老年人的睡眠护理
老年人的睡眠护理
人口老龄化是当今世界大多数国家所面临的共同问题，老年人的健康问题特别是睡眠问题正日益受到关注。如何有效地提高老年人的睡眠质量，对护理工作者来说是应当关注的问题。
1 影响老年人睡眠的因素
1.1 生理因素：随着年龄的增长正常老年人的夜间睡眠时间相对成人来说有所减少，但白天休息和午睡的时间增长了。且夜间入睡时间延长了，睡眠中易醒而再次入睡较慢。又由于老年人器官的衰老，易发生各种疾病，而这些疾病又会影响睡眠。
1.2 心理因素：进入老年期后，退休、子女问题、社交减少等这些问题都会使老年人情绪低落，心情压抑苦闷，从而导致失眠。
1.3 其它因素：如环境的改变、药物等因素都会影响老年人的睡眠状况。
2 改善老年人的睡眠质量的方法
2.1 避免一切影响睡眠的不良刺激：睡前不宜吃油腻食物，不宜多饮水或吃含水分多的水果，不宜饮浓茶或咖啡，不宜看令人兴奋和恐惧的电视、电影，不宜做强度大的活动，和过度用脑。
2.2 采取各种方法促进自然入睡：睡前可饮少量热牛奶，可听听旋律优美的音乐，可重复、温和的按摩肩、颈、腰、下肢的肌肉，可做适当的强度小的体育锻炼，水沐浴或用热水泡脚，可睡前看书刊等。
2.3 卧于正确舒适的睡眠姿势：以右侧卧位为好，右腿稍微伸直，左腿稍弯曲，头和身体略向前倾。有利于肌肉松弛，消除疲劳，帮助胃内食物向十二指肠蠕动，还能避免心脏受压，帮助睡眠。如右侧卧位时间过久，可调换为仰卧，舒展上下肢，伸直躯干，勿将手压在胸前，不宜抱头枕肘，下肢避免交叉或弯曲，使气血通畅，全身肌肉放松，呼吸平稳，提高睡眠质量。
老年护理学知识点汇总(复习)
1平均预期寿命：简称平均寿命，是指通过回顾性死因统计和其它统计学方法，计算出一定年龄组的人群能生存的平均年数。 健康期望寿命：是指去除残疾和残障后所得到的人类生存曲线，即个人在良好状态下的平均生存年数。 2世界卫生组织对老年人年龄划分有两个标准：发达国家：≧65岁；发展中国家：≧60岁 人口老龄化简称人口老化是人口年龄结构的老龄化；是指老年人口占总人口的比例不断上升的一种动态过程。 3“健康老龄化”（healthy aging） 是通过提高整个老年群体的心理和生理健康水平，减少医疗支出和延长老年人的有效劳动寿命，促进老年人人才资源的开发和利用，将老龄化对社会的不利影响转化为积极因素。 4积极老龄化：是在健康老龄化基础上提出的新概念，他强调老年群体和老年人不仅在机会、社会、心理方面保持良好的状态，而且要积极地面对晚年生活，作为家庭的社会的重要资源，，继续为社会做出有益的贡献。5老年护理学：是研究、诊断和处理老年人对自身存在的和潜在的健康问题的反应的学科。是护理学的一个分支。 老年护理目标：增强自我照顾能力；延缓恶化及衰退；提高生活质量；支持濒死病人并保持其舒适及尊严 6自我保健就是自己利用所掌握的卫生知识和养生保健方法，不依赖医务人员、完全靠自己和家庭成员的力量，对身体进行监测、观察、诊断、治疗、护理、预防和养生，并建立起一套适合自己和家庭成员健康长寿的养生保健方法。 7心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。心理健康不仅意味着没有心理疾病，还意味着个人的良好适应和充分发展。 8老年保健：是指在平等享用卫生资源的基础上，充分利用现有的人力、物力，以维护和促进老年人健康为目的，发展老年保健事业，使老年人得到基本的医疗、护理、康复、保健等服务。 世界卫生组织老龄化社会的划分标准 1、世界人口老龄化的趋势与现状 ?人口老龄化的速度加快 ?老年人口重心从发达国家向发展中国家转移 ?人口平均预期寿命不断延长 ?高龄老人（80岁以上老年人）增长速度快 ?老年妇女是老年人口中的多数 “健康老龄化”（healthy aging） 是通过提高整个老年群体的心理和生理健康水平，减少医疗支出和延长老年人的有效劳动寿命，促进老年人人才资源的开发和利用，将老龄化对社会的不利影响转化为积极因素。 积极老龄化：是在健康老龄化基础上提出的新概念，他强调老年群体和老年人不仅在机会、社会、心理方面保持良好的状态，而且要积极地面对晚年生活，作为家庭的社会的重要资源，，继续为社会做出有益的贡献。 老年护理学：是研究、诊断和处理老年人对自身存在的和潜在的健康问题的反应的学科。是护理学的一个分支。 老年护理目标：增强自我照顾能力；延缓恶化及衰退；提高生活质量；支持濒死病人并保持其舒适及尊严 老年护理作为一门学科发展是从美国开始。
养老护理员初级理论知识试题答卷
养老护理员初级理论知识试卷 职业技能肇定国家题库 养老护理员初级理论知识试卷 二、单项选择(第1题~第.160题。选择一个正确的答案，将相应的字母填入题内的括号中每题0.5分，满分80分。) 1.道德是调整(人和人之间以及个人和社会之间)的行为规范。 2.下列说话中错误的是(职业道德是现实社会的辅助性道德)。3我国社会主义道德建设内容中"五个基本要求"是指（爱祖国爱人民、爱科学、爱劳动、爱社会主义)。 4.养老护理员职业守则的确定，是以(职业特点和被服务对象的需求)来制订的。 5.文明用语中的忌语是(我管不着)。 6.养老护理员的基本任务是为(健康老人)提供必要的生理、心理、健康娱乐的需求服务。 7.(颈部肌肉)可使头部灵活运动，并参与呼吸，吞咽和发音等活动。 8.老年人由于出现脊柱纤维弹性变小，肌肉萎缩，身高变矮，主要是老年(运动系统)出现主要变化 9.牙齿松动，脱落是导致老年人(消化系统)最主要的变化。 10老年人肺活量下降，肺功能减弱，是老年人(呼吸系统)的主要变化。11.由于血管腔狭窄，血液流动的阻力，导致老年人心血管系统主要变化的是(血压升高)。29.维生素A缺乏对老年人的(视力)有影响。 30.老年人容易出现皮肤干燥，较裂等症状是老人缺乏(维生素B族)。 31.因老人消化功能减退，体内维生素C含量明显不足，所以老人特别应补(维生素 C)。 32.老年人骨，钙丢失过多，造成钙缺乏会引起(腰腿酸痛)。
