室内素质拓展训练项目

14个室内团队拓展游戏

14个室内团队拓展游戏14个室内团队拓展游戏引导语：素质拓展训练，在训练期间加入了各项团体活动项目，这些游戏不但增强团队意识，培养团队精神，更是加强了成员间相互交流和认识了解，以便在以后工作更好地合作。

下面是yjbys店铺为你带来的室内团队拓展游戏，希望对大家有所帮助。

一、游戏名称：蒙眼作画教具：眼罩、纸、笔，所需时间10-15分人人都认为睁着眼睛要比闭着眼画得好，因为看得见，是这样吗?在日常工作中我们自然是睁着眼的，但为什么总有些东西我们看不到?当发生这;些问题时我们有没有想过借助他人的眼睛，试着闭上眼睛，也许当我们闭上眼睛时，我们的心敞开了。

目标：1.使队员明白单向交流方式和双向交流方式可以取得的效果不同。

2.说明当我们集中所有的注意力去解决一个问题时，可以取得更好的效果。

规则：用眼罩将所有队员的眼睛蒙上，每人分发一份纸和笔，要求蒙着眼睛将他们的家或指定的其它东西画在纸上，完成后让队员摘下眼罩，欣赏自己的杰作。

讨论：1.为什么当他们蒙上眼睛，所完成的画并不像他们期望得那样?2.怎样是这些工作更容易些?3.在工作场所中，如何解决这一问题?变化：1.让每个你带上眼罩前将他们的名字写在纸的另一面，在他们完成画图后将所的纸挂到墙上，让队员挑选出他自己画的那幅。

2.教员用语言描述一样东西，让队员蒙着眼睛画下他们所听到的，然后比较他们所画的图并思考.二、游戏名称：解手链形式：10人一组为最佳时间：20分钟材料：无适合对象：全体人员活动目的：让队员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性以及团队的合作精神。

操作程序：1.培训师让每组圈着站成一个向心圈2.培训师说：先举起你的右手，握住对面那个人的手;再举起你的左手，握住另外一个人的手;现在你们面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开。

3.告诉大家一定会解开，但答案会有两种，一种是一个大圈，另外一种是套着的环。

4.如果过程中实在解不开，培训师可允许队员决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。

室内拓展训练项目大全

室内拓展训练项目大全
以下是一些常见的室内拓展训练项目：
1. 团队合作训练：通过各种团队合作活动，培养团队成员之间的沟通、协作和信任能力。

2. 问题解决训练：通过模拟真实生活中的问题情境，培养团队成员的问题解决能力和
创新思维。

3. 沟通训练：通过角色扮演、情景模拟等方式，锻炼团队成员的沟通技巧和表达能力。

4. 领导力训练：通过领导者角色扮演训练，培养团队成员的领导能力和决策能力。

5. 时间管理训练：通过限时任务和计划安排等活动，培养团队成员的时间管理能力和
工作效率。

6. 情绪管理训练：通过情绪管理活动，帮助团队成员学会管理自己的情绪，提高团队
合作的效果。

7. 创意思维训练：通过创意思维游戏和挑战，培养团队成员的创造力和解决问题的能力。

8. 决策训练：通过决策模拟和案例分析等活动，培养团队成员的决策能力和逻辑思考
能力。

9. 自我认知训练：通过个人反思和自我评估活动，帮助团队成员了解自己的优势和发
展领域，提升自我意识。

10. 智力挑战训练：通过解谜游戏和智力挑战，锻炼团队成员的逻辑思维和问题解决能力。

这只是一小部分室内拓展训练项目的示例，实际中还有很多其他种类和形式的项目可以根据团队的具体需求和目标进行选择和设计。

拓展训练室内游戏

拓展训练室内游戏拓展训练室内游戏是一种能够增强团队凝聚力、锻炼身心素质的活动，越来越受到企事业单位和学校的欢迎。

此类游戏不但能够加强团队协作能力，还能够提高个人的沟通能力和解决问题的能力，并且在帮助团队成员建立互信的同时，也能够为工作和生活中的难题寻求更好的解决方法。

以下是几种拓展训练室内游戏，可供大家参考。

一、盲人接物游戏规则：将参与者分成两组，其中一组用眼罩蒙住眼睛，另一组则将一些物品放在游戏场地内，让盲人接触物品，然后由盲人用手、鼻尖或任何身体部位辨认出物品的名称或特征。

