生闷气的九大危害
常生气 百病生远离生气引发的疾病
常生气百病生远离生气引发的疾病生气是人们在生活中经常会遇到的情绪之一，但如果长期处于生气状态下，就会容易引发各种健康问题。
常生气不仅会伤害自己的身心健康，还会影响周围的人。
所以，要想促进身心健康，远离生气是非常重要的。
生气引发的疾病是多种多样的，下面就为大家详细介绍一下。
一、心血管疾病长期生气会增加人体内皮素的分泌，导致血管内皮细胞受损，加速动脉粥样硬化的形成，从而引发高血压、冠心病、中风等心血管疾病。
研究表明，患有冠心病的患者在发病前常有长期或久不解的愤怒、恼怒等情绪，这些情绪会导致血流动力学紊乱，增加心肌耗氧量，从而引发冠心病。
二、消化系统疾病生气会导致上消化道的反射性收缩和下消化道的放松，引起食管括约肌的痉挛，导致进食困难；同时还会使肠道的蠕动减弱，造成胃肠功能紊乱，引发消化不良、胃炎、溃疡等消化系统疾病。
三、免疫系统疾病长期生气会降低免疫系统的免疫功能，使身体免疫力下降，容易感染疾病，还会影响内分泌功能的正常运作，降低对疾病的抵抗能力，引发各种免疫系统疾病，如风湿性关节炎、红斑狼疮、过敏反应等。
四、精神疾病长期生气会引发情绪低落、情绪失调、抑郁、焦虑等精神疾病。
研究表明，长期情绪不好的人容易感到孤独、失落，这些消极情绪会加重身体疾病，并间接地较之了一些疾病的康复希望。
还会导致精神压力的持续增加，对大脑的反应和记忆功能都有一定程度的损害。
五、代谢性疾病长期处于生气状态下，会引发身体内儿茶酚胺代谢紊乱，导致肾上腺素和皮质醇不断分泌，加剧了糖尿病、高血压、冠心病、肥胖等代谢性疾病的恶化，尤其是糖尿病患者，情绪激动、生气会引起血糖水平的剧烈波动。
长期生气还会影响睡眠，导致失眠症的发生，长期的睡眠不足会对身体造成严重的伤害。
长期生气还会导致妇科疾病、神经系统疾病等的发生。
我们要远离生气，保持一个好的心态。
以下是一些远离生气的方法：一、调整心态不要把生气挂在心上，要学会调整自己的心态，尽量避免和他人发生冲突，保持乐观的心态，对待生活中的不愉快。
生闷气的危害
生闷气的危害生闷气的危害1、生闷气的危害有哪些1.1、伤肝生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。
1.2、长色斑生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。
而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。
1.3、脑细胞衰老加速大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加。
这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
1.4、胃溃疡生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引胃溃疡。
1.5、心肌缺氧大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧。
心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,于是心跳更加不规律,也就更致命。
1.6、伤肺情绪冲动时,呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象。
肺泡不停扩张,没时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,从而危害肺的健康。
2、爱生闷气是什么原因2.、缺锌缺锌也是导致老年人易怒的关键因素之一。
老年人缺锌表现最明显的就是常常感到味觉异常,吃东西不香,没有食欲。
这是因为锌参与味觉素合成,可增强味蕾的敏感度,有促进食欲的作用。
容易疲劳、运动失调也是老年人缺锌的一个表现。
2.2、心理问题一些退休后的老年人由于身体状况下降、工作能力减退,从原来的快速紧绷的生活节奏上过渡到退休后的悠闲生活节奏时出现了适宜不良的情况,容易产生失落感。
再加上眼前一些看不惯的事情,自然难以适应,进而对情绪产生负面影响,变得烦躁、不满。
2.3、血糖不稳血糖不稳,喜怒无常。
