肌肉运动学课件

其次，施加于组织的作用力可能会成为
引起损伤的因素。
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3. 牵拉-缩短周期
肌肉运动学
基本概念
牵拉-缩短周期是人行走、奔跑等周期性运动中的 肌运动形式，即肌先做离心运动，紧接着做向心运 动，离心和向心运动的结合构成肌功能的一个自然 类型。
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肌肉运动学
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肌肉运动学
大量的科学研究表明，肌在缩短（向心运动） 前先主动伸长（离心运动），可增加弹性势能， 使肌做功增加，这是牵拉-缩短周期中力量和 爆发力弹性势能增强的机制。
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（1）肌力
肌肉运动学
肌力，又称最大力量是肌收缩时所表现出来的能力， 以肌最大兴奋时所能负荷的重量来表示。
肌力体现肌主动收缩或对抗阻力的能力，反映肌最 大收缩水平。
知识链结：临床肌力的检查和记录
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影响肌力的因素
肌肉运动学
1.肌生理横断面：肌力与之成正比 2.肌的初长度：适宜的长度决定肌的肌力 3.肌的募集：运动单位数量越大，肌力越大 4.肌纤维走向与肌腱长轴的关系 5.杠杆效率
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（2）快速力量
肌肉运动学
概念 快速力量是肌或肌群在一定速度下所能产生的最大
力量的能力。
快速力量组成 起动力量 爆发力量（通常称爆发力） 制动力量
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爆发力
肌肉运动学
爆发力是指在最短的时间内发挥肌力量的能力。 公式是：爆发力＝力量/时间
决定因素 肌力量——基础 肌收缩速度——关键。
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肌张力异常
肌张力增强 肌痉挛 肌强直 肌张力减退 软瘫
知识链结： 临床肌张力异常
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肌肉运动学
3. 肌肉的协同作用
肌肉运动学
肌的协同作用：任何一个动作都不是单一肌独立完成的，需 要一组肌群的协作才能实现。
肌的分类：（依据功能作用） 原动肌（agonist）
副动肌、主动肌 拮抗肌（antagonist） 固定肌（fixator） 中和肌（neutralizator）
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肌肉运动学
第二章 骨骼肌肉系统运动学
第二节 肌肉运动学
马萍 哈尔滨医科大学大庆校区
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肌肉运动学
内容
肌肉的运 动学基础
肌肉的运 动适应性
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肌肉运动学
一、肌肉的运动学基础
一 肌肉的组成、类型及特性 二 肌肉的功能及功能状态指标
三 肌肉训练的结构基础
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平滑肌
肌肉 心肌
骨骼肌
肌的共性 兴奋性 收缩性 伸展性 弹性
肌膜
肌腱 韧带
肌外膜 肌束膜 肌内膜
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2.肌的类型及特性
肌肉运动学
（1）根据肌的组织化学和功能特性分类
红肌纤维 （慢肌）
白肌纤维 （快肌）
（2）根据肌活检、肌的收缩特点及生化特性
慢缩纤维 （I型肌纤维）SO
快缩纤维
快速氧化-糖原分解型
快速-糖原分解型
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肌纤维类型与运动项目
力量性运动项目（快缩纤维） 举重 篮球 足球 曲棍球
细肌丝 肌动蛋白：表面有
与横桥结合的位点，静息时被原 肌球蛋白掩盖；
原肌球蛋白：静息时掩盖横 桥结合位点；
肌 钙蛋 白 ：与 Ca2+ 结 合 变构 后,使原肌球蛋白位移，暴露出结 合位点。
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肌周围的结缔组织 肌肉运动学
肌周围的结缔组织具有保证肌舒缩活动、 传递肌力和协调肌运动的功能作用。 主要包括
具有保持脊柱稳定和协同脊柱 运动的双重作用，并发挥主动调 节功能，这是调节脊柱平衡的关 键要素。
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（2）肌肉的协同作用
肌肉运动学
姿势协同动作通过下肢和躯干肌以固定的组合、固定 的时间顺序和强度进行收缩的运动模式从而达到保护 站立平衡的目的。
姿势协同动作的运动模式 踝关节协同动作模式 髋关节协同动作模式 跨步动作模式
等长运动 等张运动 向心运动 离心运动
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（二）肌肉的功能及功能状态指标
1. 肌的功能
运动 支撑 维持姿势 保护身体 产热
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2.肌功能状态指标
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运动单位
概念：肌收缩必须有完好的神经支配，一个前角细胞， 它的轴突和轴突分支，以及它们所支配的肌纤维群， 合起来称为运动单位。
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（三）肌肉训练的结构基础肌肉运动学
1. 肌肉训练的结构基础
功能蛋白合成、糖酵解增强 毛细血管、线粒体增多。 反应时缩短、弹性增加、力量与耐力增加。 自我调节能力增强，恢复时间缩短。
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2. 肌的应力-应变特性
肌肉运动学
首先，动态的应力-应变关系能影响被激
活的运动单位的力、速度和时间特征。
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肌肉运动学
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多关节肌
多关节肌“主动不足” 多关节肌“被动不足”
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4. 肌在平衡与协调中的作用
肌肉运动学
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（1）肌肉对脊柱稳定及其功能的影响
骨关节对脊柱稳定性的影响 椎体和关节突的形状限制着脊
柱的活动范围，椎间盘连接椎体 可避免彼此过度滑移。 肌肉对脊柱的作用
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牵拉-缩短周期运动的机械效率
肌的运动形式不同，机械效率也不同。 不同的负荷条件，产生不同的机械效率。向心运动
的机械效率，随着缩短速度的增加而减小； 在离心运动中，机械功增加时，机械效率都有所增 加。
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肌肉运动学
二、肌肉的运动适应性
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肌肉运动学
（一）肌肉的组成、类型及特肌性肉运动学
1.肌肉的组成
肌束
↓
肌纤维(肌细胞)
↓
肌原纤维
↓
肌小节
↓
肌丝 粗肌丝：
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细肌丝：
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肌肉运动学
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肌肉运动学
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肌小节: 是肌细胞收 缩的基本结构和功能 单位。
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肌原纤维：
粗肌丝 由肌球（肌凝蛋白）
组成，其头部有一膨大部——横 桥；
耐力性运动项目（慢缩纤维） 中、长跑 游泳
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运动单位肌纤维结构特点
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排列形式 平行 串联 交错组合
作用结果 力叠加 位移叠加 力和位移的变化
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3.肌的运动形式
两种基本运动形式 静力性运动 动力性运动
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有关不同运动形式的概念与特点
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（3）肌耐力
肌肉运动学
又称力量耐力，是指肌在一定负荷条件下保持收缩 或持续重复收缩的能力，反映肌持续工作的能力，
体现肌对抗疲劳的水平。
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（4）肌张力
肌肉运动学
肌张力是肌在安静时所保持的紧张度。肌张力与脊 髓牵张反射有关，受中枢神经系统的调控。
肌张力常通过被动运动感知处于放松状态的肌的阻 力程度进行评测。