喝一个月的银耳红枣汤
银耳红枣枸杞汤减肥
银耳红枣枸杞汤减肥
银耳红枣枸杞汤是一道传统的滋补养生汤品，不仅味道鲜美，而且具有很好的养生保健功效。
在现代社会，人们对于健康和美容的需求越来越高，因此这款汤也被赋予了减肥的功效。
下面就让我们来了解一下银耳红枣枸杞汤减肥的原理和制作方法吧。
首先，银耳富含植物胶质，具有润肺止咳、滋阴润燥的功效，能够帮助清除体内毒素，促进新陈代谢，有利于减肥瘦身。
红枣具有补血养颜的作用，而枸杞则具有明目、滋肾的功效。
将这三种食材煮成汤品，不仅可以起到滋补养生的作用，还能帮助调理身体，促进新陈代谢，达到减肥的效果。
制作银耳红枣枸杞汤并不复杂，首先将银耳提前泡发，红枣和枸杞洗净备用。
然后将泡发的银耳放入锅中，加入适量清水，放入红枣和枸杞，用文火炖煮约1个小时，直至银耳煮烂即可。
在炖煮的过程中可以根据个人口味适量加入冰糖或者蜂蜜调味。
每天饮用一碗，不仅可以滋补身体，还能帮助减肥瘦身。
此外，银耳红枣枸杞汤还有助于改善肠胃功能，促进排毒，有利于消化吸收，减少脂肪囤积。
而且这款汤品富含多种维生素和微量元素，可以帮助调节内分泌，改善皮肤状况，让肌肤更加细腻光滑。
因此，长期饮用银耳红枣枸杞汤不仅可以减肥瘦身，还能够改善肌肤，让你拥有健康美丽的体态。
总之，银耳红枣枸杞汤作为一款健康养生汤品，不仅口感鲜美，而且具有很好的减肥瘦身效果。
通过炖煮这款汤品，可以滋补身体，促进新陈代谢，改善肠胃功能，达到减肥的效果。
因此，建议大家可以尝试制作并长期饮用这款汤品，让健康和美丽同时实现。
红枣银耳汤有什么功效 红枣银耳汤的做法
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢红枣银耳汤有什么功效红枣银耳汤的做法
导语：红枣银耳汤很多女性朋友们喜欢喝，不仅是因为它营养丰富是种滋补品，常喝对人体有很多好处，还因为它有滋补皮肤的良好功效，是爱美女性的首
红枣银耳汤很多女性朋友们喜欢喝，不仅是因为它营养丰富是种滋补品，常喝对人体有很多好处，还因为它有滋补皮肤的良好功效，是爱美女性的首选，下面我们就来看看它的具体功效吧。
红枣银耳汤的功效——红枣
红枣是众所周知的补血食品，除此之外红枣还具有保护肝脏、润肺止咳、益气补脑等作用。
它对于提高机体的免疫力有着显著的作用。
红枣除了可供我们平时单独使用，还可以在我们平时炖汤的时候放几颗，这些吃法都是很健康的。
红枣银耳汤的功效——银耳
银耳又叫做白木耳，它生长于枯木上，属于胶质真菌。
银耳的胶质尤其对于滋润皮肤、修复受损皮肤细胞有着良好的作用。
由于银耳较高的饮用价值，它历来被人们称作山珍和菌中明珠。
红枣银耳汤的功效
红枣与银耳可谓天生一对，将二者一起熬汤不仅综合了二者所有的优点，而且还将它们的优点成倍地增加了。
红枣银耳汤的功效就有补血、补肾、润肺生津、调节月经、去除皮肤黑色素以及治疗便秘等多。
由此可见这道简单的红枣银耳汤的功效真的是不少啊！
红枣银耳汤的做法
上文中我们已经了解了红枣银耳汤的功效，那么应该怎么熬红枣银耳汤呢？
材料：银耳两大朵，莲子一小把，红枣10颗，冰糖适量
预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。
银耳枸杞红枣汤的作用有哪些【养生食谱大全】
银耳枸杞红枣汤的作用有哪些
文章导读
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银耳，枸杞，红枣，这三种食材一听就是属于营养价值很高的食材，很多人在选择
和利用这个银耳红枣，还有枸杞来熬粥的时候大家都会联想到其中的功效，吃这个银耳
很多女人都知道，具有美容的效果，所以说一些女孩子动不动的就会吃这个银耳汤，用
银耳来熬汤喝也是很滋补，让皮肤的颜色看起来更红润，那么下面我们来看看这个银耳红
枣枸杞汤的作用到底有哪些?
