做个快乐的自己
做一个快乐的自己说说（精选150句）
做一个快乐的自己说说做一个快乐的自己说说（精选150句）随着移动互联网和社交网络的飞速发展，越来越多人喜欢发表说说，用以宣泄自己的小情绪，分享自己的心情。
你知道什么样的说说才是特别的吗？下面是小编帮大家整理的做一个快乐的自己说说（精选150句），希望对大家有所帮助。
1、生命就好像是天空中的云朵，你看着它往某一个方向飘，却什么也做不了。
2、希望以后的生活积极向上一点不要太糟糕如果什么都做不好就先做让自己开心的起码没那么难受。
3、有时候，我们做出的最艰难的决定，最终成为我们做过的最漂亮的事。
4、好像做了一场噩梦，梦里我们争吵，伤害，互相抛弃，梦醒后闻见阳光里荷包蛋的味道。
5、年轻的时候，我们常常冲着镜子做鬼脸；年老的时候，镜子算是扯平了。
6、做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向。
7、心态好，什么都好。
告诉自己，你能够！无论遇到什么事情，都能够稳妥处理好。
做个快乐的自己！8、期望妳能够一向做自己喜欢的事，过着心里舒适的生活，每一天都很快乐。
9、春天是雨季，大家的心情都是和天气一样。
我的梦想很小，只想做个简单快乐的自己！10、前行路上，我们要学会与往事清零，不念过去，不惧将来，做一个简单快乐的人，在挫折中升华和沉淀自己。
11、月亮代表我的心，日月可鉴，期望屁桃明白我们的心，辛福快乐的做自己不管外面言论如何，我们的爱坚定不移。
12、学会一个人生活，不论身边是否有人疼爱。
做好自己该做的，有爱或无爱，都安然对待。
13、保持一颗年轻的心，做一个快乐的人，与花草.美食相伴，过简单的一辈子。
14、我不希望做一个中央空调，凡事都替别人着想，我更希望自己能做一个自己开心就好的人。
15、做一个温和.理智且快乐的人，珍惜并热爱着这样平常但舒心的每一天。
16、做一个简单快乐的人，别太在意人与人之间的复杂关系，好相处就处，不好相处就不处。
17、做一个温和.理智且快乐的人，珍惜并喜欢现在这样平常舒心的每一天。
中班健康教育教案《做个快乐的自己》含反思
中班健康教育教案《做个快乐的自己》含反思教学目标1.了解健康的重要性。
2.认识自我，帮助孩子树立自信心。
3.培养孩子健康的生活习惯和良好的行为习惯。
4.培养孩子积极、向上的心态和乐观积极的人生态度。
教学时间1.课程时间：30分钟2.教学环节–热身启蒙–正式教学–反思总结热身启蒙1. 大咕咚游戏•孩子分成两组，按照老师口令走路，像咕咚一样模仿咕咚声，比一比哪一组的声音更响亮。
2. 大自然探险•带领孩子们到户外，领略大自然的美丽，并在归来后与孩子进行一些分享和讨论。
正式教学1. 健康的重要性•给孩子看一份关于健康的简报，介绍为什么我们需要关注健康。
•讲解洗手、刷牙等健康习惯的正确方法。
2. 认识自我•在教室中放置一面全身镜，带领孩子们了解自己的身体，让孩子们用手触摸不同的身体部位，告诉他们自己身体是由哪些部分组成的。
•找出每个孩子的优点和特点，并用阳光般的言词鼓励孩子。
3. 培养孩子健康的生活习惯和良好的行为习惯•通过故事、诗歌等媒介来向孩子们灌输良好的行为习惯，如礼貌、守时、勤俭节约等。
•设置一个健康计划书，鼓励孩子们每日完成一项。
4. 培养孩子积极、向上的心态和乐观积极的人生态度•以故事为媒介，向孩子们讲述一些有关成功的故事。
•定期组织孩子们举办一些有关积极向上的活动，如做一个大家喜欢的小功夫达人。
反思总结•教学结束后，对今天的课程进行反思总结，法认引导孩子思考今天学到了什么内容，以及自己已经做到了哪些。
•学生可以通过口头表述或者写下自己的总结。
老师也可以通过此方式了解孩子对今天课程的掌握情况，以便后续的课程能更好地满足孩子们的需求。
总结本次教学活动旨在帮助中班幼儿养成健康的生活习惯和良好的行为习惯，同时引导孩子们培养乐观向上、积极向上的心态和人生态度。
我们相信，在经过我们的培养和引导之后，孩子们能够健康快乐地成长。
做开心快乐自己的唯美句子
做开心快乐自己的唯美句子一、星光不问赶路人，时光不负有心人。
大概没去过的地方都叫远方，没得到的人都比较难忘。
二、你多学一样本事，就少说一句求人的话。
我始终相信一句话：只有自己足够强大，才不会被别人践踏。
三、世界上所有的原谅和宽容，都是以折磨自己为代价，别高估自己在别人心中的分量，适而可止，懂得放弃，至少不会输得太慘。
