骨质疏松健康教育讲座演示文稿
(完整)骨质疏松健康知识讲座
(完整)骨质疏松健康知识讲座骨质疏松健康知识讲座介绍本次讲座旨在提高大家对骨质疏松症的认识，介绍如何保持骨骼健康。
骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，特别容易发生在老年人身上。
了解如何预防和治疗骨质疏松症对于维持身体健康至关重要。
骨质疏松的定义骨质疏松是一种骨骼疾病，骨骼变得脆弱容易骨折。
常见的骨质疏松症包括老年性骨质疏松和绝经后骨质疏松。
老年性骨质疏松常发生在年长者身上，而绝经后骨质疏松主要发生在女性绝经后。
预防骨质疏松的措施1. 均衡饮食保持均衡的饮食对于骨骼健康至关重要。
食用富含钙、维生素D和蛋白质的食物可以促进骨骼生长和维持。
例如，牛奶、酸奶、奶酪、豆类和鱼类都是富含钙和蛋白质的食物。
2. 维持适当的体重保持适当的体重有助于减轻骨骼的负担。
过重或过轻都会增加骨骼损伤的风险。
保持适度运动和控制体重可以降低患骨质疏松症的风险。
3. 锻炼适度的体育锻炼对于骨骼的健康至关重要。
重力训练、跳舞、快走和慢跑等活动可以促进骨骼生长，增强骨密度。
选择适合自己的运动方式，并保持持续性和规律性锻炼。
4. 避免烟酒烟酒对骨骼健康有害。
吸烟会削弱骨密度，增加骨折的风险。
酗酒也会影响钙的吸收，导致骨骼变脆弱。
因此，要避免吸烟和过度饮酒。
骨质疏松的治疗方法如果已经被诊断出患有骨质疏松症，可以采取以下治疗方法：- 药物治疗：医生可以开处方药物来增加骨密度，减少骨折的风险。
- 骨质疏松症康复运动：特定的运动可以增强骨骼和肌肉，降低骨折风险。
- 日常保健：良好的生活惯和适当的饮食是骨骼健康的基础。
结论通过提高对骨质疏松症的认识，并采取适当的预防和治疗措施，我们可以保持骨骼的健康和强度。
均衡饮食、适度运动、避免烟酒等措施对于预防骨质疏松症至关重要。
如果已经患有骨质疏松症，可以按医生建议进行治疗和康复运动。
只有保持骨骼健康，我们才能过上充实的生活。
> 注意：本文档提供的内容仅供参考，如果需要详细的治疗建议，请咨询医生或专业医疗机构。
骨质疏松健康知识讲座（五篇范文）
骨质疏松健康知识讲座（五篇范文）第一篇：骨质疏松健康知识讲座“健康百家”栏目骨质疏松访谈随着我国进入老龄化社会的步伐加快，目前，老年人在我国13亿人口占约1/5，老年人骨质疏松的发生率约占40%，这给老年朋友带来骨折的风险明显增加。
今天，我们绵竹市人民医院骨科副主任，副主任医师汪义来给大家讲讲骨质疏松。
一、什么叫骨质疏松？是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏导致骨脆性增加和骨折危险性增加为特征的全身性骨骼疾病。
二、骨质疏松有那些危害？1、全身骨骼、肌肉疼痛。
2、容易导致骨折。
三、哪些人容易发生骨质疏松？1、绝经后妇女。
2、老年人。
四、骨质疏松可以预防吗？可以五、那如何预防呢？1、锻炼2、饮食3、药物4、最重要的到正规医院检查、诊断明确后，按医师的建议正规治疗。
第二篇：骨质疏松日前，市药品医疗器械评价中心提醒广大医务人员、公众和药品生产企业关注双膦酸盐药物安全性问题，警惕相关风险。
国家药品不良反应监测中心发布第37期《药品不良反应信息通报》，通报双膦酸盐药物的严重不良反应。
据了解，双膦酸盐药物主治骨质疏松症、恶性肿瘤骨转移和高钙血症。
