2019中考复习 人教部编版七年级道德与法治 下册 第二单元 做情绪情感的主人 单元复习练习
部编人教版七年级下册道德与法治：第二单元做情绪的主人知识点梳理知识点归纳
第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱一、青春的情绪（一）情绪面面观1.情绪的种类：人们的情绪是复杂多变的，除了常见的喜怒，哀惧等基本情绪，还有害羞，焦虑，厌恶和内疚等复杂情绪，各种各样的情绪丰富了我们的生活。
2.影响情绪的因素：我们的情绪受多方面因素影响，例如，个人的生理周期，对某件事情的预期，周围的舆论氛围，自然环境等，随着周围情况的变化，我们的情绪也经常发生变化。
3.情绪的积极作用和消极影响：情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。
它可能激励我们克服困难，努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
积极的情绪，有利于身心健康。
（二）情绪的青春调色1.青春期的情绪特点：进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点:情绪反应强烈，情绪波动与固执，情绪的细腻性，情绪的闭锁性，情绪的表现性。
2.如何面对青春期的正面和负面情绪：青春期的情绪特点体现了青春的活力，他带给我们不同的感受，善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
青春期的情绪也包括烦恼和担忧。
学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
二、情绪的管理（一）情绪的表达1.人际交往中情绪有何特点？（人际交往中为什么要学会调节自己的情绪？）人与人之间的情绪会相互感染。
即使没有语言的交流，一个人的表情，声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
情绪的表达不仅与自己的身体健康有关，而且关乎人际交往。
2.情绪的表达方式：语言，表情，声调，姿态，动作。
3.在人际交往中如何对待自己的情绪？在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受他们并学会以恰当的方式表达出来，学会合理调节情绪，合理宣泄自己的情绪，做情绪的主人。
（一）情绪的调节1.生活中，如何对待自己的各种情绪？人生路漫漫，有喜也有悲。
该喜则喜，该悲则悲，我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。
保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
人教部编版道德和法治七年级下册第二单元 做情绪情感的主人 复习题
第二单元做情绪情感的主人复习题一．单项选择题（共26小题）1．青少年时期是人生道路上一个重要的转折期，青少年经常会产生各种各样的情绪。
下列关于青少年情绪的说法正确的是（）A．情绪具有多样性，无法调适，不可驾驭B．不良情绪必然导致不良后果，要远离不良情绪C．在发泄愤怒的情绪时首先不要伤害别人D．要学会并善于调控自己的情绪2．2018年10月28日，重庆万州发生一起重大交通事故，起因是乘客刘某错过下车站点要求停车被拒，遂与公交司机发生争吵直至互殴，致使车辆失控坠入长江，全车15人无一生还。
此间，车上乘客无人及时劝阻。
这警醒我们（）①做情绪的主人，善于控制自己的情绪②做文明有礼的人，面对他人的负面情绪，要理智冷静对待③做有正义感的人，以实际行动守护正义④自觉遵守道德和法律，将其内化于心，外化于行A．①②③B．②③④C．①②④D．①②③④3．“路怒症”主要表现为：被别人超车、插队就开骂，一堵车就生气……“路怒症”告诉我们（）A．要学会合理地调节情绪C．负面情绪必然导致不良后果B．情绪是无法控制的D．人的负面情绪多于正面情绪4．最近一段时间，小龙同学遇到一些不顺心的事情，心情很低落，于是约了几个同学，好好地踢了一场足球，自己的情绪好了很多。
小龙调节情绪的方法是（）A．合理定位B．自我暗示C．立即行动D．换位思考5．当你气恼时，先数到十；假如怒火中烧，那就数到百。
这种调控情绪的方法属于（）A．合理宣泄C．放松训练B．转移注意D．改变认知评价6．来自台州的郭口顺被评为“最美浙江人•浙江骄傲”2018十大年度人物。
30多年间，他筹资500多万元助学帮困，挽救失足青少年近千人。
他身上传递的正能量是（）A．关爱他人，道济天下C．助人为乐，坦诚相待B．勤劳勇敢，自强不息D．诚信守法，律己宽人7．阳光心态带给我们快乐、信心和力量。
下列体现阳光心态的是（）A．为了保持好心情，小东从不想考试不及格的事情B．在比赛中没拿到好名次，小强在教室里大喊大叫C．受到批评后，小林进行了反思并下决心改正错误D．为了不影响别人，小英总把自己的郁闷藏在心里8．对待自己，我们有自尊感；取得成绩，我们有自豪感；犯了错误，我们有羞愧感，这些情感体验是（）A．青少年特有的C．消极情绪的表现B．一种消极的情感D．促进我们积极向上的动力9．下列行为能带来美好情感体验的有（）①我自豪地向外国友人介绍中国书法②同学遇到困难，我主动伸出援助之手③在运动场上，我为班集体赢得了荣誉④我帮同桌考试作弊，他非常开心A．①③④B．①②④C．①②③D．②③④10．人生路漫漫，有喜也有悲。
人教版道德和法治七年级下册 第二单元 做情绪情感的主人 复习课件(共19张PPT)
《同步》P29第9题 （1）小明体验了怎样的情感？
是什么
（1）小明为祖国自豪，体验了美好的情感，是正面情 感
（2）小明有沉重的压抑感，觉得难受，是负面情感。
（2）这些情感体验对我们的成长有什么影响？
