大班体格锻炼计划11854
2024年大班第二学期体格锻炼计划范文（二篇）
2024年大班第二学期体格锻炼计划范文健康教育旨在促进个体健康，其核心内容涵盖卫生科学及体育科学。
此类教育对于幼儿而言，不仅关乎身体保护，也涉及心理健康的培育。
鉴于幼儿期是生长速率极快的阶段，这一时期对培养幼儿优良身体素质及健康行为模式至关重要。
体能训练对幼儿的生长发育、疾病预防、体质增强及智力发展具有积极作用。
为了确保幼儿健康，提升其体质，我们特制定以下幼儿体格锻炼计划：一、在日常生活当中，引导幼儿掌握基础的体育活动知识，开展安全教育，培养幼儿自小形成自我保护的意识。
二、精心组织体育游戏活动，旨在促进幼儿身体正常发育，机能协调发展，增强体质，提升对体育活动的兴趣，并确保幼儿能够遵守游戏规则和要求。
三、每日认真组织户外活动，包括早操、韵律操、体育游戏等，确保幼儿获得充分的体育锻炼。
四、提供多样化的活动材料，鼓励幼儿积极参与，自主选择，如毽子、铁环、沙包、皮球、圈、跳绳等。
指导幼儿正确使用这些材料进行基本动作训练，如走、跑、跳等，以提升活动技能，增强动作的协调性和灵敏性。
五、依据园方制定的计划，组织幼儿参与大型玩具活动，提高幼儿活动的自主性，并确保充足的户外活动时间。
六、餐后安排散步活动，晴天每日坚持，要求幼儿依次慢行，以助于食物的消化。
七、加强家园合作，促进幼儿健康成长。
教师应与家长保持频繁联系和沟通，及时交流幼儿情况，反馈信息，并鼓励家长在家督促幼儿进行体育锻炼，保障幼儿身体健康。
我们将把幼儿体格锻炼融入日常活动中，针对本班幼儿的特点，扎实开展各类体育活动，旨在促进幼儿身体机能的合理、健康发展。
2024年大班第二学期体格锻炼计划范文（二）在深入分析大班幼儿在上学期体能培养与锻炼的基础上，观察到孩子们在拍球和平衡能力方面取得了显著进步。
在跳绳技能上，部分幼儿由于年龄和胆怯因素，动作协调性尚显不足。
针对这些情况，本学期我们将重点强化幼儿的动作协调性，并与家长携手合作，共同提升孩子们的体能水平。
针对体弱、贫血的幼儿，我们将注重活动安排的适当调整，降低活动密度，同时在饮食上避免让他们食用海鲜类食物；对于肥胖幼儿，则将通过增强运动量和运动密度，以及鼓励他们多参与跑步和锻炼，帮助他们有效控制体重。
2024年大班班级体格锻炼计划
为了增强大班幼儿的体质，提高他们的身体素质和健康水平，特制定本班级体格锻炼计划。
本计划根据大班幼儿的年龄特点和发展需求，结合幼儿园的实际情况，旨在通过科学、系统的体育活动，促进幼儿身体各部位的发展，培养他们的运动兴趣和习惯，提高他们的协调能力、平衡能力、耐力、力量等身体素质。
一、指导思想本计划以《幼儿园工作规程》和《3-6岁儿童学习与发展指南》为指导，遵循幼儿身心发展规律，以促进幼儿身体健康为核心，通过多样化的体育活动，增强幼儿体质，培养幼儿勇敢、坚强、合作等良好品质。
二、目标1.增强幼儿的体质，提高身体素质和健康水平。
2.培养幼儿对体育活动的兴趣，养成经常锻炼的好习惯。
3.发展幼儿的基本动作，提高动作的协调性和灵活性。
4.增强幼儿的耐力、力量、速度等身体素质。
5.培养幼儿的合作精神，增强集体荣誉感。
三、内容与要求1.晨间活动：每天早晨组织幼儿进行晨间锻炼，包括慢跑、做操、跳绳、拍球等有氧运动，以提高心肺功能和身体的柔韧性。
2.体育游戏：每周安排至少两次体育游戏活动，如接力赛、障碍赛、跳房子等，通过游戏提高幼儿的反应速度、协调能力和团队合作能力。
3.户外活动：充分利用户外场地，组织幼儿进行爬山、远足、滑滑梯等活动，增强幼儿的耐力和平衡能力。
4.器械运动：利用幼儿园的体育器械，如平衡木、攀爬架、秋千等，进行有针对性的锻炼，发展幼儿的平衡感和身体控制能力。
5.特色活动：根据季节和节日特点，开展特色体育活动，如春季的放风筝、夏季的游泳、秋季的登山、冬季的滑雪等，让幼儿在不同的环境中体验运动的乐趣。
四、实施方法1.科学安排：根据幼儿的年龄特点和身体状况，合理安排运动量和运动强度，避免过度运动和意外伤害。
2.安全第一：在进行各项活动前，教师应向幼儿讲解安全注意事项，并确保活动场地和器械的安全性。
3.趣味性原则：通过游戏化的体育活动，提高幼儿参与的积极性，使他们在轻松愉快的氛围中得到锻炼。
4.个体差异：关注每个幼儿的能力和兴趣，提供个性化的指导和帮助，确保每个幼儿都能在适合自己的运动中得到发展。
2024年幼儿园大班第二学期体格锻炼计划
2024年幼儿园大班第二学期体格锻炼计划一、锻炼目标：1. 培养幼儿的体育兴趣和乐趣；2. 发展幼儿的基本体能素质；3. 培养幼儿的合作意识和团队精神；4. 提高幼儿的动手能力和协调性。
二、锻炼时间：每周组织一次体育活动，每次锻炼时间为40分钟，包括热身、主要锻炼和放松三个阶段。
三、锻炼内容：1. 热身活动：（1）晨练：组织幼儿进行简单的晨练活动，如拉拉筋、小跑等，以增加肌肉活动，提高心肺功能；（2）歌曲运动：通过唱歌配合动作，进行简单的全身运动。
2. 主要锻炼活动：（1）基本动作训练：- 跳远：通过跳远训练，提高幼儿的下肢力量和协调性；- 径向跑：通过径向跑训练，提高幼儿的速度和灵活性；- 常规跳绳：通过跳绳训练，提高幼儿的耐力和协调性；- 扔球：通过扔球训练，培养幼儿的力量和精确度。
（2）教学游戏：- 躲避球：通过躲避球游戏，培养幼儿的敏捷性和反应能力；- 抓捉游戏：通过抓捉游戏，培养幼儿的合作意识和团队精神；- 障碍跑：通过障碍跑游戏，提高幼儿的协调性和勇气；- 挥毛巾：通过挥毛巾游戏，培养幼儿的手眼协调能力和反应速度。
