摆脱自卑心理,走出学习困境——学生心理辅导个案
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哈尔滨职业技术学院学报 2012年第1期 Journal of Harbin Vocational & Technical College
一、案例叙述
2010级的陈某来自广东汕头潮阳农村家庭,家庭经济情况较为困难,父母是普通的农民,家中还有三个弟妹。陈某平时较为内向,入学一个学期后,仍与班中同学交往较少,对自身的认可度也较低,一直觉得自己家境贫寒,也没有特殊才能,自卑感较重。
在大一第一学期里,陈某多次找到辅导员,提出自己从入学以来心中的一些困惑,主要集中在宿舍内部关系和人际交往问题上。陈某认为,由于自己家境贫寒,宿舍其他七位同学家境比较好,所以自己跟她们没有办法沟通,也找不到共同语言。但是由于自己胆子较小,也看到其他新生同学常常是集体活动,所以还是什么事情都跟着宿舍同学一起做,以免别人认为自己“脱群”,但是由于内心又很排斥与同宿舍同学一起活动,所以对自己造成了很大的压力。她形容自己为“跟屁虫”,什么事情都跟在宿舍同学后面,有什么想法和意见也不敢直接表露,内心十分压抑十分痛苦。她觉得自己无论在什么方面都低人一等,宿舍其他同学都很活泼外向,也有很多才艺,但自己什么都不会,在宿舍常常不敢多说话,怕说错了让人取笑,也觉得同学们有时候说一些话是在讽刺、挖苦自己。
在大一第一学期期末前后,陈某也多次找到辅导员,倾诉她在学业上遇到的难题和困惑,也多次表示本专业学习对她来说是很大的挑战,对这个专业的学习显现出很大的恐惧感,导致常常失眠。她也指出由于自己是家中的大姐,家中经济困难,学费、生活费是个很大的问题,而其妹妹由于要把读书的机会让给她这个大学生,主动出门打工,生活十分辛苦。其父母对[收稿日期]2011-11-26
[作者简介]张东萍(1984-),女,硕士研究生,韩山师范学院外语系教师。
中图分类号:G451 文献标识码:A 文章编号:1008—8970—(2012)01—0094—02
于她读大学也一直持迟疑的态度,曾表态如果读不下
去,就直接退学出去打工赚钱,以帮助家中两位弟弟继续读书。
宿舍人际关系、专业学习障碍、家长要求退学等问题一直困扰着陈某。经过系里书记、辅导员的多次座谈,最终陈某找到了自己的兴趣所在,也明确了自身的优势特长,她申请了转专业,选择了另一个自身喜欢的,也比较擅长的专业进行学习。在转专业之后,现在读大二的陈某也多次主动找到辅导员,感谢系里对她的关心,表示她现在生活的很好,学习也适应的不错,与班级同学的关系也好很多。辅导员明显感到陈某的身体状况和心理状况都有了一个很大的改善。
二、案例处理
辅导员多次找陈某交谈,平时也主动关心她的生活和学习。在其反映与宿舍同学关系不佳的时候,也私下找宿舍其他成员了解情况,发现主要问题在于陈某自身自卑感较重;陈某曾有多次因为心理过于压抑导致多日失眠,并且情绪崩溃的情况。当她出现这种情况时都会主动找到辅导员谈心,也多次表示在谈完之后心理感觉好很多。辅导员发现,陈某只是缺乏一种与人沟通的途径,对自身内心的压力和痛苦没有地方得到宣泄,一般通过倾诉和谈话后便可以得到适当缓解。
在思想与精神方面,一方面,辅导员经常在工作之余找陈某谈心,了解其近期的心理变化与生活学习情况;另一方面,也通过了解得知,陈某平时只与班中一位郑同学交往较多,喜欢与这位同学在一起,有什么心事或者困惑也会向该同学倾诉。辅导员一方面对
摆脱自卑心理,走出学习困境
——学生心理辅导个案研究
张东萍
(韩山师范学院, 广东 潮州 521041)
摘要:本文采用教育叙事的形式对心理问题学生进行个案分析,以发生在学校教育场景中的生活事件为研究素材,全面
剖析学生心理,最后指出了新形势下高校对待心理问题学生的几点思考。
关键词:自卑心理;学习困境;贫困生;心理辅导
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陈某进行开导,另一方面也让郑同学多多与陈某交流,有什么特殊情况及时反映。
在物质方面,根据陈某的家庭情况,系里在2010年度给予她3000元的国家助学金,为她缓解了一定的经济压力。同时,也在寒假期间推荐其参加勤工助学活动,一方面让她进行能力的锻炼,另一方面也可以给予她一定的物质资助。