正面情感的影响P47第1题 负面情感的影响P48-49第3题
为什么
主题一：情绪 情绪的管理（怎么做）
情绪的调节 （向内）
适应环境
原因：人生有喜有悲；情绪各 有作用；持续负面危害健康。
方式：改变认知评价、转移 注意、合理宣泄、放松训练
积累发展，趋于稳定
主题二：情感 认识情感（是什么）
丰富的 复杂的
基础的VS高级的 正面的VS负面混杂的
主题二：情感 情感的作用（为什么）
为什么要培养情感？ P44-46第4题
（1）情感是人最基本的精神需求。 （2）情感反映着我们的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱 使我们做出行动。 （3）情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助 于我们更全面地观察事物，探索未知。 （4）情感伴随生活不断积累、发展，是我们生命成长的体现。 （5）生活经验不断扩展，我们的情感更加丰富、深刻，我们的情 怀更加宽广、博大。
（1）观看中央电视台《感动中国2017年度人物颁奖盛典》，小青品味到哪些美好情 感？
道德感、责任感
是什么 自豪感、责任感、道德感、正义感等
（2）学习和生活中，我们需要培养和发展丰富、健康、高尚的 情感。小青不明白这样做的意义，你能告诉她吗？
为什么 （作用+有利于）
为什么要培养美好的情感？ P47第1题
（1）有利于增强我们 的爱国热情和责任意 识。 （2）有利于实现中华 民族的伟大复兴。 （3）有利于构建社会 主义和谐社会。
部编版七年级《道德与法治》下册 第二单元《做情绪情感的主人》单元考点突破
例题 刘某为发泄个人情绪，一怒之下，驾驶一辆两轮摩托车， 持砖头砸坏了停放在小区多处停车场的 33辆汽车前挡风玻璃。 随后，刘某被公安机关抓获。据统计，被损坏的汽车前挡风
玻璃价值13万余元。 对此认识正确的有（ C ）
①负面情绪会产生不良影响，因而我们要通过各种途径进行 发泄 ②发泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行 ③要明辨是非，对自己的行为的后果作出正确判断，对自己 的行为负责 ④心理冲动若解决不好，会使自己的身心受到不良影响，也 会给他人带来不应有的伤害
A.①③
B.①②③
C.②③④ D.①②③④
〔解析〕产生负面情绪并不可怕，我们要学会运用合适的方
法和途径及时调节情绪。情绪的宣泄要在法律和道德允许的
范围内进行，不能③④正确， ①错误。故选C。
第二单元《做情绪情感的主人》 单元考点突破
考查点 积极调节情绪
1.我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。保持积极的 心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 2.学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境。常 用的调节情绪的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、 合理宣泄和放松训练等。这些方法，有助于我们更好地调 节情绪，成为情绪的主人。 3.运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善 情绪，使他们保持积极乐观的心境。
统编人教部编版七年级下册道德与法治第二单元 做情绪情感的主人 复习课-课件(共32张ppt)
最恰当的情绪表达方式——肯定式表达
表达方式
肯定式表达
事件：父母对你学习要求过高
对父母说：“爸爸妈妈我觉得压力很大，因为你们一直让我考试成绩名 列前茅。如果能让我自己定目标就好了。如果你们能这样做，我会更有把握 地学习和考试，我也会很感谢你们的理解。”
我的感觉 + 导致这种感觉的行为 + 解决问题的办法 + 事先奖励或感谢
P43-46
结合材料说明，留学生对祖国有着怎样的情感？ P47-48 这样的情感有怎样的作用？
答案： ① 爱国情感（牵挂、感激、自豪）。 ② 这种爱国情感使留学生们获得了 正面的情感体验，促进了他们的精 神成长，驱使他们做出了具体的爱 国行动。有助于增强留学生的国家 认同感和民族自豪感。
P49-50
何为“恰当方式”？
·不伤人，不伤己。 ·合道德，守法律。
P35 P40-41
P39 P36-38
3.掌握情绪调节的方法
（2019年，广东，2）
高铁上，无论小齐怎么讲道理，霸占她座位 的阿姨都无动于衷，直到找来了乘警才挪开。 小齐很生气，为平复心情可以
A 看风景转移注意力
B 骂两句表达不满
A
C 鼓动乘客嘲讽对方
对短期和长期行为改变都无效，因为父母 无法了解你的想法和感受，他们的意见也没有 得到反对或制止，可能反复做出令你难过的决 策和行为。
你经常使用哪种情绪表达方式？
表达方式 事件：父母对你学习要求过高
表达效果
攻击 + 被动式表达
当面什么也不说，背后做出惩 罚父母的行为，如告诉祖辈亲人、 撕掉试卷、消极对待学习等。
D
阴”，但他们对我们的爱不会改变。可以看出
A 情绪相对稳定而情感是短暂的、不稳定的
人教版《道德与法治》七年级下册：第二单元做情绪情感的主人复习教案
主备人主备人 王新才王新才 用案人用案人 授课时间授课时间 2018年04月总第总第 17 17课时课时 课题课题期中复习二期中复习二 第二单元第二单元 做情绪情感的主人做情绪情感的主人课型课型复习课复习课学习目标目标情态价值观：以恰当的方式表达自己的情绪，情态价值观：以恰当的方式表达自己的情绪，合理调节情绪；合理调节情绪；合理调节情绪；在美好情感体验中促进我们的在美好情感体验中促进我们的精神发展，传递情感的正能量。
