健康素养测试题

中国公民健康素养66条知识问卷

1.一个人常规体检各项指标都正常，这个人的健康状况（）。

A、健康

B、亚健康

C、不健康

D、不确定

2.健康的生活方式主要包括（）。

A、合理膳食

B、适量运动

C、戒烟限酒

D、心理平衡

3.你认为戒烟（）。

A、越早越好

B、什么时候都不晚

C、烟龄长了没必要戒

D、无所谓

4.（）毫米汞柱的血压属于正常血压。

A、120/80

B、140/70

C、120/95

D、140/95

5．长期过量饮酒会给人体健康带来的危害有（）。

A、增加患高血压、中风的危险

B、可导致脂肪肝、酒精性肝炎和肝硬化

C、使交通事故和暴力事件增加

D、导致消化道癌症

6．人体摄入食盐过量是高血压的重要诱发因素，每日摄入食盐应该控制在（）。

A、3克

B、6克

C、10克

D、15克

7．食用发芽土豆可以引起（）。

A、急性肠道传染病

B、食物中毒

C、慢性肠胃炎

D、胃溃疡

8．关于饮酒的正确说法是（）。

A、选择低度酒

B、少饮酒、不酗酒

C、不空腹饮酒

D、高血压、冠心病、高血脂患者应该戒酒

9．发生火灾时（）。

A、隔离烟雾

B、用湿毛巾捂住口鼻

C、低姿逃生

D、拨打火警电话119

10、下列哪项吃法不符合“合理膳食”的要求? （）

A、吃饭只吃八分饱

B、多吃精米少吃杂粮

C、多吃蔬菜少吃甜食

D、少吃肥肉多吃水果。