2005年起，美、英、加拿大等国药品监管局相继发布双膦酸盐药物的安全性信息，称部分患者用药后出现颌骨坏死、严重肌肉骨骼痛、食管癌和肾功能衰竭等症状，并建议修改相关药品说明书。
截至2011年2月底，国家药品不良反应监测中心共收到双膦酸盐药物相关不良反应报告1072例。
主要不良反应包括发热、呕吐、皮疹、腹泻、头晕、腹痛、肌肉骨骼痛、疼痛、头痛、过敏样反应、胸痛、流感样症状、溃疡性口炎、低钙血症、心悸、厌食、消化不良、水肿、眼部症状等。
其中骨骼肌肉损害191例次、食道损害53例次、肾功能损害20例次、下颌骨损害病例3例次。
截止2011年4月17日，我市共收到4例双磷酸盐类药物发生不良反应病例报告，不良反应表现为皮疹、瘙痒、寒战、发热、咽咽下困难、消化不良、腹胀等。
均为一般性的药品不良反应。
骨质疏松健康教育讲座简版修正
骨质疏松健康教育讲座前言大家好！欢迎参加今天的骨质疏松健康教育讲座。
骨质疏松是一种常见的疾病，尤其在中老年人群中更加普遍。
通过本次讲座，我们将了解什么是骨质疏松、它的原因、预防和治疗方法等方面的内容。
希望通过这次讲座，能提醒大家关注自己的骨骼健康，预防骨质疏松的发生。
什么是骨质疏松？骨质疏松是一种骨骼结构失去密度和强度的疾病，使骨头变得脆弱易碎。
骨质疏松通常在中老年人中较为常见，特别是女性更易患上。
这是因为女性在更年期后，雌激素水平下降，导致骨密度下降，容易发生骨折。
骨质疏松的原因骨质疏松的原因有很多，主要包括以下几个方面：1. 年龄：随着年龄的增长，骨质逐渐减少，骨重力负荷能力减弱，容易发生骨质疏松。
2. 遗传因素：如果你的家族中有人患有骨质疏松，你患病的风险也会增加。
3. 营养不良：摄取不足的钙和维生素D会影响骨骼的健康。
4. 缺乏运动：缺乏运动会导致肌肉减弱，减少对骨骼的支持，增加骨质疏松的风险。
5. 吸烟和酗酒：长期吸烟和酗酒会对骨骼健康产生负面影响。
骨质疏松的预防与治疗预防骨质疏松的最好方式是从年轻开始培养良好的饮食和生活习惯。
下面是一些预防和治疗骨质疏松的方法：1. 饮食均衡：摄取足够的钙、维生素D和其他营养物质，例如，牛奶、豆制品、鱼类、坚果等，有助于骨骼的健康成长和维持。
2. 增加户外活动：户外活动可以通过阳光照射皮肤合成维生素D，有助于钙的吸收。
3. 减少糖分和咖啡因的摄入：高糖分和过量咖啡因的摄入会影响钙的吸收，并增加骨质疏松的风险。
4. 健康的生活方式：戒烟和限制酒精的摄入，保持适度的体重，远离压力等都对骨骼健康非常有益。
5. 运动：在医生的指导下进行适度的运动，如散步、跑步、游泳等，可以有助于保持骨骼的强度和灵活性。
骨质疏松是一种常见的疾病，对生活质量和健康造成重大影响。
通过正确的预防和治疗方法，我们可以降低发病的风险，并保持骨骼的健康。
希望通过这次讲座，大家能够更加了解骨质疏松，重视自己的骨骼健康，以预防和治疗骨质疏松的发生。
骨质疏松健康知识讲座讲稿资料
骨质疏松健康知识讲座讲稿资料
概述
骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，主要特点是骨质的稀疏和脆弱，容易发生骨折。
此次讲座将介绍骨质疏松的基本知识，预防和
治疗方法，以及保持骨骼健康的日常生活建议。
什么是骨质疏松
骨质疏松是指骨骼中的骨组织流失，导致骨密度减少和骨质变薄。
主要原因包括年龄增长、女性更年期、不良饮食惯、缺乏运动
以及某些疾病和药物的影响。
