最新工作总结：《摔跤训练总结》范文精选

摔跤训练总结

本年度，我校摔跤队通过自己训练的体会，以及本学期带队的实践，我发现“快、先、稳、准、狠”的指导思想，不仅与目前我国摔跤运动的发展状况相适应，也完

全适合于中小学摔跤运动的训练工作。在日常的训练中我主要做到：

一、改变固定的训练模式,达到多样化

固定模式的训练不仅会使运动员失去训练的兴趣,而且易形成固定思维,对新的

训练和技能学习带来困难,兴趣是从事一项活动的内在因素,失去了兴趣也就等于失

去了训练的动机。长期固定模式的训练会降低对该项目的兴趣，从而势必会导致运

动成绩的下降，相反，训练的多样化则会增强运动员的训练兴趣，使他们在累、苦

中得到快乐，从而调整了他们训练，学习的动机，促进了训练的效果

二、及时反馈、及时调整

运动员及时准确地对训练状况的反馈和教师及时地对训练方案，教学教法的调整，是相辅相成的缺一不可的.运动员及时地对自己的训练情况，技术的掌握情况，身体的疲劳情况等反馈给教师，教师则根据这些具体情况做出适宜的调整，适时地增加

或减少训练强度，训练量，增加或减少力量练习组数次数，增加或减少休息的时间等。这些具体问题都将会对运动员的训练产生较大的影响，处理不好这些问题,就可能导致“极点”现象的出现，因此在训练中要及时处理好反馈与调整的关系，及时

地对具体情况做出具体的调整。

三、教师的激励与关爱

在运动训练过程中，教师起主导作用，运动员是训练的主体，教师的一言一行，

都将会对运动员的训练产生影响，在运动员的训练中，希望得到肯定，在这个时期，教师应及时抓住运动员的心理特点进行思想道德教育,在训练方法加以指正，在技术的强化上进行多次点批要多用一些富有哲理，亲切的鲜活的话语去开导，去激励，以消除他们训练中出现的苦闷彷徨，焦虑心理，使其能够更好地投入到学习与训练中去。

总之，训练需要运动员与教师的共同努力，要根据不同的情况做出具体的处理，同时，不要受固定思维的影响，合理的安排训练与比赛,对运动员进行及时调整，使“训练―疲劳―调整―训练”更好的结合起来，促进运动成绩的提高。

根据市体育局以及体校领导的要求，制定了详细的全年训练计划，并根据体校训练特点，同时对冬训阶段也制定了切实可行的训练计划，并对全年训练做了全面的安排。由于20xx年的训练是本周期的第一年，根据本周期的训练目标任务，依照运动员年龄小、训练年限短的特点，重点加强了全面身体素质训练。

一、思想职业道德方面

一年来，本人思想政治表现好，坚持四项基本原则，坚持改革开放，拥护中国共产党的领导，忠诚党的体育教育事业，热爱本职工作，服从领导安排，团结同事，严格遵守体校的规章制度，积极主动参加学校组织的一切活动。平时利用课余时间，虚心请教老教练，并认真阅读关于体育体育的书籍杂志，不断用新的知识充实自己，更新训练教学理念，适应训练教学发展的需要。

二、选材与输送方面

“选材成功意味着训练成功的一半”，一年里，我在体校领导的带领下，积极到各乡镇小学进行大面积选材。结合本队情况来看，目前，摔跤项目选材工作越来越

困难，好苗子很不容易选到，但是为了项目的发展，我相信主要勤恳、坚持不懈的精神，再大困难也能克服的。

输送方面：向省市队输送队员4名。以后还要提高输送能力。

三、训练教学方面

1、认真写好每一天的训练计划。训练的项目，运动量，组数，次数都要合理，使每一节训练课都做到有备而来。

2、根据运动员的个体特征，采取不同的训练方法。坚持队员为主体，教练为主导，训练为主线。注重讲练结合，在教学中注意抓住重点，突破难点。

3、训练课后及时总结，总结队员的训练过程的优点与缺点。为了下一节课提供有效的训练依据。

四、比赛成绩方面

五、今后努力方向

总结全年的训练工作，有经验也有教训，我们本着循序渐进的训练方针，继续加强身体素质、基本功的训练，有针对性的加强重点队员的训练。

本人担任华兴小学摔跤队教练已有一段时间，逐渐从不成熟到成熟，从不了解到了解，确实有很多东西需要总结，摸索。

自从摔跤队建队以来碰到种种困难，场地的限制、运动员的选材难、家长不怎么支持、学校资金短缺。组建这支摔跤队离不开刘校长的重视，场地没有他狠下心把平时搞演出的大礼堂腾出来、并且器材、垫子和盖单花的钱也不菲，就这样一个像

模像样的摔跤馆给搞起来了。然而摔跤馆有了，但是选材却遇到难题，因为比赛的

年龄段是在12―15周岁，而我们小学只有六年级能参加比赛，另外，由于学校资金不足，参加比赛时还需要队员支付一部分生活费，校方承担交通费。许多家长都不

愿意，这样，好多同学只来训练，不参加比赛。后来通过和家长进行勾通、交流，

部分家长同意了，学生也有了信心。前期工作做好了，作为教练也没有后患之忧了。本人在工作上也积极多了，在摔跤训练中训练好运动员也信心百倍了。校长一再嘱

咐我搞好摔跤训练的同时，一定要与每位运动员的家长沟通好，做好思想工作。

摔跤队前期工作的确很艰辛，但是通过本人的认真指导训练和运动员刻苦训练下，我校摔跤队在参加____年冬季青少年（摔跤）比赛中，取得了多个个人第一，团体

总分第三名的好成绩。对教练来讲，就是最大的欣慰和回报。表面上看我校摔跤队

取得这么好的成绩，但是也看了很多不足之多。比如，这次比赛我们有好几个队员

有机会

可以赢，最终却输了比赛，这就是缺少比赛经验的原因；还有在比赛中我校运动员出现受伤现象，这也离不开教练员在训练中没有正确地指导运动员怎样做好自我

保护意识。针对以上的问题，有待于在今后的训练中要求队员每堂训练课必须努力

认真，积极开动脑筋，多了解比赛的一些规则和多看摔跤比赛录像，以取得更多的

理论知识和比赛经验。

对于我校新建的摔跤队几次参赛就取得如此好的成绩，无影中却给了我们很大的压力，这意味着我们奋斗的目标是昆明市摔跤比赛团体总分第一名。俗话说：“有压力，才会有动力。”只要我们全体老师共同努力，上级领导的支持，教练员的认真态度，学生的刻苦训练，不断向昆明市体校输送更多优秀的苗子，我相信不久的将来，昆明市团体总分第一名属于我们华兴小学的。