33.水可以维持人体的血容量，大量失水可使血容量降低，而导致(低血压)。34.老年人膳食原则正确的是(补充适量的水分)。35.有益于老年人健康的食品错误的是(胆固醇)。 36.瞻养人应当履行对老人经济上的供养，生活上的照料和精神上慰藉的义务，照料老人的特殊需要，是(老年人的瞻养)保障。 37.劳动者享有平等的就业权利和就业机会，是劳动就业(平等就业)的原则。38.双方当事人不规定合同终止日期的劳动合同，一般在劳动合同书上只写明合同生效的起始日期，没有规定合同终止日期，是指(无劳动期限的劳动)合同。39.劳动合同的条款是(劳动合同终止日期)。 40.履行合同的原则错误的是(权利义务不统一原则)。41.我现行的工资形式主要有(计时)。 42.工资支付方法正确的是(不行以实物代替货币支付)。 43.县级以上人民政府，民政部门应当(定期)对社会福利机构的工作进行年度检查。 44.老年人社会福利机构除应符合本规范外，尚应符合国家现行相关强制中标准的(规定)。 45.帮助老人穿开襟衣服时应(根据季节关门窗)。 46.协助老人穿套头衣服时应(先穿袖子，再套入衣领)。47.协助老人脱衣时，应先脱(健)侧上肢。 48.协助能够坐起老人刷下牙时，刷毛应(由下至上)刷动。 49.协助牙齿稀少或无牙的老人漱口前的准备工作正确的是(向老人说明操作内容，做"漱口水要吐出来"的解释工作)。 50.协助长期卧床老人清洁口腔时，用洗口大棉签按(上内侧面、上咬合面、下内侧面、下咬合面、弧形擦洗颊部)顺序擦洗。
老年人睡眠障碍护理综述(可编辑修改word版)
老年人睡眠障碍的因素分析和护理进展 12 级护理4 班1210414161 邵凡 摘要：本文主要研究分析了老年人睡眠障碍的原因及临床表现，重视睡眠障碍的危害和不良影响，通过研究有效的护理措施，希望能够指导临床与社区护理工作者做好老年人睡眠障碍的护理工作，帮助老年人积极应对睡眠障碍，保证其能够健康快乐地享受晚年生活。 关键词：老年人、睡眠障碍、护理进展 前言：随着经济社会发展，中国逐渐步入老龄化社会，老龄化的迅速发展要求我们采取积极的护理措施以控制睡眠障碍对老年人的影响，对提高老年人的生活质量极其重要。据调查显示，60岁以上的老年人57%会出现睡眠障碍。长期反复睡眠障碍会影响老年人原发病的治疗和康复，加重或诱发某些躯体疾病，是威胁老年人身心健康的重要因素[1]。 因此，充分研究睡眠障碍以采取应对措施改善老年人睡眠就极为必要，以下是我的分析综述。 主体： 1.睡眠障碍的定义。 睡眠障碍是指：由于睡眠的解剖部位发生病变或生理功能紊乱引起睡眠质量的异常或在睡眠时发生某些临床症状，也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。常表现为患者夜间入睡困难，不能长时间连续睡眠，夜间经常醒来或清晨早醒，第二天醒来没有满足感和精神充沛的感觉，主要以患者进入睡眠周期的潜伏期较正常延长，入睡过程中自身生理性感觉增多为主[2]。如睡眠减少或睡眠过多，睡行症等，其中以失眠症最为常见。 2.老年人睡眠障碍的发病情况与特点。 众所周知，年龄越大，睡眠时间越少，一般表现为缺乏深度睡眠，觉醒次数和觉醒时间增加。对于许多老年人来说，夜间敏感性增高，易觉醒，觉醒之后再次睡着困难。在老年人中，虽然就寝时间长，但觉醒次数及时间增加，总睡眠时间及睡眠效率降低，Ⅰ期睡眠 ( 浅睡眠 )时间延长而Ⅲ、Ⅳ期睡眠 ( 深睡眠 ) 随年龄增长而缩短，60 岁以上老年人的慢波睡眠占总睡眠时间的 10% 以下，75 岁以上老年人的非快速眼动期及Ⅳ期睡眠基本消失[3]，因此老年人睡眠障碍并非睡眠需要减少，而是睡眠能力减退。
(完整版)睡眠照料试题
初级养老护理员技能培训习题（睡眠照料） 一、单项选择(选择一个正确的答案，将相应的字母填入题内的括号中) 1.60~80岁的健康老年人平均睡眠时间约为（B）。 A、5~6小时 B、6~7小时 C、7~8小时 D、8~9小时 2. 老年人的体温调节能力差，夏季室内温度保持在（C）。 A、18~22℃ B、23~25℃ C、26~30℃ D、31~35℃ 3. 老年人的体温调节能力差，冬季室温保持在（A）。 A、18~22℃ B、23~25℃ C、26~30℃ D、31~35℃ 4. 人的体温调节能力差，相对湿度（B）为宜。 A、40%~50% B、50%~60% C、60%~70% D、70%~80% 5. 下列不属于为老年人布置睡眠环境的注意事项为（D）。 A、老年人睡前，卧室适当通风换气，避免空气混浊或异味影响睡眠。 B、被褥厚薄随季节调整。 C、枕头不宜太高或太低，软硬度适中。 D、护理员轻步退出房间，轻手关门。 6.下列不属于老年人良好睡眠习惯的是（A）。 A、入睡前在床上读书、看报、看电视。 B、按时进食，晚餐吃少，不宜过饱。 C、睡前洗漱，排空大小便。热水泡脚。 D、每天按时起床就寝（包括节假日）。 7. 在老年人良好睡眠习惯中，午睡时间保持在（A），不宜多睡。 A、30~60分钟 B、60~90分钟 C、90~120分钟 D、根据老人意愿 8．成人一般最佳睡眠时间为（B）。 A、晚9点至次日清晨5点 B、晚10点至次日清晨6点 C、晚11点至次日清晨7点 D、晚12点至次日清晨8点。 9.老人一般最佳睡眠时间为（A）。 A、晚9点至次日清晨5点 B、晚10点至次日清晨6点 C、晚11点至次日清晨7点 D、晚12点至次日清晨8点。 10．成人一般睡眠量为（D）。 A、4~6小时 B、5~7小时 C、6~8小时 D、7~9小时。 11．老年人一般睡眠量为（B）。 A、5~6小时 B、6~7小时 C、7~8小时 D、8~9小时。 12. 睡眠障碍会对身体造成多种危害，严重影响身心健康，以下不是由于睡眠障碍导致的问题是（A）。 A、白化病 B、心血管疾病 C、糖尿病 D、肿瘤 13. 睡眠呼吸暂停的最常见的原因是（C）。 A、中枢性暂停 B、阻塞性暂停 C、上气道阻塞 D、混合性暂停 14. 老年人睡眠观察重点内容不包括以下（D）。 A、一般睡眠状况 B、异常睡眠状况 C、异常睡眠记录内容 D、觉醒时间及次数 15. 记录老年人一般睡眠状况中不包括以下哪项内容（A）。 A、睡眠呼吸暂停 B、入睡时间 C、觉醒时间及次数 D、总睡眠时间 16. 记录老年人异常睡眠状况中不包括以下哪项内容（D）。 A、不能维持睡眠 B、昼夜颠倒现象 C、睡眠呼吸暂停 D、觉醒时间及次数
