实验中学七年级体育与健康上册第三周教案
七~九年级《体育与健康》教案
3、仪表端庄，服装整齐。
4、精密神饱满，步调一致，身体进入准备状态，情绪进入兴奋状态。
学习并掌握突破障碍的规定动作，并且在练习过程中锻炼形成一定的能力
通过对突破障碍障碍的探究和创新，促进学生动脑，发展学生形象思维和创造性思维。培养克服困难的拼搏精神。
用集体的智慧去探究，去创新游戏方法、规则和活动形式，进一步促进学生创造性思维和自主游戏的能力。
14、集体在教师的指挥下进行有序练习。全体学生积极参与，伴随音乐全身心投入。
15、学生根据音乐进行即兴表演（内容自定，体现军人风采）
1、学生认真听讲解，仔细观察示范，记住动作要求及规则，明确练习方法。
2、在教师的统一指挥下进行练习
（比赛须跑回击掌）
3、学生思考并相互进行讨论
4、按各自的想法进行探索练习。
教师提前到场，准备好场地器材，等候上课。
1、向学生问好！
2、教师由电影故事《冲出亚玛逊》导入，揭示课的内容及教学目标，做好宣传发动工作，从而激发兴趣，调动积极性。
3、安排见习生
4、“猎人学校”学员的选拔：
（1）教师口令指挥队列练习
（2）组织学生进行准备活动
宣布：全体学员被“猎人学校”录取，将进入艰苦的训练。同时进行安全意识教育。
6、引导启发学生创编新的突破障碍游戏，同时对规则和动作方法进行修改。
要求：设置障碍的范围和障碍的个数不变。
7、协助学生完成创新设计和布置
8、组织学生进行交流评比
9、小结第二阶段的练习，评选出最佳设计奖和最佳学员。
10、体委整队，向教师汇报出勤情况
11、向教师问好
12、认真听讲，明确学习内容及目标
13、见习生随堂听课
身体健康目标：通过学习，使学生掌握突破障碍的基本方法，在练习中不断形成一定的能力，从而提高学生的身体素质。
七年级上学期体育教案
七年级上学期体育教案一、教学目标1. 让学生掌握基本的体育知识和技能，培养学生对体育运动的兴趣和爱好。
2. 增强学生的体质，提高学生的健康水平。
二、教学内容1. 体育基础知识：体育的概念、作用、锻炼的意义等。
2. 基本运动技能：跑步、跳远、投掷、篮球、足球、乒乓球等。
3. 体育卫生与保健：运动前的准备活动、运动后的恢复措施、运动损伤的预防等。
三、教学方法1. 讲解法：教师对体育知识、技能和动作要领进行讲解。
2. 示范法：教师进行动作示范，学生跟随模仿。
3. 实践法：学生进行实际操作，教师进行指导。
4. 竞赛法：组织学生参加各种形式的体育比赛，提高学生的竞技水平。
四、教学评价1. 学生体育知识、技能的掌握程度。
2. 学生体质健康状况的改善程度。
3. 学生体育道德风尚和团队协作精神的培养情况。
五、教学计划1. 第一周：体育基础知识讲解，基本运动技能的学习。
2. 第二周：跑步、跳远、投掷的实践教学。
3. 第三周：篮球、足球、乒乓球的基本技能训练。
4. 第四周：体育卫生与保健知识的讲解，实践操作。
5. 第五周：组织学生参加校内体育比赛，总结经验。
六、教学策略1. 个性化教学：针对不同学生的体质、兴趣和特长，给予个性化的指导和建议。
2. 小组教学：将学生分成不同的小组，进行分组练习和比赛，提高学生的团队协作能力。
3. 循序渐进：从简单的动作和技能开始教学，逐步增加难度，让学生逐步提高。
4. 激励机制：设立各种奖项和荣誉，激发学生的学习积极性和竞技热情。
七、教学资源1. 教材：体育知识、技能教程，运动竞赛规则等。
2. 场地器材：操场、篮球场、足球场、乒乓球台等。
3. 网络资源：体育新闻、教学视频、在线竞赛等。
八、教学注意事项1. 确保学生安全：在教学中，注意学生的安全，避免发生运动损伤。
2. 关注学生心理健康：在教学中，关注学生的心理状态，培养积极向上的心态。
3. 尊重学生：在教学中，尊重每个学生，鼓励他们发挥自己的特长。
七年级体育与健康教案(1-4周)
时
间
强
度
准备
部分
8
分
1、课堂常规
2、队列队形练习
四面转法、
报数练习、
集中注意力练习
组织：如图（六）
（图六）
要求：
集合快、静、齐。
准备活动充分。
1
1
4*8
1
1
7
小
小
基本
部分
30
一、基本体操动作练习
1、前平举
2、侧平举
3、前45度平举
二、第一节原地踏步、第二节向前踏步、第三节侧并步、第四节交叉步
三、分队比赛
要求：
1、指挥员声音宏亮，口令正确
2、小组成员步幅一致，整齐，正确
要求：
1、认真刻苦
2、按质量完成
结
束
部
分
7
分
一、放松练习：
游戏：“摸子”
小结：本课内容
布置回收器材
师生再见：下课
一、组织：如图（六）
二、要求：
放松、调整呼吸
1
3
2
小
预
计
部
分
生理曲线图
最高心率
165次/分
平均心率
125--130次/分
强度指数
强度指数
1.2—1.5
练习密度
35%--42%
课
后
小
结
场地
器材
田径场半片
第八课时：学习大课间内容：正果中学自编操
教目
标学
1、学生初步掌握自编操的全部章节内容，并说出各节操的名称。
2、学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。
3、学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。
