清华同方体能测试仪培训ppt课件
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体机站培训陈帅ppt课件
NB
便携性、外观时尚 性能较低、不宜长时间用 随着规模有优化空间
★与传统台式机相比具有外观时尚、连线少、体积小、噪音小、娱乐性更强等特点，非 常符合客户体验
★与笔记本比，一体机具有更强大的运行能力与存储功能
AIO优点：
★有较高的成本优化空间 ★在外观设计方面有巨大的发展空间
前言
课程目标
使同学们对一体机能有一个更清晰的认识，同时对同方 一体机有更深入的了解； 认知各种同方一体机的组装结构，提高对一体机进行拆
性且需求多样的PC市场发展趋势下，电脑一体机必将在未来的PC市场中与台式PC、笔 记本共同撑起PC市场的天空，让我们拭目以待。
前言
电脑一体机（AIO）有哪些优点
产品形态 相对优势 相对不足 相对成本 传统PC
性能较强、耐用 体积大、连线多、噪音大 无显著优化空间
AIO
外观时尚、连线少、噪音少、体积小 散热尚需改进、产品部件不通用 有较高的成本优化空间
一、前言 二、同方一体机产品命名
三、同方一体机产品线
四、各产品功能介绍 五、常见问题处理
同方家用一体机产品线
同方商用行业一体机产品线
超越产品线 超越产品线 2/2
Q3/2012 Q4/2012 2013
20寸（微星），集显，2xHDMI， 2xCOM，USB 3.0旋转/触摸
一体机
京东方 21.5LED屏
精锐V41-04-AIOSN23LG41J
G41主板 集成显卡 产品型号 一体机
三诺
23寸LCD
同方一体机产品命名
SN 21
① ②
A
E
E
⑤
H610 D
⑥ ⑦
③ ④
《体适能测试方法》课件
肌肉量测试：使用肌肉量测试仪进行测量， 注意保持身体直立，双脚并拢
测试结果分析：根据测试结果，分析身体成 分情况，制定相应的锻炼计划和饮食计划
安全注意事项
测试前热身：避免受伤
测试中保持呼吸平稳：避免缺 氧
测试后放松：缓解肌肉疲劳
测试环境安全Leabharlann 避免危险因素测试前的准备确保测试环境安全、舒适 测试前充分热身，避免受伤 穿着合适的运动服装和鞋子 测试前避免进食和饮水，保持空腹状态
应用：广泛应用于体育、健康、 教育等领域，帮助个体提高身体 素质和运动能力
测试内容
心肺耐力测 肌肉力量测 柔韧性测试： 身体成分测 平衡能力测
试：如跑步、 试：如举重、 如瑜伽、拉
游泳等
俯卧撑等
伸等
试：如体重、
试：如单脚 站立、平衡
体脂率等
板等
反应能力测 试：如反应 时间、反应 速度等
测试流程
准备阶段： 选择合适 的测试场 地和设备， 确保测试 环境安全
热身阶段： 进行适当 的热身活 动，提高 身体温度 和肌肉弹 性
测试阶段： 按照测试 项目进行 测试，如 心肺耐力、 肌肉力量、 柔韧性等
恢复阶段： 测试结束 后进行适 当的放松 活动，帮 助身体恢 复
分析阶段： 根据测试 结果进行 分析，了 解身体状 况和运动 能力
反馈阶段： 将测试结 果反馈给 测试者， 提出改进 建议和训 练计划
肌肉力量和耐力测试
测试方法：使用哑铃、杠铃等器械进行力量测试，使用跑步机、自行车等器械进行耐力测试 测试指标：最大力量、爆发力、耐力等 测试频率：根据个人情况，每周进行1-2次测试 测试注意事项：测试前热身，测试后放松，避免受伤
柔韧性测试
测试目的：评估关节活动范围 和肌肉柔韧性
测试结果分析：根据测试结果，分析身体成 分情况，制定相应的锻炼计划和饮食计划
安全注意事项
测试前热身：避免受伤
测试中保持呼吸平稳：避免缺 氧
测试后放松：缓解肌肉疲劳
测试环境安全Leabharlann 避免危险因素测试前的准备确保测试环境安全、舒适 测试前充分热身，避免受伤 穿着合适的运动服装和鞋子 测试前避免进食和饮水，保持空腹状态
应用：广泛应用于体育、健康、 教育等领域，帮助个体提高身体 素质和运动能力
测试内容
心肺耐力测 肌肉力量测 柔韧性测试： 身体成分测 平衡能力测
试：如跑步、 试：如举重、 如瑜伽、拉
游泳等
俯卧撑等
伸等
试：如体重、