银耳红枣枸杞汤功效，枸杞、红枣和因而富含多糖枸杞多糖：免疫调节、降血糖、降
血脂、延缓衰老、抗疲劳作用红枣多糖：能有效清除人体内的氧自由基，有抗衰老功能。
还具有有效增强有机体免疫力的作用银耳多糖：银耳多糖能提高人体的免疫力，对老年
漫性支气管炎，肺源性心脏病有显著疗效。
还能保护肝脏和提高机体对原子能辐射的防
护能力。
此外，通过增强机体抗原能力，间接抑制肿瘤细胞的生长，起扶正祛邪的作用。
三者还含有很高的蛋白，非常适吅一起煲汤羹对女性具有美容养颜的功效。
小贴士
1、枸杞要最后放入，才能保持枸杞的红润色泽和味道
2、若用其他的锅应小火慢炖。
银耳红枣汤放白糖还是红糖好 银耳红枣汤天天喝会发胖吗
银耳红枣汤放白糖还是红糖好银耳红枣汤天天喝会
发胖吗
今天从市场里买了些红枣，打算和家里的银耳一起炖汤喝，可是担心味道太淡，那么是加白糖好还是加红糖好呢？
一、银耳红枣汤放白糖还是红糖好
都可以，看个人喜好。
白糖是甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制成的精糖，由于白糖成分与冰糖在体内分解的成分一样，所以可以代替冰糖食用，有润肺生津、补中益气的功效。
红糖是甘蔗经榨汁、浓缩形成的带蜜糖，除了糖本身的功能外，其中含有的维生素以及矿元素等要比白糖高很多，有很好的益气养血、健脾暖胃的功效。
两种糖都是可以放汤里调味的，只是看个人口味更喜欢加哪种糖，只是因为银耳红枣汤煮出来的汤色较浅，因此很多时候会用白糖调味。
二、银耳红枣汤天天喝会发胖吗
可能会发胖。
银耳红枣汤的主要材料银耳和红枣都味道偏甜，其中含有丰富的营养物质食用后对人体有良好的营养滋补功效，可是如果天天大量食用的话，糖分摄入过多，脾胃无法消化还是有发胖风险的，因此建议银耳红枣汤最好是适量饮用，且银耳红枣汤也是不建议天天喝的。
三、银耳红枣汤为什么不能天天吃
由于银耳红枣汤中的银耳含有粗纤维、粘液质等比较难消化的物质，如果天天吃的话对肠胃带来的负担较大，而且银耳红枣汤中的红枣是温性的食材，天天吃可能会有上火的风险，对因此建议普通人隔两三天吃一次，一周吃2-3次即可，若是身体特殊的话，食用次数可根据自身情况调整。
四、银耳红枣汤一次喝多少
建议1-2小碗为宜。
虽然银耳红枣汤没有严格的食量规定，多吃一点少吃一点问题不大，但是为了避免吃太多引起身体不适，因此一般建议一人一次吃1-2小碗是比较合适的，如果是脾胃消化功能较弱的老人或小孩，那么进食银耳红枣汤的量更要视情况而减少用量，建议一次喝一小碗即可。
银耳红枣汤吃多了行吗 银耳红枣汤每天喝多少
银耳红枣汤吃多了行吗银耳红枣汤每天喝多少
银耳红枣汤味道香甜，又有很高的营养价值，很受人们的欢迎，有的人每次喝银耳红枣汤都会喝很多，那么银耳红枣汤吃多了行吗？
一、银耳红枣汤吃多了行吗
不建议多吃。
银耳红枣汤虽然具有很高的营养价值，人体食用后可以帮助补充所需营养，还可以起到滋阴润肺、润肠通便等功效，但是任何食物都不宜过多食用，银耳红枣汤也是一样；一方面是因为银耳红枣汤可以促进胃酸分泌，食用过多会引起肠胃不适，另一方面是因为其中含有蛋白质、糖分、氨基酸等多种营养成分，食用过多人体无法完全吸收消化，会堆积在肠胃内，可能引起消化不良，长期以往，还可能会导致发胖。
二、银耳红枣汤吃多了怎么办
1、无需特殊处理
有的人食用过多的银耳红枣汤并不会引起不适反应，或者不适症状比较轻微，那么也不需要其他特殊处理，或者可以暂时停食银耳红枣汤一段时间，以帮助缓解不适症状。
2、适量喝一些温水
如果食用过多的银耳红枣汤出现了胃肠不适等反应，可以适量喝一些温水，润泽肠道，促进食物的消化，也能从一定程度上缓解不适。
三、银耳红枣汤每天喝多少
1-2小碗即可。
银耳红枣汤虽然没有明确的食用量的规定，但是为了避免引起不适反应，也不宜过多食用，一般建议每天喝1-2小碗就可以了，如果是消化功能较弱的老人或小孩更要减少用量，建议喝一小碗即可。
四、银耳红枣汤适合什么时候喝
早上食用。
银耳红枣汤虽然没有严格的服用时间的规定，但是一般早上是人体消化吸收功能最好的时候，在早上食用一些银耳红枣汤可以更好使肠胃吸收其中的营养成分，使其营养价值得到更好的发挥，但是要注意不宜空腹食用，一般建议早餐后1-2小时食用为佳。
银耳大枣枸杞汤的功效有哪些呢【养生食谱大全】
银耳大枣枸杞汤的功效有哪些呢
文章导读
\n \xa0 \xa0每个人几乎都禁不住美食的诱惑，这是肯定的事情，而大家各自
喜爱的美食也是有些不同的。
许多人去过饭店喝过银耳大枣枸杞汤，喝过之后就爱上了这
道美味。
而也对这种美味的汤肴有了浓厚的兴趣，那么，银耳大枣枸杞汤的功效有哪些呢？对于这种汤的一些功效，下面一起来看看接下来的具体的介绍。