血糖升高会引起机体代谢功能紊乱,影响B族维生素的吸收甚至导致人体内B族维生素的缺乏。
当老人缺乏B族维生素时,就会影响神经系统的稳定性,从而出现脾气暴躁、喜怒无常的现象。
3、爱生闷气怎么办3.1、经常强迫自己微笑微笑能有效缓解不良情绪,即使是只做出微笑的表情,身体也会自然的做出反应,让精神放松下来。
经常生闷气对女性的影响
经常生闷气对女性的影响在生活中，很多女性都会生闷气，不把心理不痛快的事情说出来，而是憋在心里，这样时间久了很容易造成肝气郁结。
也有部分人认为，每个人都有自己表达情绪的方式，生闷气是一件很正常的事情，其实不然，生闷气对人的伤害是非常大的，严重影响人们的身体健康，对女性的伤害更大。
一、生闷气容易长黄褐斑女性经常生闷气，很容易长黄褐斑。
爱美之心，人皆有之，当女性脸上有了黄褐斑，会严重影响她们的心情。
黄褐斑的出现也很容易伴随着月经不调或者其它妇科疾病的出现。
所以女性在生活中一定要注意少生闷气。
为什么女性生闷气会容易长黄褐斑呢？在中医学上认为，气郁难解，易成色斑，如果经常生闷气会影响肝脏，只有让我们的肝脏疏泄、升发功能才可以畅行无阻。
肝脏的疏泄功能主要体现在对情志、气机的疏泄上。
如果你的肝功能比较正常，才会有助于情志与气机的调节；如果经常生闷气，你的肝脏疏泄功能就会受到影响，出现肝气郁结的现象。
严重的会郁结日久而化火，人也容易长黄褐斑。
肝气郁结的女性很容易长黄褐斑，在中年女性身上表现的最为明显。
随着生活和工作的压力不断增大，中年女性的压力也越来越大，在工作中经或者是在家庭中，或者是在人际交往中，常常会遇到不顺心的事情，负面情绪还得不到及时的宣泄，就非常容易对肝脏造成损伤，出现肝气郁结的问题。
如果出现气滞血瘀证，如此气血不和则代谢废物沉积，不易排出体外，时间久了就很容易形成色斑。
肝气郁结还会伤及女性的阴血，从而导致面部的血液运行不通畅，也会出现色斑问题。
二、生闷气导致的疾病女性经常生闷气对身体的伤害是非常大的，首先经常生闷气会对消化系统有一定的影响，容易导致消化系统疾病。
这是因为女性在生闷气的时候会导致肠胃部分的血液流量减少，从而使得肠胃蠕动变得缓慢，影响消化系统，严重的甚至会导致肠胃癌，为了减少对肠胃功能的损伤，女性一定要注意在生活中让自己少生气。
但是在日常生活中，我们经常会见到这样的现象，就是很多女性在生气之后会选择吃东西来释放自己的情绪，但是这样做是不合理的，因为在生气的时候，胃肠蠕动减慢，导致吃掉的东西不能好好的消化掉，增加了胃肠的负担，时间久了很容易使肠胃功能紊乱，所以在生闷气的时候不要过度饮食去宣泄情绪，可以去选择其他的方式来调节情绪。
生闷气会导致什么病呢？
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生活常识分享生闷气会导致什么病呢？
导语：很多的女性朋友在平时对一些事物不太满意的时候就会自己生闷气，其实这种做法是不可取的，生闷气会给女性的身体健康带来一些不良影响，长时
很多的女性朋友在平时对一些事物不太满意的时候就会自己生闷气，其实这种做法是不可取的，生闷气会给女性的身体健康带来一些不良影响，长时间的生闷气还可能会引起一些疾病，最好是能够调节好自己的情绪，下面我们一起来了解长时间生闷气有可能引发的一些主要的疾病。
1、生气会导致女性内分泌紊乱
女性朋友们生气、不开心，对于身心的影响是不可想象的。
生气会导致女性朋友内分泌的紊乱和失调，由于生气的时候，人体的甲状腺所分泌的激素会增加，令身体的各种分泌都变得不正常，久而久之，不仅会导致内分泌紊乱，而且还容易引发甲亢。
因此，女性朋友们要尽量保持乐观开朗的心情，尤其是本身就内分泌失调的女性朋友更应该时刻控制好自己的情绪。
2、女性朋友生气会伤肝
女性朋友们在生气的时候，身体里会自动分泌出一种特殊的物质，作用于神经系统，令血糖升高，令身体的毒素也随之增加，进而，会伤及到肝部。
建议女性朋友们在生气的时候，尽量控制自己的情绪，或者是喝一些水，能够令由于生气身体所集聚的毒素散发掉。
3、生气会令女性朋友过早衰老
经常爱生气的女人一定会衰老得比较快，由于，生气的时候，大量的血液涌入大脑，令脑细胞加速衰老，从而，导致机体的各个方面都跟着衰老，因此，女性朋友们为了自己的美丽青春，也不要轻易生气。
《“生闷气”容易诱发多种疾病》
《“生闷气”容易诱发多种疾病》