四、你没有患难，就永远不知道有些真情有多可贵。
你没有付出，就永远不懂得有痛才有幸福。
五、人心，都是渐渐走远的；感情，都是慢慢变淡的。
朋友不是嘴上说，而是心里有；感情不是一人惜，而是两人守。
六、你不是人民币，不可能人人喜欢你，人是活给自己看得，你所做的一切不能让每个人都满意，不要为了讨好别人而丢失自己。
七、小时候，我以为生活就是：事事如意，年年有余。
长大后，我发现生活就是：事事如意料之外，年年有余额不足。
八、任何东西只要足够迷惑你，就足以毁了你。
心软是病，情深致命。
九、花时间去讨厌自己讨厌的人，你就少了时间去爱自己喜欢的人。
花时间去计较让你不爽的事情，你就少了时间去体验让你爽的事情。
十、其实孩子气，也没什么不好，人总有一天会长大，何必成熟太早，失去太早。
十一、你连几点睡觉都控制不了，你还想控制人生。
你的问题在于，你什么都懂，可你懒啊。
十二、人生本就是一场得失，有得有失才是天道。
心存“只想得到不愿失去”的念想，其实就是有悖天理，故而痛苦和烦恼总是接踵而来。
十三、总有人不喜欢你说的话，不喜欢你的性格，不喜欢你的一切。
别理他们，你又不是为他们而来到这个世界的。
十四、把期望降低，把依赖变少，你会过得很好。
十五、与其热闹着引人夺目，步步紧逼，不如趋向做一个人群之中真实自然的人，不张扬，不虚饰，随时保持退后的位置。
心有所定，只是专注做事。
十六、世界上本来就有许多格格不入的事物为了共存而不得不相互接受。
——博尔赫斯十七、要努力呀，为了想要的生活，为了人间的烟火气，为了今天的风和月。
十八、希望你每天那么忙，做的每件事都是自己喜欢的，希望你爱的人也一样爱着你，希望你讨厌的人都消失在你视线里，希望有一天，你的笑容全都发自内心。
中班健康做个快乐的自己优质教案精选
中班健康做个快乐自己优质教案精选一、教学内容在教学《中班健康——做个快乐自己》这一课程中，我们将依据教材第四章“情绪与行为”第二节“学会快乐”，带领孩子们探索如何培养积极情绪，认识到快乐重要性。
详细内容包括解快乐定义、学会表达和分享快乐、培养乐观态度等。
二、教学目标1. 让孩子们理解快乐含义，学会感知和表达自己快乐情绪。
2. 培养孩子们乐观、积极生活态度，懂得在日常生活中分享快乐。
三、教学难点与重点教学难点：如何让孩子们真正理解快乐含义，并学会在日常生活中运用。
教学重点：培养孩子们表达、分享快乐能力，以及乐观、积极生活态度。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT课件、图片、故事书、音乐播放器等。
2. 学具：画纸、彩笔、贴纸、心情卡片等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用图片、音乐等创设一个快乐环境，让孩子们感受到快乐氛围，引导他们谈论自己感到快乐时刻。
2. 例题讲解（10分钟）通过PPT展示，讲解快乐含义，让孩子们解快乐重要性。
并以实例讲解如何表达和分享快乐，如：在游戏中与同伴分享玩具、帮助他人等。
3. 随堂练习（10分钟）分组让孩子们进行“快乐分享”游戏，每组挑选一名代表分享自己快乐经历，其他成员认真倾听，互相学习。
4. 互动讨论（5分钟）让孩子们谈谈在日常生活中，如何调节自己情绪，成为一个快乐自己。
强调快乐重要性，鼓励孩子们在日常生活中积极寻找快乐，成为一个乐观、快乐人。
六、板书设计1. 《做个快乐自己》2. 内容：快乐定义表达和分享快乐方法培养乐观态度途径七、作业设计1. 作业题目：画一幅表达自己快乐心情画。
写一篇关于“我快乐时刻”短文。
2. 答案：画：孩子们可根据自己感受，用彩笔画出快乐心情，如笑脸、阳光、彩虹等。
短文：孩子们可描述一次与家人、朋友或老师分享快乐经历，要求语句通顺，表达清晰。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：在教学过程中，关注孩子们对快乐理解和表达，及时调整教学方法，提高教学效果。
做快乐的自己作文8篇
做快乐的自己作文8篇在日常生活或是工作学习中，大家都经常接触到作文吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。