游戏体验：通过这项游戏，团队成员能够更好地了解自己在集体中的角色定位，帮助团队成员建立信任与协作，同时也能够加深沟通能力，提高心理承受力。

二、传球游戏游戏规则：将参与者分成若干个小组，让每一组尽快完成传球任务，传球过程中禁止接触地面或墙壁，达到最终目的地即获胜。

游戏体验：越来越多的团队寻求“和谐”的工作和生活氛围，传球游戏可以树立“和谐、协作、平等、拼搏”的精神，借此增强团队的合作意识。

三、模拟团队计划游戏规则：模拟团队面临的危机，遵循时间、资源、目标、能力等规则，让参与者制定出最佳的解决方案。

游戏体验：这种游戏可以检验参与者的能力，同时也可以培养夹杂在工作中的反应速度、敏捷性和独立思考能力。

四、团队建设游戏游戏规则：首先让各参与者提供一份自己的简历资料，之后将参与者分成若干个小组，让每个组形成一个企业。

企业必须解决既定的难题和挑战，之后可以进行商务谈判和资源共享。

游戏体验：通过此类游戏，团队成员可以了解自己的优点和缺点，并能够更好地发挥各自的优势，这样整个团队的效率就会得到提高。

五、团队合作挑战游戏规则：将参与者分成若干个小组，每个小组需要完成一些挑战，如爬高墙、穿过障碍区域等。

本游戏和其他游戏不同的是，它着重于一个团队中的每个人的配合和默契，每个人都需要贡献自己的力量和整合团队资源来完成任务。

游戏体验：通过团队合作挑战游戏，团队成员可以了解自己在团队中的角色定位和角色期望，还可以发挥个人所长，发挥整体团队协作的效果。

室内拓展项目大全

室内拓展项目大全
1. 紧凑球传递：参与者被分成小组，每个小组站在一个固定位置，然后要将一个小球
传递到不同的位置，目标是尽快完成任务。

2. 平衡通道：参与者需要在一个狭窄的通道上保持平衡，同时与其他参与者合作，以
完成各种任务。

3. 盲目绳索：参与者通过被眼罩蒙住的眼睛，依靠互相沟通和合作，在一条绳子上完
成各种任务。

4. 解救困境：参与者被分成小组，每个小组代表一个团队，需要合作解决谜题和难题，以解救被困住的成员。

5. 双人足球：参与者被绑在一个大型足球上，需要合作以控制球的移动和进球。

6. 高空攀岩：参与者需要攀爬模拟的岩壁，以测试他们的耐力、勇气和团队合作能力。

7. 弓箭射击：参与者使用弓箭射击目标，以测试他们的集中力、准确性和团队合作能力。

8. 障碍挑战：参与者要通过一系列的障碍物，如绳网、墙壁等，以测试他们的灵活性、勇气和合作能力。

9. 飞盘高尔夫：参与者使用飞盘投掷器，在一个特定的场地上尽量将飞盘投进目标区域。

10. 迷宫逃生：参与者被困在一个迷宫中，需要合作以找到出口并逃脱。

这只是一小部分室内拓展项目的例子，实际上还有很多不同的项目可以选择。

具体选
择何种项目应根据参与者的特点和目标来确定。

室内拓展训练项目

室内拓展训练项目室内拓展训练项目是一种旨在提升团队合作、沟通能力以及个人领导力的培训活动。

通过一系列的战略游戏和团队挑战，参与者可以在安全且有趣的环境中学习，并将这些技能应用到日常工作和生活中。

下面将介绍几种常见的室内拓展训练项目。

1. 拼图游戏拼图游戏是一种简单而传统的室内拓展训练项目，要求参与者合作完成一幅拼图。

每个参与者只能拥有一小块拼图碎片，并需要与其他成员合作，交流和协调以完成整个拼图。

这个项目旨在加强团队合作和沟通能力。

2. 虚拟挑战虚拟挑战是一种利用虚拟现实技术开展的室内拓展训练项目。

参与者戴上VR头盔，进入虚拟世界中的任务场景。

他们需要团队合作，利用虚拟现实技术中的交互功能完成各种挑战，如解谜、救援等。

这个项目可以激发创造力和团队合作精神。

3. 逃生游戏逃生游戏是一种室内拓展训练项目，模拟紧急情况下的团队合作和决策能力。

参与者将被锁定在一个模拟的密闭空间中，需要使用线索和提示解决难题，最终逃离房间。

这个项目有助于培养团队协作、问题解决和压力管理能力。

4. 团队建设训练团队建设训练是一种以团队合作和沟通为核心的室内拓展训练项目。

参与者将分为几个小组，在一系列挑战中合作解决问题。

这些挑战可以包括盲目导航、绳网过河、搭建结构等。

这个项目旨在提升团队合作和领导力。

5. 创意合作游戏创意合作游戏是一种室内拓展训练项目，旨在激发参与者的创造力和团队合作能力。

参与者将分为几个小组，每个小组需要在规定时间内合作完成一个创意项目，如搭建塔、设计广告等。

这个项目不仅提升了团队合作，还鼓励创造性思维和创新能力。

总结：室内拓展训练项目通过各种游戏和挑战，提供了一个安全而有趣的环境，让参与者在团队合作、沟通和领导力方面得到锻炼。

这些项目可以激发参与者的创造力、解决问题的能力，并帮助他们更好地理解团队合作的重要性。

室内拓展训练项目是一种高效的培训方式，可以应用于企业、学校和其他团体组织中。

室内拓展训练项目有哪些

室内拓展训练项目有哪些室内拓展训练项目有哪些通过拓展训练，参训者可以认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象，那么室内拓展训练项目有哪些呢?来看看店铺的推荐!室内拓展训练项目有哪些（一）盲人方阵项目类型：团队协作型游戏人数：8-16人道具要求：长绳一根场地要求：空旷的大场地项目评分：将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。

