，让它顺畅运行，这样高血压也没法捣乱啦！而且要避免劳累过度，那可不是给自己找麻烦嘛，会让高血压有机可乘！只要我们做好这些，肯定能让高血压老老实实的！我的观点结论就是：只要大家用心去管理高血压，从生活的方方面面入手，一定能战胜这个小麻烦，让我们的生活更加健康、美好！。
高血压工作管理制度
高血压工作管理制度是一种组织管理中的制度，旨在帮助员工管理和控制高血压病情，以促进他们的健康和工作效能。
以下是高血压工作管理制度可能包括的一些内容：1.健康检查和筛查：定期进行员工的健康检查，包括测量血压、评估心血管风险等。
通过筛查，及时发现高血压病情，并采取相应的管理措施。
2.健康宣教和培训：为高血压患者提供相关健康宣教和培训，包括饮食指导、运动建议、药物管理等。
通过提供正确的知识和技能，帮助员工更好地管理和控制高血压。
3.工作环境调整：根据员工的高血压情况，适当调整工作环境以减轻其身体和心理负担。
这可能包括合理安排工作时间、减少工作压力、提供舒适的工作条件等。
4.工作任务分配和调整：根据高血压员工的身体状况，合理分配工作任务，并避免过度激励或过重的工作负荷。
确保员工能够适应并完成自己的工作，同时减少对高血压病情的不良影响。
5.领导支持和关怀：领导层应给予高血压员工必要的支持和关怀。
这包括理解员工的身体状况、提供灵活性和支持，并鼓励员工积极管理和控制高血压。
6.监测和评估：建立一套有效的监测和评估机制，定期跟踪高血压员工的病情和工作状态。
通过血压测量、健康问卷调查等方式，及时了解员工的身体状况和工作满意度，并对制度进行持续改进。
7.紧急处理流程：建立紧急处理流程，以应对高血压员工突发病情或紧急情况。
明确相关人员的职责和应急措施，保证员工在意外情况下得到及时救治和支持。
以上是高血压工作管理制度的一些常见内容，可以根据具体情况和组织需求进行调整和完善。
该制度的目标是帮助员工更好地管理和控制高血压病情，促进他们的身体健康和工作效能。
高血压管理规范
高血压管理规范引言概述：高血压是一种常见的慢性疾病，严重影响人们的健康。
为了有效管理高血压，保护患者的心血管系统，制定高血压管理规范是非常必要的。
本文将从预防、诊断、治疗、生活方式改变和药物治疗等五个方面，详细阐述高血压管理规范。
一、预防1.1 控制体重：过重和肥胖是高血压的重要危（wei）险因素之一。
通过合理的饮食控制和适当的运动，控制体重可以有效降低高血压的发病风险。
1.2 限制钠摄入：钠是高血压的重要诱因，应限制食物中的盐分摄入。
每天的钠摄入量应控制在6克以下，减少高血压发作的可能性。
1.3 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会导致血压升高，增加心血管疾病的风险。
戒烟和限制酒精摄入有助于降低高血压的发病率。
二、诊断2.1 血压测量：高血压的诊断依据是多次血压测量。
应在肃静环境下，坐姿或者卧姿进行测量，避免剧烈运动、饮食和情绪波动的影响。
2.2 血压分级：根据血压测量结果，将患者的血压分为正常、正常高值、高血压阶段1和高血压阶段2四个等级。
这有助于确定患者的血压水平和制定相应的治疗方案。
2.3 评估并发症风险：高血压患者容易伴有一些并发症，如心脏病、脑卒中等。
通过评估患者的并发症风险，可以更好地指导治疗和预防措施的制定。
三、治疗3.1 非药物治疗：对于血压稍高或者正常高值的患者，可以采取非药物治疗措施，如改善生活方式、合理饮食、增加运动等，以降低血压。
3.2 药物治疗：对于高血压阶段1和高血压阶段2的患者，药物治疗是必要的。
常用的药物包括钙通道阻滞剂、ACE抑制剂、β受体阻滞剂等，根据患者的具体情况选择合适的药物。
