气排球的吊球技术简单讲解
吊球的技术要领
吊球的技术要领
1. 姿势：握拍时，手臂自然弯曲，身体要站稳，腿部稍微弯曲，眼观球、手握拍。
2. 准备：对手发球时，要先预判球的轨迹和落点。
站立位置应在离落点较近的位置。
3. 摆臂：击球前，挥拍时应在腰部抬起，肘部弯曲，绕着身体的框架做曲线运动，将球向上“托起”。
4. 出球：用拍面轻轻击打球，注意用力、技巧、速度的平衡，控制好击球力度和落点。
5. 收拍：最后一步是收拍，击球完成后，手臂要迅速收回，并摈除错综复杂的动作。
跟进攻击后要赶紧回到合适的防守位置。
6. 身体协调：吊球的关键是身体的协调和平衡。
要时刻保持腿部、腰部和上肢的协调和平衡，掌握好身体重心的移动。
7. 眼睛注视：在击球的过程中，要注意眼睛的注视，保证球不会影响你击球的准确性。
8. 练习反复：学习吊球技术需要反复练习，把动作做得越熟练，就越容易成功。
在练习中注意纠正错误动作，提高球员的吊球技术。
同时，还要注意吊球的进攻性，即要在稳妥的前提下，尽可能将球吊得高、远、准。
总之，要想掌握好吊球技术，需要坚持训练，认真练习，保持
耐心和信心。
不断调整自己的姿势、练习方法和策略，使自己的技术得到不断的提高。
排球吊球技术详解
排球吊球技术详解以下是分享给大家的关于排球吊球技术详解，希望大家喜欢!排球吊球技术详解吊球技术分为正手、反手和头顶三种手法，按球的飞行弧线和击球动作的不同分为劈吊、拦截吊和轻吊。
劈吊击球前动作和打高球、杀球相似。
击球时用力较轻，带有劈切动作，落点一般离网较远。
拦截吊是把对方击来的平高球拦截回去，击球时用拍面正对来球，轻轻拦切或点击，使球以较平的弧线、较慢的速度越网垂直下坠。
轻吊击球前动作和打高球相似，击球时拍面正对来球，在触球的刹那，突然减速或轻切来球，使球刚一过网即下坠.正手吊球：(1)劈吊(快吊)击球前期动作同正手击高远球。
击球时，拍面正面向内倾斜，手腕作快速切削下压动作。
若劈吊斜线球，则球拍切削球托的右侧，并向左下方发力;若劈吊直线，则拍面正对前方，向前下方切削。
(2)轻吊(拦截吊)击球前期动作同正手击高远球。
击球时，一种轻吊时的拍面变化同劈吊基本一致，但用力要更轻些;另一种是击球时，拍面正击球托或借助于来球的反弹力用球拍轻挡，使球过网后贴网而下。
后者多用于拦截对方击来的平高球和半场高球。
反手吊球：反手吊球其击球前的动作同反手击高远球，不同处也在于触球时拍面的掌握和力量运用。
吊直线球时，用球拍反面切削球托的后中部，向对方右网前发力;吊斜线球时，用球拍反面切削球托的左侧，朝对方左网前发力。
头顶吊球：头顶吊球也可作劈吊和轻吊。
其击球前的动作同头顶击高远球一样。
不同的是球拍触球时拍面变化和力量的运用。
吊直线球的动作同正手吊直线球基本一致，只是击球点不同;吊斜线球时，球拍正面向外转，切削球托的左侧，朝右前下方发力吊球时如何控制拍面：由于吊球相对于后场高球与杀球技术而言，在击球的飞行弧线的控制上要求更高一些，也就是讲，它对击球的用力和击球的拍面控制要更加地精确。
同时，由于高球，尤其是杀球，能否发挥较大的力量对击球的质量具有较大的影响。
而吊球则不同，影响其击球质量的关键是在于力量与拍面的精确配合，以制造出一个最佳的飞行弧线。
排球比赛中的吊球技术探析
６ｌ 哩 练。 ｊ ９ 动白＝ 心 『 从ｆ壬运 ｌ ｝ 勺 昏 上看， 排 球运动是一种由运动员运用各种间接对抗和心理
观活动 条件 Ｅ ． 看运
一
１３ ８—
一
关键词 ： 吊球 ； 术 ； 理 训 练 技 心
１ 概述
和战术行动 ， 是在规定的场地 Ｅ 和一系列的竞赛规 则的限制条件下，是对手的积极对抗条件下进行 的。运动员完成任何一种技术动作或者战术行动都 必须受到自身的心理因素的制约， 都必须受到时间 和 时吭条 件的限制 ， 都必须 具有 准 备性 、 目的性 、 全 面性 迅 速性 、 变性 、 调性 、 阿 和紧 张性。而 突 协 协 心理训练是为了适应现代运动竞赛才平发展需要， ｃ 随着体育科学与心理科学的发展而逐渐形成和发 展起来的， 是与体能训练、 技术训练、 战术训练享有 同等重要地位、 一起共同构成科学的、 完整的和现 代化的运动训 Ｉ 练体系的必不可少的重要组成部分。 而排球运动员的心理训练就是指有意识、 有目的地 培养 、 发展和完善排球运动员在从事专项运动活动 时所必须具备的各种心理素质和心理品质的一种 教育过程。 ２吊对技 术 时。 ６ ２心理 的方法。排球ｔ哩 陈的目的是 』 陈 Ｊ 吊球 是 扣 眯的— 种变化 ， 以轻 巧 活 的运 是 ４ ２当对方防守注意力集 中在后区扣球线路 为了 使运动员获得 身体素质、 技术、 战术、 参赛能力 用 ， 吊 ＾对方场 区的一种进 攻 方法 。吊球技 术 时。 把球 ． 凰 理诸方面的能力。 在｛ ｆ 当中 ： 因此， ｛ 陈 荆 仅要 是整体进攻中的—个组成部分， 是一种辅助性的进 ４ 当我方 打二次球 进攻战术时 。 ３ 练习身体素质、 、 技术 战术及应用 泌须 对排球运 攻手段。吊球技术在排球运动技战术飞速发展的当 动员所需要的各方面Ｊ 寺 征施加有意识的训练 ５吊球在 比赛中的运用 今， 它既可 以对战术组成起保 证作用 ， 又可以大大 通过 练艘匿 动员在比赛中发挥出最大的能力。 Ｉ Ｉ 面 丰富个 人 化内容。 