网球课教学设计

体

育

教

学

论

考

试

作

业

专业班级:体育教育1101 姓名:刘渊

学号:1112210113

网球课教学设计

一、指导思想

为了全面贯彻党的教育方针,促进学生身心健康发展,为社会主义事业培养合格人才,依据国务院发布实施的《学校体育工作条例》与国家教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神,以及在执行《学生体质健康标准》的基础上在,总结我校体育课程建设与改革实践及兄弟院校经验,对我校原有教学大纲进行修订。使其更加规范、统一,教学指导思想与内容更加体现时代性,真正实现运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标及社会适应目标等五个领域的培养目标。

二、课程介绍

网球运动不仅具有改善人体心血管系统功能与有效增强体质的价值,而且适宜少年、成人与老年人健身的运动项目。网球运动就是球拍隔网对击球的对抗性项目。网球运动具有动作舒展大方,娱乐性、观赏性、健身性强等特点,能培养速度、力量、灵敏等身体素质及判断、反应等心理素质。本课程就是以网球的基本知识、基本技术、技能为主要学习内容。通过合理的网球教学使学生热爱网球运动,不仅学会打网球,同时也会欣赏高水平的比赛。体验网球带来的乐趣,增强学生的体质,提高学生终身从事体育锻炼的意识、能力与文化修养,形成良好的体育行为与锻炼习惯,促进学生身心与谐发展。

三、课程任务

1、培养学生喜欢网球网球运动,积极参与网球教学与课外体育活动,基本形成自觉锻炼的习惯与终身体育的意识。

2、掌握网球运动基本技术与技能,提高自己的运动能力,引导普通大学生网球入门,了解网球的基本知识、基本比赛规则,掌握网球运动正、反手的击球动作技术,初步了解发球、接发球动作技术与截击球技术。能够科学的进行体育锻炼,掌握常见运动创伤的处理方法。

3、依据网球运动的特点科学的进行体育锻炼,全面发展体能,养成良好的行为习惯,形成健康的生活方式,具有健康的体魄。

4、通过课内外的网球教学与锻炼活动,提高自信心,改善心理状态,体验运动乐趣或者成功的感觉,形成积极向上的生活态度与良好的体育道德与行为习惯。

5、通过网球的学习与锻炼,逐步提高体育文化与道德修养,关心集体乐于助人,人际关系与谐,具有寻求她人与集体支持的能力,形成适应社会的生活方式。能主动参与网球的课内外教学活动,积极与她人合作,具有团队意识。

四、教学内容纲要

(一)网球的理论部分(2学时)

1、网球的起源及发展历程

2、网球在我国的发展情况

3、网球拍结构介绍

4、网球装备的介绍及网球装备的选择

5、网球装备的保养

6、网球运动的注意事项

7、网球场地的介绍

8、网球运动常见伤病的预防与控制

（二）网球技术本分(28学时)

1、网球正手技术(8学时)

1)正手握拍

2)球性练习

3)正手击球动作

4) 正手击球练习

2、网球反手技术(8学时)

1) 双反手握拍

2)双反手击球动作

3)双反手击球练习

3、网球正、反手截击技术(6学时)

1)正、反手截击握拍

2) 正、反手截击击球技术

3) 正、反手击球练习

4、网球发球、接发球技术(6学时)

1) 发球、接发球握拍

2) 发球抛球动作

3)发球练习

4)接发球练习

五、教学内容(以网球正手为例子)

二、基本部分

(一)讲解网球正手击球的动作要领

１、握拍法

握拍的基本方法有四种:大陆式、半西方式、西方式与双手握拍法。(重点讲半西方式握拍法)

(1)半西方式正手握拍法

动作要领:

先使拍面与地面垂直,大拇指与食指形成“V”型虎口,把拍子转到虎口对准右边下一条楞,就就是拍子上面右边那条棱。或者把拍子放在地上,拿起来,就就是半西方式。很舒服的握法,如果手就是自然下垂,拍面向下。

2、正手击球

以网球右手拍为例介绍正拍击球的动作要领。正手击球动作由四个动作技术环节组成:准备姿势、后摆引拍、挥拍击球与随挥跟进。

(1)准备姿势

面向对方场区站立,两脚开立略宽于肩,两膝放松,重心稍前移,落在前脚掌上,左手扶住拍颈,拍面与地面垂直,拍头指向对方,注意对方来球,做好击球准备。

(2)后摆引拍

持拍的手臂放松向后向上拉拍,引拍的路线就是直线向后,拍地正对着球网,拍头向上稍高于手腕,转动双肩,重心后移,左脚前踏,左肩对网,保持侧身迎击球,左手一定要随着侧身转体而指向前面的来球。

(3)挥拍击球

击球时应转动身体,用力蹬腿,以肩关节为轴,手腕固定,用大臂带动小臂,击球点在左脚右侧前方与腰齐高的高度击球。

(4)随挥跟进

球触拍后,挥拍沿着球飞行的方向前送,重心前移落在左脚上,身体转向球网,拍头随着惯性挥到左肩前上方,肘关节向前,15分

钟

教法:教师讲解、示范;学生按

要求进行模仿练习教师指导,

并纠正错误动作

组织:

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△

教法:

(1)教师讲解、示范:

(2)学生按要求进行模仿练习;

(3)教师指导,并纠正错误动

作。

要求:上体前倾、脚后跟抬起,

重心在两脚之间。

正手击球技术动作如图:

左手扶住拍颈,随挥跟进结束,立刻恢复到准备姿势。

(二)分组练习

六片场进行正手多球练习40分钟

三、结束部分

1、放松操

2、对本次课进行小结

3、收回器材

4、宣布下课5分钟

组织:

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要求:听指挥,站队迅速

所需器材网球场6片

网球拍人手

一个

网球若干

课后

评议

与

小结

课

外

作

业