高中生《战胜挫折树立信心走向成功》提供挫折承受能力心理辅导活动课设计
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战胜挫折 树立信心 走向成功
人为了满足需要而采取的行为不顺利，或目的不能实现，就是挫折。因需求没有得到满足而产生的情感体验叫挫折感，其表现为遗憾、失望、后悔、焦虑、自卑和绝望等情绪状态。高中学生所受的人生挫折有限，他们承受的挫折的能力也极为有限，因此，帮助高中学生提高自身对挫折的承受力，树立信心，使他们日趋成熟起来是很有必要的。
3．准备中学生喜爱的歌曲《水手》。
【活动时间】一课时——四十五分钟。
【活动场地】 教室或电化教室
【活动步骤】
歌曲引入
放歌曲《水手》，并介绍作者。引出：人生不是一帆风顺的，我们总会遇到各种各样的挫折与失败。(教师讲到这里，突然停下来，点一名正专心听讲的学生起立，设置一个受挫的情景。)
师：“刘红，你为什么不注意听讲，眼睛往外看?”
【活动方式】
1.讨论与分析；
2.帮助别人诊断与自我诊断；
3.自我评价与测验；
4பைடு நூலகம்讲述事例；
5.表演与总结。
【活动准备】
1.课前将学生分为四人一组，各组利用业余时间收集古今中外成功者承受挫折的范例，如找不到，则由教师向学生提供。各组选出一名代表，准备向全班同学讲述范例。
2.准备一个不能正确面对困难与挫折的事例(幻灯片)。
二、心灵启迪
向挫折挑战，敢于尝试。(在不知道教师让你做什么的情况下，哪位学生敢上来?)
请一名学生上来(在四张纸条中抽一个，表演指定节目)：
绕口令：
四和十
四是四
十是十
要想说对四
舌头碰牙齿
要想说对十
舌头别伸直
要想说对四和十
多多练习十和四
常常说说四和十。
请说完“绕口令”的学生，谈谈感想。
再找一名学生抽纸条……生情并茂唱地一首歌。
刘红起立后，表现出受委屈的情绪，教师立刻向她解释了原因，这么做是故意的，并请她对自己所受委屈说出真实的心理感受。刘红说完自己的感受，教师微笑着示意她坐下。采用“共情”技巧。力图引起全班同学的共鸣。
一、回望自我
师：是呀，假如我是刘红。也会有这样的感受的。这就是挫折。请同学们回想自己所受过的印象最深刻的挫折，当时产生过什么样的想法，有过什么样的行动，请真实地写出来。
张士柏出院后升上高中，成为学校里唯一的轮椅学生。
在学校里，张士柏的身体是最差的，可他的毅志最坚强。每天清晨起床，他坐在轮椅里学习，直到深夜，有时昏倒在课桌上，醒后他咬紧牙关，仍坚持学习。
张士柏以惊人的毅力用三年的时间学完四年的高中课程，毕业考试是全校第一名。
17岁的张士柏以特别优异的成绩考入世界名校斯坦福大学，19岁直接升入斯坦福大学经济研究所博士班，并获得“美国国家科学基金会奖”。
在学生填写时，教师注意观察学生写的内容，为后面教学作准备。
1.教师请几名学生讲出自己受到的最大挫折。
2.师：从你们的发言中可以看出，挫折是客观存在的，每个人的成长都会遇到不同的挫折。我们中学生可能遇到的挫折是这样的：请看漫画(小强立志——不及格——一蹶不振)。我们大家一起给小强作诊断，帮助他从挫折中走出来。
【活动目标】
1.了解自己受过的挫折及对之采取的做法；
2.认识自身行为态度在承受挫折方面的弱点；
3.通过古今中外成功者的范例，增强挫折承受力；
4.使学生知道人生必然遇到挫折，认识挫折的价值；
5.学会正确对待挫折，战胜挫折的基本方法，迈向成功；
6.了解挫折心理对学习和工作的消极影响，树立战胜困难和挫折的信心。
(音乐继续响起，本节课完)
补充活动
1.请当地一些遭受过挫折，但能战胜挫折并获成功的人士到校作报告，使学生了解挫折的客观性，为学生树立战胜挫折的榜样。
2.组织学生进行诸如“面对现实，展望未来”的演讲比赛，使学生能恰当地建立抱负水平，并通过比赛的竞争，亲身感受成功与失败的心情，从而更加激励自己。3.要求学生用“成功路上步步高”解决自己现在面临的挫折。