七年级上学期体育教案
七年级上学期体育教案一、教学目标1. 知识与技能：让学生掌握基本的体育知识和运动技能，如跑步、跳远、投篮等。
2. 过程与方法：通过体育活动，培养学生的团队合作精神，提高他们的运动能力和身体素质。
3. 情感态度与价值观：培养学生热爱体育，积极参加体育活动的态度，增强他们的自信心和自尊心。
二、教学内容1. 第一周：跑步训练，包括短跑和长跑，培养学生的耐力和速度。
2. 第二周：跳远训练，包括立定跳远和远跳，提高学生的爆发力和协调性。
3. 第三周：投篮训练，包括站立投篮和跑动投篮，培养学生的准确性和敏捷性。
4. 第四周：足球训练，包括传球和射门，提高学生的团队合作能力和控制球的能力。
5. 第五周：篮球训练，包括运球和上篮，培养学生的协调性和灵活性。
三、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生正确完成动作。
2. 练习法：学生通过反复练习，提高运动技能和身体素质。
3. 游戏法：通过体育游戏，增加学生的兴趣和参与度。
4. 比赛法：组织学生参加比赛，提高他们的竞争意识和团队合作能力。
四、教学评价1. 过程评价：观察学生在体育活动中的参与程度和运动技能的提高情况。
2. 结果评价：通过比赛或测试，评价学生的运动成绩和身体素质的提高。
3. 自我评价：学生对自己的体育活动进行自我评价，反思自己的进步和需要改进的地方。
五、教学资源1. 教材：体育课程标准教材，七年级上学期。
2. 场地器材：学校操场、篮球场、足球场、跳远沙坑等。
3. 教学设备：篮球、足球、跳远器材、计时器等。
六、教学重点与难点教学重点：1. 基本运动技能的掌握，如跑步、跳远、投篮等。
2. 团队合作的培养和运动规则的遵守。
教学难点：1. 运动技能的细节掌握，如跑步姿势、跳远技巧、投篮准确性。
2. 团队合作中的协调和配合。
七、教学安排周次| 教学内容| 教学目标| 教学方法| 教学评价1 | 跑步训练| 掌握正确的跑步姿势和呼吸技巧| 示范法、练习法| 过程评价2 | 跳远训练| 掌握跳远的基本动作和技巧| 示范法、练习法| 结果评价3 | 投篮训练| 提高投篮的准确性和敏捷性| 示范法、练习法| 结果评价4 | 足球训练| 学习基本的传球和射门技巧| 示范法、比赛法| 过程评价5 | 篮球训练| 掌握基本的运球和上篮技巧| 示范法、练习法| 结果评价八、教学进度计划第一周：跑步训练，教授正确的跑步姿势和呼吸技巧，进行短跑和长跑练习。
七年级上册体育与健康教学计划及教案
七年级上册体育与健康教学计划及教案一、教学目标1. 知识与技能：让学生掌握体育与健康的基本知识，了解人体运动的基本原理，提高运动技能。
2. 过程与方法：通过体育活动，培养学生的团队合作精神，提高学生的动手操作能力和解决问题的能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生热爱体育、健康生活的态度，增强学生的自信心和自尊心。
二、教学内容1. 体育基础知识：让学生了解体育与健康的关系，知道运动对身体健康的重要性。
2. 运动技能：培养学生掌握跑步、跳远、投掷、篮球、足球、乒乓球等基本运动技能。
三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生掌握体育与健康的基本知识，培养学生热爱体育、健康生活的态度。
2. 教学难点：运动技能的掌握，如跑步、跳远、投掷等。
四、教学方法1. 讲授法：讲解体育与健康的基本知识，运动技能的要点。
2. 示范法：教师或学生示范运动技能，让学生跟随模仿。
3. 实践法：让学生亲身体验运动，提高运动技能。
4. 小组讨论法：分组讨论，培养学生团队合作精神。
五、教学评价1. 过程性评价：观察学生在体育课堂上的表现，如态度、参与度、团队协作等。
2. 终结性评价：通过测试，评估学生运动技能的掌握程度。
3. 自我评价：鼓励学生自我评价，提高学生的自我认知和自我提升能力。
六、教学计划安排1. 第一周：体育与健康基本知识，跑步技能训练。
2. 第二周：跳远技能训练，篮球基础知识。
3. 第三周：投掷技能训练，足球基础知识。
4. 第四周：乒乓球基本技能，复习前面所学内容。
5. 第五周：体育游戏，团队协作活动。
6. 第六周：跑步比赛，学生自我评价。
七、教学活动设计1. 热身活动：慢跑，做一些关节活动，如颈部、腰部、膝关节等。
2. 主体活动：根据当天的教学内容，进行相应的运动技能训练。
3. 结束活动：放松运动，如深呼吸、肌肉拉伸等。
八、教学资源准备1. 教材：七年级上册体育与健康教材。
2. 器材：篮球、足球、乒乓球、跳远器材、投掷器材、计时器等。
七年级上册体育教案集合5篇_11
七年级上册体育教案集合5篇年级是一个汉语词语。
含义是：学校中依据学生修业年限分学生为假设干级谓之年级。
如我国现行学制一般规定小学修业年限为六年，学校中就编为六个年级。
学生入学第一学年为一年级，其次学年升入二年级，馀类推。
同一年级学生人数多者，再分成假设干班，中小学一般分五，以下是为大家整理的关于七年级上册体育教案5篇, 供大家参考选择。