\xa0 \xa0银耳红枣枸杞汤是一道滋补的汤，银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经，是传
统的高级滋补品和珍贵药用菌，具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌
肉疲劳等功能。
对老弱病残，特别是手术后病人和产妇，效果尤其显著。
也确实有美白效果。
红枣味甘、涩，性平。
归脾、肾、心经。
具有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补
元气的功能。
枸杞为中医常用的滋补药物，性平和，味甘甜，入肝肾二经，有滋补护肝、
强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。
可用于肝肾虚弱所致的头晕目眩、遗精、咳嗽、
视力减退等症状。
\xa0 \xa0所需食材：银耳30克、红枣20克、枸杞子一小把。
银耳苟杞红枣汤的功效是什么？
银耳苟杞红枣汤的功效是什么？红枣是人们公认的保健养生佳品，上了一定年纪的人，都知道身体健康的重要性，所以平时经常会吃红枣，红枣的吃法非常多，比如炖汤或者熬粥的时候加入红枣，另外比较简单的方法是用红枣泡茶来喝，大家吃红枣一定不能过量，另外湿气过重的人要少吃，今天为大家介绍银耳枸杞红枣汤，这道汤有下列这些好处。
银耳苟杞红枣汤的功效：第一：排毒养肝有实验表明，每天适量的喝红枣泡茶有补肝的效果，这对于肝脏功能较差的患者来说是一剂良药。
女性朋友每天坚持喝一点红枣泡茶，能增加体内的血清蛋白的含量，有促进肝脏排毒达到美容养颜、淡化色斑的效果。
第二：止咳润肺大枣具有很好的补气作用，所以将红枣泡水喝或者是熬汤能够起到止咳润肺的效果。
中医名著之中就有记载通过红枣来滋润肺部的方子，将红枣、银耳还有冰糖一起放入锅中熬汤，然后放凉之后服用，具有很好的止咳润肺的效果。
第三：补血女性朋友应该都知道红枣有很好的补气血的效果。
日常泡茶或是将红枣和大米一同煮粥都有极好的补充人气气血的好处。
红枣的搭配方式也有很多，和鸡蛋或是桂圆都能做出既美味有营养的餐点，这些都能提高人体的免疫力，促进身体健康发展。
第三：健脾益胃如果是属于身体经常感觉到倦怠以及脾胃比较虚弱容易拉肚子的患者，建议每天服用七颗左右的红枣，然后也可以和党参以及白术一起服用，具有很好的保健脾胃以及补中益气的作用，只需要坚持服用，能够很好的增加食欲以及止拉肚子的效果。
除此之外，也可以将红枣和生姜以及半夏一起服用，能够很好的治疗由于日常饮食不当做引起的肠胃疾病。
例如胃炎、胃胀以及呕吐等情况。
第四：缓和药性老中医告诉，大枣在进入身体之后具有缓和药性的作用，平时也比较多出现在一些药性比较激烈的方子中，能够很好的保护身体中的正气，预防一些烈性药对身体所造成的副作用。
第五：美容养颜红枣是美容养颜的佳品，早起的时候喝一杯红枣茶能促进其中的营养物质的充分吸收。
使用红枣泡水的时候要注意将枣核去掉，否则容易引起身体的燥热感。
银儿红枣枸杞汤的功效
银儿红枣枸杞汤的功效银儿红枣枸杞汤是本人最喜欢的一道甜品。
本人已经坚持三年喝银儿红枣枸杞汤了。
个人最大的体会就是坚持喝之后发现自己的皮肤变得细嫩了，而且相较同龄人而言脸上的皱纹也更少，另外原来脸上有小斑点现在也不见了，总之个人认为银儿红枣枸杞汤是一种非常适宜女性食用的汤品。
功效银耳红枣枸杞汤是一道美容养颜的美汤，女性喝了之后能够令肌肤越发润滑细嫩，更能除皱祛斑，是天然的美颜佳品，比我们日常的护肤品有效得多。
那么除此之外，银耳红枣枸杞汤还有哪些功效呢?银耳：银耳是老、弱、病、妇孺都可食用的一味食材，并且属药食同源，多吃有益。
它能够帮助人体补充胶原蛋白，起到美容养颜的作用;调节人体免疫力，提升身体抵抗病毒的能力。
在中医上，银耳还有强精补肾、益气和血、润肺强心的作用，常吃还可延年益寿。
红枣：红枣有润肺止咳、养五脏、补虚损的作用，尤其是当肠胃不好的时候使用，可改善肠胃不佳且增强体力。
在精神不好、睡眠质量不佳的时候使用，也能够起到安神补脑的作用。
枸杞：枸杞的功效有很多，最主要的功能就是补肾了，在治疗肾虚腰痛方面效果十分显著。
其次是补脑安神、补血美容等，枸杞还可用于消除疲劳、预防动脉硬化等。
做法用料主料：银耳1朵、红枣20个、枸杞6克辅料：红糖1汤匙、水5碗银耳红枣枸杞汤的做法1.备齐食材。
2.干红枣提前用温水泡发2个小时以上，然后洗净，干银耳加入冷水泡发，大约30分钟就泡发好了，然后去除根蒂部，撕成小朵，枸杞洗净待用，不用泡发，注意枸杞要在放入锅中之前才洗下，不要洗早了，洗早了在锅里容易煮烂了。
3.将银耳、红枣放入汤锅中，加入五碗水。