预防骨质疏松
- 均衡饮食：摄取足够的钙和维生素D是保持健康骨骼的关键。
- 运动锻炼：进行适度的有氧运动和重力训练，如散步、跳绳
和举重。
- 避免烟酒：烟草和过度饮酒会损害骨骼健康。
- 定期体检：了解自己的骨密度和健康状况，及早发现问题并
采取措施。
骨质疏松的治疗方法
- 药物治疗：医生会根据患者的情况开具合适的药物，如钙补
充剂、维生素D和骨代谢调节剂。
- 骨折治疗：如发生骨折，需及时就医进行适当的治疗，如外
固定、手术等。
- 物理治疗：康复治疗、物理疗法和按摩等可以帮助恢复骨骼
功能。
日常生活建议
- 定期晒太阳：合适的阳光照射可以促进皮肤合成维生素D，
有助于增强骨质。
- 合理饮食：保证摄入足够的钙和维生素D，多吃富含蛋白质
的食物如豆类、鱼类和坚果。
- 避免受伤：在日常生活中注意安全，避免跌倒和摔伤。
- 戒烟限酒：烟草和酒精会损害骨质健康，应避免或限制使用。
以上是本次骨质疏松健康知识讲座的要点介绍。
希望能增加大
家对骨质疏松的认识，提高骨骼健康意识，做到预防和及早治疗。
谢谢！。
骨质疏松专题知识讲座培训课件
瘤
甲状旁腺 促进骨形成，有效治疗
激素
绝经后严重骨质疏松
甲状旁腺激素
活性维生 素D
促进骨形成和矿化，抑 制骨吸收
1α-羟维生素D（α-骨化醇）； 1，25-双羟维生素D（骨化三醇）
α-骨化醇需要在肝功能正常情况下使 用；
定期检测血、尿钙情况
2. 继发性骨质疏松症是由于内分泌代谢疾病、结缔组织疾病、肾脏疾病、 消化道疾病和服用某松的临床表现
原发性： 骨痛、脊柱变形和发生脆性骨折
继发性： 1.症状视骨质疏松的程度和原发疾病的性质而不同 2.主要体征和原发性的类似 3.原发病的多种临床表现
❖ 继发性骨质疏松： 脆性骨折以或骨密度低下+具有明确的引
起骨质疏松的病因。
骨质疏松专题知识讲座
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原发性骨质疏松的诊断要点
❖ 脆性骨折—骨强度下降的最终体现 ❖ 骨密度测定—骨密度（BMD）是诊断、预测、检测和评价的最佳定量指
标。但是，BMD只能反映70%的骨强度。 ❖ 定量超声测定法—参考价值 ❖ X线摄片法：敏感度、准确性低，当骨量下降30%才可以看出 ❖ 根据鉴别诊断需要可选择：血尿常规、肝肾功能、血糖、钙、磷、碱性
中药
植物雌激 素
骨质疏松专题知识讲座
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继发性骨质疏松的治疗
❖ 基础药物治疗：参考原发性骨质疏松的治疗 指南
❖ 特殊的继发性骨质疏松治疗：见下页
骨质疏松专题知识讲座
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1. 性激素缺乏性骨质疏松症：积极治疗原发病。对年轻的女性病人需补充适量的雌激素 或雌、孕激素，男性病人应补充雄激素。必要时并用其他类抗骨质疏松药物。
❖ “Skeletal Disease”直译为“骨骼系统疾
骨质疏松健康教育讲座
骨质疏松健康教育讲座骨质疏松健康教育讲座一、引言骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，严重影响人们的生活质量。
为了帮助大家了解骨质疏松的相关知识，提高骨骼健康意识，特举办此次骨质疏松健康教育讲座。