当人在发脾气时，可诱发多种心脑血管疾病，尤其对体质不太好的老年人影响更大，也有研究指出，生闷气也是“折寿”的一大祸根，它对身体的伤害大过发脾气。
那些不愿意宣泄不满或喜欢抑制愤怒的人心脏不好，免疫功能下降，大脑激素也会产生变化，所以那些喜怒不形于色的人很难长寿。
其实，发脾气和生闷气都对身心无益。
急躁易怒的人容易得心脑血管疾病，忍气吞声的人容易患癌症。
老人更倾向于生闷气。
老人容易被消极情绪影响，孤独、自卑这些负面情感更多，再加上他们宁愿“自己受苦也为后代着想”的意识非常强烈，导致他们经常压抑不良情绪。
愤怒就像洪水一样，堵不如疏。
子女再忙也要抽出时间来嘘寒问暖，关心父母的身体，分享他们的喜怒哀乐。
老人也要学会自己调节，愤怒时要寻找渠道适当地表达。
比如，可以多参加社区活动，发展兴趣爱好，防止坏心情找上门。
其次，遇到问题应该及时解决，把怒火扼杀。
若真是生气无法遏制时，可采用“幽默发脾气发”来宣泄情绪。
1。
生气的后果竟然这么可怕，可惜你浑然不知
生气的后果竟然这么可怕，可惜你浑然不知老话说“气大伤身”，很多疾病都与生气有关。
很多时候，体会到的只是气愤的表面，但生气也许已悄悄“震裂”了你的身体。
生活中哪些病是气出来的？1.心血管疾病首先，生气最直接危害的就是心血管。
当人暴怒时，肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增多，血管收缩或冠状动脉痉挛，血液黏稠度增加，因而容易导致心肌缺血、缺氧，从而引起心绞痛和心肌梗塞，甚至会出现心律失常，严重时可导致心脏骤停，引发猝死。
2.心脏神经官能症如果长时间沉浸在不良的情绪当中，甚至还可能会引发一种叫作“心脏神经官能症”的疾病。
3.其他疾病或症状另外，经常性情绪波动还会引起一些其他疾病或症状：（1）胃肠疾病。
当人的情绪长期处在压抑及应激状态下时会导致交感神经兴奋，导致消化道黏膜组织缺血缺氧，长期会影响消化功能。
（2）肝脏疾病。
肝脏内分布着丰富的交感神经，气恼忧愁会直接导致肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生。
经常发怒的人，肝病发病概率会增加。
（3）乳腺疾病。
对女人来说，心态好比吃得好更重要，心情不好是乳房养生的大忌。
据乳腺癌流行病学调查，情绪波动大、喜怒无常、焦虑抑郁的人比较容易患乳腺癌，乳房增生性疾病也会更多见。
呵护乳房，不能简单停留在追求外表的美观上，更重要是的维护乳房健康，保持乳房正常的生理功能，减少疾病发生。
而最简单的，就是首先有个好心情，少生气。
做到这4点，有助于结节的恢复！体检查出小结节以后，医生一般建议患者进行随访观察，通过结节的变化来确定治疗的方案。
但除了单纯的观察，日常应该做到以下4点。
1.饮食多素少荤。
要以植物性的食物、果蔬杂粮为主，注意饮食清淡，注意蛋白质的补充，多吃牛奶、鸡蛋、瘦猪肉、豆类等食品。
2.进行适量的运动。
养成每天锻炼的习惯，可以增强身体的免疫力，对预防细胞发生恶变有一定的帮助。
3.保持充足的睡眠。
晚上睡觉时间尽量不超过11点，避免经常熬夜。
因为睡眠的过程中，身体的DNA有修复功能，对恶性结节的预防和逆转的作用非常大。
生气对健康的八大危害
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生活常识分享生气对健康的八大危害
导语：根据美国科学家研究发现，生气对健康有八大损害：1、长色斑。
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。
而毒素会刺激
根据美国科学家研究发现，生气对健康有八大损害：
1、长色斑。
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。
而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。
2、脑细胞衰老加速。
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。
这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。
3、胃溃疡。
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引胃溃疡。