这个项目教会所有人如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。

而行动方案得到大家的认同并推进，使所有人在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

活动评分：以用时长短评分。

(二)比划猜猜游戏简介：裁判先在纸上写上动物或物品的名字，每组轮流上两位，互相面对彼此，裁判将纸给比划的人看，比划的人不能说话和出声，只能用肢体语言表达其意思，由猜的人来猜答案。

游戏人数：每组8-16人场地要求：不限道具要求：写好的纸片若干活动目的：培养团队间的默契程度。

活动评分：以猜出个数评分。

(三)贴牌道具：一副扑克牌(拿走大小王)规则：一人抽一张牌，贴在额头上。

自己不许看自己的牌面，但却能看到周围人的牌。

A最大，2最小，同一个点数，花色从大到小依次为黑桃、红杏、梅花、方块。

此时，大家开始依次根据别人的牌面和表情，猜测自己牌点是不是最小的。

如果觉得自己最小，可以放弃，接受轻微惩罚，但不许看牌面，游戏继续进行。

直到大家都不放弃时，亮牌，最小者受罚。

亮点：游戏的关键，在于捕捉大家们初次看周围人牌时的瞬间表情和眼神。

当然，如果演技够精湛，巧妙利用这种心理，反其道行之，绝对可以做到"以眼神害人"。

关于儿童室内拓展训练项目

关于儿童室内拓展训练项目
儿童室内拓展训练项目是一种通过各种活动和游戏来促进儿童身心发展的项目。

这些项目旨在提供有趣和有意义的经验，以帮助儿童发展各种技能，包括社交技能，团队合作技能，问题解决能力和身体协调能力。

以下是一些常见的儿童室内拓展训练项目:
1. 团队合作游戏：这些游戏旨在让儿童学会与他人合作和协作。

例如，建设一个巨大的积木堆，需要团队中的每个成员贡献自己的一部分，才能成功完成。

2. 问题解决活动：这些活动旨在培养儿童的问题解决能力和创造力。

例如，给定一组限制条件，让儿童组织一场小规模的比赛，看谁能构建最高的塔。

3. 手工艺项目：这些项目旨在培养儿童的创造力和细致动手能力。

例如，让儿童制作自己的手工艺品，如折纸、串珠或手绘。

4. 模拟活动：这些活动旨在模拟实际生活中的场景，帮助儿童学习并熟悉不同的角色和责任。

例如，模拟市场，让儿童扮演商家和顾客，学习购物和交易的过程。

5. 智力游戏：这些游戏旨在培养儿童的思维能力和逻辑推理能力。

例如，解谜游戏、迷宫游戏或数学问题。

通过参与这些室内拓展训练项目，儿童可以提高他们的协作能力、问题解决能力和创造力，同时也可以增强他们的自信心和积极性。

这些项目不仅有助于儿童的学习和发展，还能为他们创造快乐的学习环境。

室内拓展训练项目方案（通用14篇）

室内拓展训练项目方案室内拓展训练项目方案（通用14篇）为了确保我们的努力取得实效，通常需要提前准备好一份方案，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。

那么应当如何制定方案呢？以下是小编为大家整理的室内拓展训练项目方案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

室内拓展训练项目方案篇1项目背景一个追求卓越的团队，要求每一个成员相互坦诚信任，竭尽全力，任何成员都不掉队、任何人都不给团队抹黑，本课程模拟残酷市场竞争，在市场竞争的压力与残酷考验中，去体验、去感悟、去升华，无论有多少竞争对手，无论竞争对手有多么强大，我们都要坚定一个信念，那就是我们团结在一起，一定可以创造任何奇迹!项目介绍1、团队沟通与协作的经典项目;2、将所有学员分组，每组队员12到15人为最好，3个队以上做此项目适宜。

每组的所有队员都要通过一个身体大小的绳圈，以时间最短的为胜利，胜利的队伍接受失败队伍祝贺，失败队由队长带领接受惩罚。

3、每组选出一名领队，两名队员反复上下套圈，其余队员要以尽快的速度通过，以耗时最短的一组为优胜。

每轮游戏的负者，该组的领队必须承担失败的后果——做俯卧撑，第一轮5个，第二轮10个，第三轮20，第四轮40，以此类推，直到第八轮。

项目目的1、体现团队成员之间的相互合作精神2、团队当中领导者的管理水平以及及时处理问题的能力;3、领导在实现团队目标中敢于承担责任的重要性;4、员工在执行任务时的标准性、力度性、有效性。

5、熔炼团队，提升团队凝聚力，提高执行力6、加强团队成员的责任感，让学员明白现实竞争的残酷性，感受成功的喜悦7、提高团队沟通与快速决策的能力8、深刻体会团队之间相互学习的重要性9、做好本质工作对团队的重要性10、培养服从指挥、一丝不苟的工作态度，强调标准的遵守对于提升执行力的重要作用;11、成功=100%意愿+100%行动+100%的方法12、树立个人的自信心和自尊心、提高团队完成任务的效率、营造和谐的环境13、个人的努力将大大影响团队的效率，体现协同工作在解决问题中的作用14、培养团体协作能力，体会准确信息沟通的重要性15、体会人力资源合理分配的重要性16、任何环境下，我们要么不做，要做就做第一，要做就做冠军，因为战场无亚军17、卓越的团队需要有坚定的意志、坚强的领导、坚不可摧的精神18、体验在团队工作中每次进步一点点、每个人进步一点点、每个环节进步一点点的巨大力量室内拓展训练项目方案篇21、项目名称：穿越电网项目性质：团队合作项目培训目的：计划的重要性；组织纪律，学习方法；合理利用资源；学会倾听；摆正自己的位置；领导者作用；计划、草案、策划；确立规则；精心操作；正确对待不同意见和挫折项目描述：对面是一个千万伏高压的电网，任何人、任何物品触及电网会被立即烧焦。