本讲座将从骨质疏松的定义、病因、预防和治疗等方面进行详细介绍。
二、骨质疏松的定义1.骨质疏松的概念和特征骨质疏松是一种骨骼疾病，主要特征是骨骼的骨密度降低，骨质变薄，易发生骨折。
2.骨质疏松的分类骨质疏松可分为原发性骨质疏松和继发性骨质疏松。
三、骨质疏松的病因1.年龄与骨质疏松的关系随着年龄的增长，机体对钙质的吸收和利用能力降低，导致骨质疏松的发生率增加。
2.遗传因素与骨质疏松的关系遗传因素在骨质疏松的发生中起着重要作用，某些基因的突变与骨质疏松的发病风险相关。
3.饮食与骨质疏松的关系过量摄入咖啡因、酒精等物质对骨质疏松的发生有一定的影响，而钙质、维生素D等的摄入则可以预防骨质疏松。
四、骨质疏松的预防与治疗1.骨密度检测与评估定期进行骨密度检测，评估骨质疏松的风险，及时采取预防措施。
2.饮食调理合理饮食，增加钙质和维生素D的摄入，减少咖啡因和酒精的摄入。
3.运动锻炼适当参加体育锻炼活动，增加骨骼的负重，促进骨骼的新陈代谢，提高骨密度。
4.药物治疗部分患者需要药物治疗来增加骨密度和控制骨质疏松的进展。
五、附件1.骨密度检测报告样本2.饮食调理指南3.运动锻炼方案六、法律名词及注释1.骨质疏松：Osteoporosis骨质疏松是指骨骼不断丧失骨质，骨量减少、骨密度降低，骨质变薄，使骨骼易碎。
2.骨密度：Bone density骨密度是指骨骼中的钙盐含量，也是评估骨质状况的一个指标。
3.骨骼新陈代谢：Bone remodeling骨骼新陈代谢是指机体通过骨吸收和骨过程来维持骨骼的稳定。
七、结束语本次骨质疏松健康教育讲座旨在帮助大家了解骨质疏松的相关知识，提高骨骼健康意识。
希望通过此次讲座，能够促进大家采取科学预防和有效治疗措施，保护骨骼健康。
骨质疏松症的健康教育讲课PPT
疼痛、骨折、身形变矮或驼背等 。
骨质疏松症的危害
01
02
03
骨折风险增加
骨质疏松症患者骨折风险 显著高于正常人，尤其是 髋部、脊柱和手腕等部位 。
影响生活质量
疼痛、骨折和残疾严重影 响患者的生活质量，增加 家庭和社会的负担。
死亡风险增加
骨质疏松症患者因骨折后 长期卧床等原因导致死亡 风险增加。
骨质疏松症的健康教育 讲课
汇报人：可编辑 2024-01-11
目录 CONTENT
• 骨质疏松症概述 • 骨质疏松症的预防 • 骨质疏松症的治疗 • 骨质疏松症的康复与护理 • 骨质疏松症的误区与澄清
01
骨质疏松症概述
定义与症状
定义
骨质疏松症是一种全身性骨骼疾 病，其特征为骨矿物质密度降低 ，骨质变薄，骨小梁数量减少， 骨脆性增加。
误区四：骨质疏松症无法预防和治疗
总结词
骨质疏松症可以预防和有效治疗。
详细描述
骨质疏松症并非无法预防和治疗的疾病。通过保持健 康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等 ，可以降低患骨质疏松症的风险。对于已经患有骨质 疏松症的患者，也有多种有效的治疗方法，如药物治 疗、物理治疗和康复锻炼等，可以帮助患者缓解症状 、提高生活质量。同时，定期进行骨密度检测也是及 早发现和治疗骨质疏松症的重要手段。
运动疗法
适当的运动可以增加骨密度，预防骨折，如散步 、太极拳等低冲击度的运动。
营养补充
保证钙、磷、维生素D等营养素的摄入，有助于骨 骼健康。
戒烟限酒
戒烟和限制酒精摄入有助于维护骨骼健康。
药物治疗
抑制骨吸收药物
如双磷酸盐、降钙素等，可以抑制骨吸收，减少骨折风险。