建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
4、心肌缺氧。
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧。
心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
生气对身体的损害这么多，所以应尽量不要生气哦，如果是女孩子就更应该如此，否则就不漂亮了。
《好发脾气对身体的十大伤害》
人经常爱生气，是百病之源。
从中医角度来看，生气至少有以下10大害处：1、伤脑。
气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。
2、伤神。
生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采，有时会产生幻觉，心中会被一件事缠绕，就像放电影一样，不断重复，迷迷糊糊，颠颠倒倒，讲话口不择言，易得罪人。
3、伤肤。
经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生，还会变的丑陋。
4、伤内分泌。
生闷气可致甲状腺功能亢进，所有疾病等会慢慢延升，最后，会产生恐惧症，严重失眠。
5、伤心。
气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞死亡。
现在医学统计，像这样的病例死亡率极高，如果平时不加以控制，后果不堪设想。
6、伤肺。
生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。
7、伤肝。
人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。
8、伤肾。
经常生气的人，可使肾气不畅，肾虚，易致闭尿或尿失禁，严重的还会生糖尿病。
晚上睡不着觉，半夜还会惊醒，梦多，遗精，白天困，又打瞌睡，会影响工作。
9、伤胃。
气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱，脸上会长很多痘痘。
-10、经常生气的人，办事不顺利，处处遇魔障，如果是修道人，那就惨了，所谓“一念嗔心起，火烧功德林”。
以前所修的功德化为灰烬。
如何改掉生气的习惯，我把自己改过的方法告诉大家以供参考；以前我也是经常生气，而且，还会砸东西，见什么砸什么，总之，先把最便宜的东西砸掉再说，一定要宣泄一下才过瘾。
否则，这个气出不了，我也没有其他办法，怎么办呢？过后，冷静下来了，觉得很懊恼，很后悔。
因为严重伤害了自己的身体和元气，甚至还生病，太痛苦了。
经过学佛后，才渐渐明白，这是个虚假的烦恼相，它是个幻影，毫无自性，唯心所生，唯识所变，心转境生，心静幻灭。
影子是不会伤害到人的，皆因自我的执着而产生的幻相，是“无明”在作祟，无明就是不明白，没有智慧。
生气有9大害处
生气是百病之源。
从中医角度来看，生气至少有9大害处：1．伤脑。
气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。
2．伤神。
生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。
3．伤肤。
经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。
4．伤内分泌。
生闷气可致甲状腺功能亢进。
5．伤心。
气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。
6．伤肺。
生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。
7．伤肝。
人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。
8．伤肾。
经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。
9．伤胃。
气愤之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。