如何写一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小编精心整理的做快乐的自己作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
做快乐的自己作文1爸爸常常对我说，凡事要学会乐观去对待，哪怕是挫折、失败、痛苦。
把每件事都往好的方面想，当然不能是坏事，学会勇敢、善良、乐观做个快乐的自己！有时一些事，我总是不知道是喜是悲，但想到爸爸对我说的话，我心里还是有一点思绪。
所谓：一日三笑，不用吃药。
乐观对待每件事是快乐的起步，同时还可以帮助别人搭起快乐之桥，以自己命运的幸运感到快乐。
有时可以把悲也当做快乐，悲伤过了明白的事情也多一点了。
所谓：吃一垫，长一智。
开朗一点乐观一点，大方一点快乐多多！我们要做快乐的自己！我曾经有个十分要好的朋友，她总是像姐姐一样无私帮助我，她人优秀样样都好，我们几乎是形影不离的朋友。
不过好景不长，她慢慢变得好坏，抄袭作文，利用某些事情威胁别人。
我与她的友谊从此断绝，我很难过。
但是我要乐观面对这一切，这就像一本书的故事，酸甜苦辣咸都有，这样才好看，才有意思嘛！虽说我失去了这个朋友，但是我更加认识了263家族的成员，苏姐姐、爷爷、平哥哥、苒姐姐等，虽隔着一层厚厚的屏幕，但我仍能感觉到他们的正直善良带给我的温暖。
看我命运多好哇！乐观对待每一件事儿，你会看到快乐无处不在！有时候，亲情的分离是件痛彻心扉的事情。
与杰姐姐相处的瞬间时光依稀记得，但又由于幼时的记忆总是有层薄雾笼罩住。
我知道一些原因杰姐姐你会被迫离开，但我仍然记得你，你还记得我吗？今年一次偶然的机会，我又见到了你。
当时我心里十分高兴，我主动与你说话，想接近你跟你熟悉，但杰姐姐你似乎忘记了我，你用陌生的眼神看我，总是把我拒之门外。
这我理解，我也听妈妈说过你的遭遇。
杰姐姐我多希望咱们七八个兄弟姐妹能团聚在一起，可如今哥哥姐姐们都成家立业了，我还就读小学，但是我会努力、我会做快乐的自己。
中班健康教育教案《做个快乐的自己》反思
中班健康教育教案《做个快乐的自己》反思《做个快乐的自己》是一堂中班健康教育课程，旨在帮助幼儿们树立积极向上的态度，培养快乐的心态。
通过课程的设计，幼儿们能够了解快乐的定义、认识自己的情绪、学会运用积极的方法调节情绪，并通过课堂活动和游戏感受快乐。
尽管课程设计充分考虑了幼儿的认知能力和心理特点，但仍然存在一些可以改进的地方。
首先，课程中的内容还比较抽象，需要更多具体的例子来帮助幼儿理解，比如通过展示快乐的图片、故事、歌曲等方式，让幼儿能够更直观地感受到快乐的情绪。
另外，在课程中可以增加一些与幼儿实际生活经验相关的内容，这样可以更有针对性地引导幼儿思考和交流，加深他们的理解和记忆。
其次，课程中的活动设计需要更多考虑幼儿的发展水平和兴趣。
在课程中，可以设置一些小组合作的游戏和活动，让幼儿在合作中感受到快乐，并学会分享、倾听和尊重他人，这样可以培养他们与他人积极交往的能力。
同时，在选择活动时也需要根据幼儿的年龄特点，适当增加一些动手实践的环节，让幼儿通过亲身实践去体验快乐，比如种植花草、制作手工等。
此外，在课程教学方法上，可以采用更多互动的形式。
老师可以通过提问、讨论和游戏等方式与幼儿进行互动，激发他们的思考和表达。
同时，鼓励幼儿分享自己的快乐经历和感受，给予积极的肯定和鼓励，促进他们的自信和积极性。
另外，亲子活动也是一个很好的教学方法，可以邀请家长参与到课堂中，一起与幼儿互动和学习。
最后，课程的评估方式也需要有所改进。
可以设计一些简单的绘画、手工、讲故事等活动，给幼儿提供展示自己学习成果的机会，通过观察和记录幼儿的表现，了解他们对课程的理解和运用，同时可以给予适当的奖励和肯定，增强他们的学习动力和兴趣。
总之，《做个快乐的自己》是一堂富有意义和影响力的中班健康教育课程。
通过改进教案中的内容设计、活动方式、教学方法和评估方式，可以更好地引导幼儿树立积极向上的态度，培养快乐的心态，帮助他们在成长中更好地认识自己，拥有快乐的人生。
做快乐的自己作文（精选11篇）
做快乐的自己作文做快乐的自己作文（精选11篇）在平日的学习、工作和生活里，大家都不可避免地会接触到作文吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。
写起作文来就毫无头绪？下面是小编精心整理的做快乐的自己作文（精选11篇），欢迎大家分享。