战７ 加强吊球技术的运用和训 当今排球水平发展很快 ，在 比赛中不仅比高 对排球ｉ 的更新面对更高更新的要求通 过训练 蓟 练， 不论从比 赛战略的高度或是从比 赛中战术实施 度激 、 力量和比技战术， 比运动员的意志和智 还 的 角度来 考虑 ， 应该 引起教 练员和 运动员 的高度 慧。排球运动发展到今天 ， 都 要求我们的运动员要具 运动员对排球专项运动的良好动机态度 韪 排 重 视。 扣球 的—种 变化 ， 是 多在近网时运 用 。 因队员 备冷静的头脑和灵活的反应 ， 更要善于在 比赛中抓 球专项运动所需的各种能力， 性格和气质等个性特 在击球时是利用紧张的手指轻击球体， 使球越过球 住战机合理地运片 各种技术尤其是吊球这种技术， 征。 ｜ 改善知觉过黾尤其是形成对运动员具有重要意 网落 ＾ ． 场区 的空档而得 名。吊球时 ， 者不 巧妙 运 用到当今 高水平 的排 球比赛 中 ， 比赛 的胜 对方 击球 为 能过早暴露 自己的意图， 要先佯作扣球动作 ， 再突 利埋下更加坚实的基础。因此作为一名教练员或 转移和分配能力以及在训练和比赛条件下的心理 然改为吊球 ， 使 手不及。吊球技术经不断发 者 。是 优秀的运 动员更 应该 合理地运 用 吊球 技术 。 定向能力。发展各种记忆想 象操作思维战 术思维 展， 目前有高压吊球 、 快抹等新的创造 。比赛中 ， 吊 实 际上 ， 键是 吊球有 主动 吊球 、 吊球 之分 。我 和 预测 能力 以及 在念 动 训练 中学 会利 用肌 肉运 动 关 被动 球与大力扣球和 砉 合使用， 能收副蹬！ 果。 ｊ 嗷 ． 们应该鼓励主动的， 目的明确有针对性的（ ： 如 找空 表象的能力。 发展专项运动所需的各种情绪意 志品 ３吊球技术 的特点 档 ）能获 取得分 的 ， 刘方 防守阵 型的 吊球 ； 质 ， 能打 要 特别要发展在训练和竞赛的关键时刻能表现出 １时间差 吊球 。在比赛 中当对 方拦 网跳 起下 尽量减少那种被动的， 没办法而为之 ， 没有任何攻 情绪状态的稳定控制与激发顽 强泊 制， 勇敢果 断， 落时，扣球队员在身体中心下降前突然手腕后仰 ， 击性和得分可能的吊球。 镇静和夺取胜利必胜 等的意志品质。 学习和熟 手指微屈或者用单手传球的手型对准拦网运动员 ５ 运用吊球技术必须在强攻扣球的基础上 ， 练地掌握与运用各种心理 自我控制调节的策略． ． １ 手 的手指尖将球 击出去， 使球有—定的弧良越 与大力扣球紧密结合。只有这样， 吊球才能发挥出 段和基本技术。 网运动员的手。球下落的速度与人的下落速度相近 更大的威力。吊球和扣球是相辅相成的， 在比赛中 结 束语 造成拦网运动员与同伴难以对球的保护。 能充分的体现运动员的随饥应变。 排球运动是—个充满希望的研究领域 ，体育 ３ ２单 手吊长线球 。 比赛中 当接 发球的 队员 在 ５ 吊球要 有针 对性 ， ２ 在当 今高水平 的排 球 比 事业发展的强大驱动力将会不停地促进它的发展。 的球冲网， 我方二传队员难以组织进攻时 ， 运动员 赛中， 作为一名优秀的运动员 ， 在场上要善于把握 在竞争激烈、 高手如云的比赛当中如何合理的运用 用单手直接将球推向对方的底线两角，直接得分。 时机， 这里所说的时机就是对方的空挡和防守薄弱 吊球技术是我们的教练员和运动员必须正视的一 使对方不能有效地进 区。 个现实问题。吊球技术的合理使用必将使徘眯比赛 行 反击。 ５ ３采 用 吊球 技术 时要 与二次 进 攻战 术相 结 更加的精彩和激烈。 Ｅ 乍 因ｊ ｊ 求的吊球技术就成为在 ３ ３高点快吊。在比赛中当我方二传队员传出 合 ， 二传手要把传球组织改为吊球进攻 ， 迫使对方 比赛中经 常运用 且具有实效 的战术。 的球 弧度 比较高并且 近 网时 ， 运动 员全力起 跳 捉摸不透 ， 扣球 来不及反应。值得一 的是在比赛中这 氓 参考文 献 以争取高度假装扣球， 待对方拦网运动员即将下落 种运 用的次 数不要用 得太多 。 ［暾材编写纽 ｔ１北京： １ ｌ Ｉｌ ＾ 人民出版社，９ ６ ｌ８ 时， 扣球 运 动员 将 手臂 伸 直 ， 球击 落 在对 方 防守 将 ５ 吊球要有 隐 ４ 突然 性 ， 这种 吊球 的技 【ｌ 丙熊 ｝ ＾ 一 京 ： 民出 圭１ ９ ２ 孙 球Ｉ口 Ｅ 人 ｊ ’ ｎ ９ 阵型 中心或者两侧 。 术牦 硅陕、 刁和巧有机结合， 出奇 意 ， 攻其不备， ｆ葛春 林最新排球 训练理论与 实践ｌ 北京 ： ３ 】 Ｍｌ 北京体 ３ ４轻吊球。当我方二传队员传出的球伽 彳 收至 好的效 果。 斐良 艮 育大学 出版被 高， 球距离球网很近 ， 此时利用重扣难以越过拦网 ６心理训练的定义和方法 责任编辑 ： 张雨
吊球技术的动作要点
吊球技术的动作要点一、引言吊球是排球比赛中的重要技术之一，也是攻防转换的关键环节。
掌握吊球技术的动作要点，能够提高球员的得分能力和比赛胜率。
本文将详细介绍吊球技术的动作要点。
二、吊球技术的基本要素1. 准备姿势：双脚分开与肩同宽，身体微微向前倾斜，目视前方。
2. 手部动作：双手合拢，手指略微弯曲，手臂自然下垂。
3. 腿部动作：腿部发力，用脚尖起跳，并向上跳起。
4. 身体协调：身体向上抬起，并保持身体平衡。
三、吊球技术的具体动作要点1. 准备姿势：双脚分开与肩同宽，身体微微向前倾斜，目视前方。
在进行吊球之前，首先需要做好准备姿势。
双脚分开与肩同宽，身体微微向前倾斜，目视前方。