生气八个致命危害
生气八个致命危害
生气是人类的一种情绪反应，但是在过度生气时，会对我们的身体与心理健康造成影响。
以下是生气八种致命危害的说明。
1. 心脏病：当我们生气时，身体会释放出一些荷尔蒙，使血管收缩以应对压力。
而当经常处于这种状态时，可能会引发心脏病或其他血管疾病。
2. 与他人的关系：生气通常会影响我们与他人的关系。
我们可能会因为某些小事而大呼小叫，或者攻击他人，这可能会严重破坏我们与他人的关系。
3. 焦虑和抑郁：生气会释放出一些化学物质，比如肾上腺素和皮质醇，这些物质会导致焦虑和抑郁等心理问题。
如果这些问题得不到妥善处理，可能会对我们的身体产生更严重的影响。
4. 消化问题：生气也会影响我们的消化系统。
当我们处于压力和紧张的状态时，身体会分泌出一些荷尔蒙，这些荷尔蒙会破坏我们的消化系统，导致胃酸过多、消化不良和腹泻等问题。
5. 失眠：生气会让我们的思维处于紧张和高度兴奋的状态，这可能会导致我们难以入睡。
如果我们经常处于这种状态，可能会导致慢性失眠和其他睡眠障碍。
6. 意外事故：当我们生气时，我们的脑子会不太清醒，我们可能会变得比平时更加容易犯错，这可能会导致意外事故。
8. 免疫力下降：生气会破坏我们的免疫系统，让我们更容易生病。
如果我们经常处于这种状态，可能会导致慢性疾病和其他健康问题。
综上所述，虽然生气是人类情绪反应的一种，但是当过度生气时可能会对我们的身体和心理健康造成严重影响。
因此，我们需要学会控制自己的情绪，采取积极的方式来应对压力和困难。
人生气的八大危害
人生气的八大危害美国生理学家爱尔马的实验显示，人在生气时体内可产生毒素，此种毒素可使水变成紫色，且有沉淀。
人每生气一次体内产生的毒素足以毒死一只老鼠所以有"气死人"这么一说生气8大危害:伤肝伤肺长色斑随着现代生活节奏的加快，不少人因为压力过大而常生气。
但是请你千万别这样，因为生气具有令你的皮肤长出色斑等八大危害，这是美国《洛杉矶时报》的一篇报道。
1、.令皮肤长出色斑美国的医学人员对5000名脸上长色斑的女性研究显示，当她们处在情绪的低谷时，任何药物对色斑的治疗都显得不尽如人意，而当其中一些女性的人际关系得到改善时，她们的色斑可以不治自愈。
“当人生气时血液大量涌向面部，这时的血液中氧气少、毒素增多。
而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的深部炎症，产生色斑等皮肤问题。
”医学人员分析道。
建议：当你遇到不开心的时候，不妨双腿分开，吸气，双手平举。
这个姿势可以调节身体状态，让毒素排出体外。
2、引起胃溃疡生气时脑细胞会工作紊乱，引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会引起胃溃疡。
同时还会导致人吃不下去饭。
建议：此种时候你不妨按摩胃部，缓解不适3、加快脑细胞衰老生气会加快脑细胞衰老，减弱大脑功能，而且大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。
这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于毒药，愤怒时的思维混乱就是大脑缺氧的明证。
建议：你此时坐下，因为这样会大大减少发生冲动的概率4、令心肌缺氧每一次的生气都会引发心跳加快，心脏收缩力增强，血压升高，血液变黏稠。
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏本身的血液减少而造成心肌缺氧。
心脏为了足够的氧供应只好加倍工作，一通乱蹦，于是心跳更加不规律，也就更致命。
建议：此时请你尽量微笑，并回忆一些愉快的事，这样可以令血液趋于均匀，心脏跳动恢复节律5、伤肝生气时机体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，从而作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的毒素增加。
莫失气！生气十大害
莫失气！生气十大害莫生气！生气十大害2017-06-17 17:04:04| 分类：举手喊停| 标签：字号大生气，指发怒，因不合心意而不愉快。
有人说得好，生气是拿别人的过错来惩罚自己。