素质拓展项目室内

素质拓展项目室内素质拓展项目室内引导语：室内素质拓展项目有哪些?下面是yjbys小编为大家精心整理的关于室内素质拓展项目大全，欢迎阅读!一、【共同蓝图】项目任务全体队员利用颜料、画笔等材料，在木板上绘出自己心中的远景、企业的蓝图，全体参训学员以蓝图为背景进行大合影。

项目分享找到个人明确定位做好自己的同时就是成就了团队团队气氛达到高潮培养团队的集体荣誉感、自豪感团队成员树立强烈的归属感项目目标★ 回顾企业发展历史，建立发展信心;★ 体检公司文化，发扬研发人员的科研精神，学会感恩，体现激情;★ 探讨公司发展战略，资源配置、市场规划、执行力，核心竞争力等问题;★ 相互的交流、借鉴别人的有益思想，会使你始终站在巨人的肩膀上;★ 在工作中，仅有勇气和决心还不够，有时方法更重要。

二、【盲屋】项目简介团队成员分成健全人，哑人，盲人三个工作组，分工协作，在规定的时间内，遵守项目规则，共同为一间事先布置好各种物品的屋子绘制一张图。

项目类别：室内拓展训练项目。

参与人数：15到25人培训时间：85分钟项目布置： 5分钟项目进行： 40分钟项目总结： 40分钟场地：面积10-20平米的室内场地，亦可以在安静的户外场地。

培训器材：眼罩，盲人用，为学员人数的三分之一。

：道具：桌子，轮胎，头盔，若干摆件等。

(二)培训目标1、层级之间，部门之间，不同角色人员之间的有效沟通。

2、层级之间，部门之间，不同角色人员完成团队任务的分工合作。

3、体验市场调查或者开发市场的情景。

4、如何建立高效团队。

(三)项目布置1、将团队所有学员随机分为三组。

分别扮演盲人，哑人和健全人。

2、将健全人带到绘图处，坐好等待;盲人带好眼罩并带到桌前，要求盲人在整个拓展项目过程中，盲人不可以摘下眼罩不可以偷看;请扮演哑人的学员进入状态，要求在整个拓展训练项目过程中，他们不可以发出任何声音。

3、向团队所有成员宣布必须遵守项目规则，并且在40分钟内完成任务，计时开始项目。

室内拓展项目4篇

室内拓展项目4篇本文目录室内拓展项目经典室内拓展项目室内素质拓展项目室内拓展项目：挑战5分钟一、破冰游戏快乐颂形式：16～50人以内，人数不宜过少类型：破冰船时间：10分钟材料：2～5颗软性(或毛线球)安全球(以一手可把握为佳)场地：室内或室外平坦的场地均可活动目的：藉由初步的肢体接触，打破人际关系的间隔透过活动让学员可以在短时间内增进熟识度、融进课程操纵程序：1、一开始可由练习员或由一位学员自愿，担任;魔法师;，并发给一颗球施法2、魔法师施法时，所有伙伴开始行进躲避，活动中，只要被魔法师拿着球碰触到就会变成石头3、避免被魔法攻击必须找到另一位伙伴，手勾着手在原地合唱一首歌，就可以形成保护罩，但歌曲假如重复就无效，一样会变成石头4、行进期间除躲避攻击外，不可和其它人手勾手5、过程当中，不可以跑步，只可以快步走，避免学员产生碰撞、跌倒6、活动进行几分钟后，魔法师可改变方式，把被碰触的学员，一样变成魔法师，并给予一颗球执行任务活动分享：短暂的热身活动，通常不做分享，时间也不宜过长，主要让学员情绪可以高起来，并投进活动中即可。

四分之一感觉目的：使学员在刚刚开始的时候就能够主动同别人接触交流，达到相互熟悉增进了解的目的。

预备：卡片操纵过程：1、大家在进进会场时，领到了一张卡片，但只是四分之一张卡片，进进会场后，需要往寻找其他三位会员手中的卡片，将其拼合成一副完整的图片。

2、大家要积极地寻找陌生人，询问、展示、合作，终极才能达成;同盟;，只有找到其他的三位朋友，才可以找一个位置坐下来。

3、把组合成的图片放置到桌眼前方。

并要迅速熟悉本小组成员。

二团队游戏默契报数目标：体验团队的默契规则：1、谁都可以开始;2、同一个人不可连续重复报数;3、成员间不可以沟通、提醒、暗示或使眼色;4、若有两人同时或多人共同报数，则重来;5、以不超过三十分钟为原则;6、每组五到十五人;操纵：1、让所有成员围成一个大圆圈;2、所有人同时面向圆心，分别往圆内走五步，碰到人则让开继续走，可根据情况走(比如两步);3、走完五步则立定，然后开始报数，从1开始(以上为混乱顺序的方式，也可以请所有人以逛大街的方式，随处走动)4、不限制报数的前后顺序，一切由彼此默契决定;5、若有成员报相同数目则重来;6、直到所有数目都被报过且没有重复，则任务完成;引导讨论：1、你刚刚有什么感觉吗?a、适时勇敢报数;b、找到自己的位置，就像1-7的数到后来都有固定的人报;2、过程中，你感受到什么?a、聪明!由于从1-7固定之后的数，大家都不敢乱喊。