这个姿势可以让你更好地控制整个动作过程中的平衡。
2. 手部动作：双手合拢，手指略微弯曲，手臂自然下垂。
吊球的手部动作非常关键。
在准备动作的同时，双手合拢，手指略微弯曲，手臂自然下垂。
在接球的瞬间，要用力将双臂向上伸展。
3. 腿部动作：腿部发力，用脚尖起跳，并向上跳起。
吊球需要借助腿部发力完成。
在接球瞬间，用脚尖起跳，并向上跳起。
这个动作需要快速而有力地完成。
4. 身体协调：身体向上抬起，并保持身体平衡。
在完成吊球的整个过程中，身体的协调性非常重要。
身体向上抬起时，需要保持身体平衡，并且要注意控制好落地时的姿势。
四、吊球技术的练习方法1. 基本练习：先从低空开始练习吊球技术。
找一个合适高度的墙壁或者篮圈进行练习。
2. 高空练习：当你已经掌握了基本技术后，可以尝试进行高空练习。
找一个高一点的篮球架或者悬挂在高处的吊球进行练习。
3. 球友练习：和队友一起练习吊球技术，可以更好地提高技术水平。
可以进行对抗练习，分组进行比赛，提高比赛意识和团队协作能力。
五、总结掌握吊球技术的动作要点，需要不断地进行实践和训练。
在实践中，要注意保持良好的身体协调性和平衡感。
通过不断地训练，相信你一定能够掌握这项重要的排球技术。
气排球的吊球技术简单讲解
气排球的吊球技术简单讲解吊球技术手法是其次，关键还是意识，如果意识好，攻手在空中可以吊球，二传在接球时可以吊球，一传在上手传球时可以吊球，攻手在接前排调整球时也可以吊球，当然有了意识后，你得学会观察。
以下是小编为你整理的气排球的吊球技术介绍，希望能帮到你。
气排球的吊球技术先说攻手进攻性吊球吧。
吊球的通常是主攻无奈的选择——对方拦网太强，那你得做足动作，扣球动作不出来，人家就不会上当拦你网，你的动作不凶，人家拦网就不会闭上眼睛，如果你扣球做到人家闭上眼睛来拦网，那么你可以在空中将球轻吊到人家二号位或四号位，闭眼睛拦网的人无法救起这种球的，所以也奉劝各位新手，学拦网不要怕，即使你带眼镜上场也不要闭眼睛。
这种吊球是最基本的了。
个人认为，和强队打时，在最高点吊球的选择更好，传半高吧，出手快点，将球直接往对方网前两边拨，我见过这样的吊球高手，他的特点就是快。
接下来就来点难度的，转手腕打。
就是人家说的指东吊西那类，扣球动作做完后就手掌减力，用手腕力量往相反方向甩球，效果也不错。
更稳一点的，空中变换动作双手吊球，运用腰腹力量以及上手传球动作，拦网人员身后空挡轻放球。
再说说二传吊球吧，出色的二传总会观察对方拦网位与后排之间的距离，一旦距离太远，那么在二传出手时会轻轻往拦网队员身后放小球，在紧张激烈的比赛氛围中，经常会得手。
当然，这种吊球要求一传通常较快、急、高度够，同时二传最好往对方四号位空挡吊，易得分，所以防守时也要注意保持队员间合理距离，就是这个道理。
而一传吊球，通常指对方发菜球时，发球都往往返回场地较慢，而二号位的人又前来拦网，当然形成较大空档，如果发球人员为女生，那吊球的机会更大，特别是发球较近网，又能上手接一传时，你往二传方向站，佯装要起一传，然后突然转腰往人家的二号位推放轻球，经常得分，所以在男女混合队时会经常有高手用到这么一招。
只要你意识到位，那么在网前接球很多都可以吊球，吊球的机会靠你发现的，如果人家打你打不死，但被人家吊死，很烦哦。
正手吊球步法训练教案
正手吊球步法训练教案正手吊球是排球比赛中非常重要的技术动作之一，它是发球的一种方式，也是攻击的一种方式。
正手吊球的发球方式是站在发球区后方，用正手向前上方发球，目的是将球发到对方场地，制造对方难以接球的机会。
正手吊球的技术要求高，需要运用正确的步法和姿势，下面我们就来介绍一下正手吊球的步法训练教案。
一、基本姿势1. 站立姿势：双脚分开与肩同宽，脚尖稍微向外，身体重心向前倾，保持身体平衡。
2. 手部姿势：正手握球，手臂自然下垂，保持手部放松。
二、步法训练1. 起始步法（1）站在球场发球区后方，双脚分开与肩同宽，身体重心向前倾，保持身体平衡。
（2）将球放在非发球手上，正手握球的手稍微向后摆放。
（3）用非发球手向前扔球，同时将正手拉向后方，做好发球的准备动作。
2. 发球步法（1）当球在空中时，迅速迈出一步，将身体重心转移到前脚上。
（2）用发球手的正手向前上方发球，同时用腰部和手腕的力量将球发出。
3. 结束步法（1）发球后，身体重心转移到后脚上，保持平衡。
（2）迅速调整姿势，准备下一个动作。
三、注意事项1. 步法要轻盈灵活，迈步要快，但不要过大。
2. 发球时要注意用腰部和手腕的力量，控制发球的方向和力度。
3. 发球后要迅速调整姿势，做好防守准备。
四、训练方法1. 基础训练（1）练习站立姿势，保持身体平衡，培养稳定的动作基础。
（2）练习起始步法，迈出一步的速度和力度要适中。
（3）练习发球步法，注意迈步和发球动作的配合。
2. 动作训练（1）练习发球时的腰部和手腕力量的控制，通过反复练习，提高发球的准确性和力度。
（2）练习发球后的姿势调整，迅速转移身体重心，做好下一个动作的准备。
3. 实战训练（1）在实际比赛中进行发球训练，让运动员在比赛中不断提高发球的技术水平。
（2）通过与对手的对抗训练，提高发球时的应变能力和稳定性。
五、总结正手吊球步法训练是排球比赛中非常重要的一环，它需要运用正确的步法和姿势，掌握好发球的力度和方向。
排球吊球总结(必备11篇)
排球吊球总结第1篇①两脚迅速用力蹬地。