七年级上册体育教案5篇【篇一】七年级上册体育教案20xx-20xx学年度七年级体育第一学期教学工作打算作为刚刚步入新学习环境的新生于他们来自各间校风不同、师资要求有异、体育风气有别、场地器材条件有差异的小学，这就自然形成了学生对体育课的相识深浅不一、根底不一、身体素养有差距等因素。
另外学生对新的学习环境还不是很适应。
一、教材分析：新课程中安康教育教材的定位新课程从体育扩展到体育与安康，内涵扩大了，增加了促进学生身心安康的教育内容，把有关身体发育、增进安康的根本学问和方法都纳入一本教材。
1.教材突出技术点，强调熬炼的实效性教材突出技术点，便于学生驾驭，增加身体熬炼的实效性。
体育教学中不能排斥运动技术，更不能一见到竞技技术的名词术语就认为是竞技技术。
教材中出现的技术与竞技运动技术有很大区分，即使是学习一些初步的竞技运动技术，其目的是用它来开展学生的身体，增进安康、增加体质。
2.用方法引路，渗透应用意识，学以致用体育是以身体熬炼的实践活动为显明特征的，要使教材中的学问、技术原理有效地指导学生的熬炼，就要把体育学问和技术原理与身体熬炼实践相结合，引导学生依据自身存在的问题绽开学习。
这样做对于提高学生分析判定和思维实力将起到踊跃的作用。
3.学会评价方法，造就评价实力在使学生学会分析判定的根底上，应当造就他们具有评价实力。
对事物快速做出判定和评价是现代社会对人的素养提出的新的要求。
通过对事物做出价值判定，造就学生正确的体育价值观，树立踊跃进取的精神，激发学生向新的目标前进的愿望，新编教材为此建立了学习评价体系。
七年级上册体育与健康教学计划与教案
七年级上册体育与健康教学计划与全套教案第一章：教学计划概述1.1 教学目标增强学生的体质，提高学生的健康水平。
培养学生的团队合作精神，提升社交能力。
1.2 教学内容体育运动的基本知识和技能。
运动卫生与安全。
团队运动与个人运动的训练和比赛。
1.3 教学方法示范法：教师或学生代表进行动作示范。
实践法：学生通过实际操作来掌握技能。
讨论法：学生分组讨论，分享学习心得。
1.4 教学评价学生平时参与课堂活动的积极性。
学生技能的掌握程度。
学生体质健康水平的提升。
第二章：体育锻炼与健康2.1 体育锻炼的意义增强心肺功能，提高身体耐力。
促进骨骼和肌肉的发育。
改善神经系统功能，增强记忆力。
2.2 健康的生活方式均衡饮食：合理搭配各类食物。
规律作息：保持充足的睡眠。
戒烟限酒：远离烟草和酒精。
2.3 运动损伤的预防与处理学习正确的运动姿势和技巧。
热身和拉伸：运动前后做好热身和拉伸。
了解运动中的不适症状，如肌肉酸痛、关节损伤等。
2.4 运动中的急救知识心跳呼吸骤停的急救。
骨折和出血的紧急处理。
热衰竭和脱水的急救措施。
第三章：基本运动技能3.1 跑慢跑：培养正确的跑步姿势和呼吸节奏。
快速跑：学习起跑、起跳和冲刺的技巧。
障碍跑：设置障碍物，提高学生的敏捷性和协调性。
3.2 跳单脚跳：提高下肢力量和协调性。
双脚跳：培养正确的跳跃姿势和落地技巧。
远距离跳：增加距离，提高爆发力。
3.3 投投掷：学习正确的投掷姿势和用力技巧。
接球：提高学生的接球准确性和反应速度。
投篮：针对篮球运动，培养投篮技巧。
第四章：团队运动4.1 足球基本技巧：传球、停球、射门等。
战术训练：进攻和防守的配合。
比赛规则：了解足球比赛的规则。
4.2 篮球基本技巧：运球、传球、投篮等。
战术训练：进攻和防守的策略。
比赛规则：熟悉篮球比赛的规则。
4.3 排球基本技巧：传球、发球、扣球等。
战术训练：进攻和防守的组织。
比赛规则：了解排球比赛的规则。
第五章：个人运动5.1 游泳基本动作：浮力、踢水、划水等。
七年级第一学期体育与健康全套教案
第1周第1次课教案总次1 年级：初一第1周第2次课教案总次2 年级：初一体育与健康实践课教案体育与健康实践课教案第1次课教案总次4 年级：初一任课教师：第2周体育与健康实践课教案体育与健康实践课教案第3周第1次课教案总次7 年级：初一任课教师：理论教案二体育与健康实践课教案体育与健康实践课教案体育与健康实践课教案第4周第2次课教案总次11 年级：初一任课教师：教学内容1、篮球2、素质练习教学目标1、认知：学生能记住单、双手持球的方法，知道运球时应五指自然分开以手指触球，小臂柔和地随球上下按拍，同时抬头看前方。
2、能力：90％的学生能模仿教师的动作做熟悉球性的练习，80％的学生能做原地高，低运球和变方向运球，有抬头看前方的意识。
3、情感：学生能接受教师的指导和要求进行练习。
4、负荷：基本部分练习密度在25％以上。
教学程序教师活动学生活动执行情况运动负荷一、准备部分常规1、师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
2、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。
3、“同学们好！”4、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。
5、安排见习生。
准备活动1、体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
2、“老师好！”3、认真听讲，明确学习内容和要等。
