电台节目 稿件

2012年1月27号生活零距离

1 敲响的是钟声，走过的是岁月，留下的是希望，盼望的是美好，送来的是祝福，愿朋友新年快乐！

2等会，这都大年初五了，还拜年啊，

1初五了，时间过的都快的，转眼就快上班了

2应该说，有一些朋友们，辛苦的朋友们，已经上班了

1也对，像一些服务行业早就上班了，那您辛苦了

2估计很多朋友就要说了，我们也快上班了，不过我发现，越临近上班的日子，好像人就越懒惰

1长假容易让我们患上综合征

2您还别说，我还有点不适应，还没从初一的快乐气氛中清醒过来呢，你能给我打打气吗？

1支持支持，大家都想振奋一下精神。

2是，其实不仅是我们自己需要振奋一下，天气也需要振奋一下。

1那我们先来说说这初五有什么习俗

初五习俗

祭财神

今天是农历正月初五，这天是财神爷生日，民间有迎财神习俗。。人们在正月初五祭财神。民间传说，财神即五路神。所谓五路，指东西南北中，意为出门五路，皆可得财。五祀即祭户神、灶神、土神、门神、行神，所谓“路头”，即五祀中之得神。

因此，每到过年，人们都在正月初五零时零分，打开大门和窗户，燃香放爆竹，点烟花，向财神表示欢迎。接过财神，大家还要吃路头酒，往往吃到天亮。大家满怀发财的希望，但愿财神爷能把金银财宝带来家里，在新的一年里大发大富。

初五了，还有两天就要上班了，您适应了吗？

快上班了，及时调整心态，调整上班的情绪

“节日综合症”，上班族是易感人群。节日期间的彻底放松，一但上班是无法重新投入快节奏的高度紧张的工作，一般会出现注意力难以集中，头昏脑胀、哈欠连连的表现。曾见有人在医院就诊说“过了假，我坐到办公桌前不知道可以做什么？文件找不到，资料打不开，邮箱打不开，忘了密码。当想起来了，也不知道哪是哪个的密码。”典型的工作怠慢征，正是“节日综合症”的明显症状。

长假，原本是让人放松，好好休息，以备更多的精力投入工作和学习中。但如果这般的过假，娱乐过度，玩到伤身伤心，是极不可取的。放假，应该做到劳逸结合，娱乐有度，规划调节好睡眠，安排好活动内容。在假期结束的前两天抓紧时间收心，把心理调整到工作状态上。更要补充睡眠，把生物钟调整过来。可以多吃豆制品、乳类和含有丰富蛋白质动物

肝脏，多食新鲜水果蔬菜、等，可以效缓解身体疲劳感。上班尽量先安排压力较轻的工作，慢慢给自己上发条，再陆续入高难度的工作中去。

长假，想说爱你不容易。各位上班族们，请尽快调整好自己的状态，告诉自己假期已将结束，该好好工作了。

我身边很多朋友变得厌食了，是假日厌食症吗

因为每天都是一些同样的菜系根本毫无新意吃多了也就腻了，自然的患上了厌食症。你们想想这长假一家一家人或者是大帮的好朋友成天下馆子吃饭吧，那饭店那菜单还不会吃掉你们一年的工资？

有这样一种病状，在节日期间被称为节日综合症，大概有八方面：购物综合症、厨房综合症、娱乐综合症、零食综合症、电视/电脑综合症、麻将综合症、应酬综合症、节后综合症。

购物综合症：各种优惠，商场减价促销吸引大批人流量，人多必浮，这类人常常处于兴奋状态，于非典的时候，专家曾说过人流密集的地方，时间不宜超过1小时，多则容易出现头晕、心慌气乱、恶心等症状。

你是否也被节日综合症而困扰，该出手时就出手，该停止则要及时收住，节日综合症，白领跳槽需谨慎。

佳节已至，与亲朋好友相聚片刻，总是能缓解压力和烦忧。各自分别，相聚一起，便是人生之幸事。各自忙于事业，又有几时能相聚？便也更加珍惜这片刻时光。可是，天下无不散的宴席，短暂的相聚带来的快乐，在别离之后，还是会余殇满满。生活优越了，家庭幸福了，为何总是摆脱不了心里的忧愁？这也便是现代人由于工作压力大，在本应该放松的节假日里，精神无法松弛而形成的节日综合症