做快乐的自己作文篇1近一段时间天气一直不好，阴郁整日笼罩着，还时不时的刮起大风，尽管如此，我的心情并不会很糟糕，工作依旧每日忙碌着，毫不清闲，对学生仍旧有说不完的话，偶尔也对他们发脾气，每日放学后，他们都离开了，静静的教室里，有我一颗安静的心，快乐的心。
工作的每一天难得有这样寂静的时候，可以让我来想一想，这一天我是否快乐而充实的度过，尽管屋外，老天依旧阴着灰蒙蒙的脸，容易让人的心情也变的暗淡忧伤，但，我学会了控制自己的情绪，这样的天气不是我能改变的，但我的心情是可以由我来做主的。
做快乐的自己，每一天都不遗憾，毕竟人生是太短暂，过去的都只是追忆了，我喜欢回忆过去，那是证明我老了吗，不，我只是喜欢过往的那些美丽快乐的记忆而已，我还要不断的积累快乐，让昨天，今天，明天，每天留下的都是快乐的痕迹。
我们需要为自己寻找快乐，这些快乐在每天迎着朝阳来上班，这些快乐在课间和孩子一起踢键球，这些快乐在可以幸福的享受着每一个宁静的时刻，看着太阳东升西落，看着孩子们来了又去了，看着日子在平淡中缓缓的流去，坦然而心安。
做快乐的自己，计较的少，做快乐的自己，多去欣赏，做快乐的自己，做自己喜欢的事。
快乐一定如影相随！让我们经常问问自己，今天你快乐了吗？经常问问学生，今天你快乐了吗？如果遇到这样的天气，一定要让可爱的笑容绽放在脸上哦。
做快乐的自己作文篇2“笑看风云，淡泊人生，活着就是最大的幸福；快乐，属于笑到最后的人！”岁月如指间的流水，悄然而过。
人生，有多少个春秋可以任我们去驰骋，又有多少个梦想在等待着我们去追求？生活，是一本无字的书，书中的一切，任由我们自己去撰写。
做快乐的自己作文（通用12篇）
做快乐的自己作文做快乐的自己作文（通用12篇）在日常学习、工作或生活中，大家都跟作文打过交道吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。
如何写一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小编帮大家整理的做快乐的自己作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
做快乐的自己作文篇1现在，随着时代的快速发展，网络就像一张大网，网住了整个世界。
网络本来是知识的海洋，但它却代替了人类进步的阶梯——书籍。
每个人几乎都有一部手机，许多坏人乘机利用网络去诈骗他人，所以，我们要拒绝沉迷网络，做阳光快乐的自己。
做阳光快乐的自己，就是不被网络所迷惑，心态阳光、积极向上。
那么，有人就会问，现在有些高年级的学生，不仅有很多学习压力，还有许多生活上的烦恼，什么时候才能做到心态阳光快乐呢？其实只要心情快乐、心态阳光就好。
学习压力和生活烦恼随着年龄的增长一定会有。
但我们每个人心中要知道，学习是给自己学的，越来越多的学习压力是为我们的未来做铺垫，现在的学习是为了未来的美好生活。
只要有一颗阳光积极向上，乐观进取，不怕困难的心，那么还为什么要怕烦恼和困难呢？所以，做阳光快乐的自己，可以让我们每个人都不怕困难，乐观积极、勇往直前。
假如你不去做阳光快乐的自己，认为自己做不到，那么你就没有了对未来的憧憬和希望、对生活的热爱和乐观、对困难的勇敢和坚强、对学习的积极和向上，反而，整天只会沉迷在网络游戏中不能自拔，不但伤自己的眼睛，而且还会损伤身心，甚至禁不住网络诱惑走上歧途，亲手毁了自己的未来。
那么，你要怎样选择呢？阳光、乐观、快乐、向上的心态会让我们对未来有一种美好的期待和憧憬，而不会被压力以及烦恼压的喘不过气来，不会怕困难和烦恼解决不了，既让我们充满对生活的热爱乐观，也会让我们用快乐面对生活，何乐而不为呢？做快乐的自己作文篇2我是谁？我是不是一定要喜欢自己？是！连自己都不喜欢的人肯定是个神憎鬼厌的人！“年轻人做错事，上帝都原谅！”本是无忧无虑的好年纪，为什么要用忧伤来书写？快快乐乐地度过自己的花季雨季，人生才不会有遗憾。
开心做自己的经典语录
开心做自己的经典语录
1. 做自己，因为别人都有主角光环，你也该有属于自己的闪光点。
2. 不要害怕做一个独特的人，因为世上不存在两个完全相同的人。
3. 永远都不要为了取悦别人而改变自己，因为真正的快乐是来自于内心的满足。
4. 在追寻梦想的路上，把笑声当成武器，把坚持当做信仰。
5. 没有必要去排除一切困难，因为成功的路上充满了挫折和风险，但只要你坚定地走下去，终将到达彼岸。