4.盖上锅盖开火，开中火就可以了。
5.待水烧开后，小火炖汤，盖上锅盖要给锅盖开条缝隙，以免汤溢出，也要不时地搅拌汤，防止糊锅底。
6.小火炖汤半小时后，加入枸杞和红糖，用勺子搅拌几下，如果喜欢浓稠的，还可以煮的时间久点，煮一个小时后再放枸杞和红糖也可以。
7.再煮大约5分钟，煮至红糖完全融化即可关火。
银耳红枣汤多久喝一次比较好 银耳红枣汤什么时候喝合适
银耳红枣汤多久喝一次比较好银耳红枣汤什么时候喝合适买了些干银耳打算和家里的红枣一起煮汤喝，可是听朋友说银耳红枣汤不能天天喝，那么多久喝一次比较好呢？一、银耳红枣汤多久喝一次比较好建议隔2-3天吃一次为宜。
银耳红枣汤不仅口感清甜，而且其成分中还有丰富的蛋白质、纤维素、氨基酸、维生素、胡萝卜素等多种营养成分，食用后能有滋阴润燥、补脾益胃、美容养颜、提高免疫的作用。
不过，虽然银耳红枣汤对人体有诸多好处，但是食材中也含有较多的糖分，天天吃的话对牙齿可能有一定的损伤，因此建议隔2-3天吃一次，一周吃2次是比较合适的。
二、银耳红枣汤什么时候喝合适早餐后1小时喝一碗银耳红枣汤是很不错的，不仅能帮助补充人体消耗的体能，而且肠胃还可以更好的吸收汤中营养成分，使营养价值达到最好。
除此外，在下午2-3点喝也是不错的，这时人体午睡刚起，身体较疲乏，喝些红枣银耳汤一定程度上能改善人体疲劳的状态。
三、银耳红枣汤怎么做的1.准备适量银耳、红枣、冰糖，先将银耳放入温凉水中浸泡30分钟，等银耳充分泡发后，将水倒掉，再用清水清洗干净。
2.将银耳撕成小块，然后放入锅中，加水开大火煮开，把洗好的红枣连同冰糖一同下锅煮。
3.大约煮10-15分钟左右，转小火煲上一两个小时，等银耳红枣汤煮软熟后即可出锅食用。
四、银耳红枣汤隔夜能吃吗视情况而定。
由于银耳红枣汤水分较多，其中还含有大量的糖分，因此保存不当的话很容易导致细菌滋生，若是将银耳红枣汤放到冰箱冷藏保存的话，那么在低温的环境下过了一夜还是可以食用的。
但是如果隔夜的银耳红枣汤是室温放置一夜的话，其很可能有变质变味的现象，食用后对人体健康不利，因此建议银耳红枣汤要过夜保存的话最好是放到冰箱保存。
银耳红枣汤加红糖好还是冰糖 冰糖银耳红枣汤的功效与作用
银耳红枣汤加红糖好还是冰糖冰糖银耳红枣汤的功效与作用银耳红枣汤的是我很喜欢吃的一种滋补品，但单吃红枣银耳汤口感单一，这时候一般可以选择加一些红糖或者冰糖，但很多人不知道哪一种糖好，那么银耳红枣汤加红糖好还是冰糖？冰糖银耳红枣汤的功效与作用？一、银耳红枣汤加红糖好还是冰糖无论是红糖还是冰糖都是可以的，主要根据自身喜好进行选择。
冰糖冰糖其实就是白砂糖煎炼而成的冰块状结晶，主要是以蔗糖和蛋白质为原料配方制成的，有白色、微黄、淡灰等色，味甘性平，入肺、脾经；有补中益气，和胃润肺的作用，将其放在银耳红枣汤中煮，不仅可以增加红枣银耳汤的口感，还可以提高其营养价值。
红糖红糖是甘蔗成品糖，甘甜、温润、无毒，其中含有丰富的维生素以及钙、铁、锌等多种微量元素，具有一定益气养血、健脾暖胃、驱风散寒等作用，营养价值以及食用价值比较高，很多人喜欢吃。
一般这两者糖类无论是哪一种加入红枣银耳汤中，都是比较好的，但生活中一般加冰糖的多一些。
二、煮红枣银耳汤什么时候放冰糖好待红枣银耳汤快煮好的时候放比较好。
一般冰糖主要是用来调味的，因此刚开始煮红枣银耳汤的时候，并不需要加冰糖，可以等到红枣银耳汤快煮熟的时候，放冰糖最佳时间是银耳煮出胶质的时候，糖继续随着银耳一起炖煮，溶入其中。
三、冰糖银耳红枣汤的功效与作用具体如下：冰糖红枣银耳汤的营养价值以及食用价值是很高的，其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、胶质以及多种矿物质成分，适量食用具有一定清热解暑、滋润肺腑、暖胃生津、健脑提神的功效。
可缓解工作与生活带来的压力与疲劳，有益气解渴、助力睡眠、润泽皮肤、抗氧化的功效，适度饮用，对于调理气色有一定辅助作用。
适宜体质虚弱者、月经不调者、体寒脾弱者以及老人儿童进行食用，属于一种很好的补品，很多人喜欢吃。
四、喝银耳红枣汤的注意事项1、银耳红枣汤最好不要隔夜喝，主要是因为隔夜的银耳轰炸汤中会产生亚硝酸，对人体是有害的，会使人的身体出现不适的情况。
银耳红枣汤经常喝了会胖吗？
银耳红枣汤经常喝了会胖吗？银耳是一种菌种，味道鲜美，口感滑伦。
银耳分为白银耳和黑银耳两种，每种的功效都不相同。
而银耳汤味道醇美,而且营养丰富,很多人都喜欢吃。
红枣味甜，对补血养颜有大用处，因此，不少女性经常用它来煲汤喝。
那么，当这两种食物放在一起煲汤时，会有怎样的功效呢?喝银耳汤红枣会长胖吗?喝银耳汤会长胖吗,喜欢喝银耳汤又想减肥的朋友比较关注这个话题,银耳是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