3. 放松活动：每次锻炼结束后，进行简单的伸展运动和深呼吸放松，以缓解肌肉疲劳和放松情绪。
四、组织方式：1. 分组进行锻炼：根据幼儿的兴趣和能力，将幼儿分成小组进行锻炼，每组人数不超过6人；2. 轮流带队：每次锻炼活动由一名老师担任带队老师，轮流带领不同小组进行锻炼；3. 老师示范：老师在锻炼活动过程中进行示范，引导幼儿正确运动，防止受伤。
五、安全措施：1. 做好准备活动：在开始锻炼前，进行适当的准备活动，如晨练、拉伸等，以防止肌肉拉伤；2. 提前检查场地：每次锻炼前，老师要提前检查锻炼场地是否安全，排除障碍物；3. 投掷物品选用：在进行抛掷活动时，使用适合幼儿的软质球等安全物品，避免伤害。
六、评估方式：1. 教师观察评估：通过观察幼儿在锻炼活动中的表现，评估幼儿的体能素质和动作准确性；2. 记录评估：每次锻炼活动结束后，老师可对幼儿的锻炼情况进行记录，以便对幼儿的锻炼效果进行评估。
大班体格锻炼计划五篇
大班体格锻炼计划五篇1.掌握体育活动的基本知识，自觉遵守规则和要求，具备合作、负责、宽容、爱护公物的集体观念；敢于克服困难，体验胜利后的喜悦。
2.热爱并积极参加各种身体锻炼活动，养成自觉参加体育锻炼的惯。
3.能听口令和信号做出相应动作，能按信号迅速集合、分散、整齐列队、变化队形。
4.能完成一些基本的跳跃、奔跑、爬行、攀爬等动作。
5.能熟练地运用大型体育器械进行活动，如低单杠、秋千等；能进行各种多样的身体锻炼活动，如踩高跷、跳绳、跳皮筋等。
6.能轻松自如地绕过障碍曲线走和跑，能快跑30米或接力跑。
7.能进行简单的投掷、接球、传球等活动。
8.能独立或合作收拾小型体育器械。
1.继续练跳绳，提高跳绳技巧和耐力。
2.练快跑，距离为20-30米，提高幼儿的奔跑速度和协调能力。
3.走跑交替，距离为200-300米，练幼儿的耐力和协调能力。
5.按照园部计划组织幼儿进行大型玩具的活动，提高幼儿活动的自主性，确保幼儿的户外活动时间。
本学期的体格锻炼计划旨在通过各种体育活动，促进幼儿身体机能的合理、健康发展，提高幼儿的动作协调性、心理健康和大脑发育，增强幼儿对环境的适应能力。
具体目标如下：1.提高幼儿的体能水平，能够进行跳跃、投掷、钻爬等基本体育活动；2.提高幼儿的动作协调性，能够进行跳绳、踩高跷等需要协调动作的活动；3.培养幼儿的团队合作精神，能够在体育活动中遵守规则、爱护公物，团结合作；4.促进幼儿的心理健康发展，培养勇敢坚强、不怕困难的品质；5.提高幼儿的美育素质，能够通过音乐、器械等体育活动感受美的力量。
三、教学内容：本学期的体格锻炼计划包括以下内容：1.基本体育活动：跳跃、投掷、钻爬等；2.协调动作的活动：跳绳、踩高跷等；3.徒手操和轻器械操：通过音乐、器械等体育活动感受美的力量；4.小组合作游戏：培养团队合作精神，遵守规则、爱护公物；5.自由活动：运球、接球、用脚踢球等各种球类活动。
四、教学方法：本学期的体格锻炼计划将采取以下教学方法：1.示范法：教师通过示范，引导幼儿研究正确的动作技巧；2.游戏法：通过游戏的形式，让幼儿在愉悦的氛围中研究体育知识；3.小组合作法：通过小组合作游戏，培养幼儿的团队合作精神；4.个性化教学法：针对不同幼儿的身体素质和能力水平，采取个性化的教学方法；5.评价反馈法：及时对幼儿的研究情况进行评价，给予积极的反馈和指导。
幼儿园大班第四学期体格锻炼计划
幼儿园大班第四学期体格锻炼计划一、计划目的为了提高我园大班幼儿的体质，增强幼儿的身体协调性和灵活性，培养幼儿良好的运动习惯，我们特制定本学期体格锻炼计划。
本计划旨在通过丰富多彩的体育活动，促进幼儿身心全面发展。
二、计划时间本学期计划时间：2023年4月至2023年6月三、计划内容1. 体育活动时间安排每周一至周五下午3:30-4:30，进行户外体育活动。
2. 体育活动内容1. 热身活动：通过简单的集体舞、模仿动物跑等，使幼儿充分活动身体，提高心率。
2. 主体活动：设置不同的体育项目，如跳绳、踢毽子、乒乓球、滑板车等，培养幼儿的兴趣爱好，增强体质。
3. 放松活动：通过轻松的音乐、瑜伽等，使幼儿身心得到放松。
3. 体育活动场地安排户外活动场地：幼儿园操场、滑梯区、平衡木区等。
室内活动场地：多功能活动室、教室等。
4. 体育活动组织形式1. 集体活动：全班幼儿一起参与，培养团队精神。
2. 分组活动：根据幼儿兴趣，分组进行体育项目，提高参与度。
3. 个别活动：针对身体协调性较弱的幼儿，进行个别指导。
四、计划实施与评价1. 每月进行一次体育活动展示，邀请家长观摩，促进家校互动。
2. 每学期末，对幼儿的体育技能进行评价，了解进步情况。
3. 定期与家长沟通，了解幼儿在家的体育活动情况，引导家长重视幼儿体格锻炼。
五、注意事项1. 确保幼儿在进行体育活动时，穿着舒适、安全的衣物和鞋子。
2. 活动前，对幼儿进行安全教育，强调活动规则，确保安全。
3. 活动过程中，教师应密切观察幼儿的表现，及时调整活动强度，避免发生意外。
通过本学期的体格锻炼计划，我们期待幼儿能够在快乐中锻炼，提高自身的体魄，为未来的学习和生活打下坚实的基础。
大班体格锻炼计划(通用6篇)
大班体格锻炼计划（通用6篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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2024年大班第二学期幼儿体格锻炼计划（三篇）