居家养老服务个人护理基本知识——补充版
居家养老服务个人护理基本知识 一、人体结构: 人体的基本结构按其功能可以分为不同系统，如运动、消化、呼吸、循环、泌尿、生殖、内分泌和神经系统。每一个系统由若干器官组成，如消化系统由口腔、食管、胃、肠及多种消化腺组成。每个器官又由几种组织组成。人体有四种基本组织，即上皮组织、结缔组织、肌肉组织和神经组织。各种组织又由大量细胞和细胞间质组成。因此，细胞是人体形态结构和功能的基本单位。 细胞由细胞膜、细胞质、细胞核组成。细胞膜是细胞的界膜，细胞通过细胞膜与外界不断进行物质、能量、信息的交换与传递。细胞膜中的蛋白质有的作为载体，起到运转分子或离子的作用；有的作为受体，接受外界的化学信号，引起细胞内的变化。细胞质填充与细胞膜与细胞核之间，由基质和其中的细胞器构成。 上皮组织是由许多密集的上皮细胞和少量的细胞间质组成，可分为被覆上皮和腺上皮。被覆上皮排列成一层或多层，覆盖身体表面或作为管道和囊腔的内壁，起保护、分泌和吸收作用。腺上皮是以分泌作用为主要功能的上皮。
结缔组织广泛分布于身体各部，种类多，形态多样，由细胞和大量细胞间质组成。可分为疏松结缔组织、致密结缔组织、脂肪组织和网状结缔组织。 肌肉组织由肌细胞组成。肌细胞细长似纤维状，又称肌纤维，细胞质称肌浆，内含可产生收缩功能的肌原纤维。肌肉组织可分为骨骼肌、心肌、平滑肌三种类型。 神经组织由神经细胞和神经胶质细胞组成。神经细胞又称神经元，是神经组织的主要成分，是神经系统的基本功能单位。神经元具有接受刺激和传导神经冲动的功能，神经胶质细胞在神经组织中起支持、营养、联系的作用。 运动系统由骨、骨连结和骨骼肌构成。体育锻炼可以促进运动系统的生长和发育。 消化系统的主要功能是消化食物、吸收营养，供给人体生长、发育、组织更新修复所需要的材料以及人体生命活动所需要的能量。 呼吸系统由呼吸器官组成，包括鼻、咽、喉、气管、支气管和肺。呼吸包含三个相互关联的环节：外呼吸（肺通气和肺换气）；气体在血液中的运输；内呼吸（血液和组织细胞之间的气体交换）。 血液循环系统是由心脏和血管组成，淋巴循环是血液循环的辅助系统。根据血液循环的路途，将其分为体循环和肺循环两部分。
养老护理员初级(五级)模拟1
[模拟] 养老护理员初级(五级)模拟1 单项选择题 第1题： 调节国家利益、集体利益和个人利益三者关系的重要原则是( )。 A.集体利益 B.国家利益 C.社会利益 D.全人类的利益 参考答案：A 第2题： 老年人膳食原则错误的是( )。 A.种类多样 B.少量蔬菜，水果 C.适量鱼、禽、蛋 D.减少食量与适当体力活动 参考答案：B 第3题： 老年人依法享有的养老金和其他待遇应当得到保障，有关组织必须按时足额支付( )，不行无故拖欠，不得挪用。 A.老人赡养金 B.老人的医疗费用金 C.老人的住房金 D.老人的养老金 参考答案：D 第4题： 劳动就业原则正确的是( )。 A.国家促进就业原则 B.不平等就业原则 C.国家促进就业原则
D.不禁止未成年人就业原则 参考答案：A 第5题： 劳动合同的条款内容有( )。 A.劳动合同期限 B.工作形式 C.无需劳动报酬 D.劳动合同无终止日期 参考答案：A 第6题： 履行合同的原则正确的是( )。 A.亲自履行原则 B.劳动义务不统一原则 C.履行原则 D.部分履行原则 参考答案：A 第7题： 我国现行的工资形式主要有( )。 A.奖金 B.计时 C.不计时 D.不计件 参考答案：B 第8题： 劳动法律概念指在劳动过程中必须遵守的劳动规则和( )。 A.时间 B.质量 C.秩序
D.程序 参考答案：C 第9题： 协助能够坐起老人刷牙时，应让老人取( )位。 A.蹲 B.半坐卧 C.俯卧 D.仰卧 参考答案：B 第10题： 协助牙齿稀少的老人漱口时，以下做法错误的( )。 A.向老人做“漱口水要吐出来”的解释工作 B.让老人含一口温开水鼓漱后吐入接水盆 C.让老人鼓漱一次即可 D.用毛巾为老人擦干嘴角 参考答案：C 第11题： 协助长期卧床老人清洁口腔时，用洗口大棉签按( )顺序擦洗。 A.上内侧面、上咬合面、下内侧面、下咬合面、弧形擦洗颊部 B.弧形擦洗颊部、上内侧面、上咬合面、下内侧面、下咬合面 C.上内侧面、下内侧面、上咬合面、下咬合面、弧形擦洗颊部 D.上咬合面、下咬合面、上内侧面、下内侧面、弧形擦洗颊部 参考答案：A 第12题： 帮助老人洗脸洗手后不应( )。 A.为老人擦好面霜 B.用毛巾擦干老人双手 C.清理用物
老年护理学论文范文
