心理健康与心理调适(89分试卷及答案)

(一) 单选题：只有唯一一个选项正确

1. 培养个体科学的卫生习惯和体育锻炼习惯是（C）

(A) 德育 (B) 智育 (C) 体育 (D) 美育

2. (B)是由于受到干扰而使人不能达到目标时所产生的体验

(A) 快乐 (B) 愤怒 (C) 恐惧 (D) 悲哀

3. 合理变通的方式中的（B）是指改变外部信息刺激的强度，减少关注反倒自然

(A) 回避 (B) 淡化 (C) 转视 (D) 换位

4. 虚荣心是一种常见的心态，因为虚荣心与（A）有关

(A) 自尊 (B) 自信 (C) 自爱 (D) 自卑

5. 一个人在成长过程中首先遇到的人际关系（A）

(A) 父母 (B) 同学 (C) 师生 (D) 同事

6. 人格的独特性是指(D）

(A) 人格受生物规律制约

(B) 人格不是指单一的人格特质，也不是指许多人格特质的机械拼凑或简单堆积，而是指个人身心各方面多种特质的整合

(C) 个人在行为中偶然表现出来的心理特质不能算是他的人格特质，只有比较稳定的心理特质才能算是他的人格特质

(D) 人格具有鲜明的个性特征

7. “良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”这两句话告诉我们交往时要注意运用（B）的艺术

(A) 行动 (B) 语音 (C) 肢体 (D) 金钱

8. (C)作为一种体验性的心理过程，就像我们心灵的晴雨表，反映着我们丰富多彩的内心世界

(A) 挫折 (B) 意识 (C) 情绪 (D) 人际关系

9. 挫折锻炼的实质是获得(D)，提高应对挫折的能力

(A) 信息 (B) 感受 (C) 锻炼 (D) 挫折经验

10. 当你把目标选定为(C)时，你将发现这是一个不断变化的目标，你可能永远都没有办法实现它

(A) 变化 (B) 固定 (C) 完美 (D) 长远

11. （B）是一种感到无力应对外界压力而产生的消极情绪

(A) 焦虑 (B) 忧郁 (C) 冷漠 (D) 易怒

12. （B）是专业技术人员中极为常见的心理障碍。它的特点是容易兴奋，迅速疲倦，并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。

(A) 焦虑症 (B) 神经衰弱 (C) 疑病症 (D) 强迫症

13. 人就会感到痛苦和焦虑，（B）可以在不知不觉之中，以某种方式，调整冲突双方的关系

(A) 本我 (B) 自我 (C) 超我 (D) 人

14. 抑郁症通常指的是情绪障碍，是一种以（B）为主要特征的综合征

(A) 强迫观念 (B) 心境低落 (C) 焦虑 (D) 神经衰弱

15. 具有高度的自由选择与很强的内在动机的活动称为（A）

(A) 休闲活动 (B) 必需的非工作活动

(C) 自由时间的活动 (D) 必须的工作活动

16. （A）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验

(A) 激情 (B) 应激 (C) 心境 (D) 意识

17. 那些不是合理的变通方式（B）

(A) 求实 (B) 斗争 (C) 补偿(D) 升华

18. 自卑心理的表现不包括（D）

(A) 常采用炫耀、夸张甚至戏剧性的手法来引人注意

(B) 大脑皮层长期处于抑制状态

(C) 做事缺乏信心，没有自信

(D) 享受不到成功的喜悦和欢乐

19. 营造和谐共事的环境不包括（B）

(A) 待人以诚 (B) 八面玲珑 (C) 直抒坦言 (D) 坦荡处事20. 心理问题成因中不包括(C)

(A) 生活环境 (B) 经济环境 (C) 饮食 (D) 竞争程度

21. 心理因素引起的挫折不包括（D）

(A) 自我估计不当 (B) 抱负水平过高

(C) 动机冲突而引发挫折 (D) 目标未能实现

22. “他人高马大，我独跨驴子，回顾担柴汉，心头轻些儿。”说明要正确认识（ A）心理

(A) 攀比 (B) 虚荣 (C) 嫉妒 (D) 自卑

23. “天才在于勤奋”说明（A ）

(A) 非智力因素很重要 (B) 智力因素很重要

(C) 非智力因素和智力因素同样重要 (D) 天才是天生的

24. 不具有积极心理调适功能的休闲活动有 (A)

(A) 施暴 (B) 音乐 (C) 聊天 (D) 喝酒

25. 睡眠前过饱、饥饿、口渴等也会直接影响睡眠属于（B）失眠

(A) 心理因素 (B) 生理因素 (C) 物质因素 (D) 年龄因素26. 以下哪种不是强迫观念的表现形式(C)

(A) 强迫思想 (B) 强迫意向 (C) 强迫行为 (D) 强迫情绪27. 事实表明，（ A）是健康心理结构的起点

(A) 认识 (B) 意志 (C) 情感 (D) 理性

28. （C ）是个人行为举止的最高调节器，影响着人的整个精神面貌

(A) 信念 (B) 理想 (C) 世界观 (D) 价值观

29. 完美主义者的心理特征不包括（D）

(A) 追求完美(B)将不完美等同于不可爱，不值得爱

(C) 控制欲极强 (D)感到别人的存在对自己构成了威胁

30. “形盛则神旺，形衰则神惫”说明（ B）

(A) 心理健康最重要

(B) 生理与心理的健康问题是互为因果

(C) 生理与心理的健康问题没有关系

(D) 生理健康最重要

(二) 多选题：至少有一个选项正确，多选、少选、错选均不得分

1. 心理卫生专家们从对人类心理学的定义出发，提出了三条基本原则：( ABD)

(A) 主观世界与客观世界的统一性原则

(B) 心理活动的内在的一致性原则

(C) 心理生理统一原则

(D) 人格的相对稳定性原则