6. 生命属于你自己，选择自己想要的生活，去做你想做的事情，追求你的幸福和快乐。
7. 世界上没有一种感情能够比爱更加强大，永远热爱自己和别人。
8. 不要因为别人的批评而失去自信心，你的价值由自己来决定，而不是别人。
9. 不要小看自己的力量，因为一个人的力量可以改变整个世界。
10. 大声说出自己的真实想法，即使有人认为你疯了，也要勇敢地坚持自己的看法。
做一个快乐的自己短句200句
做一个快乐的自己短句200句做一个快乐的自己短句200句1、心态好，什么都好。
告诉自己，你能够！无论遇到什么事情，都能够稳妥处理好。
做个快乐的自己！2、应当给自己一些小期待，而不是一大堆妄想；磨练自己，是让生活变好的唯一途径。
让自己忙起来就会忘掉不开心了。
3、期望你在以后的每一天都开心快乐！一向做自己喜欢的事，做最好的自己！4、以后的时光，拼尽全力爱自己，让自己开心每一天。
5、努力的同时别忘了快乐做自己。
6、仅有真正看开了，心病也就是根除了。
兵来将挡，水来土掩，把心放平，就去把心放宽，幸福才会常在。
7、失望这种情绪，来的快，走的也快，你们也就不要说我负能量爆棚了，我每一天笑的比你们都多，也安慰你们更多，我鸣让我坚持好心境。
8、总会有一件事让你瞬间长大，也总会有一个人让你泪如雨下。
愿你早日领教这个世界的深深恶意，让自己活得开心得意。
9、要拥有健康的体魄，在快乐的心境中做自己喜欢做的事情，安全地实现自身价值，这是人生最大的幸福。
好景不常在，好花不长开。
人生短暂，好好地去珍惜它，善待它，把握它吧！10、期望不管你以后在哪，和什么人在一齐，都是真的过的好，真的开心真的快乐，而不是别人看起来好，别人眼里开心，别人眼里快乐，期望你继续做自己，永远进取向上，永远热泪盈眶，永远豪情满怀，永远坦坦荡荡。
11、过好每一天的生活，快快乐乐的做自己。
12、人生仅有走出来的美丽，没有等出来的辉煌。
坚持进取阳光拼搏进取的心态，幸运和完美就会不期而至。
13、谁的路途没有雪霜，谁的脚步没有薄凉，谁的心境不带着伤，谁的痛苦用别人扛。
挫折中学会成长，坚强中把期望点亮。
其实，逆风的方向，更适合飞翔。
14、祝自己生日快乐，做一个开心又幸福的人，感恩家人的关心，感激闺密的陪伴，当然了，更期望的是自己在以后的生活里会更加努力。
15、你要做一个不动声色的大人了，不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看，去过自己另外的生活，你要听话，不是所有的鱼都会生活在同一片海里。
幼儿中班健康教育教案《做个快乐的自己》
幼儿中班健康教育教案《做个快乐的自己》教案名称：做个快乐的自己适用年龄：幼儿中班（3-4岁）教学目标：1. 培养幼儿的自我意识和自信心；2. 培养幼儿的积极向上的情绪和良好的心态；3. 培养幼儿良好的生活习惯。
教学内容：1. 了解自己：幼儿认识自己的名字、年龄、爸爸妈妈的名字等基本信息。
2. 关注自己：幼儿学会关注自己的身体感受，如饥饿、疲劳、渴望等，及时告诉老师或家长。
3. 快乐的自己：幼儿掌握一些积极向上的快乐经验和方法，如：唱歌、跳舞、笑一笑等。
4. 睡得好：幼儿学会保持良好的睡眠习惯，养成按时睡觉、规律作息的习惯。
5. 健康饮食：幼儿了解一些健康的膳食知识，认识一些营养丰富的食物。
6. 个人卫生：幼儿学会正确洗手、刷牙等个人卫生习惯。
教学活动：活动一：认识自己1. 导入：教师给每个幼儿一个小贴子，上面写着他们的名字，让幼儿找到自己的名字并叫出来。
2. 活动：通过问答的方式，了解幼儿的年龄、爸爸妈妈的名字等基本信息。
活动二：快乐的自己1. 导入：教师播放一些欢快的背景音乐，与幼儿一起进行简单的音乐运动活动。
2. 活动：幼儿围成一个圈，模仿教师做一些愉快的动作，如：伸展、跑步、跳舞等。
活动三：睡得好1. 导入：教师先播放一段轻柔舒缓的音乐，然后引导幼儿坐下，闭上眼睛，放松身心。
2. 活动：教师与幼儿一起玩一个小游戏，让幼儿模仿小动物的睡觉姿势，如：躺下、闭眼、放松等。
活动四：健康饮食1. 导入：教师给每个幼儿发放一份小册子，上面画着不同食物的图片，并引导幼儿一起讨论，了解食物的不同种类和营养成分。
2. 活动：幼儿分组进行游戏，教师给每个组发放一些食物图片，要求幼儿按照图片上的信息组成一个健康的餐盘。