学生室内拓展训练项目

学生室内拓展训练项目在当今的教育环境中，学生们不仅需要在学术上取得优异的成绩，还需要具备良好的团队合作能力、沟通能力、解决问题的能力以及创新思维。

室内拓展训练项目作为一种新颖且有效的教育方式，正逐渐受到学校和家长的关注。

这些项目能够在相对封闭的室内环境中，为学生创造出各种富有挑战性和趣味性的情境，帮助他们锻炼和提升自身的综合素质。

室内拓展训练项目的种类繁多，每一种都有着独特的目标和特点。

“盲人方阵”是一个经典的项目。

在这个项目中，学生们被蒙上眼睛，需要在规定的时间内，依靠团队成员之间的沟通和协作，将一根绳子围成一个尽可能规整的正方形。

这个项目能够让学生深刻体会到有效沟通的重要性，以及在面对困难时如何相互信任和支持。

“驿站传书”也是备受欢迎的项目之一。

学生们被分成若干小组，排成一列，每组的最后一名成员会得到一个数字或信息，然后通过在前面成员的背上写字或比划的方式，将信息依次传递到小组的第一名成员。

这个项目考验了学生们的信息传递准确性和团队默契。

“七巧板拼图”项目则侧重于培养学生的资源整合和统筹规划能力。

将学生分成若干个小组，每个小组会得到一定数量的七巧板，但要完成的任务却需要各个小组之间相互协调和共享资源。

“珠行万里”项目中，学生们需要共同利用手中的管道，将小球从起点运输到终点。

这要求学生们密切配合，保持高度的专注和耐心，任何一个环节的失误都可能导致任务失败。

室内拓展训练项目对于学生们的成长和发展具有多方面的积极影响。

首先，它能够增强学生的团队合作意识。

在这些项目中，学生们需要与同伴密切合作，共同解决问题。

通过分工协作、相互支持，他们能够学会如何发挥各自的优势，实现团队的目标。

在这个过程中，学生们能够深刻理解到团队的力量大于个人，培养出良好的团队精神。

其次，有助于提高学生的沟通能力。

无论是信息的传递、意见的交流还是冲突的解决，都离不开有效的沟通。

在室内拓展训练项目中，学生们需要清晰地表达自己的想法，倾听他人的意见，学会换位思考，从而提高沟通的效率和质量。

室内素拓游戏大全

素拓游戏A．第一环节，热身游戏：U形排年龄游戏时间：10分钟游戏规则：要求将自己组的人的年龄由左到右由小到大呈U形排列，要求在排列的过程中不能讲话，用眼神，手势等肢体语言交流。

记分员在一旁监督并计分，最慢的队要接受惩罚，集体为其他五个队表演一个节目。

游戏结果报完年龄后出错的团队也要接受惩罚，惩罚同上。

B.第二环节，火车接龙游戏时间：10分钟游戏规则：火车头，即第一个人可以双脚着地，游戏过程中其他人只能一条腿着地，若出现两只脚着地的必须重新开始游戏（由工作人员或其他队监督），六组从同一地点出发，要求到达10米远的终点。

记时，用时最少者获胜。

C.第三环节：吸管传皮筋游戏时间：10分钟游戏规则：每队的每一位成员口中叼一根吸管，在第一位的吸管上吊一个皮筋，然后依次凭借吸管往下传，记时比较快慢。

比赛过程中不允许其他地方接触皮筋。

掉到地上的话，必须重新开始进行。

D.第四环节：龙的传人游戏时间：10分钟游戏规则：每队成纵队蹲下，后一人双手搭着前一人的双肩，排头擎一个龙头模型，发令后从起点出发，同时喊“一二、一二！……”一起伸左脚再伸右脚作矮子步前进15米，规则是不准站起来，先到终点不散架，以最先完成的组为胜。

E．第五环节：双龙戏珠游戏时间：20分钟游戏规则：此游戏需要两组两组进行PK赛。

首先，每个小组的6个成员横向站立，工作人员将他们的左右脚依次绑好，然后在跑道中间放置一个气球，先由两个小队进行比赛，站在离气球等距的两边，同时向气球前进，哪个队伍先抢到气球的就算赢的。

次过程也需计分。

G．第七环节：信任靠游戏时间：15分钟游戏规则：每队先出两个人，不允许用手撑地的情况下，通过合作后两个人同时站立起来，然后人数加为三个，四个，五个，六个，用时最少的队伍胜。