4、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
慢跑800M徒手操1-6节一、队列如图示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲8分2-4次二、基本部分1、双手抛接球练习。
组织：两人一球，定时更换，听口令集体练习。
教法：抛接不同高度的球，接球时尽量不看手。
2、单手投接球练习。
组织：同上教法：投球高度由低到高，逐步加大难度。
1、双手抛接球练习：2、单手抛接球练习：学生成四例横队练习××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲5-95-93、示范抛球击掌动作要领。
新编全册七年级体育上学期-全套教案
《体育与健康》理论课教案一课次：第一周第一次课教学内容：体育课课堂常规教学目标：使学生知道中学体育课的常规要求，更好地进行体育课的学习。
教学步骤：一、课前常规：1、教师应整理好着装，注重仪表，提前到操场准备上课。
2、认真写好教案，准备好器材，规划好场地。
3、向体育委员、小组长布置上课内容，提出有关要求。
4．上体育课时，学生应提前1分钟到指定地点等待教师并准备上课，体委应带领部分同学协助教师准备场地，器械。
5、学生一律穿运动服、运动鞋上课，不准戴帽子、手套、围巾。
严禁携带小刀、笔、证章等物品。
6、凡因病、事等未能到校上课的学生，一律由体育委员向教师说明情况，记入考勤。
7、体育课需请假的学生，应向任课体育教师说明，教师视其情况安排见习或适当活动。
8、值日生按教师要求，将器材安放在规定的位置。
9、轻病假和女生例假，必须随课见习，并由教师安排适当活动。
10、上体育课必须穿运动服、运动鞋(包括见习生)。
11、上体育课时，学生应精神饱满尊敬教师团结合作，积极进取，认真听课，刻苦学习，积极主动完成课堂教学任务，教师据此评定学生课堂表现分。
二、课上常规：1、上课铃响后，体育委员按教师指定位置，迅速集合队伍。
2、体育委员报告出勤情况。
师生问好。
教师宣布课的内容和要求。
3、学生迟到需喊报告，经教师允许后方可入列。
4、学生按教师要求刻苦锻炼，不擅自离开场地。
5、严格执行国家规定的体育考核标准，不弄虚作假。
6、教育学生注意安全，防止事故发生。
7、总结本课情况，布置课下练习，安排归整器材。
三、课后常规1、分析本课情况，写好课后小结。
2、能认真完成课外体育作业。
《体育与健康》实践课教案教师：班级：课次：第一周第二次课《体育与健康》实践课教案课次：第二周第一次课《体育与健康》实践课教案课次：第二周第二次课《体育与健康》实践课教案课次：第三周第一次课《体育与健康》实践课教案课次：第三周第二次课《体育与健康》实践课教案课次：第四周第一次课体能测试1、教师讲解体能的定义：体能是指足以胜任日常生活和学习而又不易疲劳的身体适应，此外，还应有余力去享受休闲和能应付所遇到的压力。
七年级上册体育实验课教学计划
七年级上册体育实验课教学计划课程简介本教学计划旨在通过实验课程使七年级学生全面发展体育技能和体能，提高身体素质，培养团队合作精神，并增进他们对体育运动的兴趣和理解。
本课程将结合理论和实践，通过各种体育活动和游戏来促进学生的整体发展。
教学目标1. 提高学生的基本体育技能，如跑步、跳跃、投掷、接球等。
2. 培养学生的协作精神和团队合作能力，通过团队项目和合作游戏的练。
3. 增强学生的体能，包括耐力、灵活性和协调性的提高。
4. 促进学生对体育运动的兴趣和理解，通过了解不同的体育项目，培养学生的体育意识和运动素养。
教学内容和活动安排第一周：田径项目1. 研究基本的跑步技巧和热身运动。
2. 进行短跑、长跑和接力赛等各种跑步项目的练。
3. 研究和实践跳远和投掷的基本技巧。
第二周：球类项目1. 研究和实践篮球和足球的基本技能，如传球、射门和盘球等。
2. 进行篮球和足球比赛的实践，培养团队合作意识。
第三周：网球项目1. 研究和实践网球的基本击球技巧，如正手、反手和发球等。
2. 进行网球单打和双打的实践，提高学生的协调性和反应能力。
第四周：棒垒球项目1. 研究和实践棒垒球的打击和接球技巧。
2. 进行棒垒球比赛的实践，培养学生的团队合作和策略思维能力。
第五周：健身项目1. 研究和实践健身操和拉伸运动。
2. 进行健身训练和体能测试，提高学生的体能水平。
评估方式1. 对学生的基本技能进行观察和评估。
2. 进行小组项目和比赛项目的评估，评估学生的团队合作能力和体育理解水平。
3. 进行体能测试，评估学生的身体素质和进步情况。
教学资源1. 体育器材，如跑道、球类、网球场等。
2. 教学资料，如体育技巧教学视频、运动训练方案等。
3. 评估工具，如技能评估表、团队合作评估表等。
以上为七年级上册体育实验课的教学计划。
通过此计划，我们将为学生提供全面的体育教育和锻炼机会，培养他们的体育技能和团队精神，以及对体育运动的兴趣和理解。
注意：本文档仅供参考。
七年级上册体育与健康教案
七年级体育与健康教学计划蒋棋一、指导思想新的体育与健康课程标准明确指出： 1.坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。
