《小学生心理健康教育第二次作业》

小学生心理健康教育第二次作业盛泽实验小学周芸1.主要的学习策略有哪几种？（1）元认知策略元认知策略是监控、指导认知过程进行的策略，包括计划策略、监控策略和自我调节策略。

古人云：凡事预则立，不预则废。

预即计划，可见计划的重要性。

计划策略即制定学习计划，包括设置学习目标、如何完成已定的目标（学什么、何时学、在何处学、为什么学和怎样学），当然这些都要在对学习材料、学习时间、学习环境和自己学习特点进行分析与思考的基础上做出，而不能盲目地制定计划。

监控策略即自我检查学习计划的执行效果。

如对未完成的任务分析原因。

自我调节策略即根据监控情况对计划进行调整。

如学习环境调整、学习速度调整、任务量调整等。

（2）注意策略注意策略是注意在学习过程中的运用，它帮助学习者针对具体的学习任务对有意注意的分配进行调节和控制。

请看下面的对话。

甲：我给你出道题。

乙：好啊。

甲：车站站台上来了一列火车，上车人数为40 人，又来了一列火车，上车人数为80 人，又来了一列火车，上了60 人，又来了一列车，上了25 人，又来了一列火车，上了45 人，你说……乙: ：一共250 人。

哈，这么简单！甲：我的问题是“一共来了几列车？”乙：……问：乙为什么没能回答出甲的问题？同学分组讨论。

教师总结：因为乙所注意的问题与甲所问的问题不一致，甲所问的是车数，而乙所记的是上车的人数。

从中我们可以看出，对自己关注的问题会记得很好。

因此我们在学习时，对重点内容应加以注意。

（3）组织策略组织策略就是对相关信息进行归类和整理的过程。

信息加工理论认为，知识在头脑中的存储是以网络的形式存在的，也就是说一个知识与其他一些知识之间是有联系的，因此就形成一个网，形成网的过程也就是整理、归类的过程。

理解了信息的内在意义，回忆时就容易提取，学习效果就会更好。

而如果不对信息进行组织整理，也就是没有与已知信息相联系，结不成“网”，新学的知识就处于游离状态，不能被很好地理解，存储一段时间后就很容易忘记。

因此在学习时，应尽量应用一些手段组织材料，使所学知识纳入已有的知识网中。

组织策略的类型较多，常用的有比较图表法、示意法、层级图、群集策略、纲要法。

（4）精加工策略精加工策略是一种通过形成新旧信息间的联系使新信息更有意义，从而促进对新信息的理解与记忆的策略。

精加工策略有两种主要方式。

（ 1 ）类比：类比是一种比较，这种比较是在本无相似之处的事物之间创造出相似之处以进行比较。

如生理课上讲血液循环时将心脏类比成水泵，血液循环类比成水循环，这样来加深学生的理解。

在学习过程中老师可引导学生对所学内容进行类比。

（ 2 ）记忆术：记忆术是一种通过在本无内在联系的项目间建立联系，增强项目的意义性的策略。

常见记忆术有位置法、首字母缩略词法、关键词法、谐音法等。

（5）做笔记策略做笔记就是将所学信息进行适当的记录以促进理解和记忆的方法。

