高中生如何利用课余时间

高中生如何利用课余时间
中学生在课余时间内都比较喜欢怎样利用时间的呢？据我们的调查显示，同学们大多数倾向于较安静的生活，特别现在上网和看课外书方面。

中学生的课余生活时间集中在1-3小时，而课余时间不可能完全用于培养兴趣爱好上，所以对中学生来说，课余时间还是偏少。

面对中考高考，越来越多的补课更是让学生忙碌不堪。

如果大脑没有得到充分的放松休息，学习效果不会很好，劳逸结合更能提高效率。

家长和学生不应该盲目进行课外补习，应视学生情况酌量安排。

面对少的课余时间，学生应该理性分配，从而得以充分利用。

中学生的课余时间选择的封闭性活动远远大于团队性活动。

虽然封闭性活动能培养学生独立自主能力，可是在信息技术联系紧密的今天，团结合作越来越重要，这不利于学生团队意识及能力的培养。

有近三成的学生把辅导课安排入课余生活，努力进取固然是好事，不过应该量力而行，有时欲速反而不达。

仍有少数学生没有考虑自己的课余生活，应该做好计划，有计划往往更有效率。

如果迷茫，可以询问老师、家长、朋友。

当代中学生越来越注重培养自己的兴趣特长，这是可喜的现象。

不过特长应该根据学生的爱好培养，而不是盲目培养。

应该
量力而行，而不是多多益善。

兴趣特长有助于修身养性，建议尽量培养。

所培养的兴趣最好经过慎重考虑，不可三分热度。

据调查，中学生偏好文学类和娱乐类的书籍。

文学类书籍有利于感悟语言美，增强文学气质，娱乐类书籍有利于愉悦身心，增强快乐感，若能合理安排时间阅读，就极有益处。

可是不宜过多娱乐而忽略学习。

但中学生对历史、科技尤其是政治关注甚少。

中学生应该全面发展，知识类书籍更应该阅读，国家大事也应该关心。

有少数学生平时不阅读，这会使他们错过很多知识和精彩。

七成学生喜欢流行乐曲，远远多于古典及高雅音乐。

这与生活环境，中学生易接受新事物有关。

流行音乐中有精华也有糟粕，中学生应该提高自己的辨认能力，有选择地去听。

一些低俗乐曲只会使人精神颓靡。

古典音乐及高雅音乐离学生的生活较远，可是能流传至今的往往是精品，适量地听有利于陶冶精神，感悟其他类型的音乐之美。

中学生上网时绝大多数选择娱乐、QQ、游戏，而很少选择教育、新闻，说明电脑对大部分学生来说是娱乐的工具，这样便掩盖了电脑的用途，不利于发挥电脑的作用。

甚至有些学生沉迷网络游戏不思进取，误入歧途。

互联网是个极大的学习平台，使用便易，资料齐全，聚集了专家学者的学识、观点，也可以供学生讨论自己的观点。

如果能利用电脑学习则会受益匪浅。

中学生热爱综艺节目，这除了因为综艺节目诙谐有趣，也与学生生活压力大，渴望新鲜事物有关。

对开阔学生眼界、愉悦身心有
助。

与综艺节目受欢迎截然相反，科技节目备受冷落，不利于科教兴国战略，也造成学生科技知识的缺陷。

科技节目可能叫枯燥无谓，可是深究却趣味无穷。

对电视节目调查再次证明了学生不关注政治。

关系时事，关心生活，关心国家，这是我们应该做到的。

其实政治中包含着很多哲理，能够长学生见识及眼界，促学生思考。

中学生爱好球类运动远远多于田径，田径对强身健体同样重要，不应该对其忽略。

体育锻炼能使人精神充沛，身体健康。

身体是革命的本钱，多做运动是件好事。

做运动在于持之以恒，可是由于课余时间不足或者自身惰性，当代中学生的体育锻炼是远远不够的。

学生应该积极主动进行锻炼，有意识有选择地锻炼，并且坚持。

以上问题产生原因：
1.家长对学生的关怀程度不够。

他们认为只要孩子吃好穿好就行，从没想过孩子们的精神生活怎么过。

2.学校的指导力度不够。

现在，学校关心的是升学率，学生课余生活如何，学校没有相关规章制度，也没有具体人员负责，如今是考啥学啥。

我们将怎么面对这些问题
1.家长要支持孩子参加课余活动。

在课余活动的选择上，家长应考虑到孩子的兴趣如何，然后加以引导，而不能将自己的想法强
加给孩子。

家长应积极配合老师引导孩子的课余阅读，在力所能及的条件下，为孩子买些（或借些）课外读物，有条件的可以和孩子们一起看课外书，做孩子课外阅读的知心人，和孩子多交流。

2.学校给予学生课余生活正确而有意义的引导。

⑴对学生进行课外生活技能培训，引导学生参与健康、有益、安全的课外活动，注重培养健康的生活情趣，保持高尚的精神追求。