现代医学证实，生气动怒对人体健康有以下十大害处：1，害心血管可致全身肌肉紧张，心跳加快，血管收缩，血压升高，诱发脑溢血，心肌梗塞。
2，害神经系统引起神经衰弱，反应性精神病，精祌分裂症，失眠多梦。
3，害呼吸系统可引起气促，胸闷，肺腔膨胀，气逆咳嗽和哮喘。
4，害消化系统可致胃粘膜充血，胃酸分泌增多，胃肠蠕动减弱，食欲減退，消化功能降低，容易发生胃溃疡。
5，害肝脏肝主怒，怒则气机郁滞，肝气不顺，肝胆不和，引发肝病。
6，害肾脏逆气沖击肾脏，会出现肾衰，腰膝酸软无力，性功能下降。
7，害泌尿系统可引起尿频，尿急。
8，害皮肤可引起皮肤干燥，萎缩，枯黄矢泽。
9，害内分泌引起激素分泌紊乱，造成內分泌系统功能失调，诱发糖尿病，月经不调。
10，引发猝死现实生活中大怒暴怒后面赤耳红，心悸血涌，吐血而死的不胜枚举。
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生气，真的会伤身
家庭医药 2018.1263身边的医学·健康生活生气，真的会伤身□欣 然俗话说得好“气大伤身”，但遇到某些事情的时候我们还是会忍不住生气。
其实，你的每一次生气，对身体来说都是一次地震，会在瞬间对身体产生巨大影响和不可逆的损伤……快来看看吧！生气后果很严重1.乳腺增生 很多女性都有乳房胀痛、乳腺增生的问题，其中不少和爱生气有关；产后心情不好，容易发生乳腺炎；中老年人更可能引发乳腺癌。
2.头晕头痛 有时候一气之下就会面红目赤，头胀头痛，甚至引发脑出血，猝然昏倒不省人事。
3.中风脑梗 人的心与身是密切相关的整体。
心脑血管疾病患者最怕生气，在生气后会马上引起心动过速、呼吸急促、血压波动，严重的可能引起中风。
4.血糖升高 对糖尿病患者来说，着急、生气、发怒，可使血糖上升。
新发病阶段尤其要控制不良情绪，以免加重病情。
5.心肌缺氧 大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。
心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，这样一来心跳更不规律，后果更加严重。
6.甲状腺结节 生气令内分泌系统紊乱，甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。
同时，甲状腺结节、肿大、甲状腺肿瘤的发生也与爱生气有密切关系。
7.免疫力下降 生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。
后者如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的动作，让身体免疫力下降。
8.胸闷气短 生气的时候，特别是与人赌气、被人批评冤枉或遇到郁闷的事情，总觉得闷，想要开窗透透气，哪怕只是开一条小缝都好。
9.血压升高 不良的情绪可使血压升高。
尤其是老年人受到严重精神创伤，出现愤怒、焦虑、仇恨等激动情绪时，很可能诱发血压突然升高，严重可导致脑卒中、心力衰竭、合并冠心病心肌梗死、猝死等。
生气后身体器官变化大具体来说，生气会给身体带来哪些变化呢？心脏血流比平时增加了1倍生气时心脏的收缩力加强，心跳加速，大量的血液涌向心脏，心脏则需要加倍工作，这时就会出现心率不齐、心肌缺血、胸闷、心慌甚至诱发心绞痛和心肌梗死。
生气对身体有什么危害
生气对身体有什么危害人们常说，笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。
这句话确实是有一些道理的，需要我们谨记，我们身体的健康不只是有疾病的影响，我们的心情同样也会极大的影响身体的健康。
所以才会经常说要保持良好的心情。
那么，生气对身体有什么危害？生气对身体有什么危害1、伤脑。
生气之时，大脑思维往往会突破常规，做出一些鲁莽或过激的举动。
2、伤神。
人在生气的状态下，心情激动，难以平复，这样就会严重影响睡眠，致使神志恍惚，无精打采。
3、经常生气的人往往颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。
4、伤内分泌。
生气还会引起甲状腺功能亢进，容易导致内分泌失调。
5、伤心。
所谓急火攻心嘛。