2024年大班第二学期幼儿体格锻炼计划在审视本学期大班幼儿的成长发展情况时，观察到在上学期的系统培养与锻炼下，孩子们在多方面取得了显著进步。
他们已掌握拍球技巧，平衡能力亦有所提升。
在跳绳技能上尚显不足，部分幼儿因年龄及胆怯心理影响，动作协调性有待加强。
鉴于此，本学期我们将重点引导幼儿参与相关游戏活动，并与家长协同合作，共同提升孩子们的动作协调性。
针对体质较弱、贫血等特殊情况的幼儿，我们将在活动中给予更多关注，适当调整活动强度与密度，同时在饮食上避免提供海鲜等食物；对于肥胖幼儿，我们将增加锻炼的强度与密度，采取多样化运动方式，以帮助他们控制体重增长。
以下为本学期的教育目标及具体实施内容：教育目标方面，大班是儿童身体成长与各项技能发展的关键期。
遵循《纲要》精神，结合本班幼儿的生理特点、活动特性及其年龄特征，我们以身体练习作为基本手段，旨在发展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等能力，以及身体的协调性，增强体质，培养活泼开朗的性格，并以促进幼儿身心全面发展为目标。
具体教学内容包括但不限于以下方面：1. 培养幼儿主动参与体育运动的习惯，激发他们对在大自然中锻炼身体的兴趣。
2. 培养幼儿听从口令和信号做出相应动作的能力，包括快速集合、分散、整齐列队、变化队形等基本军事化动作。
3. 增强幼儿的动作平衡能力，如两臂侧平举、单腿站立等，以及在特定条件下行走的能力。
4. 提高幼儿的变速跑或改变方向跑技巧，培养正确的跑步姿势。
5. 训练幼儿立定跳远，确保跳距达到40厘米以上，并能够连续纵跳触物。
6. 培养幼儿正确的跳跃姿势，包括屈膝摆臂、四肢协调等，并能够跳跃过一定高度的障碍。
7. 加强幼儿的投掷能力，包括肩上挥臂投准靶心等。
8. 培养幼儿对投掷活动的兴趣，掌握多种形式的拍球技巧。
9. 提升幼儿的钻爬和攀登能力，包括通过拱型门、攀登架等。
10. 引导幼儿掌握踩高跷、跳绳、跳橡皮筋等技能。
11. 培养幼儿随音乐节奏进行徒手操和轻器械操的能力。
班级体格锻炼计划大班（精选16篇）
班级体格锻炼计划大班班级体格锻炼计划大班体格锻炼是促进儿童健康成长、增强体质的重要措施，同时可以锻炼儿童的意志，促进德、智、体全面发展。
下面是小编为大家收集的班级体格锻炼计划大班（精选16篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
班级体格锻炼计划大班1本学期以多种形式开展活动，充分利用空气、阳光、水等自然因素，保证幼儿每天有1-2个小时的锻炼时间，让幼儿进行多方位的锻炼，促进幼儿运动能力的发展与提高。
一、提供丰富有趣的活动材料和器械活动材料既是激发幼儿兴趣的刺激物，又是开展体育锻炼的物质前提。
本学期我们为幼儿提供的材料有：1、实用的自制活动材料（如：流星球、沙包、彩带等）。
这些活动材料安全有趣又实用。
孩子们用流星球、沙包、彩带练习投掷，平衡力以及躲闪能力，促进了身体的灵敏性和协调性。
一物多玩又发展了幼儿的思维创造能力。
2、适合幼儿年龄特点的小型器械（如：塑料圈圈、绳子、羊角球、小翘板、平衡木、海绵垫子等）。
这些体锻器械和材料色彩鲜艳，功能多样，深受幼儿的喜欢。
孩子们在活动过程中不仅发展了动作，锻炼了身体，还懂得了与同伴之间要团结互助，玩具要交换和轮流玩，发展了协商交往的能力。
3、各类大型体育玩具和器械（如：滑滑梯、跷跷板、山洞、晃桥、攀登架等）。
种类多样的大型玩具满足了幼儿游戏和好动的天性，活动中幼儿积极愉悦，身体得到全方位的运动，获得了更多的成就感。
二、组织形式多样的体锻活动1、开展多种形式的体锻活动，保证幼儿每天2小时的户外活动时间。
早上安排幼儿进行晨间锻炼（包括：自主活动、集体游戏、韵律操和徒手操等）；上午结合教学，动静交替，安排健康活动、户外自主活动或集体游戏；午饭后，组织幼儿进行户外散步；下午依照上午的活动情况灵活开展户外活动。
每周保证幼儿玩两次集体大型玩具。
2、我们更注重在一系列的健康锻炼活动中，促进幼儿运动能力的发展与提高，乐意尝试多种简单的器械和玩具运动身体。
主要活动有：快乐岛、我们来跨栏、运果子、运菜忙、蛙跳高手、等一等再开始。
2024年大班上学期体格锻炼计划
为了提高大班幼儿的体格素质，促进他们的健康成长，特制定本学期体格锻炼计划。
本计划以《幼儿园工作规程》和《3-6岁儿童学习与发展指南》为指导，结合大班幼儿的身心发展特点，旨在通过科学、系统的锻炼，增强幼儿的体质，培养他们的运动兴趣和习惯，提高其身体协调性和灵活性。
一、锻炼目标1.增强体质：通过有氧运动和无氧运动相结合，提高幼儿的心肺功能，增强肌肉力量和耐力。
2.协调发展：通过多样化的运动形式，促进幼儿身体各部位的协调发展，提高他们的灵活性和平衡能力。
3.培养兴趣：通过游戏和竞赛等方式，激发幼儿对体育活动的兴趣，培养他们良好的运动习惯。
4.增强团队精神：通过集体运动项目，培养幼儿的团队合作意识和集体荣誉感。
二、锻炼内容1.跑跳练习：包括短跑、长跑、跳跃等，以增强幼儿的腿部力量和心肺功能。
2.投掷练习：通过扔球、抛沙包等活动，锻炼幼儿的上肢力量和手眼协调能力。
3.攀爬练习：利用攀爬架、平衡木等器械，提高幼儿的平衡感和身体协调性。
4.球类运动：开展篮球、足球、排球等活动，培养幼儿的球感和团队协作能力。
5.体操和舞蹈：通过简单的体操动作和舞蹈表演，增强幼儿的柔韧性和节奏感。
6.户外活动：定期组织远足、野营等活动，让幼儿在大自然中锻炼身体，增强体质。