起跳时，两脚一定以快速有力的动作踏跳，这样才能获得最高的弹跳高度。
②直跳时，踏跳、摆臂、展腹等三个动作的用力必须连贯、协调。
这样才能协同配合用力，发挥最大的蹬地力量，获得最大的弹跳力。
③注意掌握好起跳时间。
如助跑上步过早，起跳时，动作慢一些；反之，起跳动作要快。
（4）空中击球，起跳后，右臂随之抬起，上体稍向右转，抬头挺胸并展腹，击球手臂后引，肘部自然弯屈略高于肩。
挥臂时，以迅速向左转体和收腹、收胸的动作带动手臂挥动，成快速用鞭动作向右肩前上方挥击。
击球时，五指微xxx勺形，并保持适当的紧张，以全手掌包住球，掌心为击球中心，手臂充分伸直，击球的后中上部或后中部，手腕猛力迅速下甩，同时主动屈指向前推压，使球向前下方加速上旋飞行，落入对方场区。
排球吊球总结第2篇气排球与硬排有太大区别，球轻、薄，容易在空中变向，因此，好的发球是稳定的得分点。
气排球发球技术分为下手发球、上手大力发球、上手飘球、侧面下手发球、勾手大力发球、勾手飘球、高吊球、跳发球等。
无论哪种发球技术，动作都包括准备姿势、抛球、挥臂、击球这4个环节。
【1】、下手发球：下手发球球速慢、威胁小，比赛中很少使用，但比较简单。
下手发球分为正面下手发球和侧面下手发球。
正面下手发球最为简单，一只手将球向上抛起，另一只手摆臂向上将球击出。
侧面下手发球相对较复杂些，球向侧面跑出，转体击球。
由于下手发球威胁较小，实战中运用较少，所以在训练时，重点是上手飘球、勾手飘球和上手发球。
【2】、上手飘球：上手飘球易于控制方向，准确性高。
发球时两脚自然开立，左脚向前【如果左手发球则方向相反】，左手托球于体右前方。
用抬臂和手掌的平托上送动作，将球平缓地垂直抛向右肩上侧，高度在头上方半米以内。
在左手抛球同时，右臂屈肘后引，肘高于肩，上体稍向右转，挺胸、展腹。
击球时利用蹬地、向左旋转和收腹的力量，带动手臂向前直线加速挥动，身体重心随之从右脚过渡到左脚。
浅析排球的吊球技术
浅析排球的吊球技术
云惟锭
【期刊名称】《职业》
【年(卷),期】2007(000)015
【摘要】吊球是扣球的一种变化.它是以轻巧、灵活的运用,把球吊入对方场区空当的一种进攻方法,也是整体进攻中的一个组成部分,是一种辅助性的进攻手段.笔者对排球的几种吊球技术进行了分析,以期为教练员、运动员的训练提供一些理论依据,供同行参考.……
【总页数】1页(P51)
【作者】云惟锭
【作者单位】海南省万宁中学
【正文语种】中文
【中图分类】G84
【相关文献】
1.吊球——在少年排球比赛中的重要性 [J], 张群;张玉英;张江;
2.浅析排球吊球技术在比赛中的作用及运用 [J], 宋丽丹;张国辰
3.排球比赛中吊球的技战术特点运用及训练 [J], 颜秉峰
4.排球“高压”吊球持球“尺度”之我见 [J], 张新中;张新勇
5.现代排球比赛中运用“扣吊球”技术的现状分析与教学实验研究 [J], 姜冠军;姜喆
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关于气排球扣球技术的十大运用
关于⽓排球扣球技术的⼗⼤运⽤(⼀)转体扣球在起跳或击球过程中，改变上体⽅向的正⾯扣球，称为转体扣球。
击球时在空中利⽤左转体和收腹的动作，带动⼿臂向左挥动，以全掌击球的右侧来改变扣球的⽅向。
(⼆)转腕扣球扣球队员在击球时，突然利⽤肩、前臂和⼿腕的转动动作来改变扣球的路线称为转腕扣球。
向外转腕扣球：击球时，右肩上提并向右转，前臂向外转，⼿腕向右转甩动，同时上体和头部向左偏斜，以全掌击球左侧上⽅，击球时肘关节应伸直以加速挥臂速度。
2,向内转腕扣球:扣球时,击球点应保持在头左前上⽅，前臂内转，⼿腕向左甩动，以全⼿掌击球的右侧上⽅。
(三)扣快球快球是⽓排球⽐赛中以快、巧制胜的有效⽅法，是⼀种快速进攻的⼿段之。
扣快球时，扣球队员在⼆传队员传球前或传球的同时起跳，并迅速挥臂(以前臂⼿腕为主)击球，使对⽅队员来不及跳起拦⽹。
扣快球助跑距离短、速度快，随⼀传球同时助跑到进攻线后，⾓度⼀般与进攻线成45%，上体和挥臂动作的振幅⼩，主要利⽤前臂和⼿腕加速甩动击球。
(四)打⼿出界指扣球者有意识地使扣出的球触拦⽹队员的⼿后飞出界外的扣球⽅指扣球者有意识地使扣出的球触拦⽹队员的⼿后飞出界外的扣球⽅法。
当球传到进攻线附近上空时，扣球者对准拦⽹者外侧⼿的外侧部位击球，还可以将球扣在拦球者⼿指尖上，使球出界。
(五)超⼿扣球利⽤⾃⼰的⾝⾼和弹跳优势，将球从拦⽹者⼿的上空击⼊对⽅场区的⼀种扣球⽅法。
应充分利⽤助跑起跳，来增加弹跳⾼度，保持好较⾼的击球点。
利⽤收胸动作带动挥臂。
击球时⼿臂向上充分伸直，利⽤前臂加速挥动和甩腕动作，以全掌击球的后中上部，使球从拦⽹者⼿的上⽅呈上旋长线飞出。
(六)轻扣球指扣球队员佯作⼤⼒扣球，⽽在击球前瞬间突然减慢⼿臂挥动速度，将球轻轻击⼊对⽅空当的⼀种扣球⽅法。
其动作与重扣⼀样逼真，但在击球前瞬间⼿臂挥动速度突然减慢，⼿腕放松⽤全掌包满球，轻轻向前上⽅推搓，使球落⼊对⽅空当。
(七)吊球指扣球队员以轻巧灵活的单⼿传球动作，使球避开或超过拦⽹者的⼿，落⼈对⽅场地空当的⼀种击球⽅法。
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气排球基本技巧
刚开始接触气排球的时候大家都会有这样一个感觉：加力时，掌握不好就
会容易出底线。
那么，气排球的基本技术有哪些呢?下面就和jy135小编一起看看吧!