骨质疏松健康知识讲座
骨质疏松健康知识讲座嘿，朋友们！咱今儿来聊聊骨质疏松这档子事儿。
你说这骨头咋就这么重要呢？那可真是好比咱家里的顶梁柱呀！要是这顶梁柱不结实了，那房子还不得摇摇欲坠啊！咱先说说这骨质疏松是咋回事儿。
你就想象一下，骨头就像一块坚固的石头，可时间长了，被一些小虫子慢慢给啃噬了，变得松松垮垮的，可不就容易出问题嘛！好多人觉得这是老了才会得的病，那可不对哟！年轻人要是不注意，也可能被它给盯上呢！那怎么才能知道自己有没有骨质疏松呢？你要是经常觉得腰酸背痛的，别光觉着是累着了，说不定就是骨头在给你发信号呢！还有啊，要是轻轻摔一跤就骨折了，那可得重视起来了。
那怎么预防骨质疏松呢？首先咱得吃好喝好呀！多吃些含钙高的食物，啥牛奶啊、豆制品啊、小鱼小虾啥的，别老是挑食。
就像给花浇水施肥一样，得让骨头也“吃饱喝足”呀！然后呢，得多晒太阳，太阳公公可厉害啦，能帮咱身体合成维生素 D 呢，这维生素 D 就像个小助手，能帮钙更好地被骨头吸收。
运动也不能少哇！你想想，骨头要是老不活动，不就跟机器放久了会生锈一个道理嘛！散散步、跳跳舞、打打太极，这些都不错。
可别整天就知道窝在沙发里玩手机、看电视，那可不行哟！还有啊，别抽烟别喝酒啦！那可不是啥好东西，对骨头没好处的。
咱得好好爱护自己的身体呀！我就认识一个大爷，以前身体可棒了，就是不注意，老觉着自己身体好着呢，也不注意保养。
后来不小心摔了一跤，骨折了，去医院一查，才发现骨质疏松挺严重了。
你说这多冤呐！要是早点注意，哪会这样呀！咱可不能学他呀！咱得从现在就开始行动起来，好好保护咱的骨头。
这可不是小事儿，关乎咱后半辈子的生活质量呢！别等骨头出问题了才后悔莫及呀！所以啊，大家都要重视起来，让我们的骨头一直健健康康的，这样咱才能舒舒服服地过日子呀！你们说是不是这个理儿？原创不易，请尊重原创，谢谢!。
骨质疏松症病因与防治讲座课件
骨质疏松症病因与防治讲座课件一、骨质疏松症定义骨质疏松症是一种以骨量减少、骨微结构破坏和骨强度降低为特征的代谢性骨病，导致患者易于发生骨折。
二、病因与风险因素1. 骨吸收增加- 内分泌疾病：如甲状腺功能亢进、糖尿病、性腺功能减退等。
- 炎症性疾病：如类风湿性关节炎、慢性肾病等。
- 药物：如长期使用皮质类固醇、抗癫痫药、化疗药等。
2. 骨形成减少- 营养不良：如维生素D、钙、蛋白质缺乏。
- 遗传因素：某些基因突变可能导致骨形成减少。
- 老年因素：随着年龄增长，骨形成逐渐减少。
3. 骨质量下降- 生活方式：吸烟、过度饮酒、缺乏运动等。
- 慢性疾病：如心血管疾病、肺部疾病等。
三、临床表现与诊断1. 临床表现- 疼痛：主要表现为腰背痛、乏力、身高缩短、驼背等。
- 骨折：常见部位包括脊柱、髋部、腕部等。
2. 诊断- 骨密度测量：DXA扫描是诊断骨质疏松症的金标准。
- 生化指标：血清钙、磷、碱性磷酸酶等。
- 影像学检查：X线片、CT、MRI等。
四、防治策略1. 生活方式干预- 均衡饮食：增加钙、蛋白质摄入，避免咖啡因、酒精等。
- 适量运动： weight-bearing exercise、 strength training等。
- 戒烟、限酒。
2. 药物治疗- 骨吸收抑制剂：如双磷酸盐、雌激素受体调节剂等。
- 骨形成促进剂：如鲑鱼降钙素、生长激素等。
- 维生素D及其衍生物：调节钙、磷代谢，促进骨形成。
3. 骨折预防与治疗- 骨折风险评估。