所以银耳吃多了不会发胖。
不过适量吃最好，任何东西吃多了不好。
银耳汤是一道常见的汉族甜品小吃。
口感滑润，香甜醇美。
银耳是一种极珍贵的食用菌和药用菌，由此做成的银耳汤具有极高的营养价值和保健作用，同时还具有美容功效。
银耳汤做法多样，种类丰富，常见的有冰糖银耳汤，银耳枣仁汤等。
首先银耳是可以天天喝的。
因为银耳汤是高营养珍品，常喝可以明目清肺，对人体的作用还不仅仅在此，每天坚持喝会有很不错的效果哦。
大家都知道银耳本身是没有什么味道的，因此银耳汤都会放糖来煮。
如果糖太多了，汤就太甜了，每天都喝的话或者喝很多的话，是会导致长胖的哦。
但是银耳汤不仅减肥而且美容养生，银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
因此每天可以喝点不太甜的银耳汤,不仅不会发胖,反而有利于减肥呢。
以上就是小编为大家解答的有关喝银耳红枣汤会长胖吗这个问题，通过上面的介绍，大家应该都知道了，喝银耳红枣汤不会长胖，反而可以减少对脂肪的吸收，达到减肥的功效。
不过小编还是要提醒一下大家，银耳红枣汤虽然好，但是也要适量喝才行。
喝一个月的银耳红枣汤
喝一个月的银耳红枣汤关于《喝一个月的银耳红枣汤》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
当大家在喝过一个月的银耳红枣汤之后便会对自身的人体有滋补养生的实际效果，并且白木耳之中自身就可以有一定祛毒的作用，让自身自身的肾脏功能要越来越比之前更为好一些的，如果是长期性去服食得话还能够对自身的皮肤上边有滋润的实际效果，让自身的皮肤看上去要更滋养的，皮肤品质越来越很好的。
白木耳1.白木耳能提升肝脏祛毒工作能力，2.白木耳含有维他命D，能避免钙的外流，对发肓十分有利;因含有硒等营养元素，3.白木耳颇具纯天然天然植物胶原纤维，再加它的补阴功效，长期服用能够护肤，4.白木耳中的成分酸碱性核甘酸物质，能提高身体的免疫能力，激发网织红细胞，提升白细胞计数的吞食工作能力，激动骨髓造血作用。
大枣1.枣能提升人体免疫力，并能抑制肿瘤细胞，药理学研究发现，大枣能推动白细胞计数的转化成，减少血细胞胆固醇，提升血清白蛋白，保护肝脏，大枣中还带有抑止肿瘤细胞，2.常常服用鲜红枣的人非常少患胆结石，这是由于鲜红枣中丰富多彩的维他命C，使身体不必要的胆固醇变化为胆汁酸，胆固醇少了，3.枣中含有钙和铁，他们对预防骨质疏松产贫血有关键功效，中老年女性更年期常常会骨质疏松，已经发肓高峰期的青少年儿童和女士非常容易产生贫血，红枣对她们会出现十分理想化的饮食疗法功效，4.对病后气血虚的人也是有优良的滋补养生功效;5.枣所含的芦丁，是一种使血管变软，进而使血压减少的物质，6.枣还能够抗敏、除腥味异味、滋阴养血、益智类益脑、提高胃口。
红枣的功效与作用尽管许多，可是也是有许多忌讳，在一些独特情况下，看待一些特殊家庭，是不可以乱吃红枣的。
一、女人月经期内。
非常是有眼肿或脚肿的状况的女士，它是湿重的主要表现。
这种女士不宜服食大枣，由于枣味香甜，多吃易得湿，湿积于身体，水肿的状况会更比较严重。
此外，身体素质躁热的女性，不宜在月经期喝红枣水，这会导致月经过多。
喝银耳红枣汤有什么好处呢
喝银耳红枣汤有什么好处呢银耳红枣汤不管对于男性还是女性而言，都是比较滋补的炖品。
如果女性有经血不畅，或者是月经不调的情况，就可以通过银耳红枣汤来改善。
经常喝银耳红枣汤还能够缓解便秘，有美容、养颜、润肺止咳的作用。
对男性而言，银耳红枣汤可以强精健体。
下面，我们就一起来看看经常喝银耳红枣汤有哪些好处吧！银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。
不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。
能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。
大枣维生素c含量为水果之冠，每百克鲜枣的维生素c含量为柑橘的8-17倍、香蕉的50-100倍、苹果的50倍，有“活维生素丸”之称，具有益气补血、健脾和胃等功效。
含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。
它有提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，软化血管，安心宁神等作用。