2.激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识与健康行为。
3.重视学生主体地位，以学生身心健康发展为中心，充分发挥学生的积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。
4.充分关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益。
本学期我将通过教学实践，确实增进学生的身心健康，增强体质，使学生掌握走、跑、跳、投掷以及球类等运动项目的基础知识和运动技能，培养学生的体育运动的兴趣和习惯，提高学生的运动能力和体育运动技术水平，同时加强思想教育，确实完成教学任务，以达预期的教学效果。
二、学生情况分析作为刚刚步入新学习环境的初一新生，由于他们来自各间校风不同、师资要求有异、体育风气有别、场地器材条件有差异的小学，这就自然形成了学生对体育课的认识深浅不一、基础不一、身体素质有差距等因素。
另外学生对新的学习环境还不是很适应。
感情丰富而强烈，表现为情绪波动性大、不稳定，不成熟。
因此，在进行初一的体育教学时，应深入了解学生的实际情况，预先制定切实可行的教学计划及主要措施，循循善诱地帮助学生统一认识，打好基础，使原来体育素质较较好的同学能树立新的拼搏目标，而对于体质较差的“困难户”能在新的环境下树立自信，发挥长处，增强体质。
三、教学目标总体目标：（一）、加强思想品德教育，增强学生的组织性、纪律性，培养学生的勇敢、顽强的意志品质和拼搏进取精神。
（二）、通过实践教学，使学生能够做到：1、能自觉参加体育与健康课的学习，积极参与课外各种体育活动；2、知道合理安排锻炼时间的意义；合理安排锻炼时间，运用掌握脉搏测定等常用方法，测量运动负荷；3、了解所学项目的简单技、战术知识和竞赛规则；4、通过技能练习，发展运动能力和运动技术，增进身体健康；5、了解心理健康对身体健康的意义，树立自尊、自信和建立良好的人际关系，学会正确评价自己运动能力，和与同伴合作练习的能力；在体育运动中表现出适宜的自信心和良好的竞争意识；具体目标：（一）体育与健康基础知识1、体育与健康课程解说，中学体育教学常规要求；2、田径运动简介与规则介绍3、体育锻炼对促进健康的价值4、常用运动负荷的测量与方法运用（二）、运动技能1、队列与体操：原地队列，行进间队列，第二套中学生广播体操，徒手体操。
七年级体育教案(全一册)
年级
七
上课时间
课次
5
学生数
46
教学内容
1.田径:接力跑技术方法1
2.田径:单手掷远练习方法2
教学目标
1.能说出上挑式与下压式两种交接棒技术的要领及区别，知道3种以上锻炼上肢、下肢和腰腹
力量的方法及名称。
2.在10次接力跑过程中，90%的学生能够在一定的速度中完成下压式交接棒动作7次以上
10%的学生在较慢的速度中可以完成7次以上，发展上肢、下肢及腰腹的力量。
3.在练习中表现出果断、勇敢、敢于挑战自我的良好品质
重难点
重点:两腿依次过杆。
难点:起跳腿积极上摆，摆动腿过杆内转。
教学过程
教学内容
学练标准
组织形式
与安全措施
练习
次数
练习
时间
准备部分
8
1.课堂常规。
2.队列练习:原地四面转法。
3.准备活动。
3.1跳的准备练习
3.2专项准备:障碍跑。
1.静、齐、快。
2.精神饱满，踏步有力
2.田径:接力跑练习方法
教学目标
1.能说出跨越式跳高中“依次过杆”的技术动作要领及行进间交接棒的动作方法。
2.80%的学生在10次跨越式跳高中，能做出两腿“依次过杆”的腾空技术动作8次以上，巩固接力跑的交接棒动作方法，发展速度和灵敏体能
3.在练习中表现出果断、勇敢、敢于挑战自我的良好品质。
重难点
重点:两腿依次过杆。
2.在10次接力跑过程中，80%的学生能够在一定的速度中完成上挑式交接棒动作6次以上，20%的学生在较慢的速度中可以完成6次以上，发展上肢、下肢及腰腹的力量。
3.在练习中表现出果断、勇敢、敢于挑战自我的良好品质。
初一体育与健康教案NO.3
3接受教师指导，提高表现力
5--9
1教师讲解踢腿运动的基本动作
2教师巡视点拨
3分组评定练习效果
四例横队练习
3：体侧运动
1：培养学生的观察能力和模仿能力
2：要求学生能解决学习中的问题
1：听教师讲解
记住动作要求
2：听教师讲解记住动作要求
3：接受教师指导，提高表现力
5--9
1教师讲解体侧运动的基本动作
2教师巡视点拨
3分组评定练习效果
学生成四例横队练习
情景结束
放松
及
课后评价
1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松
2：能客观评价
1：闭好双眼，展开丰富想象
2能自评互评
3师生再见
1--3
1：导入情景
2：小组组织自评
3：归还器材
4：师生再见
学生成
四列横队练习
场地器材
操场
负荷
1：密度：32%
2：平均心率：125—130次/分
课后记录
课后作业
1：练习广播操
2跳绳练习，恢复体力
初一体育与健康教案NO.3
教学内容
舞动青春：复习已学动作，学习踢腿运动和体侧运动
重点：学生能了解3--4节运动路线
难点：节奏感和协调性
教学目标
1：学生能了解3--4节动作路线，并能注意动作节奏
2：80%以上的学生能连贯的完成动作预备节伸展运动扩胸运动，并能很好的掌握动作节奏