在专业学习上,由于陈某表示英语专业学习难度大,也对英语没有兴趣,所以学习起来特别不顺心,常常因为学习忧虑到整晚失眠;由于其胆子小,自卑感重,从来不敢开口说英语口语,加上口语本来水平就较差,所以学期考试中基本每一门专业课都是勉强得以通过。辅导员通过多次谈话,帮助其找到自身的兴趣爱好,也发现该生在历史和潮汕传统艺术上有自己独特的见解和爱好,潮剧唱的非常好,因此常以此鼓励她,真心的赞扬她,树立其一定的自信心。同时也鼓励陈某在空余时间可以到感兴趣的专业旁听课程。最后该生在旁听过程中发现自身的专业兴趣,也认识了几个志同道合的同学,决定报考转专业考试,最终被成功录取。
三、案例启示
本案例是在高校学生工作中常遇到的事情。根据某一课题组的调查结果[1]显示,贫困大学生中有81.7%的人存在不同程度的自卑心理。其中,有15.5%存在严重的自卑心理,有24.5%存在中度的自卑心理,有41.7%存在轻度的自卑心理。笔者在现实工作中,发现确实有不少学生不同程度地存在着自卑心理。自卑的学生总是觉得自己不如他人,长期处于一种悲观失望,压抑孤独的情绪状态中,不敢大胆地表现自己和展示自己,该说的话不敢说,想做的事不敢做,老是彷徨矛盾,患得患失[2]。这样长此以往不仅会影响他们的自我评价,还影响他们在校期间的学习、生活和人际交往活动,同时也会造成自己心理活动失衡,对其生理产生不良影响,损害身体健康。
(一)“爱”是学校教育的灵魂
“爱”是学校教育的灵魂[3]。当然,单纯的爱并不够,还要把爱建立在尊重、理解和信任的基础上。人皆有自尊心,处在成长期的学生的自尊心更是敏感与脆弱。对于贫困生和有一定心理问题的学生,作为教师要真正的用心,做到真正的理解学生。在此前提下,学生才会在一种健康、自由、愉快的环境中接受教育,自觉学习。
(二)积极构建支持系统与沟通体系
要通过心理咨询、班级团体以及身旁同学的引导和帮助,发现问题学生所面临的困难和疑惑,依靠学校、家庭、班级和朋友、同学的力量给予物质上、精神上和心理上的帮助、鼓励和安慰。通过构建这种支持体系,让他们感受到身边的温暖,减少烦恼、压力和负担,看到希望,以此帮助学生克服自卑,增强自信。
同时,积极有效的“家庭——学校沟通”,家长积极配合做好学生的教育工作,也是解决问题的良好外部条件。这样可使学校教育和家庭教育真正融为一体,多方努力,综合治理,教育才能见实效。
(三)积极引导,建立心理调适机制
要积极引导学生肯定自我的价值,树立正确的人生观和价值观,去除自卑,增强自信。要让学生明白,每个人都有自己的长处和短处,要克服自卑心理,就要全面客观地、实事求是地正确分析与评价自己。不要把别人看得过高,把自己看得过低,更不要以自己的弱项与别人的强项比,最重要的比较是自己跟自己比,要积极让今天的自己比昨天的自己进步,充分肯定自我存在的价值和意义,既不狂妄自大,也不妄自菲薄。人的缺陷和不足不是绝对不能改变的,而是看自己愿不愿意改变。要对自己进行准确的评价,通过肯定自己的优势以获得自信。
同时不能因某一事件的失败而对自己的能力和价值作出全面的否定,应该充分地进行分析,对某一具体行为进行具体地分析和评价,找出问题所在,才能更好地完善自己,扬长避短,把自己的长处发挥地更明显,把短处缩短。要合理地评价自我,不要以偏概全,不盲目自我否定。要降低对自己的苛求,要学会辨证地看待自己的优点和不足[4]。
最后,要引导学生寻找自身的兴趣、爱好,让他们根据自己的兴趣爱好和长处去发挥所长,只有当一个人充分体会到被接纳、被关爱,对别人有用,才能拥有自尊心,战胜自卑心理。
总而言之,在高校学生工作中,在对待贫困生和有一定心理问题的学生时,要亲自找学生座谈,也要通过学生干部和其他学生的途径及时了解真实情况;同时在处理时要有爱心和耐心,真诚地给予她们帮助与关心;要善于发现她们的优点和长处,不断地给予她们肯定和鼓励,树立她们的自信心,帮助她们树立一种积极向上的生活态度。通过积极构建支持系统与沟通体系,引导学生肯定自我的价值,建立心理调适机制,同时鼓励学生积极运用自我暗示、自我鼓励进行自助。要始终坚持“我能行”、“我也能够做好”的方法,学会自我鼓励、消除克服自卑,使自己的才华能力得到充分发挥。
【参考文献】
[1]张国蓉.贫困大学生自卑心理探析[J].教育探索,2010(1):137-139.
[2]张国蓉.心理教育[M].成都:电子科大出版社,2004.
[3]孔德生,杨晓梅.贫困大学生个性特征分析及教育对策研究[J].中国健康心理学杂志,2004,(06).[4]汪玲.高职院校贫困大学生心理问题及对策研究[J].泸州职业技术学院学报,2008,(02).
[5](奥)阿德勒.黄光国,译.超越自卑[M].北京:国际文化出版公司,2005.
(责任编辑:杨晓娜)