中老年人更年期骨质疏松、青少年生长发育高峰期缺钙、女性易贫血缺铁等，食用枣类食品都会有很好的食疗效果，病后体虚的人食用枣类也有很好的滋补作用。
红枣适宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可减少其他药物对肝脏的损害。
红枣中含环磷酸腺甙，可扩张血管，增强心肌收缩力，改善心肌营养，对防治心血管疾病有一定好处。
银耳莲子糖羹浓甜润滑，美味可口，有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。
银耳红枣汤的做法也比较简单，并没有什么难度。
银耳红枣汤中的红枣可以选用小颗红枣，不一定要大颗的红枣。
将银耳是先泡好切好，口感会更好一些。
综合以上，可见银耳红枣汤是比较滋补的营养品，就算是身体虚弱的人也不用担心会有虚不受补的情况。
银耳莲子红枣汤煮多久 银耳汤喝三个月的效果会如何
银耳莲子红枣汤煮多久银耳汤喝三个月的效果会如何银耳是生活中常见的食物，很多人日常都喜欢吃银耳，最近很喜欢用银耳莲子红枣来煮汤，银耳莲子红枣汤煮多久呢？下面一起来看看吧！一、银耳莲子红枣汤煮多久3个小时左右。
银耳和莲子都是比较难煮的食物，想要将银耳和莲子煮熟，需要一定时间的泡制，然后炖煮3个小时左右，如果想要吃粘稠一些的食物，还可以适当的增加银耳莲子红枣汤的熬煮时间。
小贴士：红枣容易煮，最好在出锅半小时或者一小时的时候加入进行熬煮。
二、干银耳要泡多久才可以煮3个小时以上。
干银耳是新鲜银耳的干制品，在干银耳中含有新鲜银耳的大部分营养成分，是营养价值非常高的滋补食品，由于干银耳是脱水制品，因此，在烹饪前，需要将干银耳放在清水中进行充分浸泡，等银耳吸收到足够的水分后再进行烹饪食用。
三、红枣银耳汤一周吃几次2-3次。
红枣银耳汤具有很强的滋补左右，一般人群一周吃2-3次是比较恰当的，红枣富含膳食纤维，膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于食物消化，而银耳不仅富含膳食纤维，还含有大量的黏液，有润肠通便的功效，将银耳、红枣、冰糖等一起炖汤，不仅口感甘甜，质地嫩滑，还能改善胃肠道功能，可以预防和治疗便秘症状，但是过量食用红枣银耳汤则会引起反面的效果，出现腹泻、消化不良等症状。
四、银耳汤喝三个月的效果会如何视具体情况而定。
每个人的体质都不一样，如果想要长期食用银耳，建议看一下自己的体质是否适合吃银耳，痰湿体质和肠胃功能差的要少吃，健康人群一周吃2-3次银耳为佳。
银耳富含粗纤维和粘液质，比较难消化，天天吃对肠胃负担大，而且银耳性凉，有滋阴功效，但是天天吃还会助痰生湿，加重身体痰湿。
银耳中主要含有银耳子实体多糖、银耳孢子多糖、蛋白质及脂质等成分。
具有降血糖、降血脂、抗氧化、抗凝、促进物质合成及提高免疫功能等作用，体质适合吃银耳的人群经常吃银耳可以起到很好的养生保健作用。
银耳红枣汤热量高吗 银耳红枣汤容易长胖吗
银耳红枣汤热量高吗银耳红枣汤容易长胖吗
银耳红枣汤是一道甜品，具有很好的养颜美容的功效，深受广大女性的欢迎，但是有的人又会担心银耳红枣汤热量过高而引起发胖，那么银耳红枣汤热量高吗？
一、银耳红枣汤热量高吗
不算高。
银耳红枣汤食用银耳和红枣为主要原料制作的一道汤品，还可以根据自己的口味加入枸杞、莲子等辅料一起炖煮，不仅味道香甜，而且营养十分丰富，其中含有蛋白质、维生素、胶质、氨基酸、矿物质等多种营养成分，但是主要还是以水分为主，它的热量并不算高，每100克的银耳红枣汤中含有的热量约为63大卡，比大多数甜品的热
量都要低。
二、银耳红枣汤容易长胖吗
适量食用不容易长胖。
经常食用银耳红枣汤可以帮助补充人体所需营养，美白滋润肌肤，提高人体免疫力等，银耳红枣汤的热量比较低，一般适量食用并不容易长胖。
但是银耳红枣汤中含有较为丰富的蛋白质、糖分等，如果食用过多，人体肠胃无法完全吸收消化，这些营养物质就会以脂肪的形式堆积在体内，长此以往，就有可能会导致发胖。
三、银耳红枣汤可以减肥吗
不能。
适量喝银耳红枣汤并不会导致发胖，但是它并没有促进脂肪代谢的作用，因此也不具备减肥的功效，不过银耳红枣汤可以增强人体的饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入，在减肥期间也可以适量食用。
四、银耳红枣汤吃多少比较好
1-2碗即可。
一般建议喝银耳红枣汤喝1-2碗就可以了，不建议过多食用，如果食用过多不仅容易引起发胖，而且其中的营养成分无法完全消化吸收，会堆积在肠胃内，可能会引起消化不良或肠胃不适等反应。
银耳莲子百合红枣汤的功效,补气养血身体好
银耳莲子百合红枣汤的功效，补气养血身体好银耳莲子百合红枣汤补气养血的功效很好，特别是女性很适合喝这道汤，而且银耳不仅能够美容减肥的效果也很好，平时都忙于工作，闲暇时间来熬制这道汤吧，让自己越来越美。