气排球基本技巧
技巧一：【基本功】
气排球球体轻，容易飘，垫球时大多数人都喜欢转换成“捞球”的动作，
这个动作会让整个过程更加容易，传球的动作几乎没什么太大的变化。
技巧二：【扣球】
扣球时手臂不要像棒子那样去击打，不然球就会飘出去界外。
记得要鞭打
下压，让球产生旋转，而击球点在球的上方，手要包住球。
总结一下就是几个字：快、准、狠、下压!
技巧三：【发球】
小编在此为男士女士各推荐一些比较适合的发球方式：
男士第一个推荐的就是“大力勾手发球”(俗话说的：蛤蟆神功式)，这种
发球，球一过网，就会马上急剧下降，而且速度非常快!推荐的第二种发球方式是站在对角线的大力鞭打发球，气排球的场地小，力气大的朋友，可以站在对
角线发，增加接触面。
女士的话这里还是推荐“上手飘球”，这种发球方式安全、稳定，而且不
需要很大力。
击打球的时间尽量缩短，击球点在中间偏下的位置即可完成发球。
1、气排球吊球技术
气排球吊球技术手法是其次，关键还是意识，如果意识好，攻手在空中可
以吊球，二传在接球时可以吊球，一传在上手传球时可以吊球，攻手在接前排
调整球时也可以吊球，当然有了意识后，你得学会观察。
排球基本功教学吊球教案
排球基本功教学吊球教案教案标题：排球基本功教学 - 吊球教案教学目标：1. 理解吊球的基本概念和技术要求。
2. 学会正确的吊球动作和技巧。
3. 提高学生的协调性、平衡性和反应能力。
4. 培养学生团队合作和沟通能力。
教学准备：1. 排球场地和球网。
2. 足够数量的排球。
3. 吊球技术示范视频或图片。
4. 训练用具，如绳子或悬挂装置。
5. 训练计时器。
教学步骤：引入（5分钟）：1. 向学生介绍今天的教学内容- 吊球技术，并解释吊球在排球比赛中的重要性。
2. 引导学生思考吊球的定义和目标。
技术讲解（10分钟）：1. 使用示范视频或图片，向学生展示正确的吊球动作和技巧。
2. 解释吊球的技术要领，包括站姿、手部动作、球的轨迹等。
3. 强调吊球的目标是将球高高抛起，使得队友能够接球或进攻。
示范练习（15分钟）：1. 将学生分成小组，每组4-6人。
2. 让每个小组选择一名学生作为示范者，其他学生观察并记录示范者的动作。
3. 示范者依次进行吊球动作，其他学生观察并提供反馈。
练习和反馈（20分钟）：1. 让学生进行吊球练习，每个学生轮流进行吊球动作。
2. 观察学生的动作，给予及时的指导和反馈。
3. 鼓励学生之间互相交流，分享技巧和经验。
团队合作练习（15分钟）：1. 将学生重新分组，每组6-8人。
2. 让每个小组进行吊球练习，要求学生之间进行配合，尽量将球传递给队友。
3. 观察每个小组的合作情况，给予团队合作和沟通方面的指导。
总结（5分钟）：1. 回顾今天的教学内容，强调吊球的重要性和技术要求。
2. 鼓励学生继续练习吊球，并提醒他们在日常生活中注意锻炼平衡性和反应能力。
扩展活动：1. 组织排球比赛，让学生运用吊球技术进行比赛。
2. 鼓励学生观看和学习职业排球比赛，分析运动员的吊球技术。
教学评估：1. 观察学生在练习过程中的动作是否正确。
2. 监听学生之间的交流和合作情况。
3. 给学生提供个别反馈和指导。
注意事项：1. 确保学生在进行吊球练习时注意安全，避免碰撞或扭伤。
气排球实战技术战术大全
气排球实战技术战术大全一、气排球发球技术气排球与硬排有太大区别，球轻、薄，容易在空中变向，因此，好的发球是稳定的得分点。
不同的地方有不同的大力发球习惯，在这里举几个例子。
1、崇左式发球（扣球式）。
崇左的球员喜欢抛球后前跨一步挥手至最高点，侧身收腹甩臂大力发球，这种发球的特点是与大力发球不易出界，且球在对方场地高点后线路飘忽不定。
解招：务必用上手手法接球，否则球会变向。
2、梧州式发球（号称鬼子入村式）。
梧州式发球特点是球员沿底线溜边，至边角处侧身起跳，空中轻抛球后在最高点大力打对方大斜角。
这种球势大力沉，对一传破坏性极大。
解招：暂时未有很好解招，下手接可能会好点。
3、柳州式发球（蛤蟆神功式）。
此种发球要求队员发球时后退两步，轮起拳头大步往前冲两步轻抛球后见球即打，击球时顺势将身体重心随手部往下甩，直至双手拍地（兴奋时可锤地两次），此种球过网后急剧下坠。
解招：将防守阵容前移。
二、气排球的一传技术一传是基础，没得说，如果不按照规范的接球动作练习，想进一步提升气排技术非常难。
一传最重要还是手势，很多新手为了打球方便，喜欢直接用双手捧球，这样的动作很不潇洒，本人认为气排的魅力有很大程度来自于动作潇洒，姿态优美，这样打球才有阵势又有群众口碑。
正确的接球姿势的要领是插、夹、抬、蹬，我在此不再说了，大家记得接球时拇指下压，耸一下肩往前送即可。
过了动作关后，其实你会发现一传最重要的是判断球的落点和如何将你的位置移至球的正前方。
强队之所以强，因为他们的发球是会长眼睛的，一般高手喜欢发前排靠边线球，特别是发给二号位，既破坏一传自然也会破坏进攻，因为很多队伍里，攻手的一传往往是最不放心的一环。
我发现很多人即使前面路线被挡住也不愿挪一下位置，这是很危险的，很多人球过来时只用眼睛来跟踪球，确没有用脚步来跟踪，比如球在他们前面半米，他们就蹲地抱球，球稍高点，他们就高跳挡球，球在他们左边，就转体接球，这是很错误的做法。
其实每个人应该防守以其为支点的半径为一米的圆圈，所以在准备接球时，你的非支撑脚应该是提起脚跟的，随时准备移动步伐。
大学体育课排球学习吊球和双人拦网的动作配合教案
大学体育课排球学习吊球和双人拦网的动作配合教案一、教学目标1. 让学生掌握排球吊球的基本动作和技术要领。
2. 让学生学会双人拦网的动作配合和技巧。
3. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
二、教学内容1. 排球吊球技术教学：包括准备姿势、挥臂动作、击球点选择等。