摘要：老年护理学是一门综合性、实践性很强的学科，内容较为枯燥，教学方法合理有效的运用与提高教学质量有着直接的关系。笔者对所在学校老年护理学常用的传统教学方法进行了总结并分析利弊，提出面对当前老年护理岗位的需要, 教学改革势在必行。 关键词：老年护理学?传统教学方法利弊 人口老龄化已成为我国乃至全球首要的社会问题，为如何培养更多的适应社会发展需要的老年护理人才提出了新的挑战。老年护理学是一门综合性学科，内容包括老年人身体各系统的变化和护理、老年人精神和心理护理、家庭护理、老年病的康复等，它是一门多学科交叉的课程，学生觉得难学，教师也觉得难教。如何在较短时间内完成教学目标、保证教学质量尚待进一步探讨。然而，教学方法合理有效地运用与提高教学质量有着直接的关系。笔者对所在学校常用的老年护理传统教学方法的利弊进行了总结，以利于有效地进行教学改革。 一、传统教学方法 传统教学是指在传统教学理论规范下的课堂教学。杜威对传统教学有如下见解：“教育上所用的教材由过去已经编好的一系列知识和技能组成，因此，学校的重要任务就是把这些知识和技能传授给新的一代。”赫尔巴特认为传统教学方法一是以教师为中心，二是以传授书本知识和技能为主要任务，三是以教室为基本场地。根据调查，传统教学方法在当前课堂教学中仍然占据主导地位，并在老年护理学教学中发挥着作用。 二、传统教学方法在老年护理学教学中的积极作用 1.在教学效果上，教师起到示范作用 在传统教学中，教师是主体，教师的一言一行对学生都有示范作用。正如陶行知先生所言：“好学是传染的，一人好学，可以染起许多人好学。就地位论，好学的教师最为重要，想有好学的学生，须有好学的先生。”在老年护理学教学中，职校学生的基础较差，学习兴趣及自控力不高，这就需要一个好学的老师作为他们的榜样，带领他们前行。 2.在教学内容上，循序渐进，启发诱导 老年护理学教学内容的主要特点是综合性强，比较枯燥，部分教学内容需要较强的逻辑推理能力。例如，一些老年病的发病机制、临床表现、护理问题等需要教师具备深厚功底，在授课时做到讲解层次分明，层层深入，使教学内容从简单到复杂，总结、反思进而升华，循序渐进。通过巧妙的设疑让学生通过分析思考后回答，从而达到启发诱导、举一反三的教学效果。最终，让学生有规律地掌握知识、技能，扎扎实实地打好基础。 3.在教学时间上，经济、高效 老年护理学教学学时比较少，很难应对到多而杂的教学内容上，在这种情况下，传统教学方法还是起到了关键性作用。在授课过程中，教师对授课知识进行整合，依照教学目标，有层次地组织教学，达到前后知识的衔接，并融会贯通。 三、传统教学方法在老年护理学教学中的弊端 长期以来，人们把教学方法片面地理解为只包含教的方法，忽略了指导学生进行学习的方法。笔者所在学校传统的老年护理教学就没有很好地考虑学生主动性、积极性的发挥，教师都是以知识的传授为目标，没有更好地考虑学生的发展，以及学生岗位能力的培养，过多注重了教师教的作用。老年护理学传统教学方法的主要弊端如下。 1.在传统教学中学生难以形成评判性思维 老年护理学整个课程内容是以护理程序这一科学、系统的护理工作方法为基础设计的，其目的在于让学生在学习过程中学会运用它去实际解决老年人的健康问题。而评判性思维是有效实施护理程序的内在形式，评判性思维是现代护士核心能力之一，核心能力在护理专业及护理人员的能力结构中占有很重要的地位。在传统教学中，教师的主导位置往往限制了学
老年人护理常识
老年人护理常识 老年人的健康长寿，与家庭基础护理的优劣有很大的关系。有一部分老年人最终夺去他们生命的不是原发病，而是由于护理知识缺乏、护理不当所导致的并发症，可见基础护理在老年人的健康中占有相当重要的地位。 一、老年人的休息环境 （一）家庭休息环境的因素有： 1.温度。维持一个适宜的室内温度，不仅使老年人感到舒适、安定，而且有利于机体进行新陈代谢，预防疾病。室内温度以18°~20°c为宜，夏天可相对高些（22°~24°c），以缩小室内外温差。室温过低，老人易着凉、感冒；室温过高，易使人疲惫、精神不振。需要指出的是，对患慢性呼吸系统疾病的老年人，室温过高，易使老人感到闷热，呼吸不畅，加重呼吸困难。清凉的室温，流通的空气，会使老人易于进行气体交换，提高血氧浓度，改善呼吸。 2.湿度。通俗讲是指空气中水分的含量。空气湿度大，人体的蒸发作用弱，抑制出汗，使人感到潮湿、气闷，心功能不全的老人会感到憋气。由于皮肤、呼吸水分蒸发减少，排尿量增加，加重肾脏负担。而空气过于干燥，人体会蒸发大量水分，引起皮肤干燥、口干、咽痛等不适。患有呼吸系统疾病的老人，干燥的空气使呼吸道粘膜干燥，痰不易咳出，增加肺部感染的机会，而加重病情。家庭室内最佳湿度应该
是50％~60％。适宜的湿度，会使人感到清爽、舒适。近年来，空气加湿器进入家庭，这是一个好方法。土法增加湿度也行之有效，如地上洒水、暖气上放水槽，或放湿毛巾等。建议您买一个温湿度计，以科学掌握温湿度，使之为您的健康服务。 3.通风。一位患肺心病、呼吸衰竭的病人，必须将床放在空气流通的房间中央，才感到呼吸省力。同样，新鲜的空气对老年病人尤为重要。晨起，开窗通风，可排出室内废气，让新鲜空气补充进来。一般居室开窗20~3 0分钟，室内空气即可更新一遍。对身体较弱的老人，通风时可暂到其他房间，避开冷空气的刺激，这样，既可保持室内空气新鲜，又不至受凉感冒。 4.噪音。研究表明噪音在50~60分贝时，一般人就会有吵闹感，家庭中噪音的产生大都为大声喧哗、音响音量过大所致，一般老年人喜静，对有心脏病的老年人，安静则是一种治疗手段，家庭中创造一个宁静、幽雅的环境，利于老年人休养。 5.采光。老年人居住的房间，最好是采光比较好的居室，室内阳光照射对老年人显得尤为重要。日光照射，红外线被皮肤吸收，深部组织受到温热作用，血管扩张，血流加快，改善皮肤组织的营养状况，给人以舒适感。如果打开玻璃窗让阳光直接照射室内，阳光中的紫外线还有消毒、杀菌作用。
(完整版)养老护理员初级试题