精神发展，传递情感的正能量。
知识目标知识目标: : 熟练运用本单元重点知识，掌握基础知识。
熟练运用本单元重点知识，掌握基础知识。
能力目标：能力目标：能了解自身的情绪，能了解自身的情绪，能了解自身的情绪，学会以恰当的方式表达自己的情绪体会更加丰富的、深刻的学会以恰当的方式表达自己的情绪体会更加丰富的、深刻的情感，传递情感正能量；提高对知识的运用能力。
情感，传递情感正能量；提高对知识的运用能力。
重点重点单元重点知识单元重点知识难点难点知识的运用与迁移、知识的运用与迁移、价值观目标的实现价值观目标的实现教法及教具教法及教具记忆法、探究合作、练习法记忆法、探究合作、练习法教 学 过程教 学 内 容教师主导活动教师主导活动 学生主体活动学生主体活动单元知识体系归纳：交流展示： 重点知识： ★1：影响情绪的因素有什么？：影响情绪的因素有什么？ ★2：情绪的作用：：情绪的作用：★3.调节情绪的方法：在生活中，每个人都有调节情绪的方法，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
等。
小组合作，共同完成，小组合作，共同完成，专人整理，专人整理， 分享成果分享成果情绪情绪情感情感 做情绪情感的主人教 学 过程教师主导活动教师主导活动学生主体活动学生主体活动★4、如何正确对待自己的各种情绪感受、如何正确对待自己的各种情绪感受??★5：情感有什么作用？：情感有什么作用？★6.如何获得美好的情感如何获得美好的情感??（途径）（途径）★7：怎样传递情感正能量（情感体验与外部环境有什么关系）？有什么关系）？易失误知识点：1：情感与情绪的关系是怎样的？：情感与情绪的关系是怎样的？误认为只强调联系，应还包括两者区别。
人教版《道德与法治》七年级下册第二单元做情绪情感的主人复习教案doc
人教版《道德与法治》七年级下册：第二单元-做情绪情感的主人-复习教案.doc复习教案：人教版《道德与法治》七年级下册第二单元做情绪情感的主人一、教学目标1.帮助学生理解情绪和情感的概念及其区别。
2.使学生了解不同情绪对人的影响和作用。
3.引导学生掌握调节情绪的方法和技巧。
4.培养学生积极的情感和态度，树立正确的价值观。
二、教学重点与难点重点：情绪与情感的概念、情绪对人的影响、调节情绪的方法。
难点：情绪与情感的区别、如何培养积极的情感和态度。
三、教学方法讲授法、讨论法、案例分析法、活动体验法。
四、教学过程导入新课：请学生分享自己最近一次情绪波动较大的经历，引导学生思考情绪对我们的影响和作用。
新课教学：1.情绪与情感的概念及其区别通过讲解和案例分析，使学生了解情绪和情感的概念及其区别。
重点强调情绪是短暂的、外在的表现，而情感是持久的、内在的体验。
2.情绪对人的影响和作用请学生分组讨论不同情绪对人的影响和作用，引导学生认识到不同情绪对我们的学习、生活和工作产生不同的影响。
积极情绪能够激发我们的积极性和创造力，而消极情绪则会影响我们的身心健康和人际关系。
3.调节情绪的方法和技巧通过讲解和案例分析，使学生掌握调节情绪的方法和技巧。
重点强调合理表达情绪、转移注意力、合理发泄情绪等方法。
请学生分享自己调节情绪的经验和方法，引导学生认识到调节情绪的重要性。
4.培养积极的情感和态度通过讲解和案例分析，使学生了解如何培养积极的情感和态度。
重点强调树立自信、保持积极心态、尊重他人等方法。
请学生分享自己培养积极情感和态度的经验和方法，引导学生认识到培养积极情感和态度的重要性。
课堂小结：请学生总结本单元学习的内容和收获，强调调节情绪和培养积极情感和态度的重要性。
布置作业：完成课后练习题，思考如何在日常生活中更好地调节情绪和培养积极的情感和态度。
五、教学反思本单元的教学内容与学生的日常生活紧密相关，通过案例分析和活动体验，使学生更好地理解了情绪和情感的概念及其区别，掌握了调节情绪的方法和技巧，培养了积极的情感和态度。
人教版《道德与法治》七年级下册第二单元 做情绪的主人 复习课件(共25张PPT)
明（ ） ①不同的情绪对人的能力的发挥产生不同影响 ②不同的情景下会产生不同的情绪 ③情绪犹如双刃剑，对人既有积极作用也有消极作 用 ④考试是我们情绪发生变化的唯一原因
A.①② B.③④ C.①③ D.②④
4.下列与“谁言寸草心，报得三春晖”表
D 达相同情感的诗句是（ ）
2.传递情感正能量的意义： 我们在生活中不断创造美好的情感体验， 在传递情感过程中不断获得新的感受，使我们 的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积 极情感多一份美好。
习题演练
1.中医认为“七情过度则伤人”，这句话告诉我
B 们（ ）
A.面对生活中的苦与乐，该哭就哭，该笑就笑 B.要善于将情绪控制在一定的程度和范围内 C.人不应该有多种情绪 D.人难免有喜怒哀乐
13、He who seize the right moment, is the right man.谁把握机遇，谁就心想事成。2021/8/122021/8/122021/8/122021/8/128/12/2021 14、谁要是自己还没有发展培养和教育好，他就不能发展培养和教育别人。2021年8月12日星期四2021/8/122021/8/122021/8/12 15、一年之计，莫如树谷；十年之计，莫如树木；终身之计，莫如树人。2021年8月2021/8/122021/8/122021/8/128/12/2021 16、教学的目的是培养学生自己学习，自己研究，用自己的头脑来想，用自己的眼睛看，用自己的手来做这种精神。2021/8/122021/8/12August 12, 2021 17、儿童是中心，教育的措施便围绕他们而组织起来。2021/8/122021/8/122021/8/122021/8/12