教师总结：每个学生表现得都很出色，我们应该相信自己，大声说“我能行”。
三、思想升华
师：承受挫折的能力是成功者必备的心理素质。古代盖文王拘而演周易，仲尼厄而作春秋，屈原放逐乃赋离骚……古往今来，凡是有成就的人，无不是勇于克服困难，并能在逆境中奋斗，表现出良好的心理品质。请你就查找到的中外成功者对待挫折的范例，仔细观察并思考他们成功经验。
张士柏将他的20万美元生活保障金，捐献给他的故乡一浙江省宁波北仓，作为教育奖学基金。他要用自己的知识服务于中国，造福于中国人民。
请两名学生讲贝多芬和张海迪的故事。
教师总结：成功者的范例告诉我们：勇于面对挫折，从中吸取教训，并努力奋斗，最终产生巨大的动力，走向成功。我们不难总结出成功者在遭遇挫折时的共同之处。
放一段保尔·柯察金战胜挫折的录像。
挫折是青年人成熟的“催化剂”，它可以使人的意志得到锻炼，提高克服困难的勇气；挫折可以使人以现实的眼光深化对于“自我”和“世界”的认识，它是人生的老师，是成就的摇篮。许多人乐观向上，自信开朗，笑看人生的波折，奋发图强，成为生活的强者。挫折还可以使人从中吸取教训，改造自我，调整自己与他人和社会的关系，学会为人处世。挫折是人生的宝贵财富，是我们力量的源泉。
讨论，教师归纳总结并板书在黑板上。
面对挫折：勇于面对挫折，冷静分析困难，充满信心，创造条件，努力实现目标，最终获得成功。
师：每个人经历的挫折不尽相同，所采取的做法和体验到的感受也有差异，但承受挫折的能力是可以通过锻炼来提高的。我们可以提高自己的认识，通过制定的计划，鞭策自己，锻炼心理承受力，走向成功。
3.分小组讨论，派代表阐明自己的观点。学生代表发言：
第一小组：小强的目标过高——目标应该切合实际。
第二小组：小强的学习方法——适合自己的学习方法，找原因，重新定目标。
第三小组：小强要找自己的特长——找自己闪光点。
第四小组：可以寻求同学、教师和家长的帮助。
第五小组：借助其他方法。
4.教师总结：
有了困难我们要勇于面对，不能逃避，给自己定目标要符合实际，要树立信心，战胜困难，敢于尝试。
请看投影片《轮椅斗士》，边放投影，边介绍与同学们年龄相仿的美籍华裔少年张士柏，在高位截瘫后仍自强不息的感人故事：
十三岁的张士柏在一次跳水训练中不幸受伤，造成高位截瘫，胸部以下毫无知觉。
沉重的打击，使张士柏及其家人都很悲伤，士柏的父亲鼓励他要自立自强。
张士柏在父亲及家人的鼓励下，树立了坚定的信念，决不能就此倒下，放弃自己。
人为了满足需要而采取的行为不顺利，或目的不能实现，就是挫折。因需求没有得到满足而产生的情感体验叫挫折感，其表现为遗憾、失望、后悔、焦虑、自卑和绝望等情绪状态。高中学生所受的人生挫折有限，他们承受的挫折的能力也极为有限，因此，帮助高中学生提高自身对挫折的承受力，树立信心，使他们日趋成熟起来是很有必要的。
3．准备中学生喜爱的歌曲《水手》。
【活动时间】一课时——四十五分钟。
【活动场地】 教室或电化教室
【活动步骤】
歌曲引入
放歌曲《水手》，并介绍作者。引出：人生不是一帆风顺的，我们总会遇到各种各样的挫折与失败。(教师讲到这里，突然停下来，点一名正专心听讲的学生起立，设置一个受挫的情景。)
师：“刘红，你为什么不注意听讲，眼睛往外看?”
【活动方式】
1.讨论与分析；
2.帮助别人诊断与自我诊断；
3.自我评价与测验；
4பைடு நூலகம்讲述事例；
5.表演与总结。
【活动准备】
1.课前将学生分为四人一组，各组利用业余时间收集古今中外成功者承受挫折的范例，如找不到，则由教师向学生提供。各组选出一名代表，准备向全班同学讲述范例。
2.准备一个不能正确面对困难与挫折的事例(幻灯片)。
二、心灵启迪
向挫折挑战，敢于尝试。(在不知道教师让你做什么的情况下，哪位学生敢上来?)