三、锻炼方法1.游戏化教学：将体格锻炼融入到游戏中，使幼儿在轻松愉快的氛围中进行锻炼。
2.循序渐进：根据幼儿的年龄和身体状况，合理安排锻炼强度和难度，逐步提高要求。
3.多样化形式：采用多种运动形式和器械，避免单一枯燥的锻炼方式。
4.安全第一：在锻炼过程中，始终将安全放在首位，做好保护措施，避免意外伤害。
四、锻炼时间每周安排至少三次集体体格锻炼时间，每次锻炼时间不少于30分钟。
此外，鼓励幼儿在户外自由活动时间进行自主运动。
五、家园合作1.家长参与：定期举办亲子运动会，鼓励家长与幼儿一起参与体育活动。
2.健康监测：定期对幼儿进行身高、体重等健康指标的监测，及时调整锻炼计划。
2024年体格训练计划幼儿园大班
在设计2024年体格训练计划时，我们需要考虑到幼儿园大班孩子的年龄特点和身体状况。
以下是一些建议，旨在帮助幼儿园大班的孩子进行体格训练，促进他们的身体健康和全面发展。
2024年体格训练计划幼儿园大班一、目的与目标体格训练计划旨在增强幼儿园大班孩子的体质，提高他们的运动技能，培养良好的运动习惯和团队合作精神。
通过有计划的体格训练，孩子们将能够更好地适应小学的学习生活，并为未来的健康奠定坚实的基础。
二、训练原则1.趣味性：训练内容应富有趣味性，以吸引孩子的兴趣和参与。
2.渐进性：训练强度和难度应逐步增加，以适应孩子的生长发育。
3.全面性：训练应包括多种运动类型，如跑、跳、投、攀爬等，以全面锻炼孩子的身体。
4.安全性：训练应确保孩子的安全，避免过度运动或受伤。
三、训练内容1.热身活动：开始训练前，进行5-10分钟的热身活动，如慢跑、跳绳、拉伸等，以提高心率和体温，减少受伤风险。
2.协调性训练：通过简单的舞蹈、体操和平衡游戏来提高孩子的协调性和平衡感。
3.力量训练：利用轻量级的哑铃、弹力带或自身体重进行简单的力量训练，如仰卧起坐、俯卧撑、深蹲等。
4.耐力训练：进行短距离的慢跑、快走或骑自行车等有氧运动，以增强孩子的耐力。
5.柔韧性训练：通过瑜伽、拉伸等练习来提高孩子的柔韧性。
6.团队合作训练：设计一些需要团队合作的运动游戏，如接力赛、拔河等，以培养孩子的团队协作能力。
7.户外活动：定期组织户外活动，如远足、爬山、露营等，让孩子接触自然，增强体质。
四、训练频率与时间每周进行3-4次体格训练，每次训练时间约为30-45分钟，避免在高温或寒冷的天气条件下进行户外训练。
五、注意事项1.确保孩子在训练前有足够的水分和营养。
2.训练过程中要注意观察孩子的身体状况，如有不适，应立即停止训练。
3.训练结束后，应进行适当的放松活动，如慢走、拉伸等，以帮助孩子的身体恢复。
4.鼓励家长参与孩子的训练过程，共同监督和促进孩子的健康。
2024年大班体格锻炼教育计划上学期
在设计2024年大班体格锻炼教育计划上学期时，应考虑到幼儿的年龄特点、发展需求以及幼儿园的实际情况。
以下是一份详细的教育计划，旨在通过多样化的体格锻炼活动，促进大班幼儿的身体发展、协调能力、运动技能以及健康习惯的养成。
一、教育目标1.身体发展：通过体格锻炼，增强幼儿的体质，提高其身体机能和灵活性。
2.协调能力：培养幼儿的平衡感、协调性和反应速度。
3.运动技能：教授幼儿基本的运动技能，如跑、跳、投掷等，并逐步提高其技能水平。
4.健康习惯：教育幼儿养成良好的健康习惯，如定期锻炼、保持个人卫生等。
二、教育内容1.有氧运动：每周至少进行两次有氧运动，如慢跑、快走、跳绳等，以增强心肺功能。
2.协调性训练：通过游戏和活动，如平衡木、跳房子、拍球等，提高幼儿的协调性和平衡感。
3.力量训练：设计适合幼儿的轻量级力量训练，如仰卧起坐、俯卧撑、攀爬等，以增强肌肉力量。
4.柔韧性训练：加入伸展运动和瑜伽等，帮助幼儿提高身体的柔韧性和灵活性。
5.团队合作：组织团队体育活动，如足球、篮球、排球等，培养幼儿的团队协作能力和竞争意识。
6.健康知识：通过日常教育和主题活动，传授健康知识，如饮食均衡、个人卫生、预防疾病等。
三、教育方法与策略1.游戏化教学：将体格锻炼融入到游戏中，使幼儿在玩耍中得到锻炼。
2.情景教学：通过模拟现实生活情境，让幼儿在情境中学习健康知识和运动技能。
3.示范与指导：教师通过亲身示范和耐心指导，帮助幼儿掌握正确的运动姿势和技巧。
4.个性化辅导：根据幼儿的个体差异，提供针对性的辅导和训练。
5.家园共育：与家长合作，鼓励幼儿在家中参与体育活动，保持良好的运动习惯。
四、教育活动安排1.每周计划：详细规划每周的体格锻炼活动，包括有氧运动、协调性训练、力量训练等。
2.月度主题活动：每月围绕一个健康主题，如“我爱运动月”、“健康饮食月”等，开展相关的教育活动。
3.户外活动：充分利用户外场地，组织各种户外体育活动。
4.室内活动：在室内空间有限的情况下，设计适合室内的体格锻炼活动。
2024年大班第二学期体格锻炼计划（三篇）
2024年大班第二学期体格锻炼计划一、指导思想在儿童成长的关键时期，据科学研究显示，幼儿于三岁时脑重约为成人脑重的百分之七十，至六岁时约为成人脑重的百分之九十，此时脑部结构已相当成熟。
皮质兴奋与抑制过程虽进一步加强，但兴奋作用仍强于抑制，导致神经系统的平衡性尚未完全建立。
遵循《儿童发展纲要》的基本精神，并结合幼儿的生长发育规律及体育活动特点，本计划以身体练习作为基本手段，旨在通过锻炼提高幼儿的体质，促进其身心全面发展，从而实现健康成长的根本目标。
二、体育锻炼目标1. 提升动作的灵活性，使幼儿能够熟练完成大肌肉运动，例如单脚跳跃、多样化玩球和跳绳等活动。