部编版《道德与法治》七年级下册：第二单元做情绪情感的主人复习知识点
部编版七年级下册《道德与法治》第二单元《做情绪情感的主人》复习重要知识点班级________姓名_______第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第一框青春的情绪▲▲1.情绪的种类有哪些？P35页人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒，哀、惧等基本情绪，还有害羞，焦虑，厌恶和内疚等复杂情绪。
2.影响情绪的因素有哪些？P35页我们的情绪受多方面因素影响。
（1）人的生理周期，（2）对某件事情的预期，（3）周围的舆论氛围，（4）自然环境等。
另外，着周围情况的变化，我们的情绪也经常发生变化。
▲3.情绪的作用和意义是什么？（情绪的影响有哪些方面？）P35页（1）积极作用：情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。
它可能激励我们克服困难，努力向上，积极的情绪，有利于智力发挥，身心健康（2）消极作用：也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
4.影响青春期情绪的因素有哪些？P36页进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。
▲ 5.青春期的情绪特点: P36页答：（1）情绪反应强烈。
（2）情绪波动与固执。
（3）情绪的细腻性。
（4）情绪的闭锁性。
（5）情绪的表现性。
▲▲6.如何面对（对待）青春期的情绪？（为什么要把握好青春期的情绪？）（我们如何面对（对待）青春期的情绪特点？）P36页答（1）青春期的情绪特点体现了青春的活力，他带给我们不同的感受。
（2）善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
（3）青春期的情绪也包括烦恼和担忧。
学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
7.如何正确对待正面情绪和负面情绪？P37页(1) 善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
（正面的情绪如：高兴、喜悦、欢乐、愉快、乐观等）(2) 学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
（负面的情绪如：悲伤、忧愁、愤怒、难过、悲哀等）第二框情绪的管理▲1.人际交往中为什么要学会情绪的表达？为什么要合理（恰当）表达自己的情绪？（情绪的表达的重要性是什么？）P39页答：①人与人之间的情绪会相互感染。
中考道德与法治复习课件 七年级下册第二单元做情绪情感的主人
Байду номын сангаас C
七年级下册 第二单元 做情绪情感的主人
D
理智控制法 ①强强控制情绪所运用的方法是_____________ 。 正确对待；或虚心接受等 ②对老师的批评，强强的正确态度应是 _______________________。
C
恐惧感： 是在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而 压抑的情感状态。其表现为：神经高度紧张，内心充满害怕，注 意力无法集中，脑子里一片空白，不能正确判断或控制自己的举 止，变得容易冲动。 称霸感： 就是称霸的感觉。称霸是因具有更大的势力、权威而统治或依仗 权势、武力横行霸道，欺压别人。 自豪感： 为自己或与自己有关的集体、个人所取得成就、荣誉而感到光荣 、骄傲的一种情感。 正义感： 是个人道德品质的一种表现，指追求正义、伸张正义的道德意识 和行为。具有正义感的人，能坚持真理，对社会进步起积极作用 。
初中毕业道德与法治总复习精讲 第一篇 考点梳理 七年级下册 第二单元 做情绪情感的主人
4．如何正确面对青春期的情绪？(P37～38) (1)善于激发正面的情绪感受。 (2)学习积极面对负面情绪。
考点2：情绪的管理 1．正确表达情绪的原因和要求。(P39) (1)原因：人与人之间的情绪会相互感染。情绪的表达不仅与自己的身 心健康有关，而且关乎人际交往。 (2)要求：了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出 来。
考点2：在品味情感中成长 1．美好情感有什么作用？(P47) (1)让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。 (2)表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。
2．获得美好情感的方式有哪些？(P47) (1)在人的社会交往、互动中自然引发。 (2)通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情 感。
第二单元 做情绪情感的 主人
1．情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧。(分类) 2．我们要善于激发正面的情绪感受，积极面对负面情绪。(做法) 3．调节情绪的常见方法有：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放 松训练等。(高频考点) 4．我们要学会合理调节情绪，保持乐观、积极的心态，做情绪的主 人。(做法)(高频考点)
某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，
就可能产生某种情感