请一名学生上来(在四张纸条中抽一个，表演指定节目)：
绕口令：
四和十
四是四
十是十
要想说对四
舌头碰牙齿
要想说对十
舌头别伸直
要想说对四和十
多多练习十和四
常常说说四和十。
请说完“绕口令”的学生，谈谈感想。
再找一名学生抽纸条……生情并茂唱地一首歌。
刘红起立后，表现出受委屈的情绪，教师立刻向她解释了原因，这么做是故意的，并请她对自己所受委屈说出真实的心理感受。刘红说完自己的感受，教师微笑着示意她坐下。采用“共情”技巧。力图引起全班同学的共鸣。
一、回望自我
师：是呀，假如我是刘红。也会有这样的感受的。这就是挫折。请同学们回想自己所受过的印象最深刻的挫折，当时产生过什么样的想法，有过什么样的行动，请真实地写出来。
张士柏出院后升上高中，成为学校里唯一的轮椅学生。
在学校里，张士柏的身体是最差的，可他的毅志最坚强。每天清晨起床，他坐在轮椅里学习，直到深夜，有时昏倒在课桌上，醒后他咬紧牙关，仍坚持学习。
张士柏以惊人的毅力用三年的时间学完四年的高中课程，毕业考试是全校第一名。
17岁的张士柏以特别优异的成绩考入世界名校斯坦福大学，19岁直接升入斯坦福大学经济研究所博士班，并获得“美国国家科学基金会奖”。
在学生填写时，教师注意观察学生写的内容，为后面教学作准备。
1.教师请几名学生讲出自己受到的最大挫折。
2.师：从你们的发言中可以看出，挫折是客观存在的，每个人的成长都会遇到不同的挫折。我们中学生可能遇到的挫折是这样的：请看漫画(小强立志——不及格——一蹶不振)。我们大家一起给小强作诊断，帮助他从挫折中走出来。
【活动目标】
1.了解自己受过的挫折及对之采取的做法；
2.认识自身行为态度在承受挫折方面的弱点；
3.通过古今中外成功者的范例，增强挫折承受力；
4.使学生知道人生必然遇到挫折，认识挫折的价值；
5.学会正确对待挫折，战胜挫折的基本方法，迈向成功；
6.了解挫折心理对学习和工作的消极影响，树立战胜困难和挫折的信心。
(音乐继续响起，本节课完)
补充活动
1.请当地一些遭受过挫折，但能战胜挫折并获成功的人士到校作报告，使学生了解挫折的客观性，为学生树立战胜挫折的榜样。
2.组织学生进行诸如“面对现实，展望未来”的演讲比赛，使学生能恰当地建立抱负水平，并通过比赛的竞争，亲身感受成功与失败的心情，从而更加激励自己。3.要求学生用“成功路上步步高”解决自己现在面临的挫折。
教师总结：每个学生表现得都很出色，我们应该相信自己，大声说“我能行”。
三、思想升华
师：承受挫折的能力是成功者必备的心理素质。古代盖文王拘而演周易，仲尼厄而作春秋，屈原放逐乃赋离骚……古往今来，凡是有成就的人，无不是勇于克服困难，并能在逆境中奋斗，表现出良好的心理品质。请你就查找到的中外成功者对待挫折的范例，仔细观察并思考他们成功经验。
张士柏将他的20万美元生活保障金，捐献给他的故乡一浙江省宁波北仓，作为教育奖学基金。他要用自己的知识服务于中国，造福于中国人民。
请两名学生讲贝多芬和张海迪的故事。
教师总结：成功者的范例告诉我们：勇于面对挫折，从中吸取教训，并努力奋斗，最终产生巨大的动力，走向成功。我们不难总结出成功者在遭遇挫折时的共同之处。
放一段保尔·柯察金战胜挫折的录像。
挫折是青年人成熟的“催化剂”，它可以使人的意志得到锻炼，提高克服困难的勇气；挫折可以使人以现实的眼光深化对于“自我”和“世界”的认识，它是人生的老师，是成就的摇篮。许多人乐观向上，自信开朗，笑看人生的波折，奋发图强，成为生活的强者。挫折还可以使人从中吸取教训，改造自我，调整自己与他人和社会的关系，学会为人处世。挫折是人生的宝贵财富，是我们力量的源泉。
讨论，教师归纳总结并板书在黑板上。
面对挫折：勇于面对挫折，冷静分析困难，充满信心，创造条件，努力实现目标，最终获得成功。
师：每个人经历的挫折不尽相同，所采取的做法和体验到的感受也有差异，但承受挫折的能力是可以通过锻炼来提高的。我们可以提高自己的认识，通过制定的计划，鞭策自己，锻炼心理承受力，走向成功。
3.分小组讨论，派代表阐明自己的观点。学生代表发言：
第一小组：小强的目标过高——目标应该切合实际。
第二小组：小强的学习方法——适合自己的学习方法，找原因，重新定目标。
第三小组：小强要找自己的特长——找自己闪光点。
第四小组：可以寻求同学、教师和家长的帮助。
第五小组：借助其他方法。
4.教师总结：
有了困难我们要勇于面对，不能逃避，给自己定目标要符合实际，要树立信心，战胜困难，敢于尝试。
请看投影片《轮椅斗士》，边放投影，边介绍与同学们年龄相仿的美籍华裔少年张士柏，在高位截瘫后仍自强不息的感人故事：
十三岁的张士柏在一次跳水训练中不幸受伤，造成高位截瘫，胸部以下毫无知觉。
沉重的打击，使张士柏及其家人都很悲伤，士柏的父亲鼓励他要自立自强。
张士柏在父亲及家人的鼓励下，树立了坚定的信念，决不能就此倒下，放弃自己。