养老护理员初级模拟试题 一、选择题 1.协助长期卧床老人清洁口腔时，养老护理员应站于老人的()侧。 A、前 B、后 C、左 D、右 2.有关临终老人的护理下述中不正确的是()。 A、尽量满足临终老人提出的合理要求 B、尽量减少临终老人的痛苦，给予全面的护理，护理过程动作要重有力 C、有针对性地对老人进行疏导 D、有针对性地对老人进行护理 3.陈树方老人今年78岁，退休前是大学教授，现住在敬老院的16床，新来的护理员直接称呼其为()让老人很不舒服。 A、16床 B、陈大爷 C、陈教授 D、陈叔叔 4.步行器分()。 A、带轮、带前轮、不带轮三种 B、带轮、带后轮、不带轮三种 C、带轮、不带轮两种 D、带前轮、带后轮两种 5.导致老年人次数增加，泌尿系统主要变化正确的是()。 A、膀胱肌肉萎缩 B、膀胱内尿的容量增多 C、膀胱肌肉扩大 D、膀胱扩约肌的扩大 6.拖把、抹布的消毒方法中，以下操作不正确的是()。 A、将拖把或抹布用肥皂或洗衣粉搓洗后用清水洗净 B、将2%消毒灵倒入塑料筒内 C、将洗净的拖把或抹布全浸没于消毒液内浸泡30分钟 D、取出用清水冲净并绞干后备用 7.老年人运动系统主要变化有()。 A、脊柱纤维弹性变小 B、脊柱纤维弹性增强 C、肌肉粗壮 D、身高不变 8.帮助老人梳头时错误的做法是()。 A、备物：梳子、盆子 B、用梳子由发根轻轻梳至发梢
C、遇有打结时，将头发绕在食指上慢慢梳通 D、梳毕，清理用物，放回原处 9.长时间乘坐轮椅的老人应进行()减压。 A、头部 B、臀部 C、手部 D、腿部 10.老年人进餐时不应()。 A、暂停非紧急治疗和检查 B、少食多餐 C、食物过热 D、两餐之间适当饮水 11.老年人进水应()。 A、多次缓慢地喝 B、一次大量快速饮水 C、饭后马上饮水 D、每日饮水5000毫升以上 12.以下不是帮助老人进行清洁卫生照料的主要目的是()。 A、使老人感到清洁舒适，易于入睡 B、使老人的家属满意 C、促进老人局部血液循环，预防压疮发生 D、了解老人一般状况，满足其身心需要 13.帮助生活不能自理老人进食时应注意()。 A、尽量让老人取卧位 B、喂食速度应缓慢 C、喂食时以汤匙的三分之二食物为宜 D、尽量避免少食多餐 14.平车推行时，老人的头部应躺在()。 A、小轮子一侧 B、大轮子一侧 C、左侧 D、右侧 15.老年人膳食不应()。 A、饮食多样 B、少吃甜食 C、限制食盐 D、过多饮酒 16.养老护理的内容范畴不包括()。 A、60岁以上健康老人的护理 B、60岁以下健康老人的护理 C、部分功能障碍老人的护理 D、患不治之症老人的临终关怀护理 17.老年人有从国家和社会获得物质帮助的权利，有享受社会发展成果的权利，禁止歧视，侮辱，虐待老人是()保障。 A、老年人的瞻养 B、老年人权益受法律保护 C、老年人的养老金 D、老年人的医疗权利 18.下列说法中错误的是()。
老年人 护理诊断
护理诊断 老年抑郁症： 1．个人应对无效 2.思维过程紊乱 3．睡眠型态紊乱 4.有自杀的危险 老年痴呆: 1.记忆受损 ２.自理缺陷 3.思维过程紊乱 4．语言沟通障碍 5.照顾者角色紧张 老年胃食管反流病人: １.慢性疼痛 ２．营养失调 ３.有孤独的危险 老年骨质疏松病人： 1.慢性疼痛 2．躯体活动障碍 ３.潜在并发症 4．情景性自尊低下 老年退行性骨关节炎病人: １．慢性疼痛 2．躯体活动障碍 ３．无能为力感 4.有自理能力缺陷的危险 老年性慢阻肺: 1、气体交换受损：（参考病人主诉) ２、清理呼吸道无效：与痰液粘稠/肺不张有关 3、营养失调:低于机体需要量:与机体慢性消耗有关 4、焦虑:与长期治疗不愈引起担忧有关 ５、舒适度改变：与长期卧床有关 6、自理缺陷（如入厕、穿衣等） 7、照顾角色改变：由照顾者变为被照顾者
老年高血压病人： 1．疼痛——与高血压脑血管痉挛有关。 2.活动无耐力——与并发心力衰竭有关。 ３.有受伤的危险——与头晕和视力模糊有关。 4.执行治疗方案无效——与缺乏相应知识和治疗的复杂性、长期性有关。 5．合作性问题潜在并发症:心力衰竭、脑血管意外、肾功能衰竭。 老年冠心病病人: 1.气体交换受损－——与肺淤血、肺部感染有关 2.２心输出量减少——.与心功能下降有关 3. 3.焦虑——与担心疾病预后、介入治疗有关 4. 4.自理能力缺陷——与疾病限制绝对卧床、乏力有关 5.５．有皮肤完整性受损的危险——与绝对卧床有关 6.6．知识缺乏——与缺乏疾病相关知识有关 7.7．潜在的并发症心脏停搏、各种栓塞、心律失常等——与心功能下降、 冠状动脉粥样硬化、心肌缺氧有关 老年脑梗死病人： 1. 语言沟通障碍 2.躯体移动障碍 3. 活动无耐力 4. 生活自理能力缺陷 5. 潜在并发症：皮肤完整性受损，受伤的危险 ６．焦虑/恐惧严重者: ７. 清理呼吸道无效 8. 有误吸的危险 9．潜在并发症:肺部感染,泌尿系统感染 老年糖尿病病人： 1、营养失调低于机体需要量或高于机体需要量与胰岛素分泌或作用缺陷引 起糖、蛋白质、脂肪代谢紊乱有关 2、潜在并有感染的危险：与血糖增高,脂代谢紊乱,营养不良,微循环障碍等因素有关 3、潜在并发症：糖尿病足 4、潜在并发症：低血糖 5、潜在并发症:酮症酸中毒、高渗性昏迷 ６、有体液不足的危险与血糖升高、尿渗透压增高有关 7、活动无耐力与严重代谢紊乱、蛋白质分解增加有关 8、自理缺陷与视力障碍有关
专科护理知识
专科护理知识 1. 高血压病 护理常规 1)严格遵照医嘱，及时为老年人服用药物。 2)了解老年人的性格特征和精神紧张因素，减轻心理压力各矛盾冲 突。 3)合理调节饮食，减少钠盐、动物脂肪的摄入。 4)养成定时大小便的习惯，保持大便通畅。 5)保持室温恒定，洗头洗澡时避免受凉。 6)严密观察血压，有异常报告医护人员。 2. 冠状动脉粥样硬化性心脏病 护理常规 1)常备药物。如“硝酸甘油”“速效救心丸”等，以便及时服用。 2)注意保暖，保持室温。 3)节制饭量，控制体重。 4)限制食盐的摄入量，以6克以下为宜。 5)养成良好的生活规律，保持睡眠充足和大便通畅。 3. 慢性心律衰竭 护理常规 1)限制活动量，对焦虑不安、失眠的老人，遵医嘱给予镇静药物。 2)饮食宜清淡，少吃多餐，限制水、盐摄入。 3)严格遵医嘱，应用强心利尿药。