一、银耳莲子百合红枣汤的功效银耳莲子百合红枣汤具有保健，补气养血，滋补身体等功效。
主要是因为红枣既有缓和药性的功能，又能在一定程度上补气养血，是非常好的营养保健品。
尤其是对于女性朋友而言，多吃红枣对身体有很大的帮助，可以滋补身体，同时又具有美容的功效。
银耳还有丰富的磷质，有补脾健胃，清凉除燥的功用，对食欲不振的患者有很大的功效。
二、相关做法1.银耳放入冷水中泡软，洗净取出，撕成小块;鲜百合剥片、洗净;枸杞泡水5分钟，捞出、沥干;红枣、莲子洗净备用2.砂锅中注入水，依序放入银耳、红枣、莲子、鲜百合、枸杞。
此汤大约煲一个半小时左右，直至汤汁略微粘稠，银耳透明即可，煲制一个小时后放入适量冰糖(冰糖的量放多少依各人口味)，然后再煲20-30分钟就可以了3.在煲制过程中放入冰糖后要时常搅动汤汁，以免粘底。
煲汤就是需要小火慢熬的时间才可以煲出好喝的汤。
三、相关营养1、银耳含有一种对人体很有益处的植物胶及黏液质，不但能滋阴养颜，还能分解肠胃管道的污秽物，有清扫肠胃的功能，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
此外，银耳还有丰富的磷质，有补脾健胃，清凉除燥的功用，对虚火上升、烦躁失眠，食欲不振或虚不受补的人有良好的食疗效果。
2、红枣保健功效很强，中医的方子里，常常见到它的踪影，因为红枣既有缓和药性的功能又能补气养血，是很好的营养保健品。
对于女性朋友来说，红枣既有保健的功效，同时又具有美容的功效，是不可多得的美容保健佳品。
民间有“一日三枣，一辈不老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。
红枣中所含的维生素C是一种活性很强的还原性抗氧化物质，参与体内的生理氧气还原过程，防止黑色素在体内慢性沉淀，可有效地减少色斑的产生。
银耳红枣汤会不会上火 女人每天喝一碗银耳汤好吗
银耳红枣汤会不会上火女人每天喝一碗银耳汤好吗
前几天发现家里还剩了些干银耳，于是打算今天用红枣一起炖汤喝，可是我现在有些上火，那么喝了这个汤会不会上火呢？
一、银耳红枣汤会不会上火
一般不会。
虽然红枣是温性的食物，吃多了有增加体内热量的风险，但银耳是平性的食材，入胃经，其中的有效成分吸水泡发后能增加胃内的水分，一定程度上能缓解火热干燥的上火现象，而且银耳所含的纤维素有润肠通便的作用，能帮助体内的火热从二便排出，因此一般喝银耳红枣汤是不会上火的。
二、每天吃银耳红枣汤会胖吗
一般不会。
虽然100克银耳的热量约有261千卡，而100克红枣的热量约为276千卡，热量看上去是很高，但是煮粥的时候一次只放十几克的红枣银耳，煮出来的银耳红枣汤热量也大约只有60-80千卡左右，热量不算高，所以正常食量食用银耳红枣汤的话一般是不会发胖的。
三、女人每天喝一碗银耳汤好吗
对身体有一定益处。
银耳性平，味甘，入肺、胃经，其成分中含有丰富的植物胶原蛋白，对人体有很强的滋补作用，而且所含的银耳多糖还是一种重要的生物活性物质，能增强人体免疫功能，起到扶正固本的功效。
用银耳炖汤喝后，对女性身体虚弱、营养不足、头晕乏力等现象能起到一定的改善和调理功效，是很适合女性食用的一道汤品。
四、银耳汤隔夜能喝吗
视情况而定。
如果银耳汤是放在常温环境下一夜的话，细菌很容易大量繁殖导致银耳汤变质，这样的银耳汤是不建议喝的。
但如果银耳汤是放在温度较低的冰箱中保存的话，低温的环境可以暂时延缓细菌滋生，这样的银耳汤隔夜了还是可以吃的，不过即使是放冰箱冷藏保存，也不能长久放置，最多不能超过两天，因为冷藏环境不能完全抑制细菌繁殖，时间久了还是会变质的。
喝银耳红枣枸杞汤好吗
喝银耳红枣枸杞汤好吗
喝银耳红枣枸杞汤好吗?这个当然好了。
这个汤特别适合女性饮用。
因为它的突出特点就是滋补养颜美容。
银耳里面含有丰富的胶原蛋白，能帮助身体排出毒素，并滋润肌肤。
红枣富含铁和维生素，有美白的作用。
枸杞有补血养血，壮阳明目的功效。
银耳红枣和枸杞在生活中也比较常见。
可以经常熬汤来喝。
★银耳红枣枸杞汤
配料：银耳20克、红枣10克、枸杞3克。
银耳：银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
红枣：红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.枣中所含有黄酮--双-葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。