在读书、听课过程中都需要做笔记，由于小学生还不能很好的找出重点，所以教师上课讲到重点部分时要告诉学生哪个内容很重要，并让他们记到笔记本上，这样有利于学生学习。

做笔记要注意以下几点：1.准确记录：若首次记录发生错误，由于首因效应以后很难改正。

做笔记时资料一定要正确，抄板书时要认真，下课后尽快翻阅笔记，将不明白或不肯定的部分加上记号，为避免下课忘记可采用不同颜色圈上，及时请教老师或同学将它改正。

这一点是做笔记的基础。

2.详略得当：对于自己熟悉的内容可略记，不熟悉的内容较详细记，对易找到参考书的可略记，很难找到参考书的可详细记。

详略视具体情况而定。

3.层次分明：记录内容要有条理，有层次，分段分条。

4.多留空白：在笔记上下左右都要留适当的空白，左右侧空白可大些，以便随时加上自己的理解、疑问或补充相关资料。

也可事先在本子上用线画出格区，以免记笔记时忘记留出空白。

5.提高速度：记笔记通常是边听边记，这需要有相应的速度。

因此对一些词可以用符号和缩写来代替。

如将“因为”写成“∵”，“所以”写成“∴”等。

（6）时间管理策略对学生来说，管理好属于自己的时间，充分利用时间无疑会增加学习的效率。

为提高时间利用率可以制定计划，严格按计划执行，并进行自我监督。

可用下面的方法培养对学习时间的安排和控制。

1.在纸上画出如下座标：①横轴以天为刻度单位（如星期一至星期六），纵轴以小时为刻度单位。

②在纵轴适当的地方画上一条横向的虚线，表示希望达到的学习时间的平均水平（此时间为课堂学习时间之外的可以由自己独立支配的时间）。

如要求每天完成三小时的学习，就从刻度“ 3 ”作一虚线。

2.每晚临睡之前，可以是直接用于学习的小时数，也可以把用于学习的小时数再乘上时间的利用效率，效率可自己估算。

3.隔几个星期（大约一个月左右）分析一次。

可能出现以下几种情况：①所有的点都在虚线以上，这表明你已很好地完成了计划用时。

如果经常出现这种情况而不觉得紧张和吃力，说明你还有很大潜力，你的用时指标还可以适当地加以提高。

②有的在虚线之上，有的在虚线之下。

可能是由于你还不能较好地控制自己，学习的自律还要加强，也可能是出现了一些特殊情况，但要注明原因。

③所有点均在虚线以下，这表示你未能达到目标的要求，需要加倍努力，尤其要加强自我约束以克服自我惰性和外界干扰。

如果连续几次出现这种情况，你就该分析是没有严格执行时间计划还是目标过高，再加以调整。

（7）环境管理策略环境，此处特指学习环境。

环境管理策略即很好地安排自己的学习环境以提高学习效率的策略。

有的同学喜欢静处学习，有的同学喜欢边听音乐边学习，这些都是学习环境的不同。

学习环境的不同无疑会影响学习效果。

我们该怎样安排自己的学习环境呢？一般应根据自身的学习特点和学习内容来安排。

如只有在安静的地方才能学习的学生学习时可把自己关在一个小屋里，告诉家人或同学不要打扰；如果学习时喜欢读出声，则可一个人在不影响别人的地方学习；在学习语文时最好有词典，碰到不认识的字可以及时地查阅。