4)急性发作时采取端坐位，减少静脉回心血量，降低心脏负荷，减 轻症状。 5)必要时给予吸氧。 4. 糖尿病 护理常规 1)掌握糖尿病的健康教育新知识，有效控制病情，预防病情。 2)糖尿病的饮食护理。 ①严格控制饮食量。 ②增加膳食纤维量。 ③少吃多餐定时量。 ④减少食盐摄入量。 ⑤主动增加喝水量。 3)糖尿病的情绪护理。护理员要以关心和体贴来安抚老年人的情绪， 帮助老年人树立战胜疾病的信心。 4)糖尿病的皮肤护理。 ①糖尿病老年人容易发生皮肤感染、尿路感染、足部溃疡和坏疽，为了避免，要特别注意老年人的皮肤护理。 ②测血糖时要严格消毒，避免造成感染。 ③每天清洗外阴，保持局部清洁。 ④每日检查足部皮肤颜色，有无水泡、破损，发现异常及时处理。 ⑤用温水洗脚，切忌水过热，以免烫伤。 ⑥修剪指（趾）甲切忌太短。
养老护理员考试试题(-基础知识)说课讲解
养老护理员考试试题(-基础知识)
职业技能鉴定统一试卷 养老护理员考试试题( 基础知识) 一、选择题( 每题请选出一个最佳答案) ，每题1 分，共 20 分。 1、道德与法律不同，它是从( ) 劝导人们去从事善行。 A、强制手段 B、积极方面 C、惩治恶行 D、社会舆论 2、在社会生活中形成的人和人之间的关系称( )。 A、社会关系 B、同志关系 C、社交关系 D、群体关系 3、下列哪个不属于我国社会主义道德建设的领域( )。 A、职业道德 B、家庭美德 C、学校师德 D、社会公德 4、下列哪项是养老护理员的基本道德规范。( )。 A、以人为本 B、尊重老人 C、服务第一 D、明礼诚信 5、下列哪项不符合护理员礼仪规范要求( )。 A、“您好，昨晚睡的好吗?” B、" 我能帮助您吗? " C、" 我不知道你所问的事，找别人吧" D 、" 李老师，这菜合您口味吗?" 6、亚太地区一般将( ) 以上的老人，占总人口的( ) 作为进入老龄化社会的标志。 A、60岁 10% B、65 岁 7% C、60 岁 7% D、65 岁 11% 7、人体结构从外观上看，由( ) 部分构成。 A、5 B、6 C、7 D、9 8、人体全身有大小骨共( ) 块。 A、200 块 B、204 块 C、206 块 D、306 块 9、呼吸系统的主要功能是( ) 。
A、进行气体交换 B、消化吸收 C、分泌排泄 D、运输营养物质 10、老年人的记忆力衰退，特别是( ) 的下降明显。 A、远事记亿 B、长时记亿 C、回忆 D、近期记忆 11、下列生活事件中哪个对老年人影响最大( ) 。 A 、子女下岗 B、配偶死亡 C、分居 D、退休 12、老年人的居住环境，室温以( ) ℃为宜，湿度应保持在( ) 。 A、20-21 40-50 B、18-20 50-60 C、20-21 50-60 D、18-20 40-50 13、老年人最先减退的是( ) 。 A、听力 B、视力 C、味觉 D、记忆 14、卧床老人一般情况下应每.( ) 小时给予翻身一次，并观察局部皮肤的血液循环，特殊情况除外。 A、1 B、2 C、3 D、4 15、健康状态的老人每天睡眠时间应保持在( ) 小时以上。 A、11 B、8 C、9 D、10 16、下列哪项不符合老年人患病的特点( ) 。 A、症状不典型，容易误诊、漏诊 B、多种疾病在一人身上同时存在，症状复杂 C、起病急，进展快 D、病史采集容易，可靠性强 17、下列哪类维生素属于脂溶性的( ) 。 A、维生素B族 B、维生素A族 C、维生素C族 D、叶酸
老年护理初级
第一章职业道德 第一节职业道德基本知识 职业道德规范：奉献守信爱岗公道 职业道德要素：理想态度良心纪律 1、从业人员在职业活动范围内所遵守的行为规范总和称为（职业道德）。 2、职业道德是每个行业人员在（职业）活动中的行业要求。 3、一个人的社会地位、社会荣誉从根本上并不取决于（自己的职业）。 4、职业道德的内容具有社会公共性和示范性。（正确） 5、职业纪律不属于职业道德。（错误） 第二节养老护理员护理守则 下面这个案例是什么力量使这位司机做出了生命中最后的举动？ 服务第一、爱岗敬业 1、养老护理员在工作中对老年人的礼貌称呼，表现出（尊老敬老）的职业道德？ 2、护理员在工作中讲真话、办实事是（诚信可靠）的表现。 3、“老吾老以及人之老”，要求养老护理员在工作中要做到（尊老敬老）。 4、非典来临时，一大批平时不引人注意的医生和护士挺身而出，冒着生命危险来到第一线，这表现出（爱岗敬业）的职业道德。 5、养老护理员的工作性质是一种风险。（正确） 第一章职业道德模拟测试 1、下列哪项属于道德的作用（以上都是） 2、下列哪项属于新时期我国公民基本道德行为准则（八荣八耻） 3、道德是一种价值判断，它是调整（人与人之间以及个人与社会之间）关系的行为规范的准则总和。 4、下列哪项不属于养老护理员要遵守的基本准则（诚实守信、办事公道）。 5、救死扶伤、治病救人是属于医务行业的职业道德。（是） 6、道德是为适应和促进人类社会发展而产生的，与人类社会实践没太大关系。（否） 7、养老护理员需要遵守的基本守则有尊老敬老、以人为本，服务第一、爱岗敬业，遵守章法、自律奉献。（是） 8、养老护理员在工作中应遵守规章制度这属于职业纪律，不属于职业道德。（否） 9、俗话说“没有规矩，不成方圆。”这句话体现的道德规范要求是明礼诚信。（否） 10、道德也会随时代变化而变化因此要去取糟粕，取其精华。（是） 第二章养老护理员职业工作须知、服务礼仪和个人防护知识 第一节职业工作须知 下面哪些是基础护理？换药服药吸氧鼻饲口腔护理皮肤护理 1、养老服务是一种全人、全员、全程服务。（正确） 2、养老护理员的职业须知不包括。（为老年人家属服务） 3、养老护理员的首要工作是（提供生活照料）。 4、养老护理员照料的老年人，多数衰老与疾病共存，为他们需要养老护理员提供（基础护理）。 5、提供基础心里护理，给老年人和家属以心理支持，是养老护理员应尽的责任（正确）。第二节服务礼仪规范
关于养老院老年人睡眠时基本护理措施