2. 双人拦网技术教学：包括站位选择、起跳时机、手臂协调等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：吊球技术的动作要领和双人拦网的配合。
2. 教学难点：吊球技术的挥臂动作和双人拦网的时机把握。
四、教学过程1. 准备活动：进行一些简单的热身运动，如慢跑、关节活动等，让学生充分活动身体。
2. 技术教学：先讲解吊球的动作要领，进行示范，让学生分组练习，教师个别指导。
接着讲解双人拦网的动作配合，进行示范，让学生分组练习，教师个别指导。
3. 练习环节：学生分组进行吊球和双人拦网的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛环节：学生进行吊球和双人拦网的比赛，培养学生的竞技能力和团队协作精神。
五、教学评价1. 对学生的吊球技术进行评价，包括动作准确性、击球点选择等。
2. 对学生的双人拦网配合进行评价，包括站位选择、起跳时机等。
3. 综合评价学生的团队协作能力和竞技体育精神。
六、教学策略1. 采用讲解法：教师清晰地讲解吊球和双人拦网的动作要领和技巧，让学生正确理解技术要点。
2. 采用示范法：教师进行动作示范，让学生直观地观察和模仿。
3. 采用分组练习法：学生分组进行吊球和双人拦网的练习，培养学生的团队协作能力。
4. 采用比赛法：学生进行吊球和双人拦网的比赛，提高学生的竞技水平和团队配合能力。
七、教学方法1. 直观教学法：通过视频、图片等方式展示优秀的吊球和双人拦网动作，让学生直观地了解技术要点。
2. 分解教学法：将吊球和双人拦网动作分解成若干部分，逐一讲解和练习，让学生逐步掌握技术。
3. 循序渐进教学法：从简单的动作开始，逐步增加难度，让学生稳步提升技术水平。
吊球的教案
吊球的教案吊球是排球运动中非常重要的基本技术之一，它要求运动员具备稳定控球的能力和敏捷的反应速度。
下面是一份关于吊球的教案。
一、教学目标：1.了解吊球的基本动作要领；2.掌握吊球的正确技术动作；3.提高学生控球能力和反应速度。
二、教学重难点：1.吊球的正确动作要领；2.学生控球的稳定性。
三、教学准备：1.排球和球网；2.学生穿着适合的运动服装和鞋子。
四、教学过程：1.热身运动：进行一定的拉伸运动，如颈部转动、手臂摇动等。
2.技术讲解：(1)教师向学生介绍吊球的重要性和作用。
(2)教师向学生展示正确的吊球动作，并解释其要领，如：踩前脚、提臂、抬腕、用指尖接球等。
同时，教师要给出正确的动作示范，以便学生更好地理解和模仿。
(3)教师分组指导学生进行吊球练习，着重指导学生注意控球的稳定性和反应速度。
3.技术练习：(1)轻抛吊球练习：学生两人一组，一个人轻抛球，另一个人进行吊球练习。
要求抛球的高度适中，方向正常，以便学生更好地掌握吊球动作。
(2)固定位置吊球练习：学生在同一个位置上进行吊球练习，要求学生尽量保持球的高度和速度的稳定性。
(3)移动吊球练习：学生在场地内移动进行吊球练习，要求学生在运动的同时保持控球的稳定性和反应速度。
4.技术巩固与创新：(1)进行组队对抗：将学生分成两个队伍，进行吊球对抗。
要求学生在比赛中充分运用吊球技术，争夺球权并将球传递到对方场地。
(2)加大难度的吊球练习：增加吊球的高度和速度要求，提高学生的技术水平和挑战能力。
5.教学总结：回顾吊球的基本动作要领和注意事项，并对学生进行肯定和鼓励，同时指出还需进一步加强的地方。
五、教学评价：教师观察学生的吊球动作是否正确、稳定性如何以及反应速度是否快捷等。
同时，教师可以通过组队对抗的比赛形式来评价学生的吊球技术水平。
六、教学延伸：学生可以在课余时间继续进行吊球的训练，并参加学校的排球比赛或其他相关活动，提高自己的技术水平和团队合作能力。
一学就会的气排球实战技术战术大全
一学就会的气排球实战技术战术大全一学就会的气排球实战技术战术大全1、气排球发球技术气排球与硬排有太大区别,球轻、薄,容易在空中变向,因此,好的发球就是稳定的得分点。
不同的地方有不同的大力发球习惯,在这里举几个例子。
一、崇左式发球(扣球式)。
崇左的球员喜欢抛球后前跨一步挥手至最高点,侧身收腹甩臂大力发球,这种发球的特点就是与大力发球不易出界,且球在对方场地高点后线路飘忽不定。
解招:务必用上手手法接球,否则球会变向。
二、梧州式发球(号称鬼子入村式)。
梧州式发球特点就是球员沿底线溜边,至边角处侧身起跳,空中轻抛球后在最高点大力打对方大斜角。
这种球势大力沉,对一传破坏性极大。
解招:暂时未有很好解招,下手接可能会好点。
三、柳州式发球(蛤蟆神功式)。
此种发球要求队员发球时后退两步,轮起拳头大步往前冲两步轻抛球后见球即打,击球时顺势将身体重心随手部往下甩,直至双手拍地(兴奋时可锤地两次),此种球过网后急剧下坠。
解招:将防守阵容前移。
2、气排球的一传技术一传就是基础,没得说,如果不按照规范的接球动作练习,想进一步提升气排技术非常难。
一传最重要还就是手势,很多新手为了打球方便,喜欢直接用双手捧球,这样的动作很不潇洒,本人认为气排的魅力有很大程度来自于动作潇洒,姿态优美,这样打球才有阵势又有群众口碑。
正确的接球姿势的要领就是插、夹、抬、蹬,我在此不再说了,大家记得接球时拇指下压,耸一下肩往前送即可。
过了动作关后,其实您会发现一传最重要的就是判断球的落点与如何将您的位置移至球的正前方。
强队之所以强,因为她们的发球就是会长眼睛的,一般高手喜欢发前排靠边线球,特别就是发给二号位,既破坏一传自然也会破坏进攻,因为很多队伍里,攻手的一传往往就是最不放心的一环。
我发现很多人即使前面路线被挡住也不愿挪一下位置,这就是很危险的,很多人球过来时只用眼睛来跟踪球,确没有用脚步来跟踪,比如球在她们前面半米,她们就蹲地抱球,球稍高点,她们就高跳挡球,球在她们左边,就转体接球,这就是很错误的做法。