3.3 个体化治疗：高血压患者的治疗应根据个体情况进行个体化制定。
年龄、性别、合并症等因素都会影响治疗方案的选择和调整。
四、生活方式改变4.1 饮食调整：高血压患者应遵循低盐、低脂、高纤维的饮食原则。
增加蔬菜水果的摄入，限制高胆固醇和高脂肪食物的摄入。
4.2 适度运动：适度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于降低血压。
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高血压患者健康管理服务规范一、服务对象辖区内35 岁及以上常住居民中原发性高血压患者。
二、服务内容（一）筛查1.对辖区内 35 岁及以上常住居民，每年为其免费测量一次血压（非同日三次测量）。
2.对第一次发现收缩压≥140mmHg 和（或）舒张压≥90mmHg 的居民在去除可能引起血压升高的因素后预约其复查，非同日3 次测量血压均高于正常，可初步诊断为高血压。
建议转诊到有条件的上级医院确诊并取得治疗方案，2 周内随访转诊结果，对已确诊的原发性高血压患者纳入高血压患者健康管理。
对可疑继发性高血压患者，及时转诊。
（1）血压高值（收缩压130～139mmHg 和/或舒张压85～89mmHg）；（2）超重或肥胖，和（或）腹型肥胖：超重：28 kg/m2>BMI ≥ 24 kg/m2 ；肥胖：BMI ≥ 28 kg/m2腰围：男≥90cm（2.7 尺），女≥85cm（2.6 尺）为腹型肥胖（3）高血压家族史（一、二级亲属）；（4）长期膳食高盐；（5）长期过量饮酒（每日饮白酒≥100ml）；（6）年龄≥55岁。
（二）随访评估对原发性高血压患者，每年要提供至少4 次面对面的随访。
（1）测量血压并评估是否存在危急情况，如出现收缩压≥180mmHg和（或）舒张压≥110mmHg；意识改变、剧烈头痛或头晕、恶心呕吐、视力模糊、眼痛、心悸、胸闷、喘憋不能平卧及处于妊娠期或哺乳期同时血压高于正常等危急情况之一，或存在不能处理的其他疾病时，须在处理后紧急转诊。
对于紧急转诊者，乡镇卫生院、村卫生室、社区卫生服务中心（站）应在2 周内主动随访转诊情况。
（2）若不需紧急转诊，询问上次随访到此次随访期间的症状。
（3）测量体重、心率，计算体质指数（BMI）。
（4）询问患者疾病情况和生活方式，包括心脑血管疾病、糖尿病、吸烟、饮酒、运动、摄盐情况等。
（5）了解患者服药情况。
（三）分类干预（1）对血压控制满意（一般高血压患者血压降至140/90 mmHg 以下；≥65岁老年高血压患者的血压降至150/90 mmHg 以下，如果能耐受，可进一步降至140/90 mmHg 以下；一般糖尿病或慢性肾脏病患者的血压目标可以在 140/90 mmHg基础上再适当降低）、无药物不良反应、无新发并发症或原有并发症无加重的患者，预约下一次随访时间。
（2）对第一次出现血压控制不满意，或出现药物不良反应的患者，结合其服药依从性，必要时增加现用药物剂量、更换或增加不同类的降压药物，2 周内随访。
（3）对连续两次出现血压控制不满意或药物不良反应难以控制以及出现新的并发症或原有并发症加重的患者，建议其转诊到上级医院，2 周内主动随访转诊情况。
（4）对所有患者进行有针对性的健康教育，与患者一起制定生活方式改进目标并在下一次随访时评估进展。
告诉患者出现哪些异常时应立即就诊。
（四）健康体检对原发性高血压患者，每年进行1 次较全面的健康检查，可与随访相结合。
内容包括体温、脉搏、呼吸、血压、身高、体重、腰围、皮肤、浅表淋巴结、心脏、肺部、腹部等常规体格检查，并对口腔、视力、听力和运动功能等进行判断。