试：如单脚 站立、平衡
体脂率等
板等
反应能力测 试：如反应 时间、反应 速度等
测试流程
准备阶段： 选择合适 的测试场 地和设备， 确保测试 环境安全
热身阶段： 进行适当 的热身活 动，提高 身体温度 和肌肉弹 性
测试阶段： 按照测试 项目进行 测试，如 心肺耐力、 肌肉力量、 柔韧性等
恢复阶段： 测试结束 后进行适 当的放松 活动，帮 助身体恢 复
分析阶段： 根据测试 结果进行 分析，了 解身体状 况和运动 能力
反馈阶段： 将测试结 果反馈给 测试者， 提出改进 建议和训 练计划
肌肉力量和耐力测试
测试方法：使用哑铃、杠铃等器械进行力量测试，使用跑步机、自行车等器械进行耐力测试 测试指标：最大力量、爆发力、耐力等 测试频率：根据个人情况，每周进行1-2次测试 测试注意事项：测试前热身，测试后放松，避免受伤
柔韧性测试
测试目的：评估关节活动范围 和肌肉柔韧性
体能体育与健康专题介绍培训PPT模板
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演讲人：XXX
时间：XX.XX
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PHYSICAL EDUCATION
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PHYSICAL EDUCATION
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PHYSICAL EDUCATION
体能训练课件(PPT演示)
实施训练计划
坚持训练
按照制定的训练计划进行 训练，保持一定的训练频 率和时间，避免过度疲劳 和受伤。
记录训练情况
记录每次训练的情况，包 括训练内容、重量、次数、 时间等，以便于跟踪进度 和调整计划。
调整心态
保持积极的心态，遇到困 难时及时调整，避免过度 压力和疲劳。
监控与调整计划
监控进展
定期评估个人的体能进展，了解是否达到预期目 标，以及是否有需要改进的地方。
体能训练课件(ppt演 示)
https://
REPORTING
• 体能训练概述 • 体能训练的基本原则 • 体能训练的主要内容 • 体能训练的方法与技巧 • 体能训练的计划与实施 • 体能训练的评估与反馈
目录
PART 01
体能训练概述
REPORTING
WENKU DESIGN
力量训练
通过重量训练和抗阻力练习， 提高肌肉力量和爆发力。
耐力训练
通过长跑、游泳、登山等有氧 运动，提高心肺功能和耐力水 平。
柔韧性训练
通过拉伸和柔韧性练习，提高 肌肉和关节的柔韧性和灵活性。
PART 02
体能训练的基本原则
REPORTING
WENKU DESIGN
渐进性原则
总结词
训练TING
https://
功能性训练法
总结词
功能性训练法是一种注重身体协调性和稳定性的体能训练方法。
详细描述
功能性训练法包括平衡练习、柔韧性练习、核心力量训练等，以提 高身体的协调性和稳定性，预防运动损伤和提高运动表现。
注意事项
功能性训练法需要正确的技巧和指导，以避免受伤和不必要的肌肉拉 伤。
PART 05
体能训练的计划与实施
测径仪使用培训ppt课件
9、注意事项及基本故障处理。
• 如过钢时带水进入测量区，应尽快将水清除， 然后在打开视窗护罩，擦拭视窗玻璃。
• 如果发现经过过滤器的洁净气带水或油污， 说明过滤器不能起到过滤作用，应考虑更换 过滤器内滤芯。
• 手持棒支撑圆环为固定尺寸，为了保证放进 测径仪内的标准棒为测量区的中间位置，所 以其外环不能进行打磨处理。如长期过钢后， 过钢管内壁会有磨损或打上钢渣，手持棒不 能正常深入过钢管内时，应对过钢管内壁进 行打磨，或取下过钢管，利用水套校准棒进 行校零操作。
1=定位盘 垫
视窗护罩安装是否到位，参见参数设定界面划圆圈处的脉冲数据。如果某路脉冲 数据小于原有的脉冲数据，说明此路的视窗护罩没有安装到位或是视窗上有异物。
• 测量软件的使用。
6、校零的操作及作用。
每次校零时，先将测量车离线，关闭反向吹气阀门〔纵向安装的阀门）。将相应规格 的标准棒安装到手持棒上，旋紧顶丝。再将其插入测量车进钢方向的过钢通道内。 之后，在主控台完成校零工作： 进入“参数设定〞界面→ 选择要校零的〔轧制） 产品规格→ 记录原“冷热系数” 后将“冷热系数〞改为1→ 点击“应用〞按钮→ 在界面的下方点击 “停止测量〞按钮→ 检查“自动校零〞按钮 左侧的“基准外径〞值 是否与测量头内放置的 标准棒大小相一致→ 点击“自动校零〞按钮， 界面最下方的倒计时结束后 （重服此步3遍）→ 点击“应用〞按钮→ 点击界面下方的“开始测量〞按钮→ 将“冷热系数〞恢复到原先的设定值→ 点击“应用〞按钮→返回“主界面〞即校零完成。
超差报警声响设置：设备默认值为勾选。不需要报警声时，去除勾选则报警灯不工作。 而当产品出现超差时，在显示屏上按A、B、C等级颜色显示超差值。 缺气与缺水报警声响时：无法关闭报警声。 过钢过程中出现却气报警时，应马上检查气路故障，如不能很快解决气路问题，应将 测径仪下线，待气路问题解决后，再上线测量。防止由于气量不足，损毁镜头前防护玻璃。 过钢过程中出现缺水报警时，说明测量车目前温度过高，请检查供水是否正常：溢流管 是否有水流出。如不能很快解决水路问题，应将测径仪下线，待水路问题解决后，再 上线测量。防止由于水量不足，测量车温度过高损坏电路。
2021体能训练课件完美版PPT
五、基层消防部队体能训练现状
〔三〕基层消防部队体能训练的误区和平安措施
六、体能训练中应注意的环节
〔一〕体能训练课的构造 是指体能训练课的各个组成局部及
其进展的顺序，通常依次由准备局部、 根本局部和完毕局部组成。
六、体能训练中应注意的环节
1、准备局部 准备局部的任务是使受训者调整心理状态、
调动各种生理机能，准备承受根本局部训练负 荷及完成安排训练内容，以获得理想的训练效 益，通常由慢跑、准备活动、游戏等组成。
三、体能训练的内容
因为高强度的训练身体保持高度紧张，要懂得放松神经，不然会造成运动性精神疲劳。 六、体能训练中应注意的环节
〔二〕有利于承〔受大三负〕荷和耐高强力度素扑救质、救训援练任务
g、仆步压腿 h、手脚腕运动
1〔、3〕柔韧围素度质〔的胸定围义、1腰、围耐等〕力素质的定义 1、早晨起床后到早餐前耐。 力素质是指人体在长时间进展工作或运动中抑制疲劳的能 力1、量柔素韧质素对质人的体定运义力动有。极大也影是响，反是人映体人运动体的根安本康素质水，也平是或衡量体运发质动强身体弱训练的水一平的个重要重指要标。标志。 2、耐力素质的种类 耐力素质是指人体在长时间进展工作或运动中抑制疲劳的能力。
〔二〕注重“量〞不重“质〞的训练模式
速〔度1〕素根质据是活人动体〔持进续展1的〕快时速间根运，动据可的把活一耐种力动能素力持质，分续根为本短的的时表时间现耐间形力式、，有中：可等反时把响间速耐耐度力、力和动长素作时速间质度耐和分力周；期为性短运动时中的间位耐移速力度、。 中等 3〔、三午〕休训后练到方晚法餐、前时内。容间丰富耐多力样 和长时间耐力；
六、体能训练中应注意的环节
〔1〕准备活动 准备活动遵循至上而下，先Байду номын сангаас后脚的原那么。
人体体格测量实验室检测ppt课件
测试人员读数时两眼应当与压板等高，两眼高于压板时 要下蹲，低于压板时应垫高。 水平压板与头部接触时，松紧要适度，头发蓬松者要压 实、头顶的发辫、法结要解开，饰物要取下 读数完毕，立即将水平压板轻轻推向安全高度，以防碰 坏
8
精选ppt课件
体重
使用仪器：杠杆秤 注意使用前要检验准确度和灵敏度 准确度要求不超过0.1%，（每百千克误差小于0.1kg）。
27
精选ppt课件
坐高
测试方法
受试者坐于身高坐高计的坐板上，使骶骨部、两肩胛区 靠立柱，躯干自然挺直，头部正直，两眼平视前方，以 保持耳屏的上缘于眼眶下缘成水平位。
两腿并拢，大腿与地面平行于小腿成直角。
上肢自然下垂，双手不得支撑坐板，双足平塌在地面上。 如受试者小腿短，适当调整踏板高度以维持正确检测姿 势。
15
精选ppt课件
16
精选ppt课件
出生时平均头围34cm， 前半年增长8-10cm， 后半年增长期2-4cm。 6个月时44cm， 1岁时头围46cm(同胸围)， 2岁为48cm， 5岁时50cm， 15岁接近成人54-58cm。
17
精选ppt课件
皮褶厚度
衡量个体营养状况和肥胖程度较好的指标 测量部位
5
精选ppt课件
身高
2、身高 使用器材：身高坐高计。 注意使用前应校对0点，以钢尺测量基准板平面红色 刻度的高是否为10.0cm，误差不得大于0.1cm。同时 检查立柱是否垂直，连接处是否紧密，有无晃动，零 件有无松动等。
6
精选ppt课件
身高
测试方法：
上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开成60度，足跟、骶骨 部及两肩区与立柱相接触，躯干自然挺直，头部正直，耳 屏上缘与眼眶下缘成水平位。
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精选ppt课件
体重
使用仪器：杠杆秤 注意使用前要检验准确度和灵敏度 准确度要求不超过0.1%，（每百千克误差小于0.1kg）。
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精选ppt课件
坐高
测试方法
受试者坐于身高坐高计的坐板上，使骶骨部、两肩胛区 靠立柱，躯干自然挺直，头部正直，两眼平视前方，以 保持耳屏的上缘于眼眶下缘成水平位。
两腿并拢，大腿与地面平行于小腿成直角。
上肢自然下垂，双手不得支撑坐板，双足平塌在地面上。 如受试者小腿短，适当调整踏板高度以维持正确检测姿 势。
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精选ppt课件
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精选ppt课件
出生时平均头围34cm， 前半年增长8-10cm， 后半年增长期2-4cm。 6个月时44cm， 1岁时头围46cm(同胸围)， 2岁为48cm， 5岁时50cm， 15岁接近成人54-58cm。
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精选ppt课件
皮褶厚度
衡量个体营养状况和肥胖程度较好的指标 测量部位
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精选ppt课件
身高
2、身高 使用器材：身高坐高计。 注意使用前应校对0点，以钢尺测量基准板平面红色 刻度的高是否为10.0cm，误差不得大于0.1cm。同时 检查立柱是否垂直，连接处是否紧密，有无晃动，零 件有无松动等。
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精选ppt课件
身高
测试方法：
上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开成60度，足跟、骶骨 部及两肩区与立柱相接触，躯干自然挺直，头部正直，耳 屏上缘与眼眶下缘成水平位。
《体适能测试方法》课件
02
03
目的
评估学生的身体健康状况 ，为体育教育和健康课程 提供依据。
测试项目
包括心肺耐力、肌肉力量 、柔韧性、身体成分等。
实施方式
定期进行，通常在学期开 始和结束时进行。
运动员体适能测试
目的
评估运动员的身体素质和潜在的 运动表现。
测试项目
包括力量、速度、耐力、柔韧性、 协调性等。
实施方式
根据运动项目和训练计划进行，可 能包括定期测试和特定比赛前的测 试。
身体成分测试
身体成分是指人体内的脂肪、肌 肉、骨骼等组织的质量和比例。
身体成分测试方法包括体重指数 （BMI）、皮褶厚度测量、生物
电阻抗分析等。
身体成分测试结果可以反映个体 的身体脂肪含量、肌肉质量和骨 骼健康状况，是评估体适能的重
要指标之一。
PART 03
体适能测试的实践应用
学生体适能测试
01
肌肉耐力是指肌肉在长时间抵抗阻力 的过程中表现出的能力。
肌肉力量与耐力测试结果可以反映个 体的肌肉健康状况和运动能力，是评 估体适能的重要指标之一。
柔韧性测试
柔韧性是指关节在运动过程中表现出 的活动范围和能力。
柔韧性测试结果可以反映个体的关节 健康状况和运动能力，是评估体适能 的重要指标之一。
柔韧性测试方法包括坐位体前屈、俯 卧背伸、肩部转动等测试，可以评估 个体的关节灵活性和肌肉伸展能力。
定期复查
应根据测试结果，定期对受试者进行复查，以监 测其身体状况的变化。
PART 05
体适能测试的发展趋势
高科技在体适能测试中的应用
1 2
智能设备与APP
利用智能手环、智能手表等设备监测身体数据， 如心率、步数等，以及通过APP进行在线体适能 测试和评估。
体育行业体能训练培训ppt
功能性动作评估
通过观察和评估动作质量来评 估身体功能。
运动表现评估
根据运动员在特定运动项目中 的表现来评估体能水平。
自我评估
运动员根据自己的感觉和表现 进行自我评估。
反馈与调整
教练反馈
教练根据评估结果为运动员提 供具体的反馈和建议。
训练计划调整
根据评估结果调整训练计划， 以提高体能水平。
目标设定
根据反馈结果设定具体的体能 目标，并制定相应的训练计划 。
要点一
总结词
间歇性训练法是一种通过交替进行高强度运动和休息的训 练方法。
要点二
详细描述
间歇性训练法要求在一定时间内进行高强度运动，然后进 行一定时间的休息。这种训练方法能够提高心肺功能、增 强耐力和促进脂肪燃烧。
功能性训练法
总结词
功能性训练法是一种注重多关节、多平面和全身协调性 的训练方法。
详细描述
04
体能训练的方法与技巧
高强度训练法
总结词
高强度训练法是一种通过高强度的运动负荷 来刺激身体适应的训练方法。
详细描述
高强度训练法通常采用最大力量或接近最大 力量的运动负荷，以短时间或爆发力的形式 进行练习，以刺激身体适应和提高运动表现 。这种方法能够有效地提高肌肉力量、爆发
力和耐力。
间歇性训练法
激励与鼓励
通过积极的激励和鼓励，激发 运动员的训练积极性和自信心
。
06
体能训练的实践应用
竞技体育领域的应用
提升运动员竞技水平
通过科学合理的体能训练，提高运动员的力量、速度、耐 力和柔韧性等身体素质，从而提高其在竞技体育中的表现 。
预防运动损伤
体能训练能够加强运动员的肌肉力量和关节稳定性，降低 运动损伤的风险，确保运动员能够更好地进行训练和比赛 。
体能训练与测试ppt课件
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
第四，评价体质状况应从上述五个范畴综合考虑， 注意全面协调提高，避免追求某一单的片面发展。
第五，既，又强调科学合型的体育锻 炼对促进体格发育和生理功能发展的积极的能动效应。
2、12分钟游泳测试 游泳是一项身体全面的运动。不论是哪种姿势游泳，
人的肢体都要不停地进行收缩和舒张，促使身体的主 要肌肉和关节得到良好的锻炼，尤其是使与上肢划水 有关的胸大肌、三角肌、 三头肌和背部肌群，以及下
肢和腰腹肌肉逐渐发达起来。同时，游泳有利于锻炼 骨骼系统的灵活性和柔韧性，促进骨骼的生长发育。 游泳时人体在水中处于水平姿势，接近于悬浮状态， 胸部要受到12—15公斤的水的压力，要维持正常呼吸， 就要不断地加深呼吸。所以经常参加游泳锻炼，呼吸 肌得到增强，从而增大了呼吸差和肺活量。此外，游 泳时人体热量散发很快，因为在水中运动要比陆地上 运动消耗更多的能量。研究证明，肥胖者每天30分钟 而不增加饮食，就可达到减肥效果。
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
并具有持续运动时间长、安全性高、脂肪消耗多等特 点。库珀博士认为，12分钟跑的距离与最大摄氧量的 相关系数最大。他得出的相关系数是0.897（人数 =115 ） ，日本的浅见博士得出的是0.87（人数=76）， 我国学者蔡秋和王步标等人所做的测试结果是0.89 （人数=24）三者的结果几乎相同。由此可见，用分 钟跑测验来评价最大摄氧量和心肺功能适应是可行的。 12分钟跑测验是测试人在12分钟内全力跑的距离，测 试时运动负荷很大，12 分钟跑测验不仅是国际公认 的评价最所以应在测试前有个适应性准备阶段大吸氧 量的有效方法，同时也是增强有氧代谢能力的有效健 身手段。
清华同方体能测试仪培训课件
△ 健康检查 VS 体质测试
健康检查:日常体检、疾病检查。常规项目包括身体形态、 脉搏心率、血压、血脂、血糖、血常规、尿常规、
体质测试：身体形态、身体机能、身体素质。
健康检查一般用于疾病的筛查，而 肝功能、B超、五官、外科、胸透、视力等。 体质测试显示身体的“质量” 所以说，体质测试在健身指导方面 具有更高的实际意义
机能指标
包括环境污染、 包括是否吸烟、 包括人体代谢 包括血压、血 包括抑郁、焦 包括力量、速 包括心肺功能、 包括形态指标， 人际关系问题、 是否酗酒、睡 平衡情况、营 脂、血糖、血 虑、人际适应 度、耐力、柔 神经机能等 如身高、体重 工作危害等 眠是否充足等 养均衡情况、 细胞计数等 力、心理复原 韧等 等 是否肥胖等 力等
△ 肺活量测试方法
使用电子肺活量计。输入 编号后，按确认开始测试。受 试者深吸气至不能再吸气，然 后将嘴对准肺活量计口嘴做深 呼气，直至呼尽为止（图3）。 测试两次，取最大值，记录以 毫升为单位。
△ 肺活量测试仪 型号：CSTF-FH 技术参数：量程： 0～9999ml 分辨率： 1ml 测试精度：±2.5 %
3、选择反应时
反应时（反应时间）是指从刺激到反应之间的时距。 反应时间是一个很敏锐的神经功能指标，因而可以测量 人的神经灵敏度和神经与肌肉系统的协调性。在实践中 还可以作为衡量神经系统疲劳度及预测老年痴呆风险程 度的方法。
△ 反应时－测试方法
测试时，受试者中指按住"启动键"，等待信号发出， 当任意信号键发出信号时（声、光同时发出），以最快速 度去按该键；信号消失后，中指再次按住"启动键"，等待 下一个信号发出，共有5次信号。受试者完成第五次信号应 答后，所有信号键都会同时发出光和声，表示测试结束 （图10）。
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△ 适用范围
《标准》适用于3-69周岁国民个体的形态、机能和身 体素质的测试与评定，按年龄分为幼儿、青少年、成年人 和老年人四个部分，其中青少年标准为《学生体质健康标 准》。
△ 测试内容
• 身体形态 • 身体机能，指身体各器官的效能，如心肺机能、神经系 统机能等 • 身体素质，即人体的基本活动能力，如力量、耐力、灵 敏、柔韧、协调能力等
医学检测 指标
心理指标
身体素质 ห้องสมุดไป่ตู้标
八个维度综合评价， 才能获得全面的，综 合的人体健康评价！
返回目录
二、体质及相关概念
体质，是指人的生命活动和劳动工作能力的物质基础。 简要地说，体质是指人体的质量。 它是在遗传的基础上由于变异而造成的人体在形态、 生理、生化和行为上相对稳定的特征。
△ 影响体质的因素
四、相关国家标准
• 《国民体质测定标准》 • 《国家学生体质健康标准》 • 《军人体能标准》
△ 国民体质测定标准
• 国家体育总局2003年10月11日颁布 • 是国家体委“十五”重点课题“国民体质监测的研究”和 1997－2000年国民体质监测数据的基础上形成。 • 全世界第一个关于体质的国家标准
影响体质强弱的因素是多方面的，它与遗传、环境、 营养、体育锻炼等有着密切的关系。遗传对体质的发展提 供了可能性或前提条件，而体质强弱的实际情况，则有赖 于后天环境、营养、卫生和身体锻炼等因素。因此，有计 划、有目的地进行科学的锻炼，是增强体质最积极有效的 手段。
三、体质与健康的关系
体质与健康的概念不完全相同，同样是健康的人，其 体质却千差万别。体质(Fitness) 是从体育学角度评价健 康的一个综合指标。 身体上的健康不仅仅是没有疾病和机体器官功能正常, 除此之外还应具有良好的体质,体质是一种满足生活、工 作及娱乐任务需要的能力, 并且是机体预防疾病、增进健 康、提高生活质量的根本保证。体质既反映着人体生命活 动的水平，也反映着人体身体运动的水平。
△ 健康检查 VS 体质测试