- 环境因素改善：如家居安全、道路设施等。
- 骨折治疗：根据骨折部位、类型采取相应治疗措施。
五、随访与评估- 定期进行骨密度测量、生化指标检查。
- 评估治疗效果，调整治疗方案。
六、总结骨质疏松症是一种严重影响患者生活质量的疾病，早期诊断、早期干预至关重要。
通过生活方式干预、药物治疗、骨折预防与治疗等措施，可有效减轻病情、降低骨折风险。
希望大家关注骨质疏松症，提高防治意识。
谢谢大家！。
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• 双膦酸盐类，可以有效抑制破骨细胞活性、 降低骨转化。研究表明，阿仑膦酸盐可明 显提高腰椎和髋部骨密度，显著降低这些 部位发生骨折的危险。有极少数病人服用 后发生药物反流或食道溃疡，因此，为尽 快将药物送至胃部，降低对食道的刺激， 应在早晨空腹，以200毫升清水送服；用药 后30分钟内不能进食，以免影响药物吸收； 30分钟内不能平卧，以免增加食道不良事 件。因此，有食管炎、活动性溃疡，以及 长期卧床的患者慎用；肾功能不好者禁用。
骨质疏松健康教育讲座演示文 稿
（优选）骨质疏松健康教育讲 座.
• 骨质疏松(osteoporosis)是多种原因引起 的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐 与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织 量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨 质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸 收增多所致。发病多缓慢个别较快，以骨 骼疼痛、易于骨折为特征生化检查基本正 常。病理解剖可见骨皮质菲薄，骨小梁稀 疏萎缩类骨质层不厚。
• ⑶频繁抽筋产生腿脚抽筋的直接原因是调节肌肉 功能的钙磷代谢异常。正常情况下，人体细胞内 外的钙应呈平衡状态，而经常抽筋可能是个信号： 人体对钙、磷的调节能力下降了。
• ⑷体力下降骨质疏松可导致体力下降，。患者常 诉说乏力，四肢酸软，稍重一点物品都提不动。
• ⑸骨折而更严重的是，骨质疏松还会导致骨折。 骨质疏松的骨折主要发生在四个部位：脊柱、腕 骨(桡骨远端)、髋骨和踝部，比如脊柱压缩性骨 折，可出现剧烈疼痛，连翻身都困难，严重时可 以造成截瘫。最可怕的后果是髋部骨折：导致下 肢运动障碍，许多患者不得不加入残疾队伍，50 ％的患者需要全天候生活护理，20％的患者需要 常年照顾。此外，还有20一30％的患者会因各种 并发症，比如静脉栓塞、感染等原因死亡。而即 使幸存的人，也会有一半的人残疾，生活质量大 大降低，给家庭和社会带来沉重的负担。因此， 发生髋部骨折被认为是敲响了老年人的丧钟。
加强饮食、注重运动、避免不良生活习惯、 防止跌倒等，还有重要的一项就是服用基 本补充剂，即钙剂和维生素D。
•
适量增加钙摄入，可减缓骨的丢失、
改善骨矿化。我国营养学会推荐成人每日
摄入800毫克钙，这是获得理想骨峰值、维
护骨骼健康的适宜剂量，如果饮食中钙供
给不足，可选用钙剂补充。绝经后妇女和 老年人，每日钙摄入推荐量为1000毫克， 但是我国老年人平均每日从饮食中获取钙 仅约400毫克，因此还应补充500毫克—600 毫克，相当于2袋牛奶提供的钙量。