节日对于老年人来说，是件快乐的事，为何？因为，子女在外奔波，寂寞数月，也只有在过年过节时可以“名正言顺”的和子女说说家常，聊聊工作，甚至儿女的一句话都令老人欣喜不已。可是，当节日过后，老人不禁又只能目送其远走，期盼着下次节日的到来，茫然的等待，不知何时再聚。这也便是老人的孤独和寂寞所在，奋斗了一辈子，本想享儿孙之福，却又奈何子女已经长大成人，各奔东西。这也是老人在节日团聚后倍感落寞的原因之一。

对于学子而言，难得能有这样既不用担心在贪玩时被父母督促学习，这小小的快乐便是孩子们一直期盼的。听着庆祝春节爆竹的声响，每个人都洋溢着笑脸，洋溢着快乐。只是，短暂的快乐转瞬即逝，还是要面对着繁重的学习，厚重的书本。相信每位学子都会有怅然若离的感觉，却也只能秉烛夜读，盼得有朝一日金榜提名。

工作、家庭对于一个上班族来说，两者缺一不可。难能休息放假，却又要东奔西走，送送小礼，打点打点关系。可是生活便是这样，难得回至家中想要休息，却舍不得家乡年迈父母，

压制着疲惫身躯，走亲访友，说说祝福，马不停息的走访一家又一家。好不容易要能停息下来，却又要上班。新的开始，又要不断地工作，创新。能说不想好好休息，却也是无奈。

适当调节好心态，在假日之后，树立一个全新的自我，去迎接新的生活，才是生活之本。好好享受假日的快乐和悠闲，调节好休闲与繁忙的转换，积极对抗假日综合症

无论是在校的学生，还是已登上工作岗位的成年人，都会卸下平日里来的压力和包袱，和亲人朋友共度这段美好的假期。

为了迎合节日的气氛。各种疯狂打折现象更是层出不穷。每天的玩乐，也给自己带来了诸多问题。由节日期间暴饮暴食引起的病患占各地医院半数以上。白领一族节后情绪怠倦，不愿上班。当节日过了，热闹完了，才发现，其实过节比上班还累。当这些过后，我们是否应该让自己沉淀下来，继续着自己本该有的生活。

当儿女们因各种工作、事业上的应酬一个个匆匆离去，除了徒留一桌的残羹冷饭，还有谁回头看看老人落寞的身影。或许这是一种习惯，父母一贯的关怀让身为子女的觉得这一切都是都是理所应当的，并且觉得节日期间的应酬那么多，对父母尽孝的机会还有的是，老人会理解的。然而“可怜天下父母心”有谁真正的能去体会老人的心情。当子女们一个个转身离去，父母打开我们送的那些名烟名酒、保健品、营养品，却还是无法安慰这情绪上的极大落差，心底也会涌上一丝微微的凉意吧。所以，作为子女，最好平时多回家看看父母，为老人安排比较丰富的生活内容，充实他们的晚年生活，缓冲心理上的落差。

节日即将过去，我们又将奔赴各自的工作岗位，开始又一年的忙碌生活，热闹的节日本应是放松的假期，但由于每日奔走于亲朋好友之间的交际，接连不断的美酒佳肴对肠胃的刺激，让我们的身体常常感到不适，各种各样的“节日综合症”也就应运而生，这反而造成了各种生理心理上的压力。当你感到疲倦的时候，不妨回头看看，家才是我们永远的避风港，父母日渐年迈，需要我们的不仅仅只是物质生活上的满足，当你有空的时候还是常回家看看，多和老人沟通交流，这份血浓于水亲情才是我们最不该忽略的人间大爱。

养成良好的生活习惯，不能因为放假了就一切都放松了，还是要继续培养早睡早起、规律作息、合理饮食的好习惯，睡眠时间不宜过长，也不宜过短保持在八九个小时为宜。应引导孩子多参与户外活动，带孩子一同外出爬山、运动，都是不错的选择，既能促进亲子感情，也可以促使孩子走出封闭的环境，多与外界接触，呼吸新鲜空气。

首先吧。适时地转换好“角色”，调整好心态

1爱。要想迅速进入工作状态主要“收心”，就要学会适时地转换“角色”。

2以后一定要记得在长假的最后一两天，就开始要从“休闲”的状态中尽早走出来，

1可以静静地梳理一下上班第一天应该做的工作，将自己的心力和心态都调整到工作上去，使自己的身心比较适应快节奏工作，不至于一上班就陷入应接不暇的忙乱之中