2. 增强平衡能力，使幼儿能够攀爬、滑行，同时提高粗细动作的机能，自如地控制手腕和手指。
3. 培养幼儿熟练使用幼儿园内各类运动器械的能力，并养成整理运动器械的良好习惯。
4. 在体育活动中自觉遵守规则，积极投身于体育合作活动，愿意与同伴协作游戏，展现合作精神、公平竞争意识及创新思维。
5. 加深对主要身体器官及其功能的认识，掌握保护身体器官的基本知识和初步技能。
6. 理解常见疾病的预防知识，初步认识到环境及气候变化与健康之间的关联，增强自我保护意识和适应能力。
7. 丰富幼儿的安全知识，提升自我保护意识，学会处理生活中遇到的困难。
三、具体措施1. 有计划地开展适合本班幼儿年龄特点的体育锻炼活动。
2. 确保幼儿每天有两小时的户外活动时间，指导幼儿在活动中掌握简单的自我保护方法，并在活动前进行场地和器械的安全检查。
3. 根据季节变化和幼儿的身体发展需求，安排多样化的体育游戏内容。
4. 开展室内外体育游戏活动，训练幼儿动作的协调性和反应敏捷性，逐步提升运动能力。
5. 提供丰富的运动器械，并指导幼儿进行基本动作训练，增强幼儿的身体控制力。
6. 结合幼儿的兴趣，选择并开展生动有趣的体育游戏，形式多样，以吸引每位幼儿的积极参与。
四、每月工作重点九月：1. 适应新学期的生活节奏，熟悉幼儿园的日常作息。
2024年大班第二学期体格锻炼计划范本（二篇）
2024年大班第二学期体格锻炼计划范本一、现状分析：通过大班上学期的培养和锻炼，幼儿各方面都有了很大的进步。
他们已经学会了拍球，平衡的能力也很不错。
不过在跳绳方面还有所欠缺，有个别几个幼儿由于胆子较小，又是中班年龄，因此动作不是很协调，因此，本学期我们将着重引导他们多参加这方面的游戏，并联系家长共同配合来提高他们的动作协调性。
帮助体弱、贫血等幼儿加强锻炼，增强体质，我们会在活动方面多注意，降低活动密度，在饮食上注意不让他们吃海鲜类的食物;帮助肥胖儿增加锻炼强度、密度，我们将采取增强运动量，加大运动密度，督促他们多跑动、多锻炼等方式帮助他们控制体重的增加。
二、教育目标：大班是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。
根据《纲要》精神及大班幼儿的生理特点和活动特点，根据本班幼儿的年龄特点，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。
发展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等能力以及身体的协调能力，增强幼儿的体质，培养幼儿活泼开朗的性格。
以锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目的。
三、具体内容：1.能主动参与体育运动的习惯，喜欢到大自然中去锻炼身体。
2.能听口令和信号做出相应动作，能按信号迅速集合、分散、整齐列队、变化队形。
会听口令立正，稍息，看齐，向左（右）转、原地踏步，立定，便步走，齐步走，跑步走，左（右）转弯走，会听信号左右分队走。
3.能保持自身动作平衡，会两臂侧平举，单腿站立510秒钟，能在有间隔的物体上行走。
能在宽15厘米、高40厘米的平衡木上变换手臂动作走。
4.会听信号变速跑或改变方向跑，在2030米距离内快跑，在200/300米距离内走跑交替，跑时上体稍前倾，两手半握拳。
曲肘在体侧，前后自然摆动，前脚掌着地。
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能用力蹬地连续纵跳触物。
6.跳跃姿势正确：曲膝摆臂，四肢协调，用力蹬地轻轻落地，保持平衡。
2024年幼儿园大班组体育锻炼计划
2024年幼儿园大班组体育锻炼计划一、计划目标：通过体育锻炼，培养幼儿的良好生活习惯，增强幼儿的身体素质和体能水平，促进幼儿全面发展。
二、活动内容：1. 健身操：每周安排两次30分钟的健身操活动，通过有氧运动和简单的舞蹈动作，让幼儿锻炼全身肌肉，增强体力和协调性。
2. 跑步活动：每周安排一次20分钟的跑步活动，可以在室内或者室外的场地进行。
通过跑步锻炼，增加幼儿的心肺功能，培养耐力和毅力。
3. 球类运动：安排每周一次的球类运动活动，如踢足球、打篮球、玩乒乓球等。
这些活动可以提高幼儿的反应能力、协调性和团队合作意识。
4. 水上活动：安排每月一次的水上活动，如游泳或水上拓展。
水上活动可以锻炼幼儿的全身肌肉，提高幼儿的耐力和勇气。
5. 徒步健行：每学期安排一次徒步健行活动，选择适合幼儿的线路和距离。
通过徒步健行，让幼儿接触大自然，增强体质，培养勇敢和坚持的品质。
6. 平衡训练：每周安排一次平衡训练活动，可以通过走独木桥、跳横凳等游戏来锻炼幼儿的平衡感和身体控制能力。
7. 快乐游戏：每周安排一次快乐游戏活动，可以选择各种体育游戏，如绳操、打气球等，让幼儿在游戏中感受到体育的乐趣，培养积极向上的精神风貌。
三、活动时间和地点：1. 健身操、球类运动、快乐游戏等室内活动可在幼儿园多功能室或教室进行；2. 跑步活动、徒步健行、水上活动等室外活动可在幼儿园附近的公园或运动场进行；3. 活动时间可根据具体情况安排，每次活动时间不超过40分钟。
四、教学方法：1. 观摩示范法：老师为幼儿进行动作示范，并引导幼儿模仿；2. 分组游戏法：将幼儿分成小组进行比赛和合作，培养团队合作精神；3. 激励引导法：通过鼓励、赞扬等积极方式，激发幼儿的兴趣和参与度；4. 游戏化教学法：将体育活动设计成有趣的游戏形式，激发幼儿的学习兴趣和积极性。