总之，要根据自身学习特点和所学内容的不同来安排学习环境。

（8）学业求助策略学业求助策略即在学习上向他人寻求帮助。

在学习中经常会遇到自己不懂的问题，这时就要向他人求助。

陶行知曾说：“发明千千万，起点是一问。

禽兽不如人，过在不会问。

智者问得巧，愚者问得笨。

人力胜天工，只在每事问。

”求助别人时应注意必须是经自身努力仍不会的问题，不能知难则退便去问别人以求自己方便。

求助时最好是不要得到全部答案，而只是启发思路式的，自己根据别人的指点继续思考，这样会促进对问题的理解。

向他人寻求帮助是一种积极进取的表现，没有什么难为情的。

记住孔子的名言：“三人行，必有我师焉。

”2 ．如何培养小学生的人际交往能力？小学生的人际交往主要包括三个方面，即与同伴的交往、与父母的交往、与教师的交往。

一、与同伴交往：朋友知多少小学生的同伴交往对他们的社会化过程有很大帮助，对于维护儿童身心健康有着重要的作用。

交往能力与人的智力和学习有一定的关系。

一个开朗、活泼、主动与人交往的人才有可能从他人和外界中学习更多的知识，才能与外界有更多的信息交换。

因此帮助小学生对交往有正确的认识，提高其交往能力和技巧，首先应从认识朋友开始。

下面提供几个可供操作的活动。

1 ．组合游戏。

教师于活动前把本班座号写成纸条，每张纸条上只写一个座号，按A1 、A2 、B1 、B2 ……标号。

然后把写有座号的纸条充分混合后让同学随机抽取，全班同学按所持座号重新入座，随机结成新的伙伴关系。

（提示：本项活动可有多种组合，如A1 、B1 一组，B1 、B2 一组，也可A1 、B1 一组，A2 、B2 一组，还可四人一组、六人一组或八人一组）。

教师提出活动要求，请重新组合的伙伴相互作自我介绍。

内容包括自己的姓名、年龄、家庭住址、性格特点和兴趣爱好等，每人时间至少为一分钟。

要求在听同学介绍时不得记笔记，完全凭记忆力记住。

然后前后两桌同学一起，由每一个同学向对面同学介绍自己的新同桌，内容必须是自己刚才听到的，如有遗漏可由本人补充，剩余的时间可让同学自由交谈。

活动结束时教师可做简短总结，希望大家珍视和保持这种友谊，增强相互信任和理解。

教师也可以以普通一员身份参加活动，从而密切师生关系。

2 ．角色扮演。

请有表演天分的同学排练小品，表现小学生日常交往中发生的一些小事，然后组织同学讨论，谈谈自己受到的启发。

教师进行小结，说明真正的友谊是朋友之间的思想、情感上的互相体贴、关心和帮助。

3 ．互助游戏。

将学生分成两人一组，一人为甲，一人为乙。

首先，要求甲向乙说一句求助的话，然后要求乙向甲表达一句助人的话。

如甲：“哎呀，我今天忘了带数学课本了，这可怎么办? ”乙：“别着急，咱俩合用一本吧。

”随后要求甲乙两人角色互换，并请几组同学到前面进行表演。

还可分成多人组，一人求助，其他同学分别表达助人的话。

这个游戏可以使同学认识到每个人在学习和生活的过程中，都会遇到这样那样的困难，好朋友就应该互相帮助，这可以培养学生的人际互动本领与同情心、责任感。

二、与父母交往：和爸爸妈妈一起成长小学生许多交往问题都是由于家庭因素造成的，因此加强小学生人际交往的家庭指导是十分必要的。

教师要加强与学生家长的联系，取得他们的支持，给予他们必要的指导，利用小学生榜样学习为主的特点创造良好的生活环境，增强其交往能力。

家长的为人处世态度对孩子形成正确的人际交往观有着重要影响，家庭中要努力营造下列环境：1 ．家庭成员间互敬互爱，和睦相处，父母不要当着孩子的面吵架。

2 ．父母对孩子关心、体贴，关注他的生活，但不横加干涉，从旁指导，使其体会到家庭的温暖。

3 ．与邻居和睦相处，以诚相待，不说三道四，传播闲话，妄加猜测。

4 ．善于利用各种机会指导孩子与人交往。

如去做客和家里来客人等机会，指导孩子应有的礼节、谈话的方式等。

5 ．. 鼓励孩子多与其他同学和小朋友接触，小学生往往存在自我中心现象，不了解他人的心理和感受。

家长应鼓励和指导孩子走出自我的狭小天地，积极与同伴交往。

6 ．及时发现和矫治孩子个性中的缺陷。

对存在交往问题的学生，取得家庭的支持是十分必要的，也可避免有的孩子在校与在家行为的不一致。

三、与教师交往：学会赞美小学生与教师的关系是其人际关系中的一种重要关系。

与幼儿园的教师相比，小学教师更为严格，既引导学生学习，掌握各种科学知识与社会技能，又监督和评价学生的作业、品行。

与中学教师相比，小学教师的关心和帮助更加具体而细致，也更具有权威性。

心理学家曾做过这样一个实验：在某个中学选择了一个班级的相貌平平的女孩，心理学家背着她和全班同学约定，以后大家见到她就努力地发现她身上的优点，并及时地给予赞美。

半年之后心理学家再次来到这个班级，他征询了同学的看法，并自己对那个女孩进行考察，结果令人惊奇——那个女孩发生了巨大的变化！她容光焕发，神采奕奕，不仅气质和心态十分好，而且连外貌也变得漂亮出众，让她的同学们赞叹不已。