3通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观
★
情景展开
1：复习已学动作
1：语言激发学生练习兴趣
2要求学生能自我摸索
1：学生观看教师示范
七年级上册体育与健康教案
七年级上册体育与健康教案一、教学目标1. 知识与技能：让学生了解和掌握体育与健康的基本知识，提高运动技能。
2. 过程与方法：通过体育活动，培养学生的团队协作能力和自主学习能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生热爱体育，注重健康的生活态度，增强自信心。
二、教学内容1. 体育知识：介绍体育运动的基本原理，运动生理学基础知识。
2. 运动技能：跑步、跳远、投掷、篮球、足球等基本技能。
三、教学重点与难点1. 教学重点：体育与健康的基本知识，运动技能的掌握。
2. 教学难点：运动技能的熟练运用，团队协作的培养。
四、教学方法1. 讲授法：讲解体育与健康的基本知识，运动技能的要点。
2. 示范法：教师或学生代表进行运动技能的示范。
3. 实践法：学生进行运动实践，提高运动技能。
4. 讨论法：学生分组讨论，分享运动心得。
五、教学过程1. 课堂导入：介绍本节课的教学目标和内容，引起学生兴趣。
2. 知识讲解：讲解体育与健康的基本知识和运动技能的要点。
3. 示范与练习：教师或学生代表进行运动技能的示范，学生跟练。
4. 小组讨论：学生分组讨论，分享运动心得，互相学习。
5. 运动实践：学生进行运动实践，教师指导，提高运动技能。
7. 课后作业：布置相关的体育与健康作业，巩固所学知识。
六、教学评价1. 学生运动技能的掌握程度：通过课堂实践和课后作业，评估学生对运动技能的掌握情况。
2. 学生团队协作能力的培养：观察学生在运动实践中的配合默契程度，评估团队协作能力的提升。
3. 学生对体育与健康的认识：通过课堂提问和学生作业，了解学生对体育与健康知识的理解和运用。
七、教学资源1. 教材：七年级上册《体育与健康》教材。
2. 场地设施：学校运动场、篮球场、足球场等。
3. 器材：篮球、足球、跳远器材、投掷器材等。
八、教学进度安排1. 第一周：体育与健康基本知识介绍，跑步技能学习。
2. 第二周：跳远技能学习，团队协作训练。
3. 第三周：投掷技能学习，篮球基本技巧训练。
七年级上册体育与健康教学计划与教案
七年级上册体育与健康教学计划与全套教案第一章：体育与健康的重要性1.1 教学目标让学生了解体育与健康的关系。
培养学生对体育运动的兴趣和积极性。
让学生掌握基本的体育锻炼方法和健康生活方式。
1.2 教学内容体育与健康的关系。
体育锻炼的好处。
健康生活方式的要点。
1.3 教学方法讲授法：讲解体育与健康的重要性。
示范法：展示正确的体育锻炼方法和健康生活方式。
互动法：引导学生参与讨论和分享。
第二章：热身运动与放松运动2.1 教学目标让学生掌握正确的热身和放松运动方法。
培养学生养成热身和放松运动的良好习惯。
2.2 教学内容热身运动的重要性。
常见的热身运动方法和动作。
放松运动的重要性。
常见的放松运动方法和动作。
2.3 教学方法示范法：展示正确的热身和放松运动方法和动作。
练习法：引导学生进行实际的热身和放松运动练习。
反馈法：给予学生及时的反馈和指导。
第三章：跑步训练3.1 教学目标让学生掌握正确的跑步姿势和呼吸方法。
培养学生养成跑步的良好习惯。
3.2 教学内容跑步姿势的正确方法。
跑步呼吸的技巧。
跑步的训练计划和技巧。
3.3 教学方法示范法：展示正确的跑步姿势和呼吸方法。
练习法：引导学生进行实际的跑步练习。
指导法：给予学生个性化的指导和反馈。
第四章：投掷运动4.1 教学目标让学生掌握正确的投掷动作和方法。
培养学生投掷运动的能力和技巧。
4.2 教学内容投掷动作的正确方法。
不同投掷项目的技巧和方法。
投掷训练的计划和技巧。
4.3 教学方法示范法：展示正确的投掷动作和方法。
练习法：引导学生进行实际的投掷练习。
反馈法：给予学生及时的反馈和指导。
第五章：跳跃运动5.1 教学目标让学生掌握正确的跳跃动作和方法。
培养学生跳跃运动的能力和技巧。
5.2 教学内容跳跃动作的正确方法。
不同跳跃项目的技巧和方法。
跳跃训练的计划和技巧。
5.3 教学方法示范法：展示正确的跳跃动作和方法。
练习法：引导学生进行实际的跳跃练习。
反馈法：给予学生及时的反馈和指导。
七年级上学期体育与健康教学计划报告
七年级上学期体育与健康教学计划报告学校：xxx中学学年：2021-2022学年年级：七年级学期：上学期课程名称：体育与健康一、教学目标1. 培养学生热爱体育运动，提高身体素质和协调能力。
2. 培养学生团队协作精神和竞争意识。
3. 培养学生健康的生活方式和积极的生活态度。
二、教学内容1. 健康教育：学习健康常识，掌握保护自己和他人健康的方法。
2. 体育基本理论：了解体育的基本概念、特点和规则。
3. 基础技能训练：包括跑步、跳远、投掷等基本技能的训练。
4. 球类运动：学习篮球、足球等球类运动的规则和基本技能。
5. 传统体育项目：学习乒乓球、羽毛球等传统体育项目的技术要领。
6. 健身活动：进行各类健身活动，提高身体素质。