五、活动评估：每学期末进行一次体育锻炼成果评估，包括幼儿的身体素质指标、身高体重指标等。
评估结果将通过家长会和学期总结进行反馈，并调整下一学期的体育锻炼计划。
2024年幼儿园大班第二学期体格锻炼计划
2024年幼儿园大班第二学期体格锻炼计划引言：体格锻炼对于幼儿的健康成长和全面发展具有重要意义。
通过合理规划的运动项目和方法，可以促进幼儿的身体素质提高、社交能力增强和自我意识形成。
本文将针对2024年幼儿园大班的幼儿，制定一份详细的体格锻炼计划，以期提高幼儿的身体素质、促进幼儿的健康成长。
一、活动目标：1. 提高幼儿的身体素质和身体协调性；2. 培养幼儿的意志品质和坚持的毅力；3. 培养幼儿的团队合作意识和集体荣誉感；4. 促进幼儿的情绪管理和自我调节能力的发展。
二、活动时间及地点：1. 每周2次体育活动，每次40分钟；2. 活动地点：幼儿园操场和室内体育馆。
三、活动内容：1. 分组活动（1）目标：培养幼儿的团队合作意识和集体荣誉感。
（2）具体内容：分为4个小组，进行扔球比赛、拔河比赛等团队活动，以培养幼儿的团队合作能力。
2. 徒手操（1）目标：提高幼儿的身体灵活性和协调性。
（2）具体内容：教授简单的徒手操动作，如跳绳、转圈等，鼓励幼儿有序地进行动作，增强身体的协调性。
3. 跑步（1）目标：提高幼儿的心肺功能和耐力。
（2）具体内容：规划跑步路线，设置跑步标志，组织幼儿进行长跑训练，鼓励幼儿坚持完成训练目标。
4. 球类运动（1）目标：提高幼儿的球类运动能力和眼手协调能力。
（2）具体内容：进行简单的球类运动，如踢足球、接力传球等，引导幼儿学习控制球的力度和方向，培养眼手协调能力。
5. 健身活动（1）目标：促进幼儿身体的发展和增强肌肉力量。
（2）具体内容：进行简单的健身运动，如仰卧起坐、伸展运动等，注重动作的规范性和正确性。
6. 水上运动（1）目标：提高幼儿的水性和游泳能力。
（2）具体内容：组织幼儿进行水上运动，如水中游戏、浮球游等，培养幼儿的水性和游泳能力。
四、活动安排：1. 活动前准备（1）指导教师整理活动场地，确保场地的安全性；（2）为幼儿准备运动服装和运动鞋，确保幼儿的舒适度和活动的便利性。
大班体格锻炼计划(4篇)_幼儿大班4月份小结
大班体格锻炼计划(4篇)_幼儿大班4月份小结大班体格锻炼计划为了促进幼儿身体的全面发展，我们制定了以下的大班体格锻炼计划。
1. 晨间体操每天早上幼儿园开始时，我们将进行晨间体操活动。
这些体操动作简单易学，既有助于幼儿醒脑活动，又能够锻炼他们的肌肉和身体灵活性。
我们将选用一些喜欢的儿歌或快乐的音乐来配合体操的动作，让幼儿在欢乐的氛围中开始一天的学习。
2. 户外活动每周至少安排一次户外活动。
我们将带领幼儿进行一些简单的运动项目，如跑步、跳绳、踢球等。
这样的户外活动既能够让幼儿接触到自然环境，享受新鲜空气，又能够让他们进行全身运动，锻炼身体的各个方面。
3. 应急体育课不定期地安排一节应急体育课。
当然我们不希望在幼儿园发生任何意外，但是为了预防万一，我们会教给幼儿一些简单的应对突发情况的体育动作，如滚地、爬行、吊环等。
这些动作既可以作为逃生技巧，也可以锻炼幼儿的身体素质。
4. 游戏活动每天都会安排一定时间进行自由游戏。
在自由游戏的过程中，幼儿可以进行各种户内和户外的游戏，如捉迷藏、躲猫猫、跳房子等。
这些游戏不仅能够让幼儿在玩乐中得到身体的锻炼，还能培养他们的团队合作意识和交流能力。
通过以上的体格锻炼计划，我们希望能够全面促进幼儿身体的健康和发展。
我们相信，只有身体健康的幼儿才能更好地学习和成长。
幼儿大班4月份小结在过去的一个月里，大班的孩子们取得了很大的进步。
在各种学习和活动中，他们积极参与，不断学习和成长。
语言表达方面，大班的孩子们开始能够用简单的句子表达自己的意思，他们能够用日常词汇来描述周围的事物，并能够流利地与小伙伴们进行交流。
在口语表达的训练中，我们引入了游戏和绘本故事等活动，让孩子们在轻松有趣的氛围中提高口语表达能力。
认知能力方面，大班的孩子们开始掌握了一些基础的认知技能，如数数、识字、颜色、形状等。
他们能够用数字来计数物品，识别并说出一些简单的字词，区分和命名不同的颜色和形状。
这些认知能力的提高离不开每天的学习和练习。
2024年幼儿园大班上学期体格锻炼计划
为了增强幼儿园大班幼儿的体质，促进他们的健康成长，特制定本学期体格锻炼计划。
本计划根据大班幼儿的年龄特点和发展需求，结合幼儿园实际情况，旨在通过系统的体育活动，提高幼儿的身体素质，培养他们的运动兴趣和习惯。
一、锻炼目标1.增强幼儿的体质，提高其身体协调性和灵活性。
2.培养幼儿对体育活动的兴趣，养成良好的运动习惯。
3.通过体育活动，增强幼儿的自信心和团队合作精神。
4.提高幼儿对环境的适应能力，增强其抵抗疾病的能力。
二、锻炼内容1.跑跳训练：通过游戏的方式进行短跑、变速跑、障碍跑等训练，同时结合跳跃练习，如跳绳、跳远等，以增强幼儿的腿部力量和协调性。
2.投掷与接球：通过各种形式的投掷和接球游戏，如扔沙包、接球比赛等，锻炼幼儿的上肢力量和手眼协调能力。
3.攀爬与平衡：利用幼儿园的攀爬架、平衡木等器械，进行攀爬、跨越、平衡等训练，以增强幼儿的臂力和身体平衡能力。
4.球类运动：选择适合幼儿的球类运动，如篮球、足球、排球等，进行基本的运球、传球、接球等技能训练，培养幼儿的球感和团队协作能力。