活动五：个人卫生1. 导入：教师引导幼儿讨论什么时候需要洗手，为什么要洗手。
2. 活动：教师演示正确的洗手步骤，引导幼儿一起进行洗手的实践活动，然后幼儿自己互相检查洗手是否干净。
教学评估：教师观察幼儿在活动中的参与程度和表现，通过问答或评论的方式对幼儿的学习情况进行评估。
中班健康做个快乐的自己精品教案精选
中班健康做个快乐的自己精品教案精选一、教学内容本节课选自中班健康领域教材的第三章《情绪与情感》部分，具体内容为“做个快乐的自己”。
详细内容包括认识情绪的类型，学会表达和调节自己的情绪，培养积极向上的心态。
二、教学目标1. 让学生了解情绪的类型，知道快乐是一种积极情绪，对身心健康有益。
2. 培养学生表达和调节情绪的能力，学会在遇到问题时不急躁、不生气，保持乐观的心态。
3. 培养学生积极向上的生活态度，懂得珍惜美好时光，做快乐的自己。
三、教学难点与重点教学难点：如何引导学生正确表达和调节情绪，培养积极向上的心态。
教学重点：认识情绪的类型，学会保持快乐的心态。
四、教具与学具准备1. 教具：情绪卡片、故事书、动画片、挂图等。
2. 学具：画笔、画纸、彩色笔、剪刀、胶水等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用情绪卡片，让学生认识不同的情绪，引导他们说出自己最喜欢的情绪，并分享快乐的事情。
2. 故事分享（10分钟）讲述一个关于快乐的小故事，让学生了解快乐的重要性，懂得珍惜美好时光。
3. 例题讲解（10分钟）通过动画片和挂图，讲解如何表达和调节情绪，让学生学会在遇到问题时不急躁、不生气，保持乐观的心态。
4. 随堂练习（5分钟）让学生分成小组，讨论并分享自己在生活中遇到的快乐事情，以及如何应对不快乐的事情。
5. 互动游戏（10分钟）组织一个“快乐传递”的游戏，让学生在游戏中体验快乐，培养团队协作精神。
六、板书设计1. 情绪的类型2. 快乐的重要性3. 表达和调节情绪的方法4. 做个快乐的自己七、作业设计1. 作业题目：分享你的快乐时刻请学生用画笔和彩色笔在画纸上画出自己最快乐的时刻，并写下当时的感受。
2. 答案：学生作品，教师根据作品进行评价和指导。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课通过故事、动画、游戏等形式，让学生了解情绪的类型，学会表达和调节情绪。
但在实际操作中，部分学生仍存在表达情绪困难的问题，需要在今后的教学中继续加强引导。
做一个快乐的自己短句(155句)
做一个快乐的自己短句（155句）欢乐的诠释欢乐是人的需求得到了满足，于是生理、心理上表现出的一种反应。
从生物学角度解释：产生多巴胺。
欢乐是一种感受良好时的心情反应，常见的成因包括感到健康、安全、爱情和性快感等。
欢乐常见的表达方式是笑。
一般字典上对欢乐下的定义多半是：觉得满足与美好。
德国哲学家康德则认为：“欢乐是我们的需求得到了满足〞。
确实，欢乐是一种美妙的状况，也就是没有不好或苦痛的事情存在，你觉得个人及四周的世界都挺不错。
做一个欢乐的自己短句〔精选155句〕在现实生活或工作学习中，大家都常常看到作文的身影吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。
一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？下面是为大家整理的做一个欢乐的自己作文〔精选155句〕，仅供参考，欢迎大家阅读。
1、活着就是为了欢乐，何必在意干扰自己心情的事。
2、在一切变好之前，我们总要经受一些不快乐的日子。
3、人要知福，欢乐随州而来。
4、我以为天那么久，地就会长的。
谁知道还会有地震。
5、我用我全部的果果，换你的一颜欢乐。
6、人要知福，惜福，再造福，才最有福。
7、姑娘你很好，装的了汉子又卖的了萌！8、生活到处有欢乐，让我们一起查找欢乐探究欢乐拥有欢乐吧！9、概你身上总有我喜爱的味道，所以我一见你就快乐的笑。
10、自己暗恋好久的人向自己表白那感觉真的很快乐！11、喜爱一个人，不需要理由。
不喜爱一个人，什么都是理由。
12、假如你真的伤到了，我会很快乐，这样至少证明你会为我难过。
13、人生是一面镜子，你对她微笑，她也对你微笑。
14、男神把我单独放到一个分组了！！！好快乐！！！15、出问题先从自己身上找缘由，别一便秘就怪地球没引力。