抢龙尾每组排一直线，龙尾最后的组员挂一彩带，各组各自劲逐，设法枪对方的彩带。

解手链八个人（可更多，但一定要双数）站成一个圈，每个人伸出右手握住站在对面人的手，左手握住其他人的手，不能握同一个人（那样会成为死扣），然后在不松手的情况下，运用集体的智慧，解开这些结，解开后可能是一个圈（有些人是正面，有些人是背面），也可能是两个圈。

13个室内拓展训练小游戏

13个室内拓展训练小游戏13个室内拓展训练小游戏引导语：以下是yjbys店铺为大家精心搜集和整理的室内拓展训练游戏，希望大家喜欢!1.抢凳子道具：凳子(若干)参加人员安排：8人或多人参加(其中一人为喊话员不参加比赛)游戏规则：游戏开始先把凳子成圆形(按参加人数减一计算，即8人摆7张)，然后，参加人员在凳子外面围成一圈，主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时针或逆时针跑动(注意不能插队)，当鼓声或音乐停下时参加人员要讯速找到一张凳子座下，因为凳子少一张，所以会有一人没凳子座，这个人就算是被淘汰了，这时要把凳子减少一张，其余的人继续玩，直到剩下最后一人为止，这人就算赢了。

赢的人给予奖励。

2.心心相印,我来比你来猜道具:游戏题目(可以是具有可表演性的成语或词语)参加人员:两人一组,可多组参加游戏规则:游戏开始表演的一组两人先要面对面(一人为表演动策划,一人为猜测者),然后由主持人会把要表演的成语或词语写在一张纸上,让表演动作者做给猜测者看,当表演者表演完,猜测者能猜出表演者所做动作的成语或词语时,就算过关.(注意：动作者可以用语言来解释，但不能说出动作中的字)(左右为难、无孔不入、金鸡独立、狗急跳墙、东张西望、无中生有、眉开眼笑、胸有成竹、鸡飞蛋打、低声下气)。

3.结对而行道具:绳子若干参加人员:两人一组或多人一组,多组参加游戏规则:本游戏要求场地较大,游戏开始时先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，主持人喊“开始”时，各队齐出，最先到达终点的队就算获胜。

本游戏要求参加者的配合默契。

4.击鼓传花道具:鼓或音乐、花参加人员：集体游戏规则：参加者先围成一圈，当击鼓者开始击鼓时，花就开始传，当鼓停时，花到谁手，谁就是“幸运者”，就要表演节目。

表演后，花就从这个“幸运者”开始传，节目依此进行。

5.寻宝大行动道具：“宝物”(一般为字条)参加人员：集体游戏规则：先准备好“宝物”(即字条上可以写“表演节目、获得奖品等)，然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到“宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。

20个室内拓展游戏_拓展游戏_

20个室内拓展游戏1、数字传递游戏步骤：1、将学员分成若干组，每组学员5名-8名左右，并选派每组一名组员出来担任监督员;2、所有参赛的组员排纵列排好，队列的最后一人到培训师处，培训师向全体参赛学员和监督员宣布游戏规则3、游戏规则：1)各队代表到主席台来，培训师：“我将给你们看一个数字，你们必须把这个数字通过姿体语言让你全部的队员都知道，并且让小组的第一个队员将这个数字写到讲台前的白纸上(写上组名)，看哪个队伍速度最快，最准确;”2)全过程不允许说话，后面一个队员只能够通过姿体语言向前一个队员进行表达，通过这样的传递方式层层传递，直到第一个队员将这个数字写在白纸上;3)比赛进行三局(数字分别是0、900、0.01)，每局休息1分15秒。

第一局胜利积5分，第二局胜利积8分，第三局胜利积10分。

小组讨论：1、p(计划)d(实施)c(检查)a(改善行动)循环中，在这个游戏中如何得到体现?2、四个循环中，哪个步骤更为重要?2、七手八脚活动目的：通过游戏训练组员的反应，培养在集体中如何进行决断的能力，以及沟通解决问题的能力，促进团队间成员的合作。

懂得在团体中合作的重要性，明确每个人在团体中扮演不同角色的意义。

人员与场地：30-50人，8-10人一组，空间开阔的室内。

规则与程序：1、每组的所有组员的手或脚必须按照要求的数目着地，手或脚的数是导师随机喊出的，如七只手八只脚、六只手三只脚等，要求各组根据要求完成组合和造型。

2、在每组摆自己造型时，要求这个组的所有组员必须参与进来，即每个组员至少有一只手或一只脚在造型中。

3、导师从易到难，不断变换手脚着地的数目，请组员努力尝试。

解说要点：1、给他人留个缺口。

我们在小组中要圆满地完成任务，并不需要所有的人都参加，但是我们的团队是一个整体，要让所有的成员都参加进来，就要使当地留一个缺口给他人，让他人有机会展示自己。

2、认识到自己在团队中角色。

每个人都是不同的个体，都有优点，都有自己擅长的领域，同样也都有自己的缺点，自己不熟悉的东西，一个团队能够良好地运行，就要求我们每个人发挥自己的长处，避免自己的短处，使整个团队达到最好的合作。

室内拓展训练项目大全_文秘知识

室内拓展训练项目大全拓展培训近年在城市人群中兴起，拓展培训通常利用山川河流等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的目的。