三、教学方法1. 理论讲解与实践结合，注重学生的参与和实际操作。
2. 分组合作，培养学生的团队协作能力。
3. 组织比赛和表演，激发学生的竞争意识和展示能力。
4. 运用多媒体教学手段，丰富教学内容。
四、教学评价1. 学生的课堂参与情况。
2. 学生在实际运动中的表现和进步。
3. 学生提交的作业和小测验的成绩。
4. 学生的综合素质评价，包括身体素质、团队合作能力等。
五、教学进度安排本学期共16周，每周2节体育与健康课。
具体进度安排如下：第一周：健康教育（健康常识，个人卫生）第二周：跑步基本技能训练第三周：跳远基本技能训练第四周：体育基本理论（体育概念，规则）第五周：篮球基本技能训练第六周：足球基本技能训练第七周：乒乓球基本技术训练第八周：羽毛球基本技术训练第九周：健身活动（瑜伽）第十周：健身活动（有氧运动）第十一周：健身活动（力量训练）第十二周：健康教育（心理健康）第十三周：健康教育（营养与健康）第十四周：健康教育（性教育）第十五周：复习第十六周：测试和总结六、教材与教具1. 课本：《体育与健康教材》2. 器材：跳绳、跳远板、篮球、足球、乒乓球拍、羽毛球拍等。
3. 多媒体设备：投影仪、音响等。
广东省汕头市龙湖实验中学七年级体育与健康上册 第三周教案
第三周教案教材一、广播操第四节二、广播操第五节教具本课任务1.初步使学生学会广播操第四节和第五节的动作要领。
2.发展学生的协调性、柔韧性，增强节奏感。
3.培养学生良好的锻炼习惯和集体主义精神。
重点难点重点：掌握做操的节奏难点：动作到位，节拍准确部分课的内容组织教法与要求练习分量次数时间强度开始部分准备部分1、指令集合地点，由体育委员整队，报告人数。
2、师生问好。
3、宣布上课内容，明确教学目标。
4、检查着装，安排见习生的活动。
5、队列练习：原地间转法；齐步走立定；跑步走立定。
1、徒手操：7节①头部运动②肩部运动③扩胸运动④弓步压腿⑤侧压腿⑥膝关节运动⑦手踝腕关节运动2、慢跑200米X3一、广播操：第四节体侧运动：预备姿势：直立组织：呈四列横队，集合队形，如下图1：如下图BBBBBBBB GG B：男生BBBBBBBB GG G：女生GGGGGGGGG T：教师GGGGGGGGG t：体育委员T t教法：讲授法，口令提示法。
重难点：规范严肃课堂常规。
要求：精神饱满，注意力集中，动作正确。
组织：呈四列横队，做操队形，如下图教法：讲解与示范相结合。
重难点：动作到位、有力。
要求：各个关节活动充分，尽快进入运动状态，预防运动损伤。
组织：成二路纵队，如下图：教法：讲请慢跑要领，体委带跑要求：不推、不挤、不插队。
组织：呈四列横队，做操队形，如下图18拍X213至4分钟5至6分钟3小中中大基本部分结束部分第一个八拍：1拍左脚向侧移动一步，成开立，稍宽于肩，同时两臂侧举；2拍重心移至左腿，右腿后屈，同时右臂上举，左手触右脚跟，眼看左手；3-4拍：还原成1拍的动作；5-6拍，身体向右侧屈，同时左臂上举，右臂屈肘于体后，前臂贴于后腰；7-8拍：还原成直立；第二个八拍：1拍左脚向侧移步成开立，左手叉腰，右臂上举，同时身体向左侧屈一次；2拍还原成直立；3-4拍身体向左侧屈；5-6拍上体还原成直立，同时左臂伸至上举，五指分开，掌心向前，右臂下拉至肩侧屈，眼看左手；7-8拍还原成直立。
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第三周教案
教材一、广播操第四节
二、广播操第五节
教
具
本课任务1.初步使学生学会广播操第四节和第五节的动作要领。
2.发展学生的协调性、柔韧性，增强节奏感。
3.培养学生良好的锻炼习惯和集体主义精神。
重点难点重点：掌握做操的节奏
难点：动作到位，节拍准确
部分课的内容组织教法与要求
练习分量
次
数
时
间
强
度
开始部分
准备部分1、指令集合地点，由体育委员整队，
报告人数。
2、师生问好。
3、宣布上课内容，明确教学目标。
4、检查着装，安排见习生的活动。
5、队列练习：原地间转法；齐步走立
定；跑步走立定。
1、徒手操：7节
①头部运动
②肩部运动
③扩胸运动
④弓步压腿
⑤侧压腿
⑥膝关节运动
⑦手踝腕关节运动
2、慢跑200米X3
一、广播操：
第四节体侧运动：预备姿势：直立第
组织：呈四列横队，集合队形，如下
图1：如下图
BBBBBBBB GG B：男生
BBBBBBBB GG G：女生
GGGGGGGGG T：教师
GGGGGGGGG t：体育委员
Tt
教法：讲授法，口令提示法。
重难点：规范严肃课堂常规。
要求：精神饱满，注意力集中，动作
正确。
组织：呈四列横队，做操队形，如下
图
教法：讲解与示范相结合。
重难点：动作到位、有力。
要求：各个关节活动充分，尽快进入
运动状态，预防运动损伤。
组织：成二路纵队，如下图：
教法：讲请慢跑要领，体委带跑
要求：不推、不挤、不插队。
组织：呈四列横队，做操队形，如下
图
1
8
拍
X
2
1
3
至
4
分
钟
5
至
6
分
钟
3
小
中
中
大
基本部分
结束部分一个八拍：1拍左脚向侧移动一步，
成开立，稍宽于肩，同时两臂侧举；2
拍重心移至左腿，右腿后屈，同时右
臂上举，左手触右脚跟，眼看左手；
3-4拍：还原成1拍的动作；5-6拍，