16、我知道我不该犯贱，还这么犯贱的在想你。
17、我的眼泪你看不见，你和他的美好，却在我眼泪上演。
18、看了前男友的空间发觉他过的没我好，别提多快乐。
19、快乐就笑，累了就睡觉，醒了就微笑。
中班健康教育教案《做个快乐的自己》及教学反思[五篇范文]
![中班健康教育教案《做个快乐的自己》及教学反思[五篇范文]](https://img.taocdn.com/s3/m/18411cdfaff8941ea76e58fafab069dc5022473f.png)
中班健康教育教案《做个快乐的自己》及教学反思[五篇范文]第一篇：中班健康教育教案《做个快乐的自己》及教学反思中班健康教育教案《做个快乐的自己》含反思适用于中班的健康主题教学活动当中，让幼儿理解故事中阿力想长高的心情，了解每个人都有自己的长处与短处，愿意跟小朋友们分享自己快乐和不快乐的事，大胆表达自己的情绪，能够在生活中寻找到快乐，拥有积极健康的心理状态和愉快的情绪，快来看看幼儿园中班健康教育《做个快乐的自己》含反思教案吧。
【活动目标】1、愿意跟小朋友们分享自己快乐和不快乐的事，大胆表达自己的情绪。
2、理解故事中阿力想长高的心情，了解每个人都有自己的长处与短处。
3、能够在生活中寻找到快乐，拥有积极健康的心理状态和愉快的情绪。
4、学会在日常生活中保持乐观的情绪，逐渐养成乐观开朗的性格。
5、让幼儿知道愉快有益于身体健康。
【活动准备】音乐若干、PPT。
【活动过程】一、营造轻松的氛围(播放轻缓的音乐)，想想自己喜欢的事情(快乐和不快乐)。
1、伴随音乐，请小朋友随意找个位置摆个舒适的姿势坐下来。
2、教师配乐解说：“让我们听着音乐闭上眼睛，放松身体，来一次”静心之旅“在旅途中，想想自己在家里的、在幼儿园的、在上课时候的、在玩游戏的时候等等快乐的事、不快乐的事……(嘟嘟……)列车到站了，我们的旅途结束了。
3、分享愉快的事情。
“谁愿意第一个和大家分享一下你快乐的事呢?”(个别幼儿)“每个人都会犯错误，程老师也和你们一起分享一个我犯过的错误吧!还记不记得那天我早饭没有吃，于是我就随便咬了几口苹果，后来就放在桌上，结果第二天走进教室一看，发现桌上有好多蚂蚁。
看来这件事老师真的做错了，所以我不快乐。
我以后一定不把吃的东西带到教室……哇，今天把这个不快乐的事情说出来，我的心里舒服多了。
现在谁愿意象我一样把不快乐的事情讲出来和我们一起分享一下呢?”“刚才上来的小朋友都很棒，我们给他们拍拍手!”二、故事小屋：你很快就会长高师：今天呀!还来了一位新朋友，他的名字叫阿力!(出示男孩阿力)，有一件烦心事让他很不快乐，他一点都不喜欢自己的小个子，他最大的心愿就是希望长高，最好长得像大树一样高，像长颈鹿一样高，或者像巨人一样高，总之越高越好。
活出快乐的自己说说大全(精选88句)
活出快乐的自己说说大全（精选88句）（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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做快乐的自己作文
做快乐的自己作文做快乐的自己作文八篇【篇一：做快乐的自己】你肯定想要做一个快乐的人，因为快乐可以使你的生活变得更加有意义，让你仿佛生活在温暖的阳光里，但是快乐是要你去创造的，它掌握在你的手中。
比如做好事，是一件非常快乐的事，不仅自己快乐，而且他人也高兴，有些人认为帮助别人是不关自己的事情，这是不对的，当你伸出你那援助的双手，帮助别人不仅自己感到很光荣，很光荣，让别人享受到温暖心里很欣慰，很快乐，是一举两得，当然你帮助别人，必须诚心诚意地帮助；否则你就感受到快乐，你这是被动，应该要主动。
再比如你和别人之间有了矛盾，心里非常不高兴，但是你只要宽容大量，不拘小节，原谅别人，这样矛盾就会化解。
总之退一步海阔天空，比什么都好。
心要保持乐观，开朗大方这样你就时时处处在快乐之中。
还比如，有些同学认为学习很麻烦，这又错了，我认为在学习中，我觉得也有许许多多的快乐，像经过自己的努力做出了一道自己以前不会做的数学题，像今天又学了新课文，从中获得新知识，还像自己花时间把课文背出来了，等等这些都是一些快乐的事，只是你还不会体验快乐，还不会寻找快乐快乐其实时时处处都有的，只不过你没有重视，没有留意，而就感觉不到快乐的存在。