• 雌激素类，只适用于女性患者，能抑 制骨转换、阻止骨丢失。临床研究已 充分证明，雌激素能降低骨质疏松症 患者骨折的发生危险。尤其适用于有 更年期症状的女性患者。有雌激素依 赖性肿瘤的患者、血栓性疾病、不明 原因的阴道出血、活动性肝病和结缔 组织病患者禁止使用，患有子宫肌瘤、 子宫内膜异位症等雌激素依赖性疾病 的患者慎用。
• ⑹心情不佳除了身体方面的问题，骨质疏松导致 的骨折还同时影响患者的心理健康和社会适应。 由于生活不能自理，不能独立自由行动，引起焦 虑．抑郁和自尊心的丧失，使得患者的情绪和社 交受到很大的影响，不少人从此变得郁郁寡欢。
• 疾病预防
• 一级预防：应从儿童、青少年做起
• 二级预防：人到中年，尤其妇女绝经后，骨丢失 量加速进行
误区二：不辩病因：骨质疏松主要分为两大类，即 原发性的骨质疏松和继发性的骨质疏松。针对不 同类型的骨质疏松，治疗手段也不一样，千万不 能不加区分，一律补钙，否则会出现并发症。
误区三：补钙越多越好：许不是这样。
骨质疏松治疗原则
• 骨质疏松症的预防和治疗策略，包括了基 础措施和药物治疗。在基础措施中，包括
• 药物推荐 如果患者已有骨质疏松，或者 已有骨量减少并伴有骨质疏松症的危险因 素，或者已经发生过脆性骨折，只补充钙 和维生素D就显然不够了，应该开始服用抗 骨质疏松药物，包括抗骨吸收药物，和促 进骨形成的药物等。
• 抗骨吸收药物，主要有4类，使用时应根据 患者年龄、性别、发病因素、合并症状及 禁忌症，选择其中一种。
临床表现
• ⑴疼痛有半数以上的骨 质疏松患者会感到疼痛， 尤其是女性经常感到腰 酸背疼，其次是肩背部、 颈部、膝部和脚踝部疼 痛，严重时可出现全身 骨骼、关节疼痛。这种 疼痛大多没有原因，可 在活动或在休息时发生， 时好时坏，所以很多人 把它当作过度疲劳和肌 肉损伤来对待。
• ⑵骨骼变形可以在年迈的爸爸妈妈身上看见。他 们可能出现身材变矮、脊柱畸形，甚至驼背。一 般情况下，成人到了40岁以后，每增长lO岁，身 高会下降l厘米，老年期，也就是60岁以后可以使 身长平均缩短3—5厘米，这大多是由骨质疏松引 起的。
• 降钙素类，可抑制破骨细胞的生物活 性、减少破骨细胞的数量，降低骨质 疏松患者的椎体骨折发生率。此类药 物的另一突出特点是能明显缓解骨痛， 对骨质疏松性骨折或骨骼变形所致的 慢性疼痛有明显效果，因而更适合有 疼痛症状的骨质疏松症患者。包括喷 鼻剂和注射剂两种，使用时无明显禁 忌，偶有过敏现象。
• 选择性雌激素受体调节剂，只用于女性患 者，能有效抑制破骨细胞活性、降低骨转 换，是预防和治疗绝经后骨质疏松症的有 效药物。其特点是选择性地作用于雌激素 的靶器官，对乳房和子宫内膜无不良作用， 故不增加乳腺癌和子宫内膜癌的危险。少 数患者服药期间会出现潮热等更年期症状， 并有轻度增加静脉栓塞的危险性，因此潮 热症状明显的围绝经期妇女、有静脉栓塞 病史，以及有血栓倾向者禁用。
• 三级预防：对退行性骨质疏松症患者应积极进行 抑制骨吸收，促进骨形成，骨肽片等药物治疗， 还应加强防摔、防碰、防绊、防颠等措施。
• 四级预防：我们倡导补钙从年轻抓起，均衡饮食， 多多运动，保证每天15分钟左右的时间晒太阳获 取最自然的钙质来源，并对骨质疏松有科学性的 认识。
治疗三大误区
误区一：补钙能治好：许多老年人错误地认为，人 老了，骨头脆了，所以要吃钙片来防治骨质疏松。 其实不是这么回事。