身体向右侧屈，同时左臂上举，右臂
屈肘于体后，前臂贴于后腰；7-8拍：
还原成直立；第二个八拍：1拍左脚
向侧移步成开立，左手叉腰，右臂上
举，同时身体向左侧屈一次；2拍还
原成直立；3-4拍身体向左侧屈；5-6
拍上体还原成直立，同时左臂伸至上
举，五指分开，掌心向前，右臂下拉
至肩侧屈，眼看左手；7-8拍还原成
直立。
第五节体转运动：预备姿势：直立
第1个八拍：1-2拍左脚向侧移步成
开立，稍宽于肩，同时左臂经腰推至
前举，立掌；右臂上举，握拳，拳心
向前；3-4拍上体左转90度，同时左
臂侧屈，肘、前臂贴于后腰；右臂胸
前平屈，指触左肩；5-6拍上体右转
180度，同时两臂经水平向右摆动至
左手胸前平屈，右臂侧举，掌心向上，
眼看右手；7-8拍还原成直立。
第二
个八拍：1拍左脚向前一步，同时两
臂胸前屈，掌心向后；2拍右腿并左
腿，同时前臂向内绕至前举，掌心向
下；3拍屈腿，同时上体右转90度，
左臂前举，掌心向下，右臂胸前平屈
后振，眼看右手；4拍还原成直立；
5-6拍左脚向侧移步成开立，稍宽于
肩，同时上体左转90度；两臂经侧至
侧上举，掌心向外；7-8拍还原成直
立。
1、放松身心。
2、小结课堂练习情况，表扬先进，
鼓励后进
3、布置课后练习
4、安排学生收器材
5、宣布下课
组织：同上图队形。
教法：讲解法；示范法。
重难点：动作到位、有力。
要求：动作整齐，按节拍。
组织：四列横队，成做操队形，
教法：讲授法、口令提示法、表扬法、
激励法。
重难点：动作轻柔、精神集中做动作。
要求：认真听讲、多采用深呼吸。
1
1
5
1
2
5
中
中
小
预计运动负荷：
平均心率： 140±5次/分
预计练习密度： 40%±5
课后 小结
七年级 第三周 第2课时 授课教师： 教 材 一、广播操第六节 二、广播操第七节
教 具
本 课 任 务 1.初步使学生学会广播操预备节和第一节的动作要领。
2.发展学生的协调性、柔韧性，增强节奏感。
3.培养学生良好的锻炼习惯和集体主义精神。
重点
难点 重点：掌握做操的节奏 难点：动作到位，节拍准确 部
课的内容
组织教法与要求
练习分量
5 10 15 20 25 30 35 40 45
80 90 110 120 130 140 150 170
T
N
100
160 180
分次
数时
间
强
度
开始部分
准备部分
基本部分1、指令集合地点，由体育委员整队，
报告人数。
2、师生问好。
3、宣布上课内容，明确教学目标。
4、检查着装，安排见习生的活动。
5、队列练习：原地间转法；齐步走
立定；跑步走立定。
1、徒手操：7节
①头部运动
②肩部运动
③扩胸运动
④弓步压腿
⑤侧压腿
⑥膝关节运动
⑦手踝腕关节运动
2、慢跑200米X3
二、广播操：
第六节腹背运动：预备姿势：直立第
一个八拍：一至二拍左脚向侧移步成
开立，稍宽于肩；同时两臂前举，立
掌；三至四拍上体前屈90度，两臂侧
举，抬头看前方；五至六拍两臂上举
于手腕处交叉，五指分开，掌心向前，
眼看手；七至八拍收左腿，成直立，
同时两臂胸前屈，掌心向后；第二个
八拍：一至二拍屈伸腿一次，同时两
臂伸直，两手由拳变掌，经前、下、
向后绕至上举，掌心向前；三至四拍
直腿体前屈一次，手指触地；五至六
组织：呈四列横队，集合队形，如下
图1：如下图
BBBBBBBB GG B：男生
BBBBBBBB GG G：女生
GGGGGGGGG T：教师
GGGGGGGGG t：体育委员
Tt
教法：讲授法，口令提示法。
重难点：规范严肃课堂常规。
要求：精神饱满，注意力集中，动作
正确。
组织：呈四列横队，做操队形，如下
图
教法：讲解与示范相结合。
重难点：动作到位、有力。
要求：各个关节活动充分，尽快进入
运动状态，预防运动损伤。
组织：成二路纵队，如下图：
教法：讲请慢跑要领，体委带跑
要求：不推、不挤、不插队。
组织：呈四列横队，做操队形，如下
图
组织：同上图队形。
教法：讲解法示范法。
重难点：动作到位、有力。
要求：动作整齐，按节拍。
1
8
拍
X
2
1
1
3
至
4
分
钟
5
至
6
分
钟
3
1
5
1
2
小
中
中
大
中
结 束 部 分
拍同三至四拍；七至八拍还原成直立。
第七节跳跃运动：预备姿势：直立；第一个八拍：一至二拍跳成半蹲开立，同时两臂胸前平屈，握拳；三至四拍跳成并立，同时两臂侧举，握拳；五拍跳成半蹲开立，同时两臂上举至头上击掌一次；六拍跳成并立，同时两臂侧举；七拍同五拍；八拍同六拍。
第二个八拍：一至二拍左弓步跳，同时两臂前举，两手互握；三至四拍跳成并立，同时两臂胸前屈肘；五拍向左转90度，左弓步跳，同时两手叉腰；六拍跳还原成并立；七拍同五拍，但方向相反；八拍跳还原成直立。
1、放松身心。
2、小结课堂练习情况，表扬先进，鼓励后进
3、 布置课后练习
4、 宣布下课
组织：四列横队，成做操队形，
教法：讲授法、口令提示法、表扬法、激励法。
重难点：动作轻柔、精神集中做动作。
要求：认真听讲、多采用深呼吸。
5
中 小
预计运动负荷：
平均心率： 140±5次/分
预计练习密度： 40%±5
课后 小结
5
10
15
20
25
30
35 40
45
80 90 110 120 130 140 150 170 T
N
100 160 180。