快乐掌握在你的手中，去创造更多的快乐，只要有一个良好的心态，快乐总会在你身边，你是一个真正快乐的人。
【篇二：做快乐的自己】“笑看风云，淡泊人生，活着就是最大的幸福；快乐，属于笑到最后的人！”岁月如指间的流水，悄然而过。
人生，有多少个春秋可以任我们去驰骋，又有多少个梦想在等待着我们去追求？生活，是一本无字的书，书中的一切，任由我们自己去撰写。
是欢喜，是悲伤，是成功，是落魄？其实，这一切并不是所谓的上天注定，命运始终把握在我们自己的手里！俗话说：成功属于笑到最后的人！这就告诉我们，一个良好的心态，对我们有着至关重要的影响！面对生活，我们应该始终保持着微笑，哪怕是站在让我们心碎的十字路口！生命，是上天赠予我们最珍贵的礼物！每一种感觉，每一段情缘，都有它存在的价值，悲也好，喜也好，聚也好，散也罢，都不过是我们全命中的一粒尘土，随时间的流逝而烟消云散！对于人生，我们都有不同的看法，而唯一相同的是，我们都明白，人生没有一帆风顺的事情，在我们的人生道路上，总会碰到各种各样的挫折！在这个时候，我们选择的不是逃避，不是放弃，而是努力的去争取，努力的为自己的目标去奋斗。
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“还有， 你不容易买 到合身的衣 服穿。”叔 叔说。
“哦——”阿 力说。难怪在 寒冷的冬天里， 叔叔还穿着短 裤子呢！
从那一天起。 阿力照着叔叔的 话去做所有的事。 每天早上，给爸 爸、妈妈和姐姐 一个拥抱。
用力地跳进游 泳池里，水花溅得 好高好高。
晚上，泡在 有一百万个泡泡 的澡盆里吃棒冰。
每天，给同学们 讲一个叔叔说的笑 话。
骑自行车骑得 飞快，把周围的声 音全都盖过了。
对着镜子里的自 己微笑。 你知道发生了什 么事吗？叔叔的方法 有用了！阿力不再是 最小的男孩！他变成 了...
传递快乐
整整三个星期，阿力 一直在吃鱼、吃蛋、吃鸡 肉、奶酪和烤豆子。 他每天喝八杯牛奶， 因为妈妈加了许多蛋白质 在里头。
可是没有用他一 点儿也没长高。 “爸爸，怎样才会 长高啊？”阿力问。 “运动！”爸爸说， “多做运动，常常拉 胳膊和腿，这样，你 很快就会长高的，阿 力。”
整整三个星期， 阿力每天都绕着花 园散步，不断地跳 高和跳绳。 爸爸还帮他做 了一部特别的伸展 机器，阿力每天上 学前，都会用它拉 胳膊和拉腿。
吉克
分享愉快的事！
有没有让你不开心的事？
故
事
阿力是一个小男孩。
他的个子很小，学 校里的同学都叫他“矮 冬瓜”。 他的个子很小，姐 姐的朋友都喜欢拍拍他 的头发：“嗨，小可 爱。”
阿力不喜欢 自己的小个子， 他很不快乐。他 好希望快点长高， 连做梦都梦到自 己长高了。
妈妈，怎样才 会长高啊？”阿力 问。 “蛋白质！” 妈妈说，“每一餐 都吃含有蛋白质的 食物，你很快就会 长高的，阿力。
“首先，如果你长得很高，就塞不进车
子里，每次都要被挤得扁扁的。”叔叔说。 “哦——”阿力说，难怪叔叔开车都歪 歪扭扭的。
“再就是， 每次进门的时 候，你都要记 得低下头。” 叔叔说。
“哦——”
阿力说。难怪 叔叔额头上经 常碰出肿包。
“也许长得像你这么高，不是 一件好事。”阿力说。“不过， 我还是希望个子不要这么小。” “你一点儿也不小！来，告诉 你一个秘密。”叔叔说， “不要只想让个子长高，要内心 长大才对。” “什么意思？”阿力问。 “注意听。”叔叔弯下腰在阿 力的耳边小声说话。
阿力在学校里用功读 着每一本书，还努力地做 算术，他用手指，脚趾， 楼梯，玩具熊和梨子来数 数。爸爸、妈妈和老师都 为他感到骄傲：“他真是 一个聪明的男孩。”
可是没有用， 他一点儿也没长 高。他还是一点也不快乐。
忽然，他想到一个办法。“有办法了。”阿 力说，“我可以问问叔叔。” 叔叔长得很高，是阿力见过的最高的人。 “你很想长高，是吧？”叔叔问。 “是的，快说嘛！”阿力说。 “我先告诉你，长得很高会碰到什么很麻烦。” 叔叔说：“走，跟我来。”
可是没有用， 他一点儿也没长 高。 “爱玛，怎样 才会长高啊？” 阿力问姐姐。 “睡觉！”姐 姐说，“多睡一 点，这样，你很 快就会长高的， 阿力。” 整整三个星 期，睡觉时间一 到，阿力就乖乖 上床，他从不拖 拖拉拉的。
可是没有用，他一点儿也没长
高。 “老师，怎样才会长高啊？” 阿力问。 “读书！”老师说，“要读很 多书，做很多算术，这样，你很快 就会长高的，阿力。”