2.情感的类型有哪些？(P44) (1)基础性情感，如安全感；高级情感，如道德感。(2)正面的体验，如 爱的情感；负面的体验，如恐惧感。(3)两方面混杂的体验，如敬畏 感。
3．情感有什么作用？(P44～46)(2021.2) (1)情感是人最基本的精神需求。 (2)情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选 择，驱使我们做出行动。 (3)丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。 (4)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长 的体现。
人教版道德与法治七年级下册 第二单元 做情绪情感的主人 复习课件(共17张PPT)
【片段2】小君向全班同学讲述了自己的经历。上学期有 次英语单元测试自己考了96分，因为过去感觉考不好，所 以有同学背后议论，怀疑自己作弊。当时自己想：进步是 自己刻苦得到的，虽然有人暂时不相信自己，但只要继续 努力，一定能向大家证明自己的实力。
（2）有同学说负面的情感体验没有积极意义，你认同这一观点吗？请谈谈你的看法。
（1）漫画中“叔叔”的情绪表达是否合适？ 面对同样的境遇，人们的情绪反应相同吗？
答：①漫画中“叔叔”的情绪表达是错误的。我们要以恰当的方式表达自己的情绪，即在道德与 法律允许的范围内表达自己的情绪。 ②我们的情绪受多方面因素的影响。即使是面对同样的境遇，由于人们的态度不同，产生的情 绪也不同。
（2）人的情绪是复杂多样的，请说出情绪的四种基本类型。
②认真做好疫情防控，用自己的热情和行动来影响环境。 ③与他人进行情感交流，宣传钟南山的事迹。 ④在生活中不断创造美好的情感体验，让周围的世界因为我
们的积极情感多一份美好。 ⑤从日常小事做起，比如做好班级值日，热心帮助同学等。
课堂活动：小试牛刀
A 1．情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际
答：这一观点是错误的。因为： ①生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。 ②负面的情绪体验会给我们带画不舒服、不愉快的负面感受，但是，体验负面感受未必是件坏 事，它可以丰富我们的人生经历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。 ③善于将负面情感体验转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。
权益。 ③他们应注意调节好情绪，不为情绪所支配，成为情绪的主人。
课堂活动：探究与分享（2）
二、阅读材料，回答问题：以下是七年级（2班）《道德与法治》第五课学习 中的几个片段，请你一起参与学习活动。 【片段1】老师请同学们谈谈自己情感体验的经历，以下是三位同学的叙述。
部编人教七年级下册道德与法治第二单元做情绪的主人知识点知识点归
部编人教七年级下册道德与法治第二单元做情绪的主人知识点知识点归一、概括本单元的主旨在于教导学生掌握情绪管理的重要性及其策略，引导学生学会成为情绪的主人。
在日常生活和学习中，情绪对每个人的影响不可忽视，特别是在青少年阶段，情绪管理能力的高低直接影响着个人的身心健康和人际关系的发展。
因此本单元的内容重点在于帮助学生认识情绪的本质，理解情绪与个人行为、人际关系之间的紧密联系，以及学习如何通过有效的策略来调节情绪，使自己成为情绪的主人。
通过对这一单元的学习，学生将了解到情绪的多样性和复杂性，并学会运用所学知识来更好地应对生活中的情绪挑战。
1. 简述情绪的重要性，为什么需要掌握情绪管理技巧《部编人教七年级下册道德与法治第二单元做情绪的主人知识点归》之简述情绪的重要性与掌握情绪管理技巧的原因情绪是人类心理活动的重要组成部分，对人的行为和生活具有深远影响。
情绪的表达不仅反映了我们的内心状态，还直接影响着我们的身心健康、人际关系以及学习和工作效率。
积极的情绪能够激发我们的潜能，提高学习效率，增强与人交往的亲和力；而消极的情绪则可能导致问题行为，影响身心健康发展，破坏人际关系，甚至阻碍个人成长进步。
因此了解和掌握情绪的重要性是每个人都必须学习的课题。
情绪在我们的生活中扮演着至关重要的角色，为了更好地应对生活中的挑战和压力，我们需要了解和掌握情绪管理技巧，成为情绪的主人，从而实现更健康、更快乐、更成功的人生。
2. 引出本单元的主题和目标第二单元主题为“做情绪的主人”，意在引导学生深入理解情绪的重要性，学习如何在日常生活中调控自己的情绪，进一步提升情绪管理和情绪认知能力。
本单元的核心目标是帮助学生认识到情绪对自身和他人影响的双重性，使学生明白良好的情绪调控有助于建立和谐的人际关系，促进个人成长与发展。
为此我们将深入探讨情绪的概念、种类、表达以及调控方式，旨在引导学生正确面对生活中的喜怒哀乐，逐步掌握在挫折和困扰面前调整情绪的技巧，形成积极向上的生活态度。
部编七年级下册道德与法治第二单元做情绪的主人知识点知识点归
部编七年级下册道德与法治第二单元做情绪的主人知识点知识点归一、内容描述首先介绍情绪的概述及其在学生生活中的重要性，情绪是人类心理活动的重要组成部分，对个体的认知、行为和身心健康有着显著的影响。
在学生生活中，情绪的作用尤为重要，它直接影响到学生的学习效果和人际关系等方面。
因此掌握情绪管理的技巧和方法显得尤为重要。
其次阐述本单元知识点的主要内容，包括情绪的成因、类型以及表达方式的多样性。
学生了解情绪的来源和类型能够更好地认识自己和他人的情绪状态，有助于更有效地应对不同情境下的情绪问题。
同时掌握情绪的多种表达方式有助于学生在沟通中更好地表达自己的情感，增进彼此之间的理解和信任。