关于养老院老年人睡眠时基本护理措施 1.睡眠的一般护理 睡眠障碍与环境因素密切相关，但老年人的内在因素也不可忽视，故要针对老年人的特点及环境对老人的影响，采取相应的护理措施。 (1、)创建良好的睡眠环境老年人的睡眠环境应以整洁、舒适、安静、安全为原则。睡前根据老人的睡眠习惯，调节好室内的温度、湿度、光线，减少外界环境对老人视、听、嗅、触等感觉器官的不良刺激，要求室内光线幽暗、空气流通、温湿度适宜、被褥舒适、床铺宽畅、弹性适中等，并注意尽量避免变换老年人睡眠环境。一般室温在18@22A，湿度在50%@60%为宜。天冷时要注意保暖，尤其是老人主诉两脚发凉时，睡前要用热水泡脚，并根据季节变化，调整被子的厚薄，必要时加盖毛毯。对于住院的老人，护理人员应尽快帮助老人适应新的环境变化，要详细介绍病房环境和同病室的患者，尽量将治疗集中在白天进行，工作人员要做到“说话轻、走路轻、操作轻、关门轻”，条件允许可将需要治疗处理的患者和严重打鼾的老年人与其他人分室。此外，医院的寝具样式、面料直接关系到睡眠质量。要求被褥、枕头及有关物品舒适卫生、美观大方，易于消毒。必要时老人可以使用自己的被褥。
(2、)指导老人养成良好的睡眠习惯，加强睡眠与觉醒的正常节律规律的生活作息时间，如固定的日间活动及就寝时间，是良好睡眠的必要条件。养成良好的睡眠习惯，不仅对睡眠有帮助，亦是最好的养生之道。 ?尽可能满足老人的睡眠习惯：由于老人的生活环境、文化背景不同，长期形成的睡眠习惯也各异。就寝前，有些老人喜欢吃点心或热饮料;有些喜欢看电视、听收音机或阅读书报;有些则喜欢温水沐浴等。只要身体状况或病情许可，应尽量尊重老人的睡眠习惯和睡眠体位。此外，乳酪、牛奶和金枪鱼等，因含有丰富的色氨酸，能够抑制脑的兴奋和思维活动，促使机体进入睡眠状态，是良好的增进睡眠的食物。 ?睡前要避免进食过饱或饥饿，避免饮浓茶、咖啡、服用氨茶碱、麻黄素等兴奋中枢神经的药物，避免剧烈活动。 ?调整生活规律，安排有规律的睡眠时间表：定期锻炼和适度活动有助自然入睡，鼓励老年人日间尽量保证适当的活动，如打太极拳、散步、看书、听音乐及社交活动等，使其在白天保持清醒，并劝告老人每天按时起床，以强化一天的生理节律。但由于老人长年养成的睡眠习惯，有时即使对生活不利，也不要强迫纠正，而需要多解释，多说服，向老人倡导规律睡眠的益处。痴呆和睡眠节律紊乱如昼夜颠倒的老人，要给予特殊的照顾，注意调整其睡眠类型，保证夜间睡眠。
老年护理基础知识
老年护理基础知识 1生活中怎样搭配老人日常膳食？ ①重视早餐：选择体积小、质量高的食品。如蛋白质; ②两餐之间(4~5小时)稍加点心; ③烹调加工时做到质量高而数量少，味道鲜美促进食欲，质地柔软易于消化; ④少用盐(<5g/天)、煎、炸，忌过冷、过热。 2如何训练偏瘫病人下床活动？ ①从床上运动做起，可将两手掌相对，十指交叉握手;仰卧屈膝，以足蹬床，使臀部抬高，锻练肌肉的力量; ②再练习从仰卧向侧卧、从侧卧向仰卧的翻身; ③学习坐位时先从角度小、时间短开始逐渐增加，达到80。角度位置并可持续坐30分钟为止。 在练习坐位的同时可渐渐加上转头、歪身触摸身边物体等，以训练平衡及臀部重心的转移动作; ④从扶助站立到练习独自站稳，再借助拐杖慢慢开始迈步(患侧跨步要小)。 3如何维持痴呆老人的自理能力? ①日常生活技能训练：督促病人按时起床，自己洗脸、刷牙、梳头、自行大便等，以保存基本生活技能; ②提供感觉刺激：可给予茶、柑橘等，使病人通过嗅出其不同的气味确定为何物，并进一步提醒病人说出该物的用途等;使用各种声响的物品，锻炼病人的听觉;让病人看到有鲜明色彩的物品，训练视觉等; ③安排简单易行的作业：启发老人做过去喜爱或擅长的事情，如剪纸、扎花、折纸，制作小工艺品等，提高病人的兴趣，使之能主动、积极去做，以保持其劳动能力。
4老年人用药应该注意哪些问题? ①用药剂量要小：一般60~80岁老人用成人剂量的3/4~4/5，80岁以上者用1/2，肝肾功能障碍者的用量应更小; ②及时停药或减量：在医生的指导下，根据病情及时调整剂量、减量或停药; ③用药种类宜少：提倡少用药，有针对性地选用药物。可根据先重、急，后轻、缓的原则用药。一般同时使用的药物不超过3~4种。 5适合老年人的活动项目有哪些? ①散步：时间、距离和速度因人而异，循序渐进; ②慢跑：对身体健康条件允许下，可适当加大强度的活动; ③跳舞：能促进血液循环，但要注意选择适当节奏的舞曲; ④球类活动：是有趣的健身活动，如乒乓球、网球、台球、门球等。可锻炼肌肉关节力量，调节灵活性和协调性，利于人际交往; ⑤太极拳：其动作缓中有急，动中有静，可调节心境，全神贯注于锻炼之中。老年人活动时间：每天1~2次，每次半小时。一天总的活动时间在2小时以内。
老年人睡眠障碍患者的护理常规
睡眠障碍患者的护理常规 睡眠障碍是指脑内网状激活系统及其他区域的神经失 控或与睡眠有关的神经递质改变而导致的睡眠功能减退或 睡眠影响呼吸功能。睡眠障碍是困扰老年人常见的病症之一,一般而言，健康长寿老人的起居生活较为规律，睡眠良好。相反，长期受失眠困扰者，多伴有某种程度的心理、躯体疾患，对机体产生不利的影响。近些年，睡眠障碍对老年人健康的危害性愈来愈受到普遍的重视。 一、病因 （一）精神疾病 如焦虑、抑郁、严重的精神病、精神分裂症等。 （二）身体疾病 老年人多患有心血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病、肾功能不全、风湿病、颈椎病等，这些疾病本身的就可影响睡眠，从而使失眠加重。 （三）药物引起 受体抑制剂、甲状腺补充剂。 （四）其他因素 不良的睡前习惯、睡眠环境、心理社会因素等。 二、临床表现 （一）夜间敏感性增高易受外界因素干扰，觉醒频繁，睡眠维持困难睡眠断断续续。