具体内容参照《居民健康档案管理服务规范》健康体检表。
三、服务流程（一）高血压筛查流程图（二）高血压患者随访流程图四、服务要求（一）高血压患者的健康管理由医生负责，应与门诊服务相结合，对未能按照管理要求接受随访的患者，乡镇卫生院、村卫生室、社区卫生服务中心（站）医务人员应主动与患者联系，保证管理的连续性。
（二）随访包括预约患者到门诊就诊、电话追踪和家庭访视等方式。
（三）乡镇卫生院、村卫生室、社区卫生服务中心（站）可通过本地区社区卫生诊断和门诊服务等途径筛查和发现高血压患者。
有条件的地区，对人员进行规范培训后，可参考《中国高血压防治指南》对高血压患者进行健康管理。
（四）发挥中医药在改善临床症状、提高生活质量、防治并发症中的特色和作用，积极应用中医药方法开展高血压患者健康管理服务。
（五）加强宣传，告知服务内容，使更多的患者和居民愿意接受服务。
（六）每次提供服务后及时将相关信息记入患者的健康档案。
五、工作指标（一）高血压患者规范管理率=按照规范要求进行高血压患者健康管理的人数/年内已管理的高血压患者人数×100％。
（二）管理人群血压控制率=年内最近一次随访血压达标人数/年内已管理的高血压患者人数×100％。
注：最近一次随访血压指的是按照规范要求最近一次随访的血压，若失访则判断为未达标，血压控制是指收缩压＜140 mmHg 和舒张压＜90 mmHg（65 岁及以上患者收缩压＜150mmHg 和舒张压＜90mmHg）,即收缩压和舒张压同时达标。
六、附件高血压患者随访服务记录表填表说明：1．本表为高血压患者在接受随访服务时由医生填写。
每年的健康体检后填写健康体检表。
若失访，在随访日期处写明失访原因；若死亡，写明死亡日期和死亡原因。
2．体征：体质指数（BMI)=体重（kg）/身高的平方（m2），体重和体质指数斜线前填写目前情况，斜线后填写下次随访时应调整到的目标。
如果是超重或是肥胖的高血压患者，要求每次随访时测量体重并指导患者控制体重；正常体重人群可每年测量一次体重及体质指数。
如有其他阳性体征，请填写在“其他”一栏。
3．生活方式指导：在询问患者生活方式时，同时对患者进行生活方式指导，与患者共同制定下次随访目标。
日吸烟量：斜线前填写目前吸烟量，不吸烟填“0”，吸烟者写出每天的吸烟量“××支”，斜线后填写吸烟者下次随访目标吸烟量“××支”。
日饮酒量：斜线前填写目前饮酒量，不饮酒填“0”，饮酒者写出每天的饮酒量相当于白酒“××两”，斜线后填写饮酒者下次随访目标饮酒量相当于白酒“××两”。
（啤酒/10=白酒量，红酒/4=白酒量，黄酒/5=白酒量）。
运动：填写每周几次，每次多少分钟。
即“××次／周，××分钟／次”。
横线上填写目前情况，横线下填写下次随访时应达到的目标。
摄盐情况：斜线前填写目前摄盐的咸淡情况。
根据患者饮食的摄盐情况，按咸淡程度在列出的“轻、中、重”之一上划“√”分类，斜线后填写患者下次随访目标摄盐情况。
心理调整：根据医生印象选择对应的选项。
遵医行为：指患者是否遵照医生的指导去改善生活方式。
4．辅助检查：记录患者上次随访到这次随访之间在各医疗机构进行的辅助检查结果。
5．服药依从性：“规律”为按医嘱服药，“间断”为未按医嘱服药，频次或数量不足，“不服药”即为医生开了处方，但患者未使用此药。
6．药物不良反应：如果患者服用的降压药物有明显的药物不良反应，具体描述哪种药物，何种不良反应。
7．此次随访分类：根据此次随访时的分类结果，由随访医生在 4 种分类结果中选择一项在“□”中填上相应的数字。
“控制满意”是指血压控制满意，无其他异常、“控制不满意”是指血压控制不满意，无其他异常、“不良反应”是指存在药物不良反应、“并发症”是指出现新的并发症或并发症出现异常。