强调情绪管理的重要性和必要性，良好的情绪管理能力是学生们在面对压力和挑战时保持积极心态的关键。
通过本单元的学习，学生们将学会如何有效地调整自己的情绪状态，实现自我情绪的掌控和转化，从而提升自我应对困境的能力。
本文将从这些方面详细介绍第二单元的知识点内容，为学生们的学习提供有力的指导。
1. 阐述情绪的重要性，为什么需要掌握情绪管理技巧情绪的重要性：了解并调控情绪的原因与影响。
人的情绪体验不仅仅是一个短暂的心理现象，更是一种持续性的生活体验和心态体现。
在我们的生活中，情绪的起伏和变化对我们的身心健康、人际关系以及学习效率产生着深远的影响。
积极的情绪能够激发我们的潜能和创造力，使我们更加乐观向上；而消极的情绪则可能导致我们陷入困境，甚至影响我们的身心健康。
因此掌握情绪管理技巧至关重要。
情绪管理技巧的重要性：掌握情绪管理技巧对于个人成长和人际关系建设具有深远意义。
首先有效的情绪管理能够帮助我们更好地应对生活中的压力和挑战，提高我们的心理韧性。
其次良好的情绪状态有助于我们形成积极的人际关系，促进人际和谐与沟通。
再次掌握情绪管理技巧有助于我们更好地认识自己，理解自己的情绪变化，从而做出更明智的决策。
因此学会成为情绪的主人，不仅是对个人生活的重要保障，更是对人际交往能力的一种提升。
人教版道德与法治七年级下册 第二单元 做情绪情感的主人 复习课件
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备考指导
1.理解情绪的多样性、复 情绪一般结合学生具体的
杂性。2．当自己情绪冲动 生活情境，以选择题和情
或低落时，如何利用倾诉、境探究题的形式进行考查。
转移、换位、自我安慰等 建议同学们在复习备考中
方法，合理调节和控制情 熟练掌握调节情绪的方法，
方法
含义
情境示例
改变认知 给自己积极的心理暗示，对 我很棒、我
评价
自己说鼓励的话(2016.15情 可以等 境一；2013.5C)
指为了避免负面情绪的突然 发作和难以控制，有意识地 转移注意力，把注意力从引 转移注意 起负面情绪反应的情境转移 到其他事物或活动上去 (2018.2)
跳舞、唱歌、 散步、画画、 爬山、听歌 等
累和发展，我们对某些人或者事物的情绪，随着 时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某
种情感；②情感与情绪一样，都是复杂的
• 情感的作用 (1)在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。 (2)情感反映着我们对人和对事的态度、观念， 影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。
(3)丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察 事物，探索未知。
绪，保持乐观、积极的心 在日常生活中学会合理调
态。
节情绪。
一、思维导图
联系 区别
做情绪情感的主人
情绪的特点及类型
情绪 情绪的作用
如何调节情绪
情感
情感的分类 情感的作用 如何表达情感
二、基础知识 思考：梅州市质检分数出来后，同学们有哪些 表情？
认识情绪
1．情绪的特点及类型 (1)类型：基本情绪：喜、怒、哀、惧。
我们( )
部编人教版《道德与法治》七年级下册第二单元《做情绪情感的主人》复习课件 (共21张PPT)
中考演练
一、选择题---巧用排除法
1、方法指导------常见排除法 （1）说法太绝对的选项应排除；常见：全部、 都、一切….. （2）说法正确，但与题干无关，虽正确也要 排除； （3）逆向选择题，一定要排除正确的选项； （4）说法不完整，只是说对前半句，后半句 是错的或者后半句没有。
怎样做？ 1、用行动 影响环境 2、与他人 交流中传 递 3、创造 有意义的 事件，营 造正能量 的氛围 49—50
中考要求
1、保持积极乐观的心态，知晓情感的特点、 分类、作用传递正能量等； 2、拥有健康向上的情绪，善于发挥正面情绪 懂得带给他人快乐的心境； 3、不歧视他人，富有正义感，时刻传递生命 正能量。 考查方式: 材料式选择题；情景分析的主观题。
2、选择训练
（1）【2016福建】学生秋游时看到树叶黄了，有人 赞叹道：“真美呀”有人伤感地说：“唉，又开始落 叶了”这表明（ ） A、情绪具有相通性和感染性 B、情绪与个人的态度 紧密相连 C、情绪影响人们的行为和生活 D、面对同一情景，不同的人有不同的情绪感受 （2）【2016甘肃】人们常说笑比哭好，但是《儒林 外史》中范进却在中举后因狂喜而发病，这启示我们 （ ） A、喜是一种不良情绪 B、宣泄是调控情绪的最 佳方法 C、情绪对人的影响具有双重性 D、人应该合理的控制情绪学会调节自己的情绪
怎样 获得 美好 情感
1、从阅读、与人交 往参与有意义社会 活动等方式；（正 面获得）P47 2、转化负面情感从 中体验不断成长P49 1、负面情感体验不 那么美好的，对成 长有意义 2、体验负面感受 不是坏事，能丰富人生 阅历
正确 认识 理解 负面 情感： 3、学会承受， P48 转化负面情感
人教版本道德与法治初中七年级的下册的第二单元总结复习《做情绪情感的主人学习知识点整理
七下道德与法治第二单元知识点整理第二单元做情绪感情的主人4.1 青春的情绪**1. 情绪的种类：人的情绪是复杂多样的，除了常有的喜、怒，哀、惧等基本情绪，还有害羞，忧虑，憎恶和愧疚等复杂情绪。
**2. 影响情绪的要素：我们的情绪受多方面要素影响。
①个人的生理周期，对某件事情的预期，四周的舆论气氛，自然环境等。
②跟着四周状况的变化，我们的情绪也常常发生变化。
**3. 情绪的作用和意义：①各种各种的情绪丰富了我们的生活。
②情绪的作用特别奇特，影响着我们的看法和行动。