通过参加拓展培训，不但可以使个人在技能和心理上得到锻炼，而且可以让参与者深刻体会到团队配合的重要性。

以下是拓展训练栏目为你准备的《室内拓展训练项目大全》。

一、【共同蓝图】项目任务全体队员利用颜料、画笔等材料，在木板上绘出自己心中的远景、企业的蓝图，全体参训学员以蓝图为背景进行大合影。

项目分享找到个人明确定位做好自己的同时就是成就了团队团队气氛达到高潮培养团队的集体荣誉感、自豪感团队成员树立强烈的归属感项目目标★ 回顾企业发展历史，建立发展信心;★ 体检公司文化，发扬研发人员的科研精神，学会感恩，体现激情;1 / 14★ 探讨公司发展战略，资源配置、市场规划、执行力，核心竞争力等问题;★ 相互的交流、借鉴别人的有益思想，会使你始终站在巨人的肩膀上;★ 在工作中，仅有勇气和决心还不够，有时方法更重要。

二、【盲屋】项目简介团队成员分成健全人，哑人，盲人三个工作组，分工协作，在规定的时间内，遵守项目规则，共同为一间事先布置好各种物品的屋子绘制一张图。

项目类别：室内拓展训练项目。

参与人数：15到25人培训时间：85分钟项目布置： 5分钟项目进行： 40分钟项目总结： 40分钟场地：面积10-20平米的室内场地，亦可以在安静的户外场地。

培训器材：眼罩，盲人用，为学员人数的三分之一。

：道具：桌子，轮胎，头盔，若干摆件等。

(二)培训目标2 / 141、层级之间，部门之间，不同角色人员之间的有效沟通。

2、层级之间，部门之间，不同角色人员完成团队任务的分工合作。

3、体验市场调查或者开发市场的情景。

4、如何建立高效团队。

(三)项目布置1、将团队所有学员随机分为三组。

分别扮演盲人，哑人和健全人。

2、将健全人带到绘图处，坐好等待;盲人带好眼罩并带到桌前，要求盲人在整个拓展项目过程中，盲人不可以摘下眼罩不可以偷看;请扮演哑人的学员进入状态，要求在整个拓展训练项目过程中，他们不可以发出任何声音。

室内拓展训练游戏大全

室内拓展训练游戏大全室内拓展训练游戏大全室内拓展训练游戏是一种集体培训游戏，它能有效地帮助团队提升团队意识、沟通协调能力、寻找解决问题的方法和创新力。

在游戏过程中，队员需要不断地思考、合作、沟通，同时也能增加团队成员之间的互信和互动，加强团队凝聚力，提高集体执行力。

以下是室内拓展训练游戏大全：1.反恐大作战游戏规则：团队需要分成两个组，在一定时间内，利用室内环境中的障碍物和道具，完成解救人质等任务。

游戏目的：这个游戏的目的是鼓励团队合作、提高团队沟通和执行力。

2.间谍推理游戏规则：在一个密室中，团队需要合作找出一个间谍，找出他/她之前所有团队成员都以为他是自己的同伴。

团队成员需要独立进行谈话、探索和推理。

游戏目的：这个游戏可以提高团队成员的分析、判断能力，打造用于团队成员之间相互协作的模型。

3.围绕猫游戏规则：团队互相围成圆圈，然后尝试将一个球从团队成员之间传递，传递时，团队成员之间需要使用不同的手、脚或身体部位把球传啊给下一个人。

如果球掉在地上或被传错，游戏就失败了。

游戏目的：这个游戏可以提高团队成员之间的团队沟通和协调能力，让团队成员之间相互默契。

4.选择性交往游戏规则：团队需要分成小组，每个小组都有一个领导，领导需要为团队成员设置不同的障碍。

比如，要求团队成员在讲话时闭上眼睛，或者不能使用手抓东西。

团队成员需要按照领导的要求完成任务。

游戏目的：这个游戏可以检验团队成员之间的相互信任和沟通能力，通过游戏让团队领导更好地了解团队成员的能力和特点。

5.拯救萝卜游戏规则：团队需要合作拯救被魔法收割机困住的萝卜。

团队成员之间需要使用不同的道具，如绳子、半球和墙壁等，将萝卜从高处降落到地上。

游戏目的：这个游戏可以提高团队成员的创意、安排和组织能力，在团队成员之间加强互动和合作。

6.陆地之王游戏规则：团队需要尝试在狭窄的室内空间里进行拔河比赛，胜利的一方会得到某种奖励。

游戏目的：通过这个游戏，可以知道团队成员之间的相互较量和协作能力，让团队成员之间更好地互动和合作。

室内素质拓展训练项目(完整版)

室内素质拓展训练项目
一、疯狂市场
项目名称:疯狂市场
项目性质：室内拓展项目/室外项目(团队合作)
适用对象：适用于销售类团队，不适用于研发类团队
项目时间：120分钟
项目描述：
每个团队作为一家独立的公司进行运营。