⑵加强对学生课余阅读的指导。

特别是语文教师，要把课外阅读落到实处，为学生推荐优秀书目，引导学生制订课余阅读计划，进行阅读方法指导。

摸准他们的脉博，走在孩子阅读的前面，做孩子课外阅读的引路人。

⑶学校应经常举行一些娱乐活动。

比如，艺术节文艺汇演、开展大型运动会、庆元旦、谷雨诗歌会、书法、绘画、演讲等等比赛。

⑷组织课余兴趣活动小组，根据不同学生的兴趣爱好，引导他们有选择性地参加音乐、体育、美术、生物、写作、电脑等等课外小组，陶冶他们的情操。

⑸增加学校藏书数量和图书室开发次数，给学生提供必要的阅读空间和保障，启迪学生的心智，陶冶学生的情操。

省新华书店在我校园内还开了分店，学生查阅到更多更新的书籍。

⑹延长学校微机室开放时间，让学生了解更多的现代化信息，增长更多的现代化知识。

关于高中生的建议:
高中的课余生活比初中、小学都更丰富，除了日常的教学活动之外，还有各种各样的讲座、讨论会、文娱活动、运动会及各种社团活动等等。

这些活动对于高中生来说的确是令人眼花缭乱，如果完全按照兴趣，随意性太大，很难有效的利用课余时间。

1.首先合理地安排时间，对自己的课余活动有一个理智的分析，看看自己近期内要完成哪些目标，长期目标是什么，最迫切的目标是什么，各种活动对自己的发展有多大意义等等，然后做出最好的时间安排，并在执行计划中不断修正和发展。

2.要合理的参加实践活动，适度的接触社会和锻炼自己或证明自己的报负，可以选择做兼职，或积极参加社会社会实践活动，诸如“社区服务”、“学雷锋活动”等社会爱心活动。

3.要留出足够的时间进行体育锻炼，最好能根据自己的身体状况制定出一个体育锻炼计划，务必拥有一个健康强壮的身体，要知道身体是一切活动的本钱，也是一个人心理健康的物质基础。

高中学习任务紧，课业负担较大，更需要拥有一个健康的体魄。

4.另外，最好能制定一份休闲计划，对一些较重大的节假日和休闲项目作出适当的安排，这样才能使我们的学习和休闲有条不紊地进行，是身心得到有效地调整和放松。

高中生要善于利用课余时间，开展一些有益的文体活动，如唱歌、跳舞、下棋等。

尽量培养自己多种兴趣爱好。

此外，还可以利用课余时间阅读一些自己喜欢的书籍，以读书为乐，既可以排
遣忧烦，愉悦性情，又可以增长知识，对高中生身心健康十分有利。

关于学校的建议：
1.图书馆建设。

高校图书馆拥有浓郁的文化氛围，优雅的读书环境，高中生可以在图书馆自由轻松的环境中自由支配课余时间，探索知识的奥秘。

图书馆可以通过一系列读书活动的开展，扩大自己的影响，真正发挥自己的作用，吸引更多高中生在课余时间走进图书馆，利用图书馆。

2.社团硬件建设。

社团是由学生自己发起的管理、策划、运行的组织，更接近高中生生活，通过社团活动能锻炼高中生的处事能力，培养交际能力，学校应为社团提供更好的硬件条件，使学生社团在素质教育中发挥更大作用。

3.体育场馆和健身器材投入。

增强学生体质是学校的任务，近年来由于高校扩招规模不断扩大，现有学校体育锻炼设施就会远远不够，所以建议学校加大.体育场馆和健身器材投入。

在信息社会和大教育观的背景下，高中生的课余生活时空将不断扩展，如何把高中生课余生活与课堂教育有机的结合起来，是课内与课外、学校与社会相协调，互为补充，形成合力，共同为培养高素的人才服务，只是一个永远值得我们探索与实践的课题。

高中生课程繁忙，学习压力过大，没有为自己安排课余活动时间，这样容易导致学生因承受不住学习压力而自杀或得忧郁症。

所以，学生要积极参加课余活动，丰富学生的课余生活，缓解学习压力。

现在高中生的学习太紧张了，所以多一些课余生活的话，可以帮助高中生放松，以便有精力来应付紧张的学习。

学生不仅要参加课余活动，还要参加有意义的、有趣味性的课余活动。

课余时间学生可以阅读名著，看报刊，听音乐，打篮球等等，这些不仅有益于我们的身心健康，还可以适当地缓解学习压力，得到放松。

不同的活动有不同的作用。

比如集体活动吧，可以锻炼你的团队精神和合作精神，这样有助于学生以后更快的适应工作。

总之一句话，高中生应以课余活动放松身心、缓解学习压力为主，“充电”为次。

高中
生要积极地参与有意义的活动，缓解学习压力，放松身心。