③它可能激励我们战胜困难，努力向上，也可能让我们由于某个小小的挫败而止步不前。
④踊跃的情绪，有益于智力发挥，身心健康。
**4. 影响青春期情绪的要素：进入青春期，跟着身体发育加速和生活经验不停丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特色。
*5. 青春期的情绪特色 : ①情绪反响激烈。
②情绪颠簸与执拗。
③情绪的细腻性。
④情绪的闭锁性。
⑤情绪的表现性。
****6.怎样面对（对待）青春期的情绪？（为何要掌握好青春期的情绪？）① 青春期的情绪特色表现了青春的活力，他带给我们不一样的感觉。
②擅长激发正面的情绪感觉，能够让我们的生活更为灿烂多彩。
③青春期的情绪也包含烦忧和担忧。
学习踊跃面对这些负面情绪，相同是我们成长过程中需要经历的。
4.2 情绪的管理**1. 人际交往中为何要学会情绪的表达？（发泄情绪是个人的事，与别人没关，所以想喜就喜，想怒就怒。
）①人与人之间的情绪会互相感染。
②即便没有语言的沟通，一个人的表情，腔调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响四周的人。
③情绪的表达不单与自己的身心健康有关，并且关乎人际交往。
2.情绪的表达方式：语言，表情，腔调，姿态，动作。
**3.在人际交往中怎样对待自己的情绪？（情绪表达的正确方式）在人际交往中，我们需要认识自己的情绪，接受它们，并学会以合适的方式表达出来。
***4. 生活中，情绪为何需要调理？①保持踊跃的心态，享受欢乐和快乐，让我们的青春生活更为美好。
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21．
（1）①可欣的情绪状态是积极健康的。保持积极的心态，享受喜悦和快乐，可以让我们的青春生活更加美好。②子涵的情绪状态是负面消极的。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危及我们的身心健康。
（2）情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往；我们需要了解自己的情绪，接受它们，并以恰当的方式表达出来；同时，掌握调节情绪的方法技巧，学会调节自己的负面情绪。
（3）示例：改变认知评价，转移注意，合理宣泄、放松训练。参加体育活动、读小说、写诗、欣赏音乐、把愤怒的感受写出来，等等。
第二单元做情绪情感的主人单元复习练习
一．单项选择题
1．民警夜间巡逻时，发现一男子正脚踹停放在路边的汽车倒车镜，经讯问得知，该男子因与妻子闹矛盾心里烦闷无处发泄，用脚踹掉十余辆汽车倒车镜。目前，该男子已被行政拘留，此案仍在进一步审理中。该案例警示我们（ ）
A．情绪发泄危害多，严格管控莫惹祸
B．积极情绪固然好，负面情绪不可少
①人的情绪是复杂多变的
②要学会积极调控情绪，做情绪的主人
③正面情绪改变我们的生活
④消极情绪可能会危害我们的身心健康
A．①②B．③④C．①③D．②④
15．下列体现传递情感正能量的是（ ）
①公交车上给老人让座
②护送小学生过马路
③主动为灾区人民捐款捐物
④旅游时刻字留念
A．①②③B．②③④C．①②④D．①③④
①为我国举办精彩的奥运会而感到自豪
②当取得好成绩时，我们有荣誉感
③同桌将我新买的钢笔弄坏了，我感到很愤怒
④对待自己有自尊感
A．①②④B．①②③④C．①③④D．①②③
11．关于情绪与情感的特点，下列说法正确的是（ ）
A．情绪较为稳定
B．情感不断强化，逐渐积蓄，相对稳定
C．情绪反应较深沉
D．情感是短暂的、不稳定的
情境二 大年初一早晨，佳佳穿着自己的新衣服，高高兴兴地去邻居家玩。“你买的什么衣服，穿在身上显得太幼稚”，邻居家的小红对她的穿着进行了评价。“你才幼稚呢，不和你玩。”佳佳气呼呼地摔门而去。
（1）情境中的佳佳经历了哪些情绪体验？
（2）情境二中佳佳这种表达情绪的方式对吗？为什么？
（3）在日常生活中，你会通过哪些方法来调节情绪？
A．人必须要到一定年龄才能懂得母爱
B．爱的情感帮助我们更全面的观察事物
C．经历挫折才会懂得感恩
D．情感在生活经验的扩展中更加丰富
18．王某买了一台电视机，结果没过几天发现是假冒伪劣产品，便来到电器商店要求退货，却遭到拒绝，一怒之下砸了电器商品店的几台电视。为此，他受到了法律的制裁。这告诫我们（ ）
A．情绪是不可发泄的
（1）请给本次主题班会设计两条宣传标语。
（2）请你结合该班发生的事件，说说学会合理调节情绪的作用。
（3）该班的两名学生因没有及时控制住自己的愤怒情绪而拳脚相加。请你谈谈生活中正确排解愤怒情绪的方法。
参考答案
一．单项选择题
1-5．CBDAA 6-10．ACCBA 11-15．BCDDA 16-20．BDDDC
A．喜怒哀乐，不忘关心他人
B．积极情绪有利于自己身心健康
C．当喜不喜，当怒不怒
D．所有情绪都要及时表达出来
5．情绪低落、自责各种负面情绪容易让人觉得“心累”，“累”积在心就会变成“心毒”，影响日常学习、人际交往森林湖泊等自然景致，能让我们返璞归真，暂时转移压力。因此，不妨与家人起到户外走走，呼吸下新鲜空气。只要放开心胸，“心毒”就会被一扫而空。这种调节情绪的方法是（ ）
C．情绪表达要恰当，道德法律记心上
D．负面情绪碍健康，任性发泄又何妨
2．浙江一小学生在玩手机时，被人用“福利返现”的套路骗走了988元。受骗后她化愤怒为素材，写了一篇作文详述被骗经过并报案。这篇充满童稚的作文金句频出，她的“受骗文”很快刷爆网络。这位小学生值得我们学习的有（ ）
①运用精神升华法调控负面情绪
A．情感让我们的内心世界更丰富
B．情感与情绪紧密相关
C．情感与情绪没有区别
D．情感是丰富的，也是复杂的
二．材料分析题