怎样打好气排球
如何打好气排球现在气排球是一项非常流行的运动，因为其较普通排球更易上手性，获得和很多人，包括年轻人的喜爱。
可是，我们经常看到汽排球高手的水平还是远远在我们之上，和他们打球往往觉得很无趣。
怎么样才能成为汽排球高手的呢？请看:成为汽排球高手的必经之路：1、最重要的，就是必须坚持不懈，经常练习，当然这是个精神问题，下面我们转移到技术层面。
2、基本功。
这里的基本功是指传球和垫球。
垫球的标准姿势是夹肩、压腕，以腰部为力量之源，进行提臀送球。
击球部位为前臂，尽量将前臂并拢成为一个平面，增大接触球的面积，这样较容易控制好球的方向。
垫球是主动迎球，而传球却不同。
传球应将双手置于额前一球处，手型成包球装，主要靠食指和中指发力，其他手指控制方向。
切记大拇指一定向后收。
等球落到手指的瞬间，借力使力，将球弹出。
基本功并不复杂，但扎实的基本功对于今后的进步非同一般，所以一定要踏实练习。
同时对球性的提高大有帮助。
可以这么说。
基本功扎实的，基本已经成为普通高手了。
3、发球与扣球。
几乎所有人都已经感觉到了，气排球的发球线路诡异，很难接好一传。
增强发球攻击性是得分的有力手段。
很可惜，大力勾手发球只适合男生，女生怎么发出有威力的球呢？对，上手飘球。
请记住，接触球的部位尽量小，击打球的时间尽量短，击打球的中心部位，触球后或拖或急停，由于气排球的特殊性，请尽量用力吧。
当然还有一个前提，就是发球的抛球环节。
右手发球者，请将球轻抛到右肩前上方，以便击打。
这个抛球看来简单，却对发好球有极大的帮助，请努力练习吧。
球打的好不好，大家都是以扣球为衡量的吧，所以大家其实迫切的想知道怎么样才能成为一个出色的攻击手。
扣球是需要力量，弹跳，技术，协调，判断，经验，观察的一个综合动作，是排球的精华，练好扣球不是一朝一夕的。
还是对主要针对女生吧，因为男生就在以下的练习中加入力量和弹跳就好了。
扣球是鞭打动作，快速挥动手臂，不要象棒子那样去砸球。
手掌自然张开，击打球的中部偏下的部位，击球瞬间手腕加推压动作。
气排球实战技术讲解
气排球实战技术总原则：集中精力，充满信心，不畏强手，努追穷寇。
沉着冷静，善观其弱，强攻巧打，攻其不备，猛攻其弱。
攻守兼备，快打快攻，团结互助，每球必争，永不言弃。
气排球实战技术包括之一气排球发球技术、之二气排球一传技术、之三气排球垫球技术、之四气排球二传技术、之五气排球扣球技术、之六气排球拦网技术、之七气排球吊球技术、之八气排球战术综合运用和之九运动损伤的预防和处理等等。
现把气排球实战技术系统介绍如下，供大家参考。
一、气排球发球技术1、原则【1】、发至对方二传手背后【二传站位中间时】。
【2】、发至离二传最远的位置【二传站位靠两边时】。
【3】、发至对方空位【如马蹄心，两名队员的中间等】。
【4】、发给对方接球水平较差的队员。
【5】、对方站位较靠前时，发至后场，反之，发至前场。
【6】、发至进攻力较弱的主攻手位置。
【7】、主攻手进攻力都差不多，但身高不齐时，发至身材较高的主攻手一方。
【8】、发对方4号位与5号位的左手位【就是所谓的直线球】。
【9】、发对方1号位的方向【就是所谓的斜线球】。
【10】、直跑跳发与侧跑跳发【最具有杀伤力与最流行的发球】。
2、技术气排球与硬排有太大区别，球轻、薄，容易在空中变向，因此，好的发球是稳定的得分点。
气排球发球技术分为下手发球、上手大力发球、上手飘球、侧面下手发球、勾手大力发球、勾手飘球、高吊球、跳发球等。
无论哪种发球技术，动作都包括准备姿势、抛球、挥臂、击球这4个环节。
【1】、下手发球：下手发球球速慢、威胁小，比赛中很少使用，但比较简单。
下手发球分为正面下手发球和侧面下手发球。
正面下手发球最为简单，一只手将球向上抛起，另一只手摆臂向上将球击出。
侧面下手发球相对较复杂些，球向侧面跑出，转体击球。
由于下手发球威胁较小，实战中运用较少，所以在训练时，重点是上手飘球、勾手飘球和上手发球。
【2】、上手飘球：上手飘球易于控制方向，准确性高。
发球时两脚自然开立，左脚向前【如果左手发球则方向相反】，左手托球于体右前方。
浅论排球吊球技术
浅论排球吊球技术田东中学翟玲丽摘要：吊球是排球运动重要的基本技术之一，但在实际训练、竞赛，特别是在校园排球活动中，常常不被重视。
本文结合当今排坛进攻性吊球的发展趋势，较为详细地论述了吊球在比赛中的主要作用；吊球技术的分类及其特点；如何在比赛中运用吊球技术的看法；提出了加强吊球技术的教学与训练，不论从战略的高度或是从战术实施的角度来考虑，都是不容忽视的。
关键词：排球运动吊球技术突然性隐蔽性1、问题的提出吊球是排球运动重要的基本技术之一，但在实际训练、竞赛特别是在校园排球活动中，常常不被重视,但由于吊球技术本身的适应性强，失误少，简单易学，直接得分等特点，更易在校园排球中开展、学习，它对于培养中学生的冷静、灵活，和随机应变的能力具有重要的意义,同时使场上的比赛的更加具有对抗性和趣味性。
据统计，中国女排2003年参加在日本举行的世界杯赛中，在对日本、巴西、意大利的三场比赛里，运用吊球技术占进攻性技术的25%。
因此，加强吊球技术的教学与训练，是绝对不容忽视的。
2、吊球技术在比赛中的主要作用当今排球比赛是在双方限制与反限制，制约与反制约，进攻与防守的激烈对抗中进行的。
进攻与防守的焦点，最后集中在网上斗争，扣球与拦网的矛盾日益尖锐化。
另外，发球攻击性都有所增强，发球的种类变化也比较多。
有距离端线5至7米的远距重飘球，有近距离发落点的轻飘球，这就给接发球造成了一定的困难，跳发球的加强，使一传的到位率大大降低，进而影响了快速战术的组成。
另一方面由于一传不到位使得处理球增多，也就使吊球的次数增多。