5.体操与舞蹈：通过简单的体操和舞蹈动作，提高幼儿的柔韧性和节奏感，同时培养他们的表现力和自信心。
三、锻炼方式1.集体活动：利用早操、户外活动时间，组织全体幼儿参与集体体育活动。
2.小组活动：将幼儿分成小组，进行有针对性的体育训练和游戏。
3.个别指导：对于体质较弱或运动能力较差的幼儿，给予个别指导和帮助。
四、锻炼时间1.每天至少保证1小时的户外活动时间。
2.每周安排2-3次集体体育活动。
3.每月组织一次体育竞赛或表演活动。
五、安全措施1.确保活动场地安全，清除安全隐患。
2.活动前进行适当的热身和拉伸，避免运动损伤。
3.活动中注意观察幼儿的身体状况，如有不适，及时处理。
4.提供必要的运动装备和保护措施。
六、家园合作1.定期向家长宣传幼儿体格锻炼的重要性。
2.鼓励家长参与幼儿的体育活动，共同制定家庭体育锻炼计划。
3.通过家长会、亲子运动会等形式，增进家长与幼儿园的沟通和合作。
2024年大班组体格锻炼计划下学期工作
为了提升大班组幼儿的体格锻炼效果，特制定以下计划：一、目的与意义本计划旨在通过系统的体格锻炼，增强大班组幼儿的体质，提高他们的身体协调能力和运动技能，同时培养幼儿对体育活动的兴趣，促进其身心健康全面发展。
二、锻炼内容与方法1.晨间活动：每天早晨，组织幼儿进行晨间锻炼，包括慢跑、做操、跳绳等有氧运动，以提高心肺功能和身体的灵活性。
2.体育游戏：每周安排至少两次体育游戏活动，如篮球、足球、羽毛球等，通过团队合作和竞技运动，锻炼幼儿的团队精神和竞争意识。
3.户外活动：充分利用户外场地，进行攀爬、平衡木、跳远等户外活动，增强幼儿的平衡感和身体控制能力。
4.体能训练：定期进行体能训练，包括耐力跑、仰卧起坐、俯卧撑等，以增强幼儿的肌肉力量和耐力。
5.健康教育：结合体格锻炼，开展健康教育活动，向幼儿传授健康饮食、个人卫生等方面的知识，培养良好的生活习惯。
三、实施步骤1.准备阶段：开学初，对幼儿进行体格测试，了解他们的身体状况和运动能力，制定个性化的锻炼计划。
2.实施阶段：按照计划安排，每周开展相应的体格锻炼活动，同时做好记录和反馈，及时调整锻炼内容和方法。
3.评估阶段：每学期末，对幼儿的体格锻炼情况进行评估，包括身体素质测试和观察评价，分析计划的实施效果，并提出改进措施。
四、注意事项1.安全第一：在体格锻炼过程中，始终将安全放在首位，做好安全防护措施，避免运动伤害。
2.循序渐进：根据幼儿的年龄和身体状况，合理安排锻炼强度和难度，逐步提高要求。
3.兴趣引导：通过多样化的锻炼方式和游戏活动，激发幼儿的兴趣，使他们在轻松愉快的氛围中参与锻炼。
4.家园合作：与家长沟通，了解幼儿在家中的运动情况，共同制定锻炼计划，形成教育合力。
五、预期效果通过本计划的实施，预计大班组幼儿的体质将得到明显提升，身体协调性和运动技能将得到显著增强，同时养成良好的运动习惯和健康的生活方式。
六、总结与反思在计划执行过程中，将定期进行总结和反思，分析计划的实施效果，及时调整和优化，确保体格锻炼的效果最大化。
大班体格锻炼计划
大班体格锻炼计划[通用]大班体格锻炼计划14篇人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已，相信大家对即将到来的工作生活满心期待吧！做好计划，让自己成为更有竞争力的人吧。
那么计划怎么拟定才能发挥它最大的作用呢？下面是作者帮大家整理的大班体格锻炼计划，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
大班体格锻炼计划1一、幼儿情况分析大班共有39个小朋友，其中四分之一是外地转来的新生。
在他们当中，由于遗传素质的不同，加上生活环境不同，因此，在动作发展方面存在着一定的差异。
有几位小朋友平时的体质较差常生病，对于这些幼儿应多提供给他们户外锻炼活动的机会，逐渐地增强他们的体质。
还有些小朋友长得较胖，动作发展也不够好，对于他们应加强活动的强度，逐渐地增强他们的体质。
总之，针对班中幼儿的动作发展水平的不同，在组织幼儿进行体格锻炼中应考虑到各种动作发展来组织活动，照顾到幼儿的个别差异，进行不同强度的体格锻炼，让每个幼儿都得到提高发展。
二、活动目标1、走：听信号变换方向走。
2、跑：听信号变速跑或改变方向跑；跑走交替，距离为200—400米。
3、跳：原地纵跳触物；助跑跳过不少于宽50厘米的`平行线；练习跳绳。
4、平衡：两臂侧举，单独站立5—10秒钟；在有间隔的物体（砖、木块、硬纸板）上走。
5、投掷：两人相距2—4米抛接大球；肩上挥物投远。
6、钻爬：协调灵活地钻爬攀登障碍物，练习侧滚。
7、基本体操：徒手操。
口令：向左（右）转，原地踏步、立定、左（右）转弯走。
三、体格锻炼活动计划周次内容：圈儿#纸棍造型踩高跷抓尾巴火眼金晴小伞兵滚龙珠光线宝宝来喽七色花开滚球门乌龟一家好玩的稻草球狐狸和猎狗怕痒的红布头跨跳竹编孙悟空和孩儿们卷炮仗大班体格锻炼计划2体育活动的深入发展，不仅锻炼了孩子的身体，增强了体质，同时也促进了孩子德育、智育和美育等其他方面素质的提高。
为了更好地提高幼儿的生长发育水平，促进幼儿动作协调、心理健康及大脑发育，增强孩子对环境的适应能力。
2024年大班上学期体格锻炼工作计划
为了增强大班幼儿的体质，提高他们的身体素质和健康水平，本学期我们将制定以下体格锻炼工作计划：一、指导思想以《幼儿园工作规程》和《3-6岁儿童学习与发展指南》为指导，结合大班幼儿的身心发展特点，通过科学、系统的体格锻炼，促进幼儿身体各器官系统的发育，提高他们的协调性、灵活性和耐力，培养幼儿良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式。