21．材料一：在4月份的月考考场上，同学子涵在考数学时，因紧张过度导致许多原本会做的题目做不出来，她一怒之下把试卷撕了，并哭着离开考场。
材料二：七年级（2）班同学可欣在一次期中考试时，本属于自己强项的英语考砸了，她难过得流下了眼泪。试卷发下来之后，她冷静地分析了自己考砸的原因，认认真真地把试卷改了一遍，并把做错题的原因记录在册，使这次失误成为鞭策自己的动力。
22．
（1）高兴。愤怒。
（2）不对，只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪用适当的方式，来排解心中的不良情绪，佳佳这种做法影响、积极的自我暗示、合理宣泄法等。
23．
（1）完成一项自己喜欢的活动；帮助他人；走进博物馆或大自然；欣赏艺术作品；等
阅读上述材料，回答下列问题。
（1）“正能量能给人以正面的情感体验。你认为应怎样创造正面的情感体验？
（2）杨科璋传递了什么样的情感正能量？
（3）请你尝试以不同方式，向身边的人传递美好的情感。（举两例说明）
24．某校七年级一班两名学生因为点小误会，发生了口角，双方没有及时控制住自己的愤怒情绪，由口角上升为拳脚相加，最终双方都受了伤。结合此次事件，该班召开了一次主题班会，请结合所学知识，参与如下探究
7．小刚在作文中写到：有一次课间，我正在投入地写作文，小文不小心撞在了我的身上，我的作文本被钢笔划破了。我心中的怒火一下子就被点燃了，二话不说就和小文打了起来。小刚的情绪特点是（ ）
A．情绪的细腻性B．情绪的闭锁性
C．情绪反应强烈D．情绪的表现性
8．月考没考好的小凯很是郁闷，于是他约了几个同学打了一场篮球，出了一身汗，感觉轻松多了，又有了冲刺期中考试的动力。这种调节情绪的方法是（ ）
②积极同违法犯罪行为作斗争
③面对挫折能够做到冷静分析
④缺乏自我防范意识，容易上当受骗
A．②③④B．①②③C．①③④D．①②④
3．西安交通大学一宿舍学生突发奇想建立了“夸夸群”。在群里，无论发什么都会收到别人的夸奖，心情不好的时候也能收到安慰。夸夸群群主说，仅3天时间这个群就从最初的宿舍4人发展到现在接近1100人。夸夸群的建立（ ）
16．法国作家罗曼•罗兰曾说：“要散布阳光到别人心里，先得自己心里有阳光。”罗曼•罗兰的话对我们传递情感正能量的启示是（ ）
①主动关心帮助朋友，才能赢得友谊
②真诚和热情能使自己获得更多的友情
③同学交往中太热情会被别人看不起
④主动交往是建立良好人际关系的前提
A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④
17．有人说“养儿方知报母恩。”这意味着（ ）
23．【美好情感传递能量】
材料一：“正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感，是社会生活中积极向上的行为。当下，中国人为所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事，都冠以“正能量”的美名。它已经上升成为一个充满象征意义的符号，与我们的情感深深相系，表达着我们的渴望和期待。
材料二：杨科璋：“2017年度感动中国人物”，2015年5月30日凌晨1点13分，他在灭火救援中因烟雾大大、能见度低而踩空坠楼。从五楼坠楼时杨科璋紧抱孩子，最终保住了孩子，但自己却献出了年仅27岁的生命。
12．“喜怒哀乐，人之常情”。这里的“情”指的是（ ）
A．情感B．情操C．情绪D．情谊
13．爱是一种美好的情感，看不见，摸不着，但它总是出现在你最需要的时候。有了爱，生活变得无限美好。“爱”这种美好的情感不包括（ ）
A．爱祖国、爱人民B．爱劳动、爱科学
C．爱父母、爱老师D．爱贪玩、爱打架
14．医学研究表明：人处于愤怒状态下，胃会开始不舒服。这启示我们（ ）
①会让学生的虚荣心理增长
②能让学生的自尊心得到满足
③能让学生更好地应对竞争的压力
④能帮助学生更好地调控不良情绪
A．①②③B．①②④C．①③④D．①②③④
4．政治月底小测验，小政得96分，正要高兴地唱歌时发现同桌正在伤心，原来同桌这次得了58分。小政按捺住高兴的心情和同桌一同分析失误的原因。在这里，小政懂得（ ）
（2）爱岗敬业、关爱他人、甘于奉献、忠诚党和人民等；
（3）如回家为父母做家务、跟父母谈心、为父母洗脚等；在学校，可以集体为老师过生日；开展为贫困同学爱心捐款活动；在社会，主动搀扶老人过马路，去慰问敬老院老人等。
24．
（1）示例：调节情绪，幸福你我他；情绪人人有，你我都要控等。
（2）有利于自己的身心健康，有利于建立和谐的人际关系，有利于营造融洽的班级氛围等。
B．受了欺骗后，发泄一下情绪是可以理解的
C．情绪是不可以调节的
D．发泄情绪要采取合理合法的方式
19．假如期末没有发挥好，下面属于正确调节自己的情绪的是（ ）
A．找个理由隐瞒成绩，更改分数
B．不是所有人都能考好，我无所谓
C．放弃吧，反正都是会失败
D．积极寻找考不好的原因，下次继续努力
20．下列关于感情的说法不正确的是（ ）
A．转移注意B．合理宜泄C．换位思考D．自我宽慰
6．面对满地落花，我们一切顺利时，会有“草木知春不久归，百般红紫斗芳菲”的感受；而当我们备受冷落时，则会引出“一朝春尽红颜老，花落人亡两不知”的忧伤情绪。这说明（ ）
A．情绪反映了人们不同的需要
B．情绪是有差别的
C．情绪会随着周围情况的变化而变化
D．情绪随着个人志趣的变化而变化
（1）这两位同学的情绪表现有什么不同？这两种不同情绪状态各自会产生什么不同的行为后果？
（2）“冲动是魔鬼”，你对当时的子涵最想说些什么？
22．情境一 大年三十晚上，佳佳与家人在观看春节联欢晚会。好听的歌曲，幽默的小品，精彩的魔术等节目令大家心情愉快，特别是佳佳看到了偶像的魔术，欣赏到了最喜欢的演员的小品，这可是她盼望已久的，那高兴劲就别提了。