如果我们能够更好的掌握吊球技术把握时机，恰当地运用，使处理球具有一定的攻击力，而且会减少失误，有可能变被动为主动。
通过多年实践及大量观察，我们认为吊球在比赛中的主要作用有两个方面：（1）作为吊球技术本身来讲，在快速多变的战术中，吊球又可以对战术的组成起保护的作用。
在比赛中它不仅可以收到和扣球同样的效果，直接得分，而且可以扰乱对方的防守布局，破坏对方的防守节奏，使对方的防守无所适从，涣散对方士气，变不利为有利，变被动为主动。
排球比赛中吊球的技战术特点运用及训练
表 １ ２０ ０６年世界杯女子排球赛 中国队吊球技术统计
３ 排 球 比赛 中 吊球 方法 与运用
３ １ 单手吊长线球 ．
３２ 轻 吊球 ．
比赛 中当一传 冲网 ， 二传难 以组织进攻 时 ， 了不给对方“ 礼” 而用 单手将球 “ 向对 方的底线 两角 ， 为 送 ． 捅”
直接得分或造成对方接球 失误 ， 使其不能有效 的进 行反 攻 ． 队比赛 中运用较多 ， 女 如果能够掌握好线路和落点 ， 十分有效 ． 则
收 稿 日期 ：０７ ０ ８ ２０ —１ —０
１７ ５
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第 ２ 卷 ３
山 东 师 范 大 学 学 报 （ 然 科 学 版） 自
第 ２期
的来球 ， 可以正手也可以反 手快抹 ， 攻击性极强， 已在副攻队员 中广泛应用 ． 速度是关键 ， 对方 自然没有了脾气 ． ３ ７ 争 吊球 ． 二传传 出的球距 网很 近 ， 处于拦 网的控制 之中 ， 难以采用扣球和其他方法 吊球时 ， 扣球 队员起跳后 ， 利用腰腹力 量或前臂 ， 造成双方 在网上同时击球 的情形 ， 后突然加 力将球顶 过去 ， 然 迫使 对方失 去重心 ， 球随人 下落或 打手 出界 ， 对方 被 按个“ 屁股蹲” 也是常有的事 ． ３ ８ 轻吊扣球 ． 及二次移动 ． ３ ９ 二传 吊球 ． ３ ９ １ 双手 吊球 ．． ３９ ２ 单手吊球 ．． 二传 吊球是 指在进行二传前 的瞬间 ， 突然改变传球 动作和方向将球传人对方 的空 当． 它是二传队员应该掌握 以侧传 吊球效果最好 ． 当传球动作开始时 ， 突然改用侧传或 背转 的动作 ， 球传 向对方空当 ． 出的球弧度 将 传 在双 手二传动作开始前瞬间 ， 突然高举一只手臂 ， 五指稍并拢 ， 轻拨球 的侧下方 ， 使球落入对方 空当 ． 手 单 的一项攻击性很强 的传球技术 ． 二传 吊球可分为双手和单手两种 ． 要低 ， 应紧挨着 球网上沿飞向对方 ． 这是一 种似扣非扣和 吊球技术 ， 与扣球 的动作一样 ， 只有在击球 的一刹那 ， 挥臂突然减慢 ， 并且由向下挥臂改
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气排球的吊球技术简单讲解
以下是为你整理的气排球的吊球技术介绍，希望能帮到你。
气排球的吊球技术先说攻手进攻性吊球吧。
吊球的通常是主攻无奈的选择——对方拦网太强，那你得做足动作，扣球动作不出来，人家就不会上当拦你网，你的动作不凶，人家拦网就不会闭上眼睛，如果你扣球做到人家闭上眼睛来拦网，那么你可以在空中将球轻吊到人家二号位或四号位，闭眼睛拦网的人无法救起这种球的，所以也奉劝各位新手，学拦网不要怕，即使你带眼镜上场也不要闭眼睛。
这种吊球是最基本的了。
个人认为，和强队打时，在最高点吊球的选择更好，传半高吧，出手快点，将球直接往对方网前两边拨，我见过这样的吊球高手，他的特点就是快。
接下来就来点难度的，转手腕打。
就是人家说的指东吊西那类，扣球动作做完后就手掌减力，用手腕力量往相反方向甩球，效果也不错。
更稳一点的，空中变换动作双手吊球，运用腰腹力量以及上手传球动作，拦网人员身后空挡轻放球。
再说说二传吊球吧，出色的二传总会观察对方拦网位与后排之间的距离，一旦距离太远，那么在二传出手时会轻轻往拦网队员身后放小球，在紧张激烈的比赛氛围中，经常会得手。
当然，这种吊球要求一传通常较快、急、高度够，同时二传最好往对方四号位空挡吊，易得分，所以防守时也要注意保持队员间合理距离，就是这个道理。
而一传吊球，通常指对方发菜球时，发球都往往返回场地较慢，而二号位的人又前来拦网，当然形成较大空档，如果发球人员为女生，那吊球的机会更大，特别是发球较近网，又能上手接一传时，你往二传方向站，佯装要起一传，然后突然转腰往人家的二号位推放轻球，经常得分，所以在男女混合队时会经常有高手用到这么一招。
只要你意识到位，那么在网前接球很多都可以吊球，吊球的机会靠你发现的，如果人家打你打不死，但被人家吊死，很烦哦。
b.考虑重力因素才能击出各种变化不定的球路。
c.击球的瞬间、重心的移动及腰关节的反作用力均是加速度的作用表现。
d.发球时遭空气阻力及气流影响，形成上下左右漂浮不定的曲线轨迹。
2.发球应具备条件a.确实、威力及发各种不同路线位置的控球能力。
b.有速度富有变化或改变轨道的发球才具有威力。
c.发球之落地点与位置在战术运用上是重要因素。
3.重要发球规则a.发球一定要在发球区(端线后方9 公尺处)内，否则犯规。
b.发球时踏出发球区或踏入球场内，都算犯规。
c.裁判吹哨五秒内，须发球出去，否则犯规。
d.托起之球，如不打可落地重发，如有两次以上，则有故意藉此延迟比赛之嫌，而判犯规。
低手发球动作要领1.动作较易准确性高，易于学习。
2.球路单纯，球速缓慢，在逆光或逆风下亦具效果。
3.以半握拳方式击球体斜后下部位为佳。
4.抛球时重心落在后脚上，击球手臂自然往后摆振，利用腕关节加速度力量于身体斜前方击出。
5.重心从后脚经腰关节转移至身体前方。
6.击球手臂尽量自然伸直，不要有屈肘现象。
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