每家公司必须利用手头的启动资金，通过购买投资机会、寻求市场份额等方式进行获取利润。

最后业绩最好的公司团队将会获胜。

项目目标：
1 亲身感受市场竞争的激烈程度;
2 提升主动沟通的意识;
3 体验团队面对复杂环境的应变能力和协作分工;
4 学习系统化分析内外部环境，有效地分工协作，合理地寻求合作伙伴关系
5 创新与谈判，不断开发多重盈利模式
二、坐地起身
时间：20分钟-30分钟
人数：不限
道具：(无)
场地：职工文体中心
游戏规则：
1、四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上;
2、在不用手撑地站起来;
3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。

目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，主要让大家明白合作的重要性。

过程中，工作人员要引导同学坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。

三、天使之手
项目类型：单人或双人合作项目。

项目描述：参训学员靠自己的努力或二人间的相互支持帮助，在一条钢丝上走到成功的彼岸。

培训目的：心理极限的挑战;工作的方法与技巧;不同条件下的沟通;团队的支持鼓励;决策、角色分工与协作。

角色定位;面对困境寻求解决问题的科学方法;人力资源合理利用;演绎人生苦旅，一步一个脚印扎实工作;工作目标的确定与实现;为他人奉献;双人条件下的沟通交流。

室内拓展训练游戏大全

室内拓展训练游戏大全
以下是一些常见的室内拓展训练游戏，供您参考：
1. 蛛网网球：在室内使用一段绳子绑成一个蛛网形状，用纸球或软球代表“蛛网上的
虫子”，团队成员需要掌握网球技巧，将球传递给其他成员，不允许球落地。

2. 盲人寻宝：利用布条或头巾蒙住其中一名参与者的眼睛，将一些物品放在房间中，
其他参与者需要不断给盲人方向指引，帮助他们找到物品。

3. 团队拼图：将一幅拼图切割成若干块，每个团队成员只能看到其中一块，他们需要
合作完成拼图，并尽快完成。

4. 情景模拟：创建一个特定的情景，例如模拟突发事件，团队成员需要根据提示和资源，共同解决问题。

5. 隐形障碍赛：在房间中放置一些障碍物，如椅子、桌子等，团队成员需要带上眼罩，依靠其他队友的指引，尽快绕过障碍物。

6. 高空攀爬：在室内设置攀爬墙或登山墙，并提供必要的安全设备，团队成员需要合
作攀爬墙，达到指定目标。

7. 绳网穿越：在房间中悬挂一些绳网，团队成员需要合作，通过绳网穿越到达目标地点。

8. 葫芦传（倒打一耙）：团队站成一列，将信息通过口耳相传的方式传递到最后一个
人耳朵里，最后一个人将信息一口气说出，看结果是否与最初的信息一致。

9. 团队提示：一名成员贴在背后的纸上画一幅图，然后通过口头或肢体语言向其他成员描述并让他们复制图案。

这些游戏可以通过调整规则和难度来适应不同的团队，有助于促进团队合作、沟通和解决问题的能力。

10个室内运动素质拓展游戏

10个室内运动素质拓展游戏10个室内运动素质拓展游戏本教学内容为拓展训练的初步阶段，以破冰游戏和场地项目为主，不涉及野外复杂项目。

以下是小编整理的10个室内运动素质拓展游戏，欢迎阅读。

1、极地求生模拟背景：1943年初春的一天，由于一场暴风雪，你和你的团队乘坐的飞机不幸坠落在北极圈内的一处林地，唯一可以庆幸的是团队成员都没有受伤，而且感谢上帝，你的一个队员居然随身带着一本由美国国防部编撰的关于这一地区的信息汇总，除此之外，你们一无所有……气温只有摄氏零下二十度，你们必须用最快的时间逃出极地……活动目标：团队决策、团队合作的训练;团队信任的训练;团队沟通的训练;领导能力和创新精神的训练;回归自然，放松身心，增进感情。

内容梗概：当你们正在筹划如何求生时，你们发现有不明身份的其他团队也在附近活动，他们可能也是由于天气原因滞留在此的，这一情况的直接后果是：某些可能获取的求生物资变得供不应求了……经过研究，你们确定了求生必须要做的两件事:a.必须在scheffervill镇拿到一份关于如何走出极地的导引图;b.必须想办法渡过laura河。

你们的'问题是：a、导引图被放置在一个特殊的范围内，你们必须借助某些工具才能拿到它，而你们并没有这些工具……b、河上没有桥，但河水冰冷且水流湍急……当然，你们的麻烦绝对不止这些……2、盲人闯雷阵★教具：实心球若干个。

★场地布置：在10~15米长的前进道路上，无规则地放若干个实心球。

★方法：每人预先选择捷径通过一次，碰球为失败，看哪个能闯过雷阵。

★规则：1.不允许睁眼睛看。

2.不许出声或其他暗示。

3.碰球人不许继续前进，立即将球放回原处。

要求：练习人注意开始的前后间隔，以免碰撞。

3、万花筒比赛项目：50人混合团体比赛比赛规则：所有的参赛者务必记住以下的7条口诀：牵牛花1瓣围成圈;杜鹃花2瓣好做伴;山茶花3瓣结兄弟;马兰花4瓣手拉手;野梅花5瓣力气大;茉莉花6瓣好亲热;水仙花7瓣是一家。