枸杞：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。
治肝肾阴亏，有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、
促进肝细胞新生的作用。
★做法：
1.银耳温水中浸泡30分钟。
2.连同温水一同倒入锅中，中火加热。
30分钟后放入红枣和枸杞，改小火慢炖。
注意：银耳汤需要持续服用，如果一次做的量剩下了，不要扔掉，可以留下点‘福’根，和新汤一起煮，这样的效果是，能让新汤更容易腐烂，并且颜色漂亮，汁液变得更加浓稠。
银耳红枣汤吃多久最好 红枣银耳汤什么时间喝
银耳红枣汤吃多久最好红枣银耳汤什么时间喝
银耳红枣汤是一道营养价值很高的甜品，很多人会经常食用银耳红枣汤来补充营养，滋补身体，那么银耳红枣汤吃多久最好呢？
一、银耳红枣汤吃多久最好
可以长期食用。
银耳红枣汤不仅味道十分香甜，而且其中还含有丰富的蛋白质、胶质、维生素、氨基酸、胡萝卜素以及多种微量元素等多种营养成分，具有滋润润燥、美容养颜、增强体质等多种功效，但是它毕竟是一种食品，需要长期食用才能有比较明显的效果，所以银耳红枣汤不能说吃多久最好，建议可以长期食用。
二、银耳红枣汤多久喝一次
可以天天喝，也可以一周喝2-3次。
银耳红枣汤是一道比较常见的滋补汤品，但是一种质量比较好的银耳价格相对比较昂贵，如果经济条件允许的话，可以天天适量食用；如果仅作为日常滋补的话，也可以一周喝2-3次，经常食用可以补充人体营养，提高人体免疫，对身体健康有利。
三、红枣银耳汤什么时间喝
上午喝
在经过一晚上的营养消耗之后，人体需要及时补充营养，在这个时候喝一碗红枣银耳汤不仅可以帮助补充人体所需营养，而且肠胃可以更好的吸收其营养成分，使营养价值得到更好的发挥。
因此一般建
议可以在早餐后1-2小时喝红枣银耳汤。
下午喝
下午3点左右人体处于一种比较疲乏的状态，而且在这个时间人体新陈代谢运行加快，这个时候喝一碗红枣银耳汤可以在一定程度上改善人体疲劳状态。
四、银耳红枣汤每天喝多少
1-2碗即可。
银耳红枣汤虽然富有营养，但是也不宜多喝，一般建议一天喝
1-2小碗即可，如果服用过多，其中的营养物质无法完全消化吸收，会堆积在肠胃内，可能引起消化不良、肠胃不适等反应。
长此以往，还可能会导致发胖。
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喝一个月的银耳红枣汤
当人们在喝了一个月的银耳红枣汤以后就会对自己的身体有滋补的效果，而且银耳当中本身就可以有一定解毒的功效，让自己本身的肝脏功能要变得比以前更加好一些的，如果是长期去服用的话还可以对自己的皮肤上面有滋养的效果，让自己的皮肤看起来要更滋润的，皮肤质量变得非常好的。
银耳
1.银耳能提高肝脏解毒能力，
2.银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，
3.银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，
4.银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。
红枣
1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，
2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，
3.枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和
女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，
4.对病后体虚的人也有良好的滋补作用;
5.枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，
6.枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
红枣的功效与作用虽然很多，但是也有不少禁忌，在一些特殊时候，对待一些特殊人群，是不能乱吃红枣的。
一、女性月经期间。
特别是有眼肿或脚肿的现象的女性，这是湿重的表现。
这些女性不适合服用红枣，因为枣味甘甜，多吃易生湿，湿积于体内，水肿的情况会更严重。
另外，体质燥热的妇女，不适合在月经期间喝红枣水，这会造成月经过多。
二、腹涨的时候。
腹胀的人，不适合喝红枣水，越喝情况越严重。
三、患有糖尿病的时候。
红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者食用，否则易导致血糖升高，使病情恶化。