生气时心跳加快，伴随着会出现心慌、胸闷等异常状况，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。
6、伤肺。
人在生气时，呼吸急促，容易导致气逆、肺胀、气喘、咳嗽等，从而危害肺的健康。
7、伤肝。
“肝火”一词很能说明肝脏与不良情绪的紧密关系。
人处于生气状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。
8、伤肾。
经常生气，还会危害肾脏。
可导致肾气不畅，闭尿或尿失禁等状况。
9、伤胃。
人们在生气的时候经常会说“唉，气得我饭都吃不下了”，经常这个样子，必然会导致胃肠消化功能紊乱。
怎样才可以避免生气1、要学会爱护自己。
要知道，百病皆生于气，生气对我们的健康有着极大的伤害。
只有要先学会爱护自己，别人才会懂得爱护你重视你。
学会控制自己的情绪，珍惜自己的健康，永远不要为别人的过错买单。
2、要学会冷静思考。
在情绪爆发之前，我们一定要问问自己到底为何生气，而这样生气到底值不值得，有没有比生气更好的解决办法。
3、要学会勇敢面对。
生活不可能处处完美，工作也不会处处满意，我们的周围总存在令我们讨厌的人和事物。
4、要学会放松。
当你觉得生活枯燥乏味，情绪压抑许久的时候，那么朋友，你该放松一下你自己了。
现在我才刚刚发现原来生气有这么大的害处，不只是会伤肝，伤心伤胃等等。
并且在女性的月经期内生气更是有很大的害处。
所以在平常每一个人都要保持良好的心情，为了自己的身体健康，同样其他人看到你的笑容也会十分的高兴。
生气的危害有多大
生气的危害有多大*导读：生气的危害有多大，在生活中经常会因为一些事情生气，尽管每个人的经历和境况有千差万别的不同之处，但人的情绪总是表现为愉快和不愉快两种。
生气的危害有多大，大量事实证明：情绪与健康有着密切的关系：能经常保持乐观态度、情绪愉快。
生气的危害有多大，下面小编就给大家好好分享。
*生气对人体的危害在生活中，尽管每个人的经历和境况有千差万别的不同之处，但人的情绪总是表现为愉快和不愉快两种。
大量事实证明：情绪与健康有着密切的关系：能经常保持乐观态度、情绪愉快对身体健康十分有利；相反，心情不佳时产生的悲伤、抑郁、焦虑、恐惧、愤怒、暴躁等不良情绪，都可能成为疾病或灾祸的诱因，给身心健康带来毁损。
科学试验证实，当人乐观愉快时，人体通过生化过程使血液中增加有利于健康的化学物质，如激素、酶和乙酰胆碱等，起着调节血液流量与兴奋神经细胞的作用，使人体处于良好的机能状态。
而当人的情绪有所波动、产生消极悲伤情感超过正常的生理限度时，就会造成生理机能失调，导致疾病的发生。
医学专家根据大量的病历分析证明，消极恶劣的情绪会引起心理矛盾，造成心理及体力的过度消耗，导致免疫能力下降，从而使各种疾病甚至癌症发生。
精神上长期处于忧郁状态会导致胃肠系统的疾病，因为情绪抑郁会使胃肠蠕动和消化液的分泌受到抑制，进而引起食欲的减退，甚至导致胃肠功能紊乱和器质性的损伤。
具体地说，1小时盛怒造成的体力与精神的消耗，相当于3天中一共加班6小时以上的消耗，盛怒有时还能使人暴亡。
*生气会引起的疾病1、伤脑气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。
2、伤神生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。
3、伤肤经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。
4、伤内分泌生闷气可致甲状腺功能亢进。
5、伤心气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。
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【生闷气的九大危害】①会危害呼吸系统：气促、胸闷、肺膨胀；②危害肝脏：肝气不顺，肝胆不和；③危害消化系统：消化系统停止蠕动；④危害心脏：引起心跳加快；⑤危害神经系统：失眠；⑥危害肾脏：肾衰、腰膝无力；⑦危害泌尿系统：尿急尿频；⑧危害内分泌系统：甲状腺机能亢进；⑨危害皮肤。
面对不公，别气愤，别宣泄。
一来是气愤伤身体，二来是气愤不解决问题。
“有肚量去容忍那些不能改变的事，有勇气去改变那些可能改变的事，有智能的去区别上述两类事。
”这是成功者要具备的三个素质。