如果患者同时并存几种情况，填写最严重的一种情况，同时结合上次随访情况确定患者下次随访时间，并告知患者。
8．用药情况：根据患者整体情况，为患者开具处方，并填写在表格中，写明用法、用量。
同时记录其他医疗卫生机构为其开具的处方药。
9．转诊：如果转诊要写明转诊的医疗机构及科室类别，如××市人民医院心内科，并在原因一栏写明转诊原因。
10.下次随访日期：根据患者此次随访分类，确定下次随访日期，并告知患者。
11.随访医生签名：随访完毕，核查无误后随访医生签署其姓名。
什么叫血压，血压如何计数？心脏有节奏的收缩、舒张推动血液在血管内流动，流动的血液对动脉血管壁的侧压力称之为血压。
心脏收缩时血液对动脉血管壁产生的最高压力为收缩压，俗称“高压”；心脏舒张时血液对动脉血管壁产生的压力为舒张压，俗称“低压”。
通常血压的单位用mmHg表示，如116/72mmHg，其中“116”代表收缩压，“72”代表舒张压。
什么叫高血压？高血压是指在未服抗高血压药物的情况下，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg,按血压水平将高血压分为1，2，3级。
收缩压≥140mmHg和舒张压<90mmHg单列为单纯性收缩期高血压。
有高血压病史的人，正在服用抗高血压药物，血压虽然低于140/90mmHg，亦应该诊断为高血压。
性格与高血压有关系吗?在日常生活中，我们常会看到一些人情绪激动时，面色发红、发白、发青，甚至在盛怒之下猝然昏倒而发生中风，这是什么原因呢?主要是剧烈情绪变化引起血压突然升高的缘故。
据调查，个性过强，容易激动，遇事急躁，难以自抑，过分自负，刻板固执，多疑多虑，个性怪癖，或压抑并抱有敌意，具有攻击倾向的人，均可引起体内代谢失调，生理功能紊乱甚至罹患高血压。
有人报道这种性格的人，在一次调查中占高血压组的19.71％，这意味着这种极端内向型的个性特征，是高血压病的一种易患因素。
为什么说高血压是沉默的杀手？高血压没有特殊的症状，不易被人感觉到，因此被称为“沉默的杀手”。
尽管部分患者有眩晕、精神紧张、鼻子流血、头痛等，但这不是高血压特有的症状，许多疾病也可有类似表现。
因此发现高血压的唯一办法是测量血压。
对于中老年、有高血压或其他心血管病家族史、超重或肥胖、平时喜欢吃咸、体力活动较少、经常饮酒的人尤其要警惕，最好经常测量血压。
由于高血压没有特殊症状，很多人血压已经很高了还不知道。
因此即便对健康个体而言，也提倡每年至少测量1次血压。
导致高血压的危险因素有哪些？除年龄、性别和遗传因素外，还包括以下主要危险因素：（1）超重或肥胖。
中国成人正常体重指数（BMI:Kg/m2）为19～24，体重指数≥24为超重，≥28为肥胖。
我国24万成人数据汇总分析表明，超重的人患高血压的危险是体重正常人的3～4倍；男性腰围≥85cm，女性腰围≥80cm，患高血压的危险是腰围低于这个界限者的3.5倍。
（2）膳食高钠盐。
钠盐摄入量与血压水平明显相关。
世界卫生组织提倡每人每天钠盐摄入≤6克。
我国北方人食盐摄入量每人每天大约12克～18克，南方人为7克～8克，就人群的血压水平来看，也是北方高于南方。
（3）过量饮酒。
如果按照每周至少饮酒一次定为饮酒，4年内持续饮酒的男性比不饮酒的男性，发生高血压的危险增加40%。
（4）心理社会因素。
长期工作和生活的压力、各种原因引起的情绪波动都可能使血压升高。
（5）缺乏身体活动。
长期缺乏有规律的体力活动可导致血压升高，而适当的体育锻炼可以使血压下降4～9mmHg。
（6）继发性高血压。
是由于其它疾病导致的高血压，这时血压高只是其它疾病的一个症状。
肾性高血压在继发性高血压中最多见。