二、目标与内容1.增强体质：通过体格锻炼，提高幼儿的身体素质，增强他们的体质，减少疾病的发生。
2.发展体能：针对大班幼儿的年龄特点，设计多样化的体育活动，促进幼儿力量、速度、耐力、柔韧性和协调性的发展。
3.培养兴趣：通过有趣的体育游戏和活动，激发幼儿对体育运动的兴趣，培养他们积极参与体育锻炼的习惯。
4.安全教育：在体格锻炼中，注重幼儿的安全教育，提高他们的自我保护意识和能力。
三、实施措施1.户外活动：每天保证幼儿至少有两个小时的户外活动时间，其中包括一个小时的体育活动时间。
2.体育游戏：设计丰富多彩的体育游戏，如篮球、足球、跳绳、攀爬等，提高幼儿的身体协调性和团队合作能力。
3.体操与舞蹈：结合幼儿的身心发展特点，教授简单的体操和舞蹈动作，增强幼儿的柔韧性和节奏感。
4.体育器械：合理利用体育器械，如平衡木、跳箱、单双杠等，提高幼儿的平衡能力和身体控制能力。
5.健康教育：通过健康知识讲座、观看体育比赛等方式，向幼儿普及健康知识，培养他们的健康意识。
四、具体安排1.周一至周五每天上午安排一次集体体育活动，下午组织自由活动或小型竞赛。
2.每周安排一次全园性的体育竞赛活动，如拔河比赛、接力赛等，增强幼儿的集体荣誉感和竞争意识。
3.每月组织一次户外远足活动，让幼儿亲近自然，锻炼意志力。
4.每季度进行一次体格检查，及时了解幼儿的身体状况，调整锻炼计划。
五、注意事项1.安全第一：在体格锻炼过程中，教师要时刻关注幼儿的安全，做好安全防护措施。
2.个别对待：根据幼儿的个体差异，设计不同的锻炼内容和强度，确保每个幼儿都能得到适当的锻炼。
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大班体格锻炼计划
（2017――2018学年度第一学期）
一、幼儿情况分析
经过中班一学年的培养和锻炼，幼儿各方面都有了很大的进步。
大部分幼儿已经学会了拍球，平衡的能力也很不错。
而且也有个别幼儿已经学会了跳绳。
但是也有个别幼儿因为身体原因在动作发展方面比较迟缓，很多跳跃、跨跳、投掷等动作不是很协调，因此，本学期我们将着重引导他们多参加这方面的游戏，并联系家长共同配合来提高他们的动作协调性。
另外，本学期我们中班都有几个插班生，对于他们的动作发展不是很了解，所以在活动中也要多注意和了解他们的能力，然后根据他们的实际情况做出相应的调整。
二、活动目标
1.能掌握有关体育活动的基本知识，能自觉遵守体育活动的规则和要求，合作、负责、宽容、爱护公物；有较强的集体观念；敢于克服困难，体验胜利后的喜悦。
2.热爱并积极参加各种身体锻炼活动，初步养成自觉参加体育锻炼的习惯。
3.能听口令和信号做出相应动作，能按信号迅速集合、分散、整齐列队、变化队形。
会听口令立正，稍息，看齐，向左（右）转、原地踏步，立定，踏步走，齐步走，跑步走，左（右）转弯走，会听信号左右分队走。
4.能双脚熟练地改变方向跳；能立定跳远，跳距不少于40厘米；能助跑跨跳平行线，跳距不少于50厘米；能助跑屈膝跳过高度约40厘米的垂直障碍。
5.能熟练协调地侧身、缩身钻进50厘米高的障碍物，能手脚交替、协调熟练地在攀登架上爬上爬下；能熟练地在垫上前滚翻、侧滚。
6.会踩高跷、跳绳、跳皮筋，会运球、传接球，会用绳、圈或其他废旧材料开展多种多样的身体锻炼活动。
7.能轻松自如地绕过障碍曲线走和跑，能快跑30米或接力跑，能听信号左右分队走
&能半侧面单手投掷小沙包等轻物约4米，会肩上挥臂投掷轻物并
投准目标；能抛接高球，或两人相距2—4米互抛互接大球。
9.能独立或合作收拾小型体育器械。
10.能在宽15厘米、高40厘米的平衡木上变换手臂动作或持物走，能两臂侧平举，闭目起踵自转至少5圈不跌倒；能两臂侧平举, 单足站立不少于5秒钟。
三、主要内容
九月份：
1.学会听信号做轻器械操和徒手操。
2.队列练习中学习听口令向左、向右转。
3.掌握多种走步方法，能独立想出新的走步方法。
4.听信号变换方向走、变速跑，发展跑步的兴趣。
5.练习单脚站立。
6.两人相距较大距离抛接球。
7.学习正确的运球方法。
（原地运球、高低运球、左右手交替运球、行进间运球、虚晃运球等）
&能用各种方式从大垫子上通过。
十月份：
1.动作准确、合拍地做操。
2.练习立定跳远。
3.在高低不同的平衡凳上走，并稳稳跳下。
4.练习四肢比较协调、灵敏地钻爬障碍物。
5.继续学习正确的运球方法。
6.学习连续跳绳。
7.走轮胎练习，逐步加快速度，并保持平衡。
&全身协调地从高30cm左右的绳下爬过。
十一月份：
1.继续学习听信号改变方向走、跑、快跑。
有强烈的提高跑速的愿望。
2.对摆放于地面的物品进行瞄准投掷练习。
3.一只脚踩在四轮滑板上，另一只脚蹬地前进。
4.趴在四轮滑板上活动，保持平衡。
5.知道根据天气变化，运动前后及时增减衣服。
6.继续学习运球和跳绳。
十二月份：
1.对悬挂的物品进行投掷练习。
2.学习集体接龙跳绳。
3.进行接力跑、大步跑的练习。
4.跳咼练习。
5.探索布袋的各种玩法。
6.初步养成活动中自己擦汗、累了休息的习惯。
一月份：
1.继续练习助跑跨跳。
2.继续练习运球，练习边走边运球并绕过障碍。
3.继续练习连续跳绳。
4.继续进行投掷练习。
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