（二）白天精力不充沛，常需要通过打盹补觉，睡眠过多甚至嗜睡。 （三）睡眠规律改变，黑白颠倒，白天睡眠时间比晚上长。 （四）早睡早醒，入睡困难。 （五）睡眠时间缩短，多数老年入睡眠的时间不足。 三、并发症 老年入睡眠障碍可引起血压升高，轻者表现为打鼾(习惯性打鼾即使不是呼吸暂停，也可加重心脏病或高血压)、烦躁不安、白天嗜睡、抑郁、头痛、夜尿、阳萎，重者则可出现夜间睡眠心律失常、猝死、卒中、肺动脉高压、抽搐及认知功能下降等。 四、护理措施 （一）一般护理 1.提供舒适的睡眠环境，改变不良睡眠习惯，建立良好的睡眠卫生习惯，睡前应身心放松，睡前到户外散步一会儿，放松一下神经。 2.上床前沐浴，或热水泡脚，按摩足背和足底涌泉穴双侧各100次直至脚底发热，然后就寝。 3.睡前进行洗漱少饮水，排尽大小便。老年人肾气亏虚，如果没有心脑血管疾患则应睡前少饮水、解小便后再上床，避免膀胱充盈增加排便次数。
养老护理员基础知识
第二章老年护理基础知识 1、人体的头部由( B )组成 A、颅部和颈部 B、颅部和面部 C、面部和颈部 D、颅骨和颅内２、人体由( Ｂ )块骨头组成． A、106块 B、206袭 C、306块 D、406块３、老年人山现脊桂纤维弹性变小、肌肉萎缩、身高变矮、是老年( Ｄ )山现主要的变化。 A、消化系统 B、神经系统 C、循环系统 D、运动系统４、老年人运动系统主要变化有( A ) A、脊柱纤维弹性变小 B、脊柱纤维弹性增强 c、肌肉粗壮 D、身高不变 5、老年人消化系统最主要的变化是( B )。 A、胃肠蠕动加快Ｂ、胃肠蠕动缓慢 C、消化液分泌增多 D、消化功能增强 6、不属于老年人消化系统最主要的变化是（Ａ）。 A、消化液分泌增多Ｂ、胃肠蠕动减缓 C、牙齿松动脱落 D、消化功能减弱 7、不属于老年人呼吸系统主要变化是( D )。 A、肺活量下降 B、肺功能减弱 C、呼吸节律不齐 D、肺功能增强 8、由于动脉硬化，造成老年人心血管系统的主要变化是（ B ）。 A、动脉血管弹性增强 B、动脉血管弹性减弱 c.动脉血管回流缓慢 D、动脉血管扩张 9、由于血管腔狭窄，皿液流动的阻力，导致老年人心血管系统的主要变化是( Ａ )。 A、血压升高 B、血压不变Ｃ、血压下降Ｄ、血压偏低 10、导致老年人排尿次数增加，泌尿系统的主要变化是（ A ） A、膀胱肌肉萎缩 B、膀胱内尿的容量增多 c、膀胱扩约肌扩张 D、膀胱肌肉肌力增强 11、女性老年入因尿道短、尿道肌肉萎缩，常感到( Ｃ )。 A、有尿潴留 B、排尿困难Ｃ、憋不住尿Ｄ、排尿痛 12、男性老年人因前列腺肥大，易感到（B）。 A、排尿快 B、排尿困难、尿潴留 C、排尿畅通 D、排便快 13、老年人神经系统变化会出现( Ｄ )的症状。 A、不易冲动、情绪变化慢 B、对冷，热反应敏感 c、自控性增强 D、老年性痴呆 14、老年人神经系统变化会出现( A )的症状。 A、记忆力下降 B、痛觉敏感 c、对冷，热反应敏感 D、情绪变化慢 15、感觉系统的变化易导致老年人出现( C )的现象。 A、嗅觉能力提高 B、对异味的察觉能力提高 c.嗅神经细胞萎缩 D、嗅神经细胞扩张 16、感觉系统的变化会导致老年人视觉改变，易出现( B )。 A、近视跟 B.老花眼 c、斜视 D、对眼现象 17、对老年人心理健康标准的叙述错误的是( Ｃ )。 A能较好地耐受外来事物的刺激B、对意外事故能保持理智Ｃ、手足无措地对待出现的困难 D、能较快的医治心理创伤
关于养老院老年人睡眠时基本护理措施
关于养老院老年人睡眠时基本护理措施 1睡眠的一般护理睡眠障碍与环境因素密切相关，但老年人的内在因素也不可忽视，故要针对老年人的特点及环境对老人的影响，采取相应的护理措施。①、创建良好的睡眠环境老年人的睡眠环境应以整洁、舒适、安静、安全为原则。睡前根据老人的睡眠习惯，调节好室内的温度、湿度、光线，减少外界环境对老人视、听、嗅、触等感觉器官的不良刺激，要求室内光线幽暗、空气流通、温湿度适宜、被褥舒适、床铺宽畅、弹性适中等，并注意尽量避免变换老年人睡眠环境。一般室温在18@22A，湿度在50%@60%为宜。天冷时要注意保暖，尤其是老人主诉两脚发凉时，睡前要用热水泡脚，并根据季节变化，调整被子的厚薄，必要时加盖毛毯。对于住院的老人，护理人员应尽快帮助老人适应新的环境变化，要详细介绍病房环境和同病室的患者，尽量将治疗集中在白天进行，工作人员要做到“说话轻、走路轻、操作轻、关门轻”，条件允许可将需要治疗处理的患者和严重打鼾的老年人与其他人分室。此外，医院的寝具样式、面料直接关系到睡眠质量。要求被褥、枕头及有关物品舒适卫生、美观大方，易于消毒。必要时老人可以使用自己的被褥。②、指导老人养成良好的睡眠习惯，加强睡眠与觉醒的正常节律规律的生活作息时间，如固定的日间活动及就寝时间，是良
好睡眠的必要条件。养成良好的睡眠习惯，不仅对睡眠有帮助，亦是最好的养生之道。·尽可能满足老人的睡眠习惯：由于老人的生活环境、文化背景不同，长期形成的睡眠习惯也各异。就寝前，有些老人喜欢吃点心或热饮料;有些喜欢看电视、听收音机或阅读书报;有些则喜欢温水沐浴等。只要身体状况或病情许可，应尽量尊重老人的睡眠习惯和睡眠体位。此外，乳酪、牛奶和金枪鱼等，因含有丰富的色氨酸，能够抑制脑的兴奋和思维活动，促使机体进入睡眠状态，是良好的增进睡眠的食物。·睡前要避免进食过饱或饥饿，避免饮浓茶、咖啡、服用氨茶碱、麻黄素等兴奋中枢神经的药物，避免剧烈活动。·调整生活规律，安排有规律的睡眠时间表：定期锻炼和适度活动有助自然入睡，鼓励老年人日间尽量保证适当的活动，如打太极拳、散步、看书、听音乐及社交活动等，使其在白天保持清醒，并劝告老人每天按时起床，以强化一天的生理节律。但由于老人长年养成的睡眠习惯，有时即使对生活不利，也不要强迫纠正，而需要多解释，多说服，向老人倡导规律睡眠的益处。痴呆和睡眠节律紊乱如昼夜颠倒的老人，要给予特殊的照顾，注意调整其睡眠类型，保证夜间睡眠。 ③、诱导睡眠，就寝前可用热水泡脚，按摩头部、清洁口腔、清洗会阴、洗温水浴等，从精神和身体上给予老人一种满足、爽快的感觉。④、自我肌肉放松练习，其特点是以呼吸、姿