健康检查:日常体检、疾病检查。常规项目包括身体形态、 脉搏心率、血压、血脂、血糖、血常规、尿常规、
体质测试：身体形态、身体机能、身体素质。
健康检查一般用于疾病的筛查，而 肝功能、B超、五官、外科、胸透、视力等。 体质测试显示身体的“质量” 所以说，体质测试在健身指导方面 具有更高的实际意义
包括环境污染、 包括人体代谢 包括是否吸烟、 包括抑郁、焦 包括血压、血 包括形态指标， 包括心肺功能、 包括力量、速 平衡情况、营 是否酗酒、睡 人际关系问题、 虑、人际适应 脂、血糖、血 如身高、体重 神经机能等 度、耐力、柔 养均衡情况、 眠是否充足等 工作危害等 力、心理复原 细胞计数等 等 韧等 是否肥胖等 力等
公司依托清华大学的技术实力，立足医疗，体育 和健康产业，开发、推广适合中国人的人体体质测量产 品，为大众提供身体形态、机能、素质、成分检测，为 相关行业提供体质测试整体解决方案，实现“科技服务 健康”的理念。 公司是中国体育科学会、中国体育用品联合会、中 国教学仪器设备行业协会会员单位，是国家体育总局、 教育部、中国关心下一代健康体育基金会、北京数字奥 运办公室、北京市体育科学研究所合作伙伴。
△ 测试项目（共10项）
类别
20--39岁
测试指标
40--59岁
身高、体重 肺活量、握力
60--79岁
身高、体重 肺活量、握力
形态 机能
身高、体重 肺活量、握力 台阶 俯卧撑（男） 1分钟仰卧起坐（女）
台阶 坐位体前屈 选择反应时
台阶 坐位体前屈 选择反应时
素质
纵跳
坐位体前屈
选择反应时 闭眼单脚站立
清华同方体能 测试仪培训课 件
公司简介
同方健康科技（北京）有限公司是清华同方股份有限公司的全资子公司，注 册成立于2002年，是集研/产/销/售后服务于一体的高新技术企业，与清华大学共同 研发了“人体成分分析仪”和“体质测试系列产品”系列，与北京协和医院，解放 军总医院，北医三院共同研究和实验，在国际上针对人体“软件和硬件”的健康评 定领域处于领先的地位，获得国家专利证书。 同方健康科技还与清华大学共同开发《运动处方专家系统》，在研发过程中， 借鉴和融合了运动医学，运动训练学，运动生物力学，运动生物化学，运动生理学， 运动营养学，运动心理学，信息科学等不同学科的方法学，通过系统知识库的整理 编目排序，并进行各子系统的流程设计，最后以计算机系统程序化来实现。 作为健康产业和运动人体科学领域中整体解决方案专家，同方健康科技已经 成功地为700余家体检医疗机构，体育科研单位，健身俱乐部，体育科研单位，高等 院校和健康住宅项目等许多全民健身的相关机构提供了整体解决方案，形成了具有 专业化，个性化，数据采集多样化等特点的技术平台，为健身管理产业提供了高新 技术的创新概念。
公司产品结构
人体成分分析仪(BCA系列)
体质测试系列产品（CSTF系列）
各类应用软件
一、健康的概念及评价
（一）健康是什么？ 世界卫生组织关于“健康”的定义 躯体健康 健康 心理健康 良好的社会适应能力 道德健康
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（二）健康该如何评价？
社会环境 指标
生活习惯 指标
生理指标
营养学 指标
健康
机能指标
闭眼单脚站立
闭眼单脚站立
四、产品结构
同方健康科技系列体质测试产品根据《国民体质测定标准》 《国家学生体质健康标准》、《中国军人体能标准》和国家 相关产品标准开发，可广泛应用于国民体质监测和大中小学 校学生体质健康测评，以及各行业单位日常体质测试。智能
型设备具有自动数据采集、评估和运动处方生成等功能，是
开展群众体育和健康管理的得力助手。
主要测试项目及仪器简介 1、肺活量
肺活量是一次呼吸的最大通气量，即一次尽力吸气 后，再尽力呼出的气体总量，在一定意义上可反映呼吸 机能的潜在能力。成年男子肺活量约为 3500 毫升，女子 约为 2500毫升。肺活量随年龄的增长而下降，每 10 年下 降9％～27％，但长期坚持体育锻炼的人，其肺活量仍能 保持正常。医学界已将肺活量作为检测人体衰老的首选 项目。为了延年益寿，人们必须时刻充分发挥肺功能的 潜在力，推迟肺功能的下降。