手脚抽搐的原因,四种病因最常见!

手脚抽搐的原因，四种病因最常见!

在不知道原因的情况下，有些人莫名出现手脚抽搐症状，当事人担心不已。专家介绍不用过分担心，寒冷刺激、肌肉连续收缩过快、出汗过多、疲劳过度等都有可能引发此种症状。

★ 1.寒冷刺激。

如冬天在寒冷的环境中锻炼，准备活动不充分;夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。

★ 2.肌肉连续收缩过快。

剧烈运动时全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，

从而引起小腿肌肉痉挛。

★ 3.出汗过多。

运动时间长.运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分，体内液体和电解质大量丢失代谢废物堆积.肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。

★ 4.疲劳过度。

当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高.都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。

专家建议：手脚抽筋是管理手脚运动的神经受到影响，自主

活动引起的肌肉收缩。这些症状常在夜间睡眠中发生，很少在白天发生，严重时影响睡眠，常伴有焦虑、烦躁易怒等情绪异常。医学界将这一组症状称为“不宁腿综合征”，属于神经科疾病。

出现上述症状后，多数患者在初期并没有重视，一旦就诊晚就会延误病因治疗，影响总体预后。其中，重要的是需查明是否存在神经系统疾病(如肿瘤或脑梗死)，纠正代谢异常。因此，建议患者